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最新四年级跳绳日记(大全13篇)

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最新四年级跳绳日记(大全13篇)
2023-11-23 15:29:01    小编:ZTFB

学会与他人沟通交流,建立良好的人际关系。总结的结构应该清晰且条理分明,便于读者阅读和理解。接下来是一些精选的总结样本,希望能够为大家写作总结提供一些启示和参考。

四年级跳绳日记篇一

我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球,踢足球,骑自行车……其中,我最喜欢跳绳。

跳绳是一项体育运动,可以增强体质,让我们更健康,在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫,直接决定报跳绳社团,我以为就只是锻炼一下身体,可没想到还要比赛,我和朋友瞬间傻了眼,目瞪口呆。原来,比赛分为三次,一次是区里,一次是省里,还有一次是市里。

因为要比赛,所以老师在这几天,对我们打开了“魔鬼训练”的大门!

在炎热的太阳下,我们流着汗水,共同努力,就这样一日又复一日的过去了。终于,到了比赛时间,我们来到刘胡垌小学,因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点,我和朋友们望去,看到了许多的竞争对手,看着我们,好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱,继续练习我们的跳绳,终于,比赛开始了,我们队像闪电一样快,跳着跳着,体力已经透支了,我们还是不向他们屈服坚持到最后,最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实,我们欣喜若狂,老师突然说道:“不要松懈,更难的比赛还在后面等着你们呢。”

我们还像往常一样努力练习,又到了第二次比赛了,老师还为我们精心准备了一套队服,这套队服是黄绿色的,非常鲜亮,从远处看,直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学,那所小学非常的广大,是我们学校的两倍左右,就因为太大,害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了,我们像风一样越跳越快,最后筋疲力尽,忽然两个人撞在了一起,失了分,一瞬间,队友们都燃起了斗志,终于比赛结束了,我们用期盼的眼神望着老师,最后成绩发布出来了,我们惊讶不已,竟然排在了第一,跳了394下,比马寨一中还要多,我们高兴地跳着。

只要坚持不懈,用汗水和心血换来的就是不一样的结果,其实你们可能会想问一下,不是还有第三次比赛吗?老师告诉我们第三次市里比赛,需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动!

四年级跳绳日记篇二

寒假里,我觉得最有趣的事就是奶奶教我学跳绳了。别看奶奶岁数大了,可是她在跳绳这方面,还真有一套呢。

“奶奶,你真棒!”我拍手喊道。

“扬扬,你也试着跳一下吧。”奶奶笑着说。

我拿起跳绳,学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的,不是绊住我的脚,就是缠住我的腿,我急得汗都出来了,开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了,生气地把跳绳往地上一扔,嘴巴撅得老高,一屁股坐到了地上。

这时,奶奶走到我身边,安慰我说:“扬扬,别灰心,奶奶相信你一定行!”说着奶奶一把拉起了我,又耐心地教我跳了起来。

这次学跳绳,我明白了一个道理:世上无难事,只要肯登攀。

四年级跳绳日记篇三

每当上体育课时,我看到高年级的大哥哥大姐姐犹如轻盈的燕子在跳绳。有的正跳,有的反跳,还有的双摇。而我,只能站在一边羡慕他们。

有一天晚上,妈妈神秘地对我说:“我来教你跳绳,怎么样?”“好的”我兴奋地答应。心想:我终于可以和大哥哥大姐姐们一样地跳绳了!

妈妈首先给我讲跳绳的要领:手脚协调一致,脚尖落地,嘴巴闭上,用鼻子呼吸,然后拿跳绳给我做示范。刚开始,我跳绳不是一个点上跳,一会儿左,一会右,总是踩绳,我急得团团转。当我失误时,妈妈及时给我指出失误原因。我越跳越好,妈妈鼓励我:“你跳得很好!如果眼睛平视前方,脚跳低一点就更好了,”渐渐地,渐渐地,我好像找到了感觉,手脚协调性比以前有进步了。

经过坚持不懈地认真练习后,我一分钟能跳一百多个了。在体育课上跳绳时,我得到了同学们的表扬,有的说:“你真厉害呀,跳得好快。”有的说:“你跳得真快,一定能得第一名。”有的`同学还向我取经呢。“百尺竿头,更进一步”,我会继续努力练习。

四年级跳绳日记篇四

每天做完课间操后的跳绳活动开始了,胡老师和文浩扎起弓步,挽起袖子,抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中,掠过大家的头顶,擦过地面,不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音,仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时,大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我,对跳长绳产生了恐惧,便悄悄地站在队伍的旁边,我想:这样既可以欣赏他们精彩的跳跃,又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。

“心毓,快过来跳绳!”这一叫把我吓得不知所措,心想:“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师,小声说道:“我……我……不想跳绳。”“不行,每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时,我的眼泪都要流出来了,为了不让老师和同学们看到我的泪水,我便一个人走向了足球场的中间,坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞,太阳也显得格外刺眼,一群小鸟从头顶飞过,叽叽喳喳地叫着,仿佛在说:“胆小鬼,连长绳都不敢跳!胆小鬼!胆小鬼!”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓!”胡老师走过来了,轻声问道:“怎么了?不想跳?可以为大家服务吗?我们一起为他们摇绳吧!”说着,搂着我的肩,牵着我的手向跳绳的队伍走去,好像什么事也没发过。

“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声,跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。

今天,虽然我没有跳绳,但是在胡老师的鼓励下,我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳,感受到了和同学们一起运动的快乐。

翻飞的跳绳,欢乐的时光。

四年级跳绳日记篇五

在我童年记忆中,有许多难忘的往事,它们就像海滩上的贝壳,五颜六色闪闪发光,有的让我高兴,有的令我悲伤,有的给我知识,有的使我坚强,今天就让我捡一颗闪亮的贝壳,讲给大家听。

在学校里,我们班正在上体育课,老师让同学们跳绳,于是我和许多好朋友在一起跳,当我玩的正开心的时候,绳子突然不小心打到了我的脸上,我感到一种火辣辣的疼痛,流血了,我害怕的器起来,我的好朋友看见了,都吓得四处逃散,没有一个人过来安慰我,伤心极了,感觉有千万根针在扎着我的心。突然跑过来一个平时我十分讨厌的女孩子,她安慰我说:“听她们说你受伤了,没事吧?我陪你去医务室看看”,“用不着你管!”我不知道我嘴边从哪冒出来的话,但她还是坚持说:“我知道你们讨厌我,但看伤要紧”。他拉着我的手去了医务室,这时,我才知道,日久见人心这句名言的真正含义。最后,我们成为了好朋友,她是谁呢?她就是我捡的一颗闪亮的贝壳——我的好朋友高天启。

这件事让我明白了一个道理,“路遥知马力,日久见人心”。在你遇到困难时能够主动帮助你的人,才是你真正的朋友!我会永远珍惜这份来之不易的友谊!我的耳边传来一阵歌声:“朋友啊,朋友,你可曾想起了我?如果你正享受幸福,请你忘记我;朋友啊,朋友,你可曾记起了我?如果你正享受不幸,请你记得我……”

四年级跳绳日记篇六

星期天,我们幸运星的.同学们在老师的带领下,来到了陆羽广场参加跳绳比赛。

李老师先带我们分组,让我们手拉手围成一个圆,我们的队长第一个跳,队长一次性跳了187个。当我听到这个数字的时候,整个人都惊呆了,一个男生可以跳这么多,女生都不一定能跳这么多。

很多同学都在旁边训练,吴柳依把绳子套在身上,做着非常标准的跳绳动作。她跳的时候,头发后面的马尾一甩一甩的,一双长长的胳膊在不停地耸。

后来,张老师来了,张老师说,在1分钟内跳的最多的为冠军,我心里就开心了起来。1分钟跳多少个,我有把握跳第一,如果看1次性跳多少个,跳倒数第一的可能性都有。

比赛开始了,我有点紧张,一直紧紧地抓着跳绳,张老师的一声开始,我才反应过来我是在比赛。“踏踏,踏踏”只听见跳绳打地的声音,彩色的绳子飞快地落在地上,我的心情也从最开始的紧张,慢慢地变得轻松起来。这时,我的手腕越跳越灵活了,整个人都越跳越有劲了,但是速度没有减下来,而且跳得越来越快了,我终于跳到了100个。这时,我的心里更轻松了。我越跳越多,越跳越累,我跳到110个、115个……在我跳到170个的时候,我的脚踩到了绳子,我很怕耽搁时间,因为我才跳了170个,如果后面有同学比我跳得多,我就不能获得第一名。我快速地把脚从绳子里挪出来了,接着又跳了7个。“时间到!”我终于尝到了成功的喜悦,因为我跳了177个,获得了第一名。

我这次虽然获得了第一名,但是我不能骄傲,我要继续练习,争取跳到更多。

四年级跳绳日记篇七

下午,家教给我们四年级作文课准备了一场别开生面的比赛。

在我到达场地时,我既紧张又开心,紧张的是想这次会不会很困难呢?而开心的是想终于可以出去玩了,这次一定要大闹一场,然后再回去。

第一次跳绳开始前,我想:“如果被绳子打中了,会不会很痛呢?那我还是下一次再跳吧!先看他们是怎么跳的,然后再现学现卖。”可我还没说迈开脚步,只听“1,2,3,”突然绳子飞了起,要不是我反应快,早就已经像满月的猫一样摔了个狗啃泥。不过绳子怎么不摇了呀!原来陈万卷被绊住了。我突然才想起来:“咦!我刚刚好像跳过了!原来这只要找到节奏就没问题了呀!”

第二轮我顿时信心十足,并且发现了一个诀窍:只要绳子到了半空中,然后再跳起来,这可是百分之百不会被钩到的!我越玩越尽兴,直到腿脚发麻,我们才结束了今天的比赛。

很多事情都需要去尝试,只有尝试过了,才会知道我们能不能办到。今天这场跳绳也让我明白了团结就是力量。希望下次还有机会可以进行这样的比赛。

四年级跳绳日记篇八

记得在一次体育课上,老师说今天我们大家进行跳绳练习吧!

随着老师的一声令,同学们的绳子飞快地甩起来,但是我只跳了四个就停了下来,绳子老是打在我的脚上,总跳不过去,看到其他同学跳得即轻松速度又快,我是多么羡慕啊!于是我又拿起绳子认真地跳起来,无论我怎么用力甩绳子,这调皮的绳子就是会绊住我的脚,这时我心里非常着急,这是怎么回事啊?唉!我真不想学了,就在我想放弃的时候,老师笑着走过来对我说:“秭璇,我看你非常认真练习,很棒!但你没有掌握跳绳的方法,所以跳起来非常费力,来,跟老师一起来学,先不拿绳子练习跳,跳时速度要均匀,我跟着老师练了好几次,老师又叫我拿起绳子来跳了,老师说:“先甩绳子,绳子到了脚下再跳起来,手和脚要协调好。”

我按照老师的方法每天练习,练习了几天后发现我也能很轻松跳了速度也快了,我高兴地跑去告诉妈妈:“妈妈,我学会了跳绳啦!你看,我开心地跳起来。”妈妈说:“真棒,做什么事只要你坚持去做就一定能成功。”我开心极了,刚开始我能跳20多个,我继续坚持每天练习,慢慢地越跳越多,现在一分钟我可以跳一百多个了呢!老师夸我进步真大!老师还特意拍了视频发给我妈妈看呢!那时的我心里乐开了花!现在我每天都会在我家院子里跳绳锻炼身体。

四年级跳绳日记篇九

今天中午,我朋友陈希买了一条绳子,绳子可以计算跳了几次的。她和我一起跳绳,起先是双人跳,她站在后面,我在前面,我来甩绳,我一甩,她就跳起来,然后轮到我就跳起来,这样就是算一个。我们加快速度,跳了很多个,搭配得很好。

第二种方法是要三个以上的人玩,后来来了个阿婆和小妹妹,阿婆和陈希在两头甩,我在那里跳,她们甩,我在跳,第一次跳,我都往前跳,前面是阿婆;第二次我在中间跳,跳到后面的.陈希那里去了,第三次跳的时候,我都在中间跳,没有移动位置,跳得很好,跳了10来个,比陈希多。小妹妹没有事情,在那里看我们跳。下午课后管理回家的时候,妈妈来接我,我叫妈妈买了和陈希一样的绳子给我,她的绳子是很浓很浓的绿色,我的是很漂亮的紫色,和葡萄、茄子的颜色一样。有空的时候我要和她比赛,我一定到得第一,我一定要把她超过!

四年级跳绳日记篇十

终于轮到我们班了,我紧张极了,因为我是3号,第一批比赛呀!正在我心怦怦直跳的时候,老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备,心里想:为了这次跳绳比赛,我整整准备了一个月,每天都坚持在家里练习3次以上,老师都夸我进步了很多,速度快了很多。这一次我一定要跳上100下,一定要达到这个目标。

裁判一声令下,我就咬着牙坚持使劲跳着,还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快,一眨眼一分钟就到了,裁判喊了停,我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶!比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花,别提有多高兴了,我总算达到了自己的目标,每天的刻苦练习终于没有白费。

这次跳绳比赛对我起了很大的'鼓励作用,在今后的日子里我还会坚持每天练习,在下一次比赛中能够再创新成绩,更上一层楼。

四年级跳绳日记篇十一

跳绳是我们小学生体质达标测试的重要项目,说起跳绳,我对它的感觉就是——累,非常累,跳50个左右我就气喘吁吁。所以平时晨练老师要我们跳绳时,我就想办法东躲、晃晃悠悠,能偷懒就偷懒,能不跳就不跳。如果老师来盯着我跳绳,我就跟她说:“等一下,我要上厕所。”老师只能答应我,等我“上厕所”回来的时候,同学们就已经结束晨练了,这样的安排真是完美!本以为自己很有办法,还暗自得意,可是期末的跳绳达标却让我尝到了苦果,我只跳了75个,离125个的达标要求还有很大很大的差距。

于是寒假里,每天练跳绳成了我的重要功课,被妈妈监督着,躲都躲不掉,唉!

虽然被逼着每天练习,但我跳绳的成绩并不理想,有时78个,有时88个,总之很少能超过100个,跳得我心情都没了。一天,妈妈告诉我,跳绳是有秘诀的:眼睛看着前方,双脚同时起跳,保持均匀的呼吸;如果绳子掉落了,立刻捡起绳子,同时深呼吸,就当是小小的休息一下。

听了妈妈的秘诀,我便开始了练习。一开始,我跳得很快,可是掉落的次数也很多。每次掉落,我就飞快地捡起来,告诉自己不要浪费时间。半分钟后,我感到呼吸开始变得急促,心脏“扑通扑通”狂跳,小腿又酸又胀,脸上的肉都在颤抖。每一次跳,人都好像是被拖起来的一样,好像是用全身的力气和全身的肉在战斗!我真想听到妈妈说“时间到!”,可是这个天籁之音迟迟没有出现;我真想让妈妈停止计时,可是我又不甘心,万一这次能跳多一点呢?于是,我深呼吸一下,继续努力,告诉自己:跳完以后,我就可以去吃东西补充体力,所以我现在还是加把劲吧!终于,妈妈喊了声:“停!”——这可是我期待已久的声音,这三十秒,就像过了三十年,我真想马上坐下来,一动都不动。

此时妈妈告诉我,我跳了105个,已经大有进步!我听了都不敢相信这是真的,要知道我已经很久很久没有跳出这样的好成绩了。原本累得想趴下的我,突然浑身充满了力量,我决定休息一下,再跳一次,这一次,我要跳出110个!

四年级跳绳日记篇十二

“永不放弃,就能成功!”这句话是关于成功的格言,对我来说,它有着刻骨铭心的体会。

记得那是学校组织的一次跳绳比赛。这次比赛分许多种,有集体、个人项目,这里面又分为:编花、双摇、一带一,绕8字…。..我选择的是个人“单摇编花”。我平时跳绳水平不低,但是“单摇编花”因为难度大,我掌握得不太好,可以说不是我的强项,所以我要借此机会锻炼一下,我想通过这次比赛,使自己的“单摇编花”有一次大的提高。

从此,我每天放学回家,都要抽出1——2个小时练跳绳,重点就练“单摇编花”,这其中我也碰到了许多困难,也曾经想放弃。比如阴天下雨、作业多、想和同学玩别的游戏……都使我动摇过,但我始终坚持,不放弃!记得有一次,我在练跳绳的过程中,一不小心,绳子抽到了我的小腿肚子上,顿时,小腿肚被抽出了一条又红又紫的印迹,疼得我直抽凉气,我咬紧牙关,忍着剧痛,休息了一会儿,拿起跳绳继续又练。就这样,我的“单摇编花”跳得越来越好。比赛的日子一天天的逼近,我的信心十足,我全力以赴迎接挑战!

盼望已久的比赛终于拉开了序幕。“中关村四小首届跳绳比赛现在开始!”随着主持人一声宣布,各年级选手排着整齐的队伍入场了。只见同学们手里的跳绳五颜六色,好像一根根缤纷彩带在摇摆飞舞,那场景别提有多壮观了。比赛一轮比一轮精彩,这时轮到四(二)班“单摇编花”比赛了。我胸有成竹地手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上,只听裁判一声令下“开始!”我轻快地跳起来。“啪!啪!啪!”打在地上的跳绳好像在说“主人,我会尽我最大的努力的!”我越跳越熟练,越跳越轻松,直到裁判的哨音响起,我才意犹未尽地停下来。在回家的路上,我在想:我今天到底能拿一个什么成绩呢?我相信我今天发挥得不错!过了几天,奖状发下来了,天啊!我竟然是全年级组“单摇编花”第一名!

我从这次比赛中深深体会到了“永不放弃,就能成功!”的力量,我会永远铭记这一至理名言!

四年级跳绳日记篇十三

星期三,我们学校组织了跳绳比赛。当我得知自己既要参加跳长绳比赛,又要参加跳短绳比赛时,心里又兴奋又紧张。

下午一点半,比赛开始了,我们排着整齐的队伍来到了大礼堂,只见朱老师手上拿着话筒,报着跳短绳人的名单。“啊,轮到我们班了。”我到了二号场地,准备开始跳绳,朱老师一吹哨子,我就飞快地跳了起来,可是没跳几下就失误了一次,我有点紧张,深吸了一口气,又很快镇定下来,我咬紧牙关,一直跳呀跳,一直等老师哨子吹响时才停下。啊!我跳了165下,我心里乐滋滋的。

下面,我们准备条长绳了。时间过得很快,又轮到我们班了。我们班是马老师和张校长给我们甩绳的。比赛开始了,同学们一个个跳进去了,我也没有失误,一轮又一轮,当规定的时间结束时,我们跳了140下,我高兴得合不拢嘴。

后来,朱老师宣布比赛成绩,当报二年级跳短绳项目的第一名时,朱老师念了我的名字:赵亦欣!我们全班同学都叫了起来,我赶紧跑上台,面对同学,既兴奋又骄傲。

今天真是高兴得一天啊!

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