2023年减少手机使用范文如何写(优秀13篇)

环保是我们每个人的责任，我们需要采取行动保护地球。好的总结需要提炼出关键信息，排除多余的干扰。以下是小编整理的一些总结样本，希望对大家有所启示。

减少手机使用范文如何写篇一

尊敬的家长、亲爱的同学：

我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们高中学生造成的不利影响：

1.短信聊天，影响休息，贻误学业。据学校宿管部反映：部分学生在寝室里用手机聊天、上网、打游戏、看小说、浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。

2.不良信息，玷污心灵。据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。

3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。

4.手机为考试作弊提供了条件。用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。

5.增加父母额外经济负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。

6.过度使用手机危害健康。许多同学在熄灯后仍继续玩手机，严重影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丧失、失眠、精神不振等症状，伤害人体健康。

中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢?要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。

倡议人：x。

日期：20xx年xx月xx日

减少手机使用范文如何写篇二

在美国长期生活，重新购买一部手机是不错的选择。美国通信行业竞争激烈，运营商为吸引客源，提供了一系列签约套餐送手机的服务，学生可自行选择。

b选择手机套餐。

美国手机套餐分为单人套餐和多人套餐两种，均要与美国电话服务商签订协议。

单人套餐账户独立，便捷并保护隐私。

多人套餐可供最多四人分享，经济实惠且相互通话免费。

c美国四大电话服务商：

sprint、verizon(采用cdma路线，大多数手机没有电话卡)。

t-mobile和at&t(采用gsm路线，大多数手机有电话卡，支持国内1900mhz手机)。

小提示选择运营商时，可以打听常用联系人电话运营商的品牌，同一运营商的手机之间通话是永久免费的。

d手机开户流程。

美国手机开户需要提交护照等资料。小提示：开户后一年内学生如更换住址，一定要及时进行住址变更，否则无法收到支票，重新办理手续非常麻烦。

不同于中国，国外运营商各种套餐花样繁多，年纪较小的留学生稍有不慎便会掉进合同机的陷进里，而在国外终止合同还要承担信用受损的风险，得不偿失。所以建议学生在选择通话套餐时一定要细读条款，考虑风险，不要贪一时的便宜。

减少手机使用范文如何写篇三

与电视、电脑、微波炉一样，手机也会发出低水平的非电离电磁辐射。非电离电磁辐射比电磁辐射轻微得多；而电离辐射主要来自x线、放射治疗仪和ct扫描等放射源，并且已经确定对胎儿发育有害。

非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。研究显示，孕妇在短时间内使用手机不会危害健康。不过，孕妇使用手机最好还是小心一些，因为人类使用手机的时间还不长，还不了解长期使用会出现什么后果。因此，建议孕妇使用手机时应该注意以下事项：

使用时，通话时间要短，尽量用发短信或用固定电话代替。

2、在手机信号强时使用。

手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，所以要想减少辐射，最好在手机信号强的时候使用。信号不好时尽量不要用手机，可以找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方。

尽量加大头部与手机之间的距离，以减少头部受到辐射。

4、不要移动通话。

移动电话最好不要边走边打。因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，这样会增加辐射强度。

5、为手机置办防辐射配置。

现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用；防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量；还有就是使用l型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部；再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的.防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

6、避免手机挂胸前。

手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

7、远离充电器。

最后一点，也是大家都比较容易忽略的一点，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。

8、手机不用时应尽量关闭电源。

许多人常常会产生一个错误的认识，他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

9、注意手机的摆放位置。

由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接挂在胸前。

10、手机别放枕头边。

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

1、忌电话响后立即接听。

很多人当电话响起后，都会立即接听。其实这也是辐射最大的时候。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。因此，孕妇使用手机时，最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后过个10秒后再放到耳边通话。

2、忌玩手机时靠近肚皮。

有些孕妈在玩手机时，稍不注意就把手机放在肚皮上了。又或者是想要腹中的胎儿听听出差在外的爸爸的声音，都会将手机放在靠近孕妈妈的肚皮附近。其实这样做，都会对胎儿产生不利影响的。胎儿畸形也并非全无缘由的。所以，孕妇使用手机时一定要多加注意！

孕妇使用手机，不仅要关注这些方面更要注意充电器的使用。现今，因为使用山寨充电器频发安全事故。孕妇更是要多加小心！

减少手机使用范文如何写篇四

手机具有很大的辐射这是大家都知道的，手机的辐射对身体造成的影响对于孕妇而言显然比一般人要大得多，因为怀孕孕妇身体各个方面性能都会减弱，抵抗力也会下降，手机所产生的辐射不仅会影响孕妇健康，也会阻碍宝宝的健康发育。

手机里有许多娱乐功能如游戏等会使各位孕妈们长时间盯着手机荧幕，手机荧幕的灯光会刺激到眼睛，使眼睛容易疲劳、不适。长时间看手机屏幕会造成眼睛受伤降低眼睛视力。

手机最基本也是最重要的'功能就是用来接听电话，长时间使用手机打电话、听电话听力也会收到伤害，手机信号不好时你需要对方用更大的声音讲话，久而久之越来越大的声音会让你的听力越来越差。

孕妇能使用手机吗？如果能使用应该注意一些什么呢？孕妇作为一个非常特殊的群体对使用手机应该注意的地方自然就比常人多了，一起来了解下。

孕妇和常人不一样，手机给你带来的危害比常人大得多，所以孕妇是不能长时间使手机的。怀孕的前三个月是不能使用手机的，因为宝宝还没长起来极容易受到伤害，所以这段时间孕妈最好远离手机。

孕妇最好不要使用手机，如果一定要用的话，记得要离手机远一点，电池只剩下一格电量的时候绝对不能使用，因为这个时候手机的辐射是最强的时候。打电话时，最好使用耳机或开免提，这样不仅能减少辐射，而且你听对方讲话也能更清晰。使用手机时，手机屏幕的亮度可以调低一点，这样能避免眼睛受到刺激影响视力。

孕妇安全使用手机还应该注意的事情是手机放的位置。孕妇不能把手机放在同一个位置，如揣在裤袋里，手机长时间接触身体某一个部位，那个部位由于长时间辐射很容易生成癌变或受到其他危害。睡觉的时候孕妇应该把手机放到很远的地方，千万不能图方便把它放在枕头边上或压在枕头下，这是极度伤害大脑的做法。

辐射是使用手机最大的安全隐患，所以孕妇若使用手机一定要做好防辐射工作。孕妇可以穿上具有防辐射功能的衣服，抵挡一些辐射。家里可以多放置一些绿色植物，它们也可以帮你分担掉一些辐射。手机可以贴保护膜，减少辐射来源。

孕妇安全时刻要注意，安全使用手机让自己和宝宝的危害降低到最小，这是每个孕妈应有的责任与义务。

减少手机使用范文如何写篇五

iphone的省电之旅第一步可以从关闭后台应用程序刷新开始。你可以先点击进入“设置”—“通用”—“用量”中，记录下剩余的待机和使用时间，然后关闭后台应用程序刷新功能之后，将手机锁屏待机等上10分钟。然后在回到“设置”—“通用”—“用量”，你会看到手机电量的使用时间将会提升最少10分钟以上。如果没有改变，你还需要将目前所有后台运行的应用程序一一关闭。

进入到“设置”—“通用”—“关闭后台应用程序”界面中，看看列出的应用清单。你真的需要这么多在后台运行的应用程序来消耗自己iphone的电量吗?当然不是。因此，你要“无情”的将它们统统关闭。记住，虽然关闭后台刷新，但是这并不影响这些应用程序的正常使用，只是当你不需要它们时，他们不会继续保持运行状态。如果你觉得这样使用起来不方便，还可以将常用的应用程序开启该项功能。

你真的需要每一封新的电子邮件都提醒吗?如果电子邮件对你来说并不是那么重要，那么这个功能同样可以关闭。进入“设置”—“邮件、通讯录、日历”—“获取新数据”选项，你可以手动关闭这个功能，或者设置每15分钟、30分钟或一个小时让iphone检查一次新邮件。间隔时间越长，就越节省电量。如果彻底关闭，那么只有你在打开邮件程序时，才会有新邮件提示。

一些应用程序会给你发送通知，但是并不是所有的你都需要。你可以到“设置”—“通知中心”里详细查看一下。点击任意一个在列表中的应用程序，把不需要接受通知的全部关掉，不管是通知中心还是锁屏界面，毫不留情。

如果你的iphone设置成音乐、应用程序和系统自动更新，那么同样会消耗掉大量的电池寿命。有时如果恰好赶上在电量低的时候进行自动更新，会直接导致iphone电量耗尽，还会浪费许多流量，非常不方便。因此，你可以在这个功能上节省一部分电量。进入“设置”—“itunesstore和appstore”中，关闭“使用蜂窝移动数据”选项，这时iphone就只在wi-fi环境下更新。如果彻底关闭掉自动更新选项，那么你可以根据自己的需求进行手动更新。

对于各种因素来说，屏幕是最耗电的`一项。屏幕越亮，电力消耗越快。我们可以到“设置”—“墙纸与亮度”中关闭“自动调节亮度”选项，然后手动将亮度调整到尽可能低但是并不影响阅读的数值。虽然这样有时会有些不太方便，但是绝对可以为你节省出很多的电量。

如果你并不需要振动提示，那么你可以关闭这个功能，比较这也是比较耗电的一项内容。到“设置”—“声音”中，就可以找到关闭按钮。

当你不使用时，你的iphone屏幕需要一段时间才会自动熄灭。而你可以进入到“设置”—“通用”—“自动锁定”选项中，把它设置成可以接受的最小值，在不耽误使用的前提下，这也可以帮助你省下不少电量。

没有人需要一直开着airdrop功能，所以当你真的需要时，可以从屏幕底端向上滑动，在控制中心里开启。

关于这项建议，相信一定会引起大家的争议。因为定位功能对于iphone用户来说，是经常要用到的，但是我们可以肯定的说，这项功能也是非常耗电的。我们可以进入“设置”—“隐私”—“定位服务”菜单中，直接关闭掉所有应用程序的定位功能。但是如果真的在部分应用上需要，那么可以将其余不需要的应用程序关闭。同时，别忘了将手机屏幕滑动到屏幕最底端，进入到“系统服务”菜单下，关闭“基于位置的iad广告”、“附近的热门应用程序”等选项。

这个没什么需要多说的，不使用蓝牙就直接关掉。需要的时候可以在控制中心里直接开启。

在新的ios8系统中，有两项功能纯粹是为了视觉上的美观而增加的功能，但是却同样可以对你的电池续航时间产生影响，那就是“视差效果”及“动态壁纸”。前者可以到“设置”—“通用”—“辅助功能”界面下开启“减少动态效果”选项，而后者则可以在壁纸设置中取消选择动态壁纸。因为无论是视觉差还是动态壁纸等动画效果，均需要iphone里面的传感器保持工作状态，而这也不可避免的会增加手机电池的负荷。

如果你喜欢经常通过iphone来欣赏音乐或看电影，那么我们建议你提前做好准备，直接下载到手机本地，而避免在线欣赏。如果你使用蜂窝数据欣赏流媒体内容，那么这不仅会使用很多的流量，同时也还会大幅消耗手机电量。如果有wi-fi环境尽量接入wi-fi，不过最好还是提前离线下载好要看的内容。另外如果你在家中下载，那么还要建议你将手机连接到电源上更好。

默认情况下，spotlight搜功能可以搜索到iphone内包含某个关键字的全部内容。而如果你想要在这上节省一点电量，那么就可以减小搜索范围，并且这样就会更快的得到搜索结果，iphone也不会向你展示那些无关的内容。具体的步骤就是进入“设置”—“通用”—“spotlight”选项，将任何不感兴趣的搜索范围去掉。

如果你身处的环境有wi-fi信号，不管是工作场所还是家中，尽量都要优先连接wi-fi网络。因为使用蜂窝数据不仅非常耗费流量，同时也会让你手机的电量“急转直下”，尤其是在信号不好的环境下，总是搜索信号要更费电一些。当你离开wi-fi环境时，要关闭自动搜索wi-fi信号，否则总是寻找新的wi-fi网络也很费电。

如果你短时间内不需要打电话、或身处的环境信号很糟糕，那么你就可以开启iphone的“飞行模式”。我们没有必要在地铁中总是让iphone搜索信号，如果你不开启飞行模式，iphone就会不停的搜索信号，非常费电。

如果你经常需要通过蜂窝数据下载，那么4g网络的超快速度绝对非常过瘾。但是对于只是浏览网页、使用应用程序来说，普通的3g网络速度已经足够用，同时对电池的消耗也要比4g节省得多。你可以进入“设置”—“蜂窝移动数据”来关掉4g网络功能。

iphone有个功能就是当你把手机举到脸旁，siri语音助理功能就会自动激活，其实你完全可以通过长按home键来开启siri。因此你可以到“设置”—“通用”—“siri”中关闭“把电话拿到耳边说话”选项。

通常来说，每一次新的ios系统版本升级，都会伴随着修复bug及提高产品性能。而有时新版本系统就可以提高电池的使用时间。因此，你可以进入到“设置”—“通用”—“软件更新”中确保自己总是在使用最新版本。

如果做到了上面的建议，电池电量还是消耗得很快，我们怀疑可能是电池出了问题。你可以到离你最近的苹果商店中对电池寿命进行测试，而苹果的工作人员可以告诉你究竟是电池本身出了问题还是由于自己使用不当造成的这种结果。

如果再怎么省电池都不够用，那么就智能求助于移动电源了。现在市面上有数不过来的各种类型移动电源，你可以随身携带一个随时为iphone充电。或者选择一款内置电池的手机壳，也很不错，就是在体积上要厚了不少。

减少手机使用范文如何写篇六

众所周知，手机的发展历史十分短暂，这个时候你们是不是在用手机看本文呢?下面是本站小编为你整理的几篇如何正确使用手机。

演讲稿。

各位老师、同学：

早上好!

我们都知道手机不仅能任在何时间、任何地点帮助我们与亲戚朋友沟通，而且它能充当照相机、摄影机，储存美好的生活片段。此外，手机可以使信息的传播更加方便、快捷，可以让我们接触更多的新鲜事物。当然，随着社会日新月异的变化，手机的功能会更加丰富多样。

但是，任何事物都有两面性，使用手机有利也就有弊。第一：我们高中生使用手机容易滋生攀比现象，同学之间比谁的手机时尚，功能多;第二：我们还是学生，在经济上完全依靠父母，每月的话费也会加重父母的经济负担。此外，我们都还不够成熟，自制力不够强，很容易沉迷手机网络、电影、游戏中，不可自拔;从健康的角度来说手机对人体有辐射伤害;从我们自身来说，我们是学生，学生的任务就是学习，把手机带到课堂上，必然会导致上课注意力不集中，甚至还会影响其他同学。正值花样年华的我们，是学习的黄金时期。我们要学会正确使用手机，充分发挥手机的益处，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下建议：

第一：我们要增强正确使用手机的意识，当我们疲劳、烦恼时，可利用手机的娱乐功能放松自己，听听音乐、玩玩游戏，但不可过度依赖手机缓解劳累，要有其他的放松方式。

第二：我们要加强自律能力，要以中学生特有的成熟心理、文明态度使用手机。

第三：老师要做表率，课堂上手机一律关机。

同学们，我们是时代的骄子，我们要能够正确使用手机，希望我们都能做手机的主人，而不是沦为手机的奴隶。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

现在是信息时代，人人都会拥有和使用信息工具，手机是现代的信息通信工具之一，在演讲时先向学生阐明手机给人们带来的便利，如：方便与亲朋好友联系，工作上联系业务的便捷，在学习上可利用网络平台获取知识等等，但必需让学生明白，这些都是要正确的使用才能让人们享受手机带来的便利，如果不分时间不分场合以及长时间玩手机，就会影响学习、工作、影响健康甚至生命安全。在演讲时可列举一些生活中的事例。

对于家长来说，让孩子带手机的最终目的是为了可以随时联络对方。但是，随着手机中的附属功能越来越强大，其成为了学生选择手机的目的。拍照、上网、发短信……这变成了手机的主要功能。而学生，面对功能强大的手机时，便会弃械投降，毫无抵抗能力。于是，分心了。手机变成了学生的生活主轴，毫不离身，什么都可以不见，惟有手机丢不得。无时无刻地留意着手机的动态，课堂上分心了，又怎么能学习，怎么能称之为学生了。

各位老师、同学们：

随着科技的日益普及，手机进入了与我们息息相关的校园，在我们身边，不知节制的使用手机的现象很令人担忧，成了部分学生的“电子海洛因”，严重影响学生安心学习，手机越来越成为严重影响我们健康成长的一大隐患。

一是相互攀比，加重家庭经济负担。

二是使用频繁和不注意场合，分散学习精力，影响教育教学秩序。

我们用手机与父母通话时间很少，大量时间用于聊天、发短信和玩游戏等。不少同学沉迷其中，乐此不疲，把学习抛于脑后。个别学生还把手机带进教室，以便课间使用，因此出现手机铃声打断老师讲课的现象，部分住宿生习惯于熄灯后在被窝里玩手机。这些不良的现象既影响学生的学习，也影响学校的教育教学秩序。

三是用途不当，诱发各种违纪违法事件，严重影响学生身心健康发展。

有些学生因经受不住手机黄色短信的诱-惑，整日心神不定;有些学生把手机当作异性同学间亲密交往的重要工具;有些学生利用手机发短信通报试题答案，考试作弊;有些学生利用手机联络校外人员，报复与自己有矛盾的同学，造成事态扩大;个别学生因话费的经济负担，走上偷窃、敲诈的违法道路。。

中学生带手机进校园无疑对学风、校风和校园安全带来不良影响。许多国家已开始关注中小学生迷恋手机的问题。日本政府拟制定法律，严禁中小学生使用手机，我校也历来反对学生把手机带进校园，我们曾经发现部分同学因为玩手机，学习成绩明显退步。希望同学们引以为戒，提高认识，自觉遵守学校的。

规章制度。

改变不良习惯如果有错不改我们终有一天会为今天的不当行为付出惨重代价。

同学们，哈佛大学图书馆的墙上有这样的训言：谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。我们不能玩物丧志，让我们加强我们的自制力，全心全意地投入到学习中，用理想的期末成绩回报我们的父母。我的演讲到此结束，谢谢!

减少手机使用范文如何写篇七

ios7是一个新的系统，那对于手机来说，能否提升续航能力是极其重要的，我想这也是大多数用户一个特别关心的问题。

如果不经常使用ios7的airdrop功能，那么就可以将其关停用。(可在控制中心中停用)。

ios7新增了视差效果，当你晃动设备时，背景会略微偏移以制造出类似3d的`动态效果，如果你觉得没有必要，可以将其关闭。(方法：设置-通用-辅助功能-减少动态效果)。

你可以决定是否允许应用程序在后台更新内容或使用“定位服务”。(方法：设置-通用-后台应用程序刷新)。

你可以调整获取数据频率，包括每15分钟、每30分钟、每小时以及手动(不自动获取)。(方法：设置-邮件、通讯录、日历-获取新数据)。

可以在通知中心中关闭你不希望收到的应用通知提醒。(方法：设置-通知中心)。

你可以选择你根本不需要的功能，将其关闭。(方法：设置-隐私-定位服务-系统服务)。

双击home键，通过向上滑动来关闭后台应用。

关闭siri的“把电话拿到耳边说话”功能。(方法：设置-通用-siri)。

可以在设置或控制中心将蓝牙关闭。

在睡觉、玩游戏的时候可以开启，虽然基本什么都干不了，但是却很省电，可在设置或通知中心中开启。(平时不建议开启)。

减少手机使用范文如何写篇八

一、私密电话躲到墙角悄悄说。

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

二、把手机挂在脖子或腰间。

专家解释，手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离之美。医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

拨电话时把手机紧贴耳朵。

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

四、手机信号越弱，耳朵贴得越近。

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

五、一只耳煲手机粥。

研究表明，长时间的.连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟左右耳轮换接听。

六、东晃西走，频繁移动。

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

减少手机使用范文如何写篇九

亲爱的同学们：

今年“五四”，广大青年一定要把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，树立梦想从学习开始、事业靠本领成就的观念，让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。

谆谆之言萦绕耳边，期望和鼓励让我们热血沸腾。但兴奋之后我们却应该反思，我们自己所做的与国家和人民的期望有多远?“小学上课费嘴，初中上课费笔，高中上课费脑，大学上课费流量”、“世界上最遥远的距离，是老师在讲课，而学生在看手机。”诸如此类语句是不是不仅仅是戏谑之词?有多少大学生可以对号入座?又有多少人沉迷手机以至于“玩物丧志”，变成了手机的“奴隶”?……我们每一个大学生都应该扪心自问。

同学们，我们不能做“口号的强人、行动的矮子”，既然学习是青年学子的第一要务，那么如何增强学习能力，提升学习效果就是我们大学生必须首先正视的问题。在此，我们向青年大学生们发出倡议，共同开展“加强学风年建设，创建无手机课堂”活动：

一、上课时间，不带手机。从今天起，做一个尊重知识、尊敬师长的人。

二、学习场所，关掉手机。从今天起，做一个专心学习、严于律己的人。

三、集体活动，慎玩手机。从今天起，做一个关心集体、团结友爱的人。

四、课余时间，少用手机。从今天起，做一个热爱生活、乐于实践的人。

五、去伪存真，善用手机。从今天起，做一个文明上网、明辨是非的人。

六、勤俭节约，拒绝攀比。从今天起，只在学习上竞争，不在手机上攀比。

七、党员团员，率先垂范。从今天起，党员团员要以身作则、作出表率。

八、同学之间，相互监督。从今天起，同学之间要互帮互助、共同提高。

同学们，历史和现实都告诉我们，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量。

人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，以积极、健康、向上的姿态，勇敢担负起“中华民族伟大复兴终将在广大青年的接力奋斗中变为现实”的历史重任，“以青春之我，创建青春之国家，青春之民族!”

倡议人：x。

日期：20xx年xx月xx日

减少手机使用范文如何写篇十

我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸，但其实并不是这样的，据一位中国移动的工作人员说，其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了，所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱！

大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢?告诉大家一个好用的秘方，把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀，你将发现手机的屏幕刮痕会因此而消失，很神奇吧！更神奇的事，在用干净的抹布或卫生纸擦干净后，手机屏幕还会变得更亮哦。

其原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用)和去除菌斑，清洁抛光牙面，因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果。

你的手机电量不足了，为了让它能够继续使用，按3370#键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的`时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用。

你的车用遥控能打开吧?如果可以，在你有一天将车用遥控器落在车里而且备用的遥控又在家里的话，你会发现有个手机真方便，用手机拨通家里人的手机，将你的手机拿在离车门一英尺的地方，同时家里人拿着遥控器在他的手机旁边按响遥控器上的开锁键，这边你的车门就可以打开了。这个方法不管你把车开得离家有多远都奏效。

减少手机使用范文如何写篇十一

1、设置——蓝牙，不需要使用的时候关闭。

2、设置——个人热点，这项功能可以分享自己的网络，让别的不能上网的机子用你的流量，不用的时候记得关闭。

3、设置——运营商，信号差时会不断搜索运营商，手动选择自己的运营商。

4、设置——通知中心，按需关闭不需要的提示，关闭时要把所有选项都关闭，比如应用程序图标标记、声音以及在通知中心显示。

5、设置——通用——辅助功能——增强对比度，关闭通知栏和控制中心毛玻璃效果之后，耗电大幅降低。

6、设置——通用——辅助功能——减弱动态效果，开启这一功能可大幅降低耗电。

7、设置——通用——辅助功能——assistivetouch，即小白点，可模拟home键，启用这项功能会大幅耗电。

8、设置——通用——后台应用程序刷新，建议关闭，这项功能不仅耗电，还耗流量。

9、设置——隐私——定位服务，先打开定位，再关闭下面不需要的'系统项和软件，否则下次开定位时，所有软件都在刷新。

10、设置——icloud，备份自己的资料到云端，按需关闭。

11、设置——邮件、通讯录、日历，能关的都关了，还有获取新数据别忘了，按需关闭。

12、设置——信息——imessage，按需关闭。

13、设置——itunesstore和appstore，将自动下载的项目下的选项都关闭。

14、设置——蜂窝移动数据，不用时记得关闭。

15、设置——通用——日期与时间，关闭自动设置时区。

减少手机使用范文如何写篇十二

亲爱的同学们：

随着社会的发展，手机已走进了校园，走进你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给大家的交流交往提供了方便、给生活增添了乐趣，与此同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。在课堂上用手机上网、短信聊天、玩qq、玩游戏、听音乐、看小说，甚至直接接听电话等现象愈演愈烈。老师在讲台上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。不可否认，对手机的过多精力投入已经使相当一部分同学无法专注于课堂学习，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们向各位同学倡议：

1.上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

2.做一个“专心致志、聚精会神”的大学生，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。

3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4.恪守文明礼仪规范，尊敬师长，主动与老师沟通与交流，积极思考，增强课堂上的师生互动。

5.加强自身文化和素质修养，广泛涉猎各类书籍和知识。

6.加强宣传，营造氛围，以班级为单位，发挥自主性和创新性，在形成无手机课堂班级公约的基础上，逐渐养成无手机课堂的自觉习惯。

7.党员、学生干部、入党积极分子应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或不使用手机，自觉接受老师和同学的监督。

8.自觉成为“无手机课堂”班级，我们要让手机为我们服务，而不是被手机牵制，班级全体同学上课、自习不使用手机，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。

同学们，学习是我们学生的首要任务，大学期间更是我们学习的黄金时期。我们要践行好“品学兼修，知行统一”的校训精神。人无德不立，国无德不兴，大学生是国之栋梁，是国之未来，我们应该做好自身，做文明修身的榜样，做追逐知识的竞赛者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!

倡议人：x。

日期：20xx年xx月xx日

减少手机使用范文如何写篇十三

手机的第一次使用时间和购机后的'总使用时间是无法直接查到的，可以参考发票上的购机时间，如果发票已经遗失了，可以参考手机包装盒上的生产日期。

可以进入设置--系统管理/更多设置--关于手机--已用时间，查看开机使用时间（部分机型需进入设置--我的设备--更多参数--已用时间查看），手机重启后使用时间将会清零。