食物的旅行记如何写(通用13篇)

总结是对过去经验的沉淀和总结，是进一步前行的起点。避免使用太多的排比句或长句，尽量采用简单明了的表达方式。培养有效的阅读习惯，对个人的学习和成长大有裨益。

食物的旅行记如何写篇一

1、想象放松。

偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人一起捡着海边的贝壳。回溯到一个你感到宁静和放松的场景，并集中精力，将全身不愉快的情绪都释放出去。

2、在床上读一本书。

这是一个让自己迷失的最佳方法，它会使您感到舒畅、放松、并准备好面对室外的任何东西。你的床是最温暖、舒适、和平的地方，在这奢华的场所，迷失在一本好书中，是一个忘记烦恼的完美办法。

3、看看窗外。

让自己专注于窗外的风景，而不是那些你一直纠结的东西。捧一杯热气腾腾的咖啡或茶，关上门，欣赏鸟儿自由自在的飞翔，看看蓝天白云，给自己几分钟做个白日梦。

4、看照片回忆一段愉快的时光。

将家庭度假或跟朋友吃饭照片的有趣的照片都存起来，一个相册一个系列。翻看这些旧照片会让当时的情形都一一浮现在你的记忆里面。花一些安静的时刻去回忆，你会发现你比以前更轻松，心情也好了很多。

5、出去散步。

锻炼是一项非常好的缓解压力的方法，因为它可以让你的头大脑彻底放松。安静的早晨穿好运动鞋去买菜，如果能沿着一条滨水景观或其他可能的风景优美的地方会让你更放松。

6、听一张放松的cd。

你可能会喜欢听鸟鸣、波浪翻滚抑或是晨起甘露滴下的声音，听这些舒缓的音乐，配合做些深呼吸能帮助你放松、减压。

生气要怎么缓解情绪。

1、不要驾车上路。

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

2、不要将愤怒带过夜。

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

3、不宜吃东西。

通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。”

减弱，会导致腹泻或便秘。

4、不宜发泄。

尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。

5、不宜继续争吵。

当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话，过后自己也会感到后悔，但无法收回了。因此生气时，不要给自己冷静的时间，然后再继续对话。有时候可能只需要10分钟就能冷静下来，有时候却要10天。主动回归谈话至关重要，当你平复心情后，无论思想还是身体处于平和状态中，这时候会更加清晰地表达自己的观点。

食物的旅行记如何写篇二

为满足幼儿对能量及营养素的.需要，家长有必要为其选择食物，并且要明确吃什么、吃多少、怎么吃。根据儿童生长发育的阶段性及消化吸收特点，每天主副食品种可达30种甚或以上，不同品种的数量与年龄、体重、健康状况等有关，可参见下表。

幼儿每日食物参考摄入量。

注：豆类、豆制品以干豆重量计，可换成相应重量的豆制品；蔬菜中至少有1/2是绿叶菜或2/3是橙黄绿色菜。

食物的旅行记如何写篇三

在导游年审培训的会议室里，原省旅游协会副会长刘祖翼现场为我们授课，他从旅游与文化的融合、芜湖旅游的发展前景和导游人员的素质要求等方面进行了精彩讲解！

导游是旅游业不可缺少的组成部分，它是旅游业的灵魂，是旅行社的支柱。某种意义上来说，导游人员是一个地区形象的体现，也是了解一个城市的窗口。

导游是什么？用原省旅游协会副会长刘祖翼的话来说，导游的言谈举止、素质修养不仅直接反映出一个城市精神文明的素质修养，而且也折射出一个城市旅游行业的品质建设。半城山半城水是芜湖的一道美丽风景线，而导游是向中外游客传达城市形象的使者，是一个城市的名片。“一名真正的导游员，就是一个城市的形象大使。我们希望可以借助各种大赛和培训，发现和培养出更多的优秀导游人才，进一步提升导游素质，推进芜湖旅行社行业品质建设，推动旅行社行业转型升级，使之成为中国优秀城市——芜湖一张亮丽的城市名片。

同时呢，他也说由于媒体长期以来对个别导游出现不规范行为的报道过于频繁，对旅游行业造成了较大的负面影响，从而使旅客积累起对导游的不信任感。导游队伍到自身形象的重要性，要自立、自强、自爱、自信。媒体的监督是一件好事情，相信随着市场的规范，企业的成熟，导游的形象也会逐步得到认可。

同时，社会和旅游企业也要逐渐提高对导游的认识，因为导游是人才、是生产力、是效益。只有吸引优秀人才的加入旅游行业才能实现可持续发展。中国已经是一个旅游大国，将要成为旅游强国，中国导游将成为一个高尚的职业，这不是因为导游收入多，而是因为导游的阅历和学识高，因此即要保证导游的权利和利益，同时也要对导游的责任提出要求。市旅游局助理调研员郑金兰同时也出席了开班仪式并且讲话。针对现行的导游培训内容方法单一、管理滞后不能适应新形势下旅游业发展的实际，她对今后的导游培训工作提出明确的要求。

一是改革现行的导游培训方法，更新培训内容，提高培训质量，使导游培训工作更加规范化、制度化。通过不断加强对导游人员的职业道德、职业纪律教育和规范的培训考核，提高导游人员的思想素质和职业道德水平。

二是重视导游人员的日常培训。旅行社应充分利用淡季对本单位导游人员进行集中培训，建立本单位导游人员日常培训档案，并在年终将本年度开展导游人员日常培训情况，包括培训时间、培训形式、培训内容、参加人数、考核情况上报市旅游局，作为导游年审和旅行社考核重要指标。

三是导游人员要加强自身建设，平时要注重学习，以自学为主，注意理论联系实际，加强自身修养，要珍惜每一次的培训。

从懵懂到认知，掐指一算做兼职导游已有3年时间了，其间有酸也有甜。曾经试图放弃，却有千般理由选择继续。“导游”这个词曾经给了我很多兴奋的联想：带着来自五湖四海的朋友穿梭在神州大地！古老的皇城；美丽的西双版纳；神秘的原始森林在那些另人向往的地方与客人们一起放声歌唱！细细去品位，去遐想，去感受这些可能让人终身难忘的时刻！尽管这些并未全部实现！尽管工作当中遇到很多困难！但它却丝毫不影响我对导游工作的热诚！

通过这次导游年审培训让我学习到了怎样处置问题，面临问题时要临危不乱，以下是我的大致小结：

1、熟习线路：团前准备一定要充分，线路熟记于心，多讨教老导游，但也并不能轻信别人的提议，要做到有把握，有依据，才干万无一失。

2、效劳工作要热心，认真：特别是旺季，一定要提示旅游留意事项，方可做到防患于已然，有时一句话就能带来意想不到的效果，如旅游安全问题，旅游留意要守时等等，主要防止问题呈现的时分游客产生心情上的不满。导游若在事前有个铺垫，效果就会好很多。

3、留意和谐工作，布置好游客的同时，也要妥善处置好客人，司机，地陪旅游社和景区的关系。

4、导游要以不变应万变，呈现问题也不能自己先乱了阵脚。导游虽不是万能的，但你的头衔就必定了你必需在客人面前临危不乱，及时果断的处置问题，如发作不测情况也要学会晤机行事来妥善处置。

5、书到用时方恨少，导游所知道的学问必需普遍，因此要不时的学习，给自己充电。每次带团回来也要及时的总结经历，积聚阅历。

6、维护旅游社的信誉同时也要维护好游客的权益，当你为客人利益着想时，当客人意见不统一或遇到不测问题时，客人也会尊重和理解你和旅游社的布置。

7、最后，要及时处置客人遗留的问题，导游本身是一个效劳行业，不只仅是满足客人的需求，但不同的人也有不同的心理，你的决议不一定合大众，但一定做到合情合理，客人自然也会给你满意的答复。所以要学会处置不同的问题，不要把问题留到最后。

时间已消逝，的感触心中仍有余悸，我愿把每次大大小小的阅历都看成是第一次来认真对待！“路漫漫其修远兮”或许可以回头看看留下的脚印。年轻的我要不时的通知自己“反动尚未成功，同志仍需努力”！困难阅历了，但阅历却留下了。

食物的旅行记如何写篇四

首先，鲜牛奶呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味，具有新鲜牛奶固有的香味。将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁。滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散。煮制后，无凝结和絮状物。

在识别酸奶方面，合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黄色，吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。而变质的酸奶有的`不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发酵味；有的冒气泡，有一股霉味；还有的颜色变深黄或发绿。任何变质酸奶都不可食用。

另外，在食用时，最好倒入透明杯中，先观察内容物是否有分层、变质、异味、结块等现象。

鸡蛋：有“晃当声”是“坏蛋”

苏丹红等仅靠目测无法鉴别，市民在购买时应到大超市等正规商场、菜场选购。

首先，在外观上，鲜鸡蛋外壳有一层白霜粉末，手指摩擦时应不太光滑；购鸡蛋时，还用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声音的是鲜蛋；手摇时发出晃当声音的是坏蛋；用手轻轻握住鸡蛋，对光观察。好鸡蛋蛋白清晰，呈半透明状态，一头有小空室；而坏蛋呈灰暗色，空室较大，陈旧或变质的鸡蛋还有污斑；用食盐三两，溶于一小盆水中，将蛋放入盐水中，产下三天者，会沉到稍离盆底的水中；产下五天以上者，则浮于水面；将蛋放于清水中，尖头向下者为新鲜蛋。

至于咸蛋质量，用灯光透视蛋黄呈鲜红色，圆如球形，蛋黄靠一边，蛋白清晰透明，这是优质咸蛋；如见蛋白蛋黄皆发黑或全部溶解成水者，属于严重的黑黄蛋，禁止食用。咸蛋黄已散，但无臭味、未腐败变质的可煮熟后食用。

另外，鸡蛋应先清洁后再放入冰箱。鸡蛋表面上往往有很多沙门氏菌，直接放冰箱容易与其他食物交叉污染。

蔬果：颜色气味异常慎选。

在选购蔬果时，首先不买颜色异常的，新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳、越浓就越好。比如：购买樱桃、萝卜时，要检查樱桃、萝卜是否会掉色；发现干豆角的颜色特别鲜艳时，就要慎选；其次，不买形状异常的。不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯、损伤、扭曲病变等异常形态。有的蔬果由于使用了激素物质会长成畸形；最后，不买异常气味的。个别不法商贩为了使有些蔬菜更好看，甚至使用化学药剂进行浸泡，比如：硫、硝等物质不仅有异味，而且还不容易被冲洗掉。

鱼类：看眼、看腮、闻味。

污染较重的鱼形状不整齐、头大尾小、脊椎骨弯曲，甚至畸形，皮部发黄、尾部发青。带毒的鱼眼睛浑浊、无光泽，有的甚至向外鼓出；其次还可看鱼鳃。鳃是鱼的呼吸器官，有毒的鱼腮不光滑，比较粗糙，呈暗红色；最后还可闻气味。正常的鱼有明显的腥味，污染了的鱼有氨味、火药味、煤油味和大蒜气味等不正常气味。此外，含酚量高的鱼腮还可能被点燃。

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食物的旅行记如何写篇五

旅行社成立之初，我们便确立了一切从游客利益出发，“无投诉、零缺陷，打造旅游绿色通道”的理念。起点高、严要求，要做到让游客全程满意，树立良好的旅游形象，需要从房、餐、门、车、导服各个环节入手，首先我们做了以下工作：

一。立足长远，把工作落到实处，从细节上做文章。

保证高标准严要求，从根本上做到让游客满意为宗旨的服务理念，“无投诉，零缺陷，打造旅游绿色通道”不是空洞的，是每一个游客都能感受到的，不把“游客是上帝”作为口号，而是真正的让游客找到做上帝的感觉，进而树立品牌，树形象，扩大影响。目前，我社有业务人员8名。计调2名，固定团队导游员4名，全体人员牢固树立不给威海旅游摸黑，不给威海丢脸的思想，各尽其责。

二。抓思想教育，业务培训经常化。

导游是旅游的灵魂。导游在整个旅游过程中的作用不可低估。经过培训考核确立自己的固定导游队伍。从思想上业务上严格要求，使大家意识到自己的责任重大。每年抓淡季组织导游员进行政策法规，景点的讲解的培训，在培训的过程中大量的引用我社导游员旺季带团中所遇到的大大小小问题，深入剖析问题根源，并本着合理合法的原则。因为做为一名合格导游员在带领好客人进行观光游览的同时，还要合理的适当的激发客人的消费动机，从而促进我市经济的发展，拉动我市绿色gdp增长。针对组团社，导游员更是代表着地接社的形象与接待能力，强化导游员对《旅行社管理概论》的学习其意义在于使导游员了解旅行社经营过程中各部门工作内容，充分认清地接社、宾馆、酒店、以及组团社之间的利害关系及利益分配，使得导游员在工作过程中，在满足对客人服务同时，能够配合好所在旅行社各部门的工作，更能照顾到组团社的利益，全陪的利益，从而使自身的工作能够顺利展开。

与我社合作的宾馆、酒店、都经过我们实地考察，让游客真正感受到通道的舒适、温暖与畅通。落实财物制度，不过分给宾馆，餐厅压价，不欠合作单位一分钱。树立了在协作单位中的良好形象，为游客提供绿色优质服务。

三。充分利用网络媒体，积极开展电子商务。

随着通讯和计算机技术的发展，因特网的不断普及，使旅游信息的流转不再受时间、空间的限制，旅游资源的经营者和最终的旅游消费者之间能够建立起更直接的关系。

我国网民人数的增加为计算机网络信息交流的普及和广泛应用奠定了基础。作为旅游业三大支柱之一的旅行社担负着组合旅游产品、并直接向旅游消费者推介和销售的职能，同时又担负着向旅游产品供应企业及时反馈旅游市场需求的功能。旅行社的这一中介地位决定其收集信息、传递信息、综合利用信息的重要性。因特网将旅行社推向变革的大潮之中。因特网所引发的学习革命必将会对旅行社产生巨大的冲击：一方面，旅行社可以从网上轻而易举地获得超大量的信息，可加强旅行社与旅游供应商和旅游者之间的联系，也可使旅行社的传统经营运作方式信息化、简单化、科学化，促进旅行社经营管理现代化；另一方面，因特网也会把旅游供应商和旅游消费者聚集在一起，互通信息，以致抛开旅行社中介机构，不必依靠旅行社所提供的信息，就可以直接进行买卖活动，旅行社传统的市场将被其他类型的竞争者分割。因此，因特网的运用，既给旅行社的业务发展创造了更多的机会，又使旅行社的传统经营方式受到了极大的挑战。

由于受到经济危机等因素的影响。今年的旅行社经营比以往更加的萧条。公司的旅游工作基本停止，因为我们旅行社是荣昌房地产集团有限公司的下属单位。此时公司正在积极的筹备荣丰韩货购物街的前期宣传及招商工作。由于商场同时还要接待旅游团队。公司将旅行社的工作重点放在商场对于旅行社的宣传，及招商方面的工作。

从20_年2月建社以来，至20_年1月底近一年的时间里虽然没有完成接待目标，但经过一年的风雨兼程，企业已经成功的度过了初创培育期，随着20_年的临近，企业将顺利的导入成长期，随着企业制度的进一步完善，和服务标准的进一步科学规范，伴随着企业知名度和美誉度的不断提升，企业将以更加优质、完善的服务，推出多样化、个性化的产品紧扣时代脉搏，满足游客之需，实现企业发展目标，做成优质旅游服务质量的先行者，做成现代旅游企业的先行者。为广大游客提供尽善尽美的服务，为威海旅游贡献自己的力量。

食物的旅行记如何写篇六

活动目的：

1.认识消化器官，感知食物的消化过程，对人体的内部秘密感兴趣。

2.养成良好的饮食卫生习惯。

活动准备：

物质材料准备：课件《食物的旅行》、幼儿操作图片、人体轮廓图每组一套。

活动过程：

一、从生活出发，引起探索兴趣。

师：小朋友，早上你们吃东西了吗？

请个别幼儿发言。

师：食物就像游客一样在我们的身体里旅行，那它到底是怎样旅行的呢？会经过哪些地方？我们一起来看看吧。

二、课件演示，感知食物的消化过程。

1.完整观看动画视频《食物的旅行》，初步了解食物消化系统的各个器官的名。

称和食物旅行经过的消化器官的先后顺序。

提问：食物在人体内旅行经过了哪几个地方？你能说出它们的名称吗？

请个别幼儿发言。

2.课件局部演示，让幼儿有序认识消化器官及其功能。

（1）食物旅行的第一站是什么地方？食物在我们的口腔里有什么变化？

（2）经过口腔后，食物到哪里了？食管是什么样的？

（3）食物经过食管运送到了哪里？食物在胃里会发生什么变化？

（4）食物的旅行经过了口腔、食管、胃，下一站是哪里呢？小肠有什么作用？

（5）最后食物到哪里去了？大肠有什么作用？

3.结合消化系统图，进行总结。

小结：食物在口腔里经过牙齿的咀嚼，舌头的`搅拌，与唾液的混合，变得又细又碎。食物进入食管，食管把食物传送到胃里，在胃的蠕动下与胃液融合在一起，进一步消化，食物就渐渐变成糊状。糊状的食物到达小肠后，小肠壁慢慢的吸收食物内的营养，小肠会把食物的残渣传送到大肠里，最后食物的残渣经过肝门排出体外，排除体外的就是粪便。这就是食物的消化过程。

三、通过白板互动游戏《食物捉迷藏》，进一步认识各消化器官的作用。

幼儿游戏。

四、通过讨论交流，教育幼儿养成良好的饮食卫生习惯。

师：今天我们跟随食物作了一次旅行，通过这次食物的旅行，我们终于明白了，一个食物的消化过程原来是多个消化器官共同合作完成的，消化器官对我们的身体非常重要，为了保护我们的消化器官，我们应该养成哪些好的饮食习惯。

幼儿交流讨论。

小结：我们不能吃不干净的东西，饭前饭后要洗手，要注意卫生，吃饭时要细嚼慢咽，也要按时吃饭，不能暴饮暴食，不乱吃零食，不挑食，吃完饭后不能剧烈运动，应该散散步，帮助消化。

五、活动延伸：幼儿操作，复习巩固食物旅行的过程。

1.请幼儿按照食物经过人体消化器官的先后顺序将图片排好，并说一说食物旅行的过程。

2.在人体轮廓图上画出人体消化器官，并说一说食物旅行的过程。

文档为doc格式。

食物的旅行记如何写篇七

以前在电视上听过这样一段广告词：人生就像一场旅行，重要的不是终点，而是沿途的风景以及看风景的情绪。这句话虽然不是名言警句，但却让我清醒地意识到，在人生的漫漫长路中，无论遇到多少坎坷，都是我们要经历的。所以我们不应在漫长的等待中消耗自己的青春，忘了自己的初衷。

在成长过程中，我们会遇到形形色色的人，他们或许对我们的人生有着重大的影响。当心灵经不起污浊的鞭笞时，有这么一群人在默默地赐予你力量，强大你的内心，因此你学会坚强。心灵的旅程是多经坎坷的，我们要学会把这种历练当作人生的必修课，而不是蜷缩在黑暗的角落等待到达终点的那天，那样的结果是青春已逝，人生如梦一般虚缈。

在心灵的旅程中，不论前方是荆棘还是大石，我们都应背着装满经历的行囊继续前行。把荆棘看作是山涧中最美的花，把前方的大石看作是助你成功的垫脚石。你会发现，这世间的困难都是你心灵旅程中沿途的风景。/才能结束，因为这些都是不重要的，重要的是沿途的风景以及看风景的情绪。

现实生活中，我们几乎看不到像堂吉诃德那样的人物，那是因为很多人在心灵的旅程中顾忌了太多东西，吸引眼球的不再是沿途的风景而是权利、地位、金钱……这些都足以使一个人忘记初衷，任凭青春的流失，也不再眷恋一眼身边的风景。

一个人的心能够延展多远，他就能旅行到多远，只要把磨炼当成是沿途的风景去欣赏，那么你的心灵就能旅行到远方，绽开最美的心灵之花。

感悟精选（11）：

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食物的旅行记如何写篇八

保持身体健康需要从膳食中获得全面而且平衡的营养素，这些营养素只能由多种多样的食品共同提供―――这就是营养学强调的平衡膳食和合理营养。《中国居民膳食指南》的第一条“食物多样，谷类为主”正是体现了这样的原则。养生学上有一个著名的“木桶理论”：在一个用木头条拼接成的水桶中，水的多少并不取决于最长的木条，而取决于最短的木条。因为不管长的木条有多么长，水都会从最短的木条处流出去。它告诉我们这样一个道理，只要有一种营养素缺乏，你的健康就没有保障。动物性食品的蛋白质和脂肪含量高，却没有纤维素，需要蔬菜水果来补充。它们就是拼成木桶的那些木条，对于人类健康来说缺一不可。

从某种意义上说，天下没有完全好的食品，也没有完全不好的食品。白薯是目前“抗癌”食品中的明星，但对于胃肠道功能不好的人来说，食用后返酸、胀气和腹泻也不利于健康。可见，因人而异、辨证施膳；什么都吃，但什么都不多吃是保持健康的饮食原则。

食物的旅行记如何写篇九

临近高考，考生们忙于紧张的最后冲刺，身体难免会出现一些小“状况”：食欲不振、消化不良、失眠困乏等，进而影响营养摄入和整体状态。此时，除了心理减压，饮食调理也必不可少。

高考前吃什么，怎么吃?孙晓生指出，考前食疗、进补要遵循几个基本原则：首先要做到“饮食有节，定时定量，新鲜清洁”;其次，还要“因时、因地、因人”制定合理的饮食方案。一般而言，高考前，考生可以适当增加奶、蔬菜水果、豆制品的摄入量，但不要补得太多，否则会增加胃肠道负担。

按照中医理论，食物分为三大类：第一大类是平性食物，基本所有人都可长期食用，如西红柿、蘑菇、大豆、奶制品、苹果、大米等。孙晓生特别指出，有两样非常好的食物常被人忽略，那就是山药和红薯，这两种食物既可以果腹充饥，还包含多种营养素具有补益作用，而且其丰富的食物纤维可以改善人体肠道蠕动，促进排便。

第二大类是寒凉类的食物，有清热降火的功效。西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类都有类似作用，高考前考生熬夜比较多容易上火，可以适当增加瓜类食用量;另外，具有清热解毒功效的绿豆也可以适量食用。肉类方面，热性体质的考生煲汤做菜可尽量选用鸭肉。

第三大类是温热类的食物，具有驱寒除湿的功效。蔬菜类的葱、蒜、生姜、韭菜;水果类的荔枝、龙眼;肉类的鸡肉、羊肉都属此类。高考期间广东天气较热，可以适量食用羊肉，但不能过量。

若考生容易上火，喝水比较多，出汗比较多，大便干结，小便黄短，则热性体质的可能性比较大，需要吃寒性食物来中和。若考生经常手脚冰凉，脸色苍白，多为寒性体质，可适量食用温热类食物，帮助改善寒性体质。

食物的旅行记如何写篇十

肉类食物要如何选购和储存呢？新鲜的肉类才不会影响到我们的健康，因此，无论是选购还是储存都很重要。在这里，不仅要教大家辨别新鲜肉类的方法，还有储存的正确方法，快来一起看看吧。

肉类食物选购方法。

新鲜肉的鉴别：新鲜肉的表面有一层微微干燥的表皮，肌肉红色均匀，呈浅红色，有光泽，切面稍有湿润而无粘性，肉汁透明；肉质紧密而有弹性，指压后凹陷立即恢复，脂肪为白色。

变质肉的鉴别：变质肉的表面过分干燥，肌肉为暗色，有时呈浅绿色或灰色；切面过度潮湿和发粘，肉汁很混浊，肉质松软且无弹力，表面及深层均有腐臭气味；脂肪呈乌灰色。

囊虫病肉的鉴别：囊虫病是寄生在猪体内的一种寄生虫病，俗称“豆猪肉”对人危害很大。这种寄生虫多寄生在骨骼肌（瘦肉）中和心、膈肌中。囊中在瘦肉中形成许多米粒大的小白色半透明膜的囊，囊内有半透明的液体及白色点状头节。

注水肉的鉴别：注入水过多时，水会从肉上往下滴。割下一块瘦肉，放在盘子里，稍待片刻就有水流出来。用卫生纸或吸水纸贴在瘦肉上，用手紧压，等纸湿后揭下来，用火柴点燃，若不能燃烧，则说明肉中注了水。

病死肉的鉴别：死亡后解体的为死畜肉，因未放血或放血少，肉呈暗红色，切开肌肉以刀背按压可见肌肉间毛细血管溢出暗红色淤血，切面呈豆腐状，含水分多。

接下来，再来看看如何储存肉类食物吧。

肉类食物的储存方法：

鲜肉储藏前应切成一次能吃完的量，反复化冻的肉类会让食物口感变差，营养素降低。最好是切片储藏，因为切片能使速冻的时间缩短，食物的营养损失就小。

很多人把肉买回家后不清洗直接进冰箱，这也是不对的。应将鲜肉清洗后，控干水分再储藏。至于肉馅，由于其保质期短，不宜冷藏，最好的保鲜方法是将肉馅攥干水分压成片状后放进冷冻室里储藏。

把鲜肉放进冰箱，并非就永久保鲜了。范志红提醒，鲜肉在冷冻室存放不要超过3个月，因为即便在低温的情况下，脂肪也在缓慢的氧化。

食物的旅行记如何写篇十一

旅行箱虽然不是一次旅行中的主角，但却是一道不可缺少的风景，更是旅行途中的最佳伴侣，同时也是一张身份的标识牌。但往往有时候好看的，却不是很耐用。特别是我们去远门，坐飞机那个行李箱扔来扔去，质量不好的，往往旅行箱都会摔烂的，那时候别提多尴尬了。今天，小编就以自己多年的经验跟大家讲解一下。

一、看外观：硬箱能防潮，软箱装得多

硬箱选用的材料为塑料成型，软箱的材质则为织物或皮革类。有的消费者依据外观判断，觉得硬箱比软箱更结实。商家提醒消费者，硬箱防潮防压的性能较强，能承受更多外来冲击，如果携带怕挤压和震荡的物品可以选择硬箱，而软箱特点在于箱体本身重量较轻，而且箱体又具有一定的伸缩度，与同规格的硬箱相比能装下更多的物品。一般旅客携带衣物食品可以选择软箱。看外观的话，软箱主要检查针脚是否均匀，是否存在空针、漏针的现象；硬箱则主要观察箱体是否有裂痕等。我最看中的就是箱子的硬度，毕竟我经常做飞机就怕箱子坏了，那时候别提多尴尬了。我通常去旭省网购买，那里还可以比价格。

二、看滚轮：有轴承的滑轮更可靠

旅行以硬箱箱包的后轮是一个非常关键的部位，如果后轮外露，使用中就很容易被路阶损坏。商家提醒消费者，一般来说半包式的后轮使用更加持久。此外在观察箱包的轮子时，可以看看轮子内圈是否有轴承，如果有轴承的话，这样的轮子是比较结实耐用的。

三、对轮子进行检查时，首先看它是否牢固，左右轮子是否有晃动。接着把箱包放在地上，来回拉动，看轮子的滚动是否顺畅，有无噪音。此外还要看看轮子的表面是否有光泽，一般有光泽的都是用原料做的，而轮子表面没有光泽，又有些粗糙的则是采用回收材料做的，这样的轮子在质量上面稍差一些。

四、看拉杆：要能承受一定强度

在选拉杆箱的.时候，消费者应该先看固定在箱包上的拉杆是否牢固，

选购的时候

一定要把拉杆上下来回多抽动几次，看看拉杆拉动的时候是否顺畅。如果是带按钮的拉杆，还要看按钮在按下去之后能否很快地弹起。

五、从材质来说，拉杆一般分为钢制和铝合金，钢制的强度会更高一些，不过消费者可能比较难分辨出来。判断拉杆的优劣除了在抽动中看是否顺畅，也可以看看拉杆的镀层是否有麻点，如果有麻点，则表明制造工艺粗糙。此外，行李箱的拉链、锁具等，拉链一定要多拉合几次，看拉动时是否顺畅，拉链是否有缺齿等。锁具则主要检查密码锁的拨盘是否灵活。

食物的旅行记如何写篇十二

1、了解食物在身体内消化的过程。

2、让幼儿初步感受会自我保护的好处。

1、引起探索兴趣。

——幼儿讨论：我们每天都要吃东西，那么吃下去的食物到哪里去了呢？

——我们来看看我们吃下去的食物到哪里去了，好吗？

2、知道食物旅行的过程。

——食物旅行的.第一站是什么地方？食物在我们的嘴巴里怎么样了？

——牙齿的作用真大,我们应该怎样来保护牙齿？

——经过嘴巴后，食物到哪里去了，它是通过什么到胃里的？

——食物在胃里，会发生什么变化？怎么会的呀？

——小结：胃就象一个口袋，胃不停的动是为了把口袋里食物磨得更细，更烂，便于人体消化。

——刚才食物的旅行经过了嘴巴、食管、胃、它又要旅行了，下一站是哪里呢？

——最后食物要到哪里去旅行呢？

3、想想、讲讲、说说

——夏天到了，我们怎样来保护自己的人体器官（胃、肚）？

食物的旅行记如何写篇十三

针对高考前考生出现较多的一些不适症状，孙晓生给出了多款食谱，他特别提醒考生，每顿饭主食一定要吃，不能只喝汤，因为碳水化合物是能量的主要来源。

症状胃口差，饭量小。

1.木棉花、扁豆、薏米莲子煲水鸭。应尽量选用脂肪含量较少的水鸭。

2.枸杞瘦肉蛋花汤。枸杞有疏肝明目，促进食欲的功效。传统这道汤里是用猪肝，但现市场购买的猪肝可能含有瘦肉精、激素等，对考生身体不好。所以即使用猪肝也一定要用土猪的。

症状睡眠障碍。

推荐靓汤：百合莲子糖水。百合润肺，莲子安神，可以放鹌鹑蛋进去增加营养。晚自习后饮用，对改善睡眠有很好的作用。

症状记忆力不佳。

推荐靓汤：天麻豆腐汤。天麻不能用太多。若对使用天麻把握不准，可用鱼头豆腐汤代替。

症状疲劳困乏。

推荐：人参，具有提高人体免疫力，提神解困的功效，可适量食用。其中，高丽参比较温热，不宜在夏季食用，但体质偏寒的考生可少量食用;西洋参和生晒参，性味比较平缓。

tips。

1.考生不要喝太多的碳酸饮料，人体比较适应碱性的食物，吃碱性食物有利于缓解体内酸性代谢产物，减缓疲劳。

2.高考前，考生如果有咳嗽，气喘，建议控制虾蟹类摄入量，因为异性蛋白质容易引起过敏。

3.荔枝、芒果、榴莲等水果容易引起上火，高考前要尽量少吃，或不吃。

高考越来越近，高考的营养膳食也备受家长们关注，到底该如何补才是真正的补呢?以下为家长们提供了八种对考生最有益的食物。

1、龙眼。

中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

2、大豆及其制品。

大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。

3、动物内脏类。

动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。

4、红枣。

红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素c、p，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

5、芝麻。

芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素b的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

6、核桃。

核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

7、蜂蜜。

蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。

8、葱和蒜。

葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外，对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言，脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合症。

对记忆力有帮助的水果。

1、柑橘。

柑橘对于我们的健康是很有帮助的，这源于其中的营养元素比较丰富，柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食物。吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。所以要想增强记忆力，选择吃柑橘，绝对错不了。

2、菠萝。

吃菠萝也是可以提高记忆力的，菠萝富含维生素c和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。菠萝是能够提高人记忆力的水果，不少歌唱家演员为了要记大量的歌词，台词都会在平时选择吃一些菠萝，这确实可以起到一定的帮助。

3、香蕉。

在香蕉中，对于我们人体有益的营养元素是非常丰富的，香蕉含有少量矿物质，尤其是钾盐，可以帮助人体防止物质倦怠。香蕉还能协助人脑打造一种能安慰神经零碎的精神“备清素”，可以让脑神经得到放松，记忆力也会得到提升。所以要想通过吃水果来增强记忆力的话，香蕉是非常不错的选择。

4、葡萄。

吃葡萄不仅能够美容养颜，补血养血，而且还可以起到增强记忆力的作用。葡萄富含维生素c、维生素a以及b族维生素，有增进人体健康和治疗神经衰弱以及过度疲劳的作用。

5、杏子。

杏子中含有维生素a、c，能有效的改善血液循环，保证了供血充足，可以增加大脑的记忆力。

6、油梨。

油梨含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

对记忆力有帮助的水果蔬菜。

1、卷芯菜。

卷心菜富含维生素b，能预防大脑疲劳，能集中精神。

2、菌菇类。

菌菇富含各种氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用。

3、玉米。

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能有效的保护脑血管与降血脂的作用，尤其是玉米中含水量谷氨酸比较高，能帮助脑细胞代谢，常吃玉米有健脑的作用。

4、黄花菜。

黄花菜有安神解郁的功效，但是黄花菜不能生吃或是单炒，以免中毒，最好是干吃或是煮熟了吃。

5、菠菜。

菠菜虽然廉价，但是健脑蔬菜。菠菜中富含丰富的维生素a、c、b1等，还含有大量的也绿素，能健脑益智效果。

6、甘笋。

甘笋含大量维生素a，可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素。

7、木耳。

木耳中的蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养，对大脑益处多多。

8、芝麻。

芝麻能提高脑髓神经效果，还有畅通血液的作用。