为有力保证事情或工作开展的水平质量,预先制定方案是必不可少的,方案是有很强可操作性的书面计划。写方案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了,希望能够帮助到大家。
关于游泳训练工作方案范文如何写一
2、宝宝真的认真准备了,这真是一件美妙的事情哇,疯狂的心,我也想学游泳。
3、发烧了,我又要去学游泳了。如果我去年没有学游泳,我不敢相信今年我就不会学游泳了。
4、开始喝水和学习游泳。准备好喝到泳池里的水,然后我就能游泳了,装备齐全,希望能激发我游泳的决心。
5、开学日的开始,就是写新学期计划的时候了,我的计划是减肥,准备学游泳,装备已经准备了一年,准备拿出磨刀。
6、我最近要去学游泳。我每天必须5点起床。太难了。
7、夏天有人准备学开车,有人学摄影,有人学游泳,你想给自己增加什么小技能吗。
8、昨天,在同事们的鼓励下,我恢复了信心,准备继续学好游泳。结果,我发现我的月经来了。让我们下周努力学习吧。
9、忙碌了一天,终于安静下来了!今天,我和女儿报了一个游泳班。我计划暑假和我女儿一起学游泳。开始做我最喜欢的事情永远不会太迟。
10、准备学游泳,开心的去模糊。
11、今天下午我鼓起了很大的勇气去学游泳,八天后我的月经来了。这真的让我出类拔萃。
12、准备好学习游泳了!准备再次学习画画吧!感觉会很忙很忙。
13、今天,我去了水魔方。冲浪真刺激。我认为它可以缓解压力。我的儿子仍然害怕水,但他正在好转。准备学游泳吧。
14、强直性脊柱炎超级话今年夏天准备学游泳,去年买了好装备,现在没有行动,今年一定要学。
15、今年夏天我打算学游泳。顺便问一下,我在学游泳的时候可以化妆吗?我不想没有眉毛。
16、你第一次学游泳,最后你吃了两口水。下次我想是时候带个游泳圈了。
17、全世界都在旅游,我也想玩哦,为了去海边准备学游泳。
18、我盼望这个暑假已经很久了!学习游泳,去健身房,准备考试这个假期最大的目标是减肥,一定要减肥。
19、这个假期我要做四件事:学游泳、学习、学开车、减肥,看看我能不能做到其中任何一件。
20、准备学游泳,怕得要命,我成了陆龟。
21、今天,我要学两次游泳。我出去的时候会打雷下雨,但是我回家的时候不会下雨。学游泳怎么这么难。
22、我刚买了学游泳的泳镜和泳帽。我不能忍受我去年买的那套西装。
23、这个假期想养狗儿,想学游泳,想减肥,想旅游,想练钢琴,想准备考在职研究生,这些可能都有。
24、准备学习游泳,但在水里待了一天后,买一枚游泳戒指还是比较合理的。
关于游泳训练工作方案范文如何写二
我有幸参加了公司组织的国寿101野外拓展训练,感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展,更是对我潜能的一种激发,同时我也为我们参加拓展培训的所有101的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训,在以后的工作和生活中,将会更有自信,更有激情。虽然只有短短的两天,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心体会,就能得到十分有益的人的感悟。
拓展训练项目:海中游泳冲刺
在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳,每个人都产生了或多或少的恐惧感,这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后,我以为自己会葬身大海,几秒后当我浮出水面后就急声大呼:“快来救我,我快被淹死了。”只听到教练在船头喊:“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动,好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都一一上岸。
看起来很难很恐惧的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地去面对,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
拓展训练项目:蹲马步
看似简单的动作谁都会做,坚持几分钟也没问题,如果坚持半个小时呢?蹲马步5分钟后就有人开始大口喘气,双腿不停的颤抖,腰酸背疼,好像顶着千斤石,此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力量,当一次次累的想趴下时,一次次被伙伴的手拉起来,不能放弃,一旦放弃就会连累伙伴。只能慢慢的站好,深深的呼吸,不断的鼓励自己,相信自己一定能行。最后全体伙伴坚持到底,没有一个中途放弃或倒下。此刻是多么的开心和轻松以及由衷的自豪。
静夜思空,黑暗中队员们说出自己真实的感受,而其他人则静静的聆听,这种语言顾忌的突破,加深团队队员间相互的信任和情谊。所以在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜能。
每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个队员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗。
拓展训练项目:荒岛逃生
在两棵树之间挂着一张绳子做的长方形,要求每个人逐一从长方形格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。整个过程不许有任何声音, 这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。
训练完成时间确定下来开始行动后,团队连连被惩罚做俯卧撑,一次比一次多,就是因为队伍中有人讲话,几次教训后终于不再有人讲话。再次开始后,伙伴们一个个被送过电网,就在大家期待着胜利时,教练吹响口哨———时间到了,还有几个伙伴没有通过,此次挑战宣告失败。此刻选择放弃:大家带着遗憾离开,如果还想再次挑战就罚队长做80个俯卧撑,全队要求再次挑战。当队长在全体伙伴面前做到40多个时,体力已经透支汗水湿透衣背,每一都是那么的艰难,每一次动作都那么揪心、牵动大家的心,队长撑起时用尽全力,放下时脸摔到沙土上,脸上沾满汗水和沙子,此时此刻很多人流泪了。如果刚才我们努力、全力以赴,如果。。。。。。
再次开始时大家配合默契,每个人都全力以赴,每个动作认真,细心。虽然通过的过程很艰难,但是进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,仅用12多分钟我们顺利完成了任务。所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼、有的更是泪流满面,那一刻的场面激动人心,振奋人心。
首先感谢站在网线前面托送和弯着腰顶着伙伴们身体的十几个同伴,汗水、沙土粘满了衣服,他们没有停止,正是他们的奉献和付出,换来了团队的成功。
团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。
良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!
在这次的野外拓展训练中,让我受益非浅,所做的每个项目都有惊无险,但需要的是参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识,激励大家勇敢面对压力和挑战,战胜恐惧,超越自我,从而使个人的潜能得到更深层次的激发,团队协作意识的增强。我会在以后的工作中,将这次培训的硕果运用到工作中,挖掘自己的潜力全力以赴对待工作。
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