思维导读的自我介绍范文(通用11篇)

通过学习天文学知识，我们可以更好地了解天体运行规律，预测天象变化，对我们的日常生活有一定的参考价值。利用图表和数据等形式做数据统计和分析，增加可视化效果。以下是小编为大家整理的学习方法，希望对你有所启发。

思维导读的自我介绍篇一

思维导读作为一种学习方法和技巧，在我们的学习生涯中扮演着重要的角色。本文将从自己的角度出发，谈谈自己在使用思维导读时的心得体会。

第一段：问题引入。

思维导读是什么？为什么要使用它？这是我们探讨思维导读的前置问题。深入理解这些问题，不仅可以让我们更好地从理论和实践层面去使用思维导读，更可以让大家在日常学习中提高效率。那么，思维导读到底是什么？简单来说，它是一种用于缩短阅读时间和提高记忆效果的方法。有了思维导读，我们可以将大段的文章转化成概括性的文字或图表，有助于我们更好地理解和记忆。

第二段：思维导读的技巧与方法。

思维导读，究竟是如何实现的呢？我认为，最关键的技巧在于“抓住重点”和“分类归纳”。首先，我们要通过仔细阅读，抓住文章的关键词以及段落的主题句。针对这些重点，我们可以使用各种方式（例如用不同颜色的荧光笔标记、加下划线或者圈出重点句子）来突出它们。

另外，分类归纳也是思维导读的基础技巧之一。在读完文章之后，我们可以对文章进行简单的分类或归纳。例如，对于一篇社会科学文章，我们可以将文章内容分为政治、经济、文化等几个方面进行归纳。通过这样的方式，我们可以更好地理解文章的框架和内容。

任何学习方法都有自己的优点和不足。思维导读也不例外。优势表现在它可以帮助我们更快更准确地理解文章的重点和主旨，减少阅读时间。而且，思维导读能让我们更好地将知识点进行分类和归纳，有利于我们更好地理解和记忆。劣势主要表现在它不能完全代替深度阅读和理解，而且需要花费较多的时间来实践和熟练掌握。

在日常的学习中，我常常使用思维导读方法。在开始阅读之前，我会先了解文章的结构和主题，知道看到哪些方面的内容才是最重要的。为了加强记忆效果，我会尝试用自己的语言来对文章进行简单的总结和概括。此外，我也会使用各种颜色标注，加以区分文章中的关键词和主题。这样的学习方式，让我更加快速高效地掌握知识。

思维导读可以帮助我们更好地理解和掌握知识，但同时也需要我们多做思考。我们不仅要知道事情的发生、过程和结果，更要思考为什么会这样，从而深入了解事物本质。除此之外，我们还需要不断地练习和改进自己的学习方法，以提高效率。最终，思维导读带给我们的，是对知识更深刻的认识和理解，以及成为更好的学习者的成长。

总之，思维导读作为一种实用的和高效的学习方法，值得我们学习和掌握。只有不断地改进和应用这种方法，我们才能在学习生涯中更快更好地成才。

思维导读的自我介绍篇二

通俗地说，思维导图是一个简单、有效、美丽的思维工具。它依据全脑的概念，按照大脑自身的规律进行思考，全面调动左脑的逻辑、顺序、条例、文字、数字以及右脑的图像、想象、颜色、空间、整体思维，使大脑潜能得到最充分的开发，从而极大地发掘人的记忆、创造、身体、语言、精神、社交等各方面的潜能。

思维导图自诞生以来，被广泛地应用于学习、工作、生活的各个方面，它成功地帮助全世界2.5亿人改变了生活，被誉为21世纪全球性的思维工具。制订计划，管理项目，人际沟通，组织活动、分析问题、写作论文、准备演讲、复习应考等都可以用思维导图来解决。具体做法是：在一张纸上把所有的信息组织在一个树状的结构图上，每一分支上都写上不同概念的关键词或短句，把每一概念分类并且有层次地分布在图上，而这图上又充满着色彩、图像。这正是大脑自身开展工作的方式，这样就能够同时刺激左脑和右脑，让人在思考、记忆、分析时充分发掘潜能，激发灵感与想象。

使用思维导图的公司和组织：ibm、微软、甲骨文、惠普、波音公司、通用汽车、施乐、3m、美国明尼苏达矿业制造公司、英国石油、英国电信、强生、科威特石油公司、汇丰银行、高盛、摩根大通、巴科莱投资银行、大英百科全书等正在推广使用它以提高工作效率。

思维导图在英国、美国、澳大利亚、新加坡等国家的教育领域也有广泛应用，在提高教学效果方面成效显著。

维导图(mindmapping)是一种将发散性思考(radiantthinking)具体化的方法。发散性思考(radiantthinking)是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法，包括文字、数字、符号、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的挂勾，每一个挂勾代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的挂勾……这些挂勾连结可以视为你的记忆，也就是你的个人数据库。人类从一出生即开始累积这些庞大而复杂的数据库，大脑惊人的储存能力使我们累积了大量的资料，经由思维导图(mindmapping)的发散性思考(radiantthinking)方法，除了加速资料的累积量外，更将数据依据彼此间的关联性分层分类管理，使资料的储存、管理及应用因更有系统化而增加大脑运作的效率。同时，思维导图(mindmapping)善用左右脑的功能，通过对颜色、图像、符号的使用，可以有效地提高我们的记忆力，增强我们的创造力。

思维导图提供一个有效的工具，运用图文并重的技巧，开启人类大脑的无限潜能。它充分运用左右脑的机能，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展。近来思维导图完整的逻辑架构及全脑思考的方法被更广泛应用在学习及工作等方面，大大降低所需耗费的时间，对于绩效的提升，产生无法忽视的功效。

1、一种科学、有效的学习方法；

2、一种先进的笔记方法；法。

3、权威专家倾情推荐的快速学习方法之一。

4、世界级大脑明星、跨国公司总裁普遍使用的学习和工作方。

思维导图的应用领域：无论是个人生活还是在工作和学习中，你都可以使用思维导图帮助你激发联想和创造力，提高工作效率。

作为个人：制订规划，安排周末，人际沟通，家庭理财等等；

作为学习者：提高记忆力、准备报告和论文，良好的笔记习惯，复习应考，激发想象力；

作为职业人士：制订计划，有效沟通，管理项目，组织会议，准备会谈，应对面试，头脑。

风暴。

思维导图在英国、美国、新加坡等国家的教育领域也有广泛应用，在提高教学效果方面成效显著。

为什么需要“思维导图”？

你是否经常遇到过这样的情况：

作为学生,你觉得学习紧张，虽然三更眠五更起，还是成绩上不去；

初入职场，无所适从，在激烈的职场竞争面前感到力不从心；

人到中年，事业、家庭、生活，一个也不能少。孰重孰轻，难以兼顾。

是你的能力不够吗？还是你的大脑不好使？

都不是！你的大脑是一个沉睡的巨人，心理学家告诉我们：普通人终其一生也才用了4%－6%的大脑潜能。我们大脑的潜能绝大部分还在休眠！

现在有一种方法可以让巨人苏醒，这就是“思维导图”，它可以帮助你：

登高远望，胸有全景。

计划周密，果断决策。

信息丰富，思如泉涌。

发散思维，标新立异。

总揽全局，把握细节。

举重若轻，尽享人生。

思维导图可以用于工作和生活中涉及学习和思考的各项活动。

作为个人：计划、项目管理、沟通、组织、分析和解决问题。

作为学习者：记忆、笔记、写报告、写论文、做演讲、考试、思考、集中注意力。

作为职业人士：计划、沟通、项目管理、组织、会议、培训、谈判、面试。

文档为doc格式。

思维导读的自我介绍篇三

摘要：会议记录要求忠于事实，不能夹杂记录者的任何个人情感，更不允许有意增删发言内容。会议记录一般不宜公开发表，如需发表，应征得发言者的审阅同意。

在一些公司里面有这样一个岗位，主要负责各个大会议的会议记录。不管是笔记还是电脑记，他们的会议记录都是很讲究方法的，值得学习借鉴。

在会议过程中，由记录人员把会议的组织情况和具体内容记录下来，就形成了会议记录。“记”有详记与略记之别。略记是记会议大要，会议上的重要或主要言论。详记则要求记录的项目必须完备，记录的言论必须详细完整。若需要留下包括上述内容的会议记录则要靠“录”。“录”有笔录、音录和影像录几种，对会议记录而言，音录、像录通常只是手段，最终还要将录下的内容还原成文字。笔录也常常要借助音录、像录，以之作为记录内容最大限度地再现会议情境的保证。

一、准确写明会议名称(要写全称)，开会时间、地点，会议性质。

二、详细记下会议主持人、出席会议应到和实到人数，缺席、迟到或早退人数及其姓名、职务，记录者姓名。如果是群众性大会，只要记参加的对象和总人数，以及出席会议的较重要的领导成员即可。如果某些重要的会议，出席对象来自不同单位，应设置签名簿，请出席者签署姓名、单位、职务等。

三、忠实记录会议上的发言和有关动态。会议发言的内容是记录的重点。其他会议动态，如发言中插话、笑声、掌声，临时中断以及别的重要的会场情况等，也应予以记录。记录发言可分摘要与全文两种。多数会议只要记录发言要点，即把发言者讲了哪几个问题，每一个问题的基本观点与主要事实、结论，对别人发言的态度等，作摘要式的记录，不必“有闻必录”。某些特别重要的会议或特别重要人物的发言，需要记下全部内容。有录音机的，可先录音，会后再整理出全文;没有录音条件，应由速记人员担任记录;没有速记人员，可以多配几个记得快的人担任记录，以便会后互相校对补充。

四、记录会议的结果，如会议的决定、决议或表决等情况。

会议记录要求忠于事实，不能夹杂记录者的任何个人情感，更不允许有意增删发言内容。会议记录一般不宜公开发表，如需发表，应征得发言者的审阅同意。

会议记录应该突出的重点有：

1)会议中心议题以及围绕中心议题展开的有关会议记录。

2)会议讨论、争论的焦点及其各方的主要见解;。

3)权威人士或代表人物的言论;。

4)会议开始时的定调性言论和结束前的总结性言论;。

5)会议已议决的或议而未决的事项;。

6)对会议产生较大影响的其他言论或活动。

会议记录是考研行政部员工基本功力的，会议记录是有科学方法的。正所谓小事不小，一定要用心做好。

思维导读的自我介绍篇四

你的时间：让你更有效地利用埋单，释放课堂压力，可节省时间50%到95%。

你的重点：直接锁定学习重点，激发你的学习激情，可节省时间85%。

你的精力：让你集中精力解决真正的难题，可节省时间95%。

你的效率：能成倍提高你的学习速度和效率，可节省时间90%。

你的笔记：让你快速、清晰的记笔记中，顺利通过考试。

你的想象：激发你的无限联想与创意，展现你丰富的思维世界。

你的反应：让你举一反三，发现新方法、解决新问题。

你的习惯：形成系统的学习和思维习惯。

用一句简单的话来说，它可以帮助我们思考问题、解决问题，使我们的思维扩大化，最大限度地使用我们的大脑潜能得到开发!

目录。

上辑揭秘满分作文气质。

满分气质一立意深刻，主题鲜明。

以小见大。

折倒开花。

日历的记忆，人的喟叹。

爱的传递。

哲理思辨。

学会放弃。

让竞争与你同行。

走路的姿态。

以史为鉴。

武侯祠没有叹息。

仰望中，你就会发现……。

历史铜镜中的亮点。

春秋家园——春秋风骨。

名家名篇。

哨子。

我来试试看。

别让篮子空着。

满分气质二精心构思，巧妙安排。

思维导读的自我介绍篇五

新到一个团体中，为了让大家在短时间内对自己有个了解，大多数都会进行一个简短的。

那么你知道自我介绍的思维导图要怎么做吗？今天本站小编就来告诉你自我介绍思维导图，欢迎阅读。

第一步，分类。

中心位置可以放自己一张帅气的照片，也可以和自己形象相符的图片，要让大家看到这个图片，就能和你产生联想。

然后围绕周边展开你想给大家介绍的一些分类，比如爱好，职业，家庭情况等，先不要想具体内容，后面再展开。

这其实也是在整理你思路的一个过程，在介绍的过程中围绕这几点就可以了，减少你介绍的过程中思绪混乱的情况，也可以达到不遗露的情况。

第二步，对每个分类进行展开。

在第一层分类的基础上继续进行二层的分类。像家庭上，你可以展开为父母的情况，兄妹的情况和配偶的情况，下一步再来细说。

如果不好分类的，直接写出即可，如爱好，直接列出自己的爱好就可以了。这一步也是再确认的过程，确认自己第一步的分类是否完整，如果不完整的可以进行分类的补充。

同时，这一步还有一个好处是，如果自我介绍的时间不多，只限定一分钟的话，可以直接拿这一步的来一个大体介绍，按姓名，地区一个一个来，别人听着会感觉你很有逻辑，思路清楚。

第三步，细化的过程。

这一步是将需要细化的进行一下细化。比如姓名上，你的名字最好可以想一个图像，联想化的东西，比如你叫静静的话，就来一句“我就是大家经常想静静的静静，大家想我时可以来找我”。

这样大家印象会更深。因我个人的原名不方便公开，所以来说一下艺名吧，也就是我的网名，哈哈，对外都是用“蚂蚁”这个名字的。

介绍时可以给大家说一下来源是什么，是因为群友叫错，然后大家跟着都叫错了，后来也就索性改成这个了，好记。而且还有意义，代表了平凡微小，但体内都有巨大能量的人，只不过是好多人都没有发现，现在想通过自己的坚持来影响更多的人来发现自己的力量，完成个人的成长。

其它还需要细化的，比如职业上也可以进行一下细化，不需要的可以跳过这一步。

第四步，完善，图像化。

思维导图的一个核心就是图像，因为图像更容易让人记忆。如果你是拿着这个图去给别人介绍自己，用一些搞笑的图片，别人更容易对你影响深刻，看到蚂蚁，就会想到有个人也叫蚂蚁。

如果是自己脱稿进行介绍的话，脑子里也是想着这些画面就可以，不需要死想文字是什么来着，想到一家人幸福的画面，介绍中也会流露出幸福的表情。

好，这就是一个简单的用思维导图进行自我介绍的四个步骤，通过这些也可以掌握思维导图的基本用法。

思维导读的自我介绍篇六

教学目标 ：通过学唱《嘀哩嘀哩》，感受春天的美丽，并启发教育学生热爱大自然，对自然环境的关注。

教学过程 。

一、欣赏春天的美景。

大屏幕放映春天的景色，配上《嘀哩嘀哩》的歌曲。学生一边。

欣赏春天的美景一边和老师一起按节奏打拍子。教师戴上花环扮演春姑娘揭示课题《找春天》。

二、准备练习。

1、春雨姐姐（学生戴头饰扮演）用沙锤伴奏，演唱《小雨沙沙》。

学生学一学，唱一唱。请春雨姐姐加入。

学着青蛙大哥念一念，请青蛙大哥一起找春天。

3、小黄鹂（学生戴黄鹂头饰扮演）飞来了，带来两段练习曲。

44445|6660|22222|5-||。

11112|3330|55555|2-||。

小黄鹂范唱，其余小朋友视唱，春姑娘帮忙。

[把学生对事物特有声音的感受巧妙地迁移到练习中去，培养学生的有意注意力。]。

三、找春天。

1、   小朋友讲讲自己眼中的春天，说一说春天美不美。

2、   春姑娘描述她眼中的春天：大屏幕放《嘀哩嘀哩》的录象，

学生一边听，一边拍手。

3、   跟着春姑娘找一找春天，唱一唱歌曲。

4、   请春雨姐姐讲一讲小朋友找的春天美不美（有没有把美的感。

觉唱出来），哪一句唱的不够好，请春姑娘教一教。

5、   练习：有感情的演唱歌曲。请黄鹂点评唱的美不美。

四、春天音乐会。

1、分角色演唱歌曲：男生唱第一段，女生唱第二段，大家一起唱第三段。磁带伴奏有感情地演唱歌曲。

2、用乐器模仿春天美丽的声音（发给学生各种乐器：沙锤、串铃、三角铁、双响筒等），一边演唱一边为歌曲伴奏。请青蛙大哥做指导。

3、讨论：我们还可以怎样赞美春天？

大屏幕放《嘀哩嘀哩》的录象，学生们戴头饰表演，用肢体语。

言赞美春天。

讨论：这么美丽的春天，我们因该怎样对待它？（赞美他、热爱它、不能污染它。）。

4、举行春天音乐会。

春姑娘弹《嘀哩嘀哩》，学生们用自己的方式赞美春天。可以唱。

歌，可以跳舞，也可以用乐器演奏。

教学反思：

《艺术课程标准》明确提出，以培养学生的艺术能力和人文素养的整合发展为总目标。艺术课程是一种人文课程，艺术课要运用艺术感人的形式和丰富的内容，培养学生的情感和精神追求。

这节课所设计的教学活动，紧紧围绕学生积极的参与精神展开，让学生在轻松愉悦的氛围中感受春天的美景、感受艺术的熏陶；并在教学中给学生创设了宽阔的舞台，让他们尽情发挥创造力，表现自我。

小学生最感兴趣的是有情节、有形象的乐曲。这节课我把学生熟悉的可爱的动物和动物音乐融合在一起，通过对比、表现，让学生展开想象的翅膀去感受音乐，去描述乐曲的旋律，去描绘音乐的形象，去理解音乐的内涵，并通过对音乐内涵的理解，完成隐性的教育目标，热爱自然，关注环境。

思维导读的自我介绍篇七

思维导读是一种高效的阅读方式，可以帮助人们更好地理解和吸收知识。经过一段时间的实践，我发现思维导读对我的学习和工作都有着很大的帮助，以下为我的思维导读心得体会。

思维导读，指的是通过梳理文章的结构和主要内容，帮助人们更好地理解和把握文章的内容。思维导读可以帮助人们更高效地阅读文章，提高对文章内容的理解和记忆，还可以帮助人们更好地筛选和归纳出文章的重点和难点。

第二段：思维导读的步骤和技巧。

思维导读涉及到一系列的步骤和技巧，包括：先快速浏览全文，理解文章的大意和结构；在读的过程中提醒自己的目的和兴趣，以便更好地关注和理解文章的细节；根据文章的结构和主旨，对文章进行分类和关键词标记，以便后续的整理和记忆。

思维导读的优点在于，它可以帮助人们更高效地阅读和理解文章，提高对文章的记忆和应用能力。此外，思维导读还可以帮助人们更快地找到文章的重点和难点，提高读者的阅读水平和分析能力。

思维导读在学习和工作中有着广泛的应用。在学习中，思维导读可以帮助学生更好地理解课本和文献，提高学习效率和成绩；在工作中，思维导读可以帮助人们更好地处理杂乱的信息和知识，提高工作效率和质量。

第五段：总结。

综上所述，思维导读是一种高效的阅读方式，适用于学习和工作中的各种场合。通过思维导读，可以帮助人们更好地理解和吸收知识，提高学习和工作效率。因此，建议人们在平日的学习和工作中多加运用思维导读的方法，以达到更好的阅读和理解效果。

思维导读的自我介绍篇八

你的时间：让你更有效地利用埋单，释放课堂压力，可节省时间50%到95%。

你的重点：直接锁定学习重点，激发你的学习激情，可节省时间85%。

你的精力：让你集中精力解决真正的难题，可节省时间95%。

你的效率：能成倍提高你的学习速度和效率，可节省时间90%。

你的笔记：让你快速、清晰的记笔记中，顺利通过考试。

你的想象：激发你的无限联想与创意，展现你丰富的思维世界。

你的反应：让你举一反三，发现新方法、解决新问题。

你的习惯：形成系统的学习和思维习惯。

用一句简单的话来说，它可以帮助我们思考问题、解决问题，使我们的思维扩大化，最大限度地使用我们的大脑潜能得到开发!

目录。

第1辑获奖作文八大制胜模式。

一、最具个性特征奖。

矮个子女生自由。

二、最佳创新意识奖。

《元日》改写。

三、最有想象精神奖。

大将军的现代之旅。

四、最富诗情画意奖。

乡村之美。

五、最富体验感悟奖。

“角色体验”——独臂人。

六、最佳巧用文体奖。

日记一则。

七、最佳情谊真切奖。

师恩难忘。

八、最佳结构清晰奖。

父母深沉的爱。

第2辑获奖作文八大模式解析。

一、最具个性特征奖。

第一节亮出我观点。

……。

二、最佳创新意识奖。

三、最有想象精神奖。

四、最富诗情画意奖。

五、最富体验感悟奖。

六、最佳巧用文体奖。

七、最佳情谊真切奖。

八、最佳结构清晰奖。

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思维导读的自我介绍篇九

2、人类可以开发出一些新的思维方法，它们比传统思维方式更有力量;。

3、标准笔记的缺点是关键词不突出、不易记忆、浪费时间、不能有效地刺激大脑;。

5、简洁、有效率和积极的个人风格对成功的笔记有至关重要的作用;。

1、注意的焦点清晰地集中在中央图像上;。

2、主题作为分支从中央图像向四周放射;。

4、各分支形成一个相互连接的节点结构。

1、我需要什么知识?

2、我的具体目标是什么?

3、在我所考虑的领域当中，最为重要的七个分类是什么?

4、我的基本问题是什么?“为什么?”“什么?”“在什么地方?”“谁?”“怎样?”“哪一个?”“什么时候?”通常都足可以作为一张思维导图的主要分支。

5、当你问自己这些问题的时候，往往就找到了所要求的基本分类概念。如果没有找到，从一个中央图形或者主题词开始，再从这里画四至七条分支线，再问上述几个问题。

1、技法。

1)突出重点。

•一定要用中央图像;。

•要使用图形;。

•中央图像上要用三种或更多的颜色;。

•图形要有层次感;。

•字体、线条和图像的大小尽量多一些变化;。

•间隔要有序、合理。

2)发挥联想。

•要在分支模式的内外作连接时，可以使用箭头;。

•使用各种色彩;。

•使用代码;。

3)清晰明白。

•每条线上只写一个关键词;。

•所有的字都用印刷体写;。

•关键词都要写在线条上;。

•线条的长度与词本身的长度尽量一样。

•线条与线条之间要连上。

•中央的线条要粗些。

•边界要能“拥抱”分支轮廓。

•让纸横向放在面前。

•词语尽量横着写。

4)形成个人风格。

2、布局。

1)突出层次。

2)使用数字排序。

•大脑的各个组成部分是什么?

•我们如何处理信息?

•大脑的主要功能是什么?

•能力中心是怎样在大脑中分布的?

•我们如何以最为容易的办法学习和回忆?

•那些杰出而又平凡的人，使用了什么样的技巧来记忆比平常人多得多的东西?

•自然而恰当的思维方法有哪些?

•什么是人类思维自然和合适的表达?

思维导读的自我介绍篇十

思维导读是一种高效的阅读方法，它能够帮助我们更好地理解和记忆读物内容。在实践中，我发现思维导读对提高我的阅读效率及理解能力有很大帮助。以下是我的思维导读心得体会。

思维导读是一种先看题目、摘要、目录、结论等阅读方法，通过制定提问、摘录关键词、构建思维导图等方式来帮助我们清晰地理解阅读内容。思维导图主要体现在建立与主题相符的相关例子和重点概念之间的联系。

思维导读的主要好处是提高阅读效率。通过使用思维导图及其他相关技术，我们能够更快地读懂和记忆文本内容，同时从中获取有用的信息。另外，思维导读的一个好处是帮助我们增加记忆力。通过在思维导图中制定有条理的计划，我们能够更加清晰地记住读物内容，并轻松回忆起相关信息。

思维导读可用于各种类型的文本，例如教科书、杂志、小说和其他资料。在阅读时可以制定一些问题，提取关键信息、提取重点，然后根据这些信息制定一个思维导图。在制定思维导图时，可以建立标题、重点信息，将重要事项、相关例子与主题联系起来。

在我的实践经验中，思维导读帮助我在学习中更加高效地进行阅读。我可以快速瞥读文本摘要，然后根据主题和文章的结论来想出自己的问题。我会摘录关键词和相关例子，并在图表上建立主题和具体信息之间的联系。这种方法确实有助于提高我的阅读理解以及记忆力。

第五段：总结。

思维导读是一种非常有用的阅读技术，因为它是一种高效、系统、有条理的方法，能够在短时间内更好地理解和记忆阅读内容。通过了解思维导读的定义、好处、应用及我的经验，我们可以掌握这个技术，从而更好地阅读和理解各种类型的文本。

思维导读的自我介绍篇十一

微软、惠普、汇丰银行、花旗银行等跨国公司正在大力推行本书所提倡的工作方式和思维习惯!

书中的观点不但行之有效而且都来自严谨的科学研究，非常可信，这些方法将会帮你在同事中脱颖而出。如果你是公司的一线员工，本书将帮助你在工作中提高效率，摆脱不堪重负的状态;如果你身处中层管理岗位，书中的信息将有助于你提高职业素养，轻松处理纷繁的业务;如果你位及决策层，了解大脑机能能够帮助你组建一个高效有序的团队，使员工在工作中都能获得满足感，从而以更加充沛的精力和饱满的热情投身于工作，并且和同事更加愉快地合作。

本书以故事的视角，让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合理地改进，终于他们的工作效率大大提高了，工作成就感与日剧增。

如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态?本书将为你提供完美的解决方案。

作者简介。

目录。

前言。

简介。

第一幕问题出现了，高效能人士如何处理?

第一场：轻松度过黑色星期一。

第二场：专心做好一件事。

第三场：一心几用未必能高效率做事。

第四场：减少分心，集中精力。

第五场：适当的压力让你表现更棒。

第六场：灵感让你高效工作。

中场休息：了解大脑。高效工作。

第二幕压力出现了，高效能人士如何处理?

第七场：你的情绪主导你的行为。

第八场：积极的头脑才能做出正确的选择。

第九场：给自己定一个适当的期望值。

第三幕人际关系问题来了，高效能人士如何处理?

第十场：化敌为友与维系老朋友同等重要。

第十一场：人人都渴望公平。

第十二场：身份地位得到他人的认可，是前进的动力。

第四幕改变思维方式。你就能改变整个世界。

第十三场：学会正确思考，才是提高工作效率的最有效方式。

第十四场：积极的头脑，更容易集中注意力。

返场。

后记。

致谢。

媒体评论。

这是我所阅读过的此类著作中最优秀、受益最多的。仅仅读完前四章。我就感觉自己的生活和工作效率比以前整整高出一倍。——沃伦·本尼斯，南加州大学教授，《重塑领导力》的作者通过让向读者了解大脑的工作原理。有助于大大提高你在工作中的表现。

在线试读部分章节。

第三场一心几用未必能高效率做事。

镜头1。

中午11点，艾米丽和主管一起向会议室走去，这是她第一次和这个团队一起开会。在穿过一个长长的大厅时一位落选的助理打响了她的手机，艾米丽用温和的语气试着让他冷静下来时，自己却迷路了。因为她脑子里没有整个大楼的布局。当她到会议室时她迟到了五分钟，她对自己很恼火。

随着会议的进行，艾米丽注意到一个同事正在低头看自己的黑莓手机，而此时她自己的手机也在振动。她不习惯总是开机，可关了机又怕有什么紧急的事找她。她想要雇做助手的米歇尔发来邮件说他们的会议需要修改时间。艾米丽的心思已经全不在会议上了，她迅速做了回答。当她回短信的时候，她似乎有种晕车的感觉，就像乘客想在疾驰的车里读书一样。她的大脑正在做一些它并不想做的事情。她回完短信，又将注意力集中到会议上，她的蓝莓手机再次放到一边。

米歇尔又发短信问她其他的问题，当她以最快的速度回短信的时候又感到一阵晕车。

“艾米丽?”艾米丽忽然听到好像有人在大声叫她，是ceo。

“我在问你是否想给大家做一个自我介绍?”

“当然。”她停下来，顿时感觉有点摸不着头脑。她结结巴巴地表达出对于提升的感谢以及今年的一些大计划。她吓坏了，这种表现人们一定觉得她不会在公众面前演讲。

艾米丽对演讲很在行，总是能在第一时间给人留下很深的印象。这次让艾米丽尴尬的是大脑前额叶皮质区的另一个局限性。这是大多数人都不希望存在的局限性，尤其是那些事务繁忙的人。问题的关键不仅在于你一次能记住多少信息，还在于你要怎样处理信息，保尔在上一场中就发现了这种局限。努力去绕开这种局限，每天有这么多事情要处理，艾米丽得重新整理思绪以便能更有效地处理多个脑力劳动，而不影响她的表现。

演员们依次职能扮演一个角色尽管一次能在脑中记住好几“块”信息，但你却不能同时用这些信息做有意识的思维活动的同时，还不影响其他行为。现在我们发现了3种局限：“舞台”要花很大能量才能运转;它一次只能容下少量的演员;这些演员一次只能扮演一个角色。

从生理上讲，同时做若干脑力劳动是可行的，但这样会在准确度和表现力上大打折扣，有时甚至会造成严重的后果，对一场严重的火车事故的研究表明，司机在关键时刻发了一条短信，火车在拐弯时突然加速以致出轨。