戒烟申请书如何写(模板18篇)

总结是对过去经验和成果的回顾，有利于我们更好地规划未来的方向。在总结中，我们可以结合实际例子来具体描述自己的工作和学习情况。通过阅读这些总结范文，我们可以发现一些共通点和相似之处，从中学习到更多的经验和智慧。

戒烟申请书如何写篇一

尊敬的领导：

我于-x年xx月xx日成为公司的试用员工，到今天xx个月试用期已满，根据公司的规章制度，现申请转为公司正式员工，收银转正申请。

在本部门的工作中，我一直严格要求自己，认真及时做好领导布置的每一项任务，同时主动为领导分忧;专业和非专业上不懂的问题虚心向同事学习请教，不断提高充实自己，希望能尽早独当一面，为公司做出更大的贡献。当然，初入职场，难免出现一些小差小错需领导指正;但前事之鉴，后事之师，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，杜绝类似失误的发生。在此，我要特地感谢部门的领导和同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。

在工作中，虽然我只是充当一名普通收银员的角色，但我的工作也绝不仅仅是收钱那么简单，其中也是一系列的复杂程序。在这半年的工作中，我发现要能自如的做好一项工作，无论工作是繁重、繁忙还是清闲，要用积极的态度去完成我们的每一份工作，而不是因为工作量比例的大小而去抱怨，因为抱怨是没有用的。我们更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心态面队每一天。因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。

这一个月里我最大的体会就是做事都要谨小慎微，不要因为事情简单而掉以轻心。也明白了我们现在的处境并不是很理想，应该有危机感。常听别人说社会跟校园是两个截然不同的世界，当时不理解之间到底有什么不同，经过这次亲身经历，的确明白了其中的差异。作为与现金直接打交道的收银员，我认为必须遵守超市的作业纪律。

刚刚到这个新的环境中的时候，真的很不适应，每天的工作，真的觉得很累而且很无趣。可随着时间慢慢的过去，我觉得如果要适应这个社会，必须要克服许许多多的困难，而且要试着改变自己，使自己能够融入这个残(酷的社会中去。而且我慢慢的发现其实收银工作也不是那么无聊的。每当想到这里，我就不断的鼓励自己，要好好在这里工作，好好学习相关的知识。

也懂了，我们过去花的每一分钱都来之不易，都是父母辛辛苦苦用血汗钱赚来的。未来我们要走的路很长，学校给我们安排这个机会能让我们及早的发现自身的缺陷。

认识到了不足就要尽早的去改正，如果安于现状那么等待我们的就是被社会所淘汰。我以后要丰富自己的人生经验，使自己的工作和个人能力在以后的道路上更上一个新的台阶。

此致

敬礼

申请人：

xx年xx月xx日。

戒烟申请书如何写篇二

尊敬的公司领导：

因本人生育后，由于身体始终没有完全康复，现需要延长假期，调养身体。特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班(从_年5月1日至_年2月1日)。

另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾，真正体现了人文化主义。

特此申请，望领导审批。

申请人：/shenqing/。

__年__月__日。

戒烟申请书如何写篇三

尊敬的公会领导：

如：本人_，性别，民族，出生年月;妻子(注明出生年月);子女(注明出生年月)我们均住_。(家庭成员都要写)。

本人在_工作(或者务农)，妻子(工作)，子女(学习院校，或者工作单位)。

家中贫困(具体的原因能够具体写，最好声情并茂)家中无固定经济来源，我们目前只能靠亲朋好友帮忙过日子，现我们无法生活，恳请公会领导们能给予我们困难补助。让我们能过上正常的生活，我们全家万分感激。特此申请。

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日。

戒烟申请书如何写篇四

2.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

3.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

4.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

5.nosmoking,nocrying。

6.青烟长在，恶梦长随。

7.香烟是魔鬼的契约。

8.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

9.ifyousmoke,tomorrowisagooddaytodie。

10.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

11.小小一支烟，危害万万千。

12.无烟世界，清新一片。

13.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

14.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

15.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

16.不抽一支烟，快乐似神仙!

17.让你的肺清亮一点。

18.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

19.曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。

20.想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇。

21.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

22.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

23.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

24.生命只有一次，怎能断送在香烟上?

25.燃烧的是香烟，消耗的是生命。

28.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

29.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!

戒烟申请书如何写篇五

您好!

我自20xx年xx月进入公司以来，至今已近俩年，期间一向担任主管职务，本着以司为家的情绪，一向努力工作，不敢有丝毫懈怠之心;加之公司近年不断发展壮大，我个人潜力也在不断的提升和进步，这段共同成长的岁月里，使我更加喜欢公司的企业文化、喜欢公司的工作氛围，感谢公司领导对我的栽培与帮忙。

现本人已近而立之年，结婚、小孩等所带来的资金压力，实如泰山压顶，但本人目前收入低薄，每月仅4000元，而深圳市本就消费水平极高，每月收入仅能自给，心中不免哀伤，但想到公司一向爱护员工的传统，心中便有了一向走下去的期望。

基于对公司的热爱和对领导的信任，鉴于此刻的工作职责和工作强度，我期望公司能将我的工资提高1000元左右，至此公司的深情厚意，不敢厚藏，尽表现于工作之中。

人追求的目标越高，他的才力发展的就越快，所以我正式提出申请，期望公司能将我个人工资提高到5000元整。

也请公司领导放心，无论申请成功与否，本人仍会一如既往的、用用心的、认真负责的态度去做好每一件事，不会因此怠慢工作，这是我的知识和修养要求我就应做到的。

期盼您的答复!

x年xx月xx日。

戒烟申请书如何写篇六

戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。

1、意志法。

戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

2、厌恶法。

买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

3、恐惧法。

多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

4、代偿法。

当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

5、戒烟反应对付法。

排毒食品：海带、蜂蜜、

白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、

茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

以下给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方：

1.取干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适量红糖1次服，每日2次，7日后永不想抽烟。

2.用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。

3.取远志15克，地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。

4.用生豆腐200克。戳数孔，加入红糖，一起蒸熟，每当思烟时，就吃上几匙，以后闻到烟味就不想吸了。

以上就是为大家带来的可以戒烟的方法了，想要戒烟的朋友都可以试试看，长期的吸烟会导致很多疾病并且身体也会越来越差，尽早的戒烟是对我们身体的一个责任也是对别人的一种责任。

戒烟申请书如何写篇七

要求：

一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。

二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。

三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。

四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。

五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。

六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。

七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。

过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：

六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。

七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。

过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：

一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。

二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。

三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。

四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。

记住：戒烟成功之法宝是意志+技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。

美国：公共场所全面禁烟。

美国的绝大多数州都制定了力度强大的控烟政策，它也是世界上第一个确立“全国戒烟日”的国家(每年的11月12日)。除了公共场所严禁吸烟外，他们还十分注重控制未成年人接触烟草。美国的法律明确禁止18岁以下的青少年购买香烟，同时禁止零售商向18岁以下的青少年出售香烟，违者将处以重罚。在被称为控烟最为严厉的纽约，更是将可以购买香烟的年龄提高到21岁。即使是电子烟，面向未成年人的销售也被严格控制。

此外，美国一些地方非常注重精神干预，比如定期举办控烟展会，通过展示吸烟引起的一些危害来劝诫人们戒烟。洛杉矶市电话公司则为烟民开设“电话戒烟”服务。当吸烟者烟瘾上来时，只要拿起电话，拨一个特定号码，听筒里马上就会传来一些警告语句，以及因长期吸烟引起的剧烈咳嗽声，以此帮助吸烟者痛下戒烟决心。据说，这种方法简便易行，收费低廉，效果不错，颇受烟民欢迎。

英国：奖罚分明。

英国的苏格兰地区在20xx年正式实施禁烟令，时隔一年之后英国在全国范围内实施了公共区域禁烟法律，违反者将被罚款50英镑;没有贴出“禁止吸烟”标志的场所，将被罚款最高1000英镑;禁烟场所的经营业主如不制止吸烟行为，将被处以最高2500英镑罚款。

同时，英国政府向戒烟者每周提供12.5英镑补贴。输入到戒烟者电子卡上的这笔钱，可用于在超市购买任何食品，补贴期最长可达12周。英国医疗系统还让“嗜烟者”免费就医，医院还会提供专职健康心理学家，供患者咨询，出院后医生会继续跟踪治疗患者。

法国：设立香烟警察提高烟价。

从20xx年起，法国公共场所开始全面禁烟。为落实禁烟令，法国逾17万名“香烟警察”在公共场所巡逻。这些“香烟警察”由警察、宪兵和军队巡逻兵组成，一旦发现有人违反禁烟令，“香烟警察”有权对违令者处以68欧元的罚款，而违规的公共场所将被处以双倍罚款。情节严重的话，吸烟者和经营者将被处以高达450欧元和750欧元的罚款。法国也出台了一些辅助措施引导烟民放弃吸引。例如，烟民每年可获得最多50欧元的戒烟补助，这部分钱被归入疾病保险。

此外，法国还充分发挥价格调节功能。1993年法国每包香烟的平均价格是1.98欧元，现在每包香烟已经是6.5欧元，如果香烟价格还是每年以6-7%的速度增长，到20xx年将高达10欧元。统计显示，每次香烟涨价，就会有部分烟民开始戒烟。

德国：公司晋升优先考虑不吸烟者。

德国禁止在学校、医院、工作岗位、餐馆、酒吧等公共场所吸烟。其中巴伐利亚州和北威州最严，吸烟者第一次违规罚款35欧元，最高罚金可达2500欧元。

德国公司在员工晋升问题上也定下规矩，同等条件下，优先考虑不吸烟者。一项调查显示，近四成德国人不会考虑吸烟者做伴侣。

日本：戒烟入医保。

日本是世界烟草消费大国之一，但是近年来随着国民健康意识的增强和一系列限制吸烟的法规出台，吸烟者的数量逐年减少。东京市政府规定禁止在皇宫附近的街道吸烟，违者将罚款2万日元。

自20xx年起，日本将戒烟纳入医疗保险范围，鼓励想戒烟的人在各类医院在医生的帮助下戒烟。戒烟治疗科除了为烟民提供可摆脱尼古丁依赖症的药物外，还帮烟民实施戒烟习惯的“行动疗法”，如想要吸烟时就喝水、吃口香糖、深呼吸，或通过运动等方式抑制吸烟欲望。

韩国：可享受带薪休假。

韩国从20xx年起正式在全国所有餐厅等公共场所实施禁烟政策，违者将被罚款10万韩币。同时，禁烟令涉及的公共场所范围还在不断扩大，包括部分地区的道路、学校、幼儿园等。

为了鼓励戒烟，韩国政府还开始逐步实施“戒烟休假”制度。国家机关和私营企业的在岗人员如果决心戒烟，可以申请3至4天的带薪休假。因职工休假给企业带来的绝大部分损失，将由政府承担，资金主要从香烟税收中筹集。

新加坡：暴打至休克。

新加坡的禁烟法规非常严厉，从1986年起，该国法律就将不吸烟列为国民守则，新加坡1990年开始禁止所有的香烟广告宣传，违者最高可被罚款3000新加坡元或入狱6个月。学校不录取吸烟的学生，汽车司机吸烟要吊销驾驶执照等。

新加坡的禁烟法甚至规定，凡在公共场所扔一个烟头者罚款500新加坡元或打4板子。打板子的是机器人，它不讲情面，前两板子打下来多数人会休克，立即送医院抢救，然后继续打剩下的两板子。

此外，新加坡政府要求所有香烟烟盒上都要印上具有视觉震撼力的彩色警告性图片，以及“充满缓慢痛苦的死亡”、“新生儿死亡的原因”、“吸烟对你的家人有害”等。

警示语。

这一规定对图片及所有警告内容占烟盒面积的大小都有明确要求。

戒烟申请书如何写篇八

在烦恼的时候习惯性的抽烟，明知道吸烟有害健康，但是还是有很多在乐此不疲的吸烟!有的人想戒烟，但是心里念念不忘想抽烟，如何做好自己的心里工作呢？下面，由本站小编为大家介绍一下戒烟心里如何处理。欢迎大家阅读。

在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代香替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃(至少是暂时放弃)你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝洒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机施行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。

你要享受不吸烟的乐趣!别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。

在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。当你觉得紧张不安时(戒除一种成瘾习惯时的自然结果)，你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你呆以开始减少零食了。

分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟叶及你几乎是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟)，登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟真正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。

下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时(例如就在你去度假的时候)戒烟。有些吸烟者发现，以小题大做的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。

戒烟申请书如何写篇九

1.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

2.摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

3.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

4.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

5.拒绝烟草，珍爱生命。

6.吸烟有害健康。

7.远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

8.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

9.生命只有一次，怎能断送在香烟上?

10.燃烧的是香烟，消耗的是生命。

13.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

14.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!

15.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

16.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

17.摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

18.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

19.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

20.拒绝烟草，珍爱生命。

21.吸烟有害健康。

戒烟申请书如何写篇十

尊敬的公司领导：

您好！我于20xx年10月8日进入公司，前后被公司安排到yg2-6井、玉科4井等井工作。

暮然回首进入公司已半年光景，有辛酸、也有喜悦，也有遇到困难和挫折时的惆怅；随着时间的推移，我对公司也有了深厚的感情，公司宽松融洽的工作氛围、团结上进的企业文化，使我迅速的融入到了这个群体，通过自身不断的努力学习和请教师傅们，个人各方面能力都有所提高，在这段共同成长的岁月里，领导、同事们给予了我很多，为此，我十分感谢公司领导这些年来对于我的栽培，感谢同事对我的指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。

20xx年10月08日上yg2-6井，担任采集工，学习如何捞取砂样及学习kelog软件，填写坐岗记录、导四库数据、做vms、计算迟到时间，各种公司文件及报表的填写、传感器的工作原理的认识、及传感器的接线，超声波传感器的调试、色谱校验；12月底，公司安排我学井控，井控培训合格后于20xx年1月17日去玉科4井，担任实习联机一职，学习wellstar软件；资料方面经过队长及联机细心的指导，已经能够按所要求的规范进行填写。自从来到这个岗位上工作我就深知自己责任重大，我必须倾注所有的热情和汗水以此来报答公司领导对我的培养。随着公司各项制度的实行，公司对我们的工作要求更全面，需掌握的知识也更高更广。为此，我将更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和业务能力：

1、严于律已，强化理论和业务学习，不断提高自身综合素质。

重视加强理论和业务知识学习，在工作中，坚持一边工作一边学习，不断提高自身综合素质水平。认真学习工作业务知识，重点学习仪器的维护、维修、保养和计算机知识。在学习方法上做到在重点中找重点，抓住重点，并结合自己在现场半年来的工作经验及同事的帮助下及时发现自己存在哪些不足之处，有针对性地进行学习，不断提高自己的业务工作能力。

2、按时完成工作任务，树立良好形象。

认真收集各项数据，全面、准确地了解和掌握各方面工作情况，分析工作存在的主要问题，并及时的解决，为解决问题作出科学的、正确的决策。领导交办的每一项工作，分清轻重缓急，科学安排时间，按时、按质、按量完成任务。在配合甲方的工作中，严格按照工作要求，落实责任，增强责任心，发挥模范作用，及时与监督沟通，多汇报，多请示。

4、节约成本。

主导省，什么都省，对员工进行作业指导，清楚设备的工作原理，懂保养维护，优化操作，从设备根本出发，增加其使用寿命，从而节约；教育、督促新员工节约，自觉形成节约意识。

在工作学习的同时也发现自身存在一些不足：

1、业务技能需进一步加强，尤其色谱方面，今后可将其作为学习重点。

2、由于年轻，现场经验与应急能力较薄弱，仍需加强磨练和学习。

3、现场队伍管理做的不够周全，有待向其他队伍借鉴学习管理经验。

4、做好成本的控制工作，精打细算，把工作做到实处。

自加入公司以来，始终以快乐饱满的情绪投入到工作学习中去，一直认认真真、力求把工作做得尽善尽美，对公司的发展做出了自己应尽的责任，我相信，只要有付出，就会有收获。

希望领导对我的申请能够相信我、给予我支持帮助。诚恳的希望您能提出宝贵意见，让我今后有一个努力的方向和目标，在提升自己能力的同时将工作做的更好，向更高的目标迈进。

马上过年了，新的一年里祝领导工作顺利，万事如意！在此请求转岗调薪申请，望领导批准！

申请人：

戒烟申请书如何写篇十一

申请书是单位或个人向领导或有关单位部门提出要求、表达意愿的一种文书。

(一)申请书的类别

从使用范围划分，申请书可分为如下几类：

社会组织方面的申请。

这种申请一般是指加入党派和社会团体的专用书信。

如入党、入团，加入民主党派或一些社会团体等。

工作学习方面的申请。

这类申请一般是指向单位提出工作、学习中的意愿的专用书信。

如入学、退学、进修、工作调动申请等。

日常生活方面的申请。

这类申请一般是指向有关部门提出生活需求的专用书信。

如结婚申请、困难补助申请、开业申请等。

(二)申请书的格式及写法

申请书属专用书信，故按书信的格式来行文。

一般由标题、称谓、正文和署名日期构成。

1、标题

申请书的标题一般由申请内容和文种两部分构成，写在首页第一行正中。

2、称谓

在标题下空一至二行顶格写出接受申请的单位、部门、组织的名称或负责人的姓名，并在称呼后加冒号。

3、正文

正文是申请书的核心和主要内容，一般分为两部分。

前一部分通常阐明申请的原因和理由。

加入组织的申请则写明个人情况、家庭成员及社会关系，还须表明对组织的认识以及加入动机。

后一部分则表明申请的具体愿望和需求。

结尾处一般写上“此致—敬礼”之类表示敬意的话。

4、署名和日期

如有不明白可以加我q，我详细和你说。

希望你的申请成功。

定义：

申请书是个人、单位、集体向组织、领导提出请求，要求批准或帮助解决问题的专用书信。

分类：

申请书的使用范围相当广，种类也很多。

按作者分类，可分为个人申请书和单位、集体公务申请书。

按解决事项的内容分类，可分为入团、入党、困难补助、调换工作、建房、领证、承包、贷款申请书等。

注意事项：

(1)申请的事项要写清楚、具体，涉及到的数据要准确无误。

(2)理由要充分、合理，实事求是，不能虚夸和杜撰，否则难以得到上级领导的批准。

(3)语言要准确、简洁，态度要诚恳、朴实。

格式与范文分析：

(1)标题

有两种写法，一是直接写“申请书”，另一是在“申请书”前加上内容，如“入党申请书”、“调换工作申请书”等，一般采用第二种。

申请书

(2)称谓

顶格写明接受申请书的单位、组织或有关领导。

尊敬的校领导：

您们好!

(3)正文

正文部分是申请书的主体，首先提出要求，其次说明理由。

理由要写得客观、充分，事项要写得清楚、简洁。

我是初08级(1)班的学生xxx。

我在去年的一次体育课上，由于不慎摔了一跤，造成左腿骨折。

经过一年的治疗和调养，现已基本痊愈，为了不耽误下学期的课程学习，特提出申请，请求复学。

去年住院以后，由于不能上课，就向学院提出了休学申请。

在家休养这一年中，我从未放弃过自己的学习。

出院不久，我就给自己制定了学习计划。

这一年来，我虽未在校学习，但并未停止学习，还读了不少提高个人修养方面的书，如中外名著等。

因此，我希望领导考虑能否让我重新跟原班学习，我不知道这种提法是否妥当，但我希望学校请有关老师对我进行考试后再做决定。

请领导考虑我的申请。

(4)结尾

写明惯用语“特此申请”、“恳请领导帮助解决”、“希望领导研究批准”等，也可用“此致”“敬礼”礼貌用语。

此致

敬礼!

(5)署名、日期

个人申请要写清申请者姓名，单位申请写明单位名称并加盖公章，注明日期

敬爱的党组织：

您好!

我衷心地热爱党，她是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。

我志愿加入中国共产党，愿意为共产主义事业奋斗终身。

中国共产党以实现共产主义的社会制度为最终目标，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为行动指南，是全心全意为人民服务的党，是有能力领导全国人民进一步走向繁荣富强的党。

她始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，并通过制定正确的路线方针政策，为实现国家和人民的根本利益而不懈奋斗。

中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想作为自己的行动指南。

马克思列宁主义揭示了人类社会发展的普遍规律，分析了资本主义制度本身无法克服的固有矛盾，指出社会主义必将代替资本主义，共产主义必将在全人类实现。

《共产党宣言》发表一百多年的历史，充分证明了社会主义的强大生命力。

毛泽东思想是马克思列宁主义普遍真理与中国革命具体实践相结合的产物，是中国共产党集体智慧的结晶，是被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的理论原则和经验的总结。

中国共产党领导全国各族人民，经过长期的反帝、反封建、反官僚资本主义的革命斗争，取得了新民主主义革命的胜利，建立了中华人民共和国，确立了社会主义制度，发展了社会主义的经济、政治和文化，尤其是十一届三中全会以后，中国共产党总结正反两方面的经验教训，解放思想、实事求是，把工作重心转向经济建设，实行改革开放，创立了建设有中国特色的社会主义的理论、路线、方针和政策，开创了社会主义建设的新时期。

它维护和发展国内各民族的平等、团结、互助关系，坚持实行和不断完善民族区域自治制度，帮助少数民族地区发展经济、文化，实现各民族的共同繁荣和全面进步;它积极团结各民主党派、无党派人士、各种爱国力量，加强同港、澳、台同胞的联系，按照"一国两制"的方针，完成祖国统一大业;它积极发展对外关系，在国际事务中，坚持独立自主的和平外交政策，反对霸权主义和强权政治。

我生在改革开放的春天，沐浴在新时代的春风里，党的教育伴随我走过了20年的人生历程。

电影里、课本上革命先烈的英勇行为，便使我感受到了党的神圣和伟大。

那鲜艳的党旗如熊熊燃烧的烈火，温暖着我的心窝。

我常常梦想着自己有一天也能站在党旗下，向党宣誓，成为一名优秀的中国共产党党员。

在那时，我已深深地懂得正是那金色的镰刀和锄头砸碎了禁锢在劳动人民身上的铁链，打破黑暗旧社会的枷锁，推翻了几千年来压在中华民族头上的三座大山，是中国共产党，给处在水深火热中的炎黄子孙带来了新生活。

正是带着这种对党的崇高敬意，在童年时代我便积极向上，我是一个喜欢上进，不甘落后的人，从童年到高中时代的生活经历让我坚信中国共产党是一个先进集体和光荣组织，因此早在中学时代我就盼望着能早日入党。

在学校，从小学到高中我的成绩一直都比较突出，并且多次担任过班干部和学生干部的职务。

步入大一，通过我的积极努力，我成为一名为大家服务的团知干部。

这些宝贵的经历让我体会到作为人应该自强不息、力争上游，同时也让我有机会跟同龄人和大人们打交道，体会到为他人着想和维护整个社会利益的重要意义。

生活和周围的人们告诉我：人生的意义，正如张海迪所言，在于奉献而不是索取。

中国共产党正是这样一个为全体人民某福利的政党，所以我向往加入中国共产党。

本人加入党的愿望由来已久。

这种愿望不是一时冲动，而是发自内心深处的一种执著与崇高的信念，这种信念给了我克服一切障碍、追随中国共产党建设社会主义中国的勇气、信心和力量。

敬爱的党组织，今天我郑重地递上申请书，是我人生历程中最庄严神圣的一件事，是我在入党前对人生的一次宣誓。

若党组织在严格审查后能予以批准，我将认真履行党章上所要求的一切，严格要求自己，接受党组织和同志们的监督，严于律己、勤奋进取，努力作一名合格而且先进的共产党员，为党的事业、为我国的社会主义向现代化事业贡献我毕生的精力和热血。

请党组织予以审查!

此致

敬礼

申请人:xx

申请时间：xx

戒烟申请书如何写篇十二

对于吸烟所产生的危害，我想很多人都是很了解的，不仅会损伤自身的呼吸系统、消化系统，同时在烟草中还含有一些易致癌的物质，所以说为了身心健康，戒烟势在必行。

戒烟的成败关键在于环境以及诱惑，所以说在戒烟方法上也要巧妙的进行选择，才能起到事半功倍的效果。

1、美食诱惑法。

对于很多抽烟成瘾的人来说，如果隔一段时间不抽根烟，嘴巴会感到十分的寂寞，所以便会忍不住，一根接着一根的抽起来。

所以说当烟瘾来袭的时候，不妨准备点诱人的零食，其中核桃、杏仁、薯片、瓜子等小零食便可以派上用场啦，其中，在食用坚果的时候，需要剥皮去壳，因此会占用掉很多时间，对于抵制吸烟的冲动起到一定的缓冲作用，并且坚果中所含的营养素也是很高的，既能满足味蕾享受，又能解除嘴馋，辅助戒烟。尤其对于本身就喜欢吃零食的人而言，选择零食抽烟发便是最佳的途径。

2、心理暗示法。

心理进行自我暗示也是一个极好的自我调节、进行自我控制的好方法。因此，要想下决心戒烟，不妨借助心理暗示的方法进行。

其中，在心中默念，我一定能成功戒烟的、抽烟不好等，渲染一个抽烟损害身心健康的感悟，并且在日常还可以随身携带一个小镜子，在镜子的背面贴上吸烟多的种种坏处，并且还可以时不时的用镜子照下自己的牙齿，暗示自己牙齿变得发黄的不良后果。

我想，经常如此，也许你便会自觉的能将手中的烟掐断。

3、激励法。

很多男性在日常抽烟，并且还会经常出入一些应酬等重要场所，所以对于一些抽烟的男性而言，开销实则是很大的。

而如果换个角度思考一些，如果将抽烟所花的钱攒下来，持续一段时间，用这些钱为自己买一些礼物或者所心宜已久的奢侈品作为激励自己戒烟的方法，我想也是极好的，而这样不仅能更好的享受生活，同时还是维护健康的重要方法。

因此，想要戒烟的人，为自己定一个小目标，比如规划一个旅游路线，然后一边戒烟一边攒钱。

4、喝水戒烟法。

当烟瘾来袭的时候，多喝点水也能有效的抑制，当想吸烟的时候，慢慢的饮用一杯水，能很好的帮助身体进行新陈代谢，补充身体所需的水分，同时还能逐渐打消想要吸烟的念头。

此外，对于一些常年吸烟的人来说，体内已经吸入了大量的毒素、焦油、尼古丁等对人体有害的物质，有碍人体对营养素的吸收，而通过多喝水还能促进新陈代谢，利于毒素的排出。

但是，在喝水的时候，也要讲究一定的方法，首先不能猛喝或者一次性喝很多，另外也最好不要选择凉水，一般温水最佳。

为了获取更好的口感，在温水中适量加点蜂蜜也是极好的，还能起到促进肠毒排出的功效哦！

5、睡眠戒烟方法。

当想抽烟的时候，那就睡觉吧，睡着了就什么也不想了。正所谓眼不见为好，而多睡眠对于补充体力也是极好的方式。但是，通过睡眠来起到辅助戒烟的事项也只是一个转移注意力的方法，但是也不能为了戒烟，经常睡觉，这样会使得人体出现越睡越没精神的状态。

6、运动戒烟法。

运动不仅能强身健体，帮你提高身体的体质，同时还能帮助你戒烟。所以希望烟瘾较大的人，养成良好的运动习惯，在晴朗的午后，约上几个朋友，一起出去散个步、爬个山，一边享受大自然的惬意，还能锻炼身体，同时也不会想着继续抽烟了，一举多得。

戒烟申请书如何写篇十三

自古以来，烟草便成为人们生活中常见的一种消遣品和抒压工具。然而，随着对烟草危害性的深入研究，越来越多的人意识到烟草对健康的巨大威胁。因此，越来越多的人开始尝试戒烟。笔者也曾是烟草的奴隶，但好在意志坚定，终于在艰苦的戒烟过程中找到了一些有效的方法。在此分享给大家，以给予正在戒烟的人一些帮助和鼓舞。

第二段：认识烟瘾。

要成功戒烟，首先需要了解自己的烟瘾。烟瘾分为生理瘾和心理瘾两个层面。生理瘾是指身体对尼古丁的依赖，出现戒断症状，如烦躁、失眠等。心理瘾则是指对吸烟的习惯和情绪的依赖，习惯了在特定的情境下吸烟，以此来缓解压力或获得快感等。了解烟瘾的本质，有利于找到戒烟的方法。

第三段：心理调适。

戒烟过程中，心理的调适非常重要。首先，要调整好自己的心态，明确戒烟的目标和动机，保持积极的思维。其次，要寻找替代品，如口香糖、牛轧糖或薄荷糖等，来满足口腔的刺激需求。此外，找到戒烟的替代行为，比如开始运动、阅读或与朋友聚会等，以分散戒烟带来的焦虑和无聊。

第四段：建立支持系统。

戒烟并非易事，需要贯彻始终的意志力和耐心。在这个过程中，建立一个支持戒烟的系统非常重要。可以寻求家人和朋友的支持，告诉他们你的决定，并请他们监督你的行为。此外，还可以加入戒烟小组或在线社区，与其他有同样目标的人交流经验，互相鼓励。通过分享戒烟心得和困惑，你会发现自己不是一个人在战斗，这会让你更有动力坚持下去。

第五段：保持坚持。

戒烟是一场持久的战斗，而不是一蹴而就的举动。在戒烟的过程中，你可能有所失望，甚至可能会忍不住复吸一两次。但我想告诉你，这都是正常的。每一个错误都是学习的机会，而不应该成为放弃的理由。戒烟是一种生活方式的转变，需要时间和恒定的努力。坚持并相信自己的能力，你最终将会成功。

总结：戒烟是一项艰巨的任务，但它对于健康的重要性是无法忽视的。通过了解烟瘾、调整心态、建立支持系统和坚持不懈，我们就能逐渐摆脱烟草的束缚。与此同时，这个过程也锻炼了我们的意志力和自制力，使我们更加坚强和自信。我希望每一个想要戒烟的人都能坚定信心，勇敢面对挑战，因为健康和幸福是我们最终的目标。

戒烟申请书如何写篇十四

戒烟的重要性不言而喻，毕竟吸烟对健康不利。吸烟导致多种疾病，如心脏病、癌症、中风等，这些疾病有着极大的危险性，而且往往需要长期的治疗。因此，戒烟对于一个人的身体健康至关重要。

第三段：实践戒烟技巧。

在实践中，要戒掉烟，一个人需要采取一些特定的技巧。首先，确定戒烟的目标。这个目标应该非常明确，例如，在一个月或一年内，要戒掉烟。其次，要采取具体的行动措施。例如，减少吸烟的次数或逐渐降低烟量，以及增加运动量等。此外，寻求家人和朋友的支持也是很重要的，他们可以帮助你摆脱烟瘾。

第四段：遇到挑战时如何应对。

在戒烟的过程中，总会遇到各种各样的挑战。比如，你可能会面对烟瘾、情绪波动或者社交压力。遇到这些挑战时，最重要的是保持冷静。一些技巧可以帮助你处理这些情况，例如做一些深呼吸，无论遇到什么情况都要保持冷静。

第五段：受益。

戒烟的好处是很多的，而且很多人体会到戒烟后的很多好处。戒烟后，你的身体健康状况将得到显著的改善，如呼吸更加流畅、皮肤更加光滑、精神更加清爽等。此外，戒烟也可以让你省下不少的金钱，而且可以帮助你建立更健康的生活方式。

第六段：结语。

总之，戒烟是一个人健康提升的一个好的开端。要戒掉烟，需要掌握一些技巧，遇到挑战时也需要保持冷静。学会戒烟，不仅体现自我掌控力，更能使自己体现出一个人的健康素质，正确定义你的生活取向。

戒烟申请书如何写篇十五

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

戒烟妙招二、体重问题。

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

戒烟妙招三、加强戒烟意识。

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

戒烟妙招四、寻找替代办法。

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

戒烟妙招五、打赌。

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

原料：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。

做法：水煎服，每日一剂，分5次饮服，此偏方效果更佳。

原料：鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。

做法：将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次饮用。

原料：取槟榔一枚。

做法：钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸烟了。

戒烟申请书如何写篇十六

烟草危害健康早已是公认的事实。戒烟对于个人和社会都有着极大的益处。但是，许多人在戒烟的过程中遇到了各种各样的问题，导致戒烟失败。本文将从个人经验出发，分享一些我在戒烟过程中的心得体会，希望对于正在戒烟的人有所帮助。

第二段：制定戒烟计划。

制定可行的戒烟计划是戒烟的成功关键之一。首先要设定一个戒烟的具体目标和时间节点。然后分析自己的吸烟习惯，找出吸烟的原因和方式，进而针对性地制定相应策略。还要在计划中设立奖励机制，以此激励自己完成戒烟目标。

第三段：逐渐减少吸烟量。

逐步减少吸烟量是一种渐进式戒烟的方法，其核心是通过分阶段的渐进式减量，使身体逐渐适应少量烟草的刺激，从而顺利过渡到戒烟状态。逐步减量的效果比较稳定，但缺点是较为缓慢且需要坚持一段时间。

第四段：采用戒烟辅助方法。

戒烟辅助方法是指使用一些治疗或辅助措施来帮助戒烟，包括口嚼口香糖、贴片、电子烟等。采用戒烟辅助方法可以有效地减少烟草的对身体的依赖，同时也能帮助缓解心理压力和戒烟症状，从而达到更好的戒烟效果。

第五段：坚持并寻找支持。

戒烟的过程是一个需要坚持的过程，需要克服身体和心理的疲惫和恶心。同时，寻找支持是非常必要的，可以是亲属朋友、戒烟社区等，这些人在戒烟过程中会提供帮助和鼓励。最后，坚定信念，持之以恒，最终成功走出烟草的困境。

结论：

戒烟是一项艰巨的任务，但只要制定好计划、采取合适方法、坚持不懈，在戒烟的路上我们就一定能够有所成就。同时，要提高对烟草危害健康的认识，善待自己，也善待家人，拥抱健康生活，走向美好未来。

戒烟申请书如何写篇十七

敬爱的学校领导：

本人系xx20xx级学生，因家庭经济困难，特申请贫困补助。

我家住、，家乡是一个生活简单的边远山区。父母皆为农民。父亲患有严重的腿病，不能干体重活;妹妹和弟弟正在上高中，一家五口人生活的重担全都落在母亲一个人微弱的肩膀上，加上近几年为了盘我们姐弟三人读书，欠下了近8万余元的外债，目前连正常的生活开支都十分困难。

为了能缓解家庭经济负担，为了能顺利完成学业，我带着弟妹曾尝试着在假期打工，养成勤劳的品格和简朴的生活习惯，但微薄的收入，对于超负荷的家庭经济状况来说只是杯水车薪。

以上就是我现在的家庭情况，因此希望能够得到学院的补助，缓解一点经济压力。但如果有更需要的同学，请把补助留给他们，谢谢!

此致

敬礼!

申请人：

xx年xx月xx日。

戒烟申请书如何写篇十八

吸烟是一种对身体有害的习惯，我开始吸烟已有十年之久，直到最近才开始认真思考如何戒烟。我意识到吸烟既是对自己的伤害，同时也对身边人带来了二手烟的危害。于是，我开始采取各种方法尝试戒烟，发现有了一些心得体会，今天我想和大家分享一下。

二段：列举各种戒烟方法，谈论成败和原因。

在我尝试戒烟的过程中，我尝试了很多方法，包括贴烟贴、口香糖、电子烟、减少吸烟量、甚至是突然不再吸烟。其中有些方法奏效了，有些没有。例如，我发现贴烟贴和口香糖只是替代品，而不是治本之策。而电子烟只是将吸烟的行为外化到形式上，并未解决根本问题。减少吸烟量和突然戒烟，我都尝试过，但都只维持了短暂的时间，之后又重新开始吸烟。

三段：选定适合自己的戒烟方法，并着重阐述。

在尝试了多种方法后，我发现戒烟一定要找到适合自己的方法，因为每个人的身体状况和吸烟时间不同，方法也不尽相同。对我而言，找到了心理配合着断烟牌的方式。在我的卧室挂上一张叫做“断烟牌”的纸，上面写着戒烟的理由、戒烟后的好处、健康提示等等，每天看到它，我都会提醒自己戒烟的决心和目的。同时，我也开始注重锻炼和饮食搭配，在锻炼后吸烟的欲望大大降低，同时对健康更有益。

四段：培养戒烟的良好习惯和行为。

任何一个习惯的养成都需要时间和毅力，戒烟也不例外。养成戒烟的好习惯和行为是至关重要的，包括长时间不吸烟之后的心理和生理感受会渐渐不同。每天给自己条约束，比如：每周只能在特定的日子吸一支，或者给自己一个惩罚机制，比如每次吸烟都要加倍运动来消耗掉身体中的能量，逐渐减少对烟的依赖和欲望。同时不断培养健康的习惯。挑选健康的食物，不时进行小量的锻炼，定时检查身体健康状况等等。

五段：戒烟的好处和建议。

戒烟对身体健康和环境保护都有极大的好处。烟草中的尼古丁成分会对神经系统造成重大危害，戒烟后身体会逐渐恢复到健康状态，味觉、嗅觉、心肺功能等都会恢复到原本的水平，对身体更加有益。同时，吸烟也对周围环境造成了二手烟的危害，戒烟不仅对自己身体的保护，也是为了周围的人的健康。

在戒烟的过程当中，我们需要做好心理准备和培养一个良好的习惯，同时寻找适合自己的方法。给自己一定的奖励，同时避免对自己的惩罚。最后，我建议每位吸烟的人尽快开始提升自己的健康意识和生活品质，放弃不健康的习惯，给予自己更多的爱和关怀。