2023年精选教师健康知识讲座范文初中汇总(优质19篇)

环保是我们每个人的责任，我们需要采取行动保护地球。坚持不懈地反思和总结是写一篇完美总结的基本要求。通过阅读下面一些范文，我们可以更好地理解怎样写出一篇完整的总结。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇一

尊敬的老师、同学们：

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

拥有健康的文化，应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束!合理地去吸收!这样，就会使我们保持文化健康。

拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾!

作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。

自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!

犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了!

是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇二

第一段：引言（大约200字）。

最近，我们学校组织了一场针对初中阶段的讲座，邀请了一位经验丰富的教师来给我们讲授。在讲座中，我听到了许多关于初中阶段的重要知识和经验，深受启发。在这篇文章中，我将分享我对这次讲座的心得体会。

第二段：了解初中阶段的挑战（大约250字）。

教师在讲座中强调了初中阶段的挑战，让我更加清楚地明白了这个阶段的重要性。他说，初中是连接小学和高中的桥梁，是青春期的关键时期，学生面临着身体和心理上的许多变化。同时，他还指出了学习上的挑战，如科目增多，学业压力增加，还有学习方法的改变等。这些挑战让我认识到，初中阶段不仅仅是学习知识，更是培养学生综合能力的重要阶段。

第三段：培养自信和积极心态（大约300字）。

在讲座中，教师强调了培养学生自信和积极心态的重要性。他说，在这个阶段，学生容易受到外界的影响，产生自卑和消极情绪。因此，学校和家庭应该给予学生积极的激励和支持，帮助他们建立自信心，树立积极的人生态度。教师还分享了一些培养自信的方法，如要接受自己的缺点和错误，关注自己的优势和潜力，学会与人合作等。这些方法不仅对我个人有帮助，也对其他同学很实用。

第四段：合理安排时间和管理压力（大约300字）。

在讲座中，教师还重点讲解了如何合理安排时间和管理压力，这是初中阶段必备的技能。他提醒我们要充分利用有限的时间，制定有效的学习计划，并合理分配时间，不要拖延任务。同时，他还教给我们一些减压的方法，如通过运动、阅读、休息等来放松自己。这些方法对我来说非常实用，让我能更好地管理我的学业和生活。

第五段：展望未来，践行提升（大约250字）。

通过这次讲座，我对初中阶段有了更深入的了解，并且学到了许多实用的方法和技巧。我打算将这些知识和经验应用到实际中，并不断改进自己，提升自己的学习能力和综合素质。同时，我也希望能与更多的同学分享这些宝贵的经验，帮助他们度过初中阶段的挑战。我相信，通过努力和坚持，我们一定能在初中阶段取得优异的成绩和成长。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇三

a.次要环节;b.细节结构;。

c.主要环节;d.全部环节。

2.简答题。

简述运动营养补充有哪些误区。

3.案例分析题。

小明是某校初二男生，学习成绩在班级为中等，平时很喜欢踢足球，但就是不喜欢上体育课。

问题：

(1)你认为出现这一现象的原因是什么?

(2)请你提出解决的方案。

4.教学设计题。

阅读下列材料，请根据提供的条件，请设计出15分钟运动技能教学环节的教学目标、教法及组织。

某初中二年级二班共有学生36人，学习内容为跳远的腾空步动作(新授)。现有田径场一个，内有标准沙坑一个、起跳板两块。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇四

受疫情影响，长期的居家生活学生心理压力增加，全国各地先后发生了多起极端事件。加强中小学生心理健康教育显得尤为的重要和迫切。为全面贯彻落实国家、省、x市心理健康有关文件精神，进一步加强我市中小学校心理健康教育工作，今天由xx做了专题讲座，就是想打造一个心理健康教育模板。教书育人，从“心”开始。生命不保，谈何教育；没有健康，谈何成才。我们要理清工作思路、创新工作方法、压实工作责任，全力抓好心理健康教育工作，务必以预防、疏导为主，干预、治疗为辅，重点要做好以下几项工作：

目前我市专职心理教师不到x人，远达不到《x省中小学教职工编制标准实施办法》中提到的“规模在x人以上的中小学校，原则上每校应配备x名专职心理健康教师”的要求。很多学校因无师资无法开设心理课程，无法进行心理问题排查和疏导工作。心理专业教师缺乏，已成为严重制约我市心理健康教育发展的瓶颈问题。各县区、开发区教育局，各中小学要高度重视心理健康教育师资的引进和培养问题。一方面各县区、开发区教育局要完善心理教师的引进机制和激励机制，各学校要调控好校内编制，按要求做好专业心理教师的引进或招聘工作。

针对专业心理教师缺乏的现状，我们不断加大培训力度，强调今年内每位教职员工都要登录指定培训平台上，自学完成心理学相关课程并通过考核，实现我市各学科教师心理健康教育c证通过率达100%。目前师培中心正在完善培训平台的建设工作。今年年底还计划组织1次全市中小学校长、分管心理健康教育副校长的专题培训，稳步提升我市心理健康教育管理水平和心理危机突发事件的应对水平。同时还邀请全区知名心理健康教育专家x大学的杨新国教授牵头，制定专职和兼职心理教师分别获取心理健康教育a证和b证的系列培训课程和考核要求，2021年起系统开展中小学专兼职心理教师a、b证培训，加大对专兼职心理教师的系统培训指导。各县区、开发区教育局，各中小学要高度重视心理健康教育培训工作，尤其是没有专职心理教师的县区和学校，要按要求按比例落实专人负责心理健康教育工作，积极参与心理健康教育各层次培训工作。我们目前正在和x大学、x民族大学和x师范大学三所心理健康教育领先的区内高校研究制定“对口支援”方案，按照分片包干的形式，每所高校负责指导若干县区和学校的心理健康教育教育工作，通过专家讲座、联合会诊、成立基地学校并到校指导等形式，强化高校的科研引领，切实提高我市中小学心理教师的心理辅导技能，提升心理健康服务能力和水平。

各县区、开发区教育局，各学校要严格落实心理健康教育课程规定，将心理健康教育课程纳入学校课程安排，每班每月开设心理健康课程不少于2课时。心理健康课程遵循学生身心发展规律和特点，突出积极心理学导向，强化“生命教育”、“挫折教育”，重视“生涯教育”、“家庭教育”。要强化学校每位教师都是学生心理辅导教师的理念。心理健康教育不仅仅是心理教师的事情。班主任要上好心理主题班会课，用积极心理学的理念开展班级管理工作；学科教师要在教学中渗透心理健康教育理念，实施课程育德，全校所有教职工都要在各自工作岗位上关心关爱学生，用热情的工作态度、精湛的专业技能和积极向上的榜样形象感染引导学生，使我们的心理健康教育真正做到全员、全程、全覆盖。

心理辅导室是学校开展个别辅导和团体辅导，帮助学生疏导与解决学习、生活、人际交往和升学就业中出现的心理行为问题，排解心理困扰和防范心理障碍的专门场所，是学校开展心理健康教育工作的重要阵地。各学校要根据教育部印发的《中小学心理辅导室建设指南》等通知精神，结合今天实地参观和培训的要求，做好心理辅导室的建设工作，并用好心理辅导室，为学校师生缓解心理问题做好服务工作。

前段时间全市开展心理问题的全面摸排，各学校根据摸排结果和日常管理中排查出来的需要重点关注的学生，要逐个了解每位学生的具体情况，制定专门的关爱方案，建立“一生一案”，提供学校力所能及的心理服务。档案材料要按照规定做好防泄密工作。要同步启动高危学生的转介机制，建议家长带学生去专门机构寻求帮助。同时学校要建立心理问题危机预警与快速应急机制，明确心理危机事件处置流程和相关人员的职责，做到及早发现、及时预防和有效干预。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇五

近期，我受邀参加了一场关于初中阶段教育的讲座。作为一名初中教师，我深感职业发展需要不断学习和进步，同时也很珍视与同行们的交流与分享。这场讲座给了我很多启发和思考，下面我将分享我对此的心得体会。

首先，讲座的导师对于教师的专业素养提出了很高的要求。他强调了作为中学教师，我们不仅要有扎实的学科知识，还要具备一定的教育学理论知识和教育技能。他提到，教师需要从理论和实践两个方面不断完善自己。在理论方面，教师要关注教育学的最新研究成果，了解学生的心理和认知发展规律，以科学的方法指导教学；在实践方面，教师要不断反思和总结自己的教学经验，与同行交流心得，不断尝试各种有效的教学方法。通过这样的努力，我们可以提高自己的教学水平，为学生提供更优质的教育。

其次，讲座让我认识到初中阶段的学生需要更多的关注和关怀。在讲座中，导师多次提到，初中阶段的学生正处于身心发展的关键时期，面临很多新的挑战和困惑。作为教师，我们需要关注每个学生的个别差异，尊重学生的个性和特点，积极引导他们健康成长。此外，让学生感受到师生之间的关爱和信任也是非常重要的。我们需要主动与学生建立良好的师生关系，了解他们的心理状态，帮助他们解决问题，同时给予他们专业和人生的引导。

第三，讲座强调了教师要注重培养学生的能力。导师指出，现在的社会对人才的要求不仅仅是掌握知识，还需要具备创新思维、团队合作和实践能力等综合素养。因此，作为教师，我们不能只注重学生的知识掌握，还要培养他们的学习能力和创新意识。为此，我们需要通过启发式教学、小组合作学习等方式，激发学生的学习兴趣和动力，鼓励他们主动思考和解决问题。同时，我们也要为学生创造更多的实践机会，让他们能够运用所学知识解决实际问题，提升他们的综合素质。

第四，讲座强调了家校合作的重要性。导师提到，教育是一项系统工程，家庭和学校是孩子成长的两个主要环境。家庭和学校的合作非常关键，只有家校齐心，才能够更好地关注和培养孩子的全面发展。作为教师，我们应该积极与家长沟通，了解孩子的家庭环境和成长需求，共同制定有效的教育方案。同时，我们也要尊重家长的意见和建议，与他们保持密切联系，共同为孩子的成长提供有力的支持。

最后，我认为这场讲座让我受益匪浅。作为一名初中教师，我已经认识到自己在专业知识和教育技能方面的不足，也意识到了教育工作的重要性和复杂性。我会把这些心得体会融入到自己的教学实践中，不断提高自己的教育教学水平，为学生的成长和发展做出更大的贡献。同时，我也会积极参加类似的讲座和培训，与优秀的教育家们共同学习和成长。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇六

1.了解中外体育发展的基本线索和趋势，熟悉运动人体科学、体育人文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征与规律。

2.了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系;熟悉氧运输系统的功能、能量代谢等内容;掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律，掌握身体素质的生理学基础。了解体育卫生、医务监督的基础知识，掌握常见运动性损伤、运动性病症的预防和处理等内容。了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。

3.掌握体育的本质与功能、目的与手段，熟悉体育过程要素与结构。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能;了解运动兴趣、动机、表现有关知识，掌握提高体育教学的心理知识和干预手段;了解体育课程的性质与特点、资源开发与利用，掌握体育课程的学习指导与评价;熟悉学校课余体育活动、训练与竞赛的特点、组织与实施等内容;掌握体育教学的目标、特点、原则、过程与方法，掌握体育教学计划的制定、课堂教学的组织、管理与评价等内容，了解我国常见的体育教学模式;熟悉《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》。了解运动训练的目的、任务、内容和基本特点，熟悉竞技能力及其构成因素，掌握运动训练的基本原则、训练方法与手段，掌握力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质的训练方法和手段。

4.了解运动项目(田径类、体操类、球类、健美操和武术等)的起源与发展，了解不同项目竞赛活动的组织与裁判法，掌握发展身体素质的基本方法，掌握不同运动技术(教材)的教学组织和教学方法。田径类主要掌握跑、跳、投等项目的主要技术结构、动作要点和练习方法;体操类主要掌握队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧、单杠、双杠、跳跃等项目的技术结构、动作要点和练习方法，并能正确运用保护与帮助方法;球类主要掌握篮球、排球和足球等项目的主要技术结构、动作要点及练习方法;健美操主要掌握基本动作要领与分类体系、组合与成套动作创编方法和练习方法;武术主要掌握徒手(如青年拳)、太极拳及持器械(如初级剑)动作的基本技术、技法和练习方法。

(二)教学设计。

1.能够分析学生已有的知识、运动技能水平和学生的学习需求，对初中“体育与健康”教材进行梳理和分析，选择教学内容。

2.确定教学目标及教学的重点和难点，合理设计教学策略。

3.掌握教案设计的要求、方法和技巧，能恰当地表述教学目标，选择适当的教学方法，合理安排教学过程。

5.能够对教学设计方案进行评价。

(三)教学实施。

1.能够按照教案设计的要求顺利开展课堂教学，完成预期的教学目标。

2.能够创设合理的体育教学情境，激发学生的学习兴趣，促进学生对体育的感悟和体验。

3.恰当地运用教学策略，能够有效地解决教学的重点和难点问题。

4.能够合理组织学生的学习活动，对学生体育活动进行科学指导，掌控教学过程。

5.能够适时地对教学活动与效果进行归纳和总结，合理布置课后练习。

6.能够实施课堂教学安全措施，妥善处理课堂教学突发事件。

7.能够合理利用多种体育教学资源。

(四)教学评价。

1.能够对学生学习“体育与健康”课程的过程和结果进行评价，考察学生在知识、技能、体质、情感态度与价值观等方面的发展状况;能够对运动技能和体质进行评价。

2.理解教学评价的导向、诊断、反馈和激励等功能，了解诊断性、过程性和终结性评价的类型，初步掌握定性和定量评价方式与方法，并能够在“体育与健康”教学中综合运用，促进学生全面发展。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇七

政治教育作为培养思想政治素质的重要途径，是中小学教育中不可或缺的一环。而初中政治教师对于学生的政治意识及知识的灌输尤为重要。最近，我参加了一次初中政治教师讲座，深感收获良多，并且对我教育生涯的未来也有了更明确的规划。

第二段：了解学科的重要性。

教育学界常说，要成为一名优秀教师，首先就要熟知自己的教学内容。初中政治学科，虽然是国家规定的必修学科之一，但是在实际教学过程中，常常有被其他学科挤压的情况。因此，这次讲座特别强调了“了解学科”的重要性。我们要始终关注“学科本身的价值”，并将其“阐释到学生心中”。教师们应该包括到行动中，深入挖掘学科的价值，增加自己对学科的了解，从而更好的传递给学生。

第三段：理论与方法的讲解。

在初中政治教学中，纯粹的知识讲解很难激发学生的兴趣，甚至可能会产生反感。因此，讲师在讲座中提出了“理论与方法的讲解”这一教学策略。通过引导学生关注实际问题，分析现象和问题背后的政治思想，增强学生的“思辨能力”，激发学生的兴趣。此外，师生交互式的教学方式也是讲座中特别强调的。教师需要学着为学生提出问题而不是直接“喂养”答案，让学生在思考中找到答案，更好地理解政治学科知识。

第四段：培养学生的观察力和想象力。

讲座中提到，初中政治教学要注意培养学生的“观察力”和“想象力”，使学生能够运用所学政治知识分析现实的问题和背后的政治思想。通过多维度的探究与思考，帮助学生打开眼界和思路，提高政治领域的认知水平，从而更好地引导学生形成健康的政治态度。

第五段：结语。

回想这次初中政治教师的讲座，让我深刻地感受到了初中政治教育的重要性，同时也对我的教育思想和教学方法带来了很大的提升和启迪。通过这次讲座，我深信，只有我们政治教师自身对知识的全面了解，更好地把握教学方法，才能更好地践行育人理念，为学生成长成才作出更大的贡献。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇八

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

二、考试压力过重。

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

三、“优越感”太强。

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

四、家庭的变化。

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的.影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差。

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇九

我记得初中政治课堂上，每当政治老师逐渐靠近了我们的座位，我们总是不自觉地坐直了身子，调整了情绪。因为他们不仅仅是我们的老师，还是我们思想的引路人，是我们成长路上的指引。近日，我参加了一场初中政治教师讲座，讲授的主题是“提高教师的思想政治素质”。这场讲座，让我受益匪浅。

第二段：教师队伍建设。

在讲座中，授课老师对教师队伍建设的重视给我留下了深刻的印象。他指出，教师队伍建设是教育事业乃至国家未来发展的重中之重。教师队伍建设不仅涉及到教师的培训，更需要从教师背景、知识结构、专业素养等方面入手，建立一整套高质量的教师队伍体系，才能更好地为学生服务。

第三段：思想政治素质的培养。

提高教师的思想政治素质是讲座的核心内容。对此，授课老师指出，作为一名教育者，除了要具备过硬的学科知识外，更需要不断提升自己的思想政治素质。因为教师不仅仅是传递知识的工具，同时也是学生人生观、价值观的引导者。只有教师在思想政治素质上具备了较高的素养，才能更好地为学生进行引导和教育。

第四段：教育教学的改革创新。

在讲座中，授课老师还提出了提高教师思想政治素质的具体方法。其中，教育教学的改革创新是其中一项关键。他强调，教师可以从本课程的设计、批判性思维的培养、教学方法的创新等方面入手，促进学习者全面发展，提高学生的思考和解决问题能力，培养学生的创新精神。

第五段：结束语。

回顾这次讲座，我深刻认识到，作为一名初中政治教师，我们不仅要具有过硬的学科知识，更需要不断提升自己的思想政治素质，始终站在教育事业和国家发展的高度，不断寻求成长和进步的途径。同时，我们也必须从教育教学的角度，为学生提供更好的教育，引导学生成长为积极向上、有道德底线、社会责任感强的人才。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十

在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的.情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。

但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。

老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。

我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十一

作为一名初中生，政治学科一直是我较为薄弱的科目之一。在一次政治教师讲座中，我受益匪浅，学到了很多新知识。下面我将分享我的心得体会。

第一段：开场。

作为政治教师的讲座，自然首先是从政治基础开始介绍。老师讲解了国家的基本概念及三个基本要素：人民、领土、主权。通过对国家属性的深入研究，让我对国家政治方面的认识更深刻，同时也激发了我学习相关内容的热情。

第二段：开门见山。

讲座的第二部分是关于民主与集中的探讨，老师从政治理念和历史例子方面深入浅出地分析了民主和集中的区别，并告诉我们当前议政民主作为一种可能的政治框架的优缺点。

第三段：重点探讨。

课程的第三部分讲到了我一直关注的选举制度的相关知识。老师深入解读了选举的本质，从不同的选举制度的角度出发，为我们介绍了单次交替投票制、分层次选举制、代表制、区域制、比例代表制的基本情况及其应用。通过讲解，我对各种选举制度的基本规则和运转原理有了清晰的认识。

第四段：思考。

在学习了选举制度等技术知识之后，教师引导我们思考这样一个问题：选举制度与自由，平等的关系。老师又介绍了现场的实例及历史事件，引导我们反思，自己在未来的学习、工作中如何平衡这几个方面，如何在社会中发挥自己的作用。

第五段：总结。

在整个课堂学习的过程中，我对政治方面的认识有了巨大的提升。政治学科不仅是我们初中的学科，而且是我认为每个公民都应该熟悉的学科。这次课让我不仅了解到了课本上的知识，而且还了解到了更多的公共知识。我会在以后的学习中积极贯彻老师所教授的基本原则，丰富自己的知识面，用政治学科的知识更好地参与和贡献社会。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十二

说实在的，坐在这儿，给大家做讲座，心里挺忐忑的。其实，也说不上是讲座，只是把我看过的一些东西和自己的一些体会，与大家分享一下。

首先请大家跟着我，随着音乐做一个放松练习。

接下来送给大家几个健康法宝：

在我们中国有句老话“一笑解千愁”。笑能让我们的生活轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。它是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。微笑能放松自己，微笑能让自己开心。

小不仅有这些优点，笑还能治疗心病，传说，在清朝有位县太爷，因患心病整天愁眉苦脸，吃不好、睡不好，日子长了，只见他日渐憔悴，家人到处求医，疗效甚微。有一天，当地一位医术高明的老郎中得知此事，便上门诊病。在为县太爷把脉之后，一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症。”这位县太爷听了立即笑的前仰后合，说：“此言谬也。”便把郎中逐出。后来，这位县太爷逢人便讲此事，每次都笑声不止。谁知没多久，他的病竟好了。这使他恍然大悟，这是郎中的绝妙之处。其实，这就是用“笑疗”治愈了县太爷的抑郁症。

在我们生活中，会遇到形形色色的事情，有时，某件事会让我们有一种绝望的感觉，这时候我们不妨换一种想法，也许会“柳暗花明又一村”

有一个秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试的前两天，他做了三个梦：

第一个，他梦到自己在高墙上种白菜。

第二个，他梦到自己走在雨中，戴着斗笠还打着雨伞。

第三个，他梦到自己了和心爱的表妹躺在一起，却是背靠着背。

这三个梦似乎有些深刻的意义。于是秀才赶紧去找算卦先生破梦，算卦先生听完他的讲述后连拍大腿说：“你还是回家吧，别赶考了。”秀才不解，算卦先生说：“你想想，高墙上种白菜不就是白费劲吗？戴斗笠还打伞，不就是多此一举吗？跟表妹了躺在一张床上，却是背靠着背，不就代表没戏了吗？”

秀才一听，心灰意冷，回店里收拾包袱准备回家了。店老板见了非常奇怪，问：“明天不是赶考吗？怎么要走了呢？”

秀才把做的梦和找卦先生破梦的事一五一十地根店老板一说，店老板乐了：“哎呀，正好我也会破梦，问哦觉得这梦应该这样：高墙上种白菜，不就是高种吗？下雨天戴着斗笠还打雨伞，不就说明你有备无患吗？跟你心爱的表妹了躺在一张床上，不正好说明你翻身的时候到了吗？”

秀才一听，感觉有道理。于是就精神振奋地参加考试，居然考中了探花。

同样的事情，不同的想法，会换来完全不同的效果。

有一个女老总，今天上街散步，她发现有一个男士，蹬着三轮车，车上装满一车废品，车上坐个女士，跟他一块儿瘦废品，两人面对面谈笑风生，笑逐颜开。这个女老总就看不明白了，两个捡破烂的，有啥这么高兴的呢？她又想，假如一个男士开奔驰，身边做个女士，奔驰里的两个人幸福呢，还是废品车上两人高兴呢？请你回答我。然后又是那句话：就是还不知道呢！一位哲学老师是这么回答的，捡破烂的高兴，因为他们俩今天的目标实现了，而且实现目标的机会不多，挺高兴的，所以这样的原理告诉大家：

幸福的标准：

与财富、性别、年龄无关。

幸福由思想造成。

幸福由比较产生。

有一个企业，每年都发大量的奖金，今年不景气了，没奖金。然后员工们就怨声载道：完了，没奖金。那段时间，公司里弥漫着一股消极情绪。老总把副手找过来了：今年不景气，没奖金，我们准备裁员发奖金，如何裁法，大家回去拿个方案，先保密。结果，不出三天，谈话声陡然变了：裁员了，裁谁呀？年终大会开始了，员工们提心吊胆坐好了，瞪着眼睛看老板，不知道他的嘴里会吐出点啥！老总左扫描一眼，右扫描一眼，然后开始说话：今年不景气，准备通过裁员，给剩下的人发奖金，考虑到饭碗比奖金重要，我们决定同甘苦共患难，不裁员。大家一看不裁了，心里的石头一下落地了，哇哇，鼓掌。这时，老总又扫描了一下下面说：考虑到大家很辛苦，我们还是咬咬牙，怒努力，给大家发过去的三分之一奖金，大家一看还有奖金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年奖金减少三分之二，但是是最开心的一年，能说明什么道理呢，幸福由思想造成，由比较产生，和财富的绝对量没关系。

幸福由思想造成，由比较产生，与财富的绝对量没关系。

平时我们经常说“双赢”，在心理学上，有一种说法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保证我自己好，然后才考虑你好，我们都好了，世界自然就好了。这似乎与我们中国很多优良的传统思想相违背，有人会说：哪有先考虑自己的，这太自私了吧？真的想先考虑自己，也不能这么说啊，太不上台面了……给大家举个例子吧：

日本有一则古老的传说，一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的意义，老禅师轻蔑地说：“你不过是个粗鄙的人，我没有时间跟这种人论理。”

武士恼羞成怒，拔剑大吼：“老汉无礼，看我一剑杀死你。”

禅师缓缓地说：“这就是地狱。”

武士恍然大悟，心平气和纳剑入匣，鞠躬感谢禅师的指点。

禅师道：“这就是天堂。”

有这么一个人，他说：我在单位里有一个仇人，我看见他就生气，每天看见他心情就不好。这时他就想到我们刚才那句话：不是造天堂吗，我就造一个，我先跟他主动沟通说话。第一天早晨碰见对方，他主动跟对方说：早上好。对方不理他，他说没关系，破冰需要慢慢加热呢。第二天又碰见了：早上好。对方又不理他，他想，哼，我明天再跟他说一次，如果他再不理我，我坚决恨他到底。第三天，刚想张嘴说话，对方主动跟他说话了，早上好。然后两人开始沟通了，对方对他大加赞赏，。他说，你胸怀比我大，其实，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃个蟑螂一样，这哪能好呢？一点也不好。然后两人变成了好朋友。——学会优待身边的人，我们可以为自己造天堂。

舍得笑，得到的是友谊；

舍得宽容，得到的是大气；

舍得诚实，得到的是朋友；

舍得面子，得到的是实在；

舍得虚名，得到的是逍遥；

舍得施舍，得到的是美名；

舍得小，就有可能得到大；

舍得近，就有可能得到远。

舍得某种精神，就有可能得到某种物质；

舍得某种物质，就有可能得到某种精神。

舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

人世间就是这么奇妙，你又何须苦苦追寻一个目标。

放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求！

什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。

有一句很经典的话：

当你紧握双手，里面什么也没有；

当你打开双手，世界就在你手中。

懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛！

得之坦然！

失之淡然！

一个居士哭诉自己的委屈，做了很多事，却被误解，问有没有听到关于自己的谣言。

清净讲了一个孔子的故事：孔子的一位学生在煮粥时，发现有肮脏的东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把它捞起来，正想把它倒掉时，忽然想到，一粥一饭都来之不易啊。于是便把它吃了。刚巧孔子走进厨房，以为他在偷食，便教训了那位负责煮食的同学。经过解释，大家才恍然大悟。孔子很感慨的说：“我亲眼看见的事情也不确实，何况是道听途说呢？”

清净说：连孔子这样的圣人都会误解他人，所以误解和被误解也是人之常情，很快就会过去了，不要放在心上。居士说：那我现在做的这些事还要做吗？要不我干脆不管了。

清净讲了一个故事：一个作家和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。他们继续前行时，作家问道：“这家伙态度很差，是不是？”朋友说：“他每天晚上都是这样的。”作家问：“那么你为甚么还是对他那么客气？”朋友答道：“为什么我要让他决定我的行为？”

当我们的心情好坏取决于别人的态度时，我们便使自己萎缩为一个可怜的受害者，抱怨与愤怒便会成为我们生活的全部。我们的埋怨，其实是一种责任推卸和负担转嫁：“我这样痛苦，都是你们造成的，你们要为我的痛苦负责！”我们可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相续中，身边的环境、人和事件都会传送给我们各种各样的`信息，一定要记住：我的心情我做主。

最后送大家几句生活感悟：急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。

生命只在今天，不要为明天忧虑。要学会欣赏自己眼前的每一点进步，享受每一天的阳光。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十三

最近，我们学校邀请了一位优秀的初中英语教师来给我们做一场英语讲座。通过这次讲座，我受益匪浅，对于英语学习又有了更深刻的认识和理解。下面我将结合自己的亲身体会来分享这次讲座带给我的收获。

二、学习方法的重要性。

在讲座中，教师首先向我们介绍了一些有效的学习方法。他强调了培养兴趣和积极性的重要性，说“只有对学习感到兴趣，你才会愿意投入更多的时间和精力来学习。”他还告诉我们使用各种多媒体工具来丰富学习内容，如英语歌曲、英语电影等，这样可以提高学习的趣味性和易记性。对于课堂上的学习，他提出了“三思而行”的观点，即在回答问题之前，先思考一下再给出自己的答案，这样可以培养我们的思考能力和独立思维。

三、词汇和语法的学习策略。

英语作为一门语言学科，词汇和语法的学习是非常重要的。教师在讲座中分享了一些学习词汇的方法。他建议我们尽量使用图像记忆法，将单词和形象联系起来，以提高记忆效果。此外，他还强调了词汇的运用，提醒我们在写作和口语表达中能够有意识地运用词汇，丰富自己的表达方式。当谈到语法学习时，他鼓励我们多做语法练习题，通过实践来加深对语法知识的理解和掌握，同时还指出了常见的语法错误，以便我们能够在学习中避免这些错误。

四、学习策略和技巧。

教师在讲座中还提到了一些学习策略和技巧。他分享了一种称为“边听边做笔记”的方法，即在听课的同时，有意识地记录下重要的知识点和关键词汇，这样可以提高听课效果和复习效果。他还强调了学会合理规划时间的重要性，建议我们根据自己的实际情况合理安排学习时间，既要有足够的时间进行功课，又要留出时间进行休息和娱乐，保持身心的健康。

五、英语学习的态度和信心。

在讲座的最后，教师强调了英语学习的态度和信心的重要性。他说“学习是一个长期的过程，持之以恒才能取得好的成绩。”他鼓励我们在学习中要保持积极的心态，不怕困难，不怕失败，相信自己可以战胜困难，取得好的成绩。同时，他还提到了英语学习的实际应用，如利用各种机会多进行口语练习，提高自己的英语交流能力。

六、总结。

这次初中英语讲座给予了我很大的启发和帮助。通过学习方法、词汇和语法学习策略、学习策略和技巧以及学习态度和信心等内容的讲解，我更加清晰地认识到了如何有效地学习英语，提高自己的英语水平。我相信，只要我能够积极应用这些方法和策略，坚持不懈地去学习，我一定能够在英语学习上取得更好的成果。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十四

随着社会的不断进步，安全问题日益成为人们关注的焦点。为了提高学生的安全意识，促进校园的安全稳定，我所在的学校邀请了一位专业的安全教育讲师为师生们做了一场安全讲座。通过这次讲座，我深刻地体会到了安全对于学生成长和发展的重要性，并获得了一些有益的启示。

首先，在讲座中，专业的讲师详细讲解了各类安全事故的危害和发生原因，增强了学生对安全意识的认识。讲师用生动的案例和数据告诉学生，不安全行为可能导致的后果是不可挽回的。有一次，他讲到一个孩子因未系安全带而在车祸中丧生的真实案例，学生们顿时哗然，脸上露出深思之色。讲座让他们认识到，安全不仅仅是一种规则，更是与他们的生命和健康息息相关的重要事项。从这个角度上看，安全讲座为学生们的安全教育提供了更加直观、深入的教学材料。

其次，讲座强调了主动自救的重要性。在过去，许多孩子缺乏应对突发事故的能力，容易陷入被动，而安全讲座教给了学生们主动应对危险的方法。讲师指出，在发生火灾或其他灾难时，保持冷静并及时呼救是非常重要的。他通过模拟应急情况，让学生们分组进行演练，锻炼自己主动救助他人的能力。学生们在这样的场景中，切身感受到了紧急情况下的自救技巧，增强了他们应对危险的信心。

第三，讲座还强调了网络安全的重要性。在现代社会，网络已经成为学生们学习和娱乐的重要途径。然而，同时也带来了网络安全隐患。通过讲座，学生们了解了网络安全的主要威胁，如网络诈骗、个人信息泄露等，并学会了如何防范和应对这些风险。讲师用通俗易懂的语言讲解了防止网络陷阱的方法，使学生们充分认识到了网络安全不能掉以轻心，不能随意泄露个人信息，培养了他们的自我保护意识。

第四，讲座中还涉及到了交通安全知识。交通安全一直是中学生面临的重要问题。讲师通过生动的PPT和实用的案例，向学生们介绍了交通安全规则、交通标志等方面的知识。例如，在校园周边十字路口的安全过马路方法，以及乘坐公交车注意事项等。学生们经过讲解后，对交通安全有了更加清晰的认识，掌握了实用的应对方式。

最后，在讲座的最后，讲师向师生们提出了一个口号，“安全从我做起”。这个简短而有力的宣言，让学生们意识到每个人都是安全的主人，每个人都要为自己的安全负责。这个口号激发了学生们的积极性，让他们主动地传播与分享安全知识。

通过这场安全讲座，我深切认识到，安全教育要贯穿于我们的日常教育工作中。只有加强学生的安全意识，才能让他们远离危险、健康成长。作为一名初中教师，我将会在日常教学中注重安全知识的培养，不断提高学生们的安全素质。希望每位学生都能牢记安全，保持警觉，做到“安全从我做起”，为自己的安全与珍贵的生命护航。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十五

作为一名初中教师，我们时刻都希望能够为学生们的成长和发展提供更全面的教育。而学生的安全问题，尤其是在城市化的社会中，越来越受到人们的关注。最近，我有幸参加了一场关于安全知识的讲座，从中获益良多。在这篇文章中，我将分享我从这次讲座中学到的一些重要的安全知识和体会，希望能够对更好地教育学生提供一些启示。

首先，讲座中提到了道路交通安全的重要性。作为一个城市里的学生，我们的学生经常需要穿越繁忙的街道，乘坐公共交通工具。因此，他们需要了解如何正确地过马路和乘坐交通工具。在讲座中，我了解到，学生们在过马路时应该找到安全地带，等待绿灯，而不是冒险地闯红灯。同时，他们还应该注意车辆的速度和安全行驶的规则，以确保自己的安全。对于乘坐公共交通工具，我们还需要提醒学生们保持秩序，不要挤推和站在错误的地方，以避免发生危险事件。

其次，讲座还强调了食品安全的重要性。在现代社会中，我们生活的快节奏使得我们不可避免地要吃一些外卖食品。然而，很多学生对于食品安全缺乏足够的了解。在讲座中，我了解到了选择可靠餐馆的方法以及学习阅读产品标签的重要性。现在我们可以通过互联网和手机应用程序来了解餐馆的评价和口碑，选择安全和卫生的餐馆。此外，学生还应该学会阅读产品标签，了解食品的成分和安全指南。只有这样，才能确保我们的食品安全，避免食物中毒等问题。

第三，讲座还提到了网络安全的重要性。随着科技的发展，越来越多的学生使用网络进行学习和娱乐，然而网络也隐藏着各种危险和陷阱，如网络欺诈、网络暴力等。在讲座中，我了解到如何保护个人信息，如何避免点击不明链接和下载不明文件以及如何避免上当受骗。我们学校已经开始组织对网络安全的教育活动，提醒学生们遵守网络规则，爱惜个人隐私，不信任陌生人的信息，并及时向老师或家长报告可疑的行为。

第四，讲座还提到了日常生活中的安全意识。学生们在校外也需要养成良好的安全习惯，比如出门前检查锁是否锁好，不要乱扔垃圾，不要接触危险品等。这些看似简单的细节都能够在一定程度上保护学生们的安全和健康。因此，作为教师，我将在日常教学中，融入这类安全意识，培养学生们的自我保护能力和安全意识。

最后，讲座提醒了我们家校合作的重要性。学校和家庭是学生们成长的两个重要环境，只有双方的紧密配合，才能更好地保护学生们的安全。作为教师，我会与家长保持密切的沟通，及时告知他们学生的安全问题和需要注意的事项。同时，我也会鼓励家长积极参与学校组织的安全教育活动，帮助学生们建立正确的安全观念。

通过这次安全讲座，我深刻理解到了学生安全教育的重要性。作为初中教师，我们不仅要关注学生的学业发展，更要关心他们的人身安全和健康发展。只有通过持续的安全教育，才能提高学生们的安全意识和自我保护能力，让他们在成长过程中更加健康和快乐。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十六

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过培训，提高了自己的思想认识。

由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。

只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。

第三、科学安排时间，劳逸结合。

为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。

第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。

第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。

第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，

如果不及时充电，容易被淘汰。

最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。

三、通过研修，学会了交流。

通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到老，学到老”，为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务知识丰富了，奉献意识增强了，与人交流的积极性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关注，充实了自己的头脑，提升了生活质量。

这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十七

暑期参加湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：

l、课堂导入最重要。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。

2、坚持核心原则，形散神聚。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。

3、坚守课堂纪律，顾此顾彼。

来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。

4、适当的自我开放。

如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。

5、拓展延伸课堂，“里应外合”

（1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。学生对这一角色的认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。

师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。

（2）“心语录”。我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。

以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。

精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十八

为有效地融合社会教育和学校教育，促使学生全面发展，10月14日，我们初中三年级全体学生在老师们的带领下，来到了风景优美的广州笑翻天乐园，开展了一次户外素质拓展活动。

我从来没有感受到一个队伍能有如此团结，在一起尽自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天乐园我们看到友谊、看到团结，也看到付出、看到奉献，看到大家劲往一处使。通过这次“目标突破训练营”，用一些项目的方式促进我们的交流与沟通，提高自信心和团队合作精神。

在攀壁、空中钢丝、盲人方正等项目活动中，同学们发扬不怕苦、不怕累、团结合作的精神，在教官的鼓励下，展示了青少年意志刚强的品质;同时也让我们清楚地认识到，新世纪的青少年不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，应该在实践中增长知识，在合作中学到本领，在情景中受到教育，在体验中感悟人生。

xx教育基地以其独特的项目和丰富多彩的项目活动，给我们一天的活动划下了精彩的一笔，让我们在阳光下成长，拥有一片明朗的天空。我们不仅仅代表我们，我们代表的是正在奋战的年青一代，是建设国家下一代的主力军。我们这一代需要团结战斗的精神。战神号，是我们的标志，在整个祖国的建设中我们都需要“团结”，在让祖国更强大而与他国竞争途中我们需要“战”的斗志。

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精选教师健康知识讲座范文初中汇总篇十九

在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。

第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的.我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。

第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。

最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽!