保留方言的演讲稿范文简短 关于方言文化的演讲稿(五篇)

演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。

关于保留方言的演讲稿范文简短一

2.人在偶然能够相识相知，实属不易。愿我们好好地把握友谊，让友谊的桥梁更加稳固。

3.思念是多情的海滩，将我丝丝思念化作暖暖的祝福，捎给远方的你。

4.相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。

5.面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

6.光阴似箭，一转眼，x年的同窗生涯已成为过去。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声;操场上，还留着我们奔跑矫健的身影。这里的草坪小溪竹亭，是我们永远依恋的百草园。

7.三年同窗，共沐一片阳光;一千个白昼，谱写了多少友谊的篇章?愿逝去的岁月，都化作美好的回忆。永留在心房。

8.让生命的书页，永远记住点然过心灵的温暖阳光。

9.有你的日子，我们同舟共济，于是，桨便划快，岸便清晰。

10.有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

11.燃烧吧，有理想的人，有一分热，发一分光。

12.与你相识，我感到无比幸运，而能与你相知，我倍感生命的充实，以前嬉笑相伴的日子我将深藏，以后不可测的日子，愿你多保重。

13.愿我们的友情，像春天一样美丽，像夏日一样火热，像秋天一样爽朗，像冬季一样洁白，如四季一般纯真长久!

14.相识之缘，刻骨铭心，真挚情谊，历久弥新，在友谊的长路上，只问相知是怎样的珍惜与拥有，我永远都不会忘记与你同行的日子。

15.我不愿失去春风夏雨秋霜冬雪的一切记忆，更不会忘掉在人生路上我们絮絮的笑语。

16.竞技场上讲谦虚，无疑等于宣告自己的失败;该需要毛遂自荐时，就要当仁不让。生活需要自己主宰，请珍惜大写的“我”。

17.我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

18.你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。

19.六年时光转瞬即逝，就这样欢歌纵笑，就这样相识相聚，甚至都来不及好好地话别，马上就要各奔前程……

20.三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和你同桌三载，却一生难以忘怀。你是我记忆中的一粒珍珠，心的天幕上的一颗明星。

21.从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。

22.岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗?

23.你留给我的，是美丽的记忆。你使是怀念少年时的纯真和友谊。当我捧起记忆中的佳酿想请你喝时，却先醉了自己。

24.让欠产手牵着手，彼此将一切欢乐和幸福传给对方!我祈祷上苍让欢乐时时刻刻充满我们的时空。

25.聚不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中……

26.动身的时刻到了，让我们走吧!不必惋惜，也无需告别，纵使歌声渐渐地沉寂下去，我们的心也会永远地跳荡不息。

27.同窗六年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。

28.一声汽笛，跌落在旷野;无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐涌上心头。

29.虽然这只是一张小小的纸片，但它凝聚着我无限的翔与着恋!

30.世界上只有她最令人向往，她的名字就叫――未来。人活着，不仅是存在，而是真正按照自己的意志和理想生活。

31.我愿把浅薄向你透露，我愿把弱点让你了解;草木需要阳光，禾苗渴望雨水。忠实的朋友，我盼望你的指点。

32.同学啊，让往日夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧!

33.生活已经向我们敞开了胸襟，朋友，让我们勇敢地迎上前去，去尽情地体验它无边无际的壮阔，无穷无尽的幽深吧!

34.紧紧地握一握手。手有意，手有情，掌心中千言万语，也有我难言的秘密。

35.愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海;作一朵鲜美的花，组成百花满园;作一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗;作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位……

36.我怕心很小小，却装着很大很大的世界;这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

37.我们不得不分离，轻声地说声再见，心里保存着感激，感谢你曾给我那一份深厚的情谊。

38.生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友!前方，已吹响出征的海螺;彩霞，正在将鲜红的大旗飞舞……

39.小鸟在枝头吱吱喳喳，多像我们当年的窃窃私语，和那一串串格格的笑声……

40.认识你是我的欢乐，离开你是我的痛苦。对于即将的离别，支持着我的是对于重逢的期盼。

41.想要记录每一次感动，想要写下每一次想念的心情，于是，在夜阑人静的案头前，写着我们的故事，写着我们最美丽的足迹。

42.友谊的种子，深埋在你我的心中，春天一到，才会抽芽，就会开出属于你的也属于我的花朵。

43.聚也不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中……

44.那以往的同窗生活，是一串糖葫芦，那迷人的甜和酸，将永远回味不完。

45.同窗几年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。

46.尽情地饮干这杯毕业之酒吧!它是生活的甘露!它将给未来注进胜利，它将长留在我们的唇间舌上，留下无尽的回味……

47.今天，我们是亲密的同学;明天，我们将是竞争的对手。愿友谊在竞争中更加深厚。

48.你终于要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把我们共同浇灌的希望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。

49.生活已经向我们敞开了胸襟，朋友，让我们勇敢地迎上前去，去尽情地体验它无边无际的壮阔，无穷无尽的幽深吧!

50.你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，学友，学友，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你!

51.三个希冀的春天，我们播种了三次;三个金黄的秋天，我们收获了三遍;我们曾经受了三个火夏的磨砺和三个严冬的考验，请别忘记这有滋有味有声有色的时光。

52.再回首，是一串充满酸甜苦辣的昨天：昨天，有我们在课堂上的争论;昨天，有我们在球场上的奔跑;昨天，有我们在考场上的奋斗;昨天，有我们在烛光中的歌唱。是啊，昨天，多么美好，多么值得回忆!

53.采撷一串串的梦，学校的嬉戏，回想起是那么缤纷绚丽;而成长的追逐，竟已一跃而过。世间的尘嚣喧扰，似乎沉寂，让我重新拾取记忆的落英。

54.记得我们在湖边，信步地走着。月光很柔美，像罩上了一层乳白色的朦胧。在我的眼帘，不远处就有两条系在一起的小白船相互依扶着，在微浪中上下跃动，与四周细小的粼光一同现出一片晶亮。

55.预想的，可以微笑着给大家祝福，微笑着面对离别，微笑着道声再见，微笑着走进明天各自的生活。一次次告诫自己，别哭，别哭，别让泪决堤。一遍一遍的提醒自己：人生何处不相逢。从容点。天下没有不散的宴席。离开彼此熟悉的环境，走入另一个陌生，就仿佛我们从别处相会在这里，然后熟悉了，收获了，成长了，于是该远离了，接着走向另一群人，另一个成长的环境。在未来，必然还会经历着更多的聚聚散散，不断的在生命的历程里，找寻真正的自己。

56.我们曾经在一起欣赏过美丽的花;我们曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊，同学，分别后不要忘了我们曾经一起走过的日子。我们有过如水的平静，有过激烈的辩论，也有过无声的竞争。我们紧靠肩头，紧握双手，拥有一个共同的理想，发出一个共同的心声。无论是得到的，还是失去的，一切都将存留在我记忆的最深处。

57.面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

58.我想保留一段芳香的记忆，我想珍藏一页美丽的友谊，请你把这最诚挚的祝福带在身边，让幸福永远伴随你。

59.离别不代表永久的分隔，离别只是一种追求的起点。在夕阳落下的地方，我们挥手说再会;在朝阳升起的地平线，我们会再次惊喜相聚!

60.三年同窗，共沐一片阳光;一千个白昼，谱写了多少友谊的篇章?愿逝去的岁月，都化作美好的回忆。永留在心房。

关于保留方言的演讲稿范文简短二

1、我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。

2、喜欢新鲜，害怕沉闷，那让自己把生活变得更丰富有趣些吧。

3、美满温暖的家庭是终极追求。

4、我的生活融入了你，你的生活中也蕴涵着我;当我们再次相见的时刻，你我仍然是一个整体。

5、也许你不情愿，也许你胆怯，但只要能够跨出去，一种温馨而充满活力的生活也许就在你的面前。

6、个人幸福跟年龄无关，跟情商有关。

7、消除迷茫的唯一途径是自己知道要什么，所以，多些经历。

8、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

9、有人说:?人人都可以成为自己的幸运的建筑师。?愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

10、不怕改变和未知，包括认识到一个全新的自己。

11、你我为了理想而历尽了艰难，才走向了成功之路。但愿你还能记得，永远地记得，那一段充满着奋斗激情的闪亮日子。

12、跟着感觉走，在俗世中保留一点幻想和童真。

13、哈哈，四年的老同桌，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素!否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢?

14、凤凰花吐露着艳红，在祝福你我的梦。当我们飞向那海阔天空，不要彷徨也不要停留。

15、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行?

16、自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

17、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

18、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。

19、是缘分将我们带到一起，是友情将我们紧紧地相连。

20、啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸!

21、保持年轻的方法不是购买昂贵的保养品，而是保持对外界的新鲜感和持续学习的能力。

22、不轻言放弃，无论怎样彷徨犹豫，都只会是继续前行的调剂。

23、想和说太多，去做。

24、最恨的是你，因为你是我学习上竞争的?敌人?;最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的?挚友?。

25、提高审美情趣，保持美。

26、让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执着追求上!

27、珍惜跟爸妈在一起的每一寸光阴，爱他们。

28、被爱包围是对自己最大的褒奖，自己勇敢爱人是最大的幸福。

29、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，()明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢!

30、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

31、学会关爱他人，体察朋友们的需求。

32、人生需要规划，现在这个目标给三年，近期的给一年。

33、学会沟通，学会谅解，学会感谢，不怕流泪。

34、不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻;不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

35、与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想;与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。

36、有梦才会有期望，有期望才会有拼搏和激情，守住自己的梦，勇敢的走下去，你就会比别人提前到达成功的彼岸。希望你在今后的人生道路上，顺顺利利，为了自己的梦想和努力，勇敢向前，相信自己，我能行!(杜婷婷)

37、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。

38、若不得不分离，也要好好地说声?再见?，也要在心里存着一份感激，感谢你给了我那一份终身难忘的甜蜜的回忆。

39、热爱工作，成为某个领域的专业人士。

40、生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇动着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友!前进，已吹响出征的海螺;彩霞，正在将鲜花的大旗飞舞

41、让我们用共同的信念铸造的航船，到生活的大海去犁出雪白的浪花。

42、相信自己，努力拼搏，便会拥有一份属于自己的天空，在其间自由的遨游。(陈宁)

43、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。

44、愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。

45、老同学，得到你以优异的成绩考入清华学府的消息很是高兴，在此你的几位同窗拍手为你叫好。希望你珍惜已取得的成绩，再接再厉，争取在学业上有所造诣。

46、从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填写好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。

关于保留方言的演讲稿范文简短三

10月1日是中国的国庆节。中国人民在中国共产党的领导下，前赴后继，取得了人民革命的伟大胜利。 1949年10月1日，在首都北京天安门广场举行了开国大典，在隆隆的礼炮声中，中央人民政府主席毛泽东庄严宣告中华人民共和国成立并亲手升起了第一面五星红旗。聚集天安门广场的三十万军民进行了盛大的阅兵和庆祝游行。10月1日是我国的国庆节，为什么把这一天定为国庆节呢?中国人民经过一百多年的英勇奋战，在中国共产党的领导下，取得了人民革命的伟大胜利。在1949年10月1日宣告中华人民共和国成立，这是中国历史上一个最伟大的转变。1949年9月的政协一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节。

今年是我国成立的第67个年头，在这个举国欢庆的日子里，新东方特意整理收集了大量的有关国庆节的资料：手抄报、黑板报、作文。希望我们的祖国更加繁荣富强。

又是一年金秋好时节，繁花似锦，欢歌如潮。

亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更美好而相聚!

在晚会开始之前，请允许我代表人民网网友联谊会送上节日的良好祝愿和真诚的问候!祝愿伟大的祖国欣欣向荣，祝在座的各位网友身体健康、合家欢乐!

今天晚上，人民网网友联谊会、联谊文学社在联谊会馆隆重举办金秋国庆·对联对诗大会。

四海举杯，相聚联谊，欢声笑语，喜气洋洋。

记得一年前的那个生机勃发的春天，联谊首次成功举办了春之韵赛诗会，高手云集，佳作迭出，充分展示了联谊网友的实力、勇气以及和谐、友爱的精神。

从此，每逢重大节日，网友对联对诗大会便成了联谊的保留节目。

今天晚上，我们依然以这样的方式来庆祝共和国的伟大生日……今天的联谊，已走过了两载岁月。

如果说当年初创时还在蹒跚学步，那么现在已是步履稳健、迈向成熟。

她的每一个足迹，都浸透着网友的心血和汗水;她的每一步成长，都伴随着网友的惊喜与自豪……各位的关爱、鼓励是联谊成长不竭的动力!

联谊长大了，但联谊的友爱精神没有变，“联谊相长，亦庄亦谐”的服务宗旨没有变，联谊网友奋发向上的精神风貌没有变。

——我相信，在这个收获的季节里，今晚的对联对诗大会一定会结出更为丰硕的果实!

关于保留方言的演讲稿范文简短四

1、抓不住青春的尾巴，留不住时间的背影。匆匆的，四年已经过;悄悄的，不舍已增多。愿你以后的路越走越宽，幸福生活到永远。

2、青春是首澎湃的歌，唱的是快乐，是幸福，是喜悦，是精彩!回味四年的时光，甚是美好!在即将分别的日子里送上我衷心的祝福：愿各位一切都安好!

3、就那么一眨眼，不过在瞬间，四年的时光就过完。让我们轻轻的说声再见，让我们回头再看一看，愿我们永远保留着那幸福的瞬间。

4、留恋那葱绿的林荫小道，留恋那静谧的学习氛围，留恋那激情的校园生活，留恋那熟悉的欢声笑语。再见了我的大学生活!再见了我的同窗好友!再见了我的敬爱恩师!

5、有过欢笑，有过泪水;有过争执，有过摩擦;有过精彩，有过失落;有过彷徨，有过喜悦。而这一切都将转瞬即逝，再见了我的大学时代!我会将这一切永远珍藏!

6、大学四年，最大的收获不是书本上的知识，而是认识了你们这些志同道合的朋友，虽然即将分离，未来也不知道在哪里，但我们的心永远在一起，永远是朋友!

7、青春澎湃的校园，开心快乐的乐土，激情飞扬的时光，匆匆而逝的岁月。我们即将踏上各自的旅程，再见了!亲爱的同学们，愿你们保重，一路顺风!

8、大学是不变的庄园，我们都只是过客。无论是风云还是坎坷，抛开外面的缤纷，留下的都只是生活，过去的不用太执着，放开手为未来一搏

9、轻轻的挥一挥手，四载的同窗将分离，道一声平安，说一声珍重，带上兄弟姐妹的情谊，一路走好!再见了，眷恋的校园!再见了，美好的时光!

10、缘份让我们聚在一起，友情让我们互相了解，分离让我们各奔东西，青春让我们念念不忘，同学请记住我们的相逢相知，离别时刻送上我真诚的祝福愿日后‘事业有成’。

11、通往梦想的道路可能充满了艰难险阻，只要努力，相信自己有足够的勇气能抵达梦想的天堂。离别之际，泪水模糊了双眼。我想对自己和亲爱的同学们说：鉴定信念，不管遇到什么困难都要勇敢的走下去。

12、似乎真的到了要说再见了，我的大学!四年大学时间汇成一条河，由我们慢慢品尝;四年大学时光编成一本书，用我们一生去品读!别了青春，祝福校友们前程似锦!

13、相聚时难，别易难，心中有万千的不舍，天下没有不散的宴席，在最后的时刻，只能默默的祝福我的同学朋友‘一路顺风，前程似锦’。

14、四年的相处，四年的相伴，四年的相知，四年的同窗，在这四年里我们既是同学，又是朋友，更似亲人，在这离别之际将我所有的祝福送给你，望你‘幸福快乐’到永远。

15、说离别，道离别，离别就在眼前。四年的时光，转眼一瞬间，情谊已经深深藏在心间，回头再看母校一眼，愿我们的路越走越宽。

16、碧云天，绿茵地，执手相看，竟无语。昨日相逢犹梦里，今日一别明月照两地。一校同学情，不必伤心泪，天涯存知己，网上共聊天。

17、同窗整四载，酸甜苦辣咸，无知变有知，少年成青年。此时各天涯，往事刻心间，再过二十年，你我功满园，建设咱祖国，神通个显现。

18、让我再望一眼，曾经奔跑过的球场;让我在瞧一眼，曾经聆听教诲的教室;让我再睹一眼，曾经嬉笑打骂过的寝室;让我再看最后一眼，曾经进进出出的校门。再见了，我的校园!

19、人离开只是暂时，心相聚才会永远;说一声同学保重，道一声母校平安;分离不道心酸语，学院时光留心里;未来日子常记起，你我友谊永不离!

20、亲爱的学友，不要心酸;潇洒的一挥手，道声珍重，说声再见;勿忘我们的承诺，在社会的洪流中大放异彩，让我们追求的脚步光彩依然;再相见时，把酒言欢!

关于保留方言的演讲稿范文简短五

1、 在公司试试泡这些茶：1、绿茶：缓解紧张压力。2、枸杞茶：缓解眼睛疲劳。3、杜仲茶：缓解久坐引起的腰酸背痛。

2、 抗疲劳全攻略：1、即使不饿也要吃早餐；2、每隔2-3小时吃点什么；3、摄入充足水分；4、避免在午后摄入过多咖啡。

3、 夏天里，伊人笑，皮肤护理很重要，给它开个小厨房，酸甜苦辣尝一尝：细盐去黑头，绵糖消痘印，食醋需兑水，祛斑效果强。

4、 牙膏功用：衣服上的墨迹油垢，加牙膏揉搓冲洗便可；钢笔字出错，牙膏轻松搞定；茶杯有茶垢咖啡渍，涂牙膏冲洗光亮如初。

5、 饺子馅如何不流汤，教你小妙招：1、省事法：把拌好的馅冷冻一下再包饺子；2、营养法：饺子馅中加个鸡蛋。简单实用哦！

6、 夏天阳光强烈，防晒不慎脸上容易长斑，外出归来可将土豆切成薄片敷在脸上，长期坚持，能达到祛斑美容的功效。

7、 夏季消除痱子妙方：将新鲜苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉全面擦拭患处，每天两次，一至三天后，痱子很快就可消退哦！

8、 生活小知识：丁香夜来香刺激强，血压心脏有影响；夹竹桃花香，人昏睡智力降；洋绣球皮肤易瘙痒，松柏类花木食欲伤。

9、 捏耳：用拇指、食指轻巧而有节奏的捏压耳垂的正中区域，每次1分钟，每天2-3次，持之以恒，既可美容，又能增加双目的风采

10、 将大米洗净后放入水中，再往焖米饭的锅中放入适量的绿茶，米饭焖好后即可食用。这样做出来的米饭，吃起来清香可口，别具风味。

11、 刷牙的学问：牙膏[]不是靠泡沫来洁牙的，靠的是清洁成分和刷牙时的摩擦。牙刷不要蘸水，挤上牙膏慢慢刷，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

12、 健康小贴：①带饭别装绿叶菜。②绿茶可防癌，孕妇须慎饮。④饮料瓶不能装酒醋。⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。⑦一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。

13、 【护齿小妙招】叩齿：每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。

14、 日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康

15、 夏季零食好选择，吃出健康和美丽：番茄，维c多多更抗癌；坚果，富含蛋白强体质；茶，奶茶绿茶皆不错；燕麦，营养瘦身更美容。愿你越吃越美丽！

16、 想知道蜂蜜掺水没有，很简单，取蜂蜜数滴，滴在滤纸上，优质的蜂蜜含水量低，滴落后不会很快浸透，而掺水的蜂蜜滴落后很快浸透消失。

17、 【橘子皮的妙用】1，防晕车。上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；2，治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。3，橘皮粥。在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃。4，做陈皮。可调中开胃。

18、 手指互绕炼大脑：①拇指代表语言系统。互绕时想象滔滔不绝、神采飞扬的样子。②食指代表心像系统。互绕时想象美好的场景。③中指代表情感系统。互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统。互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统。互绕时想象打篮球、踢足球或其他运动情景。

19、 【保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门】①西红柿与鸡蛋最好1.5比1；②打鸡蛋时，要用力多打一点，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底；③炒鸡蛋时要多加油，油要热，摇一摇让油敷满锅底；④可以加点糖。中和西红柿的酸味；⑤先关火，出锅时才加盐。

20、 【五大食物助你跟“熊猫眼”说byebye】1.鸡蛋（优质蛋白质缓解黑眼圈）；2.芝麻（富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e）；3.胡萝卜（维生素a维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈）；4.海带（富含铁质，增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力）；5.绿茶（多酚抑制黑眼圈）。

21、 使你快速入睡的6个方法：1.睡觉前洗个澡，使身体放松；2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3.可以饮一杯温热的牛奶；4.睡前1小时要远离电脑、电视；5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6.进行深呼吸，保持安静，集中精神，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦！

22、 【小细节大健康】浴室保持干燥，以防霉菌滋生；沐浴不宜过长，刷牙温水为宜；小小细节注意，健康身体相伴！贴士送你，愿你快乐如意！

23、 创可贴使用三误区：创可贴不是万能药，非所有创伤都有效；创可贴不能随便贴，伤口内污物需清洁；防水创可贴亦怕水，远离水创伤可快速恢复。

24、 【筷子小常识】竹筷是首选，无毒无害又环保。彩漆筷子不要用，含有重金属铅等致癌性物质。塑料筷子受热易变形融化，会产生对人体有害的物质。

25、 【洗脸的小秘诀】1、加啤酒，干性皮肤适用；2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；3、加白糖，适合长痘的人；4、加食盐，适合油性皮肤。

26、 要想皮肤好，粥里加红枣！取红枣50克，大米100克，同煮成粥，早晚温热服食，可使女性皮肤红润嫩滑、光洁白净。快试试吧！

27、 【清晨第一杯水你喝对了吗】不要直接喝柠檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯温水；喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。

28、 晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！

29、 贴身衣物要干净，内裤袜子要分清，清洗切莫同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。

30、 【食物除头皮屑】①盐：摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。再用香波清洗；②醋：洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。

31、 【家居用品常晒晒】1毛巾；2抹布；3枕芯:若头部易出汗，枕芯易藏病菌；4卫生间、厨房使用的各种盆、桶；5购物袋；6拖鞋。

32、 【毛巾科学消毒法】将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟即可。

33、 冰箱的妙用：把发黄的白色衣物洗后冷冻1小时再晾干能变白。返潮饼干冷冻一天能变脆。物品粘上口香糖，冻1小时，就容易剥离了。

34、 牙痛小偏方：①取适量大蒜捣烂温热后敷在痛点。②味精与温开水1：50混合，口含一会儿再吐掉。③牙痛时切一小片生姜咬在痛处。

35、 【吃水果，你会挑时间吗？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虚弱者；②西柚早餐后吃，使大脑清醒；③红枣最好餐前吃，补充维生素c；④桃子也可餐前，有利于营养吸收；⑤菠萝可在午餐后食用，可以解油腻；⑥西瓜最好午餐后两小时再吃，摄入的营养素得以充分吸收。