最新一个人范文如何写(模板20篇)

练习做语文题可以提高我们的文字规范和逻辑思维能力。总结的结构和要点有哪些？以下是小编为大家整理的小说片段，可以让您感受到不同世界的故事情节。

一个人范文如何写篇一

人的大脑由超过800亿个神经元组成，但它的重量却只占人体体重的近2%。为了进行生命活动我们的大脑需要消耗掉从食物里获取的总能量的近20%。下面给大家分享一些关于智力提升有什么方法，希望对大家有帮助。

1、体育锻炼。

我们都知道，要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能。尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。

2、空腹喝水。

很多人都无法想象早上没有一杯提神的咖啡自己会怎样。但是咖啡因，就像其他任何一种兴奋剂一样，提神的效果很短，当它的功效结束时人们又会无故地疲倦消沉下来。而如果早上醒来喝一杯纯净水代替咖啡，就能给你带来持续的活力。空腹喝水能让整个胃肠道活跃起来，并且不会刺激黏膜，从而迅速地让我们精神起来。

3、激活感官。

人对颜色的感知能力很强，对气味的辨别却不太擅长。然而，气味可有效帮助集中注意力，并且让身体富有活力。芳香剂疗法的专家建议，当特别需要集中注意力的时候可以试试罗勒香、迷迭香、柠檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味。

4、寻找正能量。

我们都知道，在安静的环境下，当我们不需要急着去某个地方并且无所畏惧的时候，任何一份工作，包括智力工作，完成起来都相当容易。可惜在现实生活中这样的情景却少之又少。不过只要你将注意力放到积极的那一面，那么你的工作效率就会大大提高。

5、玩益智游戏。

各种各样的益智游戏、填字游戏、数独和文字游戏不仅可以消磨时间，还可以为大脑提供良好的训练机会。生病的时候这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知能力。如果你喜欢这一类游戏的话，那就在空闲时去玩自己喜欢的游戏，这样你的大脑哪怕是在休假时也能保持好活力。

6、看优质的电视。

“电视使人愚钝”这一说法我们并不陌生。但是其实只有当我们看电视看得太久，并且毫无选择性地观看时电视才会让人变笨。如果我们用心地挑选节目，那么实际上在任何一个频道你都可以学到知识。

7、利用网络宝库。

我们都知道，互联网上几乎有着有关一切东西的信息。我们需要做的仅仅只是提出正确的问题。很多研究表明，在互联网搜索所需信息的过程比普通的阅读更能使大脑充分运转。

8、合理饮食。

葡萄糖是人脑主要的“燃料”，但这并不意味着要变得更聪明就需要多食甜品。事实却正好相反。要想变聪明最合理的方法就是简单的“健康饮食”，多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也会起到小小的辅助作用。

9、寻觅草药良方。

当今民间和官方的医生熟知很多完全无害的草药，他们有助于极大地改善人的认知能力，提高人的抗压能力。其中人参就是一剂神奇的草药。

10、学无止境。

天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。

提高智商的21种方法。

1.驱动你的大脑细胞。

研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2.锻炼你的思维。

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·c·凯兹，也是《让你大脑new一下》的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3.多问为什么。

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

4.笑。

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

5.当一个鱼头。

欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。

6.记忆。

找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

7.减肥。

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。

8.做个猜谜游戏。

有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

9.莫扎特效应。

十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年，劳希尔报告说，至少对于老鼠来说，一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起cd之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

10.改善你做过的事情的技能。

只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。

11.做一名思考者而不是酗酒者。

酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了，但事实要更复杂一点。事实上，一个关于3500名日本人的调查发现，当他们变老时，那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是，只要你一超过这个“节制”的量，你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中，那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。

同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂饮作乐”。老鼠身上的研究发现，喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少，事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑，还会阻止它们自我修复。对人类来说，这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

12.玩儿。

花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会，同时让它能够保持运行。

13.在记忆旁睡觉。

预习关键信息，然后睡觉，有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡，你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒，就把所有的都写下来，有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

14.全神贯注。

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的，但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如，你需要打个电话，这可能干扰你整个早上，暗中破坏了你清晰思考的能力，即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它，并处理它。在刚才的例子中，你可以打个电话，或者把它放到明天的安排中，这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态，可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

15.充满激情的活动。

没有全身心投入，你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。达芬奇，爱迪生，爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

16.意识的循环。

你的意识在一天中时强时弱。大部分情况，每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态，你可以在你的思维“最清醒”的时候，把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟，从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态，当你的意识和思维都在下降时去做。

17.学习一些新事物。

这一项可能是显然成立的。是的，当我们让大脑去学习一些新事物时，就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题，就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后，大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

18.为了读而写。

我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现，在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式，比如写些给你的朋友阅读的东西，写些自己童年的故事，开一个自己的博客，无论哪种方式，为读而写吧!

19.尝试芳香疗法激活你的大脑。

一天，在一个会议上听一些没完没了的演讲时，我睡着了，一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来，发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用，我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。

20.药物提升脑力。

咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管，它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量，改善注意力的作用。

21.建立对大脑的信任。

让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人，地方和事情联系起来，探索新的机遇，为你的问题寻找答案。

要记住无论你处在什么年纪，你的职位是什么，你的大脑都需要持续的挑战才能在表现是处于顶峰。如果你不想让你的大脑想垃圾场的汽车一样锈蚀，就让它忙起来吧，无论是做逻辑拼图，背诵莎士比亚的作品，还是学习一项新技能。

怎么提高孩子智商。

多吃碱性食品可提高智商。

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低;碱性时，智商高。

科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品，多吃蔬菜水果;少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。

碱性食物利于小儿。

人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。

一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。

爱抚和培养促进生长。

对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。

增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。

一个人范文如何写篇二

人活在世上，不可避免要跟各种各样的人打交道，而对任何人来说，把缺点隐藏起来的成本要远远低于改正缺点的成本，一般人都选择了“装”，因此在短时间内判断一个人的人品，的确是一件很困难的事情。

诸葛亮观人有七绝：

一绝，问之以是非而观其志;。

二绝，穷之以辞辩而观其变;。

三绝，咨之以计谋而观其识;。

四绝，告之以祸难而观其勇;。

五绝，醉之以酒而观其性;。

六绝，临之以利而观其廉;。

七绝，期之以事而观其信。

yudan说：

我的体会是，一个人在最不设防时候的表现，通常是他人品的底线。

周围完全没有人监督的时候：举例来讲，这个人究竟在什么样情况下会忍不住闯红灯，有交通警察时相信我们没有人会闯红灯，可是深夜无人值守的路口呢?深夜独自驾车通过无人值守的路口呢?……可以判断这个人对遵守交通法规的底线。

同最熟悉的人相处的时候：比如同父母、男/女朋友、熟悉的朋友等，由于和这些人在一起的时候无需佩戴面具，人都会非常放松，对待这些人的表现可以在很大程度上反映一个人人品的高下。

事关自身重大利益的时候：两人一同捡到一毛钱，也许没有人在意它放到了谁的钱包里，可如果捡到的是一万元、十万元、一百万元呢?遇到重大利益，类似分房子兄弟失和、各种竞赛比赛选手互使黑招、争名额同学室友反目等等故事我们已经听的太多了。

还有其他各种极端情况，比如精疲力竭的时候、山穷水尽的时候等等都容易看出一个人人品的底线究竟在哪里。当然，要了解一个人的人品，只需静静观察即可，且只看行动，不看言论。

黄晨说：

判断一个人的人品，不是看他好起来做什么好事，而是看他坏起来不做什么坏事。

朝花夕拾说：

1、看结果。

不看理由和解释，只看行为和结果。为什么?因为这个世界上最难搞懂的就是真假。人可以有一万种解释和理由，但他/她的目的只有一个，所以只看他/她最后做了什么，得到了什么，那他/她就是什么样的人。

2、看细节。

10个人里9个装，但普通人在装的时候往往只会而且只能掩盖大体，往往一些小细节会被忽视，而这些不加掩饰的细节则最能表现出一个人的本来面目。

我说一个我亲身经历：有一次在餐馆聚餐时，与一位客户第一次见面，过程中他故意刁难服务员只为占点小便宜，虽然他对我非常热情，周润圆滑，但我立马把他的分数降到很低。后来几次的交往，正好验证了我最初的判断。

3、看面对诱惑的时候。

平时看上去成熟、稳重、踏实的人很多，但如果他/她面对极大的压力或者诱惑，绝大多数都会暴露出本来面目。压力或者诱惑如果大到一定程度，能把人伪装撕破。

thinkind说：

物以类聚，人以群分。近朱者赤，近墨者黑。看他身边人的人品即可。

黑色菠萝说：

信。说话算话的人，人品差不到哪里去;说话当屁放的人，人品好不到哪里去。

一个人范文如何写篇三

一个人的时候，结束了一天的忙碌到家后，可以听听音乐，练练瑜伽，使心灵和形体都能得到美化。

一个人的时候，闲暇时在家养些喜爱的花花草草，像孩子似的去照料它，注意它的每一个过程的变化，会觉得很有成就感。既能给房间增添些绿色生机，也能为自己的小小喜好而满足。纵使不能面朝大海，至少可以春暖花开。

一个人的时候，可以周末时分约三五好友去郊外踏踏青，赏赏花。

一个人的时候，可以静静的倚窗而坐，一本书、一杯茶。

一个人的`时候，可以在周末时看电影到很晚，然后再一觉睡到自然醒，像一只慵懒的小猫咪。

一个人的时候，可以上网看看新闻，关于国家、财经、时尚、美妆、美食、花草、房产、瑜伽、书籍和文字等情况，只要是自己喜欢的，都可以去看。虽不至于上知天文下知地理，但至少可以扩大自己的视界与认知面，做一个心中有国又有家的小女子。

一个人的时候，可以学着做喜欢的甜点或美食，练练自己的小手艺，只为了取悦自己的胃。

一个人的时候，可以自由的选择任何想去的地方，不一定很远，至少得让心灵在路上。

一个人的时候，可以到书店去看书，择一本喜欢的书籍，陶冶下情操，给自己增加些正能量，或许还可以扫除所有的阴霾，让心灵顿觉明朗，可所谓柳暗花明又一村。指不定还能因为我的认真与优雅吸引到志同道合之人;也指不定会来段不期而遇的缘份尼!

一个人的时候，必须要努力的工作，尽量满足个人的物质需求，让自己的生活有些质感。

一个人的时候，试着每天给自己化个淡淡的妆容，无论是外在或内在，都要做一个让自己欣赏的女子。

一个人的时候，可以看看别人写的文字，也可以发表些自己的感触或文字，做一个有情怀的女子。

一个人的时候，可以忙碌、可以闲暇;可以热闹、可以安静;可以欢喜、可以悲伤;无论处于哪种状态，都要坦然的面对生活，尽可能的让自己活得优雅从容，就算手里没有好牌，也要漂亮的去打人生这张牌。

一个人的时候，要懂得关爱自己。身体是自己的，只有自己好好的，才有力气去过自己想要的生活；才有力气去保护想要保护的人；才有力气去做自己想要做的事。

一个人的时候，我可以生活的很好，也可以生活的绚烂多彩。为人处事简单明了，因为我就是这么一个率真的女子呀。

既有大女人的气质，也有小女人的情怀；不娇情，不跋扈，做个孝顺且心中有爱的女子。放大人生格局，乐观向上，如阳光般温暖着身边的人。

就这样安静的品尝着一个人的时光，也在不段的努力提升和完善自己，我不完美，但会让自己变得更好。现在打造一个美好的我，只为将来遇到那个同样美好的你！

俗话说“英雄不问出处”，不求权贵与名利，只求两人心灵契合，简单美好的生活。

这就是我的生活态度与方式，也在努力的生活着。

一个人范文如何写篇四

下面是本站小编总结的一些关于口才的基本资料，供你参考。

1.明确的目的性。

口才的发挥，离不开明确的说话意图，即说话目的。如果目的不明确，就无法把握说话的中心。

2.明显的综合性。

(1)口才是敏锐的反应能力、高度的判断能力和机智缜密的语言表达能力的共同结晶。

(2)口才是一个人的德、学、才、识的综合体现，是人的综合素质的体现。

3.情感表露的直接性。

话说得好不好，不仅在于说话者能否准确流畅地表述自己的思想，而且还在于他表述的思想能否为对方所接受，并产生共鸣。故口语表达要直接体现情感。(如演讲、说服、劝慰等)。

1.语言与言语：语言，是声音和意义相结合的符号系统，是服务于人类交际和思维的工具(分为书面语言和口头语言);言语，则是在交际中对全民族共同语的具体使用及其所产生的结果、成品(口头言语包括听和说两个方面)。

2.口语交际：特定的人，在特定的环境里，为了特定的目的，选择适当的话语内容和方式，以交流思想、传递信息的一种言语活动。

3.口才：口语交际的才能。(不等于口头表达能力)。

(1)在交际中必须具有较强的口头表达能力，即能熟练地运用语言技巧，并具有灵活机智的应变能力。

(2)在交际中，始终具有明确的对象意识和清醒的语境意识。

(3)在交际中，还必须具有较高的领悟能力，即理解和接受能力。

一个人范文如何写篇五

有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的.解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。

当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。

为什么要忘掉这件事或者这个人呢？写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的。

一个人范文如何写篇六

想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。

生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。想要忘掉一个人，就要改掉因他开心而开心的`“毛病”，当他的喜怒不再是你的关注点，当你真正可以为让自己开心而做事的时候，你就要成功的忘记他了。所以，寻找自己的爱好吧，做自己喜欢做的事。

无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。

爱一个人很难，忘一个人更难，要知道付出一定会有回报，但不一定是好的回报，天下没有不散的宴席，爱情也不是生活的全部，如果你能做到以上三点，相信你也就能找到新的方向，不再为一个人所扰，找到真正的自己，活出新的人生。

一个人范文如何写篇七

谁说不能单枪匹马的独闯一面呢?想一个人创业，现在一个人如何创业?创业其实很简单，找到适合自己的个人创业投资项目是一个人创业的法宝，一个人如何创业?天时地利人和加起来就是成功，2012年个人创业投资项目一网打尽!

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：专业清洗店 气温逐渐回暖，桶装饮用水消费的旺季也随之到来。在方便喝水的同时，一个很重要的问题经常会被忽视——你使用的饮水机清洗消毒了吗?数据发现，不少市民不重视饮水机的卫生安全，很多公共场所的饮水机长期没有进行内部消毒，日常清洗也仅限于擦拭机体外壳。

业内人士表示，气温回暖，细菌容易在饮水机内的积水中滋生繁殖，被饮水机二次污染后的“纯净水”会对人体健康造成不利影响。因此对饮水机进行定期清洗消毒是必要的，而我们的饮水机清洗市场还有待规范，清洗市场一片空白，前景大好。 多年来饮水机行业一直处于大小品牌鱼龙混杂的状态，许多品牌的饮水机没有精力向消费者介绍正确的使用方法，缺乏引导的消费者便不会养成及时清洗的习惯。国家相关统计部门测算国内市场上的正规饮水机清洗公司不到5%，大多数都是送水站的“业余选手”。

业内人士表示，专业清洗饮水机要用专门的食品级酸剂晶体，再用专用的清洗机器进行水循环臭氧除垢，最后用一次性手绢擦拭。“一般不建议自己拆卸清洗，应请专业人员来操作，否则很容易损坏电路，导致饮水机罢工，还会造成用电安全隐患。” 有的市民在家用醋或者啤酒清洗饮水机，其实这是最大的误区，因为用啤酒清洗后留下的残留物会发酵出更多种有害细菌危害健康。另外，自己在家清洗不得当可能会导致饮水机湿控器因违规操作而跳闸，严重的更是会引起火灾。

人们为了寻求健康、卫生，就会寻求解决这些问题的办法，清洗商机就在这里萌芽。很多朋友为找不到致富门路而发愁，家电清洗行业是你最佳的致富途径，投资少，风险低，见效快，潜力大，前景好。现代人都讲究健康、享受，引导健康的新潮流。是您致富的最佳首选。

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：diy玩具吧 在儿童消费市场中，“玩具”可谓是消费热点。玩具买卖、玩具道具、益智玩具、流行玩具、甚至成人益智玩具等，倍受创业者的关注。

人眼中的小玩具市场，蕴藏着无限商机。diy益智玩具店创业夺冠。

进入商场百货楼，国内外各类玩具商品琳琅满目，种类之多让人目不暇接，而在一些社区小店内，搞怪玩具、益智玩具、魔术玩具等小玩意儿也倍受欢迎。

diy益智玩具店创业夺冠。创业者涉足玩具领域，除了传统的经营外，还可尝试一些新的创业方式：吸引低端消费者眼球的有———玩具修理服务、二手玩具买卖、玩具租赁;可让顾客享受童趣，有效缓解工作压力的有———开玩具吧、diy玩具手工作坊;专售绝版、珍藏版、最新版等玩具，成为大人小孩的最爱的有———原创玩具开发、成人玩具销售。这些创业方式既可单独运作，也可组合起来经营，形式多样，盈利点多。

能否在短期内培养一批固定的客户群，建议可通过取个醒目的名字、办理会员优惠卡、店面装修色彩亮丽、陈列设计新奇的玩具产品等方式吸引“回头客”。此外，还要密切留意市场动态，时刻关注身边小朋友的喜好、当前流行的动画电影和卡-通节目，这是保持玩具吧新鲜动力的关键。

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：创意包装店 投资者廖超说，即使是已经有很多人从事的老行业，只要能够不断创新和发展，也能得到新市场。廖超就是成功了开了一家创意包装店获得了很大的成功。

32岁的廖超根据礼品大小、形状、贵重程度和所送对象，用礼盒、丝带、纸藤等物件一搭配，瞬间就能给它“穿”上精美、别致的“外衣”。凭这点与众不同的`“出位”表现，仅两年时间，廖超就在沙坪坝、解放碑和观音桥拥有了3家礼品包装专柜，好的创业项目。

跑材料、与顾客交流、为营业员指导……不停在各专柜间来回穿梭，廖超每天的时间都不够用了。四个营业员都明显无法跟上他的工作进度。“逢年过节，生意就应接不暇，有时忙得一天只能吃上一顿饭。”虽然辛苦，廖超却倍感快乐。“看到顾客满意而去，我总会因又一件独树一臶的创作出世欣喜若狂!”

2000年从学校毕业后，廖超回到重庆，在一家电脑公司从事软件开发工作。此后，廖超与人合伙专营电子产品，几年后，生意差了，廖超和搭档决定转行。

一位当时在重庆大学读书的韩国学生告诉廖超，韩国人重视礼节，亲友师生之间相互赠送的礼物，都十分讲究包装。这种文化习俗，令韩国礼品包装业极其发达。“当时，国内的礼品包装店，即便有提供类似服务的地方，手法和工艺大都简单、粗糙。”好的创业项目。

在这位韩国学生的引荐下，廖超专门到上海，拜访在当地经营韩式礼品包装店的韩国老板。“3天看他的经营情况，4天走访上海的部分礼品包装店，之后我们决定抓住这个商机。”好的创业项目。

廖超给自己定位：不卖其他商品，只提供包装。要求包装手法独到，速度快。其时，尚为门外汉的他，只能根据韩式包装的图纸依葫芦画瓢。

在熟悉和摸清了这个行业以后，他开始尝试不断创新。比如，用各种物件组合，大胆在包装纸上进行图案、文字造型。变魔术似的结果，既让顾客惊喜得目瞪口呆，也令廖超获得了前所未有的成就感。

现在，除了丝带、礼品盒外，鲜花、算盘珠、干花、甚至是捆货用的膜带……凡被他发现的，都会被收纳进他的材料箱子。搭配、拼凑后，这些被他或捡回、买回的材料，最终都能在包装上派上用场。好的创业项目。

顾客包个戒指，廖超用韩国棉纸放大礼品的视觉效果不说，再用纸藤缠绕其上，扎成花苞，最后以丝带强化飘逸感。“变脸”

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：男士美容院 spa生活馆、男士美颜院等新名词，男士面部深层保养、男士肾部保养、男士spa水疗海藻敷体、男士颅内净化疗法等等林林总总不少于女士的美容项目，如雨后春笋般出现于羊城各大小美容院。为数不少的男士专业美容院醒目地树起了“女宾止步”的牌子。

对大多数人包括女人和男人来说，男士不需美容是一种存在已久的观念，女士的美被公认为构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。

如今人们已经学会用宽容的态度欣赏并接受女士不同的美，包括人造的或造作的;而对男子则要求拥有唯一的表情——粗犷、冷酷的阳刚美，其他再多一点的装饰都被视为涂脂抹粉的娘娘腔。似乎上帝造人时就已注定美丽只属于女人，男人就该是不修边幅、一身臭汗，从而注定美丽只是女人的专利，她们是美丽最忠实最狂热的追随者，而男人则像站在墙外的人，似乎从未对墙里抱有任何幻想。

能让事业、爱情跌倒在灰发和脸面上，

对于男人来说，美容是“内容”重于“形式”，男人的美容细节不仅需用眼睛欣赏，还要用心灵感悟，如同一杯香茗须静心宁神细细回味，不会把美容理解为一杯急速解渴的冰冻饮料，仰天而饮却毫无感觉。或者更简单地说，男士美容注重的是“过程”而非“结果”，对于很多男士来说，把皮肤做得洁白、光滑是次要位臵，更重要的是他们可以在舒适的环境中通过按摩、美容来减轻压力。

艳在3楼又开了个20多平米的分店。有了分店后阿艳的服务质量提高最许多，商业城早10点开门，晚10点关门，她的美甲店一般从12点开始就客流不断，每到下午营业高峰期，老板娘阿艳还得亲自上阵才能勉强忙得过来。

谈起自己的创业心得，她说：“只要是喜欢，就要认真地去做。这之前我试过许多行业，干过美容，卖过电脑，做过音像出租，3年前当一个朋友向我介绍佛山有这样的新兴行业后，我一看就喜欢上了，专程到广州的培训班去学习。我对这个很有天份，很多技术是我自己琢磨出来的。”阿艳认为自己之所以做的比别人好，技术占了很大因素。

阿艳的顾客中并不是人们想象的那样单以新潮时尚女孩居多，有许多是已婚女性。一位正在做指甲护理的30多岁的罗女士说：“做完以后，感觉特别洁净，我喜欢那种洁净的感觉。”罗女士曾在北京工作，她认为江门高档美甲店不是很多，还有很大的空间可以去做。目前阿艳的会员客户在去年就已经达到了800人，夏天到了，美甲的生意会越来越好做。

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：时尚饰品自助店 追求时尚，永远是一些年轻女孩儿的目标。面对琳琅满目的饰品市场，那些造型别致、富有创意的首饰会吸引她们的视线。时尚饰品自助店满足女孩们求新求异的特点，其市场魅力诱惑着许多创业者。

租赁15平方米左右的店面;月租金约需2000元,选址在商业

繁华区或高校集中的区域，时尚饰品自助店装修应高雅有品位，费用6000元。添臵柜台、货物展品架及顾客椅共需2000元。办理营业执照等经营手续500元。聘请员工两位，月工资1000元。饰品半成品及部分成品存货需3000元。总投入2万元左右。 饰品的价格从几元、几十元至上百元不等，利润也不相同。按每天有顾客10位，每位消费30元计，则日营业额300元，月收益 9000元，年毛利为108000元，除去年店面租金24000元，年员工工资12000元，年应交纳的各种税费6000元，年水、电费2400元，年饰品半成品、成品进货成本2000元，时尚饰品自助店年可获纯利44600元，月平均收入在3700元左右，投资回收期为5个月。

时尚饰品自助店经营建议：

1、时尚饰品自助店选择在商业繁华区及各大专院校附近，这样，在开业初始便可拥有相对稳定的消费群体。

2、时尚饰品自助店可向顾客展示各种精美的饰品半成品：如各种中国结、骨雕、玛瑙、内画彩珠、韩国丝及奥地利水晶等，供顾客从中挑选，满足顾客自选半成品，自创饰品款式和亲手制作的个性消费心理，为自己、为朋友制作出一款独一无二、代表个人风格的饰品。同时，店内员工不断演示制作项链、腰链、胸针、发卡、耳环、中国结等各种时尚饰品的过程，以满足不同年龄、不同层次的顾客的需要。

一个人如何创业?个人创业投资项目大全：报刊亭

近日，小编就走访了宋女士家的小报亭，这个小报亭仅有3平方米，但麻雀虽小，五脏却俱全。在这家小小的报亭里，宋女士经营着60余种杂志、20余种报纸，同时还利用有限的空间开展了如公共电话、饮料、烟、彩票、地图等其他副业。用宋女士的话说，经营书报亭对于像她这样退休之后每个月有退休金的人来说很合适。“每天早来晚走，无非是给自己找个事儿做，挣的是我和老伴儿的零花钱。”像这样没有负担、没有风险的小生意，给宋女士带来了生活上的安全感。

在与宋女士交谈的过程中，许多读者前来购买《南方周末》和《看天下》，宋女士说，在杂志中，如《看天下》、《三联生活周刊》、《南方人物周刊》、《新周刊》等有关时事新闻以及财经、地产一类的杂志特别好卖，有时货源非常紧张，用宋女士的话来说就是：“老上不着货。”

像《瑞丽》、《昕薇》这一类的20元以上单价的高档彩页杂志每期只能卖出三四本，而且还是家住附近的固定客源，“这是固定的，她们都住在附近，是我这个报亭每月的固定客人，一个月就这么几本。”

但是像《故事会》这样的通俗且价格比较低廉的杂志每期则能卖出十多本，一般都是一些路过的行人，遇见有卖的就顺手买了，宋女士说：“这样的杂志要多进点，基本都能卖出去。”报纸中《南方周末》卖得最快，每期大概能卖出30份左右，其他的报纸平均每天共计能卖出50份左右。

据宋女士介绍，除了每个月400元的店面铺租金和100元的地税之外，这个小书报亭基本再没有什么额外的投入了，放报架子等都是由报社提供。这样一算，宋女士每个月单靠卖报纸杂志就能净收入2000元左右。

宋女士经营的书报亭除了卖书报为主外，其他如烟、饮料的销售也给她带来了可观的收入。“一到夏天，饮料、矿泉水等就开始热卖了。”据了解，一般的碳酸饮料和一般的茶类饮料的批发价格均在2元钱左右，而零售价基本上都能达到3元，利润一般都在1元钱。宋女士对所经营的这几项副业的收入都比较满意。 宋女士算了一笔账，3天的时间里，宋女士杂志一项就卖出了971.6元，杂志的一般折扣比例为八折进货，那么宋女士的纯利润就为194.36元，销售报纸的利润率一般在60%左右，因此，宋女士销售报纸的纯利润是88.26元。调查发现，烟草的利润一般都在8%-9%左右，所以，宋女士销售香烟所得的纯利润就在51.72元，而饮料的利润经过计算则为22.95元，所以宋女士3天的纯利润就为334.34元。那么按照一个月30天计算，宋女士一个月的纯收入就为3500元左右。

开家家政服务社

如果你对社区群众十分了解，你就可以结合他们的需求，在社区内开办一家家政服务社，一定会深受欢迎。开办家政服务社，投资少、风险小、见效快，还可以安排下岗职工再就业，发展前景良好。你的经营项目可以单项也可综合，诸如开设老年护理院、幼儿园、小学生接送服务部、信息服务中心、婚姻介绍所、送菜服务社、洗衣服务店等，这些都应在你的考虑之列。

开家儿童用品租赁店

个性化是眼下很时髦的词。人们已经厌倦了穿着上的千篇一律，而钟情于卓而不群的个性化。为此，你可以开间个性化t恤店，将所有t恤的图案都制作得十分特别。这些图案，你可以把它制作成中国传说的剪纸图案，可以制作成埃及的象形文字，可以制作成十二星座的图案，等等不一而足。顾客除了可以买店里的成品，你还可以让他们享受更为个性化的服务。比如根据顾客的要求改变图案的颜色，加印名字或其他文字，还可以让顾客自定照片或图案。当然，开个性化t恤店是有些难度的，在店的背后，最好有你自已的制作工厂，而其中的图案设计及技术工艺人员又是必不可少的。还有一点须特别指出的是，商品如果过于个性化，就会曲高和寡，失去大众基础，所以你的t恤要既有大众化的市场基础，又能体现个性化，这样才能在同类商品中脱颖而出，生意兴隆。

开间果汁屋

现代人越来越注重饮食质量，尤其钟情于食物的原汁原味。出售新鲜的榨果汁正是迎合了都市人的这种需求。顾客来了，果汁现榨现卖，即饮即走，喜欢什么口味就榨什么水果。开果汁屋，你只需十几平方米的室内面积就够了，但装璜一定要精巧别致一点，最好将室内设置成一个水果造型。然后里面摆一个一米多长的吧台，备榨的水果尽量丰富一些，要做到应有尽有。

试想，柜台前摆放着一杯一杯金黄色的桔子汁、乳白色的椰子汁、粉红色的胡萝卜汁、鲜红的西瓜汁，多么美丽，多么诱人!果汁屋可不设桌子，只要足够的凳子，供顾客暂时歇脚之用，这样也可以加速客流量的流转。

一个人范文如何写篇八

几乎每个球友都曾经或将会遇到一个人在球场上的情景，比如你有强烈超过其他球友的欲望，所以需要自我创造更多的苦练机会;约好的球友大幅度迟到甚至爽约;远方度假身边没有熟悉的球友却有迷人的球场;……等等诸如此类。如何一个人打网球？下面由小编告诉你们吧，欢迎阅读！

1、东方式握拍法 ：亦称『握手式』握拍法。

优点：适合于反弹球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反弹至腰高的来球。

缺点：反手击球时握拍位置必须移动，击球瞬间需作交换握拍位置。

2、大陆式握拍法 ：对于较低的反弹球及低截击极为适合，同时此握拍法无正反拍握法之分，处理截击、发球异常方便；但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机，否则呈反效果。

3、西方式握拍法 ：很适合于正手强劲上旋球的打法，但反手击球非常不便；由于反手不易击球，一般选手不乐于执握此种握法。

在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的运动，如果步伐运行正确熟练，处理来球必能得心应手，唯有稳健的'步伐才有正确的打击，网球运动乃具挑战性，每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球，正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果，脚步快速与正确，可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑，如何在急跑，急停中，掌握时机迎击来球，是打好网球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置，尤其是碎步，当球离身体很远需大步来移动，在接近时应改为小步，才能顺利取得深体与球间的距离。

一个人范文如何写篇九

我认为,对任何一个人,无论这个人是你的亲戚朋友,你的上司同事,抑或是名人大腕,都要客观地去看待和评价.

前几天,看到一篇关于高秀敏的报道,上面称她为著名表演艺术家,对此,我不敢苟同(纯属个人观点,难免有所偏颇).对于艺术的范畴和内涵我都不甚了解,但我怎么也难以将高秀敏的表演与艺术画上等号.我倒认为,高秀敏可以称之为著名演员.

一直以来,都以为真正的表演艺术家能够真实的再现一个形象一个个体,甚至是一个灵魂,他(她)能够用形体的语言,如一举一动,一个眼神来演绎这个角色的性格及心理动态.

我喜欢刘晓庆,陈道明,李亚鹏,徐帆,傅彪,(也许还有许多优秀的表演艺术家,因为我没有机会看到他们的作品而没有列上)因为我喜欢他们所扮演的每一个角色,他们把所扮演的每一个角色都演绎得惟妙惟肖,在他们的表演中,我不是在看他们演,而是就是看他们在生活在工作在做他们自己的事情.

在生活中也是这样,我的周围,有这样一个人:他有头脑,有思想,工作能力n强,处理和解决问题的能力,组织领导能力等等都n强,但他有一个重大的`缺点,就是好色,并且因此而影响到仕途与家庭.在对他的评价上,周围的人都是以贬低和嘲笑来对待.我曾经与一位朋友说,关于这个人,我们不要来嘲笑他的绯闻,那是他个人的事情,我们应该肯定他的能力,并将此作为学习的榜样.不能因为他的个人生活的污点,而影响我们学习他的优点.

看人,要客观地评价和看待他(她).

一个人范文如何写篇十

看了别人的作品，要怎么夸奖一个人画画好？你知道如何夸一个人画画好吗？一起来看看。

神假天造，英灵不穷。众皆密于盼际，我则离披其点画；众皆谨于象似，我则脱落其凡俗。弯弧挺刃，植柱构梁，不假界笔直尺。虬须云宾，数尺飞动，毛根出肉，力健有余。

出新意于法度之中，寄妙理于豪放之外，游刃余地，运斤成风。

衣褶飘举，线条遒劲，天衣飞扬、满壁风动。

形神兼备。  惟妙惟肖。 栩栩如生。

哇，好像啊。

动态把握的十分准确。

你以前真的没学过画画？

老师帮你修改过的吧，那么好？

真像，快帮我画的改一改。

“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”每个人都希望被赞美，在心理学意义上源自于个体渴望被尊重、被认可的精神需求。一旦这种精神需求被满足，人就会充满自信和动力。

那天，到学生家家访，孩子的妈妈说：“这个孩子我很头疼，都打得青一块，紫一块了，可是孩子依然不听话，真拿他没办法。”我听了她的话，我对她说：“爱玩是孩子的天性，过分限制孩子，必然产生逆反心里。越是打骂，孩子越不听话。我们不妨换一种教育方法，多点鼓励，多点赞美，也许效果会更好。”家长听从了我的建议。接下来的一段日子，孩子上课认真了，课后也乖了。

世界上最容易做也是最糟糕的事情之一，就是动不动给别人提意见，挑别人的毛病。即便是小小的孩子，也不愿意被强迫和批评。不妨想想，我们在和孩子一起的岁月里，给予了孩子多少鼓励和赞美？又给予了多少批评和指责？讽刺地、批判地、挑剔地对待孩子的方式，是我们作为教育者最忌讳的方式。

人是一种喜欢被别人爱、被别人理解的动物。心灵如玻璃般透明的`孩子，更需要我们的呵护与赏识。对孩子来说，重要的是具有自信、自爱的精神，鼓励的眼神，肯定的话语，像是自信的种子，播撒在孩子的心田。

就让我们多点鼓励，多点赞美，少点批评，少点指责，让孩子快快乐乐，健健康康成长吧！

一个人范文如何写篇十一

如何培养一个人的口才?我们知道，其实锻炼口才的方法有很多，只要我们愿意张口，那么就有大把大把的锻炼机会。亲们，让我们一起成为有口才的人吧!

很多人对于不熟悉的人总是避而不谈，其实这是一个很不好的习惯，因为在生活中，多多少少都会时而跟自己不熟悉的人打交道。如果你总是这样避开别人，接触的少了，以后自然就养成了沉默的习惯。虽然都说沉默是金，但是有时候，这个道理也不一定正确，如果你想要拥有一个良好的口才，那就不要避开他们，在交谈中，你的口才自然而然就会变得更加好。

要想培养自己的好口才还可以看领导的演讲、多和朋友交流、只要能够动口，那你就放开的谈吧!

一个人范文如何写篇十二

全国各地的语文老师教你识字的方法都是一样的，发你一田字本，让你反复的写某一汉字，直到记住为止。你也不知道怎么样才算记住了，于是就不停地写不停地写，期间出现一件有趣的怪事，当写字这件事情重复到一定程度之时，笔下的汉字居然会突然变得不认识，但是更有趣的是，这恰恰意味着你已经记住了。我不知道怎样才算把你记住了，如果上述的道理是成立的，那就意味着我必须不停地想念你，想到把你忘记的时候，就把你记住了。同样，如果要忘记一个人，那么就要不停地忘记他，忘到他突然变得清晰，这才算彻底把他给忘记了。

1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。

2、转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记那段感情，忘记那个人。

3、给自己换一个新的环境，比如搬出你们曾经一起居住的地方，或者离开你们曾经一起工作的公司，避免触景生情，让自己重新有一个开始。

4、扔掉关于他或者她曾经的东西，比如以前彼此送的礼物，玩具，衣服等等，因为看到这些东西，就会想到关于他或者她在一起的曾经，让这些东西都进垃圾桶。

5、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生，看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意，看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。不要让自己深陷“想他”的圈子。

6、时间能改变一切，在岁月的长河当中，你会遇到下一个对的人，开始下一段美好的爱情，这个时候慢慢喜欢上了下一个人，你就能真正的彻底的忘记了曾经的那个不合适的人。

被恋人甩了，这么悲伤的事，真想快点忘掉。大家都有过类似的经历吧，越是想忘的事情就越忘不掉。这也是只有在人类身上才会发生的现象。?若心里有想要忘记的事，男人的话会去喝个一醉方休。以前有过这么一首老歌。但是，就因为实际上就算喝个酩酊大醉也还是不能轻易把事情忘掉，大家才会烦恼。

失恋是痛苦的，走出失恋是需要过程的，下面就让小编教你如何忘记你曾经深爱过的人。

也许你听说过这种似是而非的话——“所谓忘记就是不去想它”，据说这是忘记不快经历的最快捷径。努力去忘记，为了不想起来而拼命压抑思想，这在心理学上会起到完全相反的效果。为什么呢？原因在于，当你想到“那件事我已经忘光了”的瞬间，大脑回路中必然会通过这样的思想——"哎呀?那忘了的，到底是什么事来着?"正因如此，想要忘记的内容反而会更加鲜明地浮现在记忆里。这真是莫大的讽刺啊。心理学家文格纳称这种现象为"具有讽刺意味的过程理论"。

为了从这种讽刺性的脑回路中解脱出来，就只有一直思考那件想忘记的事情，直到大脑跳闸为止。思考、思考、思考，思考到最后就会成为"不再想着要忘记它了"。

人类的大脑拥有一项很不错的机能，那就是对事物的兴趣会在半年后转淡。将其转换为图表的`话，被称为〃忘却曲线〃，即无论多么大的伤心事都会在半年后渐渐淡忘。为了使这一机能健全地发挥作用，我们也必须要好好地检视自己的〃伤口〃。

有的人表示自己连半年也等不了。对于这样的人，我这里还有能立即发挥作用的秘诀，我将其命名为"擦盐疗法"。具体方法是：再次踏入"正在想的那件事"，把那些痛苦的经验写在日记上，然后用自虐的方式跑去和人倾诉。就在不断地重复这一行为的同时，渐渐地就会开始想"算了，管他呢"，然后变得对那些事厌烦起来。

在失恋的时候，女性往往能立刻从打击中站起来，而男性却拖泥带水地想不开。这是因为女性有立刻把失恋的事情向友人倾诉的倾向。如果想要尽早忘记，就沉浸在悲伤中，一边想一边尽情哭，写日记，并且向他人倾诉吧。这就是最后的奥义。

这一擦盐疗法，虽然一时封上伤口更加疼痛，但是你也能够期待它发挥戏剧性的恢复力量呢。只要度过半年，悲伤就会消失掉了。

忘记一个人，是要忘记那些因由爱而产生的恨。忘记你和他的所有不快，忘记你们的纠结与痛苦，忘记那些鸡毛蒜皮的烦心事，只要记住你们曾共同拥有过一段美好过往就行了。当你想起他心中再无半点怨气时，你就真正忘记了。忘记了恨，也没有了爱。

情的事情总是说起来容易，做起来难，所以一切要靠自己，一定要明白没有哪一个人是必须的，失去了谁，地球都照样转，明天的太阳照样升起来。所谓的失恋真正难过的是青黄不接，如果你这头被郭德纲甩了，那头被吴彦祖接手了，你就不会忘不掉了。

失恋是痛苦的，走出失恋是需要过程的，下面就让小编教你如何忘记你曾经深爱过的人。

有的人之所以无法忘掉旧情，往往是因为无法接受自己已经失恋的事实，心里总还存有重建关系的幻想，总在想象有一天那个人忽然又回来要求和好的情境。却不想想也许在人家那里，他早就给你们的关系划上句号，开始了他的新生活。

自我欺骗是要不得的，任何时候，都要勇敢地面对既成的事实，这对你忘掉过去是有帮助的。

情感部落：如果和自己深爱的人在一起，人们总是希望这个期限能够是“永远”。

但是很可惜，不是每段恋爱都能顺利结婚，也不是每段婚姻都能白头到老。恋爱，分手，结婚，离婚，这都是平常生活里每天都在发生的平常的事情。

在你们关系良好的那段日子里，你们共度过许多快乐的日子。他或多或少影响了你，让你体验到被爱被欣赏的幸福感觉，也曾经让你有过对未来的美好幻想，而你也真的是很爱他，欣赏他，甚至也许他满足了你所有对美好异性的要求和向往。

如果这都是事实，那么就要对自己承认。有些人也许会担心：这样不就等于强化痛苦的感觉吗？越承认他好，就越不甘心跟他分手，就难忘记他呀。

我要说的是，不管你是否甘心和他分手，是否愿意忘记他，都无法改变你们已经分手这个事实。或许，你要试着对自己说：“我是真的很爱很爱他，他很优秀。可是真遗憾，他没有那么爱我。我要试试让自己接受这种遗憾的感觉，毕竟感情是两个人的事，我爱他不能作为让他和我在一起的理由”。

一个人范文如何写篇十三

大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊如何才能彻底忘掉一个人。很多人在分手以后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删照片、拉黑联系方式等方法，但每当大脑空闲下来的时候，还是会忍不住想起对方。那么，如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。

分手所丢给我们的`最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起ta，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。

不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。

要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。

一个人范文如何写篇十四

生活就是这样，你跟身边的人交际越来越少，变得越发的独来独往，没有人跟你深交，也似乎没有深交的必要，最多是的见面点头打个招呼。无聊的时候看以前的状态和微博，觉得以前的生活又又美好，很多东西舍不得删掉但你还是删掉了，你也说不清为什么，也许仅仅是想要跟以前的生活来个告别。

哦，再见，记忆里二逼又真诚的少年。再见，记忆里爱过的美丽又错过的姑娘。

3.

可是说完再见之后呢?

你继续顶着你浮肿的眼睛继续做你的ppt，你继续忙到凌晨三点回家。你心里咒骂了gre几百遍，但还是强打起精神背单词。有时候也不是没有想要找朋友倾诉，可是你早就习惯了把一切都往肚子里吞，然后明天早上起来装作什么都没发生一样，继续在别人看来精力旺盛地做着事情。

这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天不用力走，明天就要用跑的了。如果分离无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大能够应对离别。

其实你心里比谁都清楚，你会变成现在这个样子，从某种角度上来说也是你自己选的。偶尔你也会问自己累不累，值得不值得，然后每次你都告诉自己，累但是值得。

资料。

4.

所以你依旧不愿意放弃。你知道幸福会来敲你的`门，但那要等到你足够强大的时候才能等得到。成长就是哪怕你难过的快死掉了，你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。但如果没有这样的颠沛，我们也根本不会明白那个所谓的“幸福”是什么。

于是你觉得自己的固执，但是已经固执了这么二十多年了，再固执几年也没有什么。你学会了无论是谁离开你的生活，都不要把那当做世界末日，你也学会了无论谁走进你的生活，都要感激。而你学会的最重要的一点，就是该怎么样一个人生活。

你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但你还是一早就起床;你明知道什么都不做比较轻松，但你依旧选择追逐梦想;你明知道开始这段感情会是一路崎岖，但你依旧选择坚守。

虽然总觉得不爽，但越长大越发现，这个世界归根结底是你一个人得去扛起的，所以再怎么悲伤难过也没人能卸下你的负担，哭完了就得继续扛下去。

套用以前说过的那句话：其实你始终相信梦想，虽然你常说你不信了;其实你始终相信爱情，虽然你常说等不到了;其实你明知道下句台词是什么，但你一样会被感动;其实你始终爱着这个世界，虽然你常说世界很操蛋。

总有一天我们信仰的会失效，热爱的会消失，但永远记得，不管无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。绝望的时候抬头看，希望的光一直在头上。

一个人范文如何写篇十五

仔细分析 “能力”的内涵，其实包含了三大部分， “专业知识”固然是其中之一，但除此之外，还包括执行、处理事物的方法与经验（即 “执行能力”）；以及学习、反省检讨的能力（即 “学习能力”）。这三个部分共同构成了一个人是否有能力成事，并且不断提升精进的基本条件。

“执行能力”牵涉的层面相当广泛且细腻。首先，要能掌握不同事物间的轻重缓急，要懂得阶段性、循序渐进推展的道理；执行事物时，必然会产生与其它人 沟通协调的需要，因此沟通技巧与方法不可或缺；事物的推展不可能靠一个人就能完成，必须懂得倡导的技巧与方法，并且知道如何把一群人组织起来，分工合作将 一件事物 “做出来”；由于执行事物必然牵涉到 “人”，所以对于人的`行为模式与心理特质的认知也很重要…等等。诸如上述种种，都属于 “执行能力”的范畴。

至于 “学习能力”，则是专业知识、执行能力两方面能否精进的关键所在，可谓个人能力的基础源头。学习能力除了包含态度上是否有心要学，以及是否懂得正确学习方法之外，一般人很容易忽略的一点是，持续地自我反省检讨也是个人学习能力不可或缺的一环，如果不能时时自我反省检讨，学习的成效便大打折扣。

个人能力的成长，必须上述三方面均衡发展，不可偏废。有些人专业知识非常丰富专精，谈起事来头头是道，但到了实际执行时，得到的结果却是奇差无比。事实上，只有专业知识而缺乏执行能力，并不足以成事，所有谈论的事物即使再理想，也都只是空中楼阁。没办法执行落实以得到最后结果的话，丝毫没有价值可言。

反过来说，如果执行能力很强，但是缺乏专业知识的话，则因为无法正确地分辨、判断事物，而很容易导致把事物执行到错误的方向去。虽然最后还是把事情做出来了，但是却没有把事情做 “对”，这种情况同样无法产生好的结果。

专业知识、执行能力、学习能力是能力的三大部分，一个人必须这三者兼具才可以称得上是 “有能力”。学习能力是个人能力的基础；具有专业知识才能做出正确的选择与判断，避免走错方向；而执行能力强，才能让事物产生结果与价值来。一个人也唯有三者同时注重、均衡发展，其能力才可真正地提升。

一个人范文如何写篇十六

我喜欢一个词，“精致女人”，不是说多富有，而是说可以把自己的生活过得很有情趣，很精美舒适。对于这样的生活，我是心向往之的。一直以来，我都十分想要过属于自己的生活，一个人的生活。

古人强调“慎独”，也就是说要注重一个人相处，面对自我。《中庸》写到“道也者不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”译文意思是说，道是时刻不能离开的，那些可以离开的束缚，都不能称之为道。君子会因为担心有自己看不到的地方而更加严谨，会因为担心有自己听不到的地方而更加小心。没有比在那些不易察觉的地方更能表现出君子人格的，也没有比细微之处更能显示君子风范的。所以，君子是要严肃地面对自己的。

高中毕业的时候，老师送给我六个字“慎言、慎行、慎独”，前两者我可以问心无愧，但是第三者实在是不能坦荡荡的说自己做到了。

以前，在学校读书的时候，总是向往一个人的生活，自己上班，自己独处。现在，可以说是愿望实现了，但是，真正一个人生活的时候，才发现自己以前想得太过理想了。

现在的工作是朝九晚五，实际上我过的却是朝五晚九的'生活。原因无他，只是武汉的公交让我很受伤。在所有上班道路都会遇上堵车的日子里，只好每天早起，避开迟到的命运。

可是这样就会有一个问题，那就是我根本无暇顾到家里。

为着菲薄的工资，我必须每天在家里做好饭第二天带过去，所以，我在家休息的时间更是寥寥无几了。看着乱搭在椅子上衣服，我想到了以前自己幻想的舒适的单身公寓。我意识到，想过好生活，其实是从过好一个人的生活开始的。

在我的想象中，我有一个温馨的属于自己的小窝照顾自己，一边吃饭。下班回家，自己做好餐点犒劳自己的胃，一边吃饭一边听点自己喜欢的音乐或是歌曲，缓解疲劳，家里收拾得窗明几净。

然而，现实却是，回到家恨不能瘫在床上不动。因为要有两个小时的公交回家，还要加上堵车以及一天工作的疲惫。本来打算每天看点书的，可是现在似乎也没有时间和精力了，一天的文字工作的压力已经让我浑浑噩噩了。

或许，现在是刚刚进入社会，刚刚到工作岗位，还不熟悉自己的业务，还没有进入工作的状态，还拿着微薄的薪资，所以很多现实不得不妥协。但是，正如古人所说，“一室不扫，何以扫天下”？我想越是这样艰苦的时候越能考验一个人的意志。从现在开始，规划好每天的工作和生活，过好自己一个人的生活，以后才能过好家庭生活，照顾好家人，持家得当。

一个人范文如何写篇十七

我们必须承认，不成熟的人总是容易自以为是的，判断一个人是否成熟，跟其年龄没有关系，就是看他能否站在对方的角度去看待事物。那么如何才能知道一个人是成熟的呢？下面这几点至关重要哦！

巴金曾说过：“幼稚的眼睛常常看不清楚。小鸟怀着热烈的希望展翅向天空飞去，但一下子就碰着铁丝网落了下来。”凡事在成熟前都是略带苦涩的，所以有人说，苦难是成熟的基石，也就是说成熟是需要付出代价的，于是我们在人生这条道路上慢慢修炼自己，让自己变得成熟。

我们要知道，成熟是纯真而不幼稚的，是一种不再需要对别人察言观色的从容，是一种终于停止向周围诉求苦的大气，是一种生命的高度。

你成熟吗？

心智。

何为心智？简单地说，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和。

一个人的心智尚未开启的时候可以说，可以说是不会思考的。对任何事情没有一个明确的观点，不会用一些例子来支撑自己的观点，被群体的思维和心理所左右。

一个心智成熟的人，他们明白什么事情该做，有自己正确的看法，有自己的判断。

自律。

在生活中，我们往往会发现，不自律的人往往是不愿意改变自己的。

有些人，有许多的坏习惯，迷恋电视剧、打游戏、爱喝酒等，他们知道这种习惯不好，可是很多人往往还是改变不了。

所以一个自律的人，他们知道什么该做，什么不能做，他们有自己的思考方式和行为模式，他们善于改变自己的思考方式和行为模式，规划好自己的生活。

宽容。

《圣经》中说：“爱你们的仇人，善待恨你们的人；诅咒你的要为他祝福。”宽容者有着开阔的心胸。

我们生活在当今的这个社会中，要知道是脱离不了与人相处的。在与人相处的过程中肯定会有矛盾产生，这是毋庸置疑的。

成熟的人，在与人相处的.时候，能够正确看待人性的缺陷，对其包容和理解。能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。

认清自己。

认清自己说到底就是接纳自己的身体和容貌，不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥自己的最大潜能。

在生活中，常常有这样的一类人：与朋友发生争执时明明错了也要“死鸭子嘴硬”，拒不认错，他们从不接纳自己的错误，总是想办法来隐藏。遇到挫折困难的时候，总是埋怨，从来不自省。

一个成熟的人，他首先要认清自己，只有认清自己，才能正确的面对生活中的各种事情。

回归简单。

在生活中，我们会发现一个成熟的人往往是一个简单的人，他们的内心没有那么复杂，和他们相处的时候感到非常的愉悦。

有些人喜欢大道理，总是长篇大论的，别人进不去他的世界，他也不愿意出来。

其实，从复杂回归到简单，才是一个成熟的人应该具备的。

凭事实靠信念。

为什么有的人成熟呢？有的人不成熟呢？原因就是有些人做事不凭事实靠直觉，不靠信念靠人言。

在工作的时候，我们会发现，有些同事还没做事的时候，就抱怨这个项目太难了，做不了。其实很多事情并不是想象中的那么困难，只是你给自己设置了障碍。

一个成熟的人，他们知道做任何事情应该要根据事实，依靠自己的信念来完成，我们最终要有自己的信念和判断力。

总是，成熟的人，往往在生活中是比较吃香的，你自己是一个成熟的人呢？

一个人范文如何写篇十八

4、该同志良好的个人形象和素养，专业技能或业务水平优秀，为公司业务创造更多机会和效益，受公司客户及合作企业好评，为公司创造出较好的企业效益或社会效益;工作认真负责，进取主动，服从整体安排，爱岗敬业，乐于助人，与同事相处融洽，业务知识扎实，业务水平优秀，能带动东区的给为同事进取工作，胜任东区大区经理工作;工作出色，业务熟悉，为我们成立起榜样。

5、该同志工作认真，负责;工作认真负责，爱岗敬业，服从整体安排，形象良好;对本职工作兢兢业业，锐意进取，乐于助人，关心同事，与同事相处融洽，善于合作，起带头作用。

7、该同志对本职工作兢兢业业，注重个人成长;工作成绩提高大，业绩发展迅速，或有效改善自我的工作方式，从而在工作中收到良好效果;悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域能够立即开展工作;能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自我，注重个人成长;能在业余时间精专业务知识，提高工作本事;悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，提高很快，在新人中起到了榜样作用。

8、该同志工作认真负责，进取主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正做事踏实行为规范对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，表现出色。

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一个人范文如何写篇十九

觉得自己没有衣服穿。

即使他有那么多缺点。

却总忍不住为他找理由开脱。

想他。

会在人群中搜寻他的身影。

各种拘谨!

和他在一起的时候吃!不!下!饭!

紧张手抖把菜掉到桌子上怎么办。

吃相不好看破坏粉红气氛怎么办?

沾到牙齿上自己没发觉他不好意思怎么办。

而且最重要的是他发现我吃这么多。

会不会不要我了?

突然能听懂情歌了。

我判断的`标准超级简单。

脑补一下他靠过来吻我。

看看是反感还是害羞。

有些人是好朋友。

可是一脑补觉得非常不舒服的话。

就说明不喜欢呐。

会影响情绪。

如果她发朋友圈说有些人真烦。

会害怕在说自己。

胡思乱想到睡不着。

本来很讨厌星座。

觉得不就是心理暗示嘛。

有啥意思。

可是看到说你俩很配。

就觉得星座也可爱起来了。

你看到一件好看的衣服，会不自觉地想。

如果穿到她身上会是什么样子。

你吃到好吃的东西。

想下次一定要带她来尝一尝。

这种喜欢融入自己的生活中。

变成常态。

行动以她的意志为导向。

情感以她的存在为基石。

大概就是这样感觉吧。

一个人范文如何写篇二十

如何训练一个人的口才?训练一个人的口才的方法下面本站小编整理了训练一个人的口才的方法，供你阅读参考。

很多人对于不熟悉的人总是避而不谈，其实这是一个很不好的习惯，因为在生活中，多多少少都会时而跟自己不熟悉的人打交道。如果你总是这样避开别人，接触的少了，以后自然就养成了沉默的习惯。虽然都说沉默是金，但是有时候，这个道理也不一定正确，如果你想要拥有一个良好的口才，那就不要避开他们，在交谈中，你的口才自然而然就会变得更加好。

要想培养自己的好口才还可以看领导的演讲、多和朋友交流、只要能够动口，那你就放开的谈吧!