享受国家营养餐文案范文 营养午餐文案(七篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)一

１、借助工具书，自学４个生字。

２、了解诗歌内容，体会诗歌表达的思想感情。

３、了解诗歌结构，初步懂得诗歌的表现手法。

４、有感情地朗读课文。

理解诗句，体会诗人表达的情感。

我们一起来读一个词语，春天。（板书：春天）

你同学们能用哪些词去形容春天？春天是美丽的，在春天，你会去做哪些快乐的事情？今天我们就来学习《和我们一样享受春天》（补充板书：和我们一样享受）

春天是如此美好，请同学们用“幸福、快乐、享受”的语气来读课题。

（１）出示诗文，教师范读

不只你们在享受春天，同学们，他们也和你们一样在享受春天。

大屏幕出示改编过的诗歌：

蔚蓝色的大海，

是海鸥的乐园。

金黄色的沙漠，

是蜥蜴和甲虫的天下。

蓝得发黑的夜空，

属于星星和月亮。

绿茵茵的草地，

滚动着欢乐的足球。

师范读。

（２）想象画面，学生品读

同学们，此时，你的脑海中出现了什么样的画面？

请同学们来读这些诗句，再现这美丽的画面。（学生读文，大屏幕播放课件）

师过渡：读得真美。通过你们的朗读，我仿佛听到了海鸥在大海上自由自在地鸣叫；我仿佛看到蜥蜴和甲虫在金灿灿的黄沙上横行无阻；我仿佛听到了星星和月亮在夜幕下吟唱的催眠曲；我仿佛看到了在草地上，孩子们把球踢入球门后那欢呼雀跃的场面。

（１）心灵碰撞，直面战争

可是，这一切的美好、安宁、和平，却被无情的战争打破了。（大屏幕播放课件）

老师听到了刚才同学们看到这些画面时，那一声声的惊叹。那么，看了这些画面，你有什么感受？你会用什么词来形容战争？

请同学们带着你的感受来读课文。

请同学们看课文，诗中写到了几处场景？

谁能说说大海本来是什么样的？现在呢？把原先的和现在的放在一起写，这种写法叫什么？（对比）哪位同学能读出对比？

同学们读得真好。作者运用这样的对比有什么作用呢？

哪们同学再来说说沙漠、夜空、草地。

（２）品读感悟，探究“这究竟是为什么？”

同学们说得真好，动物的家园被吞噬，人类的生活环境被破坏，孩子们活泼的天性被禁锢，人们的生活日夜没有宁日。面对这些，作者痛心地发出了疑问——这究竟是为什么？同学们，这究竟是为什么呀？（是因为战争）

这究竟是为什么，在文中出现了几次？（4次）作者在前四小节的结尾重复用了这样的问句，难道仅仅是对战争的疑惑吗？那是什么？（是对战争的抗议，对战争的控诉）请同学们怀着对战争的控诉再读课文。生自读。

师引读：

当巡弋的战舰和水雷成了不速之客，我们不禁要问——（生：这究竟是为什么？）

当轰隆隆的坦克和大炮打破了蜥蜴和甲虫的梦幻，我们重重地问——（生：这究竟是为什么？）

当频频发射的导弹把星星的家园搅得不安宁，我们大声问——（生：这究竟是为什么？）

当散落着的地雷碎片阻挡着孩子们奔跑的脚步，我疾声质问——（生：这究竟是为什么？）

（３）激情朗读，重解课题

可恶的战争夺取了那么多无辜的生命，给人们带来了那么多的痛苦，此时此刻，你最希望的是什么？（最希望和平，希望孩子们不再痛苦）

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)二

天边的黑云翻滚，像沙场上远处千军万马的敌军正在逼近，不多时，一天一地的狂风飞沙走石，像一天一地的战士的亡灵，他们死在很久很久以前，灵魂却仍涌动撕打到今日。

我异常寒冷，哆嗦着躲在被单里，那两天感冒，不得已独自留在了家里，白天家里没人，我就像被这场台风困在了这有点空荡的房子里。

世界不够寂静，但已足够我神游于我的空白世界里而不被打扰。在感冒的时候神智清醒是一件痛苦的事。我不知该想些什么，也许该想些欢乐的事，这样能够忘却些许疼痛。

欢乐，我想最简单的欢乐是和家人在一齐，和伙伴一齐玩闹，可是，我抬头看看四周，徒有四壁，只感到孤寂。难道，仅有一个人就不欢乐吗？一个人的欢乐，我想会有，譬如，看一本书。

是的，看一本书，将每一个字扫过，将语句翻译成身体懂的密码，牵动笑神经或泪腺，感悟别人笔下另一般模样的人生，享受与它瞬间产生共鸣的惊喜。

除了文字，还有画画，我从小就很喜欢画画，我让笔在纸上掠过，笔锋急转却笔触飘逸，我享受这种平面的美，为我的笔所能创造的感到惊喜。

创造一样东西让自我这般满足、悸动和向往。弟弟找到了这样一种游戏：在茫茫宇宙里，你是一个星球中的单细胞生物，你进食、成长、御敌，然后你有了双脚，踏上了陆地，参与自然竞争，之后组成部落这是一个专玩设计的游戏，设计生物形态、城市、车船等，虽琐碎却能享受其过程

雷雨声中我睡着了，梦里辗转数回，然后我回来了，感觉像刚看完了《千与千寻》，期望不断探寻下去结局却来临了，一路惊喜相随。多期望自我是小千，简单的表情透出直率和真善的光芒，轻巧跳跃便仿佛有莫名的力量，清晰着，便能不惧怕，能够不顾一切阻挠做好自我，坚毅勇敢，隐隐中相信生活的期望，回头望时会有琥珀川出现的可能的完美

有一个声音在呼唤我，我奔到了阳台，暴风雨已经停了，天边竟挂着一道绚丽的彩虹。而楼下的门口处，站着拎着饭盒，身上有些湿的人，最熟悉的面孔，是妈妈！

生命真的很美妙，有这么多的惊喜等待我们与之相遇，有许多许多被感动惊喜撞满怀的时候。

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)三

甲方(单位全称)：

员工姓名： (以下简称：乙方)

根据《中华人民共和国劳动法》、《上海市劳动合同条例》及相关国家法律、法规和地方政策的规定，及公司依法制定的各项规章制度，甲、乙双方在平等自愿、协商一致的基础上，签订本劳动合同书。(以下简称劳动合同)。

第一条 劳动合同双方当事人基本情况

甲方：

法定代表人(主要负责人)或委托代理人

经营地址

乙方： 性别 户籍

身份证号码

在甲方工作起始时间 年 月 日, 联系电话 身份证居住地址

上海居住地址

聘用职位(岗位)及职责

1、甲方根据工作任务需要及乙方的岗位意向与乙方签订岗位聘用合同，明确乙方的职务为： 暂定工作地点： 上海

2、甲方根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，可以随时调整乙方的工作岗位重新签订岗位聘任合同，修正乙方的工作报酬。

3、根据甲方工作需要，也可将乙方派往上海、成都、广州、合肥以及甲方新开发区域任职，乙方应服从安排，如不服从甲方安排，将作辞退处理，甲方不支付任何经济补偿金。

第二条 合同期限、试用期限

1、合同期限自 年 月 日至 年 月 日止。其中试用期自 月00 日至 年 月 日止。

2、合同期内，乙方如达到国家规定的退休年龄或死亡时，合同自然终止。

第三条 工作时间、劳动保护

1、甲方根据员工不同岗位的工作需要，实行国家规定的以下第 (1) 种工时制度：

(1)标准工时工作制;(2)不定时工作制;(3)综合计算工时工作制;(4)计件工作制。

2、甲方因工作需要乙方加班时，给予乙方调休、轮休或发放加班工资，加班工资计算基数依照上海 市最低工资标准作为基数，同时按公司加班管理制度发放，但实行不定时工作制的除外。

3、甲方根据乙方不同岗位、工种的实际情况，向乙方提供必要的、符合国家规定的劳动安全卫生条件和劳动保护用品、装置。

第四条 劳动纪律

1、乙方应严格遵守甲方规定的工作程序、《员工手册》等各项规章制度。

2、乙方应自觉遵守国家法律、法规和社会公德、职业道德，自觉维护甲方的声誉和利益。

3、合同期内，乙方不能从事其它任何第二职业或活动。

4、乙方应严格保守公司的商业秘密。

第五条 劳动报酬：

1、甲方根据乙方不同的岗位，实行公司规定的以下第 (1) 工资制度：

(1)标准工时工作制;(2)不定时工作制;(3)综合计算工时工作制;(4)计件工作制。

a、标准工时工作制员工：甲方根据经济效益、乙方的工作表现、能力及甲方现行的上海诺岛纸业有限公司岗位薪资标准(含月度绩效考核)，确定乙方转正后税前工资 0000元(基本工资 0000 元，岗位工资 000 元，保密津贴 000 元,通讯补贴 000 元，餐费补贴 000 元)。

鉴于乙方实际需要，甲方另行支付乙方每月交通补贴 000 元，销售专项拓展补贴费用 000 元。 交通补贴、销售专项拓展补贴根据实际使用情况在每月16日凭发票报销,但月度累计总额不得超过公司前项规定。

b、营销人员每月实际收入发放标准按照“公司年度绩效考核实施细则”执行。

c、其中“绩效奖金”栏：见相关标准的内容。

d、综合计算工时工作制员工：其工资依据上海诺岛纸业有限公司驾驶员、搬运工工资标准执行。

2、甲方在调整企业整体工资水平或乙方的工作岗位、职务时，甲方可对乙方的工资待遇予以调整。

3、甲方确定发薪日期为每月15日，如遇双休日或国家法定节假日则提前或顺延至最近的工作日发放。

4、 由乙方缴纳个人所得税，甲方从乙方每月收入中代扣代缴。

第六条 劳动保险、福利待遇

1、乙方享受企业规定内的各种保险、福利、有薪假期。

2、甲方按规定在乙方工资中每月代为扣缴本人应缴纳的社会保险费。

3、乙方因病、非因工负伤，停工医疗期限按政府有关规定确定。

4、 符合计划生育的乙方(女性)享有国家规定的合法权益。

第七条 甲方解除劳动合同

1、有下列情形之一的，甲方可以立即解除乙方劳动合同：

(1)乙方在试用期间不符合录用条件的;

(2)乙方因严重违反劳动纪律，按甲方规章制度可以解除劳动合同的;

(3)乙方疏忽职守、营私舞弊或有不诚实行为、弄虚作假等对甲方利益造成重大损害的;

(4)乙方工作时间用公司财物制作私人用品的;

(5)乙方工作时间违规操作,造成公司直接或间接损失人民币5000元以上的;

(6)乙方以欺诈手段订立合同的;

(7)乙方违反本合同各项承诺，并在甲方书面通知其违约行为后三十天内未予纠正的;

(8)乙方被除名、开除、劳动教养或依法追究刑事责任者的;

(9)不服从甲方正常的工作安排、劳动管理的或消极怠工(或罢工)1小时以上的;

(10)合同期内记大过二次的;

(11)无理取闹，打架斗殴，严重影响生产、工作秩序的;

(12)持假身份证、或提供虚假证明材料者(如学历证明、职称证明等)

2、有下列情形之一的，甲方可以解除乙方劳动合同，但应当提前三十日以书面形式通知乙方：

(1)乙方患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作也不能从事甲方另行安排的工作的;

(2)乙方不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位，仍不能胜任工作的;

(3)劳动合同订立时，所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，经当事人协商不能就变更劳动合同达成协议的;

(4)甲方经济裁员。

3、乙方有下列情形之一的，甲方不得依据本条规定解除或终止乙方劳动合同，但经双方协商一致同意解除或终止的除外：

(1)患职业病或因工负伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力的;

(2)患病或负伤，在规定的医疗期内的;

(3)女职工在孕期、产期、哺乳期内的;

(4)法律法规规定的其他情形。

第八条 乙方解除劳动合同

1、有下列情形之一的，乙方可随时通知甲方解除劳动合同：

(1)甲方以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动的;

(2)甲方未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的。

2、在合同期内，乙方辞职：试用期必须提前三天，转正后提前三十天书面提出。

第九条 违约责任

1、甲乙双方任何一方违约并给对方造成经济损失的，都应承担责任，给予经济补偿。具体赔偿金额由非违约者根据违约者责任大小及给对方造成经济损失的程度酌情确定。

2、如乙方在合同期内，乙方接受甲方出资(或培训期间照发薪资)的培训，单方提前解除劳动合同，须赔偿甲方相应的培训费用，具体事项见甲方的“培训管理制度”及“员工涉外培训协议”。

3、乙方不再续订本合同，应提前30天通知甲方，否则按其在本合同期满前一个月工资的标准向甲方承担赔偿责任。

4、由于乙方擅自离职，造成甲方生产、营销等工作受影响，甲方可追究乙方之违约责任，违约金为1000—10000元。

5、由于乙方工作性质的特殊性，乙方在任职期内享有甲方提供的保密义务专项津贴，故甲方要求乙方在任职期内不得将任何公司客户资料、销售资料及公司各类内部资料外泄给同行或竞争对手。

6、乙方离职后一年内，不得借助或利用甲方任何客户资料及销售资料泄露给同行或竞争对手，也不得直接或间接从事与甲方业务相同或相近的行业。

7、如乙方违反上述“第5、6条”规定，并经查证核实后，则甲方将以每月保密义务专项津贴3倍的金额向乙方主张经济赔偿(即每月人民币 元)。若情节严重的，给公司造成经济损失人民币500元以上的，将移交司法机关追究法律责任，同时乙方将承担因此造成对甲方的一切名誉及利益损害的赔偿责任。

第十条 劳动争议的处理

1、甲乙双方履行本合同过程中如发生劳动争议时，适用劳动争议处理程序。

2、劳动争议处理程序：可由甲、乙双方协商解决，或由争议的一方或双方向劳动争议仲裁委员申请仲裁。不服仲裁的一方，可以在收到仲裁裁决书起十五天内，向甲方所在地人民法院提出诉讼。 第十一条 其他规定

1、本合同期满后，如需继续聘用，则由甲乙双方重新协商，办理续签手续。

2、本合同如与法律、法规、规章和政策规定相抵触的，或者因法律、法规、规章和政策变更而不一致的，以法律、法规、规章和政策为准。

3、本合同未尽事宜，双方另有约定的，从约定;双方没有约定的，从法律、法规、规章和政策;法律、法规、规章和政策没有规定的，由甲、乙双方协商确定或修改本合同。

4、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，具有同等法律效力。

5、本合同一式两份，自双方签字、盖章后生效。

甲方(盖章)： 乙方(签字)：

甲方代表(签章)：

年 月 日 年 月 日

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)四

风会记得一朵花的香。

——题记

木桌上的茶杯，缠绕着茶叶的芬芳。阳台上的风铃在风中鸣响；窗外的雨，滴答、滴答、奏出时间的旋律。多么惬意的，秋日的午后！

妈妈平日里爱侍弄一些花花草草，窗外的一株桂花，便是很好的证明。雨怕是要停了。这不断地滴雨似乎在诉说着对大地的眷恋，对桂花的眷恋。瞧，桂花在风中摇摆，在向雨滴招手——她正散发着幽香，萦绕在我鼻尖，令我萌生睡意。

我竟真的睡去。

可这并不是一个恬静的梦。梦中，乌云遮天，风雨交加，雷电相鸣。狂风席卷着大地，发出肆虐的“呼呼”声，仿佛是它狂妄的笑。伴随着倾盆的大雨。万物都在经受噩梦的煎熬。

可我发现，在风雨中，竟有一个小生命，在挣扎着。风雨无情的在摆弄着她，一如手上的玩物。不，她好像并非在挣扎，她好像在搏斗，是的，在与风雨搏斗！她挥舞着娇小的枝叶，倾诉着无尽的不满和愤怒，她的美丽的微黄的花瓣早已被风雨打下数片，可是她并没有放弃？

终于，恶魔一般的风雨走了，仿佛是对欺负如此娇小生命的羞愧，而她——那一株窗外的桂花，正在渐浓的阳光中，静静的享受着“胜利”的喜悦。

温暖的阳光叫醒了我，她将金粉洒下大地，安抚着万物生灵。我抬起头、起身。看着窗外的白云与风在嬉戏，树木在向太阳招手。那株桂花在自豪的、矫首接受着太阳的赞美、阳光的抚慰。此时的我，已毫无睡意，可不知我是梦中还是回到了现实。

可，这又有什么关系呢？我看着那株桂花，笑了。

风，会记得一朵花的香。我会记得那一株桂花给我带来的生命的惊喜——-她在微风中笑了。

静静地，静静地……

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)五

他叫强子，他叫苗子，他们生在农村。农村人唯一会做的就是跑，他们只有跑，才能跑出去，跑出一片天地来。

他们跑着去上学，跑着回家，跑着去田里干活，跑着去……

他们喜欢在夏夜的晚上，顶着满头的繁星，肩并肩跑在相间的小路上，他们忘记了时间，忘记了劳累，有的只是奔跑给他们带来的快乐。

强子比苗子大一届，那时村里没有初中上，正好到了强子小学毕业，政府下了文件，在农村开始有初中。于是强子开始了初中生活。那是的书是循环使用的，一届接着一届用。又一次，强子从一本书的后面把一张世界地图偷偷地，小心翼翼的撕了下来，回家藏在自己枕下。

第二天，他把苗子叫到家中，从枕下捧出那张世界地图，给苗子看，苗子问，这是什么东西？强子说，这是世界地图。然后用手指着一个地方说，我们将来要跑出去，跑到这儿来。苗子眼里开始放光，然后又问，我们在地图上哪？强子告诉他说 ，这地图上没有我们，也许我们在它背面，在水里，总之，我们只有跑出去，才能拥有真正的快乐。

从此，他们每天不知疲倦的跑着。

春天，他们穿梭在油菜田中。他们过处，总会有以一群正在采蜜的蜜蜂蝴蝶慌乱飞起，他们用手指指着大笑起来，接着往前跑；夏天，顶着炙热的骄阳，奔跑在晒得发干的泥土地上，他们过处，身后便扬起尘土，待到汗水流了许多进入眼里，眼睛发胀才停了下来，互相看着对方的狼狈样，然后大笑；秋天，他们喜欢在秋天的夜晚跑步，微风拂过他们的脸颊，缓解了他们的燥热，于是他们便更不知疲倦地跑下去，嘴角微微上扬；冬天，他们穿着单薄的棉袄，在雪地上奔跑，茫茫一片的大雪看不到尽头，于是他们便永无止境的跑下去，直到跌倒在雪地上，吃了满口的雪，才停下来，不知为什么就大笑起来。

终于，皇天不负有心人，有一位下乡支教的老师，看到他们两个跑步，那速度犹如离弦的箭。于是找到他们两个，跟他们说：你们两个呆在这个地方是永远也跑不出去的，跟我走吧，我带你们出去去比赛。

听到这个消息强子和苗子高兴地跑回家，又在田野四处狂奔，直到跑不动了才停下来，气喘吁吁地喊道：我们就要成功了，我们的奋斗没有白费，我们就要出去啦，我们现在好快乐啊。

之后，他们在各个大大小小的比赛中都取得了不错的成绩，并且有机会代表省去其他地方参加比赛。

是的，他们没日没夜的奋斗，换来的是快乐，他们正在享受奋斗的快乐呢！

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)六

这次展示课活动使我们每一位教师都受益匪浅。从这次活动中我学到了很多，关于教学，关于管理，我有了一些新的认识。

各位教师从思想上高度重视；为了打造出一堂成功的课，我们进取准备，虚心请教，相互学习，精心制作了课件，结合自身特点和学科特点、班级特点开拓创新。

a教师在授课时引导和激发十分到位，在超市学习环节，学生在课堂上是如此活跃，质疑充分，真正是在思考，是活力投入，全力以赴的，很好地体现了充分引导学生自主学习。

b教师的幻灯片设计新颖独特，极富美感，带给人极佳的审美享受，为课堂增添了色彩。c教师在自主探究环节突出对字音字形名句等基础知识的自查引导，很好的切合了高三学生实际，实事求是，扎实有效。

d教师在对导学案的处理上大胆取舍，重点突出对阅读版块的专项训练，高位引导，科学引领，也是效果颇佳。

e教师在表述反馈环节充分研究学生的实际水平，及时引领，巧妙设疑，收到了很好的育人效果。

我这一次主导的是一节作文指导课，针对学生不讲写作技巧，草草开头的毛病，专项训练学生如何在写作文时开好头，异常是在表述反馈环节进行了总结和提升，能感觉到学生切实有所收获。

总体来说，a教师的自信大气，b教师的诵读指导，c教师的到位点拨，d教师的从容不迫，e教师的深入研究……都值得我们好好学习；突出育人立意，突出教师的课堂引导，注重学生的自我发现，自我成长，让学生在繁重枯燥的学习中找到乐趣，较之以前，这是一大提高。

在这次展示课活动中，我也发现了在教学方面存在的问题。

1、课堂仍表现出个别教师讲解过多，知识类灌输过多，方法类引导不够。师生互动，学生学习的主动性体现还不充分。

2、课堂上过于拘泥于环节和预设，多数课堂缺乏生成教学的灵活与精彩，个别课堂教学环节过于浅显，学生到底有没有真正的理解和提高缺少真正的评价和反馈。

3、导学案问题设计缺乏梯度。有些导学案探究题缺乏典型意义，迁移和拓展不够，不利于学生的提高。

4、另外，板书的美观，表达的简洁准确，体式语言的运用等还有待提高。

针对本次达标活动出现的问题，我准备采取以下措施加以改正。

1、认真研读考纲和课标，熟练掌握专业知识，吃透教材、吃透课标、吃透学生。

2、认真打磨特色课堂，在培训、预设和课堂生成和表述反馈上下深功夫真功夫。

3、虚心好学，多向在多方面做得好的教师取经。多反思总结，争取尽快构成自我的教学风格。

有关享受国家营养餐文案范文(推荐)七

寒假的时候，在回家之前，先去看望了父亲。坐了27个小时的火车卧铺，几乎横贯中国南北，终于踏在了家乡城市的泥土上。拖着行李箱匆匆地坐公交车，到达父亲租住公寓前的站点。天也黑了，慢慢地寒意入体，南方的冬天总是让人觉得骨头都是冷硬的。由于父亲换了一份工作，这是第一次到父亲重新租住的地方，原本就对这一地区不熟悉的我便更加迷惑，只得打电话让父亲出来接我。站在公交站前东张西望，忍受不住寒意的我连连抖肩跺脚。终于在街灯的掩映下我看见一个身材矮小，戴着灰色棉帽的身影——“爸!”谢天谢地，是父亲啊。

跟着父亲来到一扇一人宽的小门前，抬头看，“温馨公寓”小招牌泛着幽幽的光。进门便是台阶，父亲多次想抢过我的行李箱，都被我果断拒绝了。上了阶梯，来到3楼，是一条大走廊。走廊前头靠墙边有一个简陋的柜子，墙上挂着“招待处”充当所谓的前台。走廊两边是两排陈旧的门，上面有门牌号，里面应该是租给客人的房子。从前头走到尽头，行李箱发出“隆隆隆”的巨大声音回响在走廊。父亲径直推开最后一扇门——320，我们走了进去。说实话，我并没有想到会是眼前的场景。灯光微微有些发黄，扑面而来的气味有稍许怪，或许是南方的潮湿味道。房间其实不是很小，能放下一张床，一个电视柜，一张梳妆台，一个衣橱，一两把椅子。墙上还装了一台空调机，只不过从外表看来应该是高龄空调了。没有厨房，房间外面有一个小阳台，由墙隔开，但墙上有个大洞，原本要装窗的地方只铺了一层透明塑料纸，而且居然没有门，也就是说，我在房间里，能看得到阳台的景象。在阳台旁边，有个小小的卫生间。

我把行李箱放在衣橱前靠墙的地方，父亲问我要不要喝水，他现烧一壶。我摇摇头说我自己带了水，但他还是转身去了厕所的水龙头接了水开始烧。我坐在床边，摸着只有一层棉被铺着的床，估计是磨得多了，被套上有一层一粒粒的小球儿。我起身走到阳台，阳台堆了很多杂物，有日常用的卫生纸，有米缸，还有一小堆蔫蔫的青菜，等等。然而令我惊讶的是，阳台的防盗网上，居然只糊了两层报纸，连玻璃窗都没有，还将整个房间都封住了。“爸，这样不会不通风吗?”父亲呵呵地笑着回答：“冬天风大。人在房里都会开门的，不怕。”然后从墙上挂着的大袋子里拿出他今天新买的菜，有些得意地对我说：“我们今晚吃丸子，丸子好吃。”我看了他手里的速冻丸子，点头说好。他开始做饭，我才发现房间门旁放有一张高凳，凳子上放了一个电饭煲。

这个电饭煲让我有些鼻酸，是老朋友了啊。“爸，我给你在网上重新买一个电饭煲吧。这个都用了好久了。”“哎，不用，不用。这个好用啊。”怎么说呢，电饭煲的盖子差点就和机身脱离了，泛黄的身体上斑驳的乌黑印迹，仿佛是它工作多年获得的勋章，在灯光下尽情地向我炫耀它的尽责。父亲好似很喜欢它，就算已经换了个工作，也不丢弃它。洗好米，将丸子和两个鸡腿放在一个盘子里，加上油盐，在米上放一个架子将菜置于其上，盖上盖子，插好插头，打开电源。晚饭就是这样。餐餐就是这样。

“你要不要先洗澡。”父亲询问我，“先给你烧好水。”我连忙说他先洗。对了，厕所没有热水器什么的，洗澡要自己先烧好热水。父亲笑着说：“也好，我今晚9点上夜班，等下你自己烧水洗澡咯。”“爸，你上班上到什么时候啊?”“明天早上8点就回来，到时候一起煮早餐，我再送你上车回去。”沉默片刻。“爸，晚上坐在岗亭不冷吗?”“冷啊，当然冷啊。穿多点衣服，我还有帽子，棉鞋。”父亲叹了一声，“那也没办法啊。”我突然觉得自己十分愚蠢。“你看我这件衣服，不知为什么，晚上上完夜班后，里面总有一层水，是汗不是?”说着从衣橱里拿出一件大衣，平铺在床上。一件挺薄的大衣，内衬是像塑料布一样的，根本就不保暖。我也不知道什么原因，只说应该是闷的。“爸，我在网上给你买一件大衣吧，你会收快递的吧。就是有人打电话给你你就过去拿就好了。”“这……。”“就这么说好了啊。”我急切地说。父亲这次没有推辞，“好，好，好。”黝黑的脸上似有笑意。

晚上快9点的时候，父亲几乎将衣橱所有的大衣都套在了身上，穿上了棉鞋，戴着帽子，揣着一个馒头，出门工作了。我自己烧了水，洗了澡，洗了衣服。冬天的冷水真的是冻，刺骨的冷。洗完衣服后两手僵硬通红。晚上躺在床上，望着发黄的蚊帐，哦，这位也是老朋友了。盖着的被子，即使有些硬，但是还是暖的。但是父亲呢，一个人孤零零地在岗亭里坐着，又冷又困又饿。我似乎能看到他跺脚的样子，我似乎能看到他瑟缩的样子，我似乎能看到他默默地啃馒头的样子，我又似乎能看到他眯着眼又强睁开的样子……熄了灯，黑暗、愧疚、心酸还有不知名的情绪张牙舞爪地包围了我，身纵使暖，心呢?今夜又怎能睡得着?

第二天父亲送我上大巴车。一晚没睡，父亲眼睛有些红，眼里的血丝纵横交错。“爸，你等会儿回去就睡觉吧。”“好好好。”“记得收快递啊。”“行。快上车吧。”大巴车渐渐开动，父亲很快就不见了。但是他灰白的头发和脸上的褶子却在窗上抹也抹不去。

记得有人说，如果你感觉活得很轻松，是因为有人在你看不到的地方，默默地为你负重前行。对我来说这个人就是我的父亲。每当我坐在宿舍里，冬天享受暖气，夏天吹着空调，我都在想，你凭什么这么惬意?还不快去学习!每当我做家教心累想放弃的时候，当代理嫌麻烦的时候，我都会想，父亲又是怎么做的呢，“那也没办法啊”。

我们无法改变出身，却可以改变将来。这么浅显易懂的道理，究竟多少人真正懂呢;懂了的人，又有多少人真正去做呢。

终于，大二的时候，奖学金和助学金发下来。我给父亲打了电话：“爸，你不用打钱给我了。你自己拿去买些水果，买点菜改善伙食，我这学期有奖学金还有助学金呢!”那头的父亲愣了一下：“好啊，好啊。”

是啊，好啊，真好。