养生仪器合作协议书通用 养生馆合作经营协议书范本(9篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

推荐养生仪器合作协议书通用一

2、菌好， 也“均”好——菌类养生火锅。

3、味乐养生而努力——菌类养生火锅。

4、菌好，“均”更好——菌类养生火锅。

5、珍鲜美味，养生菌锅。

6、真品味，真享受——菌类养生火锅。

7、菌类养生火锅，爱吃的人越来越多。

8、吃出来的养生态——菌类养生火锅。

9、来自菌类的健康。

10、玉蕈菌锅，躲不掉的鲜味。

11、有滋有味，有健康。

12、药物驱除病痛，美味呵护健康。

13、食尚玉蕈园，健康到永远。

14、吃菌锅，红红火火。

15、百姓的菌事生活——菌类养生火锅。

16、健康的选择，菌类火锅。

17、玉蕈园餐饮，健康你的身心。

18、天然野生，自然养生。

19、菌锅——吃出你的健康时尚。

20、养生菌火锅，何日君再来。

21、菌子锅，老百姓的养生火锅。

22、请为您的健康驻足停留。

23、这里都是想“菌”的人——菌类养生火锅。

24、没时间去养生馆，就到玉蕈园。

25、有菌有味火锅更实惠，益康延寿，人生百味。

26、野生菌涮锅，自然好味道。

27、菌在锅中火，味从口中过。

28、君的生活，“菌”做主。

29、自然美味滋养你的生活——养生菌火锅。

30、玉蕈园，您身边的菌类养生专家。

31、玉潭园火锅，养生吃出来。

32、地道食用菌，相约玉蕈园。

33、健康，吃出来——菌类养生火锅。

34、我为“菌”生——菌类养生火锅。

35、煮菌论道，健康有靠。

36、菌类味鲜，养生无边。

37、火在锅中，味存心中——真菌火锅。

38、边吃边养生，能养生的菌类火锅。

39、菌类火锅，冷暖常伴。

40、妈妈我要吃小蘑菇火锅。

41、菌类火锅，吃了更健康。

42、火锅玉蕈园，珍菌美味鲜。

43、吃菌类火锅，享健康生活。

44、菌临城下，吃出养生胃。

45、吃菌锅，长军魄。

46、君子之交吃“菌锅”。

47、不一样的感觉，不一样的滋味，尽在菌类养生火锅。

48、“菌”临天下，健康万家。

49、原始深山，菌类养生无污染。

50、野生食用菌，健体更强身。

51、吃菌类火锅，品百味人生。

52、吃出美味，享受人生。

53、敢问天下谁人不食（识）菌（君）。

54、火锅谁人不识“菌”。

55、美味菌火酷——菌类养生火锅。

56、美味野生菌，养生玉蕈园。

57、菌类养生火锅，送您一份关爱。

58、健康美味要靠前，菌类养生玉蕈园。

59、当养生（健康）邂逅美味——菌类养生火锅。

60、到玉华，品出真滋味。

61、真菌火锅，生活红火。

62、野生菌火锅，吃出健康来。

推荐养生仪器合作协议书通用二

甲方：___________________________

乙方：___________________________

1、甲方聘用乙方为 养生堂员工，位于康乐路门面房 号，工种_____。

2、甲方聘用乙方合同期为_________月。

3、甲方在聘用乙方期内保底工资为人民币_______元，每月递增______元到______元为止。

4、乙方在工作时间内甲方提供工作服、工作鞋、手机，担保金为人民币_______元。

5、乙方在聘用合同没有到期时自动离职，甲方有权扣除担保金为人民币________元，如乙方提前______月打辞职报告，在甲方同意离开的情况下担保金全部返还。

6、乙方在聘用期内必需遵守员工的一切规章制度，否则甲方可以按员工规章制度来处罚。

7、甲方承诺乙方当月工资不得超过______日内发放，如甲方没有遵守承诺，乙方可投诉劳动就业中心管理科。

8、此协议壹式贰份，甲、乙双方签字按手印后生效。 此聘用合同据有法律效益

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

推荐养生仪器合作协议书通用三

一、体为中干，足为外枝。

二、爱上药食草堂，就等于爱上你。

三、随时随地养生药食草堂，喝出健康，走向希望。

四、拒绝亚健康，药食草堂帮您忙。

五、养生何须药，草堂三餐茶。

六、新鲜由我百年沉淀，一朝养生。

七、百年药食草堂：养身强体，无需繁忙。

八、这不是饮料，这是健康。

九、你想要的健康饮品药食草堂，颗颗做好果。

十、一分钟轻松养生，一百年品质保证。

十一、药食草堂：百日养生茶，一日不过晚。

十二、千方百计求健康，药食草堂胜寿星。

十三、药食草堂，一个人的健康全世界的健康。

十四、百年老堂，养生新方。

十五、买前或许犹豫，买后无人后悔。

十六、解决亚健康，从药食草堂开始。

十七、喝茶保健养生好，沐浴精华精神爽。

十八、药食草堂：养精蓄锐，药食养生。

十九、相“药”美好，健康“味”来。

二十、数千年传承，一分钟养生。

二十一、神仙水，喝出健康中医调理新法，传统养生文化。

二十二、快乐喝中药，百年老字号。

二十三、用药食替换生活点滴，即可实现每日养生。

二十四、一点真情，快乐养生每天药食草堂，医生远离我。

二十五、一百年传承，一分钟养生。

二十六、爱你多一点，养生多一分药食草堂传承国粹，天然呵护弘扬养生。

二十七、足下寻药食，品茶入草堂。

二十八、传承吴门医学，养生药食草堂。

二十九、千年本草纲目，百年药食草堂。

三十、百年吴医养生方，一杯草本轻松尝。

三十一、药食草堂，只在线上销售30天的养生产品。

三十二、养生立足，不老情。

三十三、为药食草堂保质，为15天保鲜。

三十四、药食草堂，养生天堂。

三十五、健康的养生，好福好日子药食草堂，品茶论足，养生之道。

三十六、草堂结庐人境，药食尽得天然。

三十七、药食草堂幸福因为你一分钟养生，浓缩百年经典。

三十八、百年药食草堂，只为大家健康。

三十九、食疗传承， 草药世家。

四十、百年浓缩一分钟，让您快乐来养生。

四十一、一分养生，一生快乐，在于百年秘方。

四十二、草堂药茶，健康道（到）家。

四十三、博大养生之道，呈现代中医精华。

四十四、一分钟快乐养生，细品味百年传承。

四十五、药以食源，内外兼修。

四十六、药食同源百年堂，轻松片刻养生方。

推荐养生仪器合作协议书通用四

1.诺康金，为您的健康承诺!

2.一杯健康的茶——诺康金袋泡茶。

3.健康的美丽承诺。

4.当今的时尚，诺康金回答您：是健康!

5.诺康金果汁，不仅仅是果汁。

6.一品美味，二品良心。

7.绿色天然，缔造健康。

8.营养保健，老少皆宜。

9.相约健康诺康金。

10.为您服务，永不停步。

11.给健康一个承诺。

12.诺康金，爱出于自然。

13.健康保证，金牌承诺。

14.你的健康，我的承诺。

15.喝出大洋彼岸阳光的滋味!

16.年轻健康的承诺。

17.享受于口，回味于心。

18.天然(健康)不打折。

19.保持均衡，健康养生。

20.健康轻松，全在杯中。

21.养生水果，胜似药物。

22.我承诺，你放心。

23.每天为你想的多一点!

24.心系品质，情系众生(百姓)。

25.大自然的功效，让诺康金告诉你。

26.承诺如金，健康与心。

27.您的健康生活是我们唯一的目标。

28.诺康金，健康又养生。

29.%天然养生水果，带您走出亚健康。

30.诺康金：一试便知道。

31.养生，从你开始!

32.绿色均衡，全面营养。

33.新的养生方式，诺康金果汁。

34.我的存在，你的健康。

35.简单生活，健康爱。

36.诺康金：让年龄留在此刻。

37.追求卓越，力争上游。

38.承诺健康，美丽人生。

39.诺康金，健康养生集中赢!

40.为体能充电，给健康储蓄。

41.至爱真我口味。

42.诺丽不是药，是大自然奉送的养生佳品。

43.承诺美丽，健康是金

44.诺康金诺丽，健康送给你。

45.万宁绿大地，健康陪伴你。

46.要口味，也要品味。

47.诺康金胶囊，粒粒送健康。

48.健康人生路，我们呵护您的每一步。

49.牵手诺康金，健康拌你行。

50.诺康金果汁，养护你的心情。

51.绿色大地，美好生活。

52.绿色天然，小果大做，方立于天地之间。

53.健康新概念，天然是关键。

54.一切为了您的健康。

55.可以说的健康秘密。

56.时尚的健康，健康中的时尚。

57.自然索取，竭诚奉献。

58.给您千金承诺，还您健康身心。

推荐养生仪器合作协议书通用五

1、南岛风情，风情万种！

2、心灵圣地南岛风情，天然养生海马灵芝。

3、一天一杯海马灵芝，一生一世南岛风情。

4、南海风情喝一口，健康人生在前头。

5、喝的是海马灵芝酒，品的是南岛风情！

6、品一口海马灵芝，赏一方南岛风情。

7、别迷恋天堂，它被我尽收瓶中！

8、看南海风情，就喝海马灵芝酒。

9、自然养生风味——南岛风情海马灵芝酒。

10、手捧海马灵芝酒，眼看南岛风景情，这才是生活。

11、传承绿色养生，唯有南岛风情。

12、赏不尽的“南岛风情”，品不尽的“海马灵芝”。

13、天涯海角，南岛风情，举世闻名。

14、尝南岛风情美，品海马灵芝味。

15、南岛风情，品味真情！

16、无限南岛风情，尽在海马灵芝！

17、一品南岛风情，百年福寿人生！

18、南岛风情酒，享誉大中华。

19、南岛风情景最美，海马灵芝酒更醇。

20、品南海风情，纳四海之朋。

21、海阔天空，南岛风情。

22、南岛风情，醉心的琼浆、健身的玉液！

23、让生命回归自然——南岛风情。

24、时尚有品味，健康又回味。

25、享受生活，养生最真——健康最大，来南岛养生。

26、海马灵芝酒醇香，南岛风情永不老。

27、南岛风情， 为健康干杯！

28、喝海马灵芝酒，品味南岛风情。

29、品一口海马灵芝，品无限南岛风情！

30、尽享南岛风情，海马灵芝酒独伴君行。

31、今夜酒醒何处，南岛风情！

32、南岛风情，一生钟情。

33、享受高品质生活，坐拥超水准养生。

34、蕴海之精，得岛之灵，品海岛风情！

35、南岛风情，酒益人生。

36、南岛风情酒，伴君天下走。

37、海予以天晴，我予以灵芝。

38、南岛风情游一游，品品海马灵芝酒。

39、用舌尖品尝的南岛风情——海马灵芝酒。

40、南岛风情，健康首选。

41、南岛风情，无论你身在哪里，都不会远离这里。

42、饮海马灵芝酒，品南海风情味。

43、海岛风情留生活，世界自有真情在。

44、畅饮科技美酒，独钟南岛风情。

45、南岛风情你我共感受，海马灵芝大家同分享。

46、南岛风情酒，享乐到永久！

47、南岛风情天下名，美酒滋养我身心。

48、南岛风情，百年养生。

49、玉盏盛来琥珀光，南岛风情醉八方。

50、南岛风情，“饮”领养生（健康）风尚！

51、体验南岛风情，领悟智慧人生。

52、品味南马风情，享受绿色生活，体验健康人生。

53、南岛风情人间仙境，海马灵芝养生无限。

54、南岛风情汇一杯，健康滋养伴百年。

55、人间美酒无数，南岛风情无双。

56、言不尽的南岛风情，饮不尽的海马灵芝酒！

57、南岛立千古，风情传百年；海马壮神色，灵芝靓容颜。

58、聚（汇）南海灵草之玉露，酝（酿）养生健体之琼浆。

59、来海南岛，享南岛风情，品海马灵芝酒，健康长长久久。

60、品味海岛风情，海马灵芝酒时时伴君旁。

61、喝南岛风情牌海马灵芝酒，做浪漫养生式健康长寿人。

推荐养生仪器合作协议书通用六

1、立定在春天的门口，希望在前，将失望抛在过去。立足于春光的照耀，光明在望，将阴霾留在身后。愿你一帆风顺，万事如意。立春节气快乐。

2、立春时节送祝福，新建万千问候语，复制千百吉庆词，剪切纷乱烦恼丝，粘贴天天好心情，删除一切不如意，组成幸福新文件，快快发送你身边！

3、立春节气来到了，发条短信祝福你，祝你生活春风得意，祝你事业春意昂然，祝你爱情春暖花开，祝你年年春光明媚，立春节气祝你春色满园！

4、立春养颜，美丽一年，吃对水果，事半功倍，苹果补脾，每天一个，柿子养肺，饭后再吃，石榴抗老，清除燥火，柚子和胃，两瓣即可，山楂泡水，消食首选，关怀送上，愿你安康！

5、摘一朵春花，呵护你永远好运。采一缕春光，保佑你平安健康。借一片春雨，滋润你灿烂笑脸。捕一缕春风，拂去你忙碌的疲惫。今天立春了，祝你春色满园。

6、轻轻的风儿在身上胡乱地拍，暖暖的信儿把邮箱轻轻地塞，眼前的色彩，忽然亮起来，打开心窗让阳光照进来，春天让世界变得可爱！愿快乐把心情填满！

7、立春到了，我托春为你赶走残冬，日子兴隆。我托春为你带来暖风，事业高升。我托春为你天空点晴，爱情长兴！我托春为你花开鸟鸣，春天火红！立春快乐！

8、阳光明媚立春早，偶有春寒不料峭。漂泊天涯到海角，踏遍青山人未老。读罢诗经吟离骚，唱着山歌把妞泡。莫有忧愁多壮志，事业爱情一肩挑。立春快乐！

9、立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

10、立春养生有门道，清肠排毒是首要，蔬菜粥汤多摄取，米面糖果减少宜，饭后一杯鲜橙汁，促进消化效果好，白水绿茶是主打，饮料酒水歇歇吧。愿安康伴你！

11、立春日，我把"春意盎然"写进你的神情，我把"春风得意"装进你的表情，我把"春暖花开"送进你的心情，我把"青春涌动"融进你的爱情，祝你春夏秋冬，春光无限，永远快乐！

12、立春到，春阳照，气侯忽冷忽热时候祝福绕。手机响，短信到，春风送暖捎喜报：春阳高，心情好，春意盎然你最俏。立春快乐安好！

13、立春来百花开，愿你好运来。一朵快乐花，愿你展笑颜。一朵好运花，愿你福相伴。一朵成功花，愿你前途坦。一朵祝福花，愿你心温暖。立春到了，愿你春风得意，幸福安康！

14、立春节未到，春天的脚步就迫不急待地向我们走来。立春了，祝你生活春风得意，事业春意昂然，爱情春暖花开，年年春光明媚，岁岁春色满园！

15、立春活动真热闹，福字盈门齐欢笑，四季祥和春风暖，来年瑞雪兆丰年，吃出春卷好味道，嚼着萝卜脆又甜，和和美美又一年！

推荐养生仪器合作协议书通用七

会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。（五分钟提醒一次）

会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人间的美好

男：五彩的浪花卷起大地的欢歌

男：辛勤的耕耘迎来明天的美好

男：勤劳的付出迎来崭新的希望

男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。

男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福，祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。

男：经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。

男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”，并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟经络云南分公司的`员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：

男：掌声感谢经络云南分公司的同仁们。

男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。

男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。

男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！

推荐养生仪器合作协议书通用八

1. 选择阳光分享阳光一生阳光。

2. 养生就是健康(之本)。

3. 养生时珍堂，幸福万年长。

4. 养生真疗效，一生健康长。

5. 养生自有健康道理。

6. 瑶池圣水，洗净凡尘。

7. 瑶家风情，“浴”罢不能。

8. 育人，裕仁，浴人。

9. 只要你敢进来，我就让你“好看”。

10. 爱美丽，爱健康，经典，时尚，就来典尚轩。

11. 爱美丽享健康就来典尚轩美容养生。

12. 爱你一生是真心，典章文献都具存，尚喜君家文墨事，轩然意气决浮云。

13. 爱上你的容颜。

14. 超越自我极限，领略精彩人生。

15. 成就典雅时尚轩昂的形象。

16. 传承本草精华，典求美丽女人。

17. 传承经典养生之道，开拓时尚美容之路，典尚美容养生，美丽就在身边。

18. 传经典之美，启时尚之门。

19. 传世东方美，百年典尚轩。

20. 打造时尚惊艳女人，享受健康典雅生活。

21. 带给您前所未有的美丽享受。

22. 给你健康的美，漂亮的美，自信的美。

23. 古今结合时珍堂，养生休闲命更长。

24. 海天养生道，颐养丽人颜。

25. 金色年华在人间，芙蓉出世一瞬间。

26. 科学保健功能养生寿百岁，熏蒸艾灸刮痧推拿体泰康。

27. 来到这里，让你无怨无悔做女人。

28. 流淌几丝缠绵，长出玫瑰容颜。

29. 美丽人生，娇娇先行。

30. 美之道(美知道)，有我嫦·颜·道。

31. 魅力无极限，美丽伊莱曼。

32. 母亲给了你生命，我们给你美丽与健康。

33. 沐浴在瑶族生态的神奇中。

34. 你的健康之家。

35. 飘逸的天堂。

36. 十珍时珍珍心养生，艾香药香香气盈堂。

37. 时来运济珍惜缘分齐聚一堂，养心修性生命不息尽在小城。

38. 时珍堂前少病客，养生城里多健君。

39. 时珍堂汤汤有苦用意，养生城诚诚无不闻名。

40. 时珍养生，永葆青春。

41. 精品美容养生哪里去，直接就选典尚轩。

42. 康之典尚，美之养生。

43. 来这里，你的美再也不可阻挡。

44. 灵魂的归宿是书籍，身体的寄托是典尚轩。

推荐养生仪器合作协议书通用九

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大?最低应该有多大?有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活?拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢?健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态;第二，均衡的营养;第三，适量的运动;第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈;没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了;没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧!

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者,春季易虚火妄动,加重病情,宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重,可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发,人体之阳气亦随之而生发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。

春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担。饮食宜清淡,易消化。

春天天气舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果,如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面,人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以,早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外,还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以及时补充能量。