最新精华面对如何写(精选15篇)

总结是一种能够帮助我们提升自己并改进的有效途径。要写好关于这个分类的内容，我们需要倾听和理解不同人的声音。以下是一些优秀的总结范文，供大家参考和学习，希望能给大家带来一些启示。

精华面对如何写篇一

专家告诉你，对付宝宝的睡前坏习惯，你要这么做：1、不让坏习惯一开始就养成。宝宝的坏习惯都来源于爸爸妈妈，想想看，是不是你以前就用这种方式哄宝宝睡觉的？久而久之，时间一长，宝宝就“习惯”了。

建议：要“铲除”这一坏习惯，就想办法改变宝宝已建立起来的这一套入睡模式。

2、有的父母常常采用强制的办法，宝宝往往不能接受。

建议：为了帮助宝宝改掉这一入睡的坏习惯，很重要的一点就是全家人的意见一致，寻找一个宝宝可以接受的入睡方法。对于已上幼儿园的宝宝来说，家长可以通过自己编的小故事向宝宝讲肯坏习惯为什么不好的道理，使他感到他的'入睡坏习惯真是改掉了。

你还可以设法分散宝宝入睡前的注意力，使他能对坏习惯逐渐淡忘，取而代之以良好的入睡方式。

3、坚决地执行你的改变“政策”。刚开始时可以试着让宝宝在疲劳、有睡意时再入睡。有些宝宝由于太困，一时顾不上他的“习惯”就迷迷糊糊睡着了，慢慢地步儿就会忘掉那些坏习惯。

4、对一些已形成很顽固习惯的宝宝，要采取转移、更换的办法，可以先让他入睡时抱娃娃、布娃娃等玩具，以代替摸妈妈乳房、叼乳头、吃手指等不良习惯，以后逐渐过渡到不需要任何物品安慰就能自然入睡的良好习惯。

最后，专家建议：改变宝宝这些坏习惯需要采用一些适合宝宝心理特点的办法后，宝宝就会逐渐自然而然地改掉自己的坏习惯。当然，早发现早纠正更容易促使宝宝改正。

精华面对如何写篇二

射手座对爱情有一份浪漫的期待，大概是无药可救的浪漫主义者，骨子里流着诗人的血液，经常自我陶醉在浪漫的爱情场景中，不过射手座对爱情的感觉来得快、去得也快。当感觉消失之后射手座便如一朵飘着的云，踪迹难觅。纯洁的爱是难能可贵，而真情必须等待。

自由两个字简单，却也是射手人生的诠释，为此他们可以不顾一切，就算周围人都不理解也无所谓，真的不在乎，也许是自私了一点，没有太过考虑别人的感受，但这也并不能说是一种错误，只是射手座活的比较自在，比较自我罢了，当然，这也是他们爱情的死角，因为没有办法停止追寻快乐的脚步，所以总没有留给彼此多一点时间来巩固感情，让爱情匆匆的来，又匆匆的过去了。

射手座有时真的是坐不住的，爱旅游的他们无法安静太久，最好的增进感情的方法就是跟着射手座，一边玩一边培养感情，让彼此在不知不觉中更加了解对方，是射手座喜欢的交往方式。

射手座花心是出了名的，脚踏多条船更是平常的啦，如果你要吃射手座的醋，那你可能会变成醋工厂或是被醋给淹死。对付他们你只有给他们更多的自由。射手座是不会随便吃醋的，除非他们掌握了要摊牌的真凭实据，一旦被抓到把柄，你最保险的只有逃命先保平安再说。

射手座的忌妒指数：40%。

精华面对如何写篇三

日前，由上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院以及雅培公司共同进行的一项“上海儿童饮食行为调查”结果发现，孩子挑食等不良饮食习惯正困扰着很多上海家庭，68.2%的父母对此表示担忧。

场景1:任凭奶奶外婆拿着饭碗跟在屁股后面，或者爸爸妈妈威逼利诱，宝宝依然自顾自玩耍，或者皱着眉头把嘴里唯一一片青菜叶子吐出来。

场景2:吃饭时，电视屏幕的精彩画面正牢牢地吸引着孩子的眼球，或是身边一大堆可爱的玩具正让宝宝忙于摆弄，丰富的眼、手“活动”，使吃饭这项简单的任务，变得异常“艰巨”起来。

场景3:妈妈怕宝宝吃饭少，会饿了肚子，就给他补充大量的零食，太多的甜食下肚，让宝宝早已没有了吃饭的感觉。

交通大学上海儿童医学中心金星明教授分析:以上现象是在很多家庭经常能见到的场景。这次“上海儿童饮食行为调查”通过社区儿童保健医生面对面询问的方法，课题组随机调查了1244例本市常住户籍1~6岁儿童。结果显示:在1~6岁的上海儿童中，39.7%存在着挑食的习惯，而且这个问题随着年龄增长日益突出，5~6岁的幼儿近一半都有挑食的习惯。

对孩子出现一些不良饮食行为，逾八成的父母会采用“诱导”的方法来解决孩子偏食和挑食的问题，譬如边看电视边吃饭、边讲故事边吃饭、使用玩具、甜食奖励等；而12.1%的父母甚至不惜用逼迫的方法，强迫孩子进食等。其实，这些措施都是错误的，使用得越多，越会让孩子造成条件反射:要吃饭就要看电视，吃完饭还可以有奖励。久而久之，非但不能从根本上解决幼儿现有的不良饮食行为，还可能加剧挑食、偏食现象。所以应该阻断这种不良的'错误关联。当然，为了确保孩子均衡营养，可以补充些小安素等儿童全营养素。

西方家庭在喂养孩子通常遵照3w的原则，也就是吃什么、什么时候吃、在哪里吃，这些由父母来决定。但是吃多少让孩子本人来决定，这样做能让孩子乐意参与。但是中国式的理念往往都是父母决定的，孩子不得不听。所以要纠正孩子不良的饮食行为，让孩子养成良好的饮食习惯，提高和普及幼儿科学的喂养知识是非常重要的。

提醒。

提供适量的食物。

父母要为宝宝提供与他年龄相适应的食物，量不宜过多或过少。喂饭时，要注意宝宝发出的信号，如果勺子放在宝宝嘴边，而他却把头转开，说明他可能已经吃饱了。通常宝宝很小就会使用这种信号，譬如7个月左右的宝宝午餐时大约需要三大勺量的食物，如果再多给他一些，他便会转头不吃。

提醒。

逐步添加新食物。

在给宝宝尝试新食物时，不要一蹴而就，而应逐步添加。不妨在宝宝饮食中每5天更换一种新蔬菜，即使他不喜欢，一口也不吃，也要坚持2~3天。如果他仍然讨厌这种蔬菜，那就变换一下菜单，但在下周再把这种蔬菜加到其他菜单中。

提醒。

每餐要定时守时。

每天的正餐时间相隔3~4小时，固定吃饭时间；进餐时间不少于25分钟，定时守时的进餐时间，有助于宝宝形成良好的饮食习惯。

提醒。

让宝宝专心用餐。

宝宝用餐时，不要让他“三心二意”，如看电视、玩玩具等。如果想让宝宝感觉到用餐的乐趣，可以给宝宝一把勺子，慢慢地他就会沉浸在自己用餐的快乐中。其次，给宝宝喂饭时，不要太注重速度，快速喂饭很可能会导致宝宝暴饮暴食。

提醒。

父母要成为榜样。

在给宝宝喂饭时，父母也不能做其他无关的事，而要注视宝宝的眼睛。如果这时父母走神或是机械地把勺子里的食物放到宝宝口中，那么宝宝就会觉得吃饭是件没有乐趣的事。所以，父母要成为专注进食的榜样。

精华面对如何写篇四

生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛。成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞,而我觉得，生活也需要勇气。

下午，我们的班干部竞选，会议在第七节课拉开了帷幕。但班里似乎没人毛遂自荐，教室里很安静。在大家沉寂的这几分钟里，老师三番五次鼓励同学们，甚至用上了激将法，仍见不到一个颤抖着向上的手臂或一个毅然走上台去的身影。

我做在椅子上，看着自己如何背负那一双充满希望的眼睛，那一声声饱含期待的呐喊。勇气与胆怯的较量，使我的心潮如翻江倒海，起伏跌宕。跃跃欲试，却总无法迈出这艰难的第一步。老师嘴里蹦出的“懦夫”一词，更让我坐立不安，耳边似乎有一个声音在不停地呼唤：“上去，快上去！”身子颤抖得更厉害，我慢慢地放下手中那一直掩饰自己内心慌乱的钢笔，鼓起勇气，肃然起立，大步流星地朝着那铺满阳光的讲台走去。

顷刻间，在我耳边响起的是一阵阵的掌声与喝彩，那声音是多么熟悉，直叫我感动不已。顿时一股暖流淌过心田，一种感动涌上心头，我热泪盈眶。心潮在一次次沸腾，在一次澎湃，在一次次咆哮。站在讲台上，我几乎含着泪水发言尽管最后，我还是以几票之差落选了，但这并不代表我是失败者！

精华面对如何写篇五

“任何人做事，一开始都会有困难”，这个是必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。不要迫不及待地为孩子提供帮助，让他们自己试着用不同的方法来迎接挑战。如孩子学写字有困难，可以先让他临摹。

每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理去看待这件事。比如孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。

经常交给孩子一些完成起来有一定困难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！

从孩子7-8个月开始，我们就需要让孩子学会在有要求时要“等待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才能喝；学精细动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才能吃到糖；排队上汽车时，教育孩子遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。

除了给以爱之外，还应该有适当的惩罚手段，养成了良好的习惯，孩子的好心情才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。

要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我们交给孩子一项任务，其实这对于孩子来说也是一种逆境，我们不但希望孩子能够完成，更希望他有所创造。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种要求不能过高，不切实际的要求会打击孩子在应付逆境时的.信心。

当老师或者同学对我们的态度不好，没有给我们留面子的时候，普通做的第一件事就是生气然后找这个人去评理，而愿意借此训练自己的人做的第一件事就是在内心承认一件事：天下没有完美的人，我出现错误也是正常的。然后同理一下对方，反省自己做的不够的地方马上调整自己的行为。谁把这一系列做得娴熟，谁的逆境商数就会非常高，未来不成功都难。

精华面对如何写篇六

夏令营颁奖仪式结束后，我的大儿子两眼泪汪汪，他弟弟一组几乎囊括了夏令营的所有奖项，而他所在的组只获得了一个小奖。

就在其他获奖者欢呼庆祝的时候，我的大儿子坐在那儿眼睛盯着地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母亲一样，搂着他悄声说：“那些愚蠢的奖没有任何意义。”

我的用意是好的，但效果不佳。布郎大学心理学教授莱普塞特认为：“用说‘没关系’来试图安慰失望的孩子很少奏效，有时还会让孩子的感觉更坏，最重要的是教会孩子如何面对挫折。”

而如何面对挫折是父母所能教会孩子最重要的一项技能，它可以决定孩子以后在逆境中的成败。

事实上，家长可以做很多事情来强化孩子身上的这种能力。以下就是来自专家的一些建议：

这一句话听起来很简单，但如何把这一信息传递给孩子是非常重要的。孩子在坏事情发生时常常显得手足无措，比如输了一项比赛或者最要好的朋友冷落了他，这时要告诉孩子这不是世界末日。而孩子习惯认为自己一败涂地，他们很难迅速地走出情绪的低谷，这种消极的想法会抑制孩子的思想动力。如果一个孩子认为他痛苦的因素是难以改变的，那他就不会尝试着去改变。不管何时父母都应该让孩子明白：一切困难都是短暂的(你今天输了，但你明天可以再来)，都是可以改变的。一个人的看法并不能反映真实情况，比如，那是其他人的看法但我并不这么认为。因此你要给孩子希望和鼓励。

我女儿8岁时，美术是她最喜欢的课程之一。后来来厂一位新美术老师，他对班上的一个学生大加赞赏而很少注意其他的人。女儿准备放弃美术，而我告诉她：“不要以为某一个人没有肯定你就放弃自己的喜好。”我还常常重复这一劝告，结果我的女儿接受了这一信息。今年她已经12岁，美术依然是她最具实力的课程之一。

研究显示，应付挫折的能力与解决问题的技能是密切相关的。原因很简单：行动是排解沮丧的最好办法。一个孩子因为落选乐队而很伤心，如果他能想些办法提高技艺，比如邀请某个朋友和他一起练习，他肯定能较快地恢复信心。

只要可能，应尽量鼓励孩子自己寻找解决问题的途径。事实卜上大多数父母都不想让孩子受委屈。一旦孩子遇到麻烦，他们会迅速介入，总想自己替孩子把问题解决掉，不给孩子一个认识自已有能力解决问题的机会。

我们从北卡罗来那州搬到俄亥俄州不久，一天，我发现儿子在哭泣，说是想念以前的朋友。我告诉他：“我理解你现在的心情，你不能做点什么让自己感觉好点吗？”他想了一会儿，问我他能不能给最要好的朋友打个长途电话。电话打过5分钟后，儿子的情绪马上变得好多了。(如果父母不给孩子一个机会而自己尽力为孩子解除烦恼，只能是事倍功半或者就根本无济于事？)。

不是所有的问题都像上面所说的那样容易解决。在有些情况下，你不得不像本斯夫人一样引导孩子，“当我的大女儿莎拉11岁时，她的女伴们开始对男孩子感兴趣，而她只想好好学习。她们嘲笑她，她感到伤心、困惑。她经常告诉我她的朋友们对她说了些什么，问我她们说的'话是否有道理。”

开始本斯夫人只听不答，后来她意识到她的女儿需要从现在的朋友圈里退出来。“我鼓励她重新结交一些喜欢学习的女孩子，并和她一起探讨结识这些女孩子的策略。”结果莎拉很快结交了新朋友。父母想要和孩子关系融洽，最好的方法就是当孩子提出问题时要表示支持。有时一句简单的表示支持的话，比如“我像你这么大时，也遇到过同样的问题，我当叫就是这么处理的”。这可能正是启动孩子成功欲望的一把钥匙。

如何约束孩子，对孩子应付挫折也是有影响的。研究显示，如果家长对孩子要求合理，而j=l始终如一，他们的孩子长大会比那些家长疏于管理或家长过分专制的孩子志向更高，自信心更足，社会适应能力更强。

孩子需要成年人的指导，但如果你事事包揽，孩子就没法学会如何在逆境中生活。给孩子布置一些家务活，诸如打扫房间、收拾桌子或倒垃圾等，可以培养他们的独立精神、竞争意识、生活自信心。

成功的孩子经常会得到很多表扬，这些表扬会让他们产生如下的一些乐观的想法：“我数学考试没有得a，但我是棒球队最好的选手”或“如果我能登台用小提琴拉一曲，我肯定能竞选上班长”……如果了解自己的长处，所有的孩子都会产生这样的思考方式。积极地参加课外活动、体育运动以及学校的集体活动都有助于孩子充分了解自己的优缺点，从而能客观地认识自己。

鼓励孩子努力的另外一个原因是，让孩子知道只有通过努力，才能感到成功的喜悦。当一个孩子练习打棒球、学一门乐器或参加计算机培训并最终掌握了要领，他的成就感是不可思议的。同时，他也会明白“世上无难事，只要肯攀登”的道理。

加利福尼亚有一位母亲告诉我：“我的孩子发现自己是篮球队里最差的一名队员时，他想退出篮球队，我和他的父亲都让他把那个赛季坚持下来再说。教练也让他别放弃，为了鼓励他，教练每场比赛都让他参加，在一次比赛中他终于投进了一个球。你应该知道孩子这时候有多么兴奋和自豪。他的父亲说：‘他现在应该意识到如果当初他放弃比赛，他就不会有今天成功的喜悦。’”

我以前是一个抑郁症患者，现在我治愈了。我突然发现这个世界是多么的美好，我怎么能离开他呢？你有可能很好奇我是怎么治愈的呢，其实药物的资料是次要的，自己的心理战胜自己此时这个病根治的关键，下面跟大家分享一下克服生活中抑郁情绪的方法。

1以前呢，在面对父母的唠叨的时候，我总是很反感。他们老是挑剔我，那我跟别人比，这就引起了我的负面情绪。后来我发现，在这个时候，我就假装没听见，自己想我混的也不差啊。不要给自己太大压力。

2来自工作上的抑郁情绪，上司的劈头痛骂、同事的冷嘲热讽和咄咄逼人。这些都会引起我的负面情绪，开始发现我快崩溃了。可是后来想一下，有什么大不了的，我做我自己，活得开心就要。不要对自己要求太高。

3在这个世上活着，没有钱万万不能。所以金钱的压力，有时会让我产生抑郁的情绪。往往我都很悲观，将来该怎么办？我自杀算了。后来仔细想一下，抱怨有什么用，我们应该做的，就是付出努力改变现状。

生活中不要给自己太大压力，适当的施压。转变我们的思维方式，也许活得更精彩。

层出不穷的自杀事件反映了青少年心理素质比较差，缺乏必要的挫折教育。对孩子的成长而言，太过顺利的成长环境并非好事，从小在父母的呵护中长大的孩子，其抗挫折的能力往往堪忧。

孩子总归是要走进社会的，父母并不能呵护着孩子一辈子。在父母的荫蔽下，孩子抗挫折能力低下也没关系，但一旦孩子脱离父母的怀抱，当孩子遇到挫折的时候，缺乏挫折教育的恶果就显现出来了。

对孩子的成长来说很有必要，它对孩子的改变是明显的、有益的，在孩子的成长过程中扮演着很重要的角色。挫折教育的作用，主要体现在以下四个方面：

人的潜能是巨大的，人的一生中有很多的潜能都没有被激发出来。潜能的激发只有在特殊的情况才会实现，人的抗挫折能力也是这样。如果孩子小时候没有经历过生活的挫折，从中汲取经验教训，那么长大后面对挫折时就会不知所措，甚至灰心绝望，从此一蹶不振。而在小时候就经历过失败打击的孩子，长大后面对失败时，他更能够以健康的心态去对待，并利用以前积累的正确做法和经验去积极寻求转败为胜之路。

在经济和教育不断发展的今天，孩子的成长环境比过去好了很多，孩子的很多天赋也早早被父母挖掘了出来，这也让孩子在成长过程中受到了很多的表扬。过多的表扬容易让孩子骄傲自满。在这种情况下，人为地设置一些挫折让其遭受打击很有必要，这能让孩子排除骄傲自满的情绪，重新审视和正确认识自己的特长和能力，戒骄戒躁、继续进取，从而取得更好的成绩和更大的进步。

由于父母的溺爱，现在的孩子很多事都是父母包办的，孩子几乎没有动手实践的机会，无法体验到成功的喜悦。而如果让孩子经历挫折，在挫折中总结失败的教训，开动脑筋寻找成功的方法，然后通过自己的努力实践解决难题，这比父母代替完成或从老师、书本上学到的知识更有意义。而且这种快乐体验的增多，也能够提升孩子的成就感，让孩子养成“胜不骄、败不馁”的习惯。

社会是复杂的，充满着各种困难与，有很多的不确定因素。孩子终究要进入社会中去，需要单独面对未来生活中的各种事情。如果孩子没有应对挫折的能力，一旦在社会中遭遇挫折，结果可想而知会有多么糟糕。而如果孩子从小接受了挫折教育，经受了各种挫折的考验，那么孩子在应对未来的挫折时就不会那么被动，就能更好地适应社会。

人要在社会中生存，具备一定的抗挫折能力很重要。孩子只有从小接受挫折的洗礼，提高抗挫折能力，才能在未来的竞争与挑战中找到自己的定位，成就一个美好的未来。

在对孩子的家庭教育中，挫折教育与赏识教育是两条不同的路线，现在很多家长往往更注重于赏识教育，对孩子夸奖多头，忽略了对孩子的挫折教育，这对孩子的成长是有害的。其实，对孩子最好的家庭教育是赏识教育与挫折教育都不偏废，两者相辅相成。

赏识教育过度容易导致孩子盲目自信，缺乏抗挫折能力，对孩子未来走入社会非常不利。但若只有，孩子的成长又未免缺少乐趣，违背了孩子成长的规律。教育应是十八般武艺，欣赏、激励、批评、惩罚等等，缺一不可。世界上没有包医百病的灵丹妙药，面对知识、能力、性格、经历、家庭都不一样，而且思想不断变化着的中小学生，赏识教育与挫折教育都需采用。

外国有位作家，在很小的时候写了首儿童诗，母亲看后认为精彩极了，不吝赞美之辞；而父亲看后却说糟糕透了，这使他感到很委屈。在以后成长的岁月中，他一有点进步，哪怕是点滴成绩，都会被母亲捕捉住，然后给予不遗余力的赞扬，这位作者从母亲身上得到的是信心、勇气与希望。

而父亲却一直对他要求很严厉，对其缺点、失误从来都是不留情面地指出来，有时甚至还大声斥责，这位作者从父亲身上获得的则是清醒、理智与谦逊。再后来，作者成为知名作家，完全明白了父母教育的用意，他深感自己很庆幸，既有一个懂得欣赏自己的母亲，又有一个十分严厉的父亲，不然自己很难成才。

现在国内的很多孩子普遍心理承受能力差，这与家长没有把赏识教育与有机地结合起来有很大的关系。该赏识的时候不去赏识或赏识不到位，该批评的时候批评缺失或者把挫折教育等同于做做思想工作甚至体罚学生。这两种观点和做法都是错误的，不可取的。

孩子的成长，适度的挫折教育很有必要。未来的生活中充满着各种挑战与困难，从小对孩子实施挫折教育，是为了锻炼孩子的抗挫折能力，以应对未来的竞争与挫折，而适度的赏识教育，有助于树立孩子的自信心，养成积极乐观的生活态度。

对于生活中那些争强好胜追求完美者要会减压，《红楼梦》中的王熙凤言谈犀利、精明能干、争强好胜，管理贾府上上下下，是有名的“凤辣子”，也是典型的a型性格者。

这种性格的人一般追求完美、时间观念和上进心很强、脾气暴躁、有闯劲，但往往不善克制、好斗、爱显示才华、抱负太高等。a型性格的人通常事业成功，多处于领导地位，但因压力较大，容易紧张、冲动。这些负性情绪作为心理应激，极易影响神经内分泌系统的功能，导致心血管疾病。研究发现，a型性格者患高血压的风险是普通人的2~3倍。心脏病患者中，a型性格者高达98%。早在1977年的国际心肺血液病学会上，a型性格就已被确认为冠心病的重要危险因素之一。

因此，a型性格者应学会给自己减压。首先要设定一个符合自己能力的目标，别事事时时争强好胜，更不要总跟人比较，多跟自己做比较。其次，于人于己都多一些宽容，少一些对抗和苛求。每个人的成长经历不同，不可用一个标准要求所有人。再次，遇事放平心态，多培养些业余爱好，如打球、听音乐、和朋友聊天，既锻炼身体，又陶冶情操、宣泄情绪。要试着放慢步调，知足常乐。最后，切不可遭遇失败就全面否定自己，而应看到自己性格上的优势，如做事利索、工作投入、说话直率等。努力做到扬长避短，就能事业健康双丰收。

精华面对如何写篇七

人生是什么？得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，成功者说它是彩虹，失败者说它是阴雨。

人的一生不可能是一帆风顺的。在这条漫长的旅途中难免会遭受到挫折与失败。遭受挫折并不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经历过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种喜悦。

当你面对失败的时候，你应该知道如何将眼中的色板调暖，生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，里面的内容要靠自己用心血与勤劳汗水去书写，失败是书中的一段小插曲。更多的是胜利的汗水与微笑。

当你回首望去，身后的小路曲折不平。但当你细细品味时，终会悟出原来在挫折面前需要的是一份宁静。

失败告诉我们的太多太多，总之，失败只不过是人生之旅中的'一块小小的绊脚石，摔倒后只要能坚强的爬起来，弹弹背后的轻尘，重新投入战斗中。前途就将会是一片光明。

同学们，要相信，没有永远的成功，也没有绝对的失败，跌倒了不要紧，可以再爬起来，坦然面对现实，相信自己你就是最后的胜利者。

2下一页。

@_@我是分割线@_@。

精华面对如何写篇八

法国大学学制分为三阶段：第一阶段为学士，第二阶段为硕士，第三阶段为博士。在读博士前先通过一个深入研究文凭。一般而言，越是注册高的学位，注册手续越容易，获注册的可能性越大。当然，申请注册者得自己具有相应的资格与能力，这是最重要的。法国大学入学与中国不同，中国必须通过大学入学考试。法国则除了一些工程师学院和高等专科学校外，只要获得高中毕业会考证书，便可到各大学注册。能否入学就看其接收学生的数量了。有的热门学科一下子就会爆满，晚到者根本无法进入，有的冷门学科则位置很多。

在实际过程中，法国大学也常常会以接待学生的能力有限为理由拒绝外国学生入学的要求。一般法国大学都设有一个外国学生在全体学生中应占的比例，一旦达到这一比例，便会拒绝新的申请者。

此外，法国大学还会以申请者提出的入学动机不够、理由不足、水平不够、文凭难以比较或承认、申请人原籍国同等教育水准欠缺等理由拒绝外国申请入学者。

但要知道，法国大学的入学原则是不能采用筛选制，也就是说除了私立的或一些我们上述的精英学校(各专科大学校)外，普通大学均应按先注册先入学的方式接待新生，故上述许多理由(除了接待能力有限，学生注册已满外)，都是不合法的。

因此，对于一个外国高中毕业生或已读过大学一部分课程的申请人而言，如果知道其原籍国与法国是相互承认文凭、存在教育方面合作对等协定的(如中国与法国)，那么一旦法国大学以上述理由来拒绝你的申请，你就可以在该大学所在地的行政法庭起诉该大学。

如果其申请到法国大学的要求被拒绝，申请人可以在7月10日前向法国国民教育部提出要求，让教育部根据其所希望就学的课目、专业安排一个大学。注意，这必须在申请人的法语测试成绩达到或超过平均水平时该要求才会被受理。教育部会在9月15日前作出答复。

如果被拒绝的申请人认为大学拒绝其的理由不成立(如上所说)，便可以上诉行政法庭，让其取消拒绝的决定。

精华面对如何写篇九

如今职场焦虑症成为越来越多人的心理疾病，那么该如何应对呢?下面就随小编一起来看看应对职场焦虑的妙招有哪些。

坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)，常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。心理专家表示，坐立不安、易发脾气、头疼颈椎疼，这些都可能是焦虑症的初级症状，职场人士应注意这些“信号”，及时为心理“减压”。

具体对于职场人士来说，出现这种焦虑症状还可以怎么调节改善呢?

一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果始终症状无法缓解，则不妨尝试以下方法调适自己的情绪:自我疏导。当你的.注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。

有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。

如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，必定会适应不断变化的环境，达到充电的良性循环。享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。

如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。

方法如下:保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。

精华面对如何写篇十

如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。

2、偏侧咀嚼。

孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。

偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的'一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。

3、口呼吸。

正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。

长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐，

资料。

外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。

4、咬东西。

很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

5、不良睡眠习惯。

有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

6、刷牙用力过大。

刷牙用力过大会造成牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。

7、睡前吃糖。

晚上睡觉时，很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。

8、乱剔牙。

牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。

精华面对如何写篇十一

林花谢了春红，太匆匆”，历史的长河中总回荡着无尽的叹息，悲喜相续，忧乐共融，无不映-了生命之旅的一个又一个站台。人生的悲欢离合，无法避免，那么，在必须选择前进的路上要坦然面对一切困难，笑对生活吧!正如前人所说：“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。”

生活是平凡而又无趣的，不期而至的忧虑与痛苦也是一味重要的调剂品。它可以磨砺我们的意志，丰富人生阅历，激发出我们勇于挑战困难的信心，将痛苦化成特殊的人生养分。我们就在这样百味的人生滋味中长大、成熟。

周文王拘于菱里而推演出《周易》，仲尼困厄之时写出《春秋》，屈原被放逐仍矢志不渝作成《离骚》……这些。

事迹。

清楚地告诉我们：痛苦并非不可逾越的山峰，之所以停至不前是因为我们在困难的磨砺中丢弃了那些忍辱负重、战胜痛苦的决心。司马迁虽身受极刑但仍坚强地活着，亦因“欲以究天人之际，通古今之变，成一家之言”的人生目标，面对挫折，他忍受痛苦及世人的眼光，终于造就了“史家之绝唱，无韵之离骚”的传奇巨作!

生活固有快乐，而哀怒也是不可或缺的情感，它使我们明白人生之酒多苦-，人生之路的不平坦。但只要坚持自己的理想并为之奋斗前行，命运之花会绚烂地绽放。

陶渊明的菊花在南山下悠然开放;周敦颐的莲生于污泥浊秽中而依然盛开;川端康成的海棠花也在无人的黑夜里散发着阵阵幽香，沧海桑田，世事变迁，大自然的美丽在时间的沉淀中愈发醇厚。面对纷繁的花花世界，王维“独坐幽篁里，-琴复长啸”，悠然自得;李白“举杯邀明月，对影成三人”，惬意潇洒，在面对了无数是是非非后，在经历了多次的大起大落后，这样的气节与风度带给我们的是无尽的思索与回味。

在物欲横流的现代社会中，每个人都有着太多的无奈与悲哀。我们微弱的力量虽不能改变社会，但至少可以改变自己，以积极的态度迎接挑战，以向日葵般自信而灿烂的笑容迎接明日的曙光!

时光流转，历史的长河卷起层层波浪，夹杂着希望的沙砾奔腾着涌向前方。胸纳幽兰，似莲“出淤泥而不染”地保持着纯美的心，以潇洒的姿态，向上的信念走入社会，融入自然，看待世事无常，风云变幻。

“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”，你能做到吗?

精华面对如何写篇十二

太阳，如果我是向日葵，我愿永远跟随着您，哪怕迎面而来的是风霜雨雪。

——题记。

我们就像活在镜中的人，借助别人的眼睛来审视自己。在社会中锻炼自己，使自己变得完美。可生活着却有很多的无奈围绕着我们，因为跌倒的疼痛，让我们学会了走路;因为有求学的挫折，我们获得知识;因为有人生的遗憾，我们学会了追求完美……这些都在让我们生活中学会面对自己。

成长让我们更重视自己。有了父母的庇护，让我明白我在家庭的地位是重要的;有了学校的培养，让我明白我在社会的地位是重要的。在茫茫人海中，我几乎荡然无存，如果在广阔的地图上，而我又在哪儿呢?但是，历史却不能没有我，铁一般的事实-如此渺小的我却给历史留下一个永恒的足迹!

我的存在犹如一滴水珠，默默地挂在树尖上，观赏大海之万丈狂澜，但我不会自惭形秽，因为有了我，才汇成了大海的浩淼无边。我的存在犹如一颗砂石，静静地守在高山上，享受着寥廓的大地，对万物的包容，但我不会妄自菲薄，因为有了我，才积聚了大地的无边无垠，学会面对应有天空般的胸襟，就像蚌包容一粒沙，终会使其成为珍珠;就像蓝天包容乌云，才会有风雨后美丽的-虹。

记得在戴尔菲神庙的入口处上方，有一句著名的铭文：“了解自己!”。了解自己——要数是世界最深奥的难题，人类至此还无法开掘的秘密，就是“自己”。“正视自己”，把它作为座右铭，牢记在心中。

摊开掌心那纵横错杂的“生命”`“感情”`“事业”……掌纹，这些就是我们所说的“宿命”。它们都不会是我生命的绊脚石。我只需紧握手，它们都将被我握于指掌中，所以我才是自己的主人。不要让虚无飘渺的东西蒙蔽了我们，勇敢地面对自己，遇到再大的困难，只需紧握手，已紧握住了你的命运!

很多时候，阻碍人前进的，不是没有实力，而是敲门的勇气!其实没有什么能够阻挡我们前行，因为人生中没有什么不可能。挫折中的你需要耐心等待，相信自己，正视困难，相信雨过后一定会有天晴，风过后一定会有平静的一刻。

精华面对如何写篇十三

孩子小时候可以通过给他讲故事或者讲述父母曾经受挫的经历让孩子懂得生活中随时可能会遇到挫折，面对挫折和困难的唯一出路就是勇敢面对。对于年龄大一些的孩子，父母可以通过让孩子看一些励志的影片或书籍让孩子了解他人面对挫折时如何面对的。

家长应和孩子一起分析挫折和失败原因。教给孩子一些对待挫折的方法，如自我激励：这次虽然没考好，但只要我不断努力，下一次一定会有进步!

要注意利用一些机会赞扬别的孩子的优点，慢慢让孩子习惯“有人比他更行”的'事实。对孩子的缺点，不管他如何吵闹不听，也要坚决制止，帮助其克服。在日常生活中有意识设置一些困难，鼓励孩子自己的事自己做，不会的事学着做，让孩子得到磨炼。

要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验成功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难，使孩子在克服困难中不断前进，正视“挫折”。

此外，当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子，鼓励孩子自己克服困难，不断提高抗挫折能力。

精华面对如何写篇十四

我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。

很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。

有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，觉得自己没有关系没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。

虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。

精华面对如何写篇十五

他(她)都已经不爱你了，那你还爱着他(她)干嘛?还是微笑吧!想想自己开始自由了，可以海阔天高任鸟飞了，是一件多么值得庆贺的事!没有了他(她)，就可以有更多种邂逅更美好的他(她)的可能和机会，何乐而不为呢?我们才不学向日葵，只懂得傻傻地跟着太阳转，就不知道雨天其实也不错，很有情调的!

如果经济许可的情况下，给自己买几套新衣服，换换古板的风格，让自己潇潇洒洒地美丽或者英俊一回!再买点好吃的美食，好好慰劳自己一下，让他(她)见鬼去吧!

恋爱时肯定浪费了不少时间，该省下来了，把宝贵的光阴用在学习上，学什么都可以，只要别让自己太闲着而胡思乱想，至于痛苦和自暴自弃就更加没必要了，坚决要杜绝!说不定一失恋，却硬是把自己给整出一个未来的什么家或者名人也是十分有可能滴!

要是不小心看见他(她)甜蜜地挎着别人的臂膀，不必躲开，也不必感慨，勇敢地向他们微笑并淡然地打个招呼，让他们看看你有多洒脱!那个他(她)既然心里已经没有你，你的眼里更加可以没有他(她)，就把他(她)当成最最普通的朋友或者路人吧!他(她)的.一切跟你毫无关系!

不必一朝被蛇咬，就十年怕草绳，你可以积极地去找一个更好的，然后幸幸福福，美美满满地出现在他(她)面前，不馋死他(她)才怪呢!当然，所谓的好不好，其实只要按照自己心里的准则，合适就是好的，不必去刻意攀比!