最新孤独与智慧的关系范文汇总(实用9篇)

通过总结，我们可以反思自己在一段时间内的表现以及所取得的成绩。写总结时，我们要注意言之有物、思路清晰，以便读者能够更好地理解和接受。作为学习的参考，下面是一些经典的名言警句。

孤独与智慧的关系范文汇总篇一

职场友谊，一个容易被人忽略的因素，在关键时候，可以给职业丽人一个成功的支点!下面就是一些稳固"支点"的要决，相信这些内容会使你的人际关系被经营得更成功。下面是本站小编给大家搜集整理的职场处理人际关系的十大智慧。

1、融入同事的爱好之中。

俗话说"趣味相投"，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都"有意识"地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。"现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少"，小红如是说。

2、不随意泄露个人隐私。

同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。

3、不要让爱情"挡"道。

宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感!为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动;后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情"挡住"了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。因此，作为职业女人的你，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的"绊脚石"。

4、闲聊应保持距离。

在办公之余，同事之间相互在一起闲聊是一件很正常的事情;而许多人，特别是男同事在闲聊时，多半是为了在同事面前炫耀自己的知识面广，同时向其他同事传递这样一个信息，那就是：你们熟悉的，我也熟悉;你们不熟悉的，我也熟悉!其实这些自诩什么都知道的人知道的也不过是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罢了。而作为女性的你，要是想满足自己的好奇愿望，来打破砂窝地向对方发问的话，对方马上就会露馅了，这样闲聊的时间自然不回太长。这样，不但会扫了大家的兴趣，也会让喜欢神"侃"的同事难堪;相信以后再闲聊的时候，同事们都会有意无意地避开你的。因此，笔者建议各位女性朋友，在任何场合下闲聊时，不求事事明白，问话适可而止，这样同事们才会乐意接纳你。

5、远离搬弄是非。

"为什么总是和我作对?这家伙真让人烦!"、"总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!"……办公室里常常会飘出这样的飞短流言;要知道这些飞短流言是职场中的"软刀子"，是一种杀伤性和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接作用于人的心灵，它会让受到伤害的人感到非常厌倦不堪。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言，至少你不要指望其他同事能热衷于倾听。经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步，相信你在这个单位的日子也不太好过，因为到那时已经没有同事把你当回事了。

6、低调处理内部纠纷。

在长时间的工作过程中，与同事产生一些小矛盾，那是很正常的;不过在处理这些矛盾的时候，要注意方法，尽量让你们之间的矛盾不要公开激化。办公场所也是公共场所，尽管同事之间会因工作而产生一些小摩擦，不过千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。退一步讲，就算你有理，要是你得理不饶人的话，同事也会对你产生敬而远之的，觉得你是个不给同事余地、不给他人面子的人，以后也会在心中时刻提防你的，这样你可能会失去一大批同事的支持。此外，被你攻击的同事，将会对你怀恨在心，你的职业生涯又会多上一"敌人"。

7、切忌随意伸手借钱。

在同事们的印象当中，吴静是一个大大咧咧的人，无论是关系很好的同事还是关系一般的同事，她都能随便开口向他们借钱，有时同事的确身边没带钱，吴静就会当面埋怨同事不够交情，觉得都是同事一场，借点钱都这么困难，原来同事关系有都只是表面功夫;而被借钱的同事认为觉得友谊出现了杂质，甚至担心自己的钱借给她会不会有去无回哟。特别是有一次，吴静没有如期将钱还给同事，同事立即对她产生了反感，认为吴静作为同事，竟然和她玩这一招，简直太过分了!而吴静认为自己不能按时还钱，不是她的本意，同事之间遇到点困难，难道不应该伸手相援吗?就是由于随意借钱，而不及时还钱的毛病，让吴静很快在同事中间失去了人缘。因此，在万不得已的情况下，我们切忌随意向别人伸手借钱，即使借了钱，也一定要记得及时归还。

8、牢骚怨言要远离嘴边。

9、得意之时莫张扬。

每当自己工作有成绩而受到上司表扬或者提升时，不少人往往会在上司没有宣布的情况下，就在办公室中飘飘然去四下招摇，或者故作神秘地对关系密切的同事细诉，一旦消息传开来后，这些人肯定会招同事嫉妒，眼红心恨，从而引来不必要的麻烦;当然，除了在得意之时，不要张扬外;即使在失意的时候，也不能在公开场合下来向其他人诉说种种上司的不对，甚至还要牵连其他同事也犯了同样的错误怎么不被惩罚，要是这样的话，不但上司会厌烦你，同事们更加会对你恼怒，你以后在单位的日子肯定不好过。所以，无论在得意还是失意的时候，都不要过分张扬，否则只能给工作友谊带来障碍。

10、不私下向上司争宠。

要是当中有人喜好巴结上司，向上司争宠的话，肯定会引起其他同事看不惯而影响同事之间的工作感情。要是真需要巴结上司的话，应尽量邀多人相约一起去巴结上司。而不要在私下做一些见不得人的小动作，让同事怀疑你对友情的忠诚度，甚至还会怀疑你人格有问题，以后同事再和你相处时，就会下意识地提防你，因为他们会担心平常对上司的抱怨会被你出卖，借着献情报而爬上领导岗位。一旦你被发现出卖了同事的话，那么你们之间的友情宣告完蛋，就连其他想和你交朋友的人都不敢靠你了。因此，不私下向上司争宠，也是确保同事之间友谊长久的方式之一。

技巧一：领导者要学会"一碗水端平"。

中国有句老话叫做"一碗水端平"，说的是做任何事情都要公平、公正，切忌徇私或是偏袒。这是作为一个领导者必须具备的才能，也是领导者处理好人际关系的重要原则之一。在处理公事上，时时都能够做到"奖罚分明"，事事、处处都能依靠"公心"来处理。比如"涨工资"的问题是经常让领导者觉得头疼的事情，毕竟有些人喜欢攀比，看到别人涨工资了自己却没涨，最后心有不甘，往往拿活儿来撒气，甚至拿自己的长处去比别人的短处，最终把办公室的气氛弄得很僵。所以，领导者能够将这一碗水端平，也是一个很大的考验，需要领导者能够艺术化地去处理，懂得使用巧妙的方法和策略。

技巧二：平辈之间要懂得"距离产生美"。

人们在台下看戏的时候，往往会感觉到最远的距离看得不够清楚，最近的距离也不一定是最佳的角度，而是合适的距离才能最好地欣赏这台戏。企业中同事之间的关系也是如此，关系太过亲近了，犯错误时有可能会碍于交情深厚不好秉公处理，结果容易被"别人"认为是"徇私舞弊"，而若是公正处理了，又让"自己人"觉得"没把他当真正的兄弟"，结果弄得自己"里外不是人"。但若跟别人关系太远了的话，别人又会觉得你这个人有些孤僻或是有些孤傲，不好亲近。没有得到同事支持的人，想晋升可谓压力巨大!这又是对职场发展非常不利的!所以若想处理好人际关系，必须做好"亲疏合理"，平衡好和同事之间的距离。

孤独与智慧的关系范文汇总篇二

仅靠自己个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣想在职场游刃有余，是完全不够的!在注重个人内外兼修的同时，白领们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己在与同事交往中能够游刃有余。下面是小编给大家整理的职场人际关系的十大智慧，希望对大家有所帮助!

第一，能融入到同事的爱好之中去。

俗话说的好“趣味相投”，只有那些有共同的爱好以及兴趣的人才能走到一起，处到一块。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。小红如事的说：“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，也会把自己在工作中的感受与体会和他们进行交流，我们之间的工作友谊也增加了不少”。

第二，不随意泄露个人隐私。

同事们之间的个人秘密，当然带着一些不可告人的或者不愿意让别人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同事在别人嘴中听到了自己的私密被公开曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私是巩固职业友情的基本要求，如果你连这一点都做不好的话，恐怕再也没有哪个同事愿意和你推心置腹，跟你说悄悄话了。

第三，不要让你的爱情“挡”道。

刘女士和王女士是一对无话不谈的好姐妹，两个人自从工作以来，一直住在同一宿舍里，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，两人接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人产生了好感!为了能和帅气男人走得更近，刘女士和王女士突然象变了个人似的，她们不再像以前那样亲密，也不像以前那样总是难舍难分，而是单独行动;后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情“挡住”了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊开始走向决裂。因此，作为职业女人，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使是你最亲密的朋友，千万不要拖着一起去约会。不然的话，爱情将成为你友情的一个“绊脚石”

第四，在闲聊的时候应保持一定的距离。

在把你的公事处理完之后，同事之间在一起相互闲聊是一件再正常不过的事情了;而许多人，特别是男同事在闲聊时，多半是为了在同事面前炫耀自己的知识面广，同时向其他同事传递这样一个信息，那就是：你们熟悉的，我也熟悉;你们不熟悉的，我也熟悉!其实这些自诩什么都知道的人知道的也不过是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罢了。而作为女性的你，要是想满足自己的好奇愿望，来打破砂锅地向对方发问的话，对方马上就会露馅了，这样闲聊的时间自然不回太长。这不但会扫了大家的兴趣，也会让喜欢神“侃”的同事难堪;相信以后再闲聊的时候，同事们都会有意无意地避开你。因此，上班的各位女性朋友，在任何一个场合下闲聊的时候，不求事事都明白，问话要适可而止，只有这样你的同事才会乐意接受你，和你成为朋友。

第五，不要搬弄是非。

“为什么刘某总是爱和我作对呢?这家伙可真让我烦他!”、“为什么刘某总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!”办公室里常常会飘出这样的飞短流言;要知道这些飞短流言是职场中的“软刀子”，是一种杀伤性和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接作用于人的心灵，它会让受到伤害的人感到非常厌倦不堪。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言，至少你不要指望其他同事能热衷于倾听。经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步，相信此时的你在这个单位的日子也不会太好过吧，因为那个时候已经没有同事把你当回事了，人们眼里已以忽视你的存在。

第六，切记要低调处理内部的纠纷。

在你的长期工作过程中，和同事发生一些小矛盾是很正常的事;不过你在处理这些矛盾的时候，要注意方法，尽量避免让你们之间的矛盾公开和激化。办公场所也是公共场所，同事之间会因工作而产生一些小摩擦，千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。退一步讲，就算你有理，要是你得理不饶人的话，同事也会对你敬而远之，觉得你是个不给同事余地、不给他人面子的人，以后也会在心中时刻提防你，这样你可能会失去一大批同事的支持。此外，那些被你攻击的同事，他们会对你怀恨在心，那么在你的职业生涯中又会多上一个“敌人”。

第七，千万不要随意伸手向他人借钱。

同在一个公司的同事对吴静的看法是：一个大大咧咧的人物，无论与同事的关系好还是坏，她都能随便开口向他们借钱。有时同事的确身边没带钱，吴静就会当面埋怨同事不够交情，觉得都是同事一场，借点钱都这么困难，原来同事关系都只是表面功夫;而被借钱的同事觉得友谊出现了杂质，甚至担心自己的钱借给她会不会有去无回哟。特别是有一次，吴静没有如期将钱还给同事，同事立即对她产生了反感，认为吴静作为同事，竟然和她玩这一招，简直太过分了!而吴静认为自己不能按时还钱，不是她的本意，同事之间遇到点困难，难道不应该伸手相援吗?就是由于随意借钱，而不及时还钱的毛病，让吴静很快在同事中间失去了人缘。所以说，在万不得已的情况下，千万要记住不要随意向别人伸手借钱，即使真的没有办法借了钱，也一定要及时归还。

第八，那些牢骚怨言要远离嘴边。

第九，在得意的时候千万不要张扬。

在社会中几乎每个人在自己工作有成绩受到上司表扬或是升职的时候，往往会在上司没有宣布的情况下，就在办公室中飘飘然去四下招摇，或者故作神秘地对关系密切的同事细诉，一旦消息传开来后，这些人肯定会招同事嫉妒，眼红心恨，从而引来不必要的麻烦;当然，除了在得意之时不要张扬外;在失意的时候，也不能在公开场合下来向其他人诉说上司的种种不对，更不能牵连其他同事，否则不但上司会厌烦你，同事们也会对你恼怒，你以后在单位的日子肯定不好过。所以，无论你是在得意或是失意的时候，都不要太过分的去张扬它，不然的话会给工作友谊带来一定的障碍。

第十，不要私下向上司争宠。

在公司里如果有人喜好巴结上司，喜欢向上司争宠的话，那么这个人肯定会引起其他同事看不惯而影响同事之间的感情。要是真需要巴结上司的话，应尽量邀多人相约一起去巴结上司。而不要在私下做一些见不得人的小动作，让同事怀疑你对友情的忠诚，甚至还会怀疑你有人格问题，以后同事再和你相处时，就会下意识地提防你，因为他们会担心平常对上司的抱怨会被你出卖，借着献情报而爬上领导岗位。一旦你被发现出卖了同事的话，那么你们之间的友情就宣告完蛋，连想和你交朋友的人都不敢靠你了。

因此，不在私下去向上司争宠，这一点也是能够确保同事之间友谊长久的一种方法。

我们常听说“怀才不遇”，这样现象的存在与时代、机会有关系，更与当事人是否世事洞明，人情练达有着莫大的关系。在实习过程中处理好人际关系，不仅能营造和谐的工作氛围，提高工作效率，而且能更好地展示实习者的才华，获得他人的青睐。在分类介绍如何处理人际关系前，先说五条总的法则：

黄金法则一：微笑，是最美的表达

我们常说，微笑是最美妙的表情，是最美好的名片。它能给人以自信，给人以坚强，给人以温暖，在交往中让人感到亲切，稳重，可信赖。

面对一个对你有戒备的人，长期的微笑，温和的态度，可以改善关系，打开心扉;面对一件令你尴尬的事，微笑可以化解误会，缩短距离，调节气氛。微笑，不需要多大的能力，需要付出的只是真诚，要用心地对待身边的人和事，发自内心地微笑，才能达到美好的效果。

微笑训练法：眼角上提，眉头舒展，我们说要眉开眼笑;嘴角上翘，摆出“一”字的口型，用力抬高嘴角两端。总之，面对镜子，你的微笑然你感到自信、开朗、自然，这就是你最好的笑容，保持。

黄金法则二：换位，是最好的思考

在人际交往中出现的问题，无非就是观点不同、意见不合、情趣不投造成的矛盾。解决的关键在于“理解”，无论面临什么样的问题，只要设身处地、将心比心地尽量了解并重视他人的想法，就能更容易地与他人和谐相处了。

要想在人家交往中获得他人信任，最好的途径是去体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。

当你面对一个不认同的对象时，首先要学会深入自己的内心，发现不认同他的原因。其次，要跳出自己的角度，深入到他的角度思考，理解他行为的原因。最后，把这种理解传递给他，同时也可以引动他换位思考并进行自我审视。

黄金法则三：倾听，是最强的诉说

从心理学角度来讲，善于倾听会使对方心情愉悦，会换来对方的理解和信任。

在人际交往的过程中，总会有人在听，有人在说，而绝大多数人都喜欢扮演说的角色，渴望表达，渴望被倾听，开心的事喜欢拿出来分享，不开心的事，希望得到别人的帮助来排解。

其实，当一名听众会让你有更大的收获。因此要学会听话：

要学会听信，不管是朋友的感受，领导的要求还是客户的建议，都需要用心去聆听。

要学会听人，从别人说话的内容、语调、神态，了解他的需要、态度和性格，以更好地建立联系。

要学会听声，聆听不是一味地干听，要从他的声调中理解什么时候需要你的反应，你要表示出尊重，表示出对其谈话内容的兴趣，并能不时地通过眼神、语言、肢体进行交流和反馈。

黄金法则四：吃亏，是最深的享福

中国有句话叫“吃亏是福”，但是在现在的职场中存在着“没占到便宜就算吃亏”现象，比别人少干了点，比别人早走了会，比别人轻松了些，都会沾沾自喜，殊不知“贪小便宜吃大亏”的道理。

人家交往的过程是个互相接触、互相了解的过程，多些付出，少些索取，多些投入，少些计较，会给人以勤劳、善良、可靠的感觉，也会为建立稳固的人际关系打下基础。

认真而不计较小利，以他人帮助我们的心去帮助他人，乐于把有限的资源和大家共享，这样的人脉之树才会根深叶茂。

黄金法则五：过头，是最大的不及

过犹不及，这是我国最早的智慧之一。为人处世应当不偏不倚，不走极端，这是正确的思想方法。凡事把握好一个“度”，别做过了头，别太过分，这是一种科学态度和人生智慧。

微笑有度，不分场合，不分时间，事事微笑，给人的印象就不是和善、亲切了;

换位有度，完全站在别人立场，丧失自我，同样获得不了他人的信任;

幽默有度，不能玩笑过头;说话有度，不能不合时宜;尊重有度，不能丢失自尊……

把握好个中尺度，赢得一个健康的人际关系网络。

(1)如何处理好与领导的关系?

对象分析：有权力，掌控着企业或者部门的发展，掌握着你的职位、待遇;有能力，知道你在做什么，知道你在想什么;有实力，不容轻视，更不容忽视。因此，对于他要做到：

尊重：这里的尊重不是指递水递报，点头哈腰;也不限于见面微笑，随叫随到。更多的是内心的一种态度，首先要敬佩你眼前的这个人，他在这个位置上自有他的能力和道理，要去尊重他的意见，多聆听，多记录;其次，尊重落实在行动上就是执行，根据指示要制定出相应的方案，随时汇报，完成后要及时总结，供人参考;此外，在外人面前要尊重他的权威，体现他的位置，做到“紧跟到位而不越位”。

自重：尊重，不是谄媚，不是无原则的吹捧，不能在尊重别人中丧失自我。首先要有勇敢的心态，不要因为对方的权威就一切都服从、顺从，要适时适地、有分寸地向领导表达自己的看法和意见，没有领导喜欢没有主见的下属;其次要有坚毅的眼神，在尊重他人的同时，让人感受到你自身内在的一种力量和活力，让他感受到你是可信任的;最后，还要有幽默的气质，很多事，很多话不用说的太直白，一个不经意的玩笑，一个傻傻的自嘲，可能就会给对方传递一条重要的信息。

承担：作为领导，更多地时候是在筹划，是在思考。作为下属要做的就是将这些筹划、思考变成事实，积极主动地去承担责任。大致程序是了解领导意图，与领导探讨目标的可行性，拟定详细的工作方案，工作中的关键节点随时汇报情况，结束后，重点突出、层次清楚地撰写总结，供领导参考。在这过程中，要主动思考，敢于进言，善于提出自己的看法。

(2)如何处理好与同事的关系?

对象分析：有竞争，争权，争利，争宠;有合作，同做，共赢，同甘共苦;有比较，不足的地方互相指出，不对的地方互相说明;有借鉴，优秀的地方互相学习，擅长的`方面尽力发挥。因此，对于他要做到：

谦虚：作为进入实习单位的新人，面对老员工，他们身上可能会存在激情欠缺，创新不强，观念落后等缺点，但你要看到的是他们丰富的工作经验、扎实的技术基础，深厚的客户关系。因此要抱着谦虚、学习的心态与同事相处。

现在社会虽然不提倡韬光养晦、隐藏才华，但是喜欢在大庭广众之下炫耀自己，不仅仅是缺乏涵养的表现，有时候可能正因为自己的炫耀而为自己无形中树立太多的敌对势力，表现的谦虚一点，会获得别的亲近，在必要时刻也会获得他人的帮助。

每个人都喜欢“面子”，你的谦虚也就满足了别人的“面子”，尤其是表扬他人的时候你可以当着众人的面，批评他人的时候一定要注意回避众人或者通过信件。

真诚：真实、诚恳，用心去沟通是最容易打动别人的沟通方式。在与同事相处的过程中有几条是特别忌讳的：一是说谎，不管是什么目的的谎言，在他人看来都是伤害，可以说不了解或者不知道，但是不要让谎言破坏了你的人际关系;二是背后议论，言者无意，听者有心，你的话有可能被别有用心的人利用，也有可能以讹传讹，对他人造成不必要的伤害;三是打小报告，你要记住人人讨厌被打小报告，包括你自己;四是拉帮结派，破坏内部团结，影响整体效率。

在与人交流的过程中，要对人用真心，不要矫情，但是由于同事之间的关系不是很单纯，不要随便地“交心”，将自己的底牌透露给他人。

帮助：有两个常用词汇，一个叫“锦上添花”，一个叫“雪中送炭”，虽然都是褒义词，但是显然来自后者的帮助会更让人心动。

当同事遇到困难、遇到问题甚至陷入困境的时候，他身边的人有的敬而远之，有的落井下石，而此时你要做的只是一个热情的笑脸，几句暖心的话语和一些力所能及的帮助，在这种情境下建立起来的感情才是深刻的，形成的人际网络才是牢固的。

自然，锦上添花也必不可少，同事升迁，家里有喜，你的出现虽然不至于让他感动，但是会让他牢记。

不论雪中送炭还是锦上添花，都要注意一个时机问题，不要等雪都化了再去送炭，不要等锦都满了再去添花。越早出现在别人需要你的时候，你们的感情会越牢靠。

(3)如何处理好与客户的关系?

对象分析：有距离，相对于领导、同事，客户显得有些陌生;有目的，选择他作为你的客户，而不是别人，说明他对你或你的单位而言有益处;有联系，他的工作与你的工作有互通的地方，这是建立有效联系的切入点。因此，对于他要做到：

美言：与前两者不同，你与前两者的关系是从你进入单位就开始生效的，而与客户的关系需要有一个建立的过程。因此，用美言打动他是很关键的内容。

赞赏对方可以使对方减少与你之间的隔阂，拉近彼此的距离，进一步加深人际交往。然而，不是所有的赞美听着都舒服，都会起到效果的，因此美言打动他人要注意几个方面：首先，赞美要从其过去取得的成绩或者在现实中的表现赞美起。不要虚空，不要浮夸，不要一见面就说“您真是个好人”，这样的赞美非但起不到效果，反而会让对方提高警惕;其次，赞美要切实把握好度。赞美不是把对方捧得越高越好，不切实际的拍马之能让人厌烦，站在客观的角度，对其进行客观的评价和赞美，会让人心里舒服，且不会让人质疑你的人品。最后，赞美在适当的时候可以加强。在你感觉对方对你的赞美比较认可，没有表现出不自然、反感的时候，你可以进一步进行赞赏，注意要变化语言和方式，不要一个优点左夸右夸，反复无谓。

除了赞美，在交流讲话中也要注意方式，如何才能把话讲到对方心坎上：首先要随时观察对方的表情和神色，把握自己说话的尺度和玩笑的分寸;其次要学会用温馨的方式表达自己的意愿，不要硬生生地提条件;第三，一定要把握话题的取舍，不要一言不发，也不要滔滔不绝;此外，良好的普通话和清晰的表达也是交流的关键。

美事：什么样的事算是美事?对于客户来讲，他比较容易做到的事情。与客户沟通的过程中，现提出一个比较简单、容易完成的目标，等他接受了，建立起了稳定的联系后，再向他提出更高的要求，最终实现你最初的目标。

美人：这里指的美人不是外表的美丽，而是由内散发出的气质，可以吸引人，可以使人产生信任感进而愿意合作。

首先要做真实的自己，这个和前面讲的待人真诚是一样的，不同的是你要加一点兴奋，一些热情，让人感受到你的活力和做事情的精力;其次，要永远保持友好，使问候成为生活的一部分，千万不要“有事有人，无事无人”，培养对人温和的态度，对人保持热情的问候，但是不要引起别人的反感，更不要占用别人的休息时间或者隐私空间。经常的问候，会使你们的交谈成为比较容易的事情，在促进工作的同时，也促进了个人的感情;最后，要时刻向身边有经验的人学习，多观察，看他们怎么如何与人交流，如何与新客户交谈，如何维持老客户。

孤独与智慧的关系范文汇总篇三

人际关系能力是指人际感受能力与人际反应能力的综合，前者是对他人及他人与自身关系的觉察能力，后者则是对他人及他人对自身影响的行为应对能力。

(1)与父母关系亲密并能与他人交往。(2)能建立并保持社会关系。

(3)能认识并使用各种方法与他人联系。

(4)能察觉别人的感情、思想、动机、行为与生活方式。

(5)能参与团队合作，在群体活动中能够承担下至组员上至领导者的各种适当角色。

(6)能影响他人的意见或想法。

(7)能以书面及非书面的方式进行有效的理解与沟通。

(8)能根据不同的环境或团体及别人意见，调整自己的行为。(g)能洞察各种社会或政治议题的不同观点。(10)能发展以下的技巧：调解、为特定目的组织他人或与不同年龄或背景的人一起工作等。

(11)对教学、社会工作、咨询、管理或政治等具有人际交往取向类型的职业表现出兴趣。

(12)能形成新的社会化的程序或模式。

在任何人身上都有其他人所没有的某种东西；在任何人身上并不是每一条神经都比别人灵敏，而只有友谊的交往和相互的帮助才会使所有的人都能鲜明地、多方面地看清所看的对象。

—(俄)果戈理。

人无法离群索居。每个人每天都需要从他人那里获得信息，学习他人的经验和智能，以及沟通协调，合作完成工作，所以人际交往能力的培养是十分必要的。

我认识的一个小男孩的母亲很苦恼地说：“儿子小的时候身体不好，他爸爸又在外地工作，我感觉这孩子挺可怜的，事事我都依着他、顺着他，可他现在已经10岁了，身体也很好，但他不仅不知道心疼我，还经常给我惹事，不是跟同学打架了，就是顶撞老师了，弄得我不得安宁。”

这位母亲在培养孩子时，可能自觉或不自觉地给孩子养成了“自我中心主义”，也就是太过自我，自以为是，忽视他人的感受。儿童心理学家约兰达·乌达内塔指出：“并不是在所有的儿童身上都会出现独生子女综合征。但是，如果孩子身边有一位给他系鞋带，给他穿衣服，为他解决一切问题的细心母亲，那么孩子在感情方面很难成熟起来。父母应该爱孩子、保护孩子，但不能过度。应该让孩子知道，世界上并非只有他自己。”据美国卡内基工业大学对1万人的个案进行分析研究发现：15%的成功者是由于技术熟练、聪明和工作能力强，85%的成功者则主要是由于具有良好的交往能力。随着社会的发展，人际交往的功能越发显得重要，父母必须重视对孩子交往能力的培养，使孩子更好地适应社会的发展。

良好的交往能力是建立良好人际关系的基础和前提，它有利于人心理的健康发展，有利于人的自我意识的发展与完善，有利于人克服困难、促进事业的成功，并实现人生价值。

怎样让孩子学会与人相处，与人交往，培养孩子生存能力，这是父母很重要的一课。城里的孩子几乎都是独生子女，他们从小容易被娇生惯养，身上普遍存在着高度自我、任性的特点。他们又长期生活在钢筋水泥的世界里，缺乏与大自然交流的机会，尤其缺少和伙伴们在大自然中奔跑的感觉，感受不到来自大自然的信息和快乐。他们集体感和团队精神弱些，会比农村的孩子对家庭的依赖性更强，加上因为家庭条件比较好，很多事情不用自己去操心，父母全都包办代替，这样一来将使许多孩子失去与人交往的机会。还有电视、dvd、计算机等现代设备，孩子可以不出家门，就能消磨时间。电视看得越多，就越缺乏人际交往技能。因为在看电视时，人总是被动地接受信息，人的想像力和主动性都受到很大限制。而在人的发展过程中，儿童则需要与他人的视线接触，需要与他人的身体接触和语言交流，需要主动地在头脑中形成独特的形象，需要体验自己行动的效果。但是电视却把这些机会都给剥夺了。也就是说：体验触觉、行动、对话等的机会就减少了。

针对孩子以自我为中心的缺点，父母可以从几个方面努力：

多与孩子玩一些角色扮演游戏，通过让孩子扮演各种不同的角色，体验人与人之间的不同立场、观点与感觉，从而增进人际交往能力。

父母应该让孩子多接触同龄人。通过与同龄人接触，孩子可以学到团结、竞争等一些基本的社会价值观念。即使孩子与伙伴们争吵起来，他还会通过辩解、说理和冲突，了解伙伴心中的陌生世界，了解了自己与别人在感受和处世方法上的差异。他不仅学会了进攻的勇气、让步的涵养，而且还获得了胜利的体验、失败的教训等。

父母要让孩子学会与亲戚、父母的朋友及同事、邻里之间的交往。这项活动要在孩子是婴幼儿时就加以引导和关注，使孩子在交往中学会尊重、理解、宽容等优秀品格的同时，他还会在不知不觉中增长许多智能，提高自身的判断力、辨别力和灵活性及适应性。

父母应该避免自己的家庭变成一个不与外界接触的孤岛，而应该多给孩子创造一个与他人接触的机会和条件，让孩子在与他人相处中感受对方的关心和帮助，同时也学会避免自我中心主义，培养乐于为他人着想的优秀品质。父母要明白，孩子是需要在人群中生活、学习、工作的。父母要让他从小学会宽容、忍让，懂得理解和尊重，知道倾听和沟通的重要，明白合作和协商的分量，学会让大家认可、让大家接纳。这是孩子迈向成功的很关键的一步，关系到他一生的发展。

不过，若是孩子碰到人际关系冲突，要鼓励他独立面对与解决。

人际交往中遇到矛盾是不可避免的，而善于解决交往矛盾，是高水平的合作与交往能力的标志。法国心理学家高顿教授通过一项专题研究证实，那些在儿童时代难以接受批评的孩子，长大后也大多会对批评持“厌恶”或干脆“抗拒”的消极态度。因此，当孩子跟同龄人交往时，遇到矛盾与问题，应该让孩子迎着问题去主动交涉，而不是回避或拖延，也不要让父母出面代为解决。若能有意识地引导、鼓励，设法使孩子体验到在交往中解决矛盾的成功与满足感，从而增进人际交往能力。

总之，人是要生活在群体当中的，每个人都需要从别人那里获得信息，学习别人的经验和智能，与别人合作和交往。父母要明白孩子必须有能力在人群中过生活，必须学会一些基本社会技能，例如怎样让大家认可、获得友谊，怎样善于理解、宽容别人，这些将是孩子迈向成功的很关键的一步，关系到他一生的发展。这些能力与态度的养成，越早越好。

一个充满欲望、爱撒娇、做事任性的孩子，其未来发展是很难想像的。童年的幸福不仅仅是有玩具，有丰足的物质生活，同时也包括人际往来的归属感。

人每天都生活在社会关系当中，所以人际交往能力的培养是十分必要的，它关系到人的生活质量和生活状态。

人际交往技巧：（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。（7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。

13.用心去对待用心去珍惜你身边的每一个人.分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则：

一、平等原则。

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。

二、相容原则。

相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。

三、互利原则。

古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

四、信用原则。

信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。在人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使你的形象更添光彩。26句话让你的人际关系更上一层楼!1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。4.不必什么都用“我”做主语。5.不要向朋友借钱。

6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。12.不要把过去的事全让人知道。13.尊重不喜欢你的人。

14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。20.说话的时候记得常用“我们”开头。21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23.话多必失，人多的场合少说话。

25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。当然，自己要喜欢自己。

26.如果你在表演或者是讲演的时候，只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝彩也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看别人成功，而是要你成功（1）表达理解能力，表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。

（2）人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

（3）解决问题的能力，当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。

1、人际感受能力。指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。

2、人事记忆力。是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。总之，是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。

3、人际理解力。即理解他人的思想、感情与行为的能力。

4、人际想像力。从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。

5、风度和表达力。这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。

6、合作能力与协调能力。这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。

孤独与智慧的关系范文汇总篇四

亲子关系是一个人一生中最重要的关系之一，它不仅影响着个体的成长与发展，也直接关系着社会的和谐与稳定。为了提高亲子关系的质量，我参加了一次关于“亲子关系智慧课堂”的学习活动。通过这次课堂学习，我深感亲子关系智慧的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和智慧。

首先，在课堂中，老师阐述了亲子关系的核心是爱与尊重。在与孩子相处时，父母要以爱为出发点，对孩子充满爱心和关怀。而尊重是构建良好亲子关系的基石，父母应该尊重孩子的独立性和个性发展，并给予他们适当的自主权。通过这个观点的启发，我意识到在与孩子沟通时，不仅要关注自己的情感和需求，还要关心孩子的感受和想法，与他们建立平等而尊重的互动关系。

其次，课堂中强调了沟通的重要性和技巧。沟通是亲子关系的桥梁，只有通过有效的沟通才能理解彼此的需求和愿望。老师提到了一些沟通技巧，例如倾听和表达。倾听是指学会聆听孩子的心声，虚心倾听他们的想法和感受，不仅可以让孩子感受到关怀和尊重，也能促进双方的沟通和理解。而表达则是指学会用适合的方式和词语表达自己的感受和信息，有效地传递自己的意思。通过这些沟通技巧的学习，我深刻认识到良好的沟通是亲子关系中不可或缺的一环，只有通过沟通才能建立真正的信任和亲密关系。

第三，课堂中还探讨了家庭规则和界限的重要性。家庭规则是约束和引导孩子行为的重要工具，通过制定明确的家规和界限，可以帮助孩子树立正确的价值观和行为准则。同时，界限的设定也是一种对孩子的爱的表达，通过明确的界限，父母可以保护孩子的安全和健康，帮助他们建立积极的行为习惯。在课堂中，老师提出了一些制定规则和界限的原则和方法，例如要求规则简明扼要、不应太过苛刻和不同阶段要有不同的规则等。通过这些指导，我明白了规则和界限的作用和意义，同时也意识到规则的制定要考虑到孩子的年龄特点和发展需求，才能更好地引导和教育他们。

第四，课堂中还强调了情绪管理的重要性。情绪管理是指学会控制情绪、表达情绪和处理冲突的能力。在家庭中，父母的情绪管理对孩子的心理健康和发展至关重要。课堂中，老师提到了一些情绪管理的方法和技巧，例如自我冷静、倾诉发泄和积极化解冲突等。通过这些方法的学习，我明白了情绪管理的重要性，以及如何在矛盾和冲突中保持冷静和理智，避免情绪对亲子关系产生负面影响。同时，我也明白了父母要起到情绪的表率作用，积极引导孩子学会合理处理自己的情绪。

最后，课堂中提到了父母的自我修养和培养的重要性。父母是孩子最重要的榜样和影响者，只有通过自我修养和培养，才能成为对孩子有益的榜样。课堂中，老师强调了父母要有良好的情绪和心态，学会调整自己的行为和态度。同时，父母还应该注重提升自己的教育和亲子关系管理能力，通过学习和培训，提高自己的专业水平和技巧。通过这些观点的启示，我深感作为父母，不仅要关注孩子的成长和发展，也要时刻以自身为镜，进行自我反省和修养，以提升亲子关系的质量。

通过这次“亲子关系智慧课堂”的学习，我深刻认识到亲子关系的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和智慧。在以后的生活中，我将努力落实所学到的原则和方法，去构建和改善我与孩子之间的关系。我相信，通过亲子关系智慧的实践和体会，我能够成为一个更好的父母，给予孩子更好的成长环境和关爱。同时，我也希望更多的人能够关注亲子关系的重要性，通过学习和实践，共同促进家庭和社会的和谐发展。

孤独与智慧的关系范文汇总篇五

随着手机的广泛普及和手机技术的日益精进,手机已经成为大学生生活中不可或缺的物品。然而，大学生在享受手机带来的便捷和乐趣同时，也出现了一些问题，越来越多的大学生在无法使用手机或忘记携带手机时，会出现焦虑烦躁、心神不定、无所适从等不良反应状态，也有很多大学生不应该使用手机的场合如上课或参加活动时频繁使用手机，这些都是手机成瘾的表现。手机成瘾又称为手机依赖、手机滥用综合症、手机问题使用等，国内不同的学者对之有不同的界定，但概括来说手机成瘾者主要会有以下三方面的表现：在手机上花费的大量时间而无法自控、无法正常使用手机时会出现不良的情绪反应、过度使用手机影响到日常的工作或学习效率。手机成瘾不仅会会影响大学生的身体健康，而且还对其人际关系、学习效率、心理健康产生重大不良影响，如黄海、周春燕等研究表明手机依赖个体会表现出不同程度的心理健康问题，如人际关系敏感、敌对意识、强迫、偏执、恐怖、精神病性以及焦虑和抑郁等[1]。

目前国内关于手机成瘾的研究多集中在手机成瘾的症状、成因、危害以及对策等理论或定性分析，而相关的实证研究较少。本研究试图通过问卷调查深入了解大学生手机成瘾的最新状况，并系统探讨孤独感、社会支持对其的影响，为预防和干预手机成瘾提供参考。

一、对象与方法。

（一）对象随机抽取河南省两所高校大学生为被试，共发放问卷450份，回收有效问卷421份，回收率为93.6%。（二）方法1.手机成瘾指数量表(mpai)[2]。该量表由香港中文大学梁永炽研制,共17个项目，包括失控性、戒断性、逃避性和低效性四个维度，采用5点计分法，分数越高说明手机成瘾状况越严重。该量表参考杨格(young)的网络成瘾筛选标准,受试者在17个项目中对8个项目做出肯定回答,即被界定为手机成瘾者。该量表具有较高的信度和效度，比较适合测量中国大陆大学生的手机成瘾。2.孤独感量表[3]。采用russell等人1987年编制的孤独感量表,由20个项目组成,采用4点评分,得分越高表明孤独感越强。3.社会支持量表[3]。采用肖水源的社会支持评定量表，该量表共10个项目，分为客观支持、主观支持、和对支持的利用度三个维度。（三）统计处理所有数据采用spss17.0进行统计分析。

二、结果。

孤独与智慧的关系范文汇总篇六

亲子关系是人生中最重要的关系之一，牵扯着每个人的成长、幸福和心理健康。为了提高自己的亲子关系技能，我报名参加了一门亲子关系智慧课堂，通过学习和实践，我有了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我对亲子关系智慧课堂的理解与感悟，希望能给其他家长带来一些启示和启发。

首先，在课堂学习中我认识到了沟通的重要性。无论是与孩子还是与配偶，良好的沟通都是建立亲密关系的关键。在课堂上，我学到了一些沟通技巧，如倾听、表达感受和关注对方的需求。在实践中，我试着将这些技巧运用到与孩子的日常沟通中。我发现当我真正倾听孩子的内心世界，并表达出对他们的理解和关心时，他们也更愿意与我分享他们的想法和感受。这种良好的沟通让我们的关系更加亲密，孩子也更愿意与我合作。

其次，课堂中提到的亲子互动的重要性也给了我很多启示。在忙碌的现代生活中，很多家庭因为工作和学业的压力而忽视了与孩子的互动。而实际上，亲子互动是孩子成长中必不可少的一部分。在课堂中，我学到了一些简单而有趣的互动游戏，我们在家中一起玩耍、学习，这不仅帮助我更了解孩子的兴趣和需求，也增加了我们之间的亲密度。通过这些互动，我发现我们的沟通变得更加频繁和顺畅，孩子也更加乐意与我分享他们的心事和开心的事情。

再次，课堂教授的“尊重”理念深深地触动了我。尊重是建立亲子关系的基石，也是亲子关系智慧课堂中最重要的一课。在课堂中，我认识到尊重并不仅仅是表面上的礼貌和包容，更是一种深入到心灵深处的态度。我学到了如何尊重孩子的需求和感受，如何给予他们独立自主的空间和决策权。在实践中，我发现当我真正尊重孩子的选择和决定时，他们也更加自信和开心。同时，我也通过学习尊重的方式得到了更多孩子的尊重和理解。

最后，亲子关系智慧课堂也让我意识到了爱的重要性。在忙碌的生活中，很容易忽视关爱和表达爱的方式。通过这门课程，我学到了如何用言语和行动来表达对孩子的爱和关心，如何以身作则成为孩子的榜样。我试着给孩子更多的拥抱和夸奖，并在日常生活中注重与他们的交流和陪伴。这些细小的举动，让我深刻地感受到了孩子对父母爱的渴望和需求。同时，这也加深了我们之间的情感连结，并让孩子们更有安全感和信任感。

通过亲子关系智慧课堂的学习，我对于亲子关系有了更深入的理解与思考。我明白了沟通、互动、尊重和爱在建立健康亲子关系中的重要性。我也学会了如何应用这些技巧和原则，并从中获得了积极的反馈与成果。通过与孩子的良好互动和沟通，我发现自己与孩子的关系变得更加亲密，他们也更加成熟和自信。我相信，在不断学习和实践中，我将能够建立更健康、平衡和幸福的亲子关系。

孤独与智慧的关系范文汇总篇七

第一段：引言（150字）。

亲子关系是人际关系中最重要的一种，对于每一个家庭来说都至关重要。而如何建立良好的亲子关系成为了现代社会中越来越多人关注的话题。我最近参加了一场关于亲子关系智慧的课堂，获得了很多启示和收获。在这篇文章中，我将分享并探讨我从这门课中学到的一些关于亲子关系智慧的体会。

第二段：培养沟通的重要性（250字）。

在课堂中，我学到了沟通在亲子关系中的重要性。良好的沟通是建立亲子信任和理解的基础，但很多家庭却容易出现沟通障碍。通过这门课程，我学到了多种沟通技巧，例如倾听、表达以及关注对方的感受等。我意识到，只有真正聆听对方的需求和意见，才能建立起良好的亲子关系。课堂上的角色扮演和小组讨论也让我更加明白了如何有效地沟通，以及如何解决沟通中的冲突。

第三段：树立正面亲子关系的观念（250字）。

除了沟通技巧外，这门课程还让我认识到亲子关系中的心态和观念对关系的影响。我发现，父母的价值观和态度会直接影响他们对待孩子的方式。在现实生活中，很多家庭存在着批评、指责和惩罚的氛围，这会破坏亲子关系。在这门课程中，我深入探讨了如何建立正面的亲子关系观念，例如关注孩子的优点和兴趣，用鼓励和赞赏代替批评和责备。这样的观念改变让我看到了亲子关系中的积极变化，我深信这将对我的家庭带来很大的益处。

第四段：培养亲子共情和情商（250字）。

对于亲子关系的构建，共情和情商也起到了至关重要的作用。在课堂中，我学到了如何培养共情能力，如何更好地了解和理解孩子的情感需求。通过共情，我能更好地理解孩子的内心世界，与他们建立更深层次的联系。除此之外，我们还讨论了如何培养情商，从而提高亲子关系的质量。这门课程让我明白，在日常亲子互动中，积累情商和共情能力是非常重要的。它们不仅能够改善亲子关系，还能对孩子的人际关系和情感发展产生长期影响。

第五段：总结（300字）。

参加亲子关系智慧课堂给我带来了很多触动。通过这门课程，我学到了沟通的重要性、建立正面亲子关系观念、培养共情和情商的方法等等。这些知识将影响我在未来和孩子交流的方式，帮助我建立更加健康、和谐的亲子关系。我相信，在这样的亲子关系中，孩子会更加快乐，而我作为父母也能更好地指导和支持他们的成长。因此，我将继续努力应用所学，争取在亲子关系中取得更好的成果。此外，我也希望能将这些智慧分享给身边的人，让更多的家庭受益。通过这样的努力，我希望能够为建立和谐的家庭，营造一个更好的社会环境做出自己的贡献。

总的来说，亲子关系智慧课堂为我提供了一个宝贵的学习机会。在这门课程中，我学到了如何有效地沟通，树立正面的亲子关系观念，培养共情和情商。这些知识不仅对亲子关系有着积极的影响，也对个人的成长和发展至关重要。我将珍惜所学，用于实际生活中，为家庭和社会的和谐做出自己的贡献。

孤独与智慧的关系范文汇总篇八

孤独感是一种不愉快的情绪体验，当一个人的社会关系网络比预期的更小或更不满意时，孤独感就产生了。随着现代社会的发展，人与人之间的空间距离在缩短，而人与人之间的心理距离在加大，匮乏的心灵沟通使处于文明社会中的现代人感受到了强烈的孤独感。个体的生存依赖物质和精神生活中与他人的亲密感和爱的联系，这种联系的缺失对个体生活质量将产生深刻的影响。孤独感对儿童的心理健康发展是一个非常重要的信号，儿童存在孤独感表明他们在人际关系方面存在某些缺陷。

同伴接纳是同伴关系的一个方面。同伴关系是指年龄相同或相近的儿童之间的一种共同活动并相互协作的关系，或者主要指同龄人之间或心理发展水平相当的个体之间在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系。同伴接纳作为儿童发展过程中的缓冲器，对其适应起着不可替代的作用。儿童不仅需要获得同伴群体的接纳和认可，还需要在与朋友相处过程中获得亲密感和信任感，并需要朋友的支持、帮助和肯定，需要朋友的安抚和陪伴，这是普通的同伴关系所不能提供的。

儿童在与同伴交往的过程中，能够被其他同伴认同与接纳，能够与同伴建立起亲密的友谊关系，与同伴分享快乐、烦恼，自然会降低儿童体验到的孤独感;而与好朋友之间的矛盾和冲突，会让儿童产生不愉快的情绪，进而提升儿童的孤独感水平。而同伴经常会给儿童一种归属感和安全感。儿童可以在同伴中得到宽慰、同情，并能够宣泄自己的情感，克服心理障碍和情绪困惑。儿童处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，健康的心理是儿童正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感的必然要求。研究发现，孤独感的产生与孤单、封闭、不和谐以及突遭挫折的环境、社会支持、同伴关系等有很大关系。有研究也证明，同伴接纳性与孤独感之间存在着密切的联系，儿童的社交地位越不利，同伴接纳性越低，其体验到的孤独感就越强。综上，本研究采用量表和问卷对小学生孤独感、同伴接纳进行调查，分析小学生孤独感与同伴接纳的相互关系，希望对小学有针对性地开展心理卫生教育，提高儿童的心理健康水平，为帮助儿童正确处理好人际关系提供理论和实践依据。

1对象与方法。

1.1对象采用分层随机抽样法，在张掖市民族小学3-6年级各年级中随机选取1个班50人共计200名小学生进行调查。其中男生120人，女生80人。施测时采用统一的指导语，由学生本人根据个人实际情况作答，以确保研究内容的科学性与有效性。发放问卷200份，回收问卷196份(98%)，其中有效问卷187份(95.41%)。

1.2方法。

1.2.1儿童孤独量表采用asher等人于1984年编制的专用于3-6年级学生的《儿童孤独量表》，该量表包括16个孤独条目(其中10条指向孤独，6条指向非孤独)和8个关于个人爱好的插入条目(为了使被试在回答时放松一些)，采用1-5级评分，累计得分高的表示孤独感社会不满较重。孤独感量表总分大于46分为存在孤独感。因子分析表明，插入条目与负荷与单一因子上的16个孤独条目无关，16个孤独条目的`克伦巴赫a系数为0.80。

1.2.2友谊质量问卷该量表评价与最好朋友的友谊质量。共16个项目，是40项的《友谊质量问卷》(parker&asher，1993)的简表。原量表有40个项目。包括肯定与关心、帮助与指导、陪伴与娱乐、亲密袒露与交流、冲突解决策略、冲突与背叛6个友谊维度。其中前5个维度得分合计为积极友谊质量，最后一个维度得分为友谊冲突，并分别在班级内标准化。

1.3统计处理对所收集的问卷进行审核整理后对问卷的结果进行数据录入、整理，最后采用spss16.0统计软件进行统计分析。

2讨论。

2.1小学生孤独感在人口变量上的分析在众多对儿童孤独感的研究中，一般都探讨了孤独感的性别和年级差异，结果却没有定论。任丽杰的研究发现，儿童的孤独感有显著的年级和性别差异;周宗奎等人的研究表明，3~6年级小学生的孤独感有显著的性别差异，男生的孤独感显著高于女生，但不存在年级差异。刘红等研究发现，小学儿童的孤独感得分存在年级差异，三年级最高，然后是四年级，六年级得分最低;性别差异极其显著，男生的孤独感得分高于女生的孤独感得分。小学儿童的友谊质量、同伴接纳能够预测孤独感。本研究采用独立样本t检验，分析儿童孤独感在性别和年级上是否存在差异。研究结果表明:儿童孤独感在性别和年级上存在显著差异，也就是说，男生的孤独感高于女生。孤独感的性别差异可能是社会文化影响的结果，文化传统要求男生独立，给他们赋予更多的责任感，不希望他们表露自己的情绪;而女生在社会生活过程中更多体验到被照顾、被呵护，文化传统对女生的独立性要求不高，与男生相比女生忽视自我力量的提升，而更重视建立亲密的同伴关系，所以无论是从外显的同伴关系上还是内心情感的宣泄途径方面，都有利于女生降低自己的孤独感水平。儿童孤独感在三年级、四年级与六年级上存在显著差异。民族小学学生孤独感在是否独生上差异显著，非独生子女的孤独感得分显著高于独生子女。调查发现，民族小学有许多非独生子女由爷爷奶奶照顾，缺少父母的关爱和陪伴，他们常常会闷闷不乐，而爷爷奶奶对孙辈的过分疼爱会造成孩子任性、自私、自理能力差等特点，这些孩子面对集体生活，会感到难以适应，要么是任性造成同学的不喜欢，要么是不懂得沟通技巧而缺少朋友，变得孤单。

2.2儿童友谊状况分析友谊质量是描述同伴关系质量高低的主要方面。友谊在青少年的同伴关系中起到非常重要的作用。友谊可为青少年提供安全感和社会支持，尤其是情感支持，相关研究表明，高友谊质量的青少年有更少的反社会行为，且性别差异明显回。本研究表明，儿童积极友谊上，存在显著的性别差异，女生的积极友谊显著高于男生。我们认为，男孩和女孩的不同同伴经历也可以解释这一现象，因为友谊质量是评价个体与最好朋友之间关系的特点，而男孩通常喜欢与很多同伴交往，而女孩的友谊则是集中的，常常以二元形态出现，这可能带来了女孩在友谊关系中更多的积极特征和更少的消极特征。消极友谊质量是指友谊中的冲突与背叛。发生在朋友之间的冲突，尤其令儿童感到痛苦，因为它常常会使曾经美好的友谊破裂，进而产生孤独;另外儿童也很担心朋友的背叛，如“你的朋友好像不再需要你的陪伴”，“你的好朋友和别人一起玩，自己受了冷落”，朋友的背离使儿童失去他们认为唯一可以玩耍或袒露心事的人，从而体验到强烈的孤独感。从而可以看到消极友谊质量更多的反映的是儿童与好朋友相处过程中的冲突与矛盾，这种影响可能更多地是局限于好朋友之间，因而消极友谊上并不存在显著的性别差异。

2.3儿童孤独感与同伴接纳的相关分析同伴接纳是一种群体指向的单向结构，反映的是群体成员对个体的态度，反映的是个体在同伴群体中社交地位，而友谊意味着儿童与其同伴之间存在着情感纽带，为儿童提供安全感、支持以及自我肯定，同时又会抑制消极情绪如孤独感的产生。儿童时期是一生中心理形成和发展的重要阶段，因此小学生的心理健康问题应引起社会、家庭、学校的普遍关注，有必要对小学生进行心理健康教育。为了解儿童孤独感与同伴接纳的关系，本研究pearson相关分析结果显示:儿童孤独感与友谊之间有显著的负相关，即儿童孤独感程度越高，友谊关系质量越低;儿童孤独感程度越低，友谊关系质量越高。可见儿童孤独感程度越低，与好朋友的友谊质量越高，儿童从这种一对一的友谊关系中获得越来越多的积极情感支持，从而为他们提供了降低孤独感的缓冲器。由于友谊质量在一定程度上反映了儿童在同伴群体中被接纳的程度，朋友多友谊质量高的儿童更可能具有良好的社会交往知识、技能和品质，他们会比较容易与朋友相处，能给予朋友更多的帮助和支持，这也会对与最好朋友的交往带来积极影响。儿童的友谊质量是不同的，那些缺少支持或有交往困难的友谊更可能的让儿童产生孤独感。总之，从以上结果可以看出，同伴接纳是儿童满足社交需要、获得社会支持和安全感的重要源泉，良好的同伴接纳有利于缓解儿童体验到的负面情绪，而同伴关系不良则是导致儿童短期或长期社会情绪适应困难的原因之一。本研究还考察了友谊质量在是否独生上的差异。结果发现，儿童友谊在是否为独生子女上差异不显著，但从均值上看，独生子女的友谊质量稍高于非独生子女。

孤独与智慧的关系范文汇总篇九

哲学是美好生活的向导，是指导人们生活得更好的艺术，它是一门给人智慧，使人聪明的学问。哲学可以使我们正确地看待自然，社会和人生的变化与发展，正确对待集体利益与个人利益的关系，正确对待进与退，得与失，名与利，从而为生活和实践提供积极有益的指导；哲学是为了在生活中更好地解决问题，从而提升自己的人格和生活质量。

简单来说“哲学来源于生活，又服务于生活”；生活的本质即生性的激活，生命的意义在于生活，人活着就是为了生活，在于活得充实，是经营人生的生活理念。人生的真理，在于能够根据实际的情况，从各种目的、条件、因素、力量、可能出发，寻找一条最适合人的发展、社会的发展的道路。而这一切，都需要不断地根据现实的、历史的、未来的条件来作出判断，需要永无止境的探索和追求。

哲学来源于生活，又服务于生活；面对生活，生活的生成性必然使前一个时代的哲学与后一个时代的生活发生断裂，这时就要求哲学回归生活世界。生活是生命体对当下此在状态的感觉，每一个人的生活只能在特定的空间中展开，人之生活的状态往往表现为建立在人客观活动过程上的主观感觉和评价，是一种心理与精神的反映；而人生活的空间构成与人生活的状态构成，皆是在人生活的时间构成中存在并展开的。例如；一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一只细腻的钥匙，进入人的生活中，去了解生活哲学，它就在我们的日常生活中，就是关于我们生活的学问或艺术。

马克思说：“哲学非常懂得生活，它知道，自己的结论无论对天堂的或人间的贪求享受和利己主义，都不会纵容姑息。文化危机主要表现特征为自然科学或者科学理性与人类社会或人类生存意义的分裂。在这次分裂中，人由原初的终极意义而变为手段，工具理性压抑了人文精神，科学遮蔽了人的存在与意义。因此，生活世界是哲学的“一个持久的有效性的基础，一个不言而喻的一劳永逸的源泉。”任何哲学都植根于生活世界中，才能获得与这个世界的持久的意义关联。哲学与生活世界的关联意识却经历了一个从不自觉到逐渐自觉的发展历程，特别是到了现代，回归生活世界已成为普遍的呼声，哲学与生活世界的关联已经成为共识。所以，生活世界问题与其说是一个局部问题倒不如说是一个哲学的普遍问题。

生活就是人的一个舞台，我们都在扮演着自己的角色。日常生活是人类生存的基本条件；日常生活有助于人的身心健康；日常生活是新知识、新观念、新能力的演练基地，对人的自由个性的形成具有不可替代的作用；日常生活为人的生存和发展提供安身立命之所。日常生活的惰性与人的全面发展的内涵要求存在相斥性，正因为如此，日常生活对人的发展具有一定的消极作用。日常生活的惰性阻碍人的能力的发展，而狭隘的日常交往阻碍社会关系的发展。现代哲学对生活的特征及结构分析、对主体问性理论的发展、对生活知识问题的阐释，探讨和当代日常生活的建构。

哲学并不是站在人的生活世界之外来关照人的生活的活动，它就是人的生活本身，人是对象性存在物，这不仅意味着人之外有对象存在，人要依赖于对象才能存在，而且是指人是对象化存在物，人所追求的就是最大限度地实现自己或对象化自身，就是要成为全面的人。诸如文学、艺术、科学、物质生产劳动，宗教、政治、军事等等一切活动均是人的生活，物质生产劳动，活动也是劳动，是一种精神性劳作，是人的不同的存在方式并无本质不同。生活就是人的存在的全部内容，不同的生活样式就是人的不同的存在方式。这样，哲学与生活的本质上就是哲学与人的关系。

哲学的思想指导是为了建设美好的日常生活，促进人的全面发展。从日常生活消费角度，我们应倡导科学消费，防止人的物化；从日常生活观念角度，我们应培养科学的生活观，促进人的身心健康；从日常生活活动的角度，我们必须建设和谐社区，提供良好的日常生活空间；从世界观、人生观和价值观的角度，我们应大力宣传马克思主义，提升人的精神生活境界。所以说哲学的旨是为建设美好的日常生活提出建议和基本框架，为人的全面发展提供日常生活这一更有效的现实途径。

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