最新训练日记汇总(汇总10篇)

有时候，我们需要借助他人的帮助来解决问题。在写一篇完美的总结时，我们要注重逻辑性和条理性，准确地表达自己的观点。掌握写总结的技巧和方法对于提升自己的表达能力非常有帮助，以下是一些总结范文，供大家参考。

训练日记汇总篇一

我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。

蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。

之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。

教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的.。

我是会游的。

我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。

老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。

“耿逸嘉加油！”在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。

“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她对我说，像中了彩票大奖一样。

我也好快乐。

冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。

训练日记汇总篇二

今天下午放学后，我们排好队去操场训练足球，我这才想起我的球忘带啦。

到了操场，我跟足球杨说:“老师，我忘带足球了。”老师说：“去找你妈妈要。”我立马跑到妈妈的，妈妈正在上课，我把事情的经过说了一遍后，妈妈说:“可是我也没有，你去班里借一借吧！”我回班问了问韩宏宇，他决定借给我足球。但是韩宏宇还有一个条件:要是你写完了，你妈妈也有晚自习，就来一楼一一班找我，和我打乒乓球。”

韩宏宇把足球给我后，我就又去了操场，那时候已经开始训练了，我立马把足球放下，站回的位置上。

这次我没有拿足球，而耽误了我的训练，。通过这次教训，我明白了干什么都要提前准备好，到第二天用的时候，就不用惶惶张张地找不到东西啦。老师说:“没有准备好的人，就像上战场没有拿枪的战士。”

妈妈后记：今天的事情告诉你，你的东西没有准备好，即使找到妈妈也没用，你只能自己想办法解决。最后你接到了足球，你自己解决了自己的问题。以后不管遇到什么事，都不能依靠妈妈，要想办法学会自己处理！

训练日记汇总篇三

这一天是拓展训练。

相比起来，今天的拓展训练相对于前两天的训练应该比较轻松，这是我们认为的。

今天，我发现教官变少了，多了一些新面孔，吃完饭，我们才知道他们是教练。

今天上午，我们在海斌教练的.指导下体验了两个项目：急速60秒和生死电网。

相对于我们来说，急速60秒更好玩。急速60秒就是有30张卡牌，上面有一些图案或汉字表示1~30，让我们来按顺序拿，在60秒内找出最多的小组获胜。

之后的生死电网也可以，但我们失败了······。

下午，我们在高飞教练的指导下玩“众志成城”。我们一班人背对背手挽手向后上方用力，一起站起来。之后，我们全校八年级全部人员一起摆成了一个“国”字，一起站起来，那场面，实在太壮观了。

这一天相对比较轻松，但我们依然很累！

训练日记汇总篇四

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

训练日记汇总篇五

今天，唐老师来了一次突击训练，练习我们的整队和整理书包，搞得我们手忙脚乱，乱了方寸。

下午最后一节课，唐老师先让我们把书包里的.书全部倒出来，并整理好。这使我丈二的和尚——摸不着头脑，唐老师又想搞什么名堂，她那么多的点子，可以去拿世界级的“诺贝尔智力奖”了。虽然不明白为什么这么做，但我还是照办了。我把书包里的书都倒出来，并整理好。当我把书都堆成一摞时，唐老师拿起我的一叠作业本，我被老师的这一举动吓坏了，心里有一块大石头悬着。

这时，唐老师说：“有必要带这么多本子吗?下次把不用的本子放在家里，不用带来了。”我听了，若有所悟地点了点头。老师把本子还给我后，就让我们把书都收进书包里，然后演习一遍交作业时的情景，但是必须在六十秒内完成。刚下完命令，老师就下令开始了。我还没回过神来，见同桌开始整理书包，这才开始行动，我先将书放进书包内，从高到矮来排序，然后在上面放上文具盒。整理好书包后，我赶忙开始交作业，我先翻到做的那一页，然后放到相应的地点，把作业交好后，我又坐端正拿出语文书，假装读书。随后我们把作业收回来。最后，老师让我们出去整队，并请一位同学来演示一遍，。看完了演示，我们纷纷效仿，很快就交好作业，开始假装读书。就这样，一节课结束了，我们也学到了不少生活常识。

突击训练，练出了效果，练出了智慧。

训练日记汇总篇六

“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄”

以上是《红楼梦》里薛宝钗《螃蟹咏》的摘句，本人对于诗词并不精通也不迷恋，但恰恰对这句诗印象深刻，《螃蟹咏》侧面发衬出宝姐姐的事故，也反映了曹雪芹对追名逐利而不辨经纬世道的鞭笞。我想《训练日》要表达的和《螃蟹咏》也是异曲同工吧。

影片以两个小时的时间讲述了伊森霍克扮演的新晋戒毒小组成员一天的“训练日”经历，满腹壮志的他从开始就梦想能够在自己的努力下升官，获得优厚的生活。可是戏剧性的，在他加入解读组的第一天就遇到了能够改变他一生命运的事情。我们也通过他的眼睛看到了一幅幅赤裸裸的人性写真。执法者可以假公济私，为了私利谋取不法之财，不想节外生枝，可以毫不犹豫的'杀人灭口，同事之间可以狼狈为奸的相互掩护，俨然是法律制度下的小黑帮，而操控这一切的就是丹泽尔华盛顿扮演的老奸巨猾的黑人警探，因为自己在警界的资历和人脉，他显得自信满满，归他带的新晋警探就屡次被他耍的团团转，()他懂得人性的弱点，用暗示、劝解来骗取他人的信任、达到自己的目的，为了获得解救自己性命的钱财，他无所不用其极，并且在杀人贪赃之后谨慎老练的善后，影片层层递进，让我们看到了他的狠辣；而同时他又是一个被操控者，杀人偿命，因为杀死了俄国的黑帮头目，要保全自己就必须利用职权筹集到救命的钱，反而越陷越深，落得一个横尸街头的境地。

影片堪称上流水准，节奏顺畅，几乎没有冷场，在场场快人的枪战戏中加入了敏感的人性论，对于观众是次不错的启迪。非常赞叹丹泽尔华盛顿的表演，他刻画的黑人警探虽然不讨好，但十分真实可信。从开始的桀骜不驯到中途的原形毕露，再到结局的落寞不堪，层次分明，让人信服，奥斯卡影帝的殊荣当之无愧！

训练日记汇总篇七

这可能是我看的第一部丹泽尔华盛顿演反面角色的电影，虽然开始感觉有点不舒服，但后来越来越觉得这个社会毒瘤一样的最黑暗的警察形象的确演得很棒。影片给我们介绍了这位为了保护羊群而勇于杀入狼群的狼，而杀狼的过程中，他也成了比狼更恨毒的魔鬼。这个警察已经不是在执行公务，而是以执行公务为名利用犯罪和非法交易来巩固自己的黑道地位。而警察对于黑道中人的威慑特权成了他横行霸道的武器，而伸张正义还时不时地出现在他的口头最为他堕落的理由。这个人又复杂又可怕，很佩服丹泽尔华盛顿的演技。

其实影片中的伊森霍克我也很喜欢，我从他的身上看到了柯里斯廷贝尔的影子，也许是因为留胡子的原因，但他身上没有柯里斯廷的老成，他洋溢的是一种正义和阳光。影片的开头一心想成为一个好警察的伊森霍克不知道自己从一上车就中了阿伦佐的圈套，而后来也慢慢的被逼上了绝路，一次又一次的目睹阿伦佐的暴行越来越让他质疑警察这个职业。然而最终他还是选择了正义的一方。他让我想起了阿尔帕西诺在女人香里说过的话：“虽然这条路很难，但是他还是选择了正确的道路。”

可能人在社会上就是要面对一些困难的选择，捷径也许能让人轻松克服困难，但是既然被称为捷径，那必然不是正道。我觉得影片虽然很大篇幅都在描绘阿伦佐游走于白道和黑帮之间，但最终还是让他得到了报应。毕竟这不是正确的道路，而且阿伦佐的势力和权力使他已经到了疯狂的程度，根本无法控制自己的情绪，随便找一个犯罪的人他都要肆意地把愤怒发泄在这个人身上。这样的无限膨胀的欲望是他最终不得好死的原因。这个人也不是一无是处，从很多地方，可以看出他原本是个好警察，但苦于不能凭借正当的方式解决违法行为，于是他一气之下走上了这条黑暗的不归路。这样的选择实在有些恐怖。

训练日记汇总篇八

今天，我特别开心。带着愉快的心情起了床，准备去田径。

因为没那么早起床过，所以我迷迷糊糊的，一不小心撞上了书架，几本书落在了我的脚上，这时我才清醒过来。

可是一到效实中学的操场，我打起了十二分的能量，精神抖擞。把刚才的睡意抛在了脑后。像一只正在鸣叫的大公鸡。

准备活动开始了，先是“小步跑、高抬腿带头”，但我觉得最好玩的是鸭子步，远远望去，好像一群鸭子在陆地上走来走去，真可爱！

一百米、六十米、三十米测试开始了。你们猜猜我会跑得怎么样。告诉你们一个小秘密：“在三十米、六十米这种短跑我有时候跑不过他们，可在一百米我常常得第一哦。”不知不觉就到了吃早饭的时间了，我飞快地离开了操场去增加我的“能量”！

这真是愉快的一天啊！明天继续努力。

训练日记汇总篇九

“春天的脚步谁也拦不住”“病毒不退，我们不退”“战疫必胜”……新冠肺炎疫情发生以来，从冲锋在第一线的医务人员，到战斗在最前沿的党员干部，从坚守基层的社区工作者，到捐款捐物的普通群众，中华儿女心往一处想、劲往一处使，凝聚起众志成城、团结奋战的强大合力，坚定着我们不获全胜决不收兵的必胜信心。

艰难困苦，玉汝于成。习总书记深刻指出，“中华民族历经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”这段时间里，哪里有疫情、哪里困难多，哪里就有四面援助、八方支持，举国上下齐心协力，最美逆行感天动地，无私奉献爱心潮涌。发生在神州大地上的这一切无不证明，困难和挑战越大，中国人民的凝聚力和战斗力就越强，中华民族就越能展现不屈不挠、顽强奋斗的英雄气概。

“志不求易者成，事不避难者进”。前进道路从来不会一帆风顺，必然还会遇到这样或那样的风险挑战。但一个善于总结经验、汲取教训的民族，必定是日益坚强的，必定是不可战胜的。疫情压不倒我们，只会让我们更强大;磨难阻挡不了我们，只会让我们走向复兴的步伐更加坚定。

文档为doc格式。

训练日记汇总篇十

今天是我们四年级生存训练的第一天。我的心情既激动又好奇，乘着小巴士我们来到了娃哈哈小学的游泳馆。

当我走进游泳馆，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大镜子，水池里水蓝蓝的，远远望去就能见到底。游泳池四周的凳子全部都是用石头砌成的，手摸上去滑滑的，凉凉的，舒服极了！这时候贺老师走过来和蔼可亲地说：“快去做准备运动吧！”我和同学们“呼啦”一下，迫不及待地跑开了，只见同学们有的挥舞着双臂，有的摆动着脑袋……叽叽喳喳地忙开了。

老师让不会游泳的同学跟他练习，会游的同学就自由活动，我当然是会游的喽！我和徐灏阳在玩潜水的游戏，我们称它为“海底隧道”，游戏规则是这样的：每人潜水到游泳池底，谁先到对方面前就算谁赢。好几次我都没有成功，终于我费劲力气一口气潜到了徐灏阳面前，一把抓住了他，把他吓了一大跳，我开心地一蹦三尺高，我赢了！

有趣又快乐的生存训练第一天，在大家的欢声笑语中结束了！