必备背影简短 适合背影的图片(3篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

如何写必备背影简短一

（一）法律法规的培训

安全生产法律基础知识；安全生产法；安全生产单行法律；安全生产相关法律；安全生产行政法规；安全生产部门规章；安全生产标准；安全生产法规的识别与应用。

（二）安全生产知识培训

1、安全生产管理知识

安全生产监督监察；安全评价；重大危险源辨识与监控；事故预警机制；事故应急救援；职业危害与职业病管理；职业健康安全管理体系；生产安全事故报告和调查处理；安全生产统计分析。

2、个人安全与健康

现代安全管理知识及安全生产“五要素”；作业现场安全管理；危害辨识、风险评价与控制技术；事故应急管理；先进安全管理借鉴。

3、安全心理与安全行为

事故致因理论及事故预防与控制；劳动中的心理状态；心理状态与安全行为；个性心理与安全行为。“安全心理学”专题讲座：

心理状态与安全行为；个性心理与安全行为；劳动中的心理状态；从安全心理学谈企业安全文化建设。

4、安全生产技术

机械电气安全技术；防火防爆安全技术；特种设备安全技术；安全人机工程；职业危害控制技术；交通运输安全技术；矿山安全技术；建筑工程施工安全技术；危险化学品安全技术。

5、安全生产事故案例分析

安全生产事故预防的基本知识；安全生产事故调查的执法依据；安全生产事故调查的原因分析；安全生产事故的处理与整改措施

（三）综合素质能力培训

1、企业领导力培训

领导与领导力；如何加强企业执行力；管理者角色；目标管理；现场管理。

2、企业中层管理执行力培训

新敬业精神与绩效思维；积极心态与机会空间；高效执行的心理素质；从个体执行力到团队执行力；建设性处理矛盾；倍速开发创造力。

3、“企业管理”专题讲座

（1）中国企业需要精细化管理；建立精细化管理的企业系统运营平台；提升员工精细化管理的必备素质；管理的三个里程碑；管理者的有效与成功；从管理到领导；组织设计的基础；战略与决策。

（2）现代企业规范化人力资源管理实务培训

现代企业规范化人力资源管理的总体思路；人才招聘策略与评价方法；企业规范化人力资源管理模式；企业薪酬设计；企业员工业绩考核方案设计；员工培训与技能发展策略；变革时代的人力资源管理。

（3）21世纪领导力

积极主动；自我领导的修炼；自我管理的修炼；人际领导的修炼（双赢思维的建立）；双向沟通的修炼；创造性合作的修炼（团队领导力的培养）；不断更新的修炼。

1、系统培训法

系统培训法是对培训对象从理论到实践操作、现场应变能力和综合能力的培训。系统培训旨在培训对象综合素质的提高，安全培训的基础培训。系统培训就是立足这一群体，通过对这一层面上的培训，提高整个管理层的安全技术素质，使广大企业经营管理人员牢固树立安全第一的思想，克服思想上的麻痹松懈情绪，杜绝生产中的违章指挥现象，让他们对自己的行为负责，对职工的生命安全和企业的财产安全负责。

2、专题培训法

3、现场实习法

现场实习法是利用实习工厂实地实践和实物进行的直观教学。这一方法的优势是克服了对职工培训时的纸上谈兵、空洞说教的缺陷，变理论为实践、变说 教为直观教育，培训对象容易接受，尤其是对文化层次不高的培训对象效果更好。把课堂上讲的原理和理论分解到每个实习工厂，对照实物讲解并让学员看操作效 果，使职工在理论上理解不透、记忆不牢的东西通过实际操作能够清楚明白，也会记忆深刻。通过这种培训方法，为企业培训了大批实用操作人才，在安全技术岗位 上发挥了很大的作用。

3、典型引路法

典型引路法是通过选树基层单位培训的先进典型和以典型效应带动培训。抓好典型，以点带面找到了思想政治工作同安全生产工作的切入点。榜样的力量，是无穷的，职工安全技术培训也是这样。如果典型选得好，以典型去引路，也一定能够取得满意的效果。在实际工作中要注意发现典型、培养典型，以典型的事迹、经验去影响和带动职工群众。

4、跟踪反馈法

跟踪反馈法是建立信息反馈网络，对培训效果进行跟踪改进的方法。通过跟踪反馈，可对不适应的培训内容、培训方法进行改善，为下一步培训创造条件。培训效果的好坏通过跟踪反馈可以有一个比较准确的掌握，便于改进工作，使今后的培训工作有的放矢。

5、末位淘汰法

末位淘汰法是对参加培训成绩不合格的培训人员泡沫待岗的作法。为了督促和调动培训对象参加培训和学习的积极性，使培训工作扎实有效，对参加培训的对象要统计造册，把培训对象参加培训的时间、内容、考勤情况和考试成绩一并纳入档案管理，所有人员不论干部工人每次参加培训都必须通过考试，考试成绩不合格的给予一次补考机会，补考不及格的人员给予一定处罚。

1、课堂教学

2、观看相关视频

观看视频。这种视频是来自我们车间现场的视频，包括人的不安全行为，物的不安全状态，以及正确操作方法的模拟演练等视频。

3、拓展训练

各种团队协作小游戏

4、安全事故案例的培训

5、安全小品。这类比较符合实际，主要是组织员工进行相关的事故模拟演练，将事故排演成小品的模式，通过小品表演，让员工都能明白事故的前因后果。

我公司中层管理人员

各部门主管领导要重视员工培训工作，要指定专人负责此项工作的日常管理。并根据公司的员工培训计划制定出实施计划，对所在单位的员工培训工作开展情况进行监控。

重点是安全思想和安全管理水平，遵章守纪、自我保护和提高防范事故的能力。

在做好上述培训和教育工作的同时还必须把经常性的安全教育贯穿于施工全过程，并根据接受教育对象的不同特点，采取多层次、多渠道和多种方法进行。

培训效果评估，主要包括四个层面：反应层面、学习层面、行为层面、结果层面。反应层面旨在考察受训人员对培训的内容、方式、培训师等的满意度；学习层面旨在了解受训人员通过培训，知识以及技能的掌握方面有多大的提高。行为层面的评估主要由上级或同事观察受训员工行为在培训前后是否发生变化，是否有助于推动个人及部门工作。结果层面的评估主要衡量企业是否因为培训而经营得更好。

了解熟悉公司的管理方针、目标、质量、安全和环保意识、相关法律、法规、管理体系标准、员工纪律。

1、员工劳动保护教育卡。

2、安全教育记录。

3、安全活动讲评记录。

如何写必备背影简短二

朋友们，大家好：

下一站我们即将前往的是海钰珍珠研究院，提及珍珠，让我想起了海南在两千多年前，也就是西汉元封元年(公元前120xx年)，汉武帝在南越设9郡。其中珠崖郡就是今天的海南岛上;朋友们，知道为什么汉武大帝称海南为珠崖郡吗?那是因为我们海南古代进贡珍珠给皇室而得名，珠是珍珠，崖代表天涯，因此得名珠崖郡。

海南的珍珠在珍珠界是享有盛名的，历来珍珠界有句话讲：东珠不如西珠，西珠不如南珠。而南珠指的便是产于南海之珍珠，主要产在海南和广西的北海，之所以有这样的美誉，得益于海南得天独厚的环境：海湾开敞，风浪较小，没有内陆大河注入，气候冬无严寒、夏无酷暑;年平均气温22.6℃，气候温和，水温适宜，沿海水质清净没有污染，浮游生物极其丰富，能够提供珍珠母贝所需的各种营养物质;所有这一切为珍珠贝的生长与繁衍提供了得天独厚的生态环境，所产出的南珠被誉为“海南一宝”“天南贡品”和“南珠之冠”;历来都被皇室所重视。

珍珠又是如何形成的呐?当海贝或河蚌在游动期间，有异物趁机钻到海贝或河蚌肌体里，海贝或河蚌十分难受，从而分泌出层层的碳酸钙(也就是珍珠质)将其包裹，经过一定的时间，就形成了珍珠的本身。就好像人的眼睛突然飞进一粒沙子，也会不舒服，你会流眼泪是一个道理，所以珍珠又称为“大海的眼泪”。

珍珠按照形成可以分为三类：海水珍珠、淡水珍珠和含铅压模珍珠。

产海水珍珠的叫“贝”，俗称海贝;产淡水珍珠的叫“蚌”，又名河蚌;而含铅压模珍珠就不是自然生长出来的了，是利用海贝或者河蚌的外壳粉碎后加入一定的铅和强力胶拼合一起，浇注压模而成的所谓“珍珠”，在海南有很多小商小贩拿在手上售卖10元2条的那种，记着那种千万不要佩戴那种含铅压模珍珠，因为他对身体不好。在海南十八怪中就有一怪是形容他们的，叫：“海南一大怪，珍贵珠宝手上卖”。

适合生长海水珍珠的母贝不多，有白蝶贝、黑蝶贝、企鹅贝、鲍鱼贝等，白蝶贝产的是白珍珠，黑蝶贝产的就是最稀有的黑珍珠了。一般一个海贝只产一粒珍珠，由于没有相互的挤压，所以海水珍珠显得圆润;海水珍珠生长周期约三年半，所以特别稀有。

而产淡水珍珠的便是河蚌，一般一个河蚌一次可以孕育15-35粒淡水珍珠，由于珍珠在河蚌里相互挤压的作用，所以淡水珍珠显得形状不规则;淡水珍珠的生长周期也只有一年半左右。

而今天市场上销售的珍珠99%为人工养殖珍珠，天然珍珠是微乎其微。

珍珠的养殖是从人工插核到培育、再到清洗、收成、加工要历经许多个环节，是非常不容易的，可谓是：“粒粒皆辛苦”啊!

在中国的古代，珍珠是皇室、达官贵人家的富太太、阔小姐的身份象征、财富的象征、地位的象征。

在如今的中国，众多明星是非常喜欢佩戴珍珠首饰的，像章子怡、范冰冰、陈好、张曼玉、黎姿等都十分喜欢珍珠;一会我们到了海钰珍珠研究院后在讲解区我们就可以看到这些名人佩戴珍珠的照片;所以珍珠更是上流社会名流女士身份的象征，拥有珍珠能够让你更加漂亮、迷人。海钰珍珠可使少女变的更加清纯可爱;少妇变的更加妩媚迷人;老夫人则变的更加雍容华贵、从容不迫。

还记得美籍华人陈香梅女士那句话吗?“如果一辈子只让女人选择一件珠宝的话，我一定选择珍珠!”为什么呐?因为人们常说，珍珠与女人有着同源性，因为常说女人是水做的，而珍珠不也是水做的吗?大家说对吗?

在欧洲、美洲，有许多国家曾经为珍珠立法，规定人们必须按照社会地位及身份等级佩戴珍珠。有这样的规定，可见珍珠的地位可见一斑啊!像撒切尔夫人、伊丽莎白女王、赖斯、阿罗约、希拉里，包括明星梦露、麦当娜等都特酷爱珍珠。

缘何在诸国的皇室中，现在的上流社会中，他们如此亲睐珍珠呐?原因有五：

其一：我们先来看看“珍珠”这两个字，都是什么偏旁啊?对，两个字都是“王”字旁，在中国古代，只有供给皇室使用的物品才能有两个“王”字旁，比如：珍珠、琥珀、琉璃、玳瑁、玛瑙等等，说明了珍珠在古代皇室中的崇高地位。

我们中国有一个词语叫“珍贵”，何谓珍贵，指的是像珍珠一样名贵的物品称之为珍贵。何谓珠宝，即是指像珍珠一样的宝贝称之为“珠宝”。

从古至今，在中国，有关于珍珠的成语可以说是数不胜数;

我们都知道，历来有一个成语叫做“珠光宝气”，就是有珍珠的存在，才能显出一个人的贵气。

有形容及其钟爱的人叫“掌上明珠”;

形容歌声或文字即委婉曲折，又自然流畅叫“珠圆玉润”;

形容两人关系好叫“珠联璧合”;

当然还有“买椟还珠”“割股藏珠”“随侯之珠”等历史典故;

其二：美观;一块未经雕琢的宝石，并不是贵重的宝石，而从珠蚌中取出的优良珍珠，不需琢磨，就是一件漂亮的饰品。因此，一些宝石专家认为，珍珠可能是人类最早使用的装饰品。珍珠属于高档珠宝首饰，能够有效的装饰自己，所以人们常说“珍饰自我”。人有三分长相，七分打扮之说;可见打扮非常重要。

英国的撒切尔夫人曾经说过：“我喜欢佩戴珍珠，每当我穿上一件平淡无奇的外套时，若能再配上珍珠首饰，就会显得气宇非凡。”撒切尔夫人认为珍珠是女性仪态美的必备品。

尤其是海水珍珠，历来中国民间有句话是形容海水珍珠的话：“纵有家财万贯，不比海珠一串”之说，说明了海水珍珠更是十分珍贵。

其三：健康;珍珠的化学组成为碳酸钙，约占总量的82-93%，此外，珍珠还含有4-14%的角质蛋白和2-4%的水份，以及人体所需要的十几种氨基酸和微量元素，其中包括硒等抗衰老物质。由于佩戴珍珠紧贴人的颈部和脉搏处，它的有效成分可以经摩擦进入人体，珍珠对体液分泌有一定的吸收能力，皮肤对珍珠中所含的药物成分也有吸收，以至于影响局部患处，起到消炎的作用，同时珍珠能够治疗神经衰弱症，那是因为珍珠具有镇惊安神的作用。

标准的珍珠项链长度是42公分，大家想一下，为什么不是40也不是45呢，这里有个科学依据，就是戴整条的海水珍珠项链要戴在锁骨的这个地方，我们胸腺分泌的物质就在这附近分散到全身，珍珠放射出来的光谱对人体具有理疗作用，所以戴整条的项链具有保健作用，我们给年长一点的人挑选的时候可以选整条的海水项链，保健效果非常好。

其四：人们喜欢珍珠的原因是珍珠项链和手链是让爱情更加牢固的不二法宝，提起手链、项链的起源，这一讲啊，可能会吓朋友们一大跳。远古时代，中国的很多平民百姓是娶不到老婆的，被逼无奈，曾实行过抢婚制：一个部落的男人组织一批人，把另外一个部落的姑娘抢回来成婚;在抢的过程中，为了防止姑娘逃走，要用绳子或链子捆住姑娘的脖子，用手铐铐住她的手，然后把该姑娘带走。时光在流逝，人类在进步，法律在完善。抢婚早已经被人们忘记或者成为了传说，可是，防止姑娘逃走的链子和手铐却流传了下来，但是变得细小了。随着社会不断的向前发展，手链、项链已经开始用珍珠、水晶、黄金来进行制作了;而且还成为了精美的装饰品，这就是手链、项链最早的起源了;这就是人们为什么喜欢在结婚时要送手链、项链的原因。而今天，在天涯国际婚礼节上，小伙子们向他们的未婚妻赠送我们海钰珍珠项链时，可以骄傲的说：我比远古时代的老祖先强多了，因为我拴住的是她的心。

其五：珍珠粉能够美容，最后人们喜欢珍珠的原因是珍珠粉所拥有的三大功效;不是每一颗珍珠都能成为宝石级的珍珠首饰，只有15%左右的走盘珠可以作为首饰，而剩下85%异形珠要通过纳米粉碎技术将异形珍珠粉碎至600目以上，来制作高档化妆品的主原材料，市面上经常见到的珍珠美容系列产品就是出自这些异形珠的粉末;异形珍珠粉不仅能够作高档化妆品，同时还能够服食和制作面膜。刚才我们已经了解了，珍珠含有多种氨基酸，所以常服珍珠粉能够增强身体内各个组织的新陈代谢功能，促进皮肤表面细胞再生，使皮肤更加柔嫩、洁白、细腻、滋润、光滑，能够减少皱纹、防止衰老，以至于焕发青春;而珍珠粉所具备的三大功效就是：美白、抗皱和消斑。

提及珍珠粉;猜猜目前在我们中国，拥有珍珠最多的男人和女人是谁?他们一个是慈禧;慈禧不仅穿珍珠、戴珍珠，而且还按照御医的交代，每天服食0.8克的南海珍珠粉，所以慈禧过60大寿的时候，皮肤依然如少女般嫩滑。慈禧太后是中国目前拥有珍珠最多的女人。

目前拥有和服食珍珠最多的男人是一个京剧名角，是一个男扮女装的名角，是---梅兰芳先生;在1956年，当我们敬爱的周在北京饭店，观看62岁高龄的梅兰芳先生演(玉堂春)时，被梅先生依然细腻嫩白的皮肤震惊了。梅先生是我们中国京剧艺术大师，他年逾花甲，依然可以扮演妙龄少女，风韵犹存，这与梅先生使用我们南海珍珠粉是密不可分的。他除了日常控制饮食外，还内服一定量的南海珍珠粉，同时外用掺有珍珠粉的护肤霜。

好了，朋友们，现在车子经过的这座山便是三亚的制高点---鹿回头山，海南的鹿回头、云南的阿诗玛、广西的刘三姐并称为中国三大少数民族爱情故事。因为鹿回头的爱情传说，三亚市因此而得名为鹿城。现在我给大家讲一下鹿回头的爱情传说;要不要啊?“要”!掌声告诉我：

相传，在很久很久，很久以前的五指山区，居住着一位青年猎手，他的名字叫阿黑哥;与母亲两个人相依为命。阿黑哥是个大孝子，曾经带着他的妈妈去过澳大利亚潜过水，马来西亚吃过海鲜大餐，泰国看过红艺人晚会。

谁知天有不测风云，人有旦夕祸福。有一次,他们的部落族长想要五指山原始森林中的坡鹿给他滋补身体，族长知道只有阿黑哥才有这样的本事，所以族长将阿黑哥的母亲关了起来逼迫他进山，阿黑哥只好带着他的精良装备和麦当劳快餐深入到五指山区去寻找坡鹿。

进入森林后，找了三天三夜都没有发现坡鹿的影子，正准备下山，想起了包包里还装有精良装备呐，二话不说，便拿出了我们海南701水晶矿产的水晶望远镜四处打探，终于在一条小溪边,看到一只美丽的坡鹿在低头饮水，阿黑哥实在不忍心伤害，但想起自己的母亲还被关着等他回去呢。他只好狠一狠心拿出他的ak47向坡鹿射去，正要发射， 坡鹿忽然一跳，跃过小溪就逃。一路上你追，它就逃。你停它就回头望，就这样追追逐逐，翻过了九十九座山，淌过了九十九条河，追了九天九夜。一直跑到三亚湾边上的这一座珊瑚崖上来，前面是茫茫的大海，后面是阿黑哥一拐一拐的正追上来，阿黑哥此时掏出了他所带的反坦克火箭筒瞄准了坡鹿， 坡鹿在也无路可逃了，它在山顶上回过头来，鸣叫一声，回头之处出现一片五彩云霞，彩云散尽后，鹿已不见了，出现在阿黑哥面前的是一位含情脉脉回头凝视他的一位美丽少女，她穿的五色桶裙像天上的彩霞一样美丽，她的双眸像黑夜中的星星一样闪亮。阿黑哥当时搭满弓箭的手都呆住了……回过神来过去一问，原来这位是天上的仙女，她看中了阿黑哥的勤劳善良，所以才用这种方式将他引到这水草丰美的地方来。

后来，阿黑哥在鹿女的帮助之下，回到老家，打败罪恶的族长，救出母亲，一起来到三亚，在路上，两人由友情转为感情，由感情又转为爱情;

在山上，阿黑哥真是感动坏了，依依不舍得从自己的手腕上脱出他带了20xx年的水晶手链，唱到：“我和你的爱情，好像水晶，没有负担秘密干净又透明”;此时鹿女也毫不示弱的拿出一份大礼送给了阿黑哥的妈妈——海钰珍珠粉，说：“阿姨，您年龄大了，吃了它，您老就不会缺钙了!以后啊，你腰也不会酸了，腿也不会抽筋了，一口气爬到八楼都没问题了!”好感动哦!

阿黑哥与鹿女在此便结为夫妻，生儿育女，繁衍后代，过着幸福甜美的爱情生活...... 就因为这个美丽的爱情传说;从此，这个村就叫“鹿回头村”， 这座山就叫“鹿回头山”，这个半岛就叫“鹿回头半岛”，这个城就叫“鹿城”……

而我们待会车子前方转个弯，只要5分钟就能到达海钰珍珠研究院了，待会到了海钰珍珠研究院之后，请大家不要到处乱走，跟紧海钰的讲解员，一起去了解珍珠的方方面面文化和知识，了解完毕后到达一楼的海钰珍珠研究院三产区，即是海钰珍珠产品销售区，那里有您所需要的各种各样的产品;譬如：

1：有海水珍珠首饰;海水珍珠的形状是正圆形的，光泽非常的亮，并且它的药用价值非常的高，珍珠所放射出来光谱对人体有理疗辅助的作用，长期佩戴可以改善睡眠质量，促进血液循环可以预防咽炎、甲状腺肿大等疾病，也对手术后的康复有辅助治疗的作用。

2：有淡水珍珠首饰;淡水珍珠的形状是不规则的，主要以长形、扁形、米粒形居多;我们也可以看到淡水珍珠也有很多颜色，淡水珍珠的主要特点是以珠子的颜色及形状多样性为主。做成的珍珠饰品款式多、花样多，珠层厚耐磨耐戴。

3：还有经过表面处理过的处理珠，大家千万不与误会是廉价处理的意思哦!是因为珍珠的母贝从大海中打捞上来后，母贝体内有些杂质，我们对其进行表面清洗处理，按照海南省技术监督局的要求，要注明是处理珠;其珍珠的分子结构没有发生任何质的变化。

4：而珍珠首饰主要有三个颜色的品种供大家选择：第一是最流行的权贵珍珠---白珍珠;第二是最稀有的皇室珍珠---金珍珠;第三是最名贵的财富珍珠---黑珍珠。

5：同时还有珍珠母贝的雕件，非常精美，买回去之后摆放在家中是很好的艺术珍品，或者拿来馈赠，都是不错的选择;当然还有珍珠系列的化妆品及珍珠粉系列。

女性朋友可以给自己采购一些属于自己美丽的海钰珍珠礼物，还记的那句经典广告语吗：“女人，对于美丽投资，要该出手时就出手”呵呵!

男性朋友走到我们天涯海角一定要想到家中的那个她哦，带回属于爱人美丽的珍珠化妆品和珍珠首饰，给她一个大大惊喜;如果你是真想给自己的爱人带回属于爱人美丽的化妆品或首饰的话，就不要给她打电话。因为中国人最缺乏的就是浪漫，最渴望收到的就是礼物，最难忘的就是惊喜。回家给她一个惊喜何乐而不为呐?

当然男女朋友都要记得中国传统几句话的存在：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”“百善孝为先”“世界上最不能等待的事情就是孝敬父母”;其实海钰珍珠产品是送给父母最好的礼物!

为什么我们要在海钰珍珠选择珍珠产品呐?

那是因为三点：

第一：海钰珍珠研究院是海南省质量协会会员单位;是海南省“质量诚信单位”;是三亚技术监督局颁发的“质量信得过”单位;值得信赖;

第二：海钰珍珠研究院是海南省旅游局质量保证金的纳缴单位，绝对不会有伪劣珍珠产品出售;

第三：就是海钰珍珠研究院的珍珠产品物美价廉;物美价廉的原因是销售渠道。

我们都知道珠宝的价格都不会太低，因为珠宝绝大多数都是传统销售模式所致?

传统珍珠的销售模式共分为六步走：

第一步珍珠养殖;

第二部是交给珍珠加工厂;

第三部珍珠产品到达区域代理商那里;

第四部珍珠产品由区域代理商到达批发商;

第五部就是到达商场的零售商;

第六部才到消费者手中。

由于各个环节的层层加价，所以珍珠产品到达消费者手中，价格一般都会不低。

而海钰珍珠研究院的珍珠产品销售模式，只有两步：

第一步海钰拥有目前海南最大的海水养殖场，海钰有自己的研发基地、珍珠加工厂、商场;

第二步就是直接到达大家手上，所以海钰珍珠研究院的产品是物美价廉。

好了，朋友们，注意了，车子要拐了、拐了，呵呵，到了;最后大家记得拿好海钰珍珠的团队售后服务卡，因为其在海钰珍珠有打8折的作用哦!

如何写必备背影简短三

野餐必备的十种食物

在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第一位的西式野餐必带食物。它是野餐布上的“百变女王”，适合搭配各类时令果蔬，能够完全按照自我的喜好自我动手做，做起来十分简单，吃起来健康又美味，还适合携带和分食，是不是也让你有了想要制作的冲动呢？如果觉得厌倦了普通的三明治，类似的食物有汉堡、墨西哥卷饼、蜜糖吐司等等，不管哪一种味道都十分棒。

健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一，然而怎样在享用清新爽口的蔬菜的同时也增加饱腹感呢？秘诀就在于，在沙拉中加入原本作为主食的意大利面，因为没有意大利面沙拉的野餐感觉就像缺少一些东西。蔬菜沙拉是野餐必备的十种食物中，最方便易学的，健康又减肥，手残也能够操作，想要减肥的话，这种食物就十分适宜。

一般饭后再来点水果是一件很开心的事，不仅仅能够补充多种营养元素还能够助消化，所以水果在野餐必带食物清单里也算是名列前茅的研究对象。在野餐中，我们能够带上洗好、切好的水果拼盘，如苹果、西瓜、香蕉、草莓、葡萄、圣女果等，这些水果都是很好的食物，营养都很丰富。

作为便当的开山鼻祖，各式寿司、饭团一向外带食物的宠儿。寿司、饭团即能够冷食，卖相又好，所以绝对是野餐食谱里的热门款，能够让野餐画风立即显得精致起来，属于吃起来简单又美味野餐食物。寿司或饭团制作都很简单，能够按照自我口味来制作，由于是去野餐的外带食物，研究到气温的原因，要尽量避免生鱼片和汆烫过的绿叶蔬菜。

野餐带什么食物好？对中式野餐来说，肯定需要带一些能迅速填饱肚子的食物了。在外带的冷食中，凉面或者凉皮就是十分不错的野餐食物。这两种食物，做法异常简单，都能够根据自我喜爱添加配菜，平时在家也能够做来吃。如果是野餐携带，凉面或者凉皮中要提前放一些油，以免粘连。

肉食是野餐中的硬菜，没有满意的肉食，野餐总让人觉得差点意思。在野餐必备肉食食物中，这两类是最方便携带的，烤鸡或烤鸭，能够直接去商店买，如果家里有烤箱也能够自我动手做。去野餐时候，整只带着，吃的时候在戴上手套拆食，能够蘸些自我制作的蘸水，吃起来味道更好。

春季或秋季天气适合的时候，很适合约上三五好友去野餐了，不走进大自然，来一场惬意愉悦的野餐，简直是对这个季节的浪费。去野餐时，不享受些美味的零食，似乎少了一分乐趣。那么野餐带什么零食好？能够带一些容易携带的小零食，如薯条、辣条、瓜子、花生、开心果、饼干等。

野餐带什么吃的比较好？甜品是野餐必带食物之一，没有甜点的野餐总感觉不是那么完美。作为外带餐食的甜点，一些对于气温要求比较严格的甜点自然是不适合的，除此之外还是有很多甜点能够选择的。喜欢西式甜点的话，能够带马卡龙、曲奇、蛋挞、小蛋糕、布丁等；对中式糕点情有独钟，不妨将一些青团、玫瑰饼、绿豆糕、蜜枣松糕、糯米糍等列入你的野餐食物清单。

卤味又叫卤菜，是川菜饮食文化的重要组成部分之一，从问世以来，便与广大群众接下了不解之缘，深受许多人的喜爱。卤味冷食比较多，方便携带，不仅仅有素菜，也有肉菜，如鸭脖、鸡爪、鱼丸、翅尖、猪耳朵、腐竹、莲藕、海带等。所以卤味是很适合野餐的食物，为野餐必备的十种食物之一。

去野餐除了丰盛的正餐外，饮料或酒水也同样重要，属于野餐必备食物物品。喜欢喝饮料或者啤酒的朋友，能够买一些冰镇饮料或啤酒放在保温袋中，野餐时拿出来喝绝对很爽。对于比较养生的朋友来说，能够带开水、酸奶或者自制饮料、果汁等，都是很不错的一种选择。