2023年人生低谷如何写(实用13篇)

我们将通过这个分类来介绍一些与学习和工作生活等相关的新概念和新方法。如何从大量信息中提炼出有价值的观点和信息？小编为大家收集的总结范文可能仅是冰山一角，大家可以通过阅读更多的总结文章来丰富自己的写作素材和提升写作水平。

人生低谷如何写篇一

知乎上有这样一组问答——。

答：多走几步。

对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。

比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。

又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。

但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?

只有当你有了满意的工作，有了更好的.另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。

事实上，那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去了，才会觉得美好。

2

23岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”、“保送”、“985”、“社团会长”、“校园爱情”、“世界500强offer”这些关键词融入了我的成长经历。

直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。

几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。

人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界500强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖mp3，晚上参加公司的培训。

古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。

可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点low嘛。

卖了3个月的mp3，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。

入职国企后，我一直期待着重回500强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。

初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

可后来，我们分手了，一段5年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……。

分手3天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……。

感情没了，事业没了，我懵了。

什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。

3

第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。

你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

“明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”

当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。

走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

每个人都可以有梦想，有激情，但只有知道怎么走，并且坚持下去的人，才可能是赢家。

人生低谷如何写篇二

1.不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。

2.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

3.要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。

4.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

5.年少时我们有足够多的理由去认认真真地喜欢另一个人，而长大后我们有同样多的理由去认认真真辜负另一个人。

6.别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

7.做事有始有终值得开始的事就值得完成。聪明人做事总是有始有终。

8.只有一条路不能选择――那就是放弃。

9.最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己。

10.现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。

11.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

12.堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。

13.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

14.梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。

15.东西，让你羡慕，却不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

16.这世界上没有绝对的感同身受能帮你的也只有你自己。

17.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

18.活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

19.答应自己，不要去在乎一些么必要的人和事。

20.失因为贪--说真的，老实人很少上当。

21.人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。

22.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

23.点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

24.贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。

25.尽力做好一件事，实乃人生之首务。

26.应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。

27.快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

28.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。

29.给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

30.无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。

31.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。

32.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力！

33.你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

34.人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

35.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

36.现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。

37.我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

38.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

39.跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

40.没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

41.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

42.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

43.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

44.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

45.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

46.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

47.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

48.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

49.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

50.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

51.做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。

52.成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。

53.总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。

54.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

55.成功的速度一定要超过父母老去的速度。

56.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。

57.失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。

58.勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。

59.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。

60.不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。

61.没有所谓失败，除非你不再尝试。

62.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

63.快乐不是因为拥有的多，而是计较的.少。

64.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。

65.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

66.跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。

67.欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望；对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。

68.每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。

69.人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不是未来，是今天。

70.谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

71.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

72.过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

73.每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

74.我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

75.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

76.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

77.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

78.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

79.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

80.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

81.成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。

82.你既然认准一条道路何必去打听要走多久!

83.我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。

84.要先打败任何事情得先学会打败自己。

85.宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。

86.有种脾气叫，不放弃。

87.梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

88.不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

89.命运从来不会同情弱者。

90.不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。

91.生活其实很简单，过了今天就是明天。

92.低头哭过别忘了抬头继续走。

93.不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。

94.没有人可以打倒我，除非我自己先趴下!

95.你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。

96.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。

97.事实上，机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的亲吻，医院的墙壁比教堂的聆听了更多祷告。

98.记住：当坚持之苦大过放弃之痛，是该放手的时候了。

99.我要努力，至少不给未来得自己回忆时，留下任何遗憾。

100.能让你以前喜欢的人现在反过来追你那才是本事。

人生低谷如何写篇三

但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子。

如果仅仅是在路上摔了一跤，恐怕你不会把那一刻称之为人生低谷。

当提到人生低谷时，我们到底在谈论些什么？

突如其来的变故，一连串的噩耗，令你手足无措。

面对生老病死、悲欢离合，你开始意识到人生的苍白，与自身的无能为力。

整个世界似乎都已将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻的纠缠着你。

你开始怀疑人生，怀疑自己的信念，你的世界，就这样崩塌了。

很抱歉，没有。

你无法将逝去的亲人起死回生；

你无法与变心的爱人破镜重圆；

你无法让裁员的老板收回成命。

你只是你，一个平凡而普通的`人类。

当你觉得自己处在人生低谷中，不要着急，越急就越容易出事，最终陷入恶性循环。

让自己平静些，这并不是你的错，这只是你的命运，你必然要经受的一切。

我个人的经验是，当你处于低谷之中，最重要的就是一个字——稳。

一定要稳住。

自己垮了，万事休矣。

别为了急于走出困境而去瞎折腾，在你状态不好的时候，做的越多错的越多。

焦虑与急切会让你丧失理性，铤而走险，去做那些很可能会令你后悔的事情。

所以，在困境中，一定要稳，踏踏实实的做好手头上的事，额外的去做点力所能及的小事。

年轻人总觉得人定胜天，年纪大了就开始明白顺势而为。

所以不要想着靠自己去改变什么，很多时候这一切都是外界变化的结果，你需要的，就是慢慢等环境变好。

遇到低谷不可怕，平日里辛苦打拼，就当作是人生中短暂的休息，去思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，空闲之余多读书多运动，晒晒太阳散散步，让自己放松下来，逐渐调整好状态。

虽然苦难并不一定会给人带来什么价值，但每次人生低谷往往都会影响你对这个世界的认识，对人生的看法，以及对自身的思考。

它会用一种痛苦的方式，逼迫着你蜕变。

当许多年后，你回首过往，也许会很感谢这段经历。

每一次低谷都是人生的转折点，或是好的，或是坏的。

你无法逃避，只能面对。

因为，这就是生活。

人生低谷如何写篇四

答：多走几步。

对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。

比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。

又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。

但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?

只有当你有了满意的工作，有了更好的另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。

事实上，那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去了，才会觉得美好。

2

23岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”、“保送”、“985”、“社团会长”、“校园爱情”、“世界500强offer”这些关键词融入了我的'成长经历。

直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。

几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。

人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界500强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖mp3，晚上参加公司的培训。

古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。

可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点low嘛。

卖了3个月的mp3，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。

入职国企后，我一直期待着重回500强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。

初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

可后来，我们分手了，一段5年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……。

分手3天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……。

感情没了，事业没了，我懵了。

什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。

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人生低谷如何写篇五

低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。

对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。

要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。

比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。

想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。怎样走出人生低谷！五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。

也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的'，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之.八.九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为.所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。

要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。

永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。

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人生低谷如何写篇六

人的一生就是如此“新新旧旧”。打开电话簿密密麻麻的名字和号码，请问，哪一个是你认真写下去的?但是到今天你又和多少人在往来?人生本来就是来来往往，你搬了新家、进了新房、有了新工作、也有了新朋友，你有多少时间能既结交新朋友，又和所有的旧朋友保持密切联繫呢?于是在不知不觉中，你和他们渐渐疏远。也不是刻意疏远。而是少了联络。

当你一下子结交许多新朋友的时候，你的心被许多“新”占据了。

但是回头看看你的旧朋友，他们每天仍然在那个老地方活动老时间碰面，他们的不变当中有了什么变化?有!是你!在聚餐时，你总坐的那一张椅子空了!在聊天时你熟悉的笑声不见了!他们失落了!彼此问“他去了那里?为什么不来?”抬起头远远的高厦里，你去了哪里?请问他们的感觉会好吗?他们没变，是你变了啊!他们还在那儿，是你走了啊!“不在同一个世界”，这一句话可以解释一切。

当你发了，你的出手阔了、场面大了。

你虽然不忘旧情，总找以前的朋友一起出去玩。

问题是，他们能不能跟你一样出手呢?就算你够朋友为他们出钱。

换作你是他们，你又会愿意一次又一次接受招待吗?不是他们无情，是因为他们不知如何自处，也不愿“勾起彼此的伤痛”。当你的事业失败时，那些以前的老朋友就避不见面不也有同样的可能吗?往坏处想，他们怕你伸手借钱。

当有一天你不如意了，千万不要去硬撑场面…那样做，你累别人也累。

碰到老朋友，你也不要去躲避。你可以坦白说出自己的处境：我穷了玩不起了。

老朋友发了，不见了，要想：他忙。

老朋友垮了，避不见面，要想：他难。

如果你不得意，千万别猜朋友躲你，否则你只可能更孤立。

如果你很得意，遇到以前的朋友，千万少谈眼前，多谈过去，别人才会觉得你念旧。

一个失意人能在一群得意人间谈笑风生，才是有骨气;一个得意人能在一群失意朋友间，让人想不到他的得意，才是会做人。

人生低谷如何写篇七

人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣;饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强;失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。

不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

幸福是一点一点积累的，是一天一天经营的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最后，就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。爱就是相互忍让，彼此真诚，共度一生。有个让你一辈子开心的人，才是生活的目标。

当一切拥有和执着成为一种伤害时，放弃便是最好的归宿。谁又能理解谁的多少痛苦;谁又能懂得谁的多少伤痛，泪，没挂在谁的脸上，谁不知道它的冰凉;伤，不在谁的身上，谁不知道它的分量，或许，你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉，或许，你能看到身上的伤疤，却不一定能理解心中的忧伤，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵轻松地上路。

遇人多了就知道友情的可贵。遇事多了就知道理解的可贵。失败多了就知道心态的可贵。成功多了就知道勇气的可贵。矛盾多了就知道胸怀的可贵。不顺眼多了就知道修养的可贵。恭维多了才知道真诚的可贵。名利多了才知道淡定的可贵。应酬多了才知道清净的可贵。问候多了才知道坚持的可贵!

年轻时，不懂得;中年时，舍不得;有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味;有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。人生苦短，要来得阻挡不了，要去的挽留不住。得失之间，只要你耕耘过，播种过，浇灌过，收获多少不是成败的唯一标准，重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。

人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静;有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。其实，人生很多东西无所谓最好的，只要是你认为值得就是最好。成功与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同。关键在于如何把握你想要的东西，别让它与你失之交臂，别让自己有太多的遗憾。人活的就是心态、心情，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。

感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终将慢慢疏淡。世上事就这样，好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。岁月的风，不仅吹淡你我心中的情，也能冷却你我心中的义，时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡化我心中的你，再熟悉的路，你若不行走，也会陌生，这就是人生。

让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间的推移慢慢沉淀，感觉随着时间的推移渐渐消失。也许你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优越生活;但如果得不到安全感，一切又有何用呢?生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。幸福，不是努力去爱，而是安心的生活。

懂得是情感世界中最深情又最深刻的词汇。懂得、就是用我的目光去抚慰你的忧伤;懂得、就是用我心比你心;懂得、就是无语的聆听你灵魂的声音;懂得、就是我的眼睛里永远是你的身影，懂的、就是尽我的所能去爱。一句我懂你可以融化一座冰山，可以让绝境攀爬出爱的藤蔓，可以让枯萎的心灵开满岁月的鲜花。因为只有懂得，才会从容，才会轻松。若你懂得，请珍惜。

人生的弓，拉得太满人会疲惫，拉得不满人会掉队。把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，淡而远;而把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人。只要还有明天，今天永远都是起点。

励志文章2：最怕你不甘平庸，却又不去行动。

1

闺蜜和我聊天，说她最近几天非常焦虑，她都担心自己快抑郁了。

起因是她的一个好友下定决心要考研，并且向她汇报了自己的决心。闺蜜对照自己的生活，每天像个陀螺一样高速旋转，上班忙得晕头转向，下班做饭做家务，周六日还要陪孩子去上各种辅导班。

她说，非常讨厌自己这种状态，也不知道什么时候才能解放出来，做点儿自己喜欢的事情。总之，很失落。

她还说起自己认识的另一位妈妈，目前在清华读博。她非常羡慕她们为了自己喜欢的事情努力拼搏的样子。

我其实非常理解这种状况。我的理解是，发现自己生活琐碎且平庸，非常不甘心，但是又不知道该怎么改变这种状况。

我记起以前看过的一部韩剧中的一个片段：女主角是个警察，她巡逻的片区有一座大桥，桥这头归她管，桥那头是别人的辖区。她经常在巡逻时将车开到桥头，然后想像桥那边会是什么样子，有机会去看看吧。

然而，好多年过去了，她却一次也没跨过那座桥，这让她非常沮丧。

2

其实，我非常理解闺蜜的焦虑。据我所知，很多年轻妈妈都是这样的。

孩子小，生活压力又大，每天被琐碎的家务淹没。偶尔夜深人静，有个声音会问你：难道这辈子就这样了吗?难道人生再也没有其他可能了吗?好像一眼就能将自己的人生望到头似的，再无转折，再无惊喜。

不甘心归不甘心，却似乎完全无法改变这种状态。尤其是，在孩子小、无人帮忙的情况下。

谁不想提升一下自己，去做自己喜欢的事情。但是，时间呢?不但没时间，每天还特别赶。你不赶，小朋友就有可能迟到;你不赶，放学后小朋友就可能被独自留在学校。

同为妈妈，同为年过而立的大龄女青年，其实我也经常焦虑。我的焦虑源于很多时候我想写东西，却总是被打断，而且还有各种各样的事情等着我去做。

问题是，我认识的很多作家，比我还忙，书出了一本又一本，但人家交友、旅行、阅读，样样不耽误。

于是就愈加焦虑，眼睁睁看着人家在天空中自由自在地翱翔，我拼命挣扎却一直在地上爬。

是不是学会了认命，甘于现状，就能开心一点儿呢?我也经常这样反思，恨不得哪里能跳出个高人指点一下我的人生。

3

昨天，我的大学好友发了个朋友圈，我才知道她一直在学古筝。

她上大学时就想学古筝。她说，那时没钱，后来不差这笔钱了，又没时间了。

但是，她真的太想学了。而且学古筝这么简单的心愿，竟拖了十年之久，她郁闷得都开始怀疑人生了。于是不管不顾，硬着头皮报了名。

当然，学起来并不顺利，毕竟孩子小，老公工作又忙。她说，好几次想过放弃，于是拼命鼓励自己，明明那么喜欢，一定要坚持啊。然后不知不觉中，竟学了一年多，她自己回望这段日子也很惊讶。

去学古筝这件事，最大的改变是让她知道了，原来生活还可以有另一种可能。

讲真，这件事对我触动很大。它至少证明，当你执拗地将某件事情列入你的计划，放在比较重要的位置，你就有时间去学去做了。

最怕的是，你一直想，却一直没有开始做。所以，怕就怕，你明明不甘于平庸，却又不去行动，不肯改变。

4

没错，很多时候，坚持小小的梦想，真的很难很难。那种辛酸难忍，只有自己明白。可是，很多年过去，回望这段为梦想坚持的岁月，你心中只有娴静从容，很美好，很幸福。

所以，心中有什么未完成的梦想，勇敢地去追逐吧，别让它一直搁浅，直到成了你心中的伤。

如果你习惯了像陀螺一样旋转，那么，停下抽打自己的鞭子，告诉你的家人，你希望得到他们的支持，你需要每周有一点点时间，做一些你喜欢的事情。

但是，关键的问题还是在于你自己。你必须果断地迈出第一步，勇敢地行动起来。

励志文章3：不做决定，才是最糟糕的决定。

前几天，收到了一位将要读大四的女生的来信，应她的要求，在这里将不贴出她的全部来信。仅摘录以下部分：

我是一个准大四女生，学习挺不错的。还参加过一些比赛，拿过奖，业余时间喜欢阅读，喜欢跑步，喜欢接触新事物......不过，我觉得这都是以前的我了。

今年3月份的时候，我见了认识的一位师兄，他建议我去工作，我原来一直是打算考研的。之后就一直在纠结这事，后来想着先把书看起来，不考也没事，学习总是好的(其实还是想考研)。

我开始失眠、紧张，白天又在担心自己记忆力下降注意力不集中，于是恨不得每一秒都在看书，害怕自己挂科拿不到毕业证。这种状态下，我想自己根本考不上研究生的，于是发了简历找了实习。

期末考结束后，我回到家，想了想还是得考研，实习可以不去。于是开始着手准备，但是心里面很害怕很害怕，我怕自己学不会那些东西，尤其是数学，一直以来我觉得自己是什么都要比别人花更多时间才能做好的人，别人从3月份就开始准备，效率还比我高。我想考的浙大竞争激烈。在学校看过心理咨询中心，老师说我自己并不想改。

你的来信，让我想起了很久以前看过的一部美剧，hbo的《兄弟连》。

我记得是在第六集，e连在比利时的巴斯托尼市阻碍德军之后，筋疲力尽的他们，必须从敌军手中攻下小镇佛伊。

当时温特斯连长已升职上尉，新来的戴克中尉带领e连打响了攻坚战。一开始，戴克中尉指挥大家冲锋，但受阻之后，却突然又改为撤退。后来，战场上的e连被防守的德军压制在一块几乎没有掩体的空地上，进退不得。

德军火力凶猛，兄弟连里的兄弟一个个倒下。

戴克，我们不能留在这里。

长官，我们这是坐以待毙，我们需要继续前进。

周围的士官不停给予建议，而躲在草垛后的戴克中尉却如同进入了自己的世界，拒绝做出进一步的决定。

就在这样的过程中，兄弟连的兄弟们一个个被射杀。

个人非常喜欢《兄弟连》，特别喜欢里面人物的刻画。e连里的兄弟，每一个性格都独特而鲜明，远非国产战争剧中人物的苍白与体制化，所以看着那样的人物一个个死去，觉得分外难受。

而究其原因，则是戴克中尉的我不知道。

后来的许多时候，我都会想起那个场景，特别是需要我做出艰难的选择的时候。因为正是那样的场景让我深刻地认识到一点：不做决定的后果，可能比做错误的决定更可怕。无论是前进或是后退，当时的e连，都不可能有那么大的损失。

我想，目前的你，也走到了必须做出抉择的分岔路口。大学将尽，毕业将要来临。到底是考研还是直接找工作，这是你摆在你面前回避不了的问题。虽然选择的结果不会如《兄弟连》里的一般对整个连队，乃至一场局部战争都举足轻重，但对于你个人的未来而言，肯定会造成很大的影响。

但他却不知道，他对决定和责任的回避，造成了e连更大的损失。

的确，每一个决定都都意味着责任。但同时，做出选择和决定，也意味着各种可能，意味着对未来的希望。我们不应该被失败的可能而吓到，便忽视成功的可能，从而举步不前。时间在一分一秒流逝，你终将面对考研或是就业的选择，早下决定，便多一份成功的可能。

从这个意义上来讲，所谓的做正确的决定，永远只是一句马后炮的废话。没有人在事先就知道，眼下的决定一定是正确还是错误的。

但是，不做决定的后果，却可能比做错误的决定更可怕。

所以，勇敢向前，无论是考研还是就业，先下决定再说。

不过，看到这句话，估计你又开始纠结了吧，到底是该向左还是向右呢?

坦白说，这个我可不帮不了你。我总认为，人生是你的人生，未来是你的未来，哪怕是父母，哪怕是恋人，也不能定义你的未来。而且，能否承担为自己的未来做决定的责任，是检验一个人是否真的成长的重要标志。

如果实在不知道如何选择的话，那么就遵循你的内心吧。这种做法，比做正确的决定这种正确的废话，要靠谱得多。

当然，还有一种可能：读到这里，你还是不知道该怎么办。那么，我只能建议你以一个旁观者的角度，去看你的来信。你的答案，就在你的来信当中。

而且我想，你之所以会写这封来信，或许只是找一个人来帮你承担选择的责任而已。很抱歉，大概没能帮到你。

人生低谷如何写篇八

被迫离职。

据悉近六成职场人因冷暴力想离职，在面对冷暴力的时候，职场工作者表示，它就是一个隐形的杀手，让你感到浑身不自在，心理压力大，如果遇到折磨你给你增加大量工作任务的上司，只能选择离开。

消极怠工。

遭遇职场冷暴力会让人觉得自我价值不能得到肯定，或者无法得到重用，只是象征性的配发一些工作任务，大大减少了以往交代给你的工作，而导致自我工作积极性的下降，最后可能会心生厌倦，当一天和尚撞一天钟，工作变成混日子。

有27%遭遇职场冷暴力者想改变，但却找不到合适的方法。对此，学习如何应对职场冷暴力，避免陷入离职的恶性循环中，即建议对症分析采取以下应对之策，推脱职场冷暴力的侵袭：

同事间的孤立战。

人在职场也是一个小江湖，存在其中就会有竞争，同事间的竞争作为一场没有硝烟的暗战，如果面临晋升或者在机会面前，被排挤也是正常现象。改变这种境况的好方法，除了要调整好心态。另外“逐个击破”，像你的前辈职场老人，发出善意谦逊的态度，建立和谐的人际关系，可以从比较容易“下手”的同事开始，改善你与同事间的关系，如果大家都不待见你，也要想想是不是自己确实有惹人不快的明显缺点，即使改正才能尽快告别职场冷暴力。

领导眼中的透明人。

无论你表现的好还是非常不好，领导都对你毫无看法视你为透明人。这样的情况，相比较同事对你施加的职场冷暴力，可能会更糟糕。如何应对？建议还是以“主动”沟通为原则，肯定有一种原则是造成你今天困难处境的导火线，如果是误解，在与上司沟通的时候，还是比较容易被揭开的。而如果是你的某种行为让上司不满，也可以在沟通中坦诚接受批评，将冷暴力的影响化解到最低程度。

虽然现代职场冷暴力的发生越来越普通，但是这并不是职场中的正常现象，职场人也不要一忍再忍的选择沉默，面对困境找到解决应对之策，才是拯救自己的正解。

2.教你怎样应对职场10种讨厌小人。

4.学杜拉拉应对职场冷暴力别让冷暴力摧毁自己。

5.如何化解职场冷暴力？

8.教你测测你的职场性格。

9.决胜职场的先决条件―教你怎样决胜职场。

人生低谷如何写篇九

前两天看到一个新闻，说某著名大学法律系毕业生毕业后遭受一连串打击，先是创业失败，然后司法考试未通过，再然后女友离他而去，这一连串打击让他心情很不好，他还负担不起房租，出外另找房子住，路上被一个11岁的小男孩碰了一下，他极端的认为“连小孩子都欺负自己”，于是将小孩骗至出租屋残忍杀害，之后还勒索小男孩的家人15万元，当然，最后他受到了法律的严惩。

我要说的是，我们该如何面对一个个的人生低谷。

每个人，不管他是谁，不管他出身如何背景如何，不管他是哈佛剑桥毕业还是某城市经济学院、培训学校毕业，在他漫长的一生中，他都会遇到一个又一个的低谷，或是失业，或是某考试例如公务员考试司法考试等未通过，或是失恋、离婚，经济窘迫，身无分文……即使他毕业后或者说他人生的起始阶段是一帆风顺，顺利找到好的体面的工作，顺利成家拥有人人艳羡的伴侣、聪明伶俐的孩子，也很难讲在他而立之年后不会再有其它的一些挫折困难，无论是什么挫折如何低落，我们要做的应该是坦然面对。

没错，你出身名校，你在学校为优等生、年年拿特等奖学金，你是所有老师心中认为将来必定会成为高级白领、高管的骄子，你是所有同学羡慕嫉妒恨的目标，你甚至是父母的全部期望，是整个家族乃至整个家乡父老乡亲的骄傲，你的光芒无限，这让你一度认为在你面前是条金光大道，红毯已铺起，鲜花布满，掌声雷动，只等你走上了，即使你没有这么想，等今后你面对挫折时，你还会觉得你是从天之骄子变成了被天遗弃的人。

走上社会，因为性格，因为机遇，因为种.种规划与现实的冲突，你居然一直郁郁不得志，或者在刚出社会，你也曾被某个老板某个领导欣赏着，付以重任着这让你以为三五年后你可以成为某公司的中管、某团队的带头人，等到三五年以后，当你发现那些所有你认识的朋友、同学甚至连那些你一句话都没跟对方说过的曾是班级里成绩最差的人都已经事业稳定、有所小成，或者在某银行某大学或者某集团公司或者出国进修，他们已经成为x总、x长，即使再差，也似乎是工作稳定、家庭美满，而你呢?想要进国企、进事业单位没有后门，公务员考不上，进大公司没找到机会，在一家小公司打着一份半死不活的工，做着你根本不喜欢也不擅长的事，甚至还要经常被老板、被上司数落，你几乎没有存款甚至还需要靠家人救济，你没有恋人或者被曾经的恋人抛弃，你甚至连一个可以倾诉痛苦的死党都没有，因为在这人生转折的时期，大部分人的心思都已经放入他们自己的家庭及工作，很难再顾及到身边的朋友。

这一切的一切，这前后有如冰火两重天的落差，让你陷入了无限的痛苦中，你怨、你恨、你自责、你骂天、你怒社会……如果你没有自知，你会从恨父母没有好好教导开始到恨老师、恨朋友甚至恨这个国家，如果你有自知，你也会怨天尤人，认为自己明明很努力了也没有愚笨偷懒等等，竟然还是落得如此境遇，是老天爷把你遗弃了，你很清楚你已经是你们班混的最差的那个，但你还是信手拈来某个同学要与他比较一番，比较的结果自然是曾经你那么优秀、现在你已经不如他了。

“天将降大任于斯人也”也是你自我安慰的一种，可是你又想，你不要“大任”，或者你“心志”已经是苦的极限了，你只需要稳定一点，通顺一点，仅此而已，可是这在你看来所有人都已经拥有的“稳定”你就是无法得，无论你如何忧伤如何痛苦。

在这芸芸众生中，我不说全部，那也是99.9%的人，都要经历各种各样的痛苦，不是上面的那种落差那种遭遇，也会是别的什么，我们怎么能说，因为是北大清华毕业，我的痛就会比别人的痛更加苦呢?每个人的挫折都是不能与别人的挫折去比较的，因为每个人的家庭背景、教育环境不一样，性格不一样，他所能承受的东西也不一样，我们要知道的是，每个人都有这样的低谷，如何面对自己的低谷才是我们要考虑的唯一问题。

不要去跟任何人比较。这个世界那么大，全国有十几亿人口，不管你跟人家比什么，你都永远不会是第一。你说你只跟你的同学你周围的人比，为什么要跟他们比呢?你的人生是你的，上天生你，不是为了让你与别人去比较，说一句自大的话，你的路在你的脚下，凭什么要让别人、那些跟你毫无关系的人来影响你的心情。这个世界只有三件事，老天的事，别人的事，你的事。你做好你自己的事不就好了?他们——曾经的那些朋友、同学，假如你们还有友谊，便珍惜这份友谊，闲暇时喝喝茶聊聊天也就罢了，你们愿意互相帮忙那自是好，不愿意，也不必介怀。倘若你们有什么别的芥蒂，那又何必勉强自己参加每个人的婚礼，不是有句话，相忘于江湖嘛。

至于你的现阶段，你试过很多种方法，可是暂时你都无法挣脱这个低谷，那就在这个低谷待着吧，既来之则安之，你要做的是冷静下来，搞清楚自己到底要的是什么，要走的是哪条路，你未来的方向是什么，终极目标是什么，然后努力的继续学习，或者看看书，哪怕看看闲书，陶冶陶冶性情也好。你不想看书，也可以找些其它的悲伤情绪突破口，例如运动爬山，越是在最糟糕的时候，你越要爱着自己宠着自己，让自己至少是身体健康的、博学的、淡然的，管别人怎么看，让那些嘲笑你的人看不起你的人使劲笑吧，你过好你当下的每一天(话说回来，你以为有几个人天天不过自己的生活，笑别人，即使真有那样的人，那也是他本身心态不正常，再说三十年河东三十年河西，风水轮流转，指不定哪一天他也会遇到低谷呢)，如果你愿意，可以让你的父母理解你当下的处境，如果你不愿意，那就不要说。

关于你的工作，你不喜欢也不擅长，可是你不得不做，那为什么不好好的做，每个人、每份工作、每件事情，都有我们可以从中得到经验的地方，你曾说或许你不够成熟不够有经验，现在机会不是来了吗?这就是会让你变得成熟的事情，你接触了不同的行业不同的人，你的视野也会随之开阔，视野决定心界，你不肯看的更多、接触更多，你的心又如何能容得下?上司数落你，如果是无端的，你干嘛在意?如果事出有因那是他希望你能创造更多的价值，即使你讨厌他，你还是可以做的更好的。

关于感情，我无法有更多的解析，但我想，只要用心去感受这个世界、用心去看，你终会遇到那个与你一起走下去的人的。

你要永远相信，你的人生也就是你的心电图，你会有高峰也会有低谷，这个低谷对你来说漫长了点，但只要你耐心等待，终有一天它会顺势上涨。

说一句最到底的话，假如，像你悲观的时候想象的那样，就这么一直痛苦下去了，那又如何?那是我们的命运，只要我们真的用心的努力过、全心的想要改变过，我们就已经尽了人事，剩下的那是老天的事，老天既然安排我们成为一棵草，巧不巧的我们生在玫瑰丛中并且以为自己也是玫瑰，可我们确实是那棵草，那就当颗草吧，草能成为玫瑰吗?玫瑰也成为不了草!

面对着这个以及将来的一个又一个低谷，我们淡定面对吧，谈笑间，我们的内心要愈加强大，终有一天，我们说不定也可以做到谈笑间樯橹灰飞烟灭，那时，再回头看看这些低谷，或许正是我们成功的垫脚石。

人生低谷如何写篇十

2.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

3.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

4.自己打败自己的远远多于比别人打败的。

5.如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!

6.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

7.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

8.生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

9.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。

10.只要我们能梦想的，我们就能实现。

11.拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

12.外在压力增加时，就应增强内在的动力。

13.成熟不是人的心变老，而是泪在眼眶里打转还能微笑。

14.成功就是当洋溢的生命力突然冲决堤坝而汇入一条合适的渠道。——何怀宏。

16.执着追求和不断的分析，这是走向成功的双翼。不执着，便容易半途而废;不分析，便容易一条道走到天黑。

17.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

18.人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。——拿破仑。

19.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

20.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

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人生低谷如何写篇十一

第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。

你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

“明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”

当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。

走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

每个人都可以有梦想，有激情，但只有知道怎么走，并且坚持下去的人，才可能是赢家。

人生低谷如何写篇十二

1.不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。

2.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

3.要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。

4.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

5.年少时我们有足够多的理由去认认真真地喜欢另一个人，而长大后我们有同样多的理由去认认真真辜负另一个人。

6.别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

7.做事有始有终值得开始的事就值得完成。聪明人做事总是有始有终。

8.只有一条路不能选择――那就是放弃。

9.最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己。

10.现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。

11.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

12.堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。

13.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

14.梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。

15.东西，让你羡慕，却不能拥有;有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

16.这世界上没有绝对的感同身受能帮你的也只有你自己。

17.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

18.活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

19.答应自己，不要去在乎一些么必要的人和事。

20.失因为贪--说真的，老实人很少上当。

21.人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。

22.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

23.点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

24.贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。

25.尽力做好一件事，实乃人生之首务。

26.应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。

27.快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

28.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。

29.给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

30.无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。

31.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。

32.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!

33.你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

34.人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

35.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

36.现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。

37.我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

38.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

39.跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

40.没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

41.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

42.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

43.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

44.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

45.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

46.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

47.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

48.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

49.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

50.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

人生低谷如何写篇十三

他做梦都没有想到有一天他会成为105万的债务人。一百多万啊，是怎样的晴空霹雳轰下来，他的人生顷刻间一片狼藉。

一切缘于对金钱的渴望，在听到了太多的“炒股一夜暴富”的神话后，他再也按捺不住那颗躁动不安分的心，拿出了自己全部的积蓄连同先后跟别人借来的一百多万元钱。从此，一脚踏进了泥泞的陷阱。诈骗人在拐走了他的百万金钱的同时，也把他推到了耻辱的被告席上。

曾在银幕上看过黄世仁逼死欠债人杨白劳的故事，现实中也上演过债主蜂拥而至把债务人的家洗劫一空的场景。他的家一定有络绎不绝的债主出出进进。逢年过节，他根本就不敢呆在家里，以逃避逼债人的“围剿”。而事实上他确实过着颠沛流离的生活，东奔西走，但绝对不是东躲西藏。如果硬要说他的生活有点反常，那就是他的家门口冷清起来，尤其是岁末年初，登门的人越发少了。

不过，也有例外。有一年刚过春节的一个晚上，他家里来了一对老夫妇，他们是他近十万元的债主。他的心不由地慌乱起来，从欠他们的钱到现在有三年多了，老夫妇从没有主动登过他的门，这次突然来访，一定是为了催要欠款的事。可是他一年挣的钱早已按照比例偿还了债主，他手头已经没有钱了。

老夫妇先开了口：“本来早就该来看你，又担心你误解，给你造成心理上的压力。今天来就是想看看你，邻里相处这么多年了，钱的事你不必放在心上，生不带来，死不带去……”

听到老夫妇富有人情味的家常话语，他悬着的心终于放下来。然而，他没有想到，半年后，他的心却再也无法平静，老先生突然就走了。其实不是突然，早在去拜访他的那个春节，老先生就患了白血病。几乎熟悉的人都知道的事实，老人硬是把不幸的消息对他封锁得严严实实。原来老人到他家里来访是在向他作最后的话别!想起那天老人留给他的话，在百万债务面前没有流泪的他，泪水顿如雨下。

事情远没有就此结束，在老先生走后不久，他又获悉，那老妇人也是个晚期癌症患者。他被震惊了，心如刀绞，一对饱受病魔折磨的老夫妇——他的债主，在需要金钱去拯救生命、延续生命的时候，面对他们的债务人，没有把病痛当作逼债的筹码，反倒来宽慰他，这是怎样的一种心胸。虽然他赶在老妇人去世之前还清了欠她的全部钱款，但那对老夫妇给他的感动和他心里的愧疚一直积郁在他的心头。

十年后，经过了228次的还债，他终于还清了百万元的欠款，但他知道那厚重的人情债穷其一生也还不完。

这个用十年时间还清一百多万的债务人叫章铸。他无疑成了当今社会诚信的代表，面对记者的采访，他的话语耐人寻味，他说：“欠债还钱、杀人偿命是天经地义的事，我不过是尽了做人的本分。倒是我的36位债主，在我最落魄的时候，他们给了我最有人情味的关怀，默默地期待，宽容地等待，积极地帮助，细心地照顾……他们身上熠熠闪耀的人性光辉给了我最温暖的慰藉。”

突如其来的不幸，最能够检验一个人的品格。围绕着百万元巨债，债务人与债权人把人性中最闪光的美德——诚信和宽容诠释得淋漓尽致。爱宛如穿透寒冬的花香，宛如穿越黑暗的阳光，让本是矛盾对立的二者凝聚成和谐的群体;并使人相信，无论什么时候，真正能够跨越时空穿透我们心灵的，只有人性的光芒。