2023年关于散文七十七天通用(汇总13篇)

总结是我们更好地了解自己，发现问题，解决问题的方法之一。怎样学习和掌握舞蹈的基本功和舞蹈风格？接下来将为大家分享一些经典的总结范文，希望对大家有所帮助。

关于散文七十七天通用篇一

刚刚看完这场电影的时候，心久久不能平静，被影片中的美景所震撼到了，像画一样，不，像走动的画，美极了。电影刚开始展现给人们的就是一路上的蓝天、白云、水墨山以及它们的豁达。

本部电影由赵汉唐执导，只有导演自己与江一燕主演，全程影片，人员极少。讲述了都市迷失自我的老杨与一名高位截瘫但积极乐观的女摄影师，他们共同携手用了七十七天走出羌塘无人区的故事。这部影片是由徒步旅行家杨柳松真实经历和他撰写的《北方的空地》小说改编而成的。影片的结尾是开放式的，我一度没有看懂结局，还专门去查了影片的原主人公。羌塘在藏语中的意思就是北方高地，其平均海拔都在5000米以上，是我国地势最高的一级台阶，被称为“世界屋脊的屋脊”，而杨柳松也是一个极强的徒步旅行者，他的双腿到过很多地方，想想看，这样的人生是极度危险的，却也是极度幸福的。怎样的一个人？能用双脚去看整个世界。

影片中有一段对好我记得特别清楚：

蓝天说：很多人来这里都是无病呻吟，像老杨这么有决心横穿羌塘的，她还是第一次看见。

老杨说：“在别人眼里，我要么是个疯子，要么就是生活中遭遇了不幸的失败者，可我都不是，活了半辈子，就想干一件自己想干的事，就像那样的话，很多人三十岁就死了，等到八十岁才埋，我就是想让自己觉的，我还活着。”

生活之中其实也充满了无奈，看到蓝天拿起酒来干杯时，为点什么吧？他大喊，为了自由，为了梦想。为了远方，命运。他喊的好大声，是不满，是释放，也是宣泄。对现在生活的不满，就像他说的，“我都这样了，还得装成一副很坚强，很伟大的样子去给别人做演讲，去鼓励别人”，可他没有办法，因为他得生活，而现在的我们远远比蓝天好得多，她身残意坚，但残却成了他永远的痛。

我看到一个影评是这样写的，大概是这种意思，最后的结局，群狼围起了生命垂危的老杨，而小狼则趴在他身上不停的呜呜叫响，然后，就出现了一幅老杨与小狼欢快戏耍的美景，这主要是一个关于人与自然和谐相处的主题，狼对于这个从未出现过的生物（老杨），充满了警惕性，它们也在试探，在观察这个未知的生物（老杨）会不会给他们带来伤害，确定彼此安全之后也会放下警惕与伤害。这就是最终目的吧：人与自然（动物）和谐相处。

这样开放式的结局，也让我对男女主人公今后的命运做了一丝遐想。也许，至此之后，又一次战胜自己（又一次去冈仁波齐看星空）的蓝天，心里多了一份坚韧，在很久以后，她会遇到一个愿意拉着她，带她去看星星的人，她还可以谈恋爱，还可以做妈妈，用自己简单的一生谱写出一个身残意坚的童话故事。而男主人公老杨，在经历这样一场徒步以后，就像他自己说的，回去后好好生活，只有经历生死绝望的人，才能明白生活的意义。

关于散文七十七天通用篇二

每一天都是一个新的开始，而每一天的结束也是一个值得总结的时刻。在过去的十七天里，我参与了一个每日打卡的活动，并坚持了十七天。这个活动对我的生活产生了巨大的影响，也让我更加认识到人生的宝贵。下面，我将分享我在这十七天中的心得体会。

第二段：养成良好习惯的重要性。

这个每日打卡的活动从表面看上去只是一个简单的记录，但实际上却潜移默化地影响了我的习惯。每天坚持打卡，让我明确了自己的目标和计划。同时，这个活动也提醒我养成良好的习惯的重要性。从起床、锻炼到读书、学习，我开始注重时间的合理安排，并且坚持按计划执行。这种习惯的养成不仅提高了我的效率，也让我更加有条理地管理自己的生活。

第三段：坚持的力量。

十七天虽然短暂，但也不容易，特别是在面对一些诱惑和困难时。然而，正是这十七天的坚持让我感受到了坚持的力量。就像每天都要完成打卡一样，我也在面对生活中的艰难和挑战时，坚持迈出了勇敢的一步。不管是困难的任务还是琐碎的事情，我都会告诉自己：“只要坚持，就一定能够成功。”坚持给我带来的不仅是成果的喜悦，更是自信和勇气的培养。

第四段：发现自己的不足。

通过这个每日打卡的活动，我也发现了自己的一些不足之处。比如，我发现自己在时间管理上还有很大的提升空间。有时候，我会陷入拖延和浪费时间的泥沼中，破坏了自己原本合理的计划。这个问题让我深刻意识到，要想更好地利用时间，就必须克服拖延的习惯，并确立明确的目标和计划。同时，我也发现了自己在自律上还有待加强。有时候，我会为了眼前的懒散而放弃了自己的长远目标。这种缺乏自律的行为让我受益匪浅，也让我更加明确了自律对于个人发展的重要性。

第五段：展望未来。

通过参与每日打卡活动，我认识到每一天的重要性，同时也发现了自己的不足之处。在未来的日子里，我会继续坚持每日打卡，并将其作为养成良好习惯的动力。同时，我也会努力改正自己的不足，并更加注重时间管理和自律。我相信，只要坚持不懈，每日打卡将成为我成功的起点，让我在人生的道路上走得更加坚定和自信。

综上所述，十七天的每日打卡活动给予了我很多的收获和启示。通过养成良好的习惯，我提高了效率，更好地管理了自己的时间。通过坚持的力量，我培养了自信和勇气。通过发现自己的不足，我意识到了时间管理和自律的重要性。未来，我将继续保持每日打卡的习惯，并改进自己的不足，为自己的成长和发展奠定坚实的基础。每一天，都是一个新的开始，每一天的打卡，都是迈向成功的重要一步。

关于散文七十七天通用篇三

电影《七十七天》是以探险作家杨柳松77天孤身穿越羌塘无人区的真实故事为蓝本创作。电影中，老杨在蓝天的鼓励下，孤身穿越羌塘无人区，在经历了沙尘暴、饿狼跟踪、洪水来袭、龙卷风、自制力失控、粮食耗尽等77天自然极限与心理极限的挑战后，最终顽强的走出了无人区。电影历时三年才完成，且在拍摄前导演赵汉唐已多次深入无人区考察，从一定意义上讲，赵汉唐及《七十七天》也完成了一次荒原探险。

十年来，我曾经多次深入藏区旅行，也走过青藏公路、川藏公路和无人区，看着壮美的风景，也回味着惊险的旅程，对老杨的部分心路历程感同身受，对其坚韧与毅力钦佩之至。荒原，于每个人的意义不同，也许是梦想，也许是自由，也许是极限，也许是未来，不管哪种，只要能找到属于你的荒原，就是完美的远行。

人生，是一次勇敢的探险，是一次没有终点的探索。冒险，是盲目的；探险，是科学的；而没有充分准备的探险，等于送死。对于人生的极限探索，有的方式相对温和，比如阅读与思考；有的方式比较极致，比如攀登珠峰。表现形式不同，但本质一样。正如三毛所言，只要心答应，没有到不了的远方。对于探险人生而言，没有一天是重复的，而对于有些人而言，30岁时已经死了，只是等到80岁才入土。也许，不走进荒原，你的人生便成为荒原。

有人说：世上只有一种成功，就是用自己喜欢的方式过一生。每个人喜欢的方式不同，而探索的过程，就是一次次走进荒原的过程。就像老杨一样，走进自然的荒原，走进身体的荒原，走进心灵的荒原，与荒原对话，与身体对话，与心灵对话。人，如果总是在熟悉的环境里打转，那就可能永远都走不出自己的世界。在无人区中，老杨的勇猛与怯懦、坚毅与恐惧都无所遁形，每一刻面对的都是生死考验，都是真实的自己。走进荒原，在一定程度上意味着走进绝望，走进不可能，甚至走进死亡；但也意味着走进另一个世界，另一种人生，另一种可能。当在荒原中用陌生的眼光与极限的思维来审视原来熟悉的世界与混沌的自己时，才能更好的反观自己，反思自己，继而发现自己，找回自己。

因此，走进荒原后，还要走出荒原。也许，老杨走进的.不止是荒原，还是桃源；体验到的不止是死亡，还是重生。荒原是一次无止境的探索，只有过程，没有终点，也不可能一蹴而就。当触摸到身心世界的边界，清楚自己喜欢的生活后，要学会善待自己，在自己喜欢的生活里探索新的荒原，别让未来和生命一眼看得到尽头。也许，人生就是这样一次次走进荒原，又一次次走出荒原，在轮回中成就荒原人生。

北岛说：一个人的行走范围，就是他的世界。只有在不断触摸身心世界的边界后，人生才能建立起博大的宇宙坐标与深厚的历史坐标。杨柳松在《北方的空地》中轻描淡写的说越过一座又一座山、跨过一条又一条河，直至最终到达目的地，把不可能的征服变成现实。没有经历过狂风暴雨，哪来闲庭信步；没有经历过负重前行，哪来岁月静好。不论谁，对于荒原而言，都不过光阴驹隙里的过客。生命是一条贯通的河流，可以是静水流深，也可以是欢畅跳跃，但不应止步不前，不应变成死水一潭。托尔斯泰，82岁还继续上路，尝试改变自己，最终死在路上。走进荒原，是为了走出荒原；放逐心灵，是为了回归心灵。也许，于探险人生而言，荒原是永远的诱惑。

关于散文七十七天通用篇四

在动身走进电影院之前，对着墙上的地图，再次将羌塘无人区域标注在脑子里。

羌塘，中国版图上最神秘的区域，被称为“生命禁区”。它由可可西里、阿尔金、昆仑山和藏北四大无人区组成，南北宽达800公里，东西长1200余公里，面积60万平方公里，占青藏高原总面积的四分之一，平均海拔在4700米以上。

电影《七十七天》，便是根据作家杨柳松孤身穿越羌塘无人区的真实经历和由他撰写的《北方的空地》一书改编拍摄的。

电影自11月3日上映以来，备受好评。据说，拍摄这部片子，花费了3年时间，拍摄组深入无人区腹地，克服高寒缺氧、冰雪风暴、后勤补给等各种困难，才将这部属于世界第三极的探险片完成。

导演兼主演赵汉唐说：活了半辈子，想做一件自己想做的事，拍一部只取悦自己的作品。

拉萨，阿里，当雄，羌塘，冈仁波齐;雪域高原，戈壁沙漠，沙崩洪水，饿狼野牛;皑皑雪峰、漫漫黄沙，莽莽沼泽、险峻冰川，蜿蜒河流是《七十七天》呈现给观众奇异瑰丽震撼人心的画面。

《七十七天》，人物故事极其简单，影片讲述了男主杨柳松(赵汉唐饰)为了探寻生命的意义，挑战自我从而真正意义上的活一次，怀揣着穿越羌塘无人区的梦想来到拉萨，给自己定下了一个80天穿越计划。在客栈，他遇见了女主摄影师蓝天(江一燕饰)。蓝天，因为在冈仁波齐拍摄星空时发生意外，伤及胸椎，高位瘫痪。残疾的双腿，囚禁了她那颗向往飞翔的心。她渴望再次朝拜神山冈仁波齐，去那里看深邃的夜空，在那里了却自己的余生。

一个要孤身横穿世界第三极——羌塘无人区，一个要重返冈仁波齐，用死来蔑视残酷的命运。于是，他们为了各自的心愿，一同上路。

在拉萨去往冈仁波齐的途中，他们被彼此坚毅执着的信念所感染，认定对方也是与自己一样的人，都是孤独的行者，都有飞翔的渴望。

雪山脚下，男主女主大口喝酒，一杯敬自由，一杯敬死亡。女主说：“去他妈的命运吧，我他妈也想谈一场恋爱。”

雪山的神光，大自然最真实的灵魂，使得他们荡涤了命运的尘埃，激发起内心的潜能。就这样，男主孤身踏上羌塘的穿越之行，女主放弃了寻死的念头，回到拉萨。

或许是大自然美到窒息的视觉震撼，也许是摄制组人员长达3年的拍摄过程让你叹服，抑或是惊险刺激的冒险经历让你揪心，但我想，更触动的该是来自内心的拷问：人到底为什么要活着?生命的意义何在?相信任何一个看过这部片子的观众，都会被男主的“活了半辈子，就想干一件自己想干的事儿”所触及。

4月，作家杨柳松孤身骑单车横向穿越羌塘无人区。穿越从青藏高原的西端界山大阪开始，一路向东横穿整个藏北无人区后再北上进入阿尔金无人区，经可可西里、昆仑山脉，历时77天，行程1400公里。

1400公里，一人一车，没有前应，没有后援，少量的补给，就这样去完成一个心愿，一个壮举，也可以说是一次有去无回的旅程。不说路上的种种困苦：龙卷风、沙尘暴、野兽围攻、洪水围困、补给匮乏、水源断尽，单是这一路风景与任达不拘的自由，在他看来，此生值得!因为，在挑战自我，勇敢执着中，他寻觅到了内心最初的梦想与真实的自己。

之所以要看这部影片，不是对探险之类的题材感什么兴趣，而是因为年初曾去过西藏，走过可可西里无人区，翻越过唐古拉山、昆仑山垭口，在极度缺氧的那曲住过一晚，对那片遥远的土地，有着无法释怀的情愫，但凡有关西藏的纪实片，大都不会放过;再者，就是因了银河悦读网，同道们对该剧的一波波热评。

昨天，还在电话里与银河悦读网的小月聊《七十七天》观后感。她说，一部影片，如果能带给人感动，思考，反观，美好享受，无疑，这部片子是成功的。《七十七天》就是这样一部电影。她说，片子中最打动她的是女主对男主说的那番话：我们是同样的人，为了自由，可以付出任何代价。

因为是最后一天的最后一场，放映厅内总共不过十几个人，且多是些年轻的面孔。通过大屏幕，跟着男主一同走进羌塘无人区，去欣赏比拉萨更神圣的世界第三极的绝美风光。

男主一个人，在荒原的最深处跋涉，这是怎样的一个壮举。当他弹尽粮绝，没有任何可供给的水源时，为了活下来，他挑战极限地喝下了自己的尿。在他徒步74天，洪水中救下了一匹小狼崽时，断粮的他居然没有想到去宰杀狼崽充饥，而是背上狼崽一同上路……那画面让你觉得很温暖暖，超有爱。

穿越羌塘无人区，也许并不代表自由，也不能真正找寻到生命的意义。就像《北方的空地》作者杨柳松所说：“事实上，走出荒原没有想象的幸福感，或是什么成就感，甚至是一种轻度的抑郁和迷茫。生命是一条贯通的河流，一切皆是没有开始的复始。”但一路的跋涉，是男主直面内心、自我对话的过程。他经历了贪婪，执念，狡黠以及妥协，那些或好或坏的兽性以及人性，直到最后遇见小狼崽，他放弃了羌塘穿越，心中反而释然，找到了与世界与自己和解的方式。他说服自己，改道昆仑山，走出荒原，回去过好每一天。

困境中，放下执念，活下去才是最重要的，为生养你的父母，为了家人和惦念你的朋友，当然也为了你自己，毕竟身体不是你一个人的，生命于你也只有一次，任谁也不能随随便便地挥霍掉它。这是看过“七十七天”这部片子后，我想说的。

女主蓝天，原型就叫蓝天，深圳女孩，一位仗剑走天涯的奇女子。因一次意外，高位截瘫，靠一对“风火轮”(轮椅)，笑对命运的打击。(右一：蓝天本人)。

蓝天的人生，分为轮椅前和轮椅后。轮椅前，她从中央美院毕业，在北京一家广告公司从事专业摄影师的工作。

网上说，8年前，蓝天在走川藏线时，因晚上起夜靠了一下不稳当的扶手，从二楼摔了下来。命运跟她开了一个太大的玩笑，伴随着一阵剧痛，这个不致命的高度却永远地将蓝天定在了轮椅上。事故前，她在拉萨租了一间房子，原本是为了让自己和朋友能有个落脚的地方。出事后，在友人的帮助下，做成了“蓝天客栈”。

高位截瘫的她，曾独自开车由318国道从拉萨返回深圳的家中。走过318的人都知道，那是一条怎样的天路，蓝天却用手丈量着走完了它。

影片中，笑靥如花的女主向男主哭诉自己的苦难：“我大小便失禁，连做一个正常的女人的资格都没有，连一场恋爱都不能谈”。她的哭诉，令人心痛。

最好的年华里，失去了飞翔的翅膀，这种痛对任何一个女孩来说，都是不能承受之重!

或许，生与死，对女主而言，举重若轻，可她的艰难之处，在于如何在绝望的轮椅上，找到活下去的理由和信念。所以，女主的人生，是她无法回避的余生，那几乎想要放弃的冰冷轮椅上的绝望生命。正如女主哭着说“我什么都没有，还要激情澎湃地给别人演讲，我还要表现得那么乐观，有时候讲着讲着，我把我自己都给骗了，不然我怎么办，我靠什么活下去”这也是该片最戳我泪点的地方。

片中，女主饰演者江一燕的笑容最让人动容，也最富有感染力。

《七十七天》这部片子，带给我们的是一场视觉盛宴和难以企及的远方。远方的雪域高原，无人区的空旷，大自然的神奇与神力，无不冲击着你的视觉，震撼着你的心灵。

关于散文七十七天通用篇五

在动身走进电影院之前，对着墙上的地图，再次将羌塘无人区域标注在脑子里。

羌塘，中国版图上最神秘的区域，被称为“生命禁区”。它由可可西里、阿尔金、昆仑山和藏北四大无人区组成，南北宽达800公里，东西长1200余公里，面积60万平方公里，占青藏高原总面积的四分之一，平均海拔在4700米以上。

电影《七十七天》，便是根据作家杨柳松孤身穿越羌塘无人区的真实经历和由他撰写的《北方的空地》一书改编拍摄的。

电影自11月3日上映以来，备受好评。据说，拍摄这部片子，花费了3年时间，拍摄组深入无人区腹地，克服高寒缺氧、冰雪风暴、后勤补给等各种困难，才将这部属于世界第三极的探险片完成。

导演兼主演赵汉唐说：活了半辈子，想做一件自己想做的事，拍一部只取悦自己的作品。

拉萨，阿里，当雄，羌塘，冈仁波齐;雪域高原，戈壁沙漠，沙崩洪水，饿狼野牛;皑皑雪峰、漫漫黄沙，莽莽沼泽、险峻冰川，蜿蜒河流是《七十七天》呈现给观众奇异瑰丽震撼人心的画面。

《七十七天》，人物故事极其简单，影片讲述了男主杨柳松(赵汉唐饰)为了探寻生命的意义，挑战自我从而真正意义上的活一次，怀揣着穿越羌塘无人区的梦想来到拉萨，给自己定下了一个80天穿越计划。在客栈，他遇见了女主摄影师蓝天(江一燕饰)。蓝天，因为在冈仁波齐拍摄星空时发生意外，伤及胸椎，高位瘫痪。残疾的双腿，囚禁了她那颗向往飞翔的心。她渴望再次朝拜神山冈仁波齐，去那里看深邃的夜空，在那里了却自己的余生。

一个要孤身横穿世界第三极——羌塘无人区，一个要重返冈仁波齐，用死来蔑视残酷的命运。于是，他们为了各自的心愿，一同上路。

在拉萨去往冈仁波齐的途中，他们被彼此坚毅执着的信念所感染，认定对方也是与自己一样的人，都是孤独的行者，都有飞翔的渴望。

雪山脚下，男主女主大口喝酒，一杯敬自由，一杯敬死亡。女主说：“去他妈的命运吧，我他妈也想谈一场恋爱。”

雪山的神光，大自然最真实的灵魂，使得他们荡涤了命运的尘埃，激发起内心的潜能。就这样，男主孤身踏上羌塘的穿越之行，女主放弃了寻死的念头，回到拉萨。

或许是大自然美到窒息的视觉震撼，也许是摄制组人员长达3年的拍摄过程让你叹服，抑或是惊险刺激的冒险经历让你揪心，但我想，更触动的该是来自内心的拷问：人到底为什么要活着?生命的意义何在?相信任何一个看过这部片子的观众，都会被男主的“活了半辈子，就想干一件自己想干的事儿”所触及。

20xx年4月，作家杨柳松孤身骑单车横向穿越羌塘无人区。穿越从青藏高原的西端界山大阪开始，一路向东横穿整个藏北无人区后再北上进入阿尔金无人区，经可可西里、昆仑山脉，历时77天，行程1400公里。

1400公里，一人一车，没有前应，没有后援，少量的补给，就这样去完成一个心愿，一个壮举，也可以说是一次有去无回的旅程。不说路上的种种困苦：龙卷风、沙尘暴、野兽围攻、洪水围困、补给匮乏、水源断尽，单是这一路风景与任达不拘的自由，在他看来，此生值得!因为，在挑战自我，勇敢执着中，他寻觅到了内心最初的梦想与真实的自己。

之所以要看这部影片，不是对探险之类的题材感什么兴趣，而是因为年初曾去过西藏，走过可可西里无人区，翻越过唐古拉山、昆仑山垭口，在极度缺氧的那曲住过一晚，对那片遥远的土地，有着无法释怀的情愫，但凡有关西藏的纪实片，大都不会放过;再者，就是因了银河悦读网，同道们对该剧的一波波热评。

观后感。

她说，一部影片，如果能带给人感动，思考，反观，美好享受，无疑，这部片子是成功的《七十七天》就是这样一部电影她说，片子中最打动她的是女主对男主说的那番话：我们是同样的人，为了自由，可以付出任何代价。

因为是最后一天的最后一场，放映厅内总共不过十几个人，且多是些年轻的面孔。通过大屏幕，跟着男主一同走进羌塘无人区，去欣赏比拉萨更神圣的世界第三极的绝美风光。

男主一个人，在荒原的最深处跋涉，这是怎样的一个壮举。当他弹尽粮绝，没有任何可供给的水源时，为了活下来，他挑战极限地喝下了自己的尿。在他徒步74天，洪水中救下了一匹小狼崽时，断粮的他居然没有想到去宰杀狼崽充饥，而是背上狼崽一同上路……那画面让你觉得很温暖暖，超有爱。

穿越羌塘无人区，也许并不代表自由，也不能真正找寻到生命的意义。就像《北方的空地》作者杨柳松所说：“事实上，走出荒原没有想象的幸福感，或是什么成就感，甚至是一种轻度的抑郁和迷茫。生命是一条贯通的河流，一切皆是没有开始的复始。”但一路的跋涉，是男主直面内心、自我对话的过程。他经历了贪婪，执念，狡黠以及妥协，那些或好或坏的兽性以及人性，直到最后遇见小狼崽，他放弃了羌塘穿越，心中反而释然，找到了与世界与自己和解的方式。他说服自己，改道昆仑山，走出荒原，回去过好每一天。

困境中，放下执念，活下去才是最重要的，为生养你的父母，为了家人和惦念你的朋友，当然也为了你自己，毕竟身体不是你一个人的，生命于你也只有一次，任谁也不能随随便便地挥霍掉它。这是看过“七十七天”这部片子后，我想说的。

女主蓝天，原型就叫蓝天，深圳女孩，一位仗剑走天涯的奇女子。因一次意外，高位截瘫，靠一对“风火轮”(轮椅)，笑对命运的打击。(右一：蓝天本人)。

蓝天的人生，分为轮椅前和轮椅后。轮椅前，她从中央美院毕业，在北京一家广告公司从事专业摄影师的工作。

网上说，8年前，蓝天在走川藏线时，因晚上起夜靠了一下不稳当的扶手，从二楼摔了下来。命运跟她开了一个太大的玩笑，伴随着一阵剧痛，这个不致命的高度却永远地将蓝天定在了轮椅上。事故前，她在拉萨租了一间房子，原本是为了让自己和朋友能有个落脚的地方。出事后，在友人的帮助下，做成了“蓝天客栈”。

高位截瘫的她，曾独自开车由318国道从拉萨返回深圳的家中。走过318的人都知道，那是一条怎样的天路，蓝天却用手丈量着走完了它。

影片中，笑靥如花的女主向男主哭诉自己的苦难：“我大小便失禁，连做一个正常的女人的资格都没有，连一场恋爱都不能谈”。她的哭诉，令人心痛。

最好的年华里，失去了飞翔的翅膀，这种痛对任何一个女孩来说，都是不能承受之重!

或许，生与死，对女主而言，举重若轻，可她的艰难之处，在于如何在绝望的轮椅上，找到活下去的理由和信念。所以，女主的人生，是她无法回避的余生，那几乎想要放弃的冰冷轮椅上的绝望生命。正如女主哭着说“我什么都没有，还要激情澎湃地给别人演讲，我还要表现得那么乐观，有时候讲着讲着，我把我自己都给骗了，不然我怎么办，我靠什么活下去”这也是该片最戳我泪点的地方。

片中，女主饰演者江一燕的笑容最让人动容，也最富有感染力。

《七十七天》这部片子，带给我们的是一场视觉盛宴和难以企及的远方。远方的雪域高原，无人区的空旷，大自然的神奇与神力，无不冲击着你的视觉，震撼着你的心灵。

翟慎晔，网络笔名一一静卧泥土，淄博市作家协会会员，山东省。

散文。

家学会会员，中国西部散文学会会员，《淄博晚报》专栏作家。现任淄博市现代诗歌学会副主席，淄博市青年作家协会副秘书长，《淄博医药》编辑。文章散见各类报刊及杂志，编辑出版护士文集《天使心语》、散文随笔《爱在永远》。文章入选《20xx散文百家精选》。

关于散文七十七天通用篇六

在快节奏的现代社会中，我们常常忙于工作、学习和日常琐事，很容易忘记记录并反思自己的成长与收获。为了培养良好的记录和反思习惯，我参与了一个为期十七天的每日打卡活动。这项活动要求我每天在指定时间打卡，记录自己当天的一些感受、经历和反思。通过这十七天的坚持，我深刻地认识到了打卡对个人成长的积极影响，并从中汲取了许多宝贵的经验和教训。

首先，每日打卡让我意识到时间的宝贵和有限。过去，我经常抱怨没有足够的时间去完成任务和追求自己的梦想。但当我开始每天记录我所做的事情时，我惊讶地发现我经常会花费大量的时间在无关紧要的事情上。通过打卡，我能够清晰地看到自己每天都在做些什么，从而更好地规划我的时间。我开始更加重视时间的分配，努力避免浪费时间，把更多的时间用在对我来说真正重要的事情上。

其次，每日打卡帮助我建立起对自己的责任感和自律性。每天都要坚持按时打卡并记录当天的感受和反思，这需要一种对自己的约束和坚持。起初，这对我来说是一项挑战。但随着时间的推移，我逐渐养成了每天打卡的习惯。这种习惯让我感到有一种责任去记录和总结自己的每一天。不仅如此，我也开始更加关注自己的行为和决策，问自己每天做出的选择是否对我个人的成长和目标有利。这种责任感和自律性不仅在打卡活动中表现出来，也渗透到了我的生活中的方方面面。

再次，每日打卡帮助我实现了一些小目标，并增强了我的自信心。每天打卡记录当天的成就和反思，我开始注意到自己不断取得的进步和成果。这些小目标的实现和进步让我渐渐感到自己能够做到更多，我开始相信自己对于实现梦想是有能力的。这种自信心的提升让我更加坚定了自己的目标并有了更强的动力去追求。

最后，每日打卡活动让我认识到仅仅记录和反思是不够的，行动才是真正的关键。强调行动并将其贯穿于记录和反思中，这是我从打卡活动中学到的最重要的一点。通过记录，我可以清晰地看到自己的问题和不足，通过反思，我可以找到改进和进步的方向。但如果我不采取实际行动去解决问题，那么这些记录和反思将是没有意义的。因此，每日打卡活动教会了我如何将记录和反思转化为实际的行动，并督促我去积极地改变自己，不断进步。

通过参与每日打卡活动，我感受到了时间的宝贵、建立起对自己的责任感和自律性、实现了一些小目标并增强了自信心，同时我也明白了行动的重要性。这项活动不仅让我养成了良好的记录和反思习惯，也让我更好地认识自己并不断挑战自己。我相信，通过坚持打卡和融入行动，我能够为自己的未来做出积极的改变，努力追求更好的自己。

关于散文七十七天通用篇七

唯美的镜头，直击内心最深处的呐喊，最接近天堂的圣地，看完影片，我只有一种想法，能到羌塘此生无憾。

不过这并不是每个人都能实现的愿望，影片给我传达的感受就是，人活着不能如同死去，为自己而活，活的精彩才不枉此生。

不过有些情节不合理，男主人的胡子为什么没多大变化?登山鞋子为什么那么干净?等等，这些其实可以更真实一点，这样会让人更加进入情节更加真实。片子加长情节会更丰富感染人!

其实我觉得片中的狼熊都可以是穿越无人区的同伴，因为一个人独自穿越无人区，最困难的时候容易体力透尽沉睡而亡，因为有狼的出没反而可以保持警惕心坚持下去，亦敌亦友，当74天以后因为绝粮看见那一匹小狼崽时，竟然没有吃了它，就是因为人有同伴心理有慰藉的最好证明。我们都觉得生活不如意，过得很累，想要自由自在浪迹天涯，可当真正地去探索实现时，突然发现原来人在绝境时的内心很脆弱，想要的也很简单，只是想有一个人一起一日三餐，一起迎接日出日落，足已!

人生有百态，过好每一天。

电影七十七天观后感，昨天去电影院看了这部电影，虽然影院的人不多，但是大家对影片的惊呼一点不少。画面里的美景，是让人向往而无法企及的，穿越羌塘，至今成功只有几个，看看大家对这不良心影片的观后感吧。

关于散文七十七天通用篇八

吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。下面是由小编为大家整理了十七天减肥健身饮食计划，欢迎大家阅读浏览。

十七天饮食法是由美国家庭医学会圣地亚哥分会委员和家庭医生麦克·莫雷罗(mike moreno)在2010年创建，迅速风靡欧美。他所着的《十七天瘦身饮食》高居《纽约时报》瘦身类畅销书第一名。知名瘦身饮食评论网站《diets in review》评选十七天瘦身饮食为“年度最受欢迎饮食法”。麦克医生提出的十七天饮食法一共分为4个周期，每个周期为17天。他总结这个饮食法的最大特点就是四个字：成效立见。

十七天饮食法与其他饮食法最大的不同在于：永远不会让你觉得无聊。2008年，麦克医生发起“和医生一起散步”的活动，每周两次和患者一起散步，鼓励患者多做运动，并且和患者保持良好互动。麦克医生发现，每个减重者都希望减重时能立刻看到改变，如果减重速度和预期相差甚远，人们往往会失去耐性，容易半途而废而无法坚持到底。因此，十七天饮食法就是要快速见效。这项饮食法有别于其他饮食法，在四个阶段的瘦身过程中基本不会遇到停滞期。十七天饮食法会“让身体疑惑”，热量摄取和食物的多样化，能够避免身体陷入完全适应的状况，这样体重计的数字不会停滞不动。

一般认为，快速减重会导致快速反弹。然而最新科学研究证实：慢，不一定好。美国佛罗里达大学曾发表的一份研究显示，能长期减重并维持减重效果的方法是快速减重，而不是渐进式减重。研究中以260名肥胖女性为对象，快速减重每周超过1公斤的女性，和渐进式减重者相比，快速减重者整体的减重效果更好，亦能维持较久，且相对不会反弹。

许多人不知道，自己瘦不下来，其实是因为患有“碳水化合物敏感症”，如果身体对碳水化合物敏感，就无法有效燃烧脂肪，所吃下的碳水化合物多会成为脂肪。

减重不一定要食之无味：三餐烫青菜、食物过水，嘴馋只能吃全麦面包，买食物前都先看热量表??这是几乎所有有过减肥经验的人必需的过程，既痛苦又折磨。其实减肥与美食并不冲突，吃肉也一样可以瘦下来。也不一定要每天都吃同样的食物，因为这可能会让身体习惯，从此体重更难下降。要瘦也不是非要汗流浃背，吃对一餐，比运动两小时有效。减肥初期，一旦多余的水分排出，3～4天之内就会看到瘦身效果，让你对减肥更有动力。但随着时间拉长，却发现体重再也无法下降，这是因为你减掉的只是水分，而不是脂肪。每天只要加入17分钟的有氧运动，再搭配适当的食物，才能从内而外真正瘦下来。

我们都知道，第一周期是效果最明显的一个周期。大约能减掉4～6公斤的体重。这个阶段是以健康的.方式让脂肪动起来。如果你是个“无肉不欢”的人，那么这个阶段不会让你有痛苦的感觉。蛋白质能帮助燃脂，原因有6个：

1.消化蛋白质所需要的能量，比消化碳水化合物或脂肪要多。因此在吃完蛋白质食物之后，身体会燃烧更多的热量来消化。

2.在饮食中纳入充分的蛋白质，能刺激身体的燃脂机制，产生“升糖素”(glucagon)。升糖素是一种荷尔蒙，会告诉身体将膳食脂肪移至血流中，用来当做能量，而不是储存起来。

3.摄取充分蛋白质有助于人体保存净肌肉量，避免肌肉因快速减重的饮食方式而消失。当然，净肌肉量越多就越能燃烧更多热量，即便在休息时也是如此。

4.食用蛋白质有助于保持血糖平稳，不会使精力大起大落。

5.饮食中纳入充分的蛋白质，能提高甲状腺素活动，进而提高新陈代谢(甲状腺的一项主要功能，便是调节新陈代谢)。

6.饮食中的蛋白质能抑制食欲，避免暴饮暴食发生。当然这个阶段你也需要大量食用蔬菜和低糖水果，并且每天运动17分钟，加速身体排毒。加拿大一项研究指出：体重超重的人节食时，如果毒素释放到血液中，那么新陈代谢率会放缓，这意味着热量的燃烧速率降低，没有消耗的热量会转化为脂肪储存下来，减慢瘦身速度。

在第二个十七天里，你需要采用类似“隔日断食法”的方式来重启代谢。也就是第一第二阶段的饮食交替进行。奇数日采用第二阶段饮食法，偶数日采用第一阶段的饮食法。“隔日断食法”的研究成果发表于《美国临床营养学》期刊上，它并不是真正的断食，而是指通过摄入低热量和高热量的日子轮流，以提高新陈代谢，降低体脂肪，避免停滞期的出现。也就是说，第二阶段你需要在奇数日摄入低热量：如新鲜蔬菜、低糖水果、瘦肉等，偶数日摄入相对较高的热量。

如果你成功地完成了前两个周期，那么到达此周期的你应该已经进行了34天的瘦身过程了，即将看到曙光!这时身材已经更纤瘦，气色应该也不差，穿什么都好看。这个时期，可以大方地往餐单里加入新的食物，如全麦面包、面条、点心、适量的脂肪，并适度饮酒。其实碳水化合物不是人类的大敌，只要能保证适量以及在下午两点之前吃，瘦身成果就不会因此被撼动。这个阶段需要增加有氧运动量，如徒步、慢跑、骑车或参加健身房的有氧课程，记得把之前的每天17分钟的运动时间延长到45～60分钟。

这一阶段的你完全可以为自己喝彩!你已经成功瘦身，在和肥胖的战争中，你是赢家。接下来的17天里，需要注意的就是防止肥肉再度上身。这时候要告诉你一个坏消息和一个好消息。坏消息是：你需要一直控制自己的饮食;好消息是：之前的努力让你比其他人更容易做到这一点。

当然，现在的你已经没必要对自己太严苛。可以适当“与自己的身体和解”。周一到周五严格遵循前三个周期的饮食方针，而周六周日则可以让自己放纵一下，想吃什么就吃什么。这么做也可以让新陈代谢系统摸不到头脑，从而更好地发挥作用，有助于瘦身。因为在五天节食之后，周末两天增加了能量的摄取(你可能吃了炸鸡、冰淇淋、奶酪蛋糕等)，饮食中的热量增加加速了新陈代谢。之后，当新陈代谢系统开足马力发挥作用时，你又回到了周一的节食生活，而能量燃烧的速度并没有立刻慢下来。不过周末也别太放纵了，吃自己喜爱的食物最好不要超过三餐。周末时光可以通过运动或做点家务来燃烧卡路里，或者也可以睡个好觉。科学表明，睡眠不足容易发胖。

看看你是否有碳水化合物敏感症?

1.我爱吃碳水化合物和含糖的食物。

2.我经常体重超重，减重对我来说很困难。

3. 我很少运动，甚至完全不运动。

4.我长期或经常受到忧郁症与强迫性暴食之苦。

5.我有时会紧张易怒。

6.我吃糖之后会变得疲倦无力，无法清楚思考。

7.相比蛋白质，我更爱碳水化合物。

8.我的饮食中多为加工食物，如白面包、面食、甜点或加糖麦片。

如果你具备3个以上“是”，则可能有碳水化合物敏感症。但只要依循十七天瘦身饮食，就能让你在每个循环中逐渐改吃优质碳水化合物，调整体质。

低糖水果(每日两份)：苹果、莓果、葡萄柚、柳橙、桃、梨、黑枣、红葡萄;

含益生菌的食物(每日两份)：低脂酸奶、养乐多、酸白菜、韩式泡菜;

友善脂肪(每日一到两大勺)：橄榄油、亚麻籽油。

包括第一周期所有食物，另外加入瘦蛋白质：各式豆腐、豆浆、有机牛肉;

天然淀粉：毛豆、糙米(用糙米代替白米)。

包括前两个周期的食物，另外加入天然淀粉：荞麦面、拉面、米粉、中式面条、乌龙面。

这些瘦身观念在误导你

要瘦身，高强度运动是必须的 错误!

一说到瘦身，很多人都会联想到高强度运动，其实这并非必要。多摄入一些蛋白质，可以令肌肉增加，从而成为“脂肪容易燃烧，不用进行高强度运动就能瘦下来”的易瘦体质。坚持进行高强度的运动，反而会对瘦身产生反效果。

瘦身过程中，要以吃色拉为主 错误!

减肥过程中，如果只吃蔬菜色拉的话，的确会降低卡路里的摄入量。但如果卡路里摄入量过低，会让身体发出“可能会挨饿”的警报，从而降低能量消耗，并尽量存储脂肪。结果，坚持只吃色拉的低热量饮食法，反而会让身体变成不易瘦体质。

吃进去的肉会变成赘肉 错误!

不吃肉会造成加快肌肉形成的蛋白质摄入过少。其实，蛋白质含量高的肉是瘦身的好帮手。像红肉、鸡肉、鱼肉这样脂肪含量少的肉，其实都可以吃。只要不吃太多，是不会变胖的。

关于散文七十七天通用篇九

说短不短，说长不长，但是作为独闯荒原的人，如同经历了几千年，甚至几万年。那时刻的，生死一瞬，骤然千古。

这是一部能够满足你对大自然所有美的幻想的电影，也许没有什么电影里有比它所呈现出的荒原的浩瀚壮美更震撼人心的了。

我们的星球除了冰雪覆盖的南极和北极，还有人类无法生存的第三极羌塘。羌塘，也许世界上再没有任何一个地方可以像它一样，凶险和美，都登峰造极。

看了影片第一时间去看了原著，该片改编自10年4月独自横穿羌塘的杨柳松。他以徒步推车自负给养的方式，历经了常人难以想象的艰辛和生死挣扎，创造了人类首次以自力的方式横穿大羌塘。

羌塘，藏语是北方的空地。而大羌塘更是由藏北无人区，可可西里无人区，阿尔金无人区，及昆仑山无人区，四大无人区组成。一次探险，七十七天；一个念头，三年时间。1400公里的探险，就此拉开序幕。

电影开篇，是插的中途的一段片花，男主角一脸生无可恋的推着越野车，回头一瞥身后紧随的恶狼，眼睛里面泛着无助和绝望。而更震撼我的，是那画面：满地结晶的盐湖，连接着蔚蓝的天空，人在湖上走，似在天堂行。只是，当人到了生命极限的时候，再美的景色，也只是大自然的踉跄背景。

男主，出行的时候，做了严格的规划和知识的储备，包括饮食、行进里程，各类地理面貌，及逃生路线。所有的故事，都是开始的很美丽。还未开启起点的他，偶遇了西藏开着客栈的蓝天，一个痴迷探险和户外的，并因此致残的女画家。作为身残志坚的代表，蓝天每天给各色闻名而来的人们，讲着人生哲理，激励着生活的失败者，犹如一颗巨星般，为其他人们照明引航。而只有男主体会到了，曾经自由自在，纵横天地的蓝天，如今是有多少的压抑和悲观。被男主的勇气感染，蓝天决定再去看一次冈仁波齐。两人结伴而行，却一个不想让别人成为自己的麻烦，一个怕自己成为别人的麻烦。当争执来临，彼此的退让，也是对生命的反思。迎面看到珠峰的山角，蓝天却做了一个出人意料的举动，她推轮下坡挥舞着双臂。看似一种解脱，又似一种重生。意识到不对的男主，紧急赶上控住了车轮，甩出去的蓝天，疯狂般哭诉着命运的不公和残忍，叱责男主不该制止她的自杀。得到释放压抑的蓝天，反而放下了执念，她约定男主一起坚持完成自己的心愿，我好好活下去，你活着回来。

真正一个人的旅程，这才刚刚开始，导演或许想给这种悲壮的举动，以温暖的情怀。所以加上了这段命运交错的相遇，更甚至于，在后来的日子里给予了男主信念上的支撑，因为约定，因为生死，你的笑，温暖入心，你的美，我已渗入骨髓。

无人区腹地，平均海拔5000多米，最高达到6700多米，极致美景的背后是高寒缺氧、冰雪风暴、补给困难、伤病暴晒、变幻莫测的地形和天气……光影大师李屏宾说《七十七天》是一个充满奇迹的剧组，而有力气的镜头都是危险换来的！

高原上的神山圣湖、荒漠、雪峰、璀璨星空、广袤的雅丹、辽阔的冰川、触手可及的蓝天白云，这些极致之景的美令人沉醉。

然而，即使是沼泽河滩、盐碱地、碎石地、冰雪、沙尘风暴、雷电、龙卷风这些极地凶险之景，都惊心动魄到浩瀚壮美；甚至是那些荒野猛兽，在荒原之境，都呈现出一种纯粹的美。

这是一部属于所有向往远方、渴望自由心灵者的电影，这是一部每一帧镜头都美到极致的电影。

对于男主的坚强和伟大，已经不用更多言语。更让我感触的是一些小镜头。

当男主深入无人区，遭遇狼袭的时候，忽然乱入的一头棕熊吓跑了饿狼。对棕熊而言，却被人类的出现惊了一跳。那种惊讶自然的流露，反而让人觉得是我们人类打扰了其他生灵的世界。一路上，沙土地为主，只有兔子，地鼠自在的游走。而迁徙的野生牦牛和藏羚羊，才是荒原真正的主人。

水，是生命的源泉，只有真正缺水的时候，人们才意识的到他的可贵。当原定湖泊干涸以后，男主接连无水可饮，生命已经濒临危险，即使野狼闯入帐篷，都再无力气对抗，也了无了恐惧，那是对死亡的接受和对自己的放弃。而荒原，又不是那么的绝情，一场夜雪忽临，解救了快死去的男主。复活的男主，兴奋的一个人骑着山地车嗷嗷的叫喊着，那是生的喜悦。

而随后的艰险，已经超乎了男主的预期，经历了无水的境地后，他又因为龙卷风，陷入了无粮的困境。这时候，饿狼，乌鸦，秃鹰都开始在他身边徘徊....

最终的结局，并未揭开，只是用一种梦境般的美好结束了影片。

真实的男主，是被人救起了，回归了生活。用他自己的话说，还没过6个月，身体上留下的穿越羌塘的痕迹，已全部消失殆尽。一切还会再来，新的旅程继续。

关于散文七十七天通用篇十

江小爬说过“有人看到的是风景、有人看到的是自由、有人看到的是人生、还有人看到远方，有人看到自己内心的“无人区”，不同人看到不同的自己。”

我看到的确实是我自己！

我想起那时年少的我，轻狂的心，莫名的想法，那时候想去流浪，想跟老师请假，

带着个小书包，说走就走，走到哪算哪，那时候总向往着远方，后来发现远方离我太远了。

一次都没有实现过那些现在看来依旧不可理喻的想法，因为我没有那个决心和胆量，包括现在也还没有，想到过程中的困苦，曲折，我畏缩了，真的佩服杨柳松的勇气和决心，梦想和现实就差个行动，可很多人都少了行动，比如我！

电影中几次说了梦想，好像梦想这个东西我真的丢了，远方也没有了，只有眼前的苟且，总觉得自己越长大越懦弱，胆子越小了，没了那些倔强 傲慢 张扬，感觉在渐渐被现实磨平自己的棱角！

在杨柳松身上有对梦想的执着追求，坚毅还有善良，对生活的热爱，想证明自己还活。我曾觉得自己就是个行尸走肉，疯狂的想证明自己还活着，想找到自己存在的意义，虽至今寻未果，只有在思考的时候才觉得自己还真正活着，而我现在至少觉得活着挺好的，谁知道生活还有什么惊喜和意外等着我呢！

“有些人活到三十岁，八十岁才埋”这话说的真好，因为大部分人都在庸庸碌碌，为生活而生活而忘了理想和初心。追求梦想时，是个身心备受煎熬的孤旅，难得的是行动，可贵的是坚持！

虽然我觉得电影有些剧情不太好，不够真实，期间有些让我觉得有点像《黄沙之地》的剧情，但做为国内第一部华语探险片，在有限的经费下，艰难的拍摄环境中，给我们呈现的风景，有可能存在的威胁，最重要的是，电影已经向我们表达了它所想要表达的东西了，我觉得挺好的。

人生就那么短，我也想尽量过得不违心，想勇敢一回，做自己想做的事，成为自己想要成为的人。

关于散文七十七天通用篇十一

亲子共读是一种很好的促进亲子关系，培养孩子阅读兴趣和爱好的方式。最近，我们在家庭教育中开始实践“亲子共读十七天”的计划，我们发现这个计划确实对我们的家庭产生了很大的影响。在这篇文章中，我们和大家分享一下我们实施亲子共读十七天计划的心得体会。

第二段：提高孩子阅读能力。

从实际操作中我们发现，亲子共读十七天计划在提高孩子阅读能力方面确实是有效果的。我们每天都会选择不同的主题，让孩子主动选择书籍，并和他谈论书中的故事情节和人物性格，让他自由发挥自己的想象力。这样的互动让他更加热爱阅读，并锻炼了他的语言表达能力。

第三段：培养孩子情感。

另一方面，亲子共读也是能够提高孩子情感认知的有效方法。在亲子共读过程中，我们可以分享自己的童年故事，让孩子理解我们的成长经历和思维方式，并理解我们对生活所知所思。通过这样的交流，孩子能够感受到我们的关爱和支持，自然就能够建立起自己对父母的情感，增加孩子归属感和安全感。

第四段：增强亲子互动。

亲子共读也能够增强亲子间的互动。在共同读书的过程中，我们可以谈论书中的部分情节，互相分享自己的思想感受。这样的互动可以拉近我们亲子间的距离，让我们变得更加亲近和理解对方。同时，亲子共读也能够促进孩子的语言和思维能力，增进孩子对家长的信任和依赖感。

第五段：总结。

综合以上讨论，我们认为亲子共读十七天计划的实施对于孩子的成长和家庭之间的互动起到了很好的促进作用。这个计划能够提高孩子的阅读和语言表达能力，培养孩子的情感认知和增加亲子间的互动和沟通。我们已经在家庭教育中坚持实施这个计划，并且发现它对我们家庭的影响远远不止于此，希望大家也能够尝试这种方法，让孩子在读书中成长，和家人建立更加紧密的友谊和关系。

关于散文七十七天通用篇十二

「亲子共读十七天」是近年来推广的一项活动，其目的是鼓励家长与孩子一同阅读，并借此促进亲子关系的更进一步提升。作为一名家长，我和我的女儿参加了这项活动。在这十七天中，我们一起读了一些经典的童话故事，从中汲取了不少的感悟，对我们的家庭产生了深远的影响。

第二段：亲子沟通的拓展。

在共读过程中，我深切感受到了与女儿的沟通变得更加顺畅。我们在故事中寻找角色的内心想法和行动，发现其中的人物与自己的生活非常接近。就这样，在共同的阅读中，我发现我能够更加了解我的孩子，同时，她也感受到了我的关注。

第三段：影响心智的塑造。

童话故事竟有这么多的智慧，我们读完每一篇时，书中的角色如戏中人般活过来一样，通过他们的遭遇以及化解矛盾的方式，引导孩子们想象、观察和思考。孩子们在故事中吸取到的思维方式及心理价值观的形成，对于他们未来的成长非常有启发式的推动。

第四段：共同经历的氛围营造。

在共读中烘托了一种愉悦、轻松的气氛，成为孩子心中美好的回忆，也让家庭多了一个共同话题。当我们共同经历这样的一种活动，它的影响不仅仅局限在父母和孩子之间，还会影响到全家的交流和互动。

第五段：推介亲子共读的重要性。

总之，这次亲子共读活动从不同方面的呈现阐述了其重要性。亲子共读是一种新的生活方式和家庭教育的方法，它不仅提供了一种新的交流领域，而且还激发了孩子们的思维和想象力。这种方式在培养孩子的读书习惯和思维方式上有巨大优势，更可以引导孩子形成健康、积极的心理态度。对于现代家庭而言，亲子共读的开展更像是一个绝佳的教育平台，它提供了优质的学习资源和美好的教育方式。因此，我诚挚地推荐亲子共读这种活动，希望更多的家庭加入到亲子共读的队伍中来。

关于散文七十七天通用篇十三

说实话，当看到这部七十七天影片以后我满脑子都是震惊，想不到国产电影也能拍出这样的唯美效果，先不谈剧情是怎样的，单单是在很多拍摄手法上都是让人叹为观止，所以拍摄的手段其实很普通，可导演选择的背景好啊，在羌塘这种纯天然的美景中拍摄画面唯美到我想哭好吗?七十七天其实并不是一部爱情片、动作片，当看到这部影片的时候我已经抱着平淡的想法来看的，只是看过以后我的内心很是澎湃，不得不说我很服这个导演。

这是一部讲述羌塘探险的电影，只是电影中的女主是一个瘫痪的病人，而整部电影中的人物也是非常少的，基本上都是围绕了男主、女主以及导游身上的。羌塘相信很多人都听过的，想要冒险的可以去羌塘，这就好比是珠穆拉玛峰一样惊险，羌塘被称之为第三极，也是因为这个地方很少有人来探险，是一个超级大的荒原，而可可西里相信大家都知道，可可西里只是羌塘的一部分而已，所以这部影片是一部冒险影片，可整个剧情带给你的又不是冒险的紧张刺激感，关键又是非常好看，让你停不下来。

影片围绕了羌塘这个地方，江一燕饰演了女主，在影片中她是一个喜欢涉险的摄影师，然后也是因为一次意外的摔伤导致她的瘫痪，她对生活失去了希望，为了寻找她对生活的坚定信念，她选择了这次的探险，一个在野外生存了50天。而本片的男主是一个喜欢冒险的人，他想要自己的人生有所不同，他想要冒险穿越羌塘，可因为犹豫不决始终不敢下定决心，江一燕饰演的蓝天用自己的乐观打动了男主，于是男主用70多天的时间穿越了羌塘。

其实影片并没有给你很文艺的气息，也没有缠缠绵绵的爱情，更加没有一些大场景的动作，有的只是一个粗糙的西北汉子为了坚定自己的目标穿越了羌塘，好几次想放弃的情况下内心做着斗争，只是最后也应了影片的那句话，精诚所至金石为开，成功的穿越了羌塘，影片中的江一燕也用她出色的演绎成为了国际电影节的最佳女主角，相信这也是对这部影片最好的成绩了，只能说真的很佩服这个导演。

影片中拍摄都是很艰苦的，因为在羌塘那种廖无人烟的地方，很多拍摄的进程都是断断续续的，这部影片可是历时了3年才完成的，最后还拿下了国际电影节的最佳影片等多项奖项，相信导演此刻心里也是很欣慰的，影片中的女主在现实生活中也是有原型的，这位女主在现实生活中经营了一家客栈就在拉萨，平时会种.种花，享受享受拉萨温暖的阳光，也许她失去了走路的能力，可在她的生活里还是充满了阳光。