范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
最新释放申请书范文范本一
很多人说考试前紧张是心理素质差,天生如此,不怪别人。我想说的是,人生来就不是这样的,这是一种经历,这种经历是你失败的能力。
总是有因果关系的,造成你心理素质差的主要原因是你过去的失败经历。你担心再次失败,所以你变得紧张。当你紧张时,你的心跳会加快,你无法呼吸。
这时,若适当运动,有助于调节身体的紧绷感,减轻神经压迫感。
例如慢跑,做一些不太累的体力工作。当你的锻炼持续到你出了一身汗,你就会放松,窒息的紧张感就会消失。所以当你感到有压力时,通过运动来释放你的精神压力。
转移注意力
我想得越多,就越焦虑。我相信很多人都有过这样的经历,离考试越近,心情就越浮躁,想为考试做点什么,却没有用心,什么也做不了。
事实上,我们离考试越近,就应该越冷静。为了不让自己时时刻刻想着考试,我们可以转移注意力,做一些与考试完全无关的事情,让考试完全被当下的事情所代替。
不吃刺激性食物
有些人通过不断地吃食物,尤其是刺激性食物,让味觉填满他们的空间来达到这个目的。这让我想起一些失恋的人靠吃零食来填饱肚子,这是没有实际效果的。
就我个人而言,我认为这种方式是不可取的。经常吃东西,同时消耗大量的能量,不利于身体的健康发展。
尤其是刺激性食物,太甜太辣会影响我们荷尔蒙情绪的波动,也容易引起腹泻和呕吐。考试迫在眉睫,吃刺激性食物不等于减压,千万不要误会,因小失大。
做一些让你开心的事
心胸开阔,身体肥胖,考试就要来了,做一些自己喜欢做的事情,提高自己的情绪质量,在考试中发挥辅助作用。有时候,我们的心情对成功同样重要。
就好像我们是它的主人,它忠实的伙伴,它完全理解我们的动作。如果考试即将来临,做一些你喜欢做的事情也是缓解压力的好方法。
最新释放申请书范文范本二
大家好,今天我为大家带来的演讲叫做《青春需要正能量,青春拥有正能量》。
我们,撇下无知迎来了属于我们的青春。青春,让我们畅然释怀,体会风那样的自由,感受云那般的自在,因为青春赋予我们的是生命的巅峰,我们无须成熟,我们不再无知,我们唯有执着。青春里的正能量。强大的能量助我们支撑起坚定的信念,让我们对满是挑战的明天充满信心。
谁的青春没有过悲伤?谁的青春不曾想过放弃?又有谁的青春没有挫折与困境?可是,我不再惧怕,我知道在我身边终会有一种正能量,像炽热的阳光温暖我心房,带我走向美好的明天。而我,也会成为他人的正能量,尽我所能去鼓励和温暖像曾经的我一样无助的人。
人生的花季是生命的春天,它美丽,却短暂。作为一名初中生就应该在这一时期,努力学习,奋发向上,找到一片属于自己的天空。 前人说得好,“有志之人立长志,无志之人常立志”,那些无志之人的“志”,就是美梦,就是所谓的“理想”,他们把自己的蓝图构画得再美好,再完善,也只是空中楼阁,海市蜃楼罢了。同学们,你是立长志之人,还是常立志之人呢?
喷泉看起来激情四射,其实是内在能量的源源不断、对最高理想的全力奔涌,你的激情稍有松懈、你的梦想稍有萎缩,青春的喷泉就不会足够豪迈,足够壮观——小溪也许是喷泉失去所有高度和激情的结果。
青春需要正能量,正能量将为我们插上翱翔的翅膀,飞向广阔蔚蓝的天空!让我们洒一路汗水,饮一路风尘,嚼一路艰辛,让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青少年都怀抱着自己的理想,在人生的航程上不断乘风破浪,奋勇前进 什么是正能量?在我看来,能让你积极有活力的,就是正能量。
一个阳光般和暖的微笑,就能映照出一天彩虹一样的心情,正能量其实很简单,无处不在。简而言之,能让你激动并振奋的,那就是你所需要的——正能量!
这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来,科学研究表明,快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质,正能量能有助于我们的健康。 诚然,乐观开朗本来就是健康的一部分,有一个充满正能量的积极向上的态度,总是有益无害的。
而反观现实,冷漠似乎已经成为我们的一种习惯,我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见,也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹,负面的能量似乎在暗中隐隐涌动,汇集。 如果没有正能量,万物枯萎,动力机都会停下,人类更是无法生存。对于我们来说,正能量并非维持生命,而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。
是的!我们需要正能量,给自己充满正能量,给社会传递正能量!
如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得,但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说,能量在传递过程中会不断损耗。自己动手,丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下:也许就溶在一杯咖啡里面,也许就隐于一行优雅的诗句里,也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量,正能量并非与什么东西是此消彼长的关系,所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量,从别人出汲取,不如自己创造。
可有的人总爱抱怨说,我的上司太苛刻了,我的老师太严厉了,我的父母一点都不关心我的想法,总之我的环境整个儿一个都是负的,我何去寻找正能量? 与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献,传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去,我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。
如果不能适应它,那就尝试去改变它吧。培根说:“如果你有一份快乐,你将它告诉别人,那么你将拥有双份的快乐。”所以,不要吝啬你的正能量,将他释放出去,你将拥有更多的正能量,所以从今天起,给上司一个微笑,给你的老师一份赞许,赠你父母一个拥抱,慢慢的,也许你就会发现,你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做,正能量就将会像太阳一样散射出去,也许我们再看到路边无助的老人,寒夜里啼哭的幼崽,我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义,有快乐?
一个充满正能量的世界!
阳光温热,岁月静好,我有一所房子,面朝正能量,春暖花开。
最新释放申请书范文范本三
各位朋友:大家好!
很荣幸,我今天登上五四演讲台,演讲的题目是《释放青春的正能量》。
有人说,青春是一首昂扬之歌,回荡着欢快,美妙的旋律。有人说青春是一幅画,镌刻着瑰丽与浪漫的色彩。
年前,为了驱逐黑暗,争取光明,为了祖国的独立和富强,一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,织就了一幅最宏伟的青春之图!
如今,五四运动已作为光辉的一天载入了中华民族的史册。而五四绝非仅仅是一个历史事件,它是一种精神,是一笔财富,是青年人对民族炽热的爱的精神,是青年对国家前途命运的关注,乃至对祖国未来的发展,创新,进步的责任的财富。时代赋予我们的使命,应该为祖国的更加繁荣昌盛奉献我们的一切!
今天,五四大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液,我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。难道我们不该把这赤色的旗帜,这浸染着祖祖辈辈鲜血的旗帜,扛进二十一世纪吗?
青春是整个人生旅程中最绚丽,最奇妙,最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采,去挖掘,去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识,诠释,乃至于实现,而青春正是我们青年实现人生价值的黄金时期。历史的年轮已经把人类带入了新千年,而随之扑面而来的就是日趋激烈的竞争。随着。作为21世纪的青年应该如何实现人生价值,如何把握机遇呢大家不要忘了我们是学生,学生的使命就是学习。学习决不是一句空话,决不是一个口号,更不是一种装饰。学习应该是明确前进的方向,找到自己完美的目的地!让我们的青春之源,源远流长吧!
同学们,不,应该是同志们,前进的号角已经吹响,时代在向我们召唤,历史将会永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量,去撑起一片湛蓝的天空!
您可能关注的文档
- 参会的感谢信模板范文(实用9篇)
- 2023年通信员工总结范文模板范本(汇总11篇)
- 2023年学生贫困申请书样本汇总(实用8篇)
- 2023年合伙的门头协议书怎么写(大全15篇)
- 2023年装修公司违约解约范文案例(实用8篇)
- 最新代理业务转让协议书(模板15篇)
- 2023年申请书贫困幼儿补助范本(汇总20篇)
- 农村小学班主任文章范文(汇总13篇)
- 2023年就业协议书的学制(大全10篇)
- 中药贴敷申请书汇总(大全18篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
释 放 申 请 书 呈请 释 放 报告书(4篇)47下载数 240阅读数 -
释 放 的申 请 书申 请 提前释 放 书怎么写(6篇)38下载数 362阅读数 -
释 放 的申 请 书范本申 请 提前释 放 书怎么写(六篇)11下载数 589阅读数 -
监狱提前
释 放 申 请 书 犯人提前释 放 申 请 书(二篇)27下载数 307阅读数 -
提前
释 放 申 请 书挽留请 求释 放 申 请 书(3篇)36下载数 208阅读数 -
释 放 申 请 书范文申 请 提前释 放 书怎么写(三篇)26下载数 518阅读数 -
释 放 申 请 书范文范本申 请 提前释 放 书怎么写(三篇)11下载数 692阅读数 -
司法拘留
释 放 申 请 书 司法拘留申 请 提前释 放 申 请 书(四篇)30下载数 206阅读数 -
家人
申 请 拘留释 放 申 请 书 家人申 请 拘留释 放 申 请 书范文(3篇)34下载数 982阅读数 -
家人
申 请 拘留释 放 申 请 书 家人申 请 拘留释 放 申 请 书模板(二篇)26下载数 347阅读数