2023年告诉自己如何写(模板18篇)

阅读能够培养人们的语言表达能力和文化素养。总结时要理性客观，不要带入太多主观情感。小编为大家整理了一些优秀的总结范文，希望能对你的写作提供一些启发。

告诉自己如何写篇一

以铜为镜可以整衣冠，以人为镜可以知得失。

多注意观察你身边的人，他人所谓的优缺看看你有吗？如果有，大家对他们是如何评价的，从而能比较全面的认识自己的缺点和优点。

缺点和优点是怎样一个概念，很难一概而论，重要的是我们周围社会对自己的看法以及自己的世界观。

若在只有一人的孤岛上，是不存在道德而言，更不用说缺点和优点了。

总之，要想正确而又客观的认识自己的缺点和优点，最好就是以人为镜可以知得失。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

告诉自己如何写篇二

别把心情写得太过晦涩朦胧可是一提笔又不知道该从何说起。很多事很零乱的心情许多次的欲言又止许多回的满腹委屈。要学会将自己沉淀很简单的一件事我却用了好多年还是徒劳无功。旅行中的风景很多目的地却只有一个有些风景也许看不到但是其他地方会有类似而目的地一旦错过了一旦掉了尾车就永远的擦肩而过。

尘世纷扰。期盼着许多，又奈何？

别太把自己当回事。每个人都是一个孤独的个体每个人都有自己的想法和价值观别太去奢求有这么一个人会是你的红尘知己会是你的非ta不可。毕竟没有人会真正深刻地懂得那个心情纷乱的我更何况连我自己很多时候都不晓得该如何取舍。学会静默学会将话烂在心里学会慢慢将心事发酵。

年华蹉跎。怀念着许多，又得到什么？

别总是将注意力集中在过往别总是期期艾艾地惦念着曾经的快乐。过去的它就只是过去的它不能代表什么聪明的人总是晓得该做什么不该做什么他们总是明白要将目光投诸于未来。那些美好的过去留恋着收好就行了要赶紧收理好行装赶快上路。孤独的孩子总是更懂得寂寞更懂得珍惜少有的快乐。

平庸如我者，注定孤军作战。

2下一页。

@_@我是分割线@_@。

告诉自己如何写篇三

我不知道在这个世界上，有多少人过着我们梦寐以求的生活；我也不知道，又有多少人跟我们一样努力地拼搏着，只为了心中那一份小小的愿望。

始终不确定“软肋”这个词是好还是坏，只知道在这个世界上一定有很多同我、同小徐学长、同小辛一样的人，把人生的软肋视为成长的盔甲，带着这份盔甲，一路前行着，一路坚持着。

一直很喜欢这句话：世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。

没有人可以打败你除了你自己。

愿你也有化软肋为盔甲的勇气，金甲披身，一路勇往直前，做自己的主人，也做生活的英雄。

告诉自己如何写篇四

时间已过，不再回来。

日子得过，一样精彩。

人生不如意十之八九，精彩的人生需要磨砺，正是因为有了很多的沟沟坎坎，才使我们找到了自己，找到了属于我们自己的那条路，黑暗中我们在寻找光明，以至于把远处的一点亮光当成了救命的稻草，奋力奔去，却忽略了途中的荆棘，当伤痕累累地到达时，却发现那只是一盏孤灯。它的背后依然是无尽的黑暗。希望瞬间破灭，若不想伴灯长眠，那就必须得在黑暗中继续摸索。现实总是这么残酷，但是必须得去经历。

人活着总是为了争一口气。为这样，为那样的事情，我们气自己，我们埋怨别人，可是有用吗？没有用，到头来事情还得解决。做了很多无谓的挣扎，伤害了一个又一个的人，可是结果是除了让爱我们、关心我们的亲人、朋友更伤之外，没有任何收获，甚至会失去本来拥有的。可能很多时候我们没有想过这么做是为什么？确实，我们不知道这是为什么，只是到醒悟的时候才知道后悔，可是那时时日已晚。不妨现在静下心来看看、想想为了这口气，我们为我们身边的亲人带来的是什么？是伤感、是忧愁、是无奈。我们可以为了自己的一些事情，让这么多的人跟着自己不开心吗？不可以，我们不可以太自私，虽然我们没有海纳百川的胸怀，但是我们必须得把伤害减少到最小。所以在很多时候我们得冷静，得考虑考虑其他的人，其他的事。为我们自己，也为我们身边的人。

人生难免会犯很多错误，为自己也好，为别人也好，但每一个错误都有值得原谅的地方。时间、地点、人物……不同的想法决定不同的事情。我们总想把自己做得更好，只是没有完人。我们得正确地看待错误，它不是一件坏的事情，它也是一种经验的积累。所以得学着去原谅别人的错误，更得看开自己的错误。但千万别一错再错，这是间接在地进行自我毁灭。我们能原谅的是知错就能改，知错不改总是让大家憎恶。

我们总是期望得到更多，只是当鱼和熊掌不可兼得的时候，却不在取、舍上面作决择，最终会一无所获。

失去的总是美好的，请不要在失去的时候后悔莫急，把握最重要。

告诉自己如何写篇五

有人说，昨天，是最充实的!

今天，是最美好的!

明天，是最具希望的!

而我，却不敢说出这样的话来、

或许，我只能说，明天会更好吧!

每当一个昨天成为现实，我都会觉得自己空荡荡的。

可每一个今天成为现实，我依然让它流逝，让它成为明天缅怀的对象。

而我的努力，我充实的昨天，我的梦想，在哪里呢?

我会说，在明天!

也许，也许谁也不知道，

明天，明天的明天，

也会是一个接一个的今天，和昨天!

我多想让自己的昨天，有一个完美的句号!

让自己的今天，完美的谢幕!

让明天，不再虚无，飘渺。

我以为我努力了，可为什么，朋友们温馨的提醒，浅意识的责备，依然萦绕?

才发现，我的所谓的努力，竟是那么的不值一提!是我根本做不到，还是，堕落了?

告诉自己如何写篇六

每个人对于别人对自己的评价都很关注，毕竟“旁观者清”。所有的人都活在别人的评价中，认为别人的评价是对的，其实并不是这样的，你只是自己眼中的自己，而不是别人眼中的自己。

一青年向一禅师求教：“大师，有人赞我是天才，将来必有一番作为;有人骂我是笨蛋，一辈子不会有多大出息。依您看呢?”“你是如何看待自己的?”禅师反问。青年摇了摇头，一脸茫然。“譬如同样一斤米，用不同的眼光去看，它的价值也迥然不同。在炊妇的眼里，它不过做两三碗大米饭而已;在农民看来，它最多值3元钱;在制饼者看来，它能被加工成饼干，卖5元钱;味精厂家眼里，他可提炼出味精，卖8元钱;在制酒商看来，它能酿成酒，勾兑后，卖40元钱。不过米还是那斤米。”大师顿了顿，接着说：“同一个人，有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你。你究竟有多出息，取决于你到底怎样看待自己。”青年恍然大悟。

但丁说过：“走自己的路，让别人说吧。”对于别人对自己的评价，如果别人的话是对的，对你有益，就听取;如果不是。

告诉自己如何写篇七

按照惯例，我依旧在周六下午到老师家学琴，临走前老师塞给我一张纸，并说：“去试试吧。”

回到家方知这是一张比赛的报名单，上面的个人信息已被老师填好，评价栏里写着“情感把握好，轻重停顿掌握得体，潜力大。”

我的心如蜜糖般滋润心口，心里暗下决心一定要拿第一名。

随着比赛的临近，我也进入了高度紧张的备战阶段，时间增加到原来的两倍，说实话，《平沙落雁》的确是古筝曲目中的大曲子，想要弹好，弹出味道，着实要下一番努力。

日子一天天过去了，面对着这家陪伴我六年的琴，一遍遍地练着，可是，越练越感觉一点进步也没有，感觉手指僵硬好似机器人执行口令。妈妈走过来说：“孩子，轻与重，急与缓，都是从这曲子的情感中来的，用心去听他所带更你的感受，你水平不低，我想你是进入高原期了，从明天开始休息两天。”

我的心如巨石般沉堵心口。

这一天到来了。

我醉了，忘记了这是在舞台上，自己也变成了大雁在芦苇荡中走着，嬉着。

曲子弹完了，原来安静台下，突然爆发出热烈的掌声，隐约中看到老师舒心的微笑，妈妈激动的眼光。

那一刻，我的心如潮水般涌动心口，，我已经赢了。

美妙的旋律贵在用心去感受；多变的节奏贵在用心去诠释；自己的情感贵在用心去表达！

告诉自己如何写篇八

每个人好像都有自己的软肋，外人看不见摸不着，只有自己才能体会。平时再阳刚、再坚强的人，一旦被莫名戳中软肋，也会瞬间崩溃防线，变得脆弱不已。

从小到大，最讨厌的就是让别人知道我是单亲家庭。我怕小伙伴们不理我，我怕他们嫌弃我。

记得小时候有一次跟小伙伴玩，我也忘了中途发生了什么事，突然一个男孩指着我的鼻子说：“你这个没人管的小孩。”

后来，我把那个小孩狠狠地揍了一顿，还被老师叫了家长。

我爸看到我时，怒气冲冲地问：“你为什么打别人啊！！！”我想哭，但又哭不出来，很委屈地说：“他说我是没人管的小孩。”

我爸听了，没说半句话，只是拉起我的手，默默地转身，离开了学校。

其实这么些年，这一路走过来，我仍然没有改掉很多坏习惯，我依旧怕别人知道我的家庭情况，我依旧对别人的话语敏感至极。有时候听到别人在说某某某是单亲家庭时，我总以为他们是在说我。

我知道，家庭一直是我的软肋，只要别人无意间触碰到了，我便会像刺猬一般，伸出全身的尖刺，生怕自己受到半点儿伤害。

我也知道，正因为这个软肋的存在，我才一直有勇气坚持下去。，再苦再累，也不能放弃。我一定要通过自己的努力，让我爸过上幸福的生活，让他不再奔波劳累。

告诉自己如何写篇九

自己告诉自己，宝贝，不可以！不可以再想起他！不可以再为他流泪！

自己告诉自己，宝贝，要忘记！一定要忘记那些不快乐的！忘记那些我不该记得的！忘记，那不属于我的爱！不属于我的，他！

自己告诉自己，宝贝，你不是没有人爱！是他没有资格爱你！所以，忘了他吧！

自己告诉自己，宝贝，你永远是那最骄傲的公主！而他，并非是你的王子！所以，他的'离去，是必然的！因为，骄傲的公主你，要去找寻，那真正的王子！

自己告诉自己，宝贝，不要再为他的离去伤心了！他的离去，是失去了一个爱他的人！那，是他的一个极大的损失！而对于宝贝你，那只是失去了一个不爱你的人！对于宝贝你，这是一个，很好的，盈利！因为，你会找到那真正爱你的人！

自己告诉自己，宝贝，不哭！你永远是宝贝！哪怕，只是自己的宝贝！他不配叫你宝贝的！所以，他该离开！让一个值得的人，来走进你的生活！

自己告诉自己，宝贝，忘了那曾经，那属于你和他两个人的美好的记忆吧！那只是过去了！不要忘了，他是怎么对你的！

自己告诉自己，宝贝，曾经，你为他做的那一切，都是不值得的！也不要再做那些事了！一定，要好好的活下去！不然，也会有人伤心的！为了自己，好好的，活下去！不可以再做任何，傻事！

自己告诉自己，宝贝，你一定要好好的重新来过！会有新的开始！会有人，住进你的心，将他，覆盖！他是不值得你去用心的！所以，将心，抽离！抹去，那段记忆！永远，不再涉及！

自己告诉自己，宝贝，过去的，都已过去！要相信，你的未来，会更美好的！不要失望，不要放弃！你会，过的很幸福！

自己告诉自己，宝贝，不要不再放感情！不要不再去爱！不要因为他一个，而放棄更多更好的选择！你会得到那属于自己的爱的！

自己告诉自己，宝贝，乖~相信自己！想自己所想！做自己所做！做回自己，最快乐！

告诉自己如何写篇十

我，一个现代化的女孩，热爱生活、追求时尚。虽然我皮肤黑黑的，还有一些不好听的“雅号”，长得又不漂亮，但我不自卑。

我讨厌被束缚的感觉，像小鸟关在“牢笼”里，没有了自由。但我渴望自由、向往自由，我愿意像老鹰一样在蓝天白云下展翅高飞，飞遍大江南北，飞遍全世界。我要向全世界呼吁：“我爱自由”

所有的人都认为我是开心果，每天都过得很快乐，其实我并不快乐。我觉得自己和身边的亲人都隔着一层玻璃。他们根本就不了解我、理解我。一个人如果没有一个伴，陪我聊天、谈心，那生活所多么的枯燥乏味呀!我把自己封闭起来，不让任何人了解我，知道我，我用一层厚厚的纸把自己裹起来，而且把自己的心也用纸裹起来，谁也不知道我内心的想法。

我非常怀念以前自由，没人束缚开心快乐的我……。

告诉自己如何写篇十一

那些让你难过甚至悲伤的故事是否还会继续。

被生活的玩笑打击过的你。

是否还能保持那份坚毅。

泛黄的书页有你曾经的经历。

那些用黑墨写下的字迹。

似乎还能闻到那日那时的气息。

你是否还像过去一样带着他们到处迁徙。

偶尔像现在一样翻起过去。

嘴角的微笑还能同往日一般扬起。

过去总能给我们带来回忆。

酸甜苦辣都化为了今日的勇气。

亲爱的自己。

你一定可以让自己一直好下去。

哪怕风再大路再滑。

你都能一如既往地挺下去。

谁让你不愿去放弃。

何况放弃的滋味最可气。

有时也会感到窒息。

身旁总有太多诱人的逃避。

如果累了就选择其一。

不必害怕自己会被别人鄙视。

谁都有呼吸的权力。

缓一缓，再继续努力。

别让太过紧绷的弦毁了自己。

也常回想往昔。

那些让你大笑或感动的回忆。

虽然已成过去。

但请相信即使在未来它们也能继续。

亲爱的自己。

无论是将来、现在、还是过去。

你都是唯一的自己。

不管未来还有多少风和雨。

记得，还有我和你。

最后，让我们一起把日记收起。

明天，还有更好的故事。

告诉自己如何写篇十二

同桌，换了，因为之前的那个已经离开了！于是乎，换了同桌。她问我很多问题，都是关于我的淡定的。

她问，我在考试的时候是否会紧张。大型的考试！我笑笑说，还行吧！一般到了考试的时候就不紧张了！她又问，为什么我可以做到那么淡定，不管是什么事情，别人焦头烂额了，我还在那里静静地，什么波动的表现也没有！我说有吗？她说有啊！其实，之前的那个通知也总是说我干嘛总是那么淡定，面对一大堆的作业总是那么淡定地对待，从来就没有选择逃避或者是焦急。

我没有回答他们两个的这个问题！

其实，我不是淡定，我只是假装的淡定罢了吧？

既来之，则安之！自己总是这么想的！自己之前总是喜欢说：用人不疑疑人不用。这是之前总是对之前八年级我后面那男生说的话。之前有很多事情，八年级后面那男生总会问我，当时大家都很着急，自己却很淡定地去回答他们的问题，因此，让他们总是认为我在开玩笑或者是我在骗他们，总会问：真的假的。每次他们问这句话，我都不管了，好久我才会告诉他们用人不疑疑人不用。

我的淡定，或许，更多的来自于这么的一句话吧？即便我是假装淡定，我也不曾觉得信任一个人让我害怕过！或许是因为生长在这个家庭里面，又或许我只是在假装淡定吧！

就像昨天晚上，进行排队演练的时候，一些没有下去的人都非常地着急，因为还没有被点到名字，于是他们开始不断地问，不断地问老师自己究竟是哪一个队伍的。同桌已经下去一次，而我还没有，眼看就像是最后的一批了。要下去没有下去是要受到批评甚至是考核的。但是，我还是很淡定地在那里做跟好友借的资料，同桌着急地问我说：你怎么不着急啊，你怎么还不用下去呢！？我在那里什么也没说，我说，等吧！

我认为，要么是我错了，要么就是人家错了！既然我肯定我没有错，又何必紧张呢？就等着人家纠正，即便对方到时候还死皮赖脸认为是我错了，那也是对方人品的问题，也是对方不善解人意罢了！

告诉自己如何写篇十三

拿破仑，虽然在其他许多方面不能算是和谐沟通关系的楷模，但他确实知道自信行为方式的魔力，并且因此受益无穷。当拿破仑第一次被流放以后，法国军队受命捉拿他时，他不但没有跑掉或躲藏起来，相反地，他勇敢地出去迎接他们——一个人对付一支军队。而且，他把握局势的极大信心奇迹般地生效了，因为他的行为似乎表明他期望军队服从他的指挥，所以，士兵们在他身后以整齐的步伐前进了。

任何成功者都离不开自信。没有人喜欢那种软弱的、不果断的人，这种人办事时好像根本不知道自己在乎什么或要于什么。因此，他们成功的机会也就很少。众多的人在沟通中缺乏信心的一个重要原因就是不知道他在与什么人打交道。

就像一位技工要修理陌生的汽车发动机，他总会犹豫不决，每一个动作都表明他缺乏信心。而一位高明的技工，由于他了解发动机的原理，他的每一个动作便都流露出自信。我们的沟通也是同样的道理，我们越是了解对方，与他打交道时信心就越足。

人们往往非常在意自己的缺点，甚至有很多人认为自己一无是处，是个无用之人，就像童话故事中的“丑小鸭”;这也是有些人在沟通中缺乏自信的根源。事实上，任何人都不可能是“一无是处”的。在每个人的身上，都同时存在着缺点和长处，关键在于自己是否善于从自己身上找出这些优点和长处。

也许我们都有这样的体验：当你要到一流的饭店赴宴时，必须将自己最华贵体面的服饰穿戴起来，尽管你平时完全不修边幅。其实，再华贵的高级场所，也没有身著便服不得人内的规定，只是我们为了要在心理上武装一番，藉以强化自我力求达到与一流饭店这种高级场所的平等关系。

在沟通中如果你缺乏信心时，不妨也穿戴上最华贵的“服饰”，找出足以荣耀自我的优点，那么你将不会感到低人一等而自卑了。所以，尽量找到自己的长处，即使是自认为不值一提的特长，利用自我扩大法，扩大成足以自豪的优点，藉以缩短与对方的心理距离，这样就会增加自己的自信心。

人们要培养自信心，就要明察自己的长处和短处。善于发现自己的短处，并以顽强的毅力加以克服，同样也可以增强自己的自信心。

沟通交往除了一些工作上的“公事公办”外，大多是凭著个人的兴趣、需要、好恶等因素进行的这里，魅力就起著很重要的作用。

所谓魅力，是指一个人所具有的吸引人的力量。在沟通中，人与人之间相互吸引的程度不同，往往造就了沟通关系的不同层次。

沟通吸引(或者说一个人的魅力)是受多种因素影响的，比如一个人的内在涵养和素质，外在的仪表、服饰。行为动作，地位和角色的为人羡慕、尊敬等。这些因素的差异以及交往个体能否巧妙灵活地运用这些因素，会直接影响一个人的魅力，影响沟通的程度和效果。如果我们在沟通中注意扬长避短，既体现自己的个性，又把握住分寸，则会收到悦纳自己和吸引他人的意想不到的效果。

一个人的仪表是最先被对方的感官感知的，所以仪表因素是构成一个人魅力的最基本的条件。亚里士多德曾经说过，漂亮比一封。

介绍信。

更具有推荐力。事实的确如此，在其他条件相同的情况下，外表占有优势的人往往具有更大的魅力，尤其是在异性之间。美国曾有学者做过这样一个实验：让一些男性评价假设都是女子写的论文，有的在论文上还贴有作者的照片。结果发现，贴有漂亮女性照片的论文得分要高于不贴照片的论文，而所贴照片不漂亮的论文得分又低于不贴照片的论文。这说明，在沟通交往中，外貌的漂亮与否有着很大的影响力。

但是外表的漂亮并不是绝对的。比如，外貌的吸引力对于男性就比女性更为重要。男性更多的受女性外貌的影响，而男性的外貌对于女性的影响就要弱一些。

告诉自己如何写篇十四

现代人很多都爱diy,家庭染发套装也层出不穷,如果只是简单的染发,很多人选择自己在家完成。慢着慢着，自己染发好吗?万一手抖了，颜色不均匀怎么办?万一时间没有掌握好，上不了色怎么办?莫躁!下面小编就来教给大家自己染发的技巧，妹纸们赶紧围观吧!

想要染个美美哒发色，却喜欢宅在家中，不想在美发店里呆上几个小时?那就自己染发吧!不过，自己染发好吗?拿不定主意的妹纸们，不妨来看看网友们的唇枪舌战哦。

网友1号：除非要漂，不然自己染发更好，毕竟理发店的药膏用着不放心哪。花王啊，欧莱雅啊都有泡沫型的染膏，像洗头一样很方便呢。

网友2号：我都是自己染发。一般都买日本的泡沫染发膏，没那么伤头发而且可以选择自己喜欢的颜色，又很便宜方便。

网友3号：我比较喜欢染很亮的颜色，需要漂之类的，所以只能去理发店。但是如果只染一般的，在家里用泡沫染发就可以了。

网友4号：我自己染过一回，不过因为时间没有掌握好，几乎没上到颜色。所以，不放心自己的手艺的筒子们，还是乖乖去理发店被坑吧。

想要自己染发，却苦于摸不着门道?来小编吧!下面就来给大家说说自己染发怎么染，妈妈再也不用担心我的头发啦!

1、首先根据你买好的染发膏做相应分量的调剂，这些买的染发膏上都有相应的比例说明。

小贴士：在混合搅拌的时候，搅拌的时间越长，效果越好，但一般时间为22分钟左右。另外，搅拌完成之后尽量放置一段时间再使用，因为这可以增加溶解度，让效果更好。

2、染发膏调制好以后，下面就可以开始相应的染发步骤了。

首先，建议把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。

其次，把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程视你希望染的'区域和强度而定，但是一定要确保刷均匀。

最后，刷完之后，等待自然风干。这时不建议用加热器罩在头上，以加速上色，因为这样对头皮不好。

3、等头发基本风干以后(一般需要30分钟左右)，基本上就可以开始清洗了。在清洗之前一定要记得先用护发素涂抹头发，这样不容易在洗头的时候损伤发质。因为染发膏上色之后就已经附在头发表面了，直接清洗容易造成发质受损。另外，清洗的时候一定要使用温水。干洗一遍之后，再用洗发水冲洗，直至洗出的水无颜色即可。

如今，越来越多的朋友喜欢自己在家染发了，毕竟出现了许多相当方便的diy染发用品。不过，想要染出完美的发色来，却不是件简单的事哦。下面小编就来给大家介绍下自己染发的技巧，快来围观吧!

一、挑选适合你原本头发底色的颜色

挑选适合你原本头发底色的颜色。中国人都是纯黑发色，所以不夸张的深棕、樱桃红更加适合我们，而具体适合哪种颜色则需要根据每个人的肌肤色调来决定。如果你是冷色调肌肤，那么选择冷色调的颜色才不会造成突兀的反差效果。

二、自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型

自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型，无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰，这是最不容易出错的方法。

三、试试短效的染发剂

如果你打算整头全染一个和本身发色反差特别大的颜色，那么试试短效的染发剂吧。头发的永久变色并非小事，质量再好的氨水也会给头发带来伤害。短效的染色用剂使用的是比较温和的化学药水，如果你不喜欢，还能在几个月以后变回原来的发色。

四、用保鲜膜将头发包住

如果想让染发剂着色效果更好，那么抹好染发膏以后用保鲜膜将头发包住，然后裹上拧干的热毛巾，再戴上浴帽，这样能让颜色更加均匀迅速地附着在发丝上。

五、在家染发的时候穿旧t shirt ...

自己染发有风险，入坑需谨慎。所以，mm们注意了，在给自己染发前，一定要做足各个方面的准备功夫哦。那么，自己染发要注意什么?下面一起来了解下吧!

一、保护皮肤

在涂抹染膏之前，要在头发周围的肌肤上，如耳后、脖子、额头以及发际处，均匀涂抹上润肤乳，以隔离染膏，避免染膏接触肌肤。染发者的手上也要戴上塑料手套，避免化学物质引致皮肤敏感。

二、涂抹顺序

染发过程中，先从距发根1寸处开始涂抹至发尾，20分钟后再涂抹靠近发根的那1寸。因为近发根的新生发的发质相对健康，更容易上色，而且头皮的温度也会加速染色剂的上色速度。这样分段上染膏可避免出现颜色不均匀的现象。涂抹时间需控制在20分钟内完成，这样才不会使染膏失去上色效能。

三、涂抹方向

涂抹染膏的梳理方向是两侧外梳(顺毛鳞片方向)，而不是向下梳，否则很容易破坏毛鳞片的排序，导致头发干燥、毛糙。

四、掌握时间

五、敏感测试

自己染发有可能会出现过敏反应，因此，在染发前最好先进行皮肤安全测试。

自己染发过敏怎么办?一旦发生过敏，要赶紧用清水洗干净头皮上的染发液哦，最好再吃一些过敏药。如果症状严重的话，就要及时到医院就诊了。

那么，如何避免自己染发过敏呢?

如果染发出现过过敏症状，那么最好在染发前，先涂抹少量染发剂到耳后皮肤处，看有没有过敏的症状;也可以在手臂等部位测试过敏反应，24到48小时后如果没有不良反应就可以放心染了。

另外，头发染了以后要充分彻底地清洗干净，以将染发剂的化学残留物尽量清洗掉。不要使用一些劣质的染发剂;当头皮有破损时，也最好不要染发。

告诉自己如何写篇十五

我不要那么早地就出来面对现实我不要那么早地就出来面对社会的残酷。不要面对比竞争还要残酷的事情。

不要怕这是一个蜕变的过程却不知道这不过是我的自欺欺人什么时候我也开始说起了那些敷衍的话。我自我安慰说没事人到了最底谷的时候怎么走都是向上的只是我却迷茫了这是不是我人生中的最低谷这是不是一个前奏我都不知道我还会掉到怎样的程度我都不知道我还要怎样滑滑到哪里才可以找我我自己的位置。

一种无力地挣扎。就像一个人，明明溺水苟延残喘，就要往下沉的时候，还有一阵大浪把他拍到岸边，让她即便想要放弃，却也觉得自己还有希望。

满足我的虚荣心也罢，不辜负家里人也罢，想要成为别人的榜样也罢，原谅我的野心。我并不允许你说，我只是一个一中的料！我绝对不允许！

我是一个残忍的人，没错，我也是一个没有同情心的人，我也不是一个温柔的人，我终会在你得意，陶醉于自己的预言中时候，给你一个狠狠的巴掌，让你知道，有些预言不可以说，让你知道，有些话，不可以说的太绝对！

王侯将相宁有种乎？

告诉自己如何写篇十六

爱的烟雾弥漫。

我是勇敢地吧。

是不被了解还是被忽略。

我真的没有答案。

从未如此可怜。

像一个浪荡的魂魄。

看不到白天体会不到黑夜。

人要怎样才会爱护好自己。

原来不是换取。

我累了我疼了我哭了。

你离我很远。

很多事我已经厌倦了表达和解释。

就当一切都是正常。

该接受的的吧。

不要挟持自己了。

放开吧。

好好生活。

正常的过日子。

你是不能失去那般重要的东西。

放在身边好好维护。

好好生活慢慢习惯。

很多事情。

上天注定这是我的命运。

我宁愿相信。

和你说了太多。

我很无力。

连呼吸都是不如意。

不是小孩子了。

真实的生活有话直说。

天长地久还没经历。

不会预知。

你是我的死穴。

我逃走了。

中了毒受了伤。

不能恢复了。

孩子爱好你的爱人。

这世界有好多人需要你的关怀。

等你有一天长大了。

明白这一切了。

千万记得告诉那些曾一度爱你无悔的人。

你明白他们的爱了。

千万记得做些让她快乐欣慰的事情。

因为你是她的世界。

你掌控她的一切。

她已为你沉沦了。

如果你快乐了。

苦涩的人会被你感染吧。

虽然有恨。

你不会懂。

告诉自己如何写篇十七

问问自己，你累吗？不论是身体还是精神，累么？我知道如果听到这个问题，包括我在内的很多人都会张口就来：“累啊，当然累。”

我知道，我说了这么多你还会反驳说：“我不就这三天假放松了一下么，我平常又不是没有努力，你不能以偏概全啊”我现在想告诉你，我说了这么多，不是认为你自甘堕落，我不否认你是比以前用心努力了很多，但是以你现在的状态，现在把握知识的程度是远远不够的。也许那就现在的努力，能让你在班级排前几名，但这代表不了什么。我到不是说同学程度不够。我只想告诉你，你高考是和所有高三学生一起比的。我知道你已经努力了，你是你还是有很多松懈的时候。你要知道，人外有人，天外有天。比你聪明的人有很多，比你努力的人更多。

我看过很多学霸讲述他自己的故事，每天只睡几个小时觉，除了吃饭等必做的事都在学习。但是你呢，你一天说五六个小时，和他们比你太幸福了。

说了很多，只想告诉你，不要觉得你很累，用咱班任的话就是，你受了多少苦，将来就有多少甜。好了，我也不想打击你的自信心。总之，你还有一把劲没使出来，加油！

搏一搏，单车变摩托。

告诉自己如何写篇十八

快些收起你的虚伪吧！

否则我回将你的面具撕下，

让世人看清你真实的一面。

请不要装什么清高，

请不要装什么傲慢，

请不要再吹嘘自己，

请不要再言行不一致，

请不要再让爱你的人伤心。

真实的你哪里去了？

你不能再沉迷虚拟，

你不能在自暴自弃，

请不不要再让身边的奇迹消失。

夜深，

望月深思的你，

似乎下定决心。

但明日的你却和昔日无异，

你的意志可悲可鄙。

下定决心改变自己，

却有力不从心！

你无法控制自己，

它已不属于你，

你被黑夜蒙蔽的心，

你已无法找回自己？

黑暗之后会有光明？

抬头，

愁楚的你，

今夜开始决堤。

万般无奈的你，

卷起你的一袖，

拭掉脸上不应有的东西。

你不是输给别人，

悲哀，

莫大的悲哀……。

可怜，可泣。

看不起你的人不是别人，