最新强身健体活动方案汇总(优质13篇)

在制定方案时，我们需要综合考虑各种可能的情况和变数。方案的制定不应该只由一人独立完成，而是需要团队的智慧和合作。优化生产流程的方案范文，可以帮助我们提高生产效率和产品质量。

强身健体活动方案汇总篇一

1、通过对歌曲的学唱，培养学生对中国武术的热爱，懂得中华武术的博大精深，以修身养性，强身健体为主要目的。

2、通过歌曲的学唱，懂得中华武术魂，懂得做人也是“外练：强身健体，内练：一身正气”。引导学生有感情地歌唱。

3、了解旋律的压缩在音乐中的作用。

通过对中国功夫的了解，让学生对歌曲的演唱更富有激情和感染力。

了解旋律的压缩和节奏的变化使音乐的情绪发生变化。

一、新课导入。

播放北京申办2008奥运会的纪录片，定格在成龙表演功夫一幕。

师：同学们，你们知道这是什么运动项目吗？

生：武术。

师；你们知道武术的主要目的是什么吗？谁来说说。

生：修身养性，强身健体。

师：其实武术不但能修身养性，强身健体，它还代表了中华民族的一种精神，一种中华武术魂。

师：今天我们就来学习一首描写中华武术的歌曲好吗？

生：好！

二、歌曲新授。

1、教师播放录音，听的时候思考一个问题，听了这首歌你有什么样的感受，你最想说的是什么？生：这首歌非常有气势，豪迈的，心情很激动。

生：4个乐段段，根据速度分的。

师：有哪一段与众不同呢？

生：第3乐段！

师：为什么呢？

生：第3乐段是说的，不是唱的！

生：好！

教师与学生一起按节奏朗读第三段歌词，中间不停顿。

师：大家看其中提到棍、刀、剑，这都说的什么啊？

生：武术中的器械。

师：歌词中提到的“内练一口气”“豪气冲云天”呢？

生：练武之人的豪气、正气。

师：好，我们就再来朗读一次，要读出其中的气势哦！

教师带领学生再次朗读歌词。（加入鼓声）。

3、学生跟琴用啦模唱。

4、学生跟琴唱歌词。

三、歌曲处理。

师：老师看到在歌曲中有两处歌词是一样的，同学们发现了吗？

生：是第1乐段和第2乐段。

师：有什么不同呢？

生：速度不同，节奏也不一样。

师：出示两句歌谱，介绍歌曲节奏的变化与旋律的压缩使音乐的情绪发生变化。

师：对，第1乐段速度较慢，它表现了什么样的情绪呢？应该怎么演唱呢？

生：应该唱得舒展，连贯，雄健的`。

师：第一乐段要唱的连贯，舒展，你们觉得象武术中的哪一种呢？

生：太极。

师：我们加入动作好吗？师生共同表演。

师：第2乐段速度较快，应该怎么演唱呢？

生：表现英雄舞刀弄枪的飒爽英姿。应该唱得有力量，有活力。

师：第二乐段要唱的有力量，有活力，象武术中的哪一种呢？

生：八卦连环掌，师生加动作表演。

师：第四乐段速度更慢，更加饱满，唱得时候要更有气势，更加坚定。

四、完整的演唱歌曲。

1、集体演唱歌曲，在演唱时注意个乐段之间的区别。

2、指名学生唱歌曲，学生评价。

五、拓展。

师：老师听到大家唱得热血沸腾了，我想大家也想来表演一下吧？

生：是的。

3、师：分组设计，哪个小组设计好了动作到前面来给大家表演一下？师生评价。

六、全班集体唱歌曲，边唱边表演。

七、小结。

通过学习这首歌，我们都学到了什么？（武术的名称：太极八卦莲花掌，南拳北腿。唱这首歌时要铿锵有力，把不同的乐句唱出不同的情感。）。

强身健体活动方案汇总篇二

随着现代生活的快节奏和工作学习的压力逐渐增加，保持健康的身体和积极的心态变得越来越重要。为了寻求一种既能够强身健体又能够满足娱乐需求的方式，我参加了一系列趣味活动，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我参加这些活动的心得体会。

首先，我选择了有氧健身活动，比如健步走和跑步。通过这些活动，我可以在户外尽情呼吸新鲜空气，放松心情。我发现即使只是简单的健步走，也能够有效地消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢，增强体力和耐力。同时，跑步还有助于增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力，有益于心血管健康。这些活动不仅可以让我保持健康的身体状况，还可以增强我的自信心和积极心态。

其次，我参加了一些球类运动，比如足球和篮球。这些团队合作的游戏不仅能够让我锻炼身体，还可以培养我的团队合作精神和沟通能力。在比赛中，我学会了如何与队友协作，互相支持和鼓励。同时，这些运动也提高了我的反应速度和灵活性。每次参与球类运动，我都能感受到身体的酸痛，但在每一次的疲惫之后，都有一种满足感和成就感。这种感受彰显出我不断挑战自我的勇气和坚持努力的毅力。

此外，我还尝试了一些冒险和挑战活动，比如攀岩和滑雪。这些活动不仅可以激发我的勇敢精神，也能够锻炼我的身体和心智。攀岩让我学会了瞄准目标并全力以赴，滑雪则教会了我如何平衡和调整身体重心。在这些冒险和挑战的过程中，我不仅感受到惊险的刺激，还锻炼了我的自我控制能力和决策能力。这些活动让我变得更加勇敢和自信，也让我意识到挑战和困难是人生中不可避免的一部分。

最后，我选择了一些艺术和舞蹈类活动，比如绘画和瑜伽。这些活动让我感受到心灵和身体的平静。绘画让我能够将内心的情感表达出来，并培养我的创造力和想象力。而瑜伽则帮助我调整身心状态，增强灵活性和平衡力。这些活动让我学会了放松和冥想，抵抗外界的压力和困扰。参与这些艺术和舞蹈类活动不仅能够让我锻炼身体，还可以提升我的审美和艺术修养。

通过参与这些强身健体趣味活动，我不仅获得了健康的身体状况，还收获了积极的心态和快乐的精神状态。这些活动不仅让我身体变得更加强壮，还提高了我的自信心和积极心态。我深刻认识到，强身健体不仅是对自己的关爱和珍惜，更是对美好生活的追求和享受。在未来的生活中，我将继续参与这些趣味活动，不断挑战自我，追求自我的成长和进步。感谢这些活动给我带来的美好回忆和宝贵经验！

强身健体活动方案汇总篇三

xxxx年，按照省局及市局的工作安排和我局的工作计划，顺利地完成了各项工作，现将今年群体重点工作完成情况总结如下：

一、积极开展丰富多彩的全民健身系列活动。

1、xxxx年x月x日，由xx市人民政府主办，市体育局、市体育总会承办，的x省第四届全民健身运动会(xx赛区)启动仪式在xx市药都广场隆重举行。参加启动仪式的有x市委常委、xx市委书记黄玉剑等在家的四套班子领导，所有行政事业单位、省、x市驻樟单位的主要领导参加会操的同志全部到场，共计xxxx余人，同一时间，xx个乡镇和城区中小学也举办了各具特色的启动仪式。

2、按照《关于下发xxxx年x省“全民健身日”活动方案的通知》(赣体群字[xxxx]xx号)文件的要求，xx市体育局于x月x日举行了xxxx年第九套广播体操大会操及“全民健身日”系列活动。参加此次活动的有xx市委常委、宣传部部长付亚红;人大常委会副主任(体育局局长)童秋生、市政府副市长杨仕林、市政府助理调研员陈小珊等人以及各协会成员和体育爱好者共计xxxx余人。

此次活动项目共有三项、分别是第九套广播体操会操、“全民健身日”优秀项目展演、社会体育指导员深入到各晨练站点进行指导。

3、根据市实施全民健身计划领导小组的实施方案要求，xx市第四届全民健身运动会定于x月至xx月举办。此次比赛的项目有;篮球、拔河、第九套广播体操、柔力球、跳绳、传统武术、门球、广场舞、羽毛球、乒乓球等xx余项比赛，所有比赛已于xx月xx日圆满结束。

组团参加x市第四届全民健身运动会第二阶段比赛获得柔力球第一名、排舞第二名、第九套广播体操第五名、健身气功第五名、气排球第六名、团体总分二等奖并荣获最佳组织奖荣誉称号。

二、夯实基础，认真做好社团建设等方面工作。

1、在社会团体发展方面，今年我市部分协会按照社团管理工作要求，体育舞蹈协会等已完成换届，其他协会已按要求进行了年审。

2、在社会体育指导员方面，今年按市局要求按量指派合乎要求的社会体育指导员赴x市进行一级和二级社会体育指导员培训，均通过考试合格成为二级社会体育指导员，在本市举办了三级社会体育指导员培训班，xx余人参加了培训，新批准了xx人为三级社会体育指导员。

三、认真指导、自查农民体育健身工程。

今年，我市新增农民体育健身工程乡镇(x个)，村级(xx个)，我局成立小组对其场地硬化和画线进行指导，同时对他们进行三级社会体育指导员培训，使每个点都配备了x名以上的三级社会体育指导员。

组队参加第九届全国“武术之乡”武术比赛取得优异成绩。

xxxx年，我局将认真贯彻落实省、x市体育局工作要求，确实抓好群众身边的场地建设、组织建设和活动安排，使全民健身活动向深度和广度发展，真正满足人民群众日益增长的体育需求。

强身健体活动方案汇总篇四

(一)

活动背景：若是社区活动，需进行社区分析

活动目的：

活动详情：

1、活动对象：活动针对的目标群体是什么

2、活动主题：此次活动的主要中心内容是什么

3、活动方式：此次活动的方式是合作还是个体操作，活动的形式是以什么方式展现

4、活动时间及地点：

5、宣传计划：活动开展前的广告宣传及形式

6、物资准备：活动中需要什么物品

活动流程：

活动分工：

效果预算和目标：

费用预算：

意外防范：

(二)

以促销方案为例

一、 活动目的：对市场现状及活动目的进行阐述。市场现状如何?开展这次活动的目的是什么?是处理库存?是提升销量?是打击竞争对手?是新品上市?还是提升品牌认知度及美誉度?只有目的明确，才能使活动有的放矢。

二、 活动对象：活动针对的是目标市场的每一个人还是某一特定群体?活动控制在范围多大内?哪些人是促销的主要目标?哪些人是促销的次要目标?这些选择的正确与否会直接影响到促销的最终效果。

三、 活动主题：在这一部分，主要是解决两个问题：

1、确定活动主题

2、包装活动主题

降价?价格折扣?赠品?抽奖?礼券?服务促销?演示促销?消费信用?还是其它促销工具?选择什么样的促销工具和什么样的促销主题，要考虑到活动的目标、竞争条件和环境及促销的费用预算和分配。

在确定了主题之后要尽可能艺术化地“扯虎皮做大旗”，淡化促销的商业目的，使活动更接近于消费者，更能打动消费者。几年前爱多vcd的“阳光行动”堪称经典，把一个简简单单的降价促销行动包装成维护消费者权益的爱心行动。

这一部分是促销活动方案的核心部分，应该力求创新，使活动具有震憾力和排他性。

四、 活动方式：这一部分主要阐述活动开展的具体方式。有两个问题要重点考虑：

1、确定伙伴：拉上政府做后盾，还是挂上媒体的“羊头”来卖自已的“狗肉”?是厂家单独行动，还是和经销商联手?或是与其它厂家联合促销?和政府或媒体合作，有助于借势和造势;和经销商或其它厂家联合可整合资源，降低费用及风险。

2、确定刺激程度：要使促销取得成功，必须要使活动具有刺激力，能刺激目标对象参与。刺激程度越高，促进销售的反应越大。但这种刺激也存在边际效应。因此必须根据促销实践进行分析和总结，并结合客观市场环境确定适当的刺激程度和相应的费用投入。

五、 活动时间和地点：促销活动的时间和地点选择得当会事半功倍，选择不当则会费力不讨好。在时间上尽量让消费者有空闲参与，在地点上也要让消费者方便，而且要事前与城管、工商等部门沟通好。不仅发动促销战役的时机和地点很重要，持续多长时间效果会最好也要深入分析。持续时间过短会导致在这一时间内无法实现重复购买，很多应获得的利益不能实现;持续时间过长，又会引起费用过高而且市场形不成热度，并降低顾客心目中的身价。

六、 广告配合方式：一个成功的促销活动，需要全方位的广告配合。选择什么样的广告创意及表现手法?选择什么样的媒介炒作?这些都意味着不同的受众抵达率和费用投入。

七、 前期准备：前期准备分三块，

1、人员安排

2、物资准备

3、试验方案

强身健体活动方案汇总篇五

20xx年，xx游泳协会在县体育局的领导和支持下，在全体会员的共同努力下，协会积极开展了多项活动及比赛，并取得不错的成绩。在做好全民健身、广泛开展群众性健身活动中，为xx县文体盛县建设做出了一定的贡献。

一、严格落实《条例》，健全协会组织。

根据《社会团体登记管理条例》和《民办非企业单位登记管理暂行条例》，按照县局的安排，我协会做了大量的工作，并严格按照条例选举出协会zx，副zx，秘书长，委员等，建立健全了协会各项管理制度，今后我们将每年的选举作为工作的重点，使其对协会各负责人能有更大的约束力和鞭策力，达到能更好的为协会服务的目的。

二、参与各项比赛活动，取得了良好成绩。

20xx年在县体育局的大力推举和关心下，在各参赛选手的汗水挥洒下，协会参加了永川公开水域游泳赛、永川农民运动会水上项目、永川自行车比赛、巫溪红池坝自行车比赛、xx职工环城自行车赛、长寿铁人三项赛等赛事，都取得了较满意的团体及个人成绩。

三、积极举办好全年的各项协会活动，扩大协会的影响力。

20xx年协会共举办横渡长江活动六次，以及户外野餐，圣诞接力、迎新年茶话会等活动。协会对外进行了适当交流、协会还开展了对保护母亲河、如清除外滩垃圾等有益的活动。每次参与人数基本都在60人以上。

四、协会队伍在不断扩大，技术水平也在同步提高。

20xx年协会在上年的基础上，来参加协会活动和到长江游泳的爱好者明显增多，游泳的技术水平也在几位水平较高的同志的鼓励和带动下有了相对提高。协会在召集人员，扩大协会影响力、安全方面都做了大量的工作，充分发挥了协会的指导功能，使体育健身更加贴近市民，提高了群众参与健身的积极兴趣。

五、修建冬泳更衣室，为冬泳创造良好条件。

在经费及其困难的情况下，县体育局还拨出专款为协会修建外滩更衣室，让会员感受到了县体育局的深切关怀及浓浓温暖，协会已制订了更衣室的管理办法，将认真做好更衣间的卫生及后续的维护工作。

六、存在的主要问题。

1、协会资金不足。由于协会没有固定的经费来源，每次都是靠赞助或者协会会员实行aa制才能举办各项活动，这样对协会开展活动的稳定性是很不利的，严重影响了协会的良好发展和会员的凝聚力。

2、协会还未形成一套严格透明的管理办法。由于20xx协会仍处于初创阶段，认识不足、制度规范较少，导致了一些不和谐的现象产生，个别同志在钱物管理上不公开透明，或多或少影响了协会内部的团结。

3、协会定位不甚明确，有其名无其人。尽管名义为xx游泳协会，但无一名正式会员，大家只能叫游泳爱好者，协会管理也就十分牵强。这种不伦不类的管理机制严重阻碍了协会的健康发展。

七、协会体会。

1、感谢主管部门--县体育局有力的领导和支持，得以让xx游泳协会生存下来;。

2、感谢广大游泳爱好者的信任，对协会不离不弃，长期坚持游泳锻炼，对xx游泳运动注入了健康的活力。

3、安全无事故是让协会最为欣慰之事。

八、协会的工作。

20xx年xx游泳协会将在总结和反思过去一年工作的基础之上，在新一届委员会齐心协力的共同努力下，团结全县热爱游泳运动的爱好者，着力做好以下几件事情：

2、确定协会发展方向，实行协会会员制，尽早结束不伦不类的管理机制。

3、制订一套协会公开透明的管理办法，让协会在健康发展的道路上迈出新的一步。

4、积极团结和带领协会会员开展系列的健康有益活动，让协会更加生机勃勃(具体的活动安排，协会将尽快以书面形式上报体育局)。

5、继续强化安全意识和自救培训，确保活动安全无事故。

强身健体活动方案汇总篇六

一、活动主题：

新生活，新起点，新气象。

二、活动时间：

10月28日。

活动地点：

待定。

四、活动对象：

公管q1441班全体团员。

五、活动背景：

金秋送爽，丹桂飘香，又是一个硕果累累的季节，来自五湖四海的我们，带着尚未褪尽的稚气和羞涩相聚一堂。托腮沉思，抿嘴浅笑，我们抱着火热的激情，开始追逐彼此的梦想。终于，迎来了期待已久的大学生活；终于，在自由发展的空间里，我们可以放后一搏，尽情挥洒自己的人生。无论平淡，抑或激越，我们都将义无反顾的走下去……新的生活，新的起点，新的气象，唯独我们对未来的种种期许却始终是一成不变的。一张张逐渐熟悉的面孔，早已掩盖不了公管人对大学生活的感遇和默许；一次次无惧不懈的尝试，却已把我们的敢于追求从不言弃的热情诠释的淋漓尽致。在此背景下，公管班第一次团组织生活会在摸索中起步了！

六、活动目的：

通过举办此次团会，进一步加深同学之间相互了解的程度，进一步强化班级主人翁意识。尽快让所有同学都感受到班级发展需要互相关爱，需要团结奋进，以便进一步增强班级凝聚力，培养集体荣誉感。同时，此次团会也旨在为班内成员提供了一个自我展示和锻炼的平台，借此激发他们参与班级文体活动的积极性，强化参与意识，提高班级活力，以便营造更和谐的学习和生活环境。

七、活动流程：

主持人。

1、大合唱《光荣啊，中国共青团》。

2、舞蹈表演《看我七十二变》。

动感四射的舞蹈由四位可爱的女孩献上，她们用自己的热情诠释了新一届公管人的风采，她们用优美的舞姿传达出对新生活的乐观姿态。

3、互动游戏：竞吹乒乓球。

融洽的气氛中熟悉彼此，也提高了参与者的应变能力。规则介绍：一张课桌上画一平行线两边各放一个装满面粉的纸杯，顶部放上乒乓球，在规定的时间内，双方选手通过说不同的词语将球吹到对方画线区，球数多着胜出。

4、合唱《一千零一个愿望》。

带来的优美动听的歌曲，传达了全班同学对新生活的憧憬。对美好未来的向往。

5、手语表演《祈祷》。

四位心灵手巧的女孩用她们的双手阐述着手语的魅力。全班同学在和谐宁静的气氛中感受着第二种语言的优美。

6、诗歌朗诵《远航》。

刚步入大学的我们已经扬起远航风帆，乘风破浪。由四位同学带来的诗歌朗诵传达出大一新生对未来生活的希望和期待。

7、游戏：心有灵犀。

每一次的配合都让我们更加默契，每一次的联手都让我们更加亲近。活动规则：三组同学，每组两人，一人（甲）口头描述所给纸板上的事物，另一位同学（乙）背对着纸板根据甲的描述猜所给的事物，猜对多者胜出。每组三轮，三轮轮流进行，失败者接受惩罚，胜出者获得小奖品。

8、合唱《明天过后》。

舒适的语调再次诠释着音乐之美，又把大家从游戏的兴奋中拉回轻柔的气氛当中。

9、小品《友爱之间》。

由全体班委成员献上的一幕熟悉的校园故事，表达了班委会对全体师生的最诚挚的祝福。

八、活动准备：

1、气球、彩带若干。

2、宣传板一块。

3、小奖品若干。

4、笔记本、音响。

5、活动所用歌词、诗歌纸质档。

九、结束。

主持人对此次团会作简要，团会在愉悦的氛围中圆满结束。散场后有关班委负责人对会场进行清理。

强身健体活动方案汇总篇七

一起去出游吧。

【活动目的】。

时值秋高气爽的季节，无论是气候情况还是从同学们的身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们年级组织了这次秋季出游活动，一来可以在紧张的学习压力下丰富大家的课余生活，增进同学之间的友谊；二来可以享受生活的乐趣，锻炼身体，为以后更好的学习生活提供更有利条件，三来，可以趁冬季到来之前把握住出游的好时光。

【活动时间】。

20xx年11月28日。

【活动地点】。

环岛路椰风寨。

【活动对象】。

金融1011全体同学。

【前期准备】。

1、活动前期宣传动员，让同学们了解此次活动的'目的以及注意安全的事项。

2、由生活委员负责购买出游的东西。

3、将全班分为4组，以备烧烤。

【活动流程】。

1、早上八点半在学院门口集合，清点人数上车，大约经过一个小时到达目的地。

2、到达目的地后大家稍做休整，然后由各组组长找到各自组的炉子，整理本组的蔬菜及其他物品。

3、大家在海边欣赏海景，玩游戏，增进同学间的感情。

4、十一点左右烧烤正式开始。

5、下午同学们可自行在海边结伴玩耍。

6、四点半在山庄门口集合，回学校。

【注意事项】。

1、班委组织好现场秩序，让出游有秩序的进行。

2、注意保障人员安全，避免发生危险。

【后期工作】。

1、清理活动现场。

2、整理活动记录。

【经费预算】（附表）。

强身健体活动方案汇总篇八

1.情感态度与价值观：体会中华武术的博大精深，感受歌曲所表达的爱国情怀。

2.过程与方法：在欣赏、模唱、对比、听辨的过程中感受音乐情绪，能够准确的有感情的演唱歌曲。

3.知识与技能：了解旋律的压缩在音乐中的作用，能够有感情的演唱歌曲。

重点：能主动的参与互动教学，并能自信的演唱歌曲。

难点：说唱部分的处理，附点四分音符的演唱。

多媒体课件和若干打击乐器。

(一)新课导入。

(二)新课教学。

1.初步感知，理解歌词。

首先播放歌曲视频。提出问题：乐曲分几段?你喜欢哪段?为什么?欣赏完后，帮助学生理解歌词。

2、介绍演唱形式——说唱。

第三段音乐有什么特点?并指导学生加上衬词练习说唱，注意读出气势。如：棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，豪气冲云天!

随后加入双响筒、响板、碰钟等打击乐器伴奏。

3、难点教学——附点四分音符。

学习附点音符的节奏音型口诀：前长后短、前重后轻。让学生模仿生活中知了的鸣叫声“知了知了”。

4、感受情绪变化并模唱。

教师范唱，请学生听听这两句的旋律特点有什么不同?前后两句形成鲜明对比，后一句是前一句的压缩，音乐变得活跃起来。明白“稍慢、雄健地”与“稍快、矫健地”情绪区别，理解了歌曲中乐句之间的情绪变化。

5、歌曲演唱。

接下来全班随伴奏带放声歌唱整首歌曲。

(三)巩固提高。

请学生们分小组来为中国功夫编创造型，看看哪个小组的设计形式更符合这首歌曲的内容，并请学生上台表演。

(四)课堂小结。

请学生谈谈自己的感想。与此同时，学生明白了中华民族音乐文化是源远流长，承前启后的，从而树立起为祖国文化做贡献的远大理想。

中华功夫。

稍慢、雄健地——稍快、矫健地。

“东方一条龙”——伟大祖国;。

“中华有神功”——武术。

强身健体活动方案汇总篇九

今年以来，全市体育工作按照省、市体育局的总体要求，服务市委市政府中心工作大局，以体育民生工程为抓手，加快我市城乡体育设施建设，全面推进全民健身工作，积极提升竞技体育，努力搞活体育产业，切实有效地开展了各项工作。

一、20xx年工作完成情况。

1.认真开展“三严三实”专题教育活动。根据市委总体安排部署，组织开展“三严三实”专题教育活动，明确总体要求，坚持以上率下、坚持从严要求，局班子成员结合分工，深入一线调研，带头查找不严和不实问题，进一步梳理修改自身不严和不实的问题清单，撰写践行“三严三实”心得体会，真正把“三严三实”专题教育活动落到实处。

2.抓好党建、普法和文明创建等工作。机关党总支按照上级要求和部署，将党建工作、法制工作和文明创建等工作与体育局工作任务有机结合，突出体育工作特色，建立健全党建工作责任制、“xx普法”计划和文明创建工作目标责任制。积极开展志愿者服务活动，组织了一系列下乡镇、进社区活动，包括文明创建、消防宣传、法制宣传日、科学健身知识讲座、扶贫结对、优秀党员慰问等，受到了广大市民的好评和欢迎。

3.全面推进“体育惠民”工程。投入体彩公益金260余万元，在全市添置健身路径、篮球架、室内外乒乓球桌等总计318套健身器材，捐赠全市270个校外辅导站青少年运动器材。全市区、街、镇体育健身设施的建设、全民健身工程覆盖率为100%，全市人均体育活动面积达2.61平米。完成了人民体育场观众席、主席台、东洲公园门球场升级改造、自行车基地一期改造工程。维修、升级了城区15个居民社区的体育健身设施。

4.圆满完成第六届环太湖国际公路自行车比赛任务。11月1-2日，第六届环太湖国际公路自行车比赛第二、三赛段在我市成功举办。赛区组委会专门组织召开了2次工作协调会，各部门通力协作，我市赛段组织工作、安保工作、赛道安全、后勤保障等圆满完成任务，得到了大赛组委会充分肯定，荣获“城市贡献奖”、“群众体育工作组织奖”、“公安工作特别贡献奖”及“主赞助商奖”。

5.进一步健全体育协会组织，加快培育健身志愿服务骨干。加强社会体育指导员的培训和管理工作，新注册成立了市足球、篮球、长跑、无线电、太极拳运动、少儿网球等协会组织，全市体育类社团组织已达93个。完善全民健身志愿服务组织网络，发展和壮大健身志愿者服务大队，积极组织赴各区街、镇进行健身志愿服务。

6.大力开展全民健身运动。成功举办首届“南通铁人杯”全民健身月活动，全市5000多名运动员、健身志愿者参加了16个项目的比赛和展示活动，为历年来规模最大。承办省第45届县级市门球比赛、省气排球一线社会体育指导员培训班、长三角六城市围棋团体邀请赛和xx市第三届门球比赛。举办了全市业余足球俱乐部联赛、教职工篮球赛、五人制足球对抗赛等七十多场群众喜闻乐见的赛事和活动，全市参与健身的人次超40万，提高了全民健身的参与性和满意度。20xx年，市被国家体育总局命名为“全国气排球之乡”。

7.稳步提高青少年竞技水平。按计划组织了全市中小学生阳光体育各项比赛。开展优秀青少年体育俱乐部创建活动，首批12个俱乐部通过了评估验收。组队参加xx市各项比赛，获田径运动会团体总分第一，全年共获金牌31枚、银牌38枚、铜牌21枚。向省体校、省体工队输送2人，向xx市体校输送33人，全年参加省注册运动员170人。市队县办自行车项目再传捷报，我市培养输送的运动员包赛飞、袁中在全国自行车比赛中获得5枚金牌，将代表国家队参加20xx年里约奥运会。我市击剑运动员黄露露、施悦馨获全国锦标赛和青少年比赛全国冠军。

8.加大传统项目学校建设力度。以加快人才培养为指导，以业余体校为龙头，各级体育传统项目学校为支撑，面向全市中小学，开展田径、篮球、排球、足球、乒乓球、射箭、羽毛球等训练项目。目前，我市建成省级体育传统项目学校3所、xx市级8所，国家级青少年俱乐部1所、省级青少年俱乐部4所的传统项目学校网络。支持悦来小学、国强小学建成排球训练馆和ppc篮球训练场。

9.积极扶持珂缔缘青少年足球俱乐部建设。研究出台对珂缔缘青少年足球俱乐部的扶持政策，积极组队代表xx市参加江苏省男子甲组足球比赛、代表江苏省体育局参加日本主办的国际少年足球邀请赛，荣获第五名(所有外籍球队最好成绩)，江苏省体育局陈刚局长专门发来贺信予以鼓励。20xx年，珂缔缘足球俱乐部获得全国u13足球锦标赛亚军，有5名队员入选20xx届u16国家少年足球队。

10.体彩销售取得突破。我市体彩销售总量首次突破1.4亿元，达万元，列全省第18名，比去年同期上升7名;增幅34.65%，列全省第8名，与去年同期相比上升11位，销售总量列南通第2，增幅列南通第1。完成全年任务指标的132.9%，全年突破任务指标125.5%。

11.大力发展社会体育服务产业。市全民健身指导站挂牌成立，社会资金投入运营的8000平米飞扬体育活动中心正式投入使用，并被命名为“市城东全民健身中心”。目前，我市社会体育服务业发展势头良好，全市运营的健身中心、乒羽中心、健身会所、游泳场馆、足球场馆达60多家，为广大市民参加健身活动提供了服务保障。

12.体育场完成年度工作任务。体育场全体人员围绕体育。

局工作目标，完成了各项工作任务，全年创收达八十多万元。完成了体育场看台改造工程，游泳馆屋顶及设施改造工程。参与环太湖国际公路自行车赛、省门球比赛、全民健身月等各项活动及赛事的保障工作。注重日常安全管理，与各场馆、出租户签订安全责任书，制定预案，经常组织人员进行安全检查，督促安全工作落到实处，安全工作实现“零事故”。

13.加大体育工作宣传力度。今年，通过江苏体育网、江苏全民健身网、《南通日报》、《日报》、《电视台》等媒体，广泛宣传我市体育事业发展情况。全年共计录用信息、新闻、照片、图像300余条，有效地宣传了体育事业，传播了体育正能量。

14.扎实推进扶贫帮困活动。我局结对帮扶困难户共18户，其中开发式扶贫4户。为确保扶贫帮困工作取得实效，制订了扶贫工作实施计划，召开了两次局长办公会议专题讨论，确保每户帮扶对象不少于1300元、4户开发式扶贫对象不少于2500元的扶贫资金。局工作人员每人不少于300元的捐款。全年共六次下帮扶村了解民情，利用春节，端午节，中秋节与全国扶贫日前赠送生活用品及补助金，圆满完成了扶贫任务。

二、工作中存在问题。

一是业余体校优秀运动人才向上输送面临滑坡，高水平选手储备不足，体校学员选拔入校难度加大。

二是全民健身活动日益丰富，氛围浓烈，但优秀品牌项目在省、市影响不够。

三是全民健身活动场所偏少，不能满足广大群众健身需求。基层单位对于全民健身设施的管理、维护力度不够。

四是老体育馆破旧闭馆已经多时，市民反映强烈，要求改建健身中心的呼声较高，需及时认真加以研究落实。

分页阅读第1页：市体育局年度重点工作总结及工作思路第2页：工作目标思路。

三、20xx年工作目标思路。

(一)工作目标。

以开展全民健身活动为重点，进一步完善体育公共服务体系建设;以组织体育赛事为抓手，进一步宣传体育事业发展;以扎实的业余训练为基础，提高竞技体育发展水平，全面提升青少年足球在全省、全国的影响力;以体育彩票发行、体育制造业发展为支撑点，促进体育产业再上新台阶。

(二)工作思路。

1.突出公共体育服务，落实全民健身国家战略。

(1)切实加大全民健身经费投入。重点加大对公共体育设施建设的投入力度，积极拓宽全民健身投入、融资渠道，鼓励对全民健身事业提供捐赠和赞助，开展群众性体育活动，发展全民健身事业。

(2)积极开展各项健身活动。深入开展体育进社区、进农村、进学校、进企业、进机关活动和全民健身月等活动，积极推广适合不同人群的体育健身项目，使各项活动更加贴近生活，贴近群众。

2.提升竞技运动品牌效益，大力发展青少年竞技运动。

(1)加速培养体育后备人才。强化体教结合，壮大体育业余训练队伍，形成“资源共享、优势互补、人才共育、责任共担”的育人机制，走知识化、特长化的人才培养道路。

(2)加大高水平后备人才基地的建设力度。全面实施中小学竞技运动项目“俱乐部”制，大力开展学校课余体育训练，以竞赛为杠杆，突出“一校一品”，加强市队校办项目学校建设。

(3)大力开展中小学“校园足球”工程，积极扶持珂缔缘青少年足球俱乐部建设。

(4)组织中小学生体育竞赛活动。组队参加xx市级以上的体育比赛，力争取得优异成绩。

3.加大运动场馆建设投入，提升体育工作发展水平。

(1)大力推进“全民健身工程”建设。加大健身设施的更新、维护工作力度，做好全市区街、镇乡体育公园和居民小区健身器材的提档升级工作。

(2)高起点建设市体育馆、市青少年足球训练比赛基地。坚持面向社会、面向群众、面向基层，构建全民健身设施网络。全面改造、建设自行车基地。

(3)推动学校体育场地设施在课余时间和节假日向学生和公众开放。

4.扩大体育产业规模，提高全市体育文化水平。

(1)以国办《关于加快体育产业发展的指导意见》和省政府《关于加快体育产业发展的实施意见》为指导，加快体育产业量和质的全面提升，逐步形成多业并举、结构合理、规范发展的体育产业体系。

(2)不断加强体彩工作。深入贯彻落实《彩票管理条例》，不断强化体育彩票发行和管理工作，促进体育彩票健康协调发展。

5.认真抓好机关作风建设。

一是强化机关内部管理，以制度为抓手，全面提升工作人员的积极性和责任感。认真执行党风廉政建设的各项规定，中心工作、重大事项、经费使用等严格执行局长办公会议讨论制度，定期向全体人员公开公示。二是推进基层党组织工作创新，完善基层党员联系和服务群众制度。三是开展各项学习活动，建设学习型党组织。四是开展各项公益活动、志愿者服务活动，提高体育事业的美誉度。

6.强化安全意识，加强安全管理。

(1)进一步完善《安全工作考核办法》，实行“一岗双责”等制度，全面落实各项安全工作责任。

(2)经常化开展消防、防溺水等安全宣传教育，完善各类应急预案，狠抓游泳馆、体育馆等重点公共场馆、薄弱环节和重点时段安全防范措施的落实。

(3)强化体育局、体育场周边环境整治，加大安全值班、安全检查考核和隐患排查力度，消除各类安全隐患，及时上报安全信息，确保安全工作无缝隙、零责任事故。

强身健体活动方案汇总篇十

x年西安举重健美协会在市体育局、市体总和市民政局社团处的领导关心和支持下，为掀起我市全民健身热潮，迎接xx运会在我国召开，我协会做了以下工作，现总结如下：

一、xx年6月6-8日我协会成功的举办了《西安市健身健美与奥运同行“新生活”杯健美锦标赛暨西北城市俱乐部邀请赛》，本次比赛有以下几个特点：

1、进行了规范的开幕式。

从运动员入场、赞助企业家致词、体育局领导讲话、运动员、裁判员宣誓到大会组委会宣布比赛开始，都十分规范。每场比赛开始都进行裁判员入场式。裁判长、仲裁委和裁判员均按规则统一穿裁判服装，开幕式规范有序，精彩热烈。

2、坚持改革创新。

新增加了竞赛项目。过去我市的健美锦标赛只有健美比赛，今年新增加了健身先生和健身小姐两项比赛，从而使比赛的观赏性更强，比赛更精彩，深受广大健身健美爱好者和观众的欢迎。

3、比赛队和运动员参赛人数创历史之最。

今年由于增加两项的比赛，从而使参赛队由过去的10几个队增加到38个队，参赛运动员由过去的100余名增加到158名。创造了健美比赛参赛队和运动员人数的历史之最。

4、组织了强有力的裁判队伍。

为保证本次比赛裁判工作的公开、公正、准确，协会抽调了17名水平最高的裁判员，并采用和全国比赛规格一致的“十一人裁判制”。与此同时，我们还请三个外省参赛队，每队派一名裁判员参加大会工作。在本次执裁员中有国际b级裁判一名，国家级裁判三名，一级裁判七名，二级裁判六名，确保了裁判队伍的质量。

在决赛中为了保证比赛不出错判，每个级别的比赛我们还采取了裁判长和仲裁委都分别给运动员打出名次，在记录组把裁判组的评分统计出来后，我们又将三者对照，最后统一评出前六名，从而使裁判工作真正做到了严肃认真，公正准确，受到了广大观众和教练员、运动员的一致好评。

5、扩大参赛范围。

为了使我市本次比赛水平更高，我协会今年首次邀请了西北城市三省会城市健美协会代表队(乌鲁木齐市、西宁市、银川市)来我市参赛，比赛由于有外省市优秀健美运动员同台参赛，从而使本次比赛的水平更高，竞赛更激烈，达到了相互间学习技艺、交流经验，使本场比赛的赛台成了西北四个城市健美友谊交流的平台。赛后这三个兄弟队都表示今后他们省市的比赛也欢迎我市代表队前往参赛。

二、我市举重运动有了新的发展。

去年我协会同市体总、碑林区文体局、教育局对被授予全国、陕西省、西安市举重青少年后备人才训练基地。省建二中教学与训练相结合的成功经验，做了重点调研，并给市体育总局进行了专题报告。在此基础上，今年又从户县体育局了解到，户县十中也按照省建二中的模式，建立了我市第二个青少年举重训练基地，并在西安今年5月份我市的青少年举重比赛中，为户县争取得了我市男女青少年举重团体总分第二名的好成绩。碑林区青少年男女举重队稳获团体总分第一名。

xx年8月份我市青少年男女举重队，在参加陕西省青少年举重比赛，我市男子组获得团体总分第二名，比去年的成绩有较大幅度的提高。

三、不断完善了协会的各项规章制度，还建立文件档案和财务档案。

我协会按照市体育总会和民政局的要求，在逐年完善协会各项规章制度的基础上，今年还做了以下几件事。

1、将协会每年的工作计划、工作总结，竞赛通知、上级下发的文件和通知、协会每年的会议记录、协会赞助合同书以及每次的比赛的比赛成绩册，每年都装订成册保存。

2、根据市民政局下发的财务管理办法和会计的要求，进一步加强了对财务部的管理，并明确规定每年的比赛经费由协会财务部统收统支。特别对比赛各部门的开支要求先作预算，再借款支出，最后按单据进行决算。对超资的部分必须讲明原因，财务部审查经协会领导同意后方可追加，所余经费由财务部决算后划到协会帐号存入银行，作为协会经费积累。

四、开通了西安市健身健美网站。

xx年4月协会为我市广大健身健美及举重的爱好者，随时在网上及时了解我协会健身健美信息提供了方便。

总之，我协会在今年的各项工作中，取得一定成绩，受到了市体育局、市体总局等有关方面的充分肯定和社会各界的认可。市体育局副局长黄群同志，在市体总召开的各协会秘书长会议上几次表扬我协会举办的健身健美比赛，他认为我协会今年的比赛组织精细，程序正规，是一场大众体育的品牌赛事，精彩热烈，很鼓舞人。

市体育局在xx年10月下发的“西安市借奥运会强势八项措施推进全民健身活动开展”的文件中，谈到了“发展体育社团作用，推进体育社会化进程”，重点表扬了10个协会，我协会也是其中之一。西安市体总也把我协会列为xx年体育社会化10个强势先进协会。

近五年来我协会举办了五届西安市健美锦标赛，承办了两届陕西省健美锦标赛，通过竞赛的杠杆作用，使我市健美运动的竞技水平逐年提高：xx年、xx年、xx年我市健美优秀运动员贾勇曾获得三届全国男子85公斤级亚军;xx年我市健美运动员陈令晖获得全国女子58公斤级全国健美冠军;xx年年我市健美运动员侯娟获得女子组48公斤级全国冠军;xx年我市运动员武洋获得全国健身先生b组及体育模特冠军;xx年我市运动员贾勇还代表中国健美队，在香港参加了亚洲健美锦标赛，获得85公斤级第5名，为我国和我市争得了荣誉。

西安市自北京奥运会申办成功后，全民健身成为我市体育局工作的重中之重。根据我协会不完全统计，目前西安市大小健身房和俱乐部已由去年的120余所发展到近158所，特别是今年私人和个企办健身会所平均每个月有3-4家开业，这是从来没有的现象，而且花钱买健康，已成为我市中、青年锻炼时尚。据统计现在常年健身房和健身俱乐部锻炼的人数已达50余万人，可以说古城西安已掀起了全民健身健美的热潮。

五、几点建议。

1、目前我市的健身健美运动发展很快，规模很大，全市的健身俱乐部由xx年的7-8所发展到现在的158所。但我协会在工作中发现，目前我市这些健身俱乐部管理上存在不少问题。如有的安全通道不畅，防火措施不安全;有的环境通气不好，会员训练缺氧;有的经营证照不全;有的教练和从业人员不符合资质要求，甚至没有培训证。

因此，我协会建议：xx年能否由市体育局牵头，会同公安、工商、卫生、体总、协会组织一次联合执法检查，加强对这些会所的管理，以防止不安全事故。对符合规定的发给合格证书，不符合规定的限期改正。

2、为了加强和推动我市青少年举重运动的进一步发展，充分发挥我市传统项目的骨干作用，根据我协会的了解，省建二中在举重项目上“教学与训练相结合”搞的很好，确实有总结的经验，大力推广的必要。

故我协会建议：xx年，由市体育局牵头，会同各区、县文体局、教育局、市体总和举重协会在省建二中召开一次全市举重项目现场经验观摩会，以此推动还未开展举重项目的各区县青少年训练模式，进一步扩大我市举重青少年人才的训练基地总数，从而使我市举重运动项目成为我市金牌大户项目。

3、西安市举重健美协会已成立五年了，是xx年8月13日由原来西安市举重协会和西安市健美协会合并的一个协会。

经过五年来合并后，现我协会常委会一致认为：举重是奥运会重点项目，其训练布局和竞赛均由市体育局行政管理和主办，而健美运动项目纯系大众体育项目。而且西安的大小健身房已158余家，为了方便管理和开展活动，建议xx年我协会改选时，分成举重和健美两个协会，以利于更好的开展工作。

强身健体活动方案汇总篇十一

近年来，随着人们生活条件的改善和健康意识的提高，强身健体的活动成为人们生活中不可或缺的一部分。在这些活动中，趣味活动尤为受欢迎。我曾经参加过一次强身健体的趣味活动，给我留下了深刻的体会和感受。

首先，身体锻炼是强身健体的重要途径。通过这次趣味活动，我深刻地认识到身体锻炼的重要性。在活动中，我们参加了多种体育比赛，如跑步、跳绳、篮球等。这些活动不仅锻炼了我的身体，增强了体质，还锤炼了我的毅力和团队合作能力。每天坚持参与这些活动，我不仅感到身体更加健康，而且精力充沛，精神焕发。

其次，趣味活动丰富了我们的生活。在这次活动中，我们不仅进行了体育比赛，还参加了各种有趣的游戏和挑战。比如猜谜语、画画比赛等，这些活动既增加了我们的乐趣，又提高了我们的智力。在游戏和挑战中，我学会了合理的思考和决策，提高了自己的观察力和创造力。这样的趣味活动让人们在锻炼身体的同时，也能享受到乐趣，使生活更加有趣。

再次，趣味活动培养了我们的团队合作和竞争意识。在这次活动中，我们分成了多个小组，每个小组互相竞争，在比赛中争夺胜利。这样的竞争氛围让我们激发了战胜困难的动力，也锻炼了我们的团队合作能力。在互相支持和协作中，我们更好地理解了团队合作的重要性，并形成了团队的凝聚力。同时，比赛的竞争性也提醒了我们要不断进步，不断提高自己的能力。

此外，趣味活动提高了我们的自信心。在活动中，我收获了很多成功的经验，取得了好的成绩。这样的成绩让我对自己充满了信心，更加坚定了自己的目标。同时，我们还要面对失败和挑战，在这些困难中，我们学会了勇敢地面对，用乐观积极的心态来解决问题。趣味活动让我们认识到，只要我们努力，就能超越自己，取得更大的成就。

总之，强身健体的趣味活动给我留下了深刻的体会。身体锻炼的重要性、丰富生活、培养团队合作和竞争意识、增强自信心，这些都是我从这些趣味活动中学到的宝贵经验。我深深体会到了运动的乐趣和健康的重要性，我将继续坚持这种有趣又健康的生活方式，让强身健体成为我生活中不可或缺的一部分。

强身健体活动方案汇总篇十二

在如今快节奏的生活中，人们日益重视健康。为了保持健康的身体和积极的心态，人们开始关注强身健体的趣味活动。在参与这些活动中，我体会到了许多乐趣和收获。本文将从锻炼的身体益处、培养兴趣爱好、丰富人生经验等角度，分享我对这些活动的体会和感想。

第二段：锻炼的身体益处。

参与强身健体的趣味活动，首先带给我的是锻炼身体的益处。以跳绳为例，每天坚持跳绳锻炼，我的耐力明显增强。刚开始跳绳时只能坚持几十下，但随着时间的推移，我可以一口气跳上百下，感到自己的身体更为强健。此外，参与有规律的运动活动还有助于塑造好体型，提高身体协调性和灵活性。对于面对久坐的工作或学习，这些活动也为我们提供了锻炼身体的机会，使我们的身体更加健康。

第三段：培养兴趣爱好。

强身健体的趣味活动不仅给予了我身体上的锻炼，还培养了我对各种活动的兴趣爱好。以网球为例，我一直对这项运动很感兴趣，于是报名参加了学校网球俱乐部的活动。在每周的训练中，我学习了打网球的技巧，感受到了运动带来的快乐。逐渐地，我开始对网球产生了浓厚的兴趣，不仅认真练习，还参加了一些比赛。通过这个过程，我发现运动不仅仅是为了锻炼身体，更是一种享受。强身健体的趣味活动给予了我持久的动力去发展和深化自己的兴趣爱好。

第四段：丰富人生经验。

参与强身健体的趣味活动还为我带来了丰富的人生经验。在学校组织的户外拓展活动中，我跟随团队完成了攀岩、绳索和团队合作等各种挑战。这些活动不仅锻炼了我的体力，还培养了我的领导能力和团队协作能力。通过亲身经历，我理解到在团队中的沟通和信任是非常重要的，这将在未来的生活中受益无穷。此外，活动中的竞争和合作也让我学会尊重他人、接纳失败和欢迎胜利。这些宝贵的经验给予了我成长和发展的机会。

第五段：结论。

总的来说，参与强身健体的趣味活动给予了我很多体会和收获。它不仅锻炼了我的身体，培养了我的兴趣爱好，还丰富了我的人生经验。通过这些活动，我更加意识到保持身体健康的重要性，更深刻地体会到运动乐趣的无穷魅力。因此，我将继续参与这些活动，并且积极推荐其他人也积极参与，共同享受强身健体的乐趣。

强身健体活动方案汇总篇十三

春天是一年当中最美丽的季节，即使在四季如春的南方，春日的阳光还是带给我们比其它季节更加温情、和煦的感觉。在这春暖花开的美丽时节，我们组织这次登山运动，一是为了让大家在紧张繁忙的`学习和工作之余放松心情，尽情享受美好的春光和运动的快乐；二是让大家在集体活动中相互交流、相互帮助、增进感情，培养团队精神和协作精神；三是让大家在充分休息之后以更加饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中来。

二、活动流程。

月日早上点在（某个地点）集合统一乘车；点到点为登山时间；中午点在山上（某个地点）集合用餐；点到点为自由活动时间；点到集合下山，点在山下统一乘车返回。

三、活动细则。

1、分组情况：

50人共分为5个小组，每个小组推选一名小组长，以小组为单位组织活动。小组长负责本组成员的召集、联络及安全工作，及时掌握组内成员的活动情况并与负责人保持联系。

2、比赛规则。

以小组为单位，全部成员最先到达者为第一名，评出前三名，分别给予不同的奖励。

3、成员注意事项。

（1）衣着、鞋子要适合登山运动；

（2）活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，不要擅做决定。

（3）垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。

4、每人需带物品：

（1）午餐所需的食品、水等（统一提供等食品）；

（2）雨伞，防止天气突然变化。

四、活动预算：

乘车费元；午餐每人按元标准配备所需物品中，共需元；发给比赛优胜者奖品需元；合计需元。

五、其它需考虑的因素。

1、需带急救箱及各种必备药品，可备伤病之用。

2、考虑是否为每一位成员购买一份保险。

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