2023年一个人睡觉(优质16篇)

在繁忙的日常工作中，我们常常忽略了身边存在的一些细微之处。写总结时，可以借鉴他人的经验和方法，但要注重创新和个性化的体现。以下是一些写作指导和技巧，希望能对大家的写作提供一些帮助。

一个人睡觉篇一

从小到大，我每天晚上都和爸爸妈妈睡一间屋。他们睡大床，我睡小床。可是自从上了小学之后，就总是听见小伙伴们自豪地说：“我每天都！”那种神气劲儿，真让我羡慕不已。如果有人冷不防地问一句：“哎，你吗？”我便会羞愧地低下头，告诉他们不是。他们听后便都嘲笑我，于是我就会更加羞愧地把头压得更低。

总而言之，，是我的一个梦。多少次，我尝试着，都会被心中的恐惧吓得哇哇大哭，或是在黑暗里一边默默地流眼泪，一边小声地叫着妈妈。

可是，今天，我决定要了。

做这个决定，有两个原因：第一，为了实现多年来那个对我来说有点不切合实际的梦；第二，也是最主要的一个原因——爸爸打呼噜的声音实在是太大了，吵得我睡不着，导致第二天无精打采的。

夜幕正在慢慢降临，可是我还是没有勇气。于是，爸爸妈妈开导我：“你要学会自己克服困难，以后的路还有很长，而你必须一个人走完，不能总是依靠别人。如果你今天还是没有勇气，那等到什么时候有勇气了，再。你自己做决定吧。”听完爸爸妈妈的话，我感觉自己又有了信心。于是，我“坚定”地走向自己的新屋，躺到了床上。

闭上眼睛，我感觉到周围的一切都是新的：床是新的，柜子是新的，窗帘也是新的……突然，我的心头冒出了一丝恐惧，而我强力的压制住它。慢慢的，我累了，进入了梦乡。

第二天，是妈妈叫醒了我。她问我睡得怎样，我惊喜的发现，我竟睡的很香。现在，如果有人问我：“你吗？”我也可以自豪而神气地对他说：“是的，我！”

一个人睡觉篇二

昨天妈妈给我洗了被罩，床单，还给我晒了晒被子，准备让我。我听了妈妈的话，高兴极了！因为我早就想自己睡觉呢！可是奶奶不允许我一个人睡，害怕我把被子蹬开，害怕把我从床上掉下来。现在妈妈终于肯让我了，我可真高兴呀！我终于有自己的房间了！

晚上八点多，我刷刷牙洗洗脚，就高兴地跑到我的小卧室上床睡觉了。一钻到被窝，好暖和呀！被窝里有阳光的味道，好舒服呀！我闭上眼睛睡着了。

睡到半夜，我醒了，好像有人在我跟前。我睁开眼睛一看，原来是爸爸在给我盖被子。爸爸还捏捏我的鼻子，看我睡的香不香。我赶紧给爸爸说：“屋里有蚊子”。爸爸赶紧拿扇子扇了扇。不过，爸爸还是没有把蚊子赶跑，我的脸上被蚊子咬了好几个红疙瘩，可痒了。可恶的蚊子！

昨天晚上是我第一次，奶奶不放心，半夜起来看了我一次，妈妈不放心看了我两次，我的腿都伸到外面了，妈妈赶紧给我盖好被子。爸爸不放心，不仅给我盖被子赶蚊子，还差点搂着我睡呢！我对爸爸说：“你赶紧走吧，我想。”一根人睡觉很舒服，想把腿伸到哪儿，就把腿伸到哪儿。我有时趴那儿谁，有时躺那儿睡，想怎样睡就怎样睡。爸爸妈妈你们不用担心我，我会照顾好自己的！

今天晚上我还要自己。因为爷爷说我长大了！我成大姑娘了！我要学会自己照顾自己！

一个人睡觉篇三

星期五晚上，妈妈在单位里开会，爸爸在公司里加班。我呢？闲着没事干，想也没想就在书柜前抽一本书，津津有味地看了起来。读到“低”这个字时，我的头不由看主地抬了起来，嘴巴张得大大的，“啊”字从我口中脱口而出。原来，我打哈欠了。哈欠打完，我才回过神来。心里想：讨厌的家伙，鬼精鬼精的，什么时候跑进来的？烦不烦呀？刚想到这里，我又打了一个哈欠。我无可奈何，只好脱掉衣服，开始睡觉。我刚关好灯，就看见一张有好多只“眼睛”的“妖怪脸”。我吓得赶紧缩进被子里。缩进去后，我想：那是什么东西？我门锁上了呀，这个妖怪什么时候跑进来的……我满肚子问号。过了一会儿，我鼓起勇气，离开被窝，蹑手蹑脚地打开电灯，仔细一看，原来是挂钟。我长舒了一口气，心才从嗓子眼里回到心窝里。这时，我的爸爸妈妈相继回来了，他们异口同声地说：“你怎么还不睡觉？”我只好把事情的经过完完全全地告诉了他们。他们听了，不约而同地笑了起来，说：“你真胆小，行了，快睡吧！”我想：有了这次经验，我以后再也不会那么胆小了！

我第一次一个人睡觉，回想起来，还真有趣！

一个人睡觉篇四

这天晚上爸爸出差了，妈妈也走了。走之前她对我说：“好好睡觉，我十点半就回来。要是你还没睡着，我可是要骂的！”我又没有一个人睡过，可害怕了，但不睡妈妈又要骂我，我只好一个人睡觉。刷完牙，我打开空调，爬上床，打开小夜灯，盖上被子，关了灯准备睡觉。可我翻来翻去总是睡不着，又打开灯，看了一会儿书，关了灯准备睡觉。可我很害怕，不安，就是睡不着。

我起来冲了一杯热牛奶，听说热牛奶有助于睡眠，我就一口气喝完了所有的热牛奶。我抹抹嘴边的牛奶，漱过口，又想准备睡觉，可一杯热牛奶下肚，把我的肚子填得满满的，一点儿也不舒服，我当然会睡不着啦！

我最后拿来了故事机“火火兔”开始听故事，没想到我不一会儿就睡着了。

我没想到，听故事竟是我对付失眠最好的“武器”。

一个人睡觉篇五

第一次8月28日，爸爸妈妈要我一个人到小房间睡觉。我心里又高兴又害怕，高兴的是从今天起我就有自己的小天地了，害怕的是我的房间和爸爸妈妈的房间隔开一个餐厅，而且我和爸爸妈妈从来没有分开睡过。

到了该睡觉的时间了，我走进房间，爸爸也从后面跟来了。

他见我躺好了，就帮我把灯关掉，关上门，就走了。我的房间马上就静了下来，我一个人感到很害怕，就想重新回到大房间去睡，刚走到门口，就被妈妈看见了，妈妈奇怪地问：“你怎么还没睡呀？”我说：

“我睡不着。”妈妈说：“让爸爸先陪你睡一会儿吧。”我就马上跑回自己的房间，爸爸进来了，他坐在我的床边，我让他讲他小时候的故事，我听着听着，就睡着了。不知什么时候，我醒来，打开灯一看，爸爸不见了，房间里只有我和我的那些可爱的洋娃娃。我睡不着，我想起以前睡不着的时候，妈妈教我用数数的方法，我就马上闭上眼睛，在心里数了起来，一二三......可是,都已经数到三百了,还是没睡着,没办法，我只好坐起来，拉开灯，我从书架上拿下一本故事书，看了起来，过了一会儿就迷迷糊糊地睡着了。

没想到，以前一碰到枕头就睡着的我，那天晚上却醒了这么多次，唉，看来我以后要多练练自己的胆量了。

一个人睡觉篇六

今晚，我又要了。因为外婆回家了，爸爸妈妈要上班，没有人陪我睡觉。

我不想，因为我害怕黑。我怕睡觉的时候，会有怪兽出现，把我吃掉。我又怕会有坏人从窗户进来，把我带走。

我的时候，把家里的'枕头找来，放在床头的窗户上靠着，又用小被子压在上面。这样我觉得很安全，我就可以放心的睡觉了。

一个人睡觉篇七

一天晚上，小雨淅淅沥沥的下个不停，风也呼呼的刮着。

我一个人在床上睁着眼睛，突然一道闪电把我吓得够戗，我连忙闭上眼睛，可是却怎么也睡不着。我一下想起老师让我们构思一下身边的一些颜色预示什么意思，我望着天花板上一个红红的星星，心想它应该表示红红火火，然后又看到一个黄色的星星，好象是一个小孩在写作业，想着想着我就睡着了。

原来也并不可怕呀，如果你和我一样也是，千万别害怕，和屋子里的一些东西说说话，很快就会睡着的。

一个人睡觉篇八

前天，妈妈把我的床搬回到了电脑房。我以前是一个人睡觉的，由于我上次梦游，把小便拉在插座，结果插座没用了。我就不敢一个人睡觉了。

从那天开始我就把床搬到了爸爸妈妈的床旁边。前天，我又变勇敢了，开始一个人睡觉。因为开学我就是三年级的学生了，是大孩子了。如果我怕了，就把手表的灯开了，有了亮光我就不怕了！

一个人睡觉篇九

以前，我总是怕。

所以，太阳落山是我最不希望发生的事情!晚9：00，妈妈来帮我关灯睡觉，那门一关，大灯闭了，小灯开了，那种气氛让我感到很压抑。小灯的影子映在墙上，让我分外害怕，万般无奈之下，我只好把头钻到被子里去。

已经午夜了，我被渴醒了，眼睛迷迷糊糊地睁开了，我做起了身子，突然看到，墙上有一个人影，那人影没有头，没有手，没有脚。天哪，这不是人，却有人的形状，不会是幽灵吧!呜呜呜呜，这是什么啊，一阵风吹来，那“幽灵”好像离我更近了一点。我吓得一头钻进了被子里，一向胆小的我，看到了这个场景，还敢去喝水才怪!

第二天早上起来，才发现昨天晚上的那个“幽灵”，原来是衣服!把我吓个半死。妈妈和我说，如果下次晚上又醒了，就把灯开着，看会儿书，到睡意来的时候再睡觉。或者抱着枕头睡觉，把枕头当成妈妈。

后来，我再也没有怕过!

一个人睡觉篇十

今天，是我在旅游，也是我的第一次。

晚上，我们吃完饭，我们在宾馆里玩了一会。当我们睡觉得时候我和哥哥弟弟去外面买了一些吃得回来那味道可好吃了，让我和哥哥回味无穷呢!舅舅开了五间单人房，我一个人一张床，让我展开了想不完的幻想。

我睡得时候，我先看了看两旁两边有什么两样得，觉得也没什么好怕得，于是我就躺着，当我关电视睡觉的时候，我觉得有一点可怕了，忽然让我听到了一声声脚步声，我立马钻到被子里去。过了一会儿我钻回上来，原来是脚步声啊!过了一会儿有人来敲门，我小心翼翼的去，一开门原来是舅舅，让我早一点睡觉。我对他说：我有一点害怕：舅舅说是男子汉得话就不应该怕。当我躺下床的时候我好像有一个鬼神在向我扑来，把我吓得魄飞破散。之后，我又问了外婆，外婆跟舅舅说得一样。最终我踮记外婆和舅舅说得话，安心的睡了。

经过这一次的经历，我觉得也没有什么可怕的。

一个人睡觉篇十一

“星含，你长大了，今天你一个人睡觉吧！”妈妈说。

“好的。”我随口就答应了。刚开始我以为一个人睡觉特别爽，床的空间大，想怎么睡就怎么睡。可关了灯一躺下来，眼前黑乎乎的，看不见任何东西。要是妈妈在，还可以打开手机看微信，给我一点点光线！可现在什么也看不见。

我心想：抽屉里会不会跳出一个魔鬼？或者床底下爬出一只蟑螂......我把被子紧紧地抓住，心里特别害怕，使劲闭上眼睛想快点睡着。

过了好久好久，我依然睡不着，我起床，推开门，说：“妈妈，进来陪我睡吧，一个人睡不着！”

“不行，你都这么大了，快去睡吧！”妈妈说。

我只要垂头丧气地回到了房间，把自己裹在被窝里。

第二天早上，我把昨晚睡觉的事讲给妈妈听，妈妈说：“宝贝，你不用这样，自然闭上眼睛就睡着了，不必害怕。”我点点了头，就去上学了。

我边走边想：自己都这么大了，以后还是一个人睡吧。

作者：学霸。

一个人睡觉篇十二

我看见小房间的灯打着，显得十分闪亮，白色的天花板上也被染成了黄色。天花板上立刻被照得十分亮，灯的影子照射在天花板上，是天花板更加黄了。灯被照过的地方一切都显得那样温柔，柔和。这时，白色的墙壁上有一个黑色的影子在晃动着，似乎在干一些什么。我疑惑的走进房间，只见妈妈正在铺床和被子，十分干净，整间屋子十分整洁。桌子理得十分干净，在光的照射下，桌上照出了白色的灯光。笔筒里的笔也整整齐齐的放着，不染一丝灰尘。书本也一样，十分整洁的放在桌子的右上角。桌子十分光滑，亮得发光，亮得刺眼。不过床头旁的柜子十分肮脏，上面的灰尘密密麻麻的堆着，灰尘是灰的，均匀分布在柜子的面上，显然好久没放东西了。

我看着妈妈说：“妈妈！干嘛把我的被子和床单放到小房间呀？”妈妈微笑着答道：“孩子呀！你已经长大了，是该自己一个人睡了。以后的人生需要你自己努力，一切的一切都是要靠你的！”我听着点了点头说：“妈妈！我怕黑呀！”妈妈说：“再黑也要自己睡，要知道人生也是这样的，你要靠自己的努力去征付服世界，去克服困难！”听了妈妈的一番话，我懂了许多。

晚上我一个人睡在小房间，总觉得十分温暖，渐渐的我进入了梦乡。

一个人睡觉篇十三

已经三年级了，但我还是跟妈妈一起睡觉。

哎呀，好可怕

到了晚上该睡觉的时候，我独自躺在床上，被窝里空了许多，原来有妈妈的被窝暖烘烘的，可现在冷嗖嗖的被窝让我觉得好害怕。天啊，一定有魔鬼就在我的旁边，想吃掉我，我孤零零的，没人帮，越想越害怕的我，最后眼泪像断了线的珠子哗啦哗啦地落了下来。我哭得眼睛肿的像大桃子，我哭得呕吐了，还把爸爸惹生气了。渐渐的，我哭累了，不知不觉就睡着了。

半夜里，我突然惊醒了，看看四周漆黑一片，瞧，还有个人影在闪，难道是怪物要抓我吗？我吓得象老鼠见到猫连忙就逃，我一溜烟跑到妈妈的房间钻进了温暖的被窝，便安心地呼呼大睡起来。

哎，又失败了

第二天吃晚饭时，我就开始想晚上怎么样一个人睡觉，想着想着，眼圈都红了。爸爸不断地鼓励我要勇敢，说我能行的。到了晚上要睡觉的时间，我装出轻松的样子和爸妈道了声晚安，什么都没想，眨眼工夫就睡着了。可这天晚上我又惊醒了，我不加思索地一个鲤鱼打挺起来，蹑手蹑脚来到妈妈的房间，使劲推醒了妈妈，请她到我房间来，陪我躺一会儿。妈妈同意了，我快步跨进自己的房间，有妈妈那庞大的身体保护着我，我就能安然入睡了。

耶，挑战成功

这几天我要一个人睡觉的计划都失败了。晚上妈妈给我讲完了故事时，我的眼皮已经直打架了，忘了和妈妈道晚安，就睡着了。夜里，我再次被惊醒，我咬牙给自己打气，不能到妈妈床上，我行的！因为非常想睡觉，眼皮一直在打架，我实在是撑不下去了，头亲密地贴在枕头上，又睡着了。

就这样我成功了！

一个人睡觉篇十四

我从小最怕，但现在我已养成独自入睡的好习惯了，这还要归功于我的妈妈和那本《小学生导读》。

自从去年我家搬进了新居，妈妈就给我布置了一个属于我的小空间。妈妈说我长大了，应该单睡。我的床上铺着绘有史努比的漂亮床套，窗户上安装着花色鲜亮的卷动式窗帘；窗前摆着颇有童趣的写字台和靠背椅；墙边的沙发上坐着流氓兔，上方贴着小熊威尼斯照片，床头间放着个小闹钟。一走进这个空间就会被浓浓的温馨的爱意包围着。

可不久前，我还为自己的单睡而苦恼哩。一天，妈妈告诉我，现在有条件了，我也长大了，应该单睡了。顿时一种被冷落的感觉袭上我的心头，我噙着泪撅着嘴半天说不出话来，感到满心委屈。心想：妈妈，您舍得让我单睡吗？您放心让我单睡吗？您不爱您的宝贝女儿了吗？您难道忘了您的女儿太胆小，需要时时呵护吗？你说我长大了，我长大了吗？我不还是个孩子吗？……我怎么敢单睡？我怎么愿意单睡？我舍不得离开妈妈您的怀抱啊！

单睡的第一晚，虽然妈妈和爸爸几次过来“关心”我，让我开着灯睡觉，但我还是难以成眠。我索性披衣而坐，随手拿起一本《小学生导读》翻看起来，咦！竟然发现一篇名为《想和妈妈睡》的文章。我顿时精神为之一振，“想和妈妈睡”——原来有这种想法的不只我一人。是啊！躺在妈妈的怀抱里，无论是春夏秋冬，那都是一种幸福，一种温暖，一种甜蜜。更不用说怕这样，怕那样了。妈妈的怀抱是我温馨的港湾，是我甜梦的故乡。知我者，小作者朱蔓菁也。她的感受就是我的感受，她说的每一句话都说我想说的话。——《小学生导读》真是一本好书，它教我知识，教我做人，还帮我说出了心里话，仿佛是我的知心朋友——我把这篇文章看了一遍又一遍，直看得酸酸的感觉几次涌上心头。

这时耳旁传来邻居家小妹妹的声音：“妈妈，我去睡觉了。”她妈妈也关心地招呼着：“去睡吧，晚上把被子盖好哦！不要踢被子。”人家小妹妹都能自己单睡，我为什么我就不能单睡呢？她夜里不怕吗？她怎么舍得离开妈妈的怀抱？刘小娟，你怎么回事？在学校里不是挺勇敢的吗？怎么却害怕一人睡觉，你好没用！居然连隔壁的小妹妹都不如。是的，我不能再这样怯懦下去，我要坚强起来，我要学会独立。可是我又太留恋妈妈的怀抱，舍不得离开那温暖我从小到大的怀抱！我陷入了两难的境地，郁闷得不得了。

我抱着妈妈送给我的流氓兔，再次读了一遍《想和妈妈睡》中感人的语句，心里回味着在妈妈怀抱中的温馨感受，渐渐地，渐渐地，我又仿佛睡进了妈妈的怀抱……当我睁开双眼，已是晨光熹微，小鸟啁啾。咦？我敢一个人睡了！

“耶！万岁——。”我开心地高声叫了起来。妈妈为我高兴，爸爸也为我高兴，我战胜了昨天的我，我成功了！

从那以后，我逐渐变得勇敢起来，而且体会到了妈妈让我单睡的良苦用心。现在我每晚都一个人睡，虽然忘不了妈妈的怀抱，但不再有恐惧和茫然。我爱陪伴我的流氓兔和小熊威尼斯，我爱《想和妈妈睡》的感人文章，我爱这充满浓浓爱意的属于我的空间。

我真的长大了！

一个人睡觉篇十五

两年前，也就是我8岁的`时候，我第一次一个人睡觉。

那晚，我躺在床上，心跳得非常快，仿佛一张开嘴，心就会跳出来。我一会儿向左翻身，一会儿又翻到右边，身后冒出阵阵冷汗，脑海里出现了各种灾难画面：火灾、洪水、地震，我甚至都觉得有一些“不干净”的东西在我周围。

我觉得身旁有人、房顶有人、床底有人、门后有人，他们盯着我，尤其床底，仿佛随时准备把我拉下床，我吓得连一动都不敢动。房间里只要有一点动静，我就会吓个半死。我狠狠闭住眼睛，觉得自己快成僵尸了。

睡不着，我想我还是看书吧。我打开灯，开始看书，可我的心不在书上，总担心有什么东西随时会出现。于是我开始说服我自己：心里没有鬼就不会觉得有鬼，不就是睡觉么，闭上眼睛，什么都不想就睡着了，加油!你能行的!于是，我走上床，闭上眼睛，什么也不想，一会儿真的就睡着了。

一个人睡觉篇十六

在我满来世六周年的前一天晚上，我和妈妈在客厅里看电视。后来我困了，便拉着妈妈想让妈妈陪我睡。可妈妈说我大了，可以自己睡觉了，今晚上不陪我了。我听后还以为妈妈在逗我玩儿，便撒着娇不让妈妈走。没想到，妈妈是跟我来真的。我看着她把电视关掉，然后走到另一间卧室，我才知道妈妈是真的要我自己睡。

我灰溜溜的把客厅的灯关掉，走进自己的房间，坐在床上，看着没有妈妈的屋子，感觉冷清清的.。我往客厅看了一眼，黑漆漆的，伸手不见五指。屋外的光线射进来，仿佛有个人站在那儿，慢慢的向我走来......

“砰——“，我赶紧把门关了，缩进被窝里，喘着气。我顿时感觉整个屋里阴森森的，连忙把被窝往上挪了挪，却不敢睡觉。因为害怕鬼来把我吃了。

过了大约十分钟，我的眼睛慢慢的合拢...又惊醒！又慢慢的合拢...又惊醒！这时我才知道该睡觉了。我慢慢腾腾的把衣服换了关了灯之后，却睡不着了。床边的风扇像个大怪物，张牙舞爪的向我扑过来!吓得我把整个脑袋都锁进被窝里，瑟瑟发抖。

不一会儿，窝窝里充满了二氧化碳，可我又不想把脑袋伸出去，便打开了一个小洞，好让空气钻进去，没想到，诡异的事情发生了：小洞旁有一只白骨森森的手！

“啊——”我吓得尖叫起来，那声音，感觉像是在杀猪一样。

直到后来妈妈掀开我的被子，我都还在叫，并且眼泪鼻涕也都流了下来，然后妈妈又把我抱到怀里，哄着“不哭不哭”......后来我才知道那只手是我那调皮弟弟弄得恶作剧......

这是我的第一次，不要笑话我，有可能你那时比我还胆小呢！