障碍跑教案如何写(优质20篇)

教案可以为教师提供一种参考和借鉴，但需要因材施教，灵活运用。教案的编写需要结合评价方式和标准，用以评估学生的学习效果。注意，以下是一份优秀教案的摘要，给大家进行参考。

障碍跑教案如何写篇一

强调沟通在管理中的重要性，分析沟通过程中的主要障碍，并提出克服沟通障碍，提高沟通有效性的一些方法。以下是“如何克服沟通障碍的方法”希望能够帮助的到您！

在一个企业中，整个管理工作都与沟通有关。无论是企业与外部人士的交流，还是组织者与被组织者的信息传达，或是领导者与下属的感情联系，控制者与控制对象的纠偏工作，都与沟通有着密切的联系。

沟通是协调各个体、各要素，使企业成为一个整体的凝聚剂；是正确决策的前提和基础；是领导者激励下属，实现领导职能的基本途径；是统一思想行动的工具；是企业与外部环境建立联系的桥梁。

著名管理学家巴纳德认为：沟通是把一个组织中的成员联系在一起，以实现共同目标的手段；高层管理人员的首要任务就是发展并维持沟通系统。沟通的重要性由此可见一斑。

沟通的重要性不言而喻，但在沟通的过程中， 由于存在着外界干扰以及其他种种因素，信息往往被丢失或曲解，使得信息的传递不能发挥正常的作用。因此，认真分析沟通过程中的障碍并提出改进措施，从而提高沟通的有效性是十分有必要的。

(一)信息发送过程中的障碍。信息发送过程中的障碍主要与信息发送者的主观意识和沟通技能有关。

发送者对于信息内容以及接收者对于信息的需求有先觉的理解和假设，以至于在传递信息时可能对信息的内容有所保留，或者降低对信息传达的重视程度。发送者由于自己的主观理解，还有可能在信息传达时有意或无意的对信息接收者进行语言的或非语言的暗示。这些都会导致信息来源的不完全和失真。

沟通技能主要与信息发送者的语言表达能力、沟通技巧等因素有关。在沟通过程中如果发送者表达能力不佳，词不达意，口齿不清，条理混乱，就会使接收者难以了解发送者的真实意思，从而使信息失真。

(二)信息传递过程中的障碍。信息传递过程中的障碍主要包括沟通渠道、媒介的有效性、外界干扰等方面。

一般说来，信息通过的等级越多，它到达目的地的时间也越长，信息失真率就越大。组织机构庞大， 内容层次多，从最高层到最底层，或从最底层到最高层，中间环节太多，容易使信息损失较大。

选择的沟通工具的不同，其效率也有所不同。但一般说来，书面沟通和口头沟通各有所长。因此，在选择媒介时，要考虑信息的种类和目的，以及外界环境，沟通双方的关系等因素。

信息沟通过程中经常会受到各种“噪音”的影响或被另外的事物干扰，也会影响沟通效果。

(三)信息接收过程中的障碍。信息接收过程中的.障碍主要是指接收者对于信息的选择性接受以及接收者的理解差异和曲解。

接收者对信息的选择性接受主要与发送者的信誉、对发送者的信任程度、与发送者之间的相似程度以及自己相对于发送者的地位差别有关。信息发送者的信誉不佳，接收者对发送者不信任，或是发送者的地位不及接收者，都会导致接收者对于信息内容的选择接受或是拒绝接受。

接收者往往会根据个人的立场和认识解释其所获得的信息。基于个人的社会环境、生活背景和思想愿望的不同，即使发送者的传达具备充足的准确性，人们对同一信息的理解也会有所差异。即使是同一人，由于其接受信息的情绪状态不同，或者场合不同，也可能对同一信息有不同解释。

此外，对反馈的重视程度，组织结构是否合理，信息量的大小等也影响沟通的有效性。

为了有效地克服沟通障碍，需要注意下面几点：

(一)加强对语言、文字的理解和运用能力，提高沟通技能。沟通主要是通过语言、文字方式进行的，只有具有较强的理解和运用语言(包括肢体语言)、文字的能力，提高自己的沟通技能才能正确地理解所获得相关信息并作出相应的决策，采取恰当的方式准确地对信息进行加工处理。

(二)减少沟通环节，优化沟通渠道。沟通环节过多，沟通渠道过长，一方面会影响沟通的及时性，另一方面，由于沟通过程中存在“噪音”干扰。沟通环节越多，则可能的干扰越多，从而越可能影响信息的准确传递。因此，在实际工作中应注意减少沟通的环节。

(三)创造一个相互信任，有利于沟通的小环境。要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听别人的意见，在组织的上下级以及同级之间建立相互信任的良好氛围。

(四)加强平行沟通，促进横向交流。一般说来，企业内部的沟通以与命令链相符的垂直沟通居多，横向交流较少，而平行沟通却能加强横向的合作。具体说来，可以定期举行各部门之间的工作会议，目的是加强相互间的交流，以便强化横向合作。

(五)设计固定沟通渠道，形成沟通常规。这种方法的形式很多，如采取定期会议、报表、情况报告、相互交换信息的内容等。

(六)发挥非正式组织、非正式沟通的积极作用。组织内部不可避免地存在非正式组织。组织成员往往会通过非正式渠道获取和反馈大量信息。领导者要对非正式组织和非正式沟通渠道加以合理利用和引导，帮助组织成员获得相关信息，在达成理解的同时解决潜在的问题，从而最大限度地提升组织凝聚力、发挥整体效应。管理者要允许甚至鼓励非正式组织的存在，引导其向良性发展。

障碍跑教案如何写篇二

随着各级各类院校毕业生一批批进入就业市场，就业岗位的竞争也日趋激烈。不少毕业生患上了“入行胆怯症”、“失败沮丧症”、“频繁转行症”等“求职病症”。因此，我们跨入职场第一步，首先需要对这三大“求职病”对症下药，只有“治疗”好这些“求职病”，才能开启成功的大门。

惧怕英语症。

身处知识型经济时代，加上市场竞争愈演愈烈，就业市场又人浮于事，雇主对员工的要求日渐提高，变成一股挡不住的大势，雇主对员工的英语水平要求，便是其中一个明显例子。然而，要英语了得，并非一朝一夕可以做到，在求职过程中，不少求职者因为惧怕英语而放弃机会。

个案：

人物/李丽年龄/23岁教育程度/预科毕业申请机构/没有特定。

虽然李丽曾在英文中学念过，但自识英语水平一般，加上自预科毕业后做过的两份工作均无须运用英语，于是英语水平不断下滑，她形容现在还记得的单词有限，更遑论发音。

在心理作祟的情况下，李丽找工作时尽量避免一些需要运用英语的工作。“有时看到一些空缺，觉得自己有机会，但又怕即场被面试官测试英语，还是放弃了申请。”

她曾应征一个客户服务员的空缺，招聘机构言明若懂英语，月薪较同职者高500元。“我有自知之明，没本事赚这些钱”。

专家分析：

李丽的遭遇是时下不少学业成绩平平的人的写照，即使“出身”于英文学校，也惧怕在别人面前说英语。这种心理状况在求职时浮现，于是左闪右避，完全不会尝试一些可能会接触英语的工作。部分人甚至像李丽那样妄自菲薄，认定自己一定做不来，因而说出“没本事赚这些钱”的话。

其实念英文中学的，一定程度上较念中文中学的，有较多机会接触英语，因此对一些基本的应用不可能一窍不通。唯一可以说得过的，是学生在离开校园后失去学习英语的语言环境，久而久之因疏于练习，令英语水平不断下滑。

要克服上述问题，专家们认为最理想的解决办法是按以下两个基本步骤去做：

1.通过持续进修课程“补底”；

2.把握练习机会，防止英语水平下滑。若你受到主观或客观因素未能做到上述要求，也应该趁面试前好好地操练几句最常用的对答。

无论如何，逃避是最愚蠢的做法，何况当就业市场的竞争愈来愈激烈时，根本避无可避；若仍不面对现实，可供选择的职位空缺只会愈来愈少，最后你会发现就业市场上再没有适合自己的空缺。

失败沮丧症。

不少求职者在面试前容易产生忧虑，结果影响表现，白白断送了大好机会。其实还有一些求职者在面试失败后，心情一直难以平复，需要一段颇长时间休养生息，始能重拾信心再次找工作。归根结底，我们认为这些求职者过分被面试成绩牵着鼻子走，唯有懂得摆脱面试失败的梦魔，成功才有望。现在看看以下一宗个案。

个案：

人物/许管年龄/23岁教育程度/大专毕业申请职位/市场推广申请机构/某名牌专门店。

用“原来”一词是因为那次面试后，本来满怀希望的许管，一直收不到回音，日子一天一天地过去，经验告诉他进入电视台工作的机会已泡汤。

“失败的厄运总是缠绕着我，每次都是这样，希望愈大，失望愈大。几天后有一次面试机会，是市场推广的工作。我未必去面试，看到时心情如何再作打算。”许管既沮丧，又懊恼地说。

专家分析：

许管把面试失败的原因，全都算在自己的头上，鲁莽之余还欠缺一点儿智慧。须知面试是一个互动过程，即求职者和面试官之间在“过招”，就算前者在面试过程中有无懈可击的表现，后者还是可以有很多种理由否决有关申请。

至于面试官根据什么理由做出决定，个中原因有时很耐人寻味，简而言之，大致可分为主观和客观两大类。

先说较容易明白的客观因素，这里泛指两方面，一方面是公司为招聘该职位制定的基本要求，二方面是求职者提供的一些有形考核资料，例如学历或工作证明等。

至于主观因素，全视面试官的个人因素，可以是他对某类型求职者的喜好或厌恶，甚或是他当天的情绪表现等。

由此可见影响着面试官的决定，个中因素既复杂又难料，实非求职者可以控制。既然如此，错不在自己，只要面试时全力以赴，求职者何惧之有呢？！

频繁转行症。

就业市场日趋活跃，求职者到处涌现，他们当中有人全心全意为找一份工作，开创事业；亦有人因个别原因被迫“骑牛找马”；还有一种是不大清楚事业走向，只管“打”当旺行业的主意，于是变成转行常客。三类求职者中，后者尤其令人担忧。

个案：

念金融“出身”的黄艳，自觉是“食脑”一族，深谙赚钱之术，对股票与基金买卖跃跃欲试，但由于缺乏资本，很多所谓投资计划不得不沦为纸上谈兵。

在激进的性格和赚“快钱”的心态驱使下，黄艳择业时只管专注当旺行业，一旦遇上阻滞，便马上转行。所谓“阻滞”，主要是发觉现职一行短期内的发展不大，又或是看到另一行比较好景等。当然还有一个鲜为人知的秘密原因，便是每当发现自己对有关工作力不从心时，黄艳便会知难而退，自知再戴下去也是徒然。

去年，黄艳深信零售业大有可为，于是很快入了行，经过一年时间的拼搏，她确实干出了一点儿成绩。不过她最近又静极思动，看到市场对财务策划师有需求，于是积极搜集有关资料，之后发觉要有很多准备工作，包括进修和考取证书，过程中既要付出努力，又要付出财力，便匆匆打消了念头。

现在黄艳仍在努力找寻下一个工作目标，似乎对这种就业模式乐此不疲。

专家分析：

针对黄艳的个案，专家们担心的并非现在的她，而是若干年后的她，这是基于以下几个原因：

1.当旺行业会受本地和外围经济环境影响，且很多影响是事前没有先兆的。

2.很难累积工作经验与专业知识，变相削弱个人在就业市场上的竞争力。

最后奉劝黄艳一句，既然上天赋予聪明才智，就应好好地运用，尽快找寻一个可发挥行业作为切入点，投入一段时间认真地做下去，然后检验成绩，再计划未来要走的路。附带一提，现在就业市场存在年龄歧视问题，黄艳快要冲破三十大关，再过几年会被社会客观标准定性为人到中年万事忧的境况，到时求职定会遇到更多困难。

障碍跑教案如何写篇三

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教学融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学二年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

1.重点：初步了解跨、钻、绕、跃等方法通过障碍物。

2.难点：通过跨越障碍物时动作协调，身体保持平衡，行进间流畅。

1.趣味点：

a.将情景化、游戏化的教学方法和小战士闯关的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

b.灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

c.运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2.注意点：

a.明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

b.周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

c.运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

1.认知目标：了解障碍跑的意义和通过障碍物的方法。

2.技能目标：通过体验是学生了解障碍跑的技巧，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3.情感目标：在清静的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生不畏困难，顽强拼搏的优良品质。

1.一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、平衡木、呼啦圈等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2.争对以上所有内容，本课改变传统公开课的形式，以多种游戏练习为主线，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3.注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学二年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

田径场器材：定位桩20；跨栏架12；垫子12；接力环4个。

练习密度：40%左右运动量：中等。

障碍跑教案如何写篇四

通过考试拿到车本是一回事，真正开着车上路又是另一回事，没有专用车道，更没有教练从旁指导，缺乏驾驶经验导致不自信让很多新手没有勇气迟迟不敢走出第一步，或是只在人烟稀少的地方过过瘾。还没等车开出小区就打退堂鼓的新手不在少数，可开车是门技术，讲究熟能生巧，熟练的车技仅靠理论知识是不够的，更不能在练车场搞定，咬紧牙也得进市区。

应对：贴上“实习”的标志，路上的司机们基本上还是会让着的，胆大心细，心态放平和，其实也没什么可怕的。上车前仔细检查车况，驾自己熟悉的车型，走自己熟悉的路线。即使车在途中突然“歇”了，后车狂按喇叭的情况下，也别慌张，免得越急越乱，只要按照平时操作规程重新启动就可以了。

坡起。

坡起时突然熄火，或是溜车让新手对坡起格外发憷。尤其是排队上立交桥时，基本功不扎实，不但自己寸步难行，尴尬不已，还影响到一条车道交通。遇到坡起，大脚油门，再加上手制动就能解决，可新手在油门、离合、手刹配合不好时，也难让车重新起步。

应对：新手因为油门控制不好容易突然向前冲，要注意与前车保持车距，以免发生追尾。别让后车的喇叭声干扰了情绪，挂上一挡，左脚在松离合时给油，松开手刹，车辆就能平稳上坡了。即使是老司机也会遇到坡起突然熄火的情况，新手多练习几次，油离配合熟练后，坡起就不再是难题了。

并线。

新手对道路不熟悉，加上还未掌握一心多用的技巧，经常会发生要到路口才开始并线，紧急掰轮，卡在路中间。车技熟练的老司机练就了“见缝插针”的功夫，即使空隙不大时，也能轻松随意并线。可对于新手来说，并线绝对是件技术含量高的活，尤其是周围车流量大时，更是迟迟不敢下手，犹犹豫豫间反而错失时机。

应对：路口前都会有提醒指示牌，新手要养成眼光放远，早做打算的开车习惯，以免临时手忙脚乱地并线。并线时提前做好准备，先看清楚本车道和要并入车道，估测两条车道后车的距离和车速是否有足够的时间顺利并线，看准时机后打转向灯，加速驶入要并入的车道，要求动作果断，一气呵成。

认路。

不认路是新手的又一大难题，新手上路原则上最好走自己熟悉的路线，可真正上路了，即使是事先设计好的路线，也可能因为没有及时并线，或是记错出口而走冤枉路。

应对：其实不少路边都有导向指示牌，标注下一个路口通往的方向，不熟悉路线的新手在路口前方时减速，根据指示牌选择自己的行车道。对于别人指引的路线，事后重温一下用心记下来，时间长了记路并不是件难事。但是，一旦走错路开上了禁转向、掉头或者单行线时，宁可多绕一段路回来，也别违反交通法往回走。罚钱扣分事小，安全事大。

障碍跑教案如何写篇五

现在越来越多的工作需要跨部门协作才能完成，跨部门沟通不良经常让我们耗费很大精力却难以达到预期的效果，甚至彼此反目成仇，冤冤相报，两败俱伤那么要如何解决沟通障碍?解决沟通障碍的方法有哪些?下面本站小编整理了解决沟通障碍的方法，供你阅读参考。

本位主义是跨部门沟通中大家谈得最多的问题，也是造成沟通不良的最根本原因。很多组织的领导者在批判下属本位主义的同时并没有意识到，造成本位主义的根源恰恰正在领导自身。

分工的目的是为了合作，职能制是目前最普遍的分工形式。分工的有效性体现在对合作者以及整体结果的贡献上。每个部门都不对最终结果负责，很容易使部门以完成自身的任务为目的，以自己专业上的专业标准来评判自己的工作，刷“存在感”。不幸的是，很多企业中的绩效考核偏向于“从专业进行考核”而非“从工作整体进行考核”、偏向于测量员工“做了什么”而非“取得了什么成果”。如果再加上很多领导青睐“听话的人”、喜欢“让自己满意而非让客户满意”的人，领导间的争权夺利与势力纷争立即“殃及池鱼”。而在这样的体制与环境下，又怎么能不“本位主义”、不“从自己的利益出发”呢!

同样，我们每个人、每个部门的工作成果并不在我们自身，而是在那些使用我们工作输出的人的身上。因此，组织要破除“本位主义”这个跨部门沟通的根本障碍，必须建立以“成果和贡献”为核心的分工方式、考核机制与组织文化。

第一、是理念问题，即公司管理层和部门的一把手对所属部门工作成果(价值)的定义。曾经有一位大型制造业负责工会的领导经过仔细思考，认为工会工作的价值是“提高员工归属感与责任感”上。因此工会部门的工作成果并非组织了多少次活动、拍了多少照片，而是“员工流失率的降低”以及“员工参与决策的程度”上。这样的定位使得工会的工作真正得到了员工和企业各个部门的广泛支持，很快就取得了不凡的成就。

第二，理念不会自动转化为行动。ibm的前总裁郭士纳有句。

名言。

“考核什么就得到什么”。如果我们需要加强部门与团队间的协作，就要更多地从“合作”、从“整体结果”的角度进行考核而非专业。

然而尽管我们可以很容易地描述和证明自己“做了什么”，却很难回答“这些工作的价值”或者“成果是什么”，至于“用量化的标准证明这种成果或价值”则更加难上加难。事实上这需要公司管理层要组织各部门领导坐下来，用工作中的实际情况而非个人关系对部门将的合作进行反馈和评估。没错，这种方式更模糊、更主观、效率更低;然而越是重要的问题越不是靠效率来解决的。

第三，自组织的分工形式。自组织打破了组织的边界、部门的边界，个人或者部门的存在将不再是“理所当然”而源自于“被需要”、“有价值”;互联网的出现使组织分工可以通过网络自主进行，不再需要“管理者”发号施令。虽然目前这种自组织的形式主要存在于新兴的互联网领域，然而正像历史上“官僚制”取代“家族制”、“职能制”取代“官僚制”一样，“自组织”对“职能制”的替代是大势所趋。

《论语》中，子张学干禄(打工)，子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤;多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。”除了组织层面以外，我们每个人的经历、表达方式、沟通方式的不同也会对跨部门的沟通合作带来不同的影响。对于如何解决跨部门的沟通障碍，就从自身角度来说，可以从以下几个要点着手：

一、换位思考，假设对方的动机是正向的。

当与其它部门沟通而产生冲突时，不少人总会第一时间认为这肯定是其它部门的错，甚至推卸责任，这个时候我们就要尝试一下换位思考，站在别人的角度来看待相互沟通的问题，而不是经常在沟通过程中说，我认为、我觉得，或者以本部门的利益为至高点，而忽视对方。同时在表达不同意见时，对于不认可的，我们也不能完全否定掉对方的观点，而是保留对方的立场，点头微笑回应。

更有趣的事情是，我们的这种“负面假定”会影响到沟通的另一方，一旦对方也进入这种“负面假定”模式，“战争”也就难以避免了。跨部门战争中没有赢家，结果必然是双输。熟悉博弈论的朋友一定知道“囚徒困境”，造成“囚徒困境”的原因恰恰在于双方在一开始会假设“对方会做出最不利于自己的行动”。这是人的天性，因为我们生下来就要学会生存，避免风险。

二、复述对方的观点无论是否赞同。

每一个人只要用心体察就会不难发现，当我们认为对方没有听到我们的观点之前，我们的注意力往往在于持续表达自己的观点，而非倾听或讨论。通过复述对方的观点，首先可以使对方确认“我在听你说”、以及“我听到了你说的内容”，在表达尊重的同时使谈话走向实质性的沟通和讨论。其次，我们都知道“因文害意”的概念。我们使用语言文字表达自己的意图，可是不同的人会选择不同的词语。很多沟通中的问题争论到最后发现其实大家的观点没有什么差异，只是使用的“字眼”不同、表达的方式不同罢了。复述对方观点的第二个作用就是可以尽早地降低表达形式不同给沟通带来的影响。

三、时刻注意建立共同目标(利益)。

双赢的前提是合作的双方拥有共同目标(利益)。因此，跨部门沟通最忌讳仅从自己的工作出发，认为“对方配合是应该的”。善于沟通的职场人一定在跨部门沟通前做足功课，在审视自身有哪些需求的同时，了解合作部门的工作情况，包括合作部门眼下的工作状态、公司对合作部门的要求、以及对方部门期望在哪些维度做出成绩等等，找到两个部门之间的若干结合点;然后，在沟通的时候，试着从这些结合点出发进行表达，观察对方的反应，将合作的前景建立在共同的愿景上。

四、经常用具体的例子向对方提出表扬。

没有人不希望得到公司或者别人的肯定，可是我们上一次得到合作部门的表扬是在什么时候呢?我们都知道表扬的力量远大于批评。有人说“你希望对方向哪个方向发展就要有意识地在那个方向上表扬对方”。表扬的关键是要具体、要客观，要有真实的现象或者例子，否则就容易陷入“虚伪或者浮夸”。表扬本身并不难，难的是用具体的事例来表扬。

五、提高自己的沟通技能和影响力。

沟通是管理的血脉，是整合管理所必需的计划、组织、指挥、协调和控制等职能的必要手段，因此强调“沟通无处不在”，跨部门沟通尤其要讲究沟通艺术，建议所有的管理者提高自己的沟通技能，包括有效倾听及保持沟通的简洁准确性。公司内部沟通中，大家往往急于表达而疏于倾听。在交流中，如果双方或至少一方多一些专注倾听，适时复述、提问以确认关键信息，并予以适当的反馈，那么沟通的有效性(即准确、省时、较少冲突)就大大提高了。我们在组织中的影响力越强，合作部门的主动配合意识就会越强。然而影响力不是搞权术，不是“和领导关系好”、更不是“会哭、会闹、会吵架”，而是我们可以对领导、对周围的同事做出有效的贡献。

障碍跑教案如何写篇六

本单元设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣。提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，让学生在“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。小学低年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。

运动参与目标:知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，了解所做简单钻、跳、绕、爬等动作的术语，明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。

运动技能目标:做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，跑中始终身体的平衡，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。

身体健康目标:体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

社会适应目标:在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有热爱大自然的意识和想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。

低年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想像力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。我校二年级共4个班，本主题单元是选择二(4)班组织教学，从课前了解情况看，班级学生整体身体素质状况较好，已具备一定的活动能力。以钻、跨、绕、滚为主的障碍跑动作虽然简单，但对于二年级同学来说仍然有一定难的。因此，本单元教学，设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，以主题游戏贯穿教学的全过程，使体育教学与游戏有机地结合起来，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，这样能带来“身临其境”的感觉，从而让学生以积极的心态投入学习。

本节课是以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。

具体表现在以下几个方面：

1、新颖的游戏导入为主。

游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课中以游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。

2、玩中学，学中玩。

在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。

3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。

发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

障碍跑教案如何写篇七

沟通内容要言之有物，有针对性，语意确切，尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言，更不要讲空话、套话和废话。

有人对经理人员的沟通做过分析，缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以，要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听对方的意见，这样对方也才能把真实想法说出来。

所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。

当沟通双方由于某中原因产生情绪时，最好暂停沟通，直至恢复平静后在进行沟通。在这种情绪不快的情况下的沟通是不会顺利的，有时不但不会解决问题，还回引起冲突。所以，对沟通双方来说，在沟通过程中抑制自己的情绪实为良策。

在沟通过程中都应注意自己的行动，确保它们的语言相匹配并起到强化作用。沟通者应十分注意自己的非言语提示，保证他们也同样传达了自己所期盼的信息。

沟通过程中，最重要的就是诚信，尔虞我诈、勾心斗角是人际沟通的毒瘤。沟通双方在沟通过程中以诚相见，抛开有意的防范和自卫心理。这样的沟通才是没有障碍的。

克服沟通障碍的方法：夫妻间克服沟通障碍的方法

1 改变用情绪说话的方式：用愤怒的情绪说话，或者将工作中的情绪带回家，都会破坏沟通。所以，当自己感觉对某件事情很气愤的时候，先暂停一分钟，或者到厨房喝点水，稍微平静的时候在交流。

2 改变说话的语气语调：在平时的沟通中，尽量使用平和的语气来进行交流，说话的声音量不宜过大。

3 变指责为期望：在夫妻沟通的时候，往往很习惯于去指责或者是否定对方的整个人，而没有去思考对伴侣的期望是什么。可以把自己对伴侣所有的期望写下来，列成一个清单，逐一朗读出来，并且把那些无法实现的期望去掉。

4 把复杂问题简单化：夫妻间的问题有父母参与进来，就会把两个人的事情转变成两大家子人的矛盾。所以，可以在沟通的时候，双方都给自己提问，如果抛开父母的意见，你们之间的问题或者矛盾具体是什么?一定要非常具体。

5 找到共同爱好和话题：很多夫妻在平日生活中，忙于孩子和柴米油盐的事情，忘记了自己的爱好和兴趣。找出你们曾经共同喜欢的事情，比如看电影、旅游等，这样就会有共同的话题，而不是面面相觑无话可说。

障碍跑教案如何写篇八

沟通障碍可能是由于很多的原因造成的，当然也不是说是一个人的问题。那么，如何克服沟通的障碍?克服沟通的障碍的方法有哪些?下面本站小编整理了克服沟通的障碍的方法，供你阅读参考。

这种方法的形式很多，如采取定期会议、报表、情况报告，互相交换信息的内容等等。

在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。

所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。领导的重要职能是协调，但是这里的协调主要是目标的协调、计划的协调，而不是日常活动的协调。日常的协调应尽量鼓励平级之间进行。

有人对经理人员的沟通做过分析，一天用于沟通的时间约占70%左右，其中撰写占9%，阅读占16%，言谈占30%，用于倾听占45%。但一般经理都不是一个好听众，效率只有25%。究其原因，主要是缺乏诚意。缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以，要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听对方的意见，这样对方也才能把真实想法说出来。

沟通者自己首先要对沟通的内容有正确、清晰的理解。重要的沟通最好事先征求他人意见，每次沟通要解决什么问题，达到什么目的，不仅沟通者清楚，要尽量使被沟通者也清楚，此外，沟通不仅是下达命令、宣布政策和规定，而且是为了统一思想协调行动。所以沟通之前应对问题的背景，解决问题的方案及其依据和资料，决策的理由和对组织成员的要求等做到心中有数。

相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。

美国曾有人找经理们调查，请他们选择良好的沟通方式，55%的经理认为直接听口头汇报最好，37%喜欢下去检查，18%喜欢定期会议，25%喜欢下面给写汇报。另外一项调查是部门经理们在传达重要政策时认为哪种沟通最有效，共51人可多项选则、，选择召开会议做口头说明的有44人，亲自接见重要工作人员的有27人，在管理公报上宣布政策的有16人，在内部备忘录上说明政策的有14人，通过电话系统说明政策的仅有1人。这些都说明倾向于面对面的直接沟通、口头沟通和双向沟通者后多。

一个企业的领导者每天应到车间科室转转，主动问问有些什么情况和问题，多和当事者商量。日本不主张领导者单独办公，主张大屋集体办公，这些都是为了及时、充分、直接地掌握第一手资料和信息，不仅了解生产动态，而且也能了解职工的土气和愿望，还可以改善人际关系。某些工厂工人连车间主任和厂长都见不到，这不是成功领导者的形象。

克服沟通障碍不只是工作方法问题，更根本的是管理理念问题。发达国家的现代企业流行的“开门政策”、“走动管理”，是基于尊重个人、了解实情、组成团队等现代管理理念，沟通只是这种理念的实现途径。因此，如何克服沟通障碍，以及如何建立高效、通畅的沟通渠道，都不应就事论事地解决，而应站在管理理念和价值观的高度，妥善地加以处理。

障碍跑教案如何写篇九

如何避免沟通障碍?避免沟通障碍的方法有哪些?下面本站小编整理了避免沟通障碍的方法，供你阅读参考。

1.过滤作用。

指的是信息的传送者，根据自己的主观或目的选择性的传达资讯。当营销人员根据自身的品牌、产品、服务传达信息的同时，已经根据自身经验过滤掉许多可能消费者会有兴趣的部分，要记住你的生活经验并不代表所有的消费者生活经验，你喜欢的消费者不一定喜欢。

2.选择性知觉。

3.资讯过荷。

资讯量超过接收者的处理能力。网络时代这个问题更是一个常态性会发生的问题，光是洗衣粉就有上百个品牌与功能，上百度搜寻，看到的查询结果高达数万笔，资讯量过大会造成消费者不愿意去了解这些资讯，而直接用过往的经验去下判断，过多的资讯等于没有资讯。

4.情绪。

5.语言。

相同的语言文字，对不同的人，可能会有不同的意义。简单的说，你可以对二十几岁的年轻人说”超屌”，但如果你对四十几岁的消费者用”超屌”来沟通，你认为会发生什么事情。

6.性别差异。

男女之间对词意认知的不同。男性沟通谈话的出发点是”地位”，女性谈话沟通的出发点是”关系”，男性关注的是自己，女性关注的是他人，这些性别差异将会大大的影响你对消费者沟通时的用词。

科学聊天法。

日常会话属于非正式口语。平时多去英语角，多与人用英语聊天，是练习英语会话的不二法门。可聊天毕竟是为了学习口语，当然也要注意方法，即科学聊天法，方法实际上也很简单：

方法。

聊天前做好主题准备工作，包括了解话题、查找所涉及的单词、准备能套几十个常用句型备用。

身上装上一本15000词左右的英汉小词典和一本1万词条左右的汉英小词典。

聊天过程中不要怕在对方面前查。

字典。

无关紧要的话可以想法用其它句子说清楚，关键的词则一定要查字典。

聊完天后应对从今天聊天中学到的单词、表达法、句型进行登记总结，并背下来。

注意事项。

复习预习工作一定要做，只有这样每一次聊天才会有较大的收益。

不要怕丢面子。成年人学英语最大的敌人是自己，尤其是自己的“面子”。

自我对话与口头。

作文。

也是一种很好的口语训练法。

句子库法。

一般会话，非正式口语就足够了，可要参加技术交流、商务会谈、正式会议等，练好正式的口语就很有必要了，这就是句子库法。

方法。

在阅读过程中、从书本例句中、从对话中看、听到地道、标准、典型、或优美的句子摘抄下来。

将每一个摘抄的句子分别记在不同卡片或纸条上随身携带。

随时取出尽量做到大声、快速、清晰地读几遍。

经常回忆所记的句子。

积累到一定量后分类总结设立“自己”的句子库。

注意事项。

一定要是“自己”的句子库，现有的这类辞典由于你未背熟所以不是你“自己的”，不过可利用它来对句子进行分类摘抄，以便查找。

一定要对句子达到随口而出的地步。

背诵的诗歌、文章也属“句子库”范畴。

对自己背的句子、文章还可采用复述的方式来锻炼自己的表达能力，这对自己的语法、单词量、反应速度都是很好的考验。

在实际生活中，在各种不同的情景或场合、对不同的对象表达某一意念时常使用的习惯用语并不太多。这些用语大多具有固定的句型，往往不能用汉译英的方式直译出来。一个对口语句型熟练的人，只要掌握了2500~3000个常用词和短语，就能较自由地表达自己的思想。在学汉语时，我们知道“熟读。

唐诗。

三百首，不会做诗也会吟”，英语学习也是这样，可以这么说，如能熟背英语三百句，口语交流基本没问题。更何况那些优美的句子还会给人带来美的享受呢!还需要注意的是，为了很好地进行口语会话，需要记忆一些过渡性、装饰性词语和插入语句。

对话总是双向的，除了说得出，还要能听得懂。想练好听力，只有靠多听。需要提醒大家的是，由于英语已经成为一种国际性语言，大多数国家的商务、技术人员都会说，可是由于受母语影响，很多国家和地区的人发音并不很准确，甚至以英语为母语的国家也有地方口音——就如我国各地的方言一样。例如，苏格兰人通常会吞掉一些音节，澳大利亚人常将“today”说成“todie”;不少新西兰人把“set”说成“sit”;拉丁语系的人说英语，有r结尾的单词往往加上小舌颤音;日本人说英语r与l分不清;东南亚的人说英语往往夹杂着本国母语的语调，而且t音常用d来代，等等。在对话时应注意，而且平时也应适当听听这些国家的英语台作为练习。

障碍跑教案如何写篇十

本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

2、游戏：动物王国运动会。

1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。

能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

过程内容：

1、师生问好。

2、提出本课要求。

情境导入阶段：

1、引入故事情境。

2、慢跑——动物模仿练习。

3、热身操。

学生活动：

1、学生站成四列横队。

3、配合音乐做热身运动。

教师活动：

1、教师用语言导入本课教学内容。

2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习。

3、教师带领学生一起做热身操。

要求：

1、活而不乱。

2、精力集中，认真听、看。

3、教导有方、模仿形象。

4、组织队形与要求：学生站四列横队。

5、模仿时注意安全。

情境展开阶段：

1、跨（小溪）。

2、钻（山洞）。

3、爬（高山）。

4、绕（树林）。

1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习。

2、小组逐一请生展示——他生点评——师评。

3、分组轮换练习。

4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，

5、教师巡视并引导评议。

自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进。

组织：分小组同时练习。

要求：1、积极练习，积极评价，注意安全2、小组长负责本组纪律。

巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

总之这堂课：

1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。

障碍跑教案如何写篇十一

外国语小学三年级(2)班汪蔚然。

今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“s”形的呼啦圈。

各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的.班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。

天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。

比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！

(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)。

障碍跑教案如何写篇十二

在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术。

难点：动作连贯、自然。

根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛。

以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

障碍跑教案如何写篇十三

运动参与：创设abc情境，激发参与兴趣。

运动技能：掌握通过不同障碍的方法。

身体健康：发展灵敏、速度素质。

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情。

一、课堂常规。

1、四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍。

2、宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容。

3、激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1、慢跑400米。

2、徒手操：肩肘绕环、扩胸、振臂、体侧、腹背、下蹲、膝绕环、正压腿侧压腿。

3、专项练习：原地摆臂、原地高抬腿。

1、按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2、带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3、各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4、比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）。

5、宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6、进行第二次比赛。

7、宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8、比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》。

9、各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的'感受。

10、进行第三次比赛。

11、宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

四、课堂小结：

1、表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队。

2、宣布下课，师生再见！

障碍跑教案如何写篇十四

外国语小学三年级(2)班汪蔚然。

今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“s”形的呼啦圈。

各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的.班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。

天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。

比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！

(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)。

文档为doc格式。

障碍跑教案如何写篇十五

一个有效的沟通必须包含诸多的要素和步骤。在每一个要素和每一个步骤中都可能存在着各种障碍，它们直接影响沟通效能的发挥。那么要如何克服沟通障碍?克服沟通障碍的方法有哪些?下面本站小编整理了克服沟通障碍的方法，供你阅读参考。

1、沟通的内容要确切。

沟通内容要言之有物，有针对性，语意确切，尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言，更不要讲空话、套话和废话。

2、诚心诚意的倾听。

有人对经理人员的沟通做过分析，缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以，要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听对方的意见，这样对方也才能把真实想法说出来。

3、提倡平行沟通。

所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。

4、抑制情绪。

当沟通双方由于某中原因产生情绪时，最好暂停沟通，直至恢复平静后在进行沟通。在这种情绪不快的情况下的沟通是不会顺利的，有时不但不会解决问题，还回引起冲突。所以，对沟通双方来说，在沟通过程中抑制自己的情绪实为良策。

5、注意非言语提示。

在沟通过程中都应注意自己的行动，确保它们的语言相匹配并起到强化作用。沟通者应十分注意自己的非言语提示，保证他们也同样传达了自己所期盼的信息。

6、建立信任氛围。

沟通过程中，最重要的就是诚信，尔虞我诈、勾心斗角是人际沟通的毒瘤。沟通双方在沟通过程中以诚相见，抛开有意的防范和自卫心理。这样的沟通才是没有障碍的。

1改变用情绪说话的方式：用愤怒的情绪说话，或者将工作中的情绪带回家，都会破坏沟通。所以，当自己感觉对某件事情很气愤的时候，先暂停一分钟，或者到厨房喝点水，稍微平静的时候在交流。

2改变说话的语气语调：在平时的沟通中，尽量使用平和的语气来进行交流，说话的声音量不宜过大。

3变指责为期望：在夫妻沟通的时候，往往很习惯于去指责或者是否定对方的整个人，而没有去思考对伴侣的期望是什么。可以把自己对伴侣所有的期望写下来，列成一个清单，逐一朗读出来，并且把那些无法实现的期望去掉。

4把复杂问题简单化：夫妻间的问题有父母参与进来，就会把两个人的事情转变成两大家子人的矛盾。所以，可以在沟通的时候，双方都给自己提问，如果抛开父母的意见，你们之间的问题或者矛盾具体是什么?一定要非常具体。

5找到共同爱好和话题：很多夫妻在平日生活中，忙于孩子和柴米油盐的事情，忘记了自己的爱好和兴趣。找出你们曾经共同喜欢的事情，比如看电影、旅游等，这样就会有共同的话题，而不是面面相觑无话可说。

障碍跑教案如何写篇十六

跑动中安全地通过障碍。

我动体、我动脑、我动心。

掌握安全过障碍的方法。

1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。

2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。

3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。

5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。

顺序。

教学内容。

目标达成。

教师主体。

学生主导。

运动负荷。

组织形式及安全措施。

准备。

课堂常规。

建立良好的师生关系和学习氛围。

指定集合地点，

向学生问好。

检查服装，安排见习生。

体委整队集合。

向教师问好！

见习生随堂听课。

时间1。

强度：小。

四列横队。

游戏串串串。

脑筋转转转。

心情乐乐乐。

1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳。

充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。

1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。

1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。

时间4。

练习2。

强度：小。

1、四列横队。

教师在前面示范，注意与学生的距离。

2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。

队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。

2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。

2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。

时间3。

练习4。

强度：小。

2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。

3、语言过渡。

积极进行思考和探究，有“动脑”的能力。

3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。

3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。

时间1。

强度：小。

3、四列横队。

4、快速跑过障碍。

注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。

4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。

4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。

时间3。

练习2。

强度：中。

4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。

5、讲解总结，过渡到游戏。

关心他人，会动脑。

5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。

时间1。

练习1。

强度：小。

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

6、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？

2、注意安全、相互合作。

3、关心他人，会动脑。

4、集体会钻过障碍。

6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。

遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。

时间4。

练习4。

强度：中大。

散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。

7、语言调动。

7、教师用语言调动学生继续玩游戏。

休息听老师讲解，有继续游戏的欲望。

时间2。

练习1。

强度：小。

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

8、钻过障碍游戏：城门，城门，几丈高？

8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。

8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。

时间4。

练习1。

强度：中大。

防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。

综合运用。

努力与他人合作摆好障碍，

教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。

团结合作，快速的摆好2到3个障碍。

时间3。

练习1。

强度：小。

四路纵队。

1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）。

2、方法与要求要将清楚。

10、接力竞赛：

30米内过2—3个障碍。

注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。

教师组织学生在30米内过2—3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。

时间8。

练习。

1到2。

强度：中小。

收心。

11、游戏放松。

恢复身心，有运动后的愉快感。

教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。

学生做游戏，使身心得到恢复。

时间5。

练习2。

强度：由中小到小。

还原四列横队。

12、总结评议、下课。

知道优点与缺点，收获多。

教师总结评议本课，收器材，向学生再见。

听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。

时间1。

四列横队。

器材。

鞋盒子61只，彩色胶带6米。

场地。

实小田经场，长方形长60米宽20米。

负荷。

密度：控制75%左右。

心率：控制140次/秒左右。

强度：中大强度。

障碍跑教案如何写篇十七

1. 沟通就是说话，也许刚开始我们的障碍就在于不喜欢交流，或者说不知道该说什么话。那么就大胆一些吧，交流应该是没有什么顾忌的，有什么就说什么就行了。比如说碰到陌生人或者是一些多年不见的朋友了，沟通的.障碍就是看谁能够先张嘴，谁能够多说点话，慢慢的就熟悉了。

2. 沟通就是说话，也许刚开始我们的障碍就在于不喜欢交流，或者说不知道该说什么话。那么就大胆一些吧，交流应该是没有什么顾忌的，有什么就说什么就行了。比如说碰到陌生人或者是一些多年不见的朋友了，沟通的障碍就是看谁能够先张嘴，谁能够多说点话，慢慢的就熟悉了。

3. 不要碍于面子而失去沟通，有的人很爱面子，觉得很不好意思。这是沟通最重要的障碍，谈恋爱要是爱面子的话肯定是不成功的。所以想要很好的与别人交流，就要舍去你的面子。

4. 除此之外沟通有问题也许是交流时没有掌握一定的方式和方法。交谈时我们应该耐心听他人讲话，不要打断别人的话不要插话，能够平心静气的交流而不是说几句话就大声喧闹甚至于吵架等。

5. 沟通是一门学问，当我们遇到困难时更应该耐心的去解决。所以说耐心也是解决问题的一个法宝，多一点关心和询问，朋友之间的关系就会更好一些，沟通之间的障碍也会消除。

6. 不要觉得沟通不重要，不要满不在乎。沟通也是生活中的一门学问，关键是我们要抱有一颗真诚的心，认真的对待生活中的每一个人，多一点宽容和善良。那么什么障碍什么困难都会是浮云的。

障碍跑教案如何写篇十八

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

1、趣味点：

a将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

b灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

c运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：

a、明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

b、周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

c、运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。

1、一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、体操凳、桌子、竹竿等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2、争对以上所有内容，本课运用“鞋盒”作为器材，做到“一材多用”，改变传统公开课的形式，以“我动体、我动脑、我动心”为主题，以多种游戏练习为主线，追求“公开课”的家常化，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，改变“造课”和“做课”的嫌疑，适当时候对课中的'不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3、注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学四年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

a、 “我上、我上、我上上上”简单又实用，起到热身又动脑的作用。

b、腰鼓是我们中国民间乐器的一种，有着悠久的文化底蕴，人们经常用腰鼓表演来表现欢乐的心情、喜庆的气氛。用鞋盒放在腰部变成“腰鼓”，这就让民族传统体育运用的巧妙又合理。

c、队列队形与游戏相结合改变了队列练习的枯燥，用“让我们一起安全地绕过障碍，真棒！”的口号，更让学生知道了怎样的绕过障碍，使刚开学的学生对队列队形有个很好的认识。

d、游戏：老狼，老狼几点钟？简单实用，发展了学生的快速跑能力，知道要安全的越过障碍，同时使师生关系融洽，再加点创编，效果则更加。

e、游戏：城门，城门，几丈高？学生会接受这样的小组合作练习，知道怎样的钻过障碍，同时有让学生绕过一个“大柱子”进一步强化巩固绕过障碍。

f、摆障碍：是课中很好的休息、合作的过程，同时又是向课的高潮的过渡。

g、接力竞赛：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，让学生综合运用本节课所学到的过障碍的方法，达到学以致用的效果，根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。

h、游戏放松：运用“写字”游戏的放松方法，一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。

3、教学主要流程：

说明：本节课的时间为预计时间，教学内容也是预计的，根据实际的课堂教学情况可以灵活的变动。

学校：xx市实验小学，学生：水平二（四年级），人数：56到60，参赛教师：袁志欢

障碍跑教案如何写篇十九

论文摘要：中学生阅读心理障碍是影响中学生阅读的主要原因。它的形成主要来自外部因素，如学校教育、家庭环境、阅读评价方式、社会影响等。阅读教学应有针对性地采取相关策略，如激发阅读兴趣、控制阅读焦虑、改革评价方式、加强阅读指导、改进教学手段等，以消除学生心理障碍，提高阅读质量。

若一个学生在阅读与他能力水平相当的书面材料时不能获取意义，或阅读成绩明显低于自己的能力水平，就可被认为有阅读障碍。根据多年的实践与思考，我认为阅读心理障碍是影响中学生阅读的主要原因。

一、中学生阅读心理障碍的形成原因。

对中学生阅读心理障碍这一问题，主要应从外部环境对个体的影响角度加以解释。我以为，中学生常见的阅读心理障碍更多的是由学校、家庭、社会、评价等外部因素引起的。分析如下。

（一）学校教育因素。

为了应付语文考试，教师可谓煞费苦心。阅读课是考什么教什么，怎么考怎么教。对于课文，如果不考课内阅读，就只教字词，或者自由阅读；如果要考课内阅读，则从头至尾字字句句、一点一点地嚼，一篇文章往往被肢解得支离破碎、七零八落。所谓的课外阅读，也纯粹从考试着眼，变成题海训练、专项练习，充满智慧和美感的文字材料变成了枯燥无味的题目，导致学生厌恶阅读，不能作个性化的解读，更谈不上想象与创造了。

（二）家庭因素。

家长是否读书、读什么书直接影响孩子。这种影响从孩子懂事起就开始了，是潜移默化的影响。孩子上中学后，家长给予孩子适当的阅读指导，给孩子创设良好的阅读环境，也十分重要。据调查，拥有一定藏书的家庭，孩子阅读的兴趣和自主阅读的意识较强；家长具有一定的文化知识，能适当进行阅读指导的，孩子的阅读能力较强。

而且家长给孩子的影响并非都是正影响，如家长自己不读书，却要求孩子多读书，那只不过是徒劳之举，甚至会导致孩子产生逆反心理；有的家长从不为孩子购书，孩子在课余即使想读些课外书也没有条件。长此以往，这些家庭的孩子自然不会有读书的兴趣、爱好和相应的方法。

（三）评价因素。

阅读评价的方式虽然以主观题为主，但答案固定死板，不能真正体现个性化阅读的新课程理念。这是当前语文阅读评价的主要弊端。实践证明，这种评价不能真实反映学生阅读水平与能力的高低。比如不少平时语文能力较强的学生在考试时常常莫名其妙地考砸了，而一些平时基本功较差的学生却又出人意料地“发挥”好了。这种较为僵化的考题、唯一的答案，往往束缚了学生的思维。面对考题，学生无所适从，苦恼不堪。但升学竞争依旧激烈，家长、老师依然步步相逼，因此无论是阅读课上还是考试中，学生的焦虑心理都不可避免。所以，进行阅读评价方式的研究，建立合理科学的阅读评价体系显得十分重要。

（四）社会影响因素。

即使当下在提倡全民阅读，社会阅读仍倍受冷落。2006年的一份调查显示，我国国民图书阅读率连续6年走低，国民阅读率首次低于50%，读者认同“读书越来越重要”的比例降到1999年来的最低点，农村居民的读书率仅为43.0%，平均每人每年读书3.3册。改革开放以来，经济大潮的冲击使人们浮躁，“板凳甘坐十年冷”的人越来越少。近视阅读、虚假阅读、有害阅读等对辨别力尚不是很强的中学生构成了巨大影响，使他们缺乏正确的阅读动机，缺乏良好的阅读品质。不健康的读物也危害着他们的身心健康。

综上所述，中学生阅读心理障碍的产生有着复杂的外部诱因。阅读教学必须正视这一点，采取积极有效的教学策略，才能真正改变中学生的阅读现状，提高阅读质量。

二、教学策略。

（―）激发阅读兴趣。

1.阅读兴趣的产生要以阅读选择为前提。鉴于读物数量的无限性、质量的差别性和阅读时间的有限性，以及青少年读者漫无选择的滥读通病，在进行课外阅读时特别需要让学生根据个人爱好和需要自主选择阅读材料，教师和家长可适当推荐合适的课外读物，以利于培养学生的阅读兴趣。

2.以明确的目标和学习的意义激发阅读兴趣。兴趣靠目标指向。教师提出明确的阅读目标，可使学生形成强烈的阅读期待和兴趣。明确学习意义，以外在阅读契机诱发内在阅读动机，以间接阅读兴趣强化直接阅读兴趣。

3.用阅读成果强化阅读兴趣。对阅读的过程性评价和终结性评价可以使读者及时体验阅读成功的快乐，是兴趣得以持续的必要条件。学生看到自己的进步，在成功的愉悦中变“要我读”为“我要读”，变“苦读”为“乐读”。

（二）控制阅读焦虑。

控制阅读焦虑要因人而异。在班级阅读教学中，教师要利用集体学习的优势，设置一定的学习竞争情境，以唤起多数学生适度的紧张心理。最要紧的是应注意两类学生：一是部分学习困难而自尊心又太强的学生，二是中等生里自我要求过高或因来自家长老师的压力过大、在自己能力范围内难以达到目标的。他们极易产生阅读焦虑。教师应关爱他们，避免因伤害其自尊心而造成神经过敏性焦虑；同时，要因材施教，充分发挥赏识教育的优势，多给他们创造成功的机会，捕捉一切可以表扬学生的因素，让他们获得成功的喜悦；另外，要从中学生实际出发，推荐一些既有知识性又有趣味性的读物。

（三）改革评价方式。

建构主义理论告诉我们，不同的阅读背景会有不同的感悟，阅读理解的质量有时很难有标准答案来判断，应当用个性化的阅读感悟超越阅读的标准答案。因此，文学解读无标准答案，但有一个规律，那就是确定性与非确定性的统一。这给我们进行阅读测试命题提供了理论依据：（1）在阅读教学测试上，内容不应局限于知识考查，而要兼顾能力、态度、情感诸方面。（2）形式不应局限于书面，而要采用书面、口头多种形式综合考查。如朗读能力、思辨水平等并不能通过书面考试来测得。（3）题型应确立以主观试题为主，侧重评价学生阅读后的体验、感悟和阅读中的技能水平，以便考生发挥创造潜能。

（四）注重阅读指导。

阅读指导应侧重于指导阅读方法、培养阅读技能，以使学生养成良好的阅读习惯为目的。

1.阅读教学中教师为主导，我认为就是导方法，并通过反复训练与不断纠正形成习惯。阅读教学的'终极目标是教会学生自己阅读，而不是关于某篇文章的具体知识。应让学生成为阅读活动的真正主体，教师只是导学者。导学时教者要注意自身的示范作用，以自己良好的阅读习惯和品质给学生积极的影响。

2.教师要明确阅读习惯的构成及其养成教育的有效途径。（1）培养学生做标记和批注的习惯。标记可以划线、作特殊符号、圈点等；批注指在书页的空白处作注释、说明，或写上心得、摘要、疑问、结论等。这些习惯可在课堂讲读课文时着力培养，是精读必须养成的方法。（2）培养学生略读、快读的习惯。对书本进行略读、快读有助于节约时间，使学生在有限的时间内吸取书中的主要信息，提高阅读效率。（3）培养学生“读中思”、“读中疑”的习惯。阅读即思考。瞿秋白说：“书是要读的。一切书都不会告诉你现成的公式或是什么秘诀……一切书都是为着帮助你思想，而不是为着代替你思想的。”可见读与思应紧密结合。阅读教学可以根据阅读需要设计出学生经过一番思考能求得解答的问题，引导他们在读中思，在读中悟。

（五）改革教学方式，运用现代手段。

新课标提出的阅读教学总目标是“具有独立阅读的能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感。学会运用多种阅读方法。能初步理解鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界”。在阅读教学方法上，首先，应废除以教师过多讲解取代学生独立阅读思考的“讲读”模式，建立教师导读下以学生自读为主的“群读群议、自主探究”模式，以激发学生自主阅读的意趣，增加学生的体验，拓展学生的思维，在阅读理解（感言辨体、入情得意）和阅读迁移（运思及物）两个层面上培养学生的阅读创新能力。其次，在阅读教学中，要学会利用多媒体信息技术，创设情境，使课文变得好看、直观、生动，扩大课堂阅读容量，享受图、文、声、像多样光景的赏读意趣。当然，运用时以不束缚学生联想、想象为前提，要谨防阅读中新的思维懒惰出现。同时，由于科技日新月异，阅读空间更为广阔，教师要及时教给学生从电子读物上获取知识信息的本领，但应注意加强网络阅读指导，培养学生健康的现代信息道德。

参考文献：

［1］张必隐.阅读心理学.北京师范大学出版社，1992.9.

［2］曾祥芹，韩雪屏.阅读学原理.河南教育出版社，1992.6.

［3］韦志成.现代阅读教学论.广西教育出版社，2000.3.

障碍跑教案如何写篇二十

环球物理的老师听很多学生反映高中物理一学就会，一用就错，一放就忘。这说明学生对所学知识了解不深刻，掌握不全面。因此，环球物理教师在教学过程中不能操之过急，对所学的知识不能要求学生一次到位，而应根据学生实际情况，适当放慢速度，使学生对概念的理解和掌握随着认识能力的提高螺旋式上升。

如在《牛顿第二定律》一章的教学中，为使学生较好掌握定律中加速度和力的关系及各物理量的物理意义，应先将有关概念作为预备知识总结归纳，如力的概念、合力与分力的概念、加速度概念及牛顿第一定律等，以扫除定律学习中的外围障碍，再进行定律的实验和理论讨论。在安排学生练习时要注意题型和难度的控制。先练习水平面上的问题，再逐渐深人到斜面问题;先分析物体受一个力的问题，再逐渐深入到物体受两个、三个力的问题;先研究单个物体问题，再逐渐深人分析连接体问题。

在教学中可通过以下几种方式激发学生的学习兴趣。做好物理实验。物理学是一门实验科学。在物理教学中教师尽量多安排一些实验，并注意提高实验效果。如在学习匦牡奈恢糜胛锾宓男巫从泄厥保囊欢沃碧丝，同学们很容易回答出，铁丝的重心在这段铁丝的正中间;再把这段铁丝弯成一个圆环，用悬挂法测出圆环的重心在圆环的中心。通过这个实验使同学们很容易得出物体的重心位置与形状有关、重心不一定在物体上的`结论。

物理教学要联系实际，联系生活。如在讲动量定理时，可先提出人从高处跳下来时为什么要蹲下矗而不是直立。通过分析可知，两种情况下动量的变化量是定的，而缓慢蹲下来人与地面的作用时间长，地面对人的作用力校通过这个实例使同学们很容易得出，在物体的动量变化一定的情况下，作用时间越长，作用力越校通过介绍物理知识在现代科学技术中的应用激发学生的兴趣。物理知识在现代科学技术中的应用非常广泛。如人造地球卫星的发射，就是根据牛顿运动定律人为地控制卫星的运动速度将卫星发射到预定的轨道。人们可通过卫星探测地下资源，进行军事侦察，传送无线电波。

通过介绍物理学家的事迹激发学习兴趣，增强学习毅力。如讲牛顿是怎样勤奋学习、废寝忘食工作、为人类做出非凡成就的;伽利略是怎样为追求真理与教会作斗争的;法拉弟是怎样把人类带人电的世界的。

通过讨论会、辩论会等活动，渗透物理知识。在学习每一章后都安排讨论课，引导学生进行讨论，澄清是非，从而加深对概念规律的理解。如在《机械振动和机械波》一章的讨论上，学生对波明显衍射的条件展开了激烈的讨论。一部分学生认为，不论波长比障碍物的尺寸大还是小，只要二者相差越小，衍射现象就越明显。另一部分学生认为，波长比障碍物的尺寸大的情况下，二者之差越大，衍射越明显，波长比障碍的尺寸小的情况下，二者之差越小，衍射越明显。此时教师从中引导，我们把波长看作人，把障碍物看作墙，把衍射看作人翻墙，从而很容易断定后一部分学生对的理解是正确的。

除此之外，还通过阅读科普读物、编制理论联系实际的习题等扩大学生的视野，树立学习信心，激发学习兴趣。

培养学生的能力培养能力是物理教学的落脚点。培养能力首先要讲清讲透概念和规律。对每一个概念和规律要弄清它的内涵和外延，弄清来龙去脉，弄清规律的性质、单位、适用条件及注意事项。如功学中的合成和分解。运动学中速度的变化量和变化率、动量和冲量、理想气体与真实气体等，都是既有联系又有区别的。

其次，要重视物理思想与物理方法的教学。中学物理教学中常用的方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化，建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出现律，讨论规律的适用范围及注意事项。平行四边形法则，牛顿第一定律、理想气体的状态方程的建立都是如此。

另外，教学中要注怠解题思路和解题方法的指导。讲解习题时，要把重点放在物理过程的分析上，让学生建立正确的物理模型，形成清晰的物理过程，并逐步介绍中学物理中常用的类比活、等效法。对称法、亿算法、假设法，设值法等解题方法。解题过程中，要培养学生应用数学知识解答物理问题的能力。学生解题时的难点是象的数学问题，再回到物理问题中来，使二者有机结合起来，教学中要帮助学生闯过这一难关，如在学习合力与分力的关系时，有些学生认为合力、定大分力。教学中可引人三角形法则，使学生认识到矢量三角形中表示合力的也是三角形的个边;根据三角形中的三边之间的关系可知，合力大于或等于两分力之差，小于或等于两分力之和，其与三角形中t边边长之间的关系相似。

1.指导学生阅读教材。阅读物理课本不能一扫而过，而应潜心研读，挖掘提炼，包课本中的图象、插图。阅读材料、注释也不放过，更重要的是阅读教材时，要边读边思考，对重要内容要反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆。

2.指导学生听课，上课时要全神贯注听教师的讲解，听同学的发言。要边听各知识点间的相互联系，听公式、定律的适用范·围，听解题的方法和思路。自己懂的要耐心听，不懂的要仔细听，还要动手做好笔记。

3.指导学生课后不及时归纳总结，教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成“知识串”，且容易遗忘。总结也有多种方法，如每单元总结、纵向总结、横向总结。不论哪种方式总结都要抓佐知识主线，抓住重点。难点和关键，抓住典型问题的解答方法和思路。