转身的高考如何写(精选18篇)

人生的意义不仅在于追求成功，更在于怎样过好每一天。写总结前要充分收集资料、调研和整理思路。以下是小编为大家整理的一些优秀的总结范文，欢迎大家参考借鉴。

转身的高考如何写篇一

很多时候我们的压力都是自己给自己的，每天总是想着考试，想着想着就自然更关注考试了，自己给自己制造紧张气氛，其实我们可以转移注意力，把注意力转移到学习上，只要平时学得扎实，就不怕考试的千变万化，面对平时的实力才是你考试的底气。

2、自我情绪的调节。

我们可以每天给自己自我暗示，暗示自己考试可以的，考试能考好，持之以恒，也许就能消除考试前带来的焦虑。隔几天就检查一下自己的担忧，在纸上写下你对考试所有的担忧。然后我们才能针对性的对你自己心里进行梳理。

3、适当放松训练。

有时候是因为我们精神高度紧绷才导致我们紧张，所以要适当的放松一些，在高考的前一两天就不要复习了，给自己放个假，看看卡通动漫或者搞笑视频，能让你笑出来放松的视频，时候舒缓压力的一个很好方式，或者运动释放压力也是一个很好的方法。

转身的高考如何写篇二

蛙泳转身时,两手应在水面、水上或水下同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身后只能在水中做一次类似于蝶泳手的长划臂和一次蛙泳腿的潜泳动作。由于规则要求严格,所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。触壁,运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁,两臂前伸,在正前方高于身体重心的地方触壁。

运动员收腿时,沉臀的同时前上收小腿,大腿没有前下收动作。因为小腿截面不大,并在躯干后部前收,所以与大腿不同,收腿时几乎不产生阻力。因此在游速曲线上可看到他游速下降程度不大,持续时间也不长。值得注意的`一点是,运动员游速降到0,20米/秒,运动员游速仅降至0.80米/秒。收腿时游速下降程度小的运动员,在随后的动作中,可迅速使身体加速前游。

陆上站立,体前屈,双脚分开与肩同宽,抬头,双臂前伸。两臂对称外分,稍向下划水,手掌外转,手腕微屈,这便于手掌更早对水。双臂一开始划水,头顺势抬出水面。深吸气。抬头动作不要过猛,划臂动作不要超过肩线。屈肘,双手做一圆形经胸下前伸,呈预备姿势,伸手同时用口、鼻做深呼气。

转身的高考如何写篇三

缓解高考前紧张的方法：

1、转变观念，淡化高考的意义。

许多人把高考当作一生中的一锤子买卖，好像高考要是考不好，这一生就不行了。其实高考只是我们一生无数次考试中比较重要的一次考试而已，即使考不好也不要紧，后面还有许多其它的考试(比如复读重新参加高考、技能的学习、为人处事的学习)，许多人高考没考好，但后面的考试很精彩，人生照样精彩!如果能想通了这一点，对高考的恐惧情绪就会减轻许多。

2、合理安排好考试前的作息时间。

有一些考生平时学习中喜欢熬夜，并且养成了习惯。长时间的缺少睡眠以及伴随的紧张情绪，会造成大脑功能失调(如失眠、注意力不能集中、暂时性的失忆等)，甚至还会造成身体免疫力的下降，导致在高考期间生病，不得不带病上考场，影响自己水平的发挥。因此，高考前两三个星期一定要尽量做到早睡早起，和高考考场的时间安排同步，这样容易适应考试的规律。

3、家长要营造家庭内部的轻松氛围。

考生在高考期间的身心状态，与家长的心态有着很大的关系。高考是全国性的重要考试，其场面的隆重与严肃，难免会造成一些紧张，这种紧张是有必要的。但在家庭内部，家长就要注意避免不要制造紧张，把自己的焦虑传染给孩子。家长要有一颗平常心，在孩子考试期间不要多谈考试的事情，多提供服务，少干涉孩子，考试结束后不要追问考试的具体情况，孩子心情不好时要真诚安慰，引导他(她)将注意力转移到下一场考试上来。不管孩子的实力如何，考得如何，家长只要平静，孩子就会从容地考出自己的最好水平。

4、及时处理已经出现的紧张情绪。

如果高考前已经出现紧张过度，不能正常学习、休息时，一要及时转移注意力，比如和家长一起做家务活，边干活边聊天，这样可以缓解紧张情绪。二要多去户外做一些消耗量不大的体育活动，身体运动可以消除大脑的疲劳，达到身心的平衡，有利于缓解不良的紧张情绪。不过要注意运动时间与力度要适度，不可过分消耗自己的能量，以确保以最佳的状态出现在考场上。

5、调整目标，降低人生的期望值。

很多考生及家长的紧张情绪，是来自于过高的甚至是不切合实际的目标，这种眼高手低的状态容易导致紧张的情绪发生。对自己要求过高的人，面临的结局总是失败的多，成功的少，因此负面的情绪也就多起来。倒不如把自己看低一点，压力就会轻一点;最好是把自己当作人中人，把成功失败都当成自己人生难得的宝贵经验来看待，因为有起有落，才是真正的人生。

6、巧妙化解进入考场后的紧张情绪。

有的考生在进入考场后的十分钟内，容易出现紧张，导致大脑一片空白，不能正常考试。这时，可以趴在桌上，双手并拢，闭上眼睛默念二十遍“我没事，我一定能安静下来!”这样几分钟后就可以进入安静的状态。也可以将带到考场的考试工具如橡皮、钢笔、铅笔、圆规等拿在左手，然后用右手一个一个地摆放到桌子的右上角，这样也能很好地消除内心的紧张，以最快的速度进入放松状态完成考试。

考试前的焦虑与紧张，主要是来自于考生与家长内心的认识与感受。所以，正确认识高考，正确看待自己，作最坏的打算，最好的努力，就能有效调整内心的感受，缓解并消除内心的紧张情绪，在高考中发挥出优秀的水平，考出自己最好的成绩。

转身的高考如何写篇四

1、他转身走进自家的大门。

2、他转身往家走时，已是黄昏时分。

3、那位老人不置可否地淡淡一笑，就转身走了。

4、他转身离去，于是她哭了起来。

5、接着，她转身走开了，非常缓慢地向她的工作站走回去。

6、他转身面向那位接待员。

7、耶稣转身对他们说，耶路撒冷的女子，不要为我哭，当为自己和自己的儿女哭。

8、可能会使你打哈欠并转身离开，但是，读者们，这将关乎你自己或你所爱的某人。

9、我们的老师转身过去走到后面想把灯都打开。

10、当我们转身离开时，她用壁炉铲重重地打了一下我们的后屁股。

11、她怀着厌恶和生气转身离去。我尴尬地红着脸蜷在那里。

12、那个男孩没有转身，但他注意到了他们的存在。

13、他不用转身就能向我挥手告别。

14、当他转身的时候，他的.动作并不像现在这么迅速。

15、当我转身离开时，迅速补充了一句，“祝你好运！”，但后来马上想到运气是他最不需要的东西之一。

16、她转身离开的时候，正巧碰上了外出回家的牧师，要不是这样，她的计划就被她放弃了。

17、我穿上这件衣服去赶集，所有的年轻小伙子都会抢着邀请我做舞伴；但是不行--我要轻蔑地把头一扬，转身过去不理他们，让他们人人都碰个钉子。

18、鲍勃转身对着仪表盘，摆弄着那些旋钮。

19、一天晚上，我和维多利亚，还有她哥哥一起出去，只要她一转身，我们就在后面疯狂调情。

20、一丝太阳光射在它上面。一只燕子像箭似地飞进凉亭里来，很快地掉转身，在死人的头上喃喃地叫了几声。

21、然后她转身向过道里一名女士说：“你快要到站了。”

22、好吧，算我倒霉。于是我就转身想走，可他们全站在门口那儿，把我挡个正着，就好像在说，哎呀，我们都不知道该往哪边躲了，我们都吓傻了。

23、正如你在照片中看到的那样，当大海鲢游入银鱼群中时，它发现了我并转身离去。

25、他转身对着银行家，那团黑黑糊糊、惶惶不安、勾腰驼背的人群里唯一有点个人特征的，似乎可以招呼一声的人。

26、我半转身想要跟着他，却又犹豫了。

转身的高考如何写篇五

1、在游泳四种主要姿势中,蛙泳为首选,充分发挥手臂和腿的推进作用,且蛙泳的动作完成都较温和,对于腰椎间盘突出症术后患者都能达到疗效作用。至于游泳的频率,每星期2-3次,每次运动时间为30-60分钟,运动量由少到多,遵循循序渐进,以不要太累为原则,坚持6-12个月,一定会有效果。颈腰椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样,有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状,一定要请专科医生帮助确诊,否则延误诊断,耽搁治疗。

2、游泳时,人体脊柱由原来直立状态改为水平,由于脊柱负担大大减少,腰椎间盘承受的压力也随之降低。另外在水中由于身体处于水平姿势,水温的`刺激会加快血液循环,促进新陈代谢速度,有助于改善腰椎部氧气和养分的供应。此外,游泳时人体由于水的浮力托起,全身关节几乎处于不负重状态,游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用,相当于“水疗”。

转身的高考如何写篇六

人的生命如最天然的植物般，无论多稀有抑或多普通，最终也要守循着大自然的生命规律。初晨的萌芽，耀日当空的绽放，日落黄昏的枯萎以及黑夜降临的落叶归根。

我认为蔷薇是最切合的。新生的粉嫩苞蕾如夜上海的霓虹般，柔和却又闪亮的.让人无法转移视线。在阳光温柔的抚摸下闪烁，一如初生的婴儿呱呱坠地，似润玉般让人心生爱恋。

漆黑的云承受不住闪电的霹雳，一道道的闪刺穿谁的心脏，死亡并不可怖，可怕的是死亡的未知前奏，心脏的跳动此刻清晰。

深夜无人的巷口中，抬首看见前方的白色的光芒——生的希望。蔷薇拽住丝丝缕缕的白，在灰色地带挣扎，拼命延伸残垣上的枝蔓。生的本能，迎来了光芒，沐浴在淡黄的日光下，感受希望的温暖，深入骨髓，是天赐的温柔。

青绿的虫缓慢蠕动，粉嫩花瓣留下一个一个齿印，那印迹像在炫耀成果般，透过齿印，花瓣的红触目惊心，像被荆棘钉死的雀，顺着荆蔓留下朵朵血花。

追逐时间的步伐，走在他留下的脚印上，缓缓松开稚气，跌跌撞撞带着象征成长的徽章憧憬未来的风吹雨打。此刻，她闪着“miranda”的优雅而不失气场的微笑。总要受伤，总要长大。

在阳光的照抚下，花瓣愈发的鲜艳，那血红是对过去的祭奠。她会枯萎，片片落在涯角尽头，非凄非殇，是一种叫做华丽的转身，即使香消玉损也依旧画出优雅的角度。

注：miranda为《穿普拉达的女王》女老板之名。

转身的高考如何写篇七

1.感情和时光一样，回不去。不论当时，是谁先转身，再回首，也已不是原来的时空点了。与其对自己说：向来缘浅，奈何情深;不如对自己说：放开过去，放了自己。

2.戏路如流水，从始至终，点滴不漏。一路百折千回，本性未变，终归大海。一步一戏，一转身一变脸，扑朔迷离。真心自然流露，举手投足都是风流戏。一旦天幕拉开，地上再无演员。

3.趁教师转身在黑板上演算数学题怎么用转身造句的机会，他俩挤眉弄眼，暗示下课后赶紧抢占乒乓球台，一决胜负。

4.世上没有后悔，没有如果，一个转身，失去的一辈子就找不回来;只有一种永恒，它就是失去。它劝诫我们，好好珍惜在手的来之不易。

5.爱情不是你的全部，但是没有了关于他如果，有天，你发现一切不是你想象，有些东西不是你想要的，那么来个华丽的转身。潇洒地说再见便是不错的选择。

6.奋不顾身是场幽默，转身就陷入动荡。

7.今生的约欠一个再见，伤痕从此不肯复原，如果思念能回收眼泪，时间会不会治愈从前，但愿曾经荒芜的心田，还能开出繁花一片，记忆会慢慢指认，生命里爱的刻痕，然后为悲欢离合，留下一个美丽的转身。

8.她拿起菜篮，一转身，像旋风一样出了大门。

9.小男孩心疼得哭了起来，但是又没有办法，只好一边骂，一边转身跑开了。保尔却心满意足地跑回家去。他跳过栅栏，跑进小棚子，把弄来的枪藏在棚顶下面的梁上，然后开心地吹着口哨，走进屋里。

10.他正要转身回到栅栏那里去，但是已经晚了：他听到背后有狗在狂叫。从房子那边，有一条大狗顺着落满枯叶的小道，向他猛扑过来，可怕的汪汪声震荡着整个花园。

11.有一种爱，经不起等待，当你转身，我已不在。都说最苦的是等待，明知相思苦，偏要苦相思。可是这样漫长的苦楚，很多时候，沧桑的.只是一个人的容颜，蹉跎的只是一个人的年华，故事的最后，到底是谁苍白了谁的等待。

12.苦难如同死亡，是人生中必然会降临的节日，很多时候，我们需要站起来的勇气，笑对苦难，完成生命的华丽转身。

13.爱情来了，就好好珍惜，爱情去了，就转身离去!

14.我要不要死心塌地的找回你，还是微笑后坚定的转身，从此变得聪明。我其实也一直疑惑这个问题来着，觉得或许转身后，我们就真的长大了。

15.寂寞是一种蓝，像是大海翻滚的云烟，想念是一种蓝，像是连着海角的天，我转身不见你的脸，会想念，你梦里没有我陪伴，孤单不孤单，亲爱的，想你了。

16.无论你转身多少次，你的屁股还是在你后面。

17.他转身故作轻快地挥挥手，护士没有动，没有改变表情。下楼梯时，那僵掉的、虚假的笑容耻辱地在他脸上灼烧。

18.在调停过程中，大会主席冷眼旁观，怒视着会场行动，不时转身征求秘书处意见，却没有给予发言者应有的礼貌而恰当的注意。

19.相遇，一世结情缘，相思间，情意满。转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。今生常相伴，可愿?期许，百年把手牵，情更浓，爱未淡。我爱你，没完!

20.然后一转身给了他一个义愤填膺的背影。

转身的高考如何写篇八

1.不为失败找理由，要为成功想办法。

2.拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。

3.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

4.永远不要以粗心为借口原谅自己。

5.练习就是高考，高考就是练习。

6.争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

7.超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

8.积一时之跬步，臻千里之遥程。

9.不问收获，但问耕耘!天道酬勤。

10.自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

11.总想赢者必输，不怕输者必赢。

12.高三是集体战斗与个人成就的时期。

13.有高水平的集体，才有高水平的个人。

14.更快、更高、更强。领先就是金牌。

15.高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

16.计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。

17.最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

18.遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。

19.最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

20.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

转身的高考如何写篇九

要想把书上的内容给吃透，前提是认真跟上各学科老师的高考总复习。总复习是拉近与“学霸”之间差距的一个最好机会，错过这机会就很难有时间去学习基础知识了。所以尽量要跟上学校安排的复习计划，同时利用自习时间和课余时间去加强基础知识的训练。

对于需要我们去背诵和特别熟练的内容，光看是没有效果的。在每看完一个章节以后，合上书，把这一段知识点给写下来，或者用自己的话去进行描述。当你真正的理解这些知识以后，会发现很多老师甚至没强调的细节，对学习基础知识非常有效果。

高考虽然有其灵活的一面，但是命题的依据总是要以教材为基础，目的是为了考察教材的某个部分的。我们在选择参考书的时候，最好挑选总结主要题型的书。

很多书的题型的分类都是很乱的。要想学习成绩快速提高，就要比其他人完成更多的事情，由于时间有限，题海战术不可取。要学会思考总结，找到一种高效率的学习方法。

高考即是战场。在高考冲刺复习最后阶段，基本上每一周都会有进行一场考试。而考试试是一个特别特别好的实验场所，我们可以知道自己的复习达到了一个什么样的水平。

如果你看到的是排名不断上升，这说明你的努力非常有效果。而成绩没有上升，也不要气馁，重新调整心态，寻找需要改正的地方，才能在最后几次才保持连续上升的趋势。

转身的高考如何写篇十

1、常见错误:蹬夹的同时划臂。直接原因:a:手臂前伸后没有滑行,急于划臂。收腿太慢,蹬夹滞后。纠正方法:强调腿蹬直后手臂保持伸直并拢姿势滑行一段距离(滑行5秒)。多做臂一次腿一次的分解练习,体会臂、腿交替的要领。从蹬三次腿划一次臂,过渡到蹬两次腿划一次臂;最后回到正常的蹬一次腿划一次臂,限制手臂的过早外划。常见错误:蹬夹的同时伸臂。直接原因:手臂内划结束没有迅速前伸而在胸前停留。收腿动作太早太急。

2、常见错误:吸不到气。直接原因:a:基本呼吸方法不对头,呼气不彻底,吸气动作太慢。抬头太迟,来不及完成换气动作。腿部动作效果差,身体位置低。纠正原因,多做水中原地连贯呼吸的`练习,掌握好水中呼吸的基本方法。多做水中原地划臂配合呼吸的练习,强调“先抬头,后划手”,延长水面呼吸的时间。改进腿部动作,提高身体位置。

转身的高考如何写篇十一

热浪席卷的夏天逐渐在茫茫视野和感觉中悄悄逝过，仲秋的温州，燥热的天气微微的透着那么点清凉的感觉，对于这样的天气，男女老少都欢呼雀跃起来。风儿此时却任性起来，却看不到半点凡尘蒙面，将枯草和落叶带到空中漫天飞扬，做个华丽的转身，把太阳遮挡在人们的视野之外，这就是南方特有的天气。

从业这么多年，窗外远眺，是我养成的良好的习惯。不论是起床后的还是餐后闲余，总会迈步走到窗前，伸手拉开遮挡外面世界的窗帘，望望窗外的景色和天气。咦!夜里何时下的雨雨不大，细如丝，淅淅沥沥。我兴奋地打开窗户想探个究竟湿润的空气夹杂着树和草散发出来的特有的清新，瞬间涌入房中，深吸一口，将头探出窗外。仰头看看阳台上飞溅跌落的雨水，伸手接住它，凉凉的滑入掌中有一种清爽舒适的感觉。路面被冲刷的又黑又亮、干干净净，绿化带上的桃树、柳树、小草也被它滋润的越发油绿油绿的。这场雨来的恰好，给烦闷的`沙尘天气带来一丝洁净和清爽。

最完美的年华、记忆都留在了养育世代生存的土地上，“月有阴晴圆缺”带给人惊喜之余，也会带给人忧伤。时值赏月佳日，秋雨却给我们带来的沉闷和烦寂，轻轻拨动隐藏在心底的那根弦四季交替由浅入微，深情款款的春，五彩斑斓的夏，沁香四溢的秋，冰清玉洁的冬，每个季节都诉说着那份忆、那份念。愿每个人的心思随着微雨融入到至亲的世界，怎奈光阴如梭，就算时光倒流，也回不到以前的彼岸让一切都随雨化为浮云吧!

清新洒脱的是春雨、飘逸自然的是夏雨、俊俏潇洒的是秋雨、沉稳永隽的是冬雨，无论是那一季节的雨都喜欢。一本书、一杯咖啡、一把藤椅、一张桌子，娴静静适地望着天空，这是我们梦寐以求的生活，而事与愿违，一个鼠标、一个键盘，一台显示器，忙碌而又急促的更改-确认-更改的数据和零件模型。你手中的工作能慢下来你有时能不回复客户所提出的奇葩问题此刻，听你敲打玻璃的啪啪声，听你洒在树叶上的沙沙声，仿佛是一曲优美动人的旋律，侧耳倾听，很是陶醉!很是惬意!

转身的高考如何写篇十二

用手划水时，手指要自然并拢，不可五指分开，也不可并拢得过紧。手的姿势，可以通过练习，掌握其要领。如在洗澡时，五指并拢，用手掌接水，不要让水从指缝间漏出，再将手臂插进水中练习划水。

当手的姿势正确后，就开始学习蛙泳、仰泳、蝶泳等泳式的划水动作。蛙泳划水，不要先突出手肘，要用手指尖兜水向后压。仰泳划水，两手呈弓形向肩部斜上方插入水中，然后沿着体侧向膝盖移动，再轻轻提出水面。而蝶泳划水，左右手各划水一次，再做腿部动作。

游泳脚蹬水的动作也是非常重要的，不同泳式脚蹬水动作不同。如果大家想了解，不妨继续往下看看吧。

蛙泳。

游蛙泳时，先将两腿自然并拢，整齐伸直，脚面也要伸直，然后屈膝，脚跟屈向臀部。当脚跟向后屈时，膝部逐渐向两侧分开，脚趾稍向外转。注意收腿时，两膝间的距离不可过大，也不可过小。

蝶泳。

游蝶泳时，两脚并拢，从上向下波浪形地打水。这种姿势，酷似海豚的身体在水中翻滚一样，因此又有”海豚式打水“的称号。

仰泳。

两腿自然伸直，脚尖稍向内扣，交替上下踢水。踢水时，主要用髋关节发力，小腿动作范围较大，大腿范围较小。练习时，双腿按照踏步的节奏踢水，踢水一分钟，然后休息一会，再持续练习。

自由泳。

打水时，两腿要自然伸直，脚腕不要用力，脚尖挺直，稍向里扣，由髋关节发力，以大腿打动小腿交替上下打动，这样双腿就像柔软的鞭子温和地鞭打水面，推动身体前进。需注意的是，膝盖不能过于弯曲，脚背不可向水面大力拍打。如果双腿用力拍打水面，不但不能很好地推动身体前进，而且还会令肌肉紧张，容易疲劳。

转身的高考如何写篇十三

引导语：辞职最好是先同你的直属上司有一个面对面的交谈，然后再发出正式的辞职信。以下是百分网小编分享给大家的如何在辞职后华丽转身，欢迎阅读!

想清楚为什么辞职。某个晴好的日子，你决定要辞职。接下来你开始整理简历，发给不同的公司。不过先别着急，你首先要想想自己今后的打算。有时候人们会做出情绪化的决定，这可能不利于他们今后的发展。

首先，从多方面评判你的决定是否明智——公司本身、工作地点、企业文化、你的职务职责以及薪酬福利，以此判断出你认为现有这份工作有所欠缺的究竟是哪一项，并且想想在目前的公司中是否有可能找到另一个你更加满意的职位。从所有角度全面地评估辞职决定。这样可以避免做出事后可能令你感到后悔的草率决定。

一旦打定主意要辞职，你就必须正式通知公司。微妙之处在于首先该通知哪一方——人事部门还是你的直属上司。不管你对你的老板怀有多大的.怨恨，在他/她不知情的情况下就给人事部门发去辞职信，这样的做法是不合适的。最好是先同你的直属上司有一个面对面的交谈，然后再发出正式的辞职信。辞职并不是一种谈判工具。如果你认为宣布辞职可以为你目前的工作赢得加薪机会，请三思而行。老板也许会看穿你这种欲擒故纵的伎俩，从而产生事与愿违的效果。她还说，总经理和首席执行长们有着丰富的经验。千万别低估你的老板。此外在专家看来，想当然地认为自己对于公司来说是不可或缺的，这种想法也是极其不明智的——通常来说一家大公司的选择要比你的选择更多。

不要提了辞职报告就立刻走人。按照当初入职时所同意的，待满公司要求的提前通知期，这会给你的老板留下好印象。即便合同中没有提到这一期限，最好也还是留出两个星期的提前通知时间。一种好的做法是，只有当你与现任老板商量好你还会干多久之后，再把你的入职时间告诉新老板。你得给公司留出足够的时间来寻找替代人选。

在提前通知期内，很多人都会进入一种“退出模式”——他们来上班的时间不如以前那么早了，在工作量减少的同时闲谈的时间却比以往更多了。如果你仍然能百分之百地付出直到离开公司的最后一天，你会得到老板的尊重。

帮助继任者。在这段过渡时期内积极伸出援手，为你的继任者提供培训，告诉他们工作的诀窍。事实上，如果你在这家公司供职已久，那么不妨帮助公司寻找替代人选，因为对于这份工作所需要的技能，你本人是再清楚不过了。漂亮地交接，确保自己将所有公司财物和档案都移交给你的上司和it部门。你应该让交接过程尽可能地顺利，让继任者能够轻松地从你离开的地方接手。将目前正在从事的项目的进度以书面形式汇报给上司。

好聚好散。不要对你现在的老板牢骚满腹，不要滔滔不绝地表达即将离职你是何等高兴，也不要做其他可能有损你与老板关系的事。不要失礼于你的老板，也不要诋毁老板，避免人身攻击。假如你与你的老板之间存在某些具体且尚未解决的问题，并且这些问题还可能影响到你的继任者，你最好在离职面谈时提到此事，不过先知说，最好以一种专业的方式提及此事，不要把你的个人感情公之于众。最好还是不要表现出你对老板的个人怨恨，因为这可能被视为一种心胸狭窄的人身攻击，而这将会损害你自己的声誉。

你计划跳槽去的那家公司也许会找到你以前的老板或是同事，通过他们了解你的工作表现和人际关系。背景调查已经成为一项重要环节。假如你在离职期间表现得很糟糕，那么你获得新工作的几率可能会因此而降低。

道一声珍重。离职之前，以电子邮件的方式给老板和同事发一封温馨的告别信，感谢他们为你提供的机会，并送上你的祝福。你对他们的态度如何，公司会一直记得。离开公司后，不要把老东家和以前的同事忘得一干二净。和他们保持联系，不要过河拆桥，尤其是如果你还在这一行的话。世界很小，没准哪一天你们也许又在同一家公司工作，或是重新成为同事呢。

转身的高考如何写篇十四

泡热水澡。

如果睡不着的话，不妨选择泡一下澡，泡澡的时候，什么也不用想，用热水把自己一身的疲劳消散，有助于睡眠。

喝杯牛奶。

喝牛奶是帮助你入睡的一个好办法。在睡觉前的一个小时，让妈妈准备一杯牛奶，然后喝下去，起到促进睡眠的作用。

不要看书。

睡觉前的一个小时是禁止看书的，否则你看到不会的或者是脑疲惫的时候，会直接影响你的心情，你会更担心，从而无法集中放松，更睡不着了。

躺在床上。

不管你睡着睡不着，你要记得，都必须强迫自己躺在床上，不能走来走去，或者是坐在那里，那样都会影响你的睡眠的。

听听音乐。

实在睡不着，躺在床上的时候，可以放一些轻柔的音乐，最好是治愈系的音乐，然后听着音乐，慢慢入睡。记得，声音不要开得太大。

少吃东西。

晚上睡觉前，家长担心孩子学习晚，会饿，所以准备夜宵让孩子吃，记得，不要吃太多，最好是少食用一些，就可以，否则肠胃不舒服，你自然无法入睡。

听呼吸声。

听你自己的呼吸声，这样，会让你集中精力去听，慢慢地你就会放松警惕，从而达到梦乡了。听自己的呼吸声，实际上是让你放松的一种最佳手段。

高考前的紧张心理的克服的7大方法。

1、不要把高考看得太重。

高考对人生来说当然比较重要。十二年寒窗，似乎胜败在此一举。还有老师的谆谆教诲和家长的殷殷期望，新闻媒体的狂轰烂炸，往往会使同学们把高考看得太重，其效果却往往适得其反。我倒要说：不要把高考看得太重。

一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的“不合理想法”造成的。考试不是引起紧张的根源，是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。

2、让考生学会自我心理调节非常重要，除此，学校如果组织一些活动让学生放松心情，也能起到事半功倍的效果。为考生开设专题讲座，让考生对考前心态有了正确的认识，学会了一些自我调节的技巧，学习如何应对考场上的紧张情绪。

3、期望不要过高。

有的同学考试前可能已经给自己定了一个目标，如至少考上什么大学，总分在几百几十分以上，甚至各科多少多少。给自己定一个目标，很好，可以激励自己，但考前要放弃这些念头。

高考前过高的期望使心理压力增加，对正常的知识学习和运用起干涉作用。所以高考前以及参加高考时要把握住自己，期望不要过高。

4、与考生心态息息相关的是家长的情绪，面对高考，家长同样可能产生焦急心理;另一方面，家长的态度对学生心理状态的调整往往也起到关键作用。家长不要过分关注高考。孩子白天在学校浓郁的备考氛围中，希望回到家能自由地呼吸，家长适当表示关心就可以了。

5、把一条路变成多条路，就会减轻压力。

如果我们改变一下想法，变志在“必得”为志在“尽量得”，我们就会轻松许多。这样我们就把给自己一条路改变成给自己多条路。就不会失去进步的动力，只能失去过度的紧张与焦虑。

6、“不合理想法”加重紧张焦虑。

复习阶段，每个考生的心情都很复杂，会在复习的同时想到许多与考试结果有关的事情。不合理的想法会加重人的紧张与焦虑，是一种不合理的想法。“不合理想法”的一个根本特征是以偏概全，走极端。这种人把考上某一理想大学的愿望给绝对化了，并将之与自己人生的成功与失败联系起来，给自己的心理增加了额外负担。

为什么必须要考某大学是不合理想法呢?首先，考生面对的考试是一个不确定的因素。在考试之前，谁也不能保证自己“万无一失”地拿到多少分。其次，上不上某一名牌大学并不是天堂与地狱之别。这种对立必然加重焦虑。第三，必须考上某一名牌大学，所反映的是人的虚荣心。背后的真正的动机不是自我实现，而是盲目攀比。

7、克服紧张情绪的负面影响。

考试紧张，包括考前紧张及考时紧张。对考试紧张，不少考生努力想克服之。其实，考试紧张，乃人之常情，是正常的现象，不紧张才不正常呢!如果对考试紧张有一个正确的认识，就可以减少紧张带来的负面影响。

高考前，很多方面的因素都会影响到高考，所以，高考的同学们一定要学会自我调节，以一个好的心态去面对高考;其次，家长朋友们也不要过分的给孩子压力，那样只会让孩子压力增加，考试时更发挥不出来;学校也应该多找一些方法调节学生在高考前的情绪、心理等问题。

缓解高考紧张食谱推荐。

1、胡萝卜鸡蛋小米粥。

材料：

胡萝卜1节、鸡蛋1个、小米粥1碗，香油、食盐、鸡精少许。

做法：

(1)准备好食材，胡萝卜洗净去皮，擦丝;。

(2)锅中放油，放入胡萝卜丝翻炒;。

(3)放入小米粥，烧开;。

(4)鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，倒入鸡蛋液;。

(5)待鸡蛋液凝固再搅拌一下，烧开关火，放入鸡精，淋入香油拌匀。

2、香蕉卷。

材料：

香蕉2根、面粉80克、鸡蛋1个，食用油、食盐、黑芝麻适量。

做法：

(1)香蕉剥皮切开;。

(2)所用材料准备好;。

(3)鸡蛋打在面碗里，加入温水调成糊状，加少许盐调匀;。

(4)再加入黑芝麻调匀;。

(5)将调好的面糊。

(6)电饼铛放油烧热，放入电饼铛里面煎至两面金黄;。

(7)放上香蕉卷起来煎至香蕉软烂即可。

3、番茄虾仁锅巴。

材料：

做法：

(1)准备好虾仁，淋入适量料酒，加少许盐，一勺生粉拌匀，腌制二十分钟;。

(3)锅中放入油，下入米块，煎至两面金黄，蹦脆盛出;。

(4)锅留底油，放入虾仁，焯熟，盛出;。

(5)另起油锅，放入油，下入姜片，煸香后，倒入适量番茄酱，翻炒均匀;。

(6)倒入少量清水，放入青豆，加半勺白糖，半勺盐，再将虾仁倒入锅中，淋入适量水淀粉，拌匀勾芡，盛于煎好的锅巴之上即可。

转身的高考如何写篇十五

1、会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左右，能制已者，人生会给双倍的奖赏。

2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。

5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。

6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

8、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。

9、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

10、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。

11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

13、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

15、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。

转身的高考如何写篇十六

首先，考前还是要认真做好卷子，全面熟悉各类题型。在做题过程中，要特别重视题干的斟酌，充分挖掘题目指向，题目暗示的答题信息，然后充分阅读、筛选、比较、淘汰、组合，组成严密的答案。其次，考前看看自己做过的卷子，反思错题，审视自己的思维欠缺，对高考语文的正确答题也很有用。答错的题目最有价值，它们往往有共性，很有必要冷静反思，以免高考中重蹈覆辙。再次，高考60分作文分，是高考中分值最高的题目，更要思考做点什么。借文化名人来表现主旨，近几年太普遍，阅卷老师有些厌倦了，要尽量回避。非用不可，则要具体有据，恰到好处。选择重要的话题，进行一点思维，探讨话题如何具体化，观点如何主体化，表达如何艺术化。特别是“观点主体化”要学会探索。这些地方主要指自然、宇宙、历史、艺术、生活。最后要提一句话，语文高考在于训练，也在于发挥，需要心态的平和。

问：高考中，回答诗词鉴赏、语言知识和运用方面的问题时，应注意什么问题?

答：“诗词鉴赏”分古代诗、词、曲鉴赏和新诗鉴赏两方面。如果一首诗(或词曲)出两道题，则前者多从思想内容方面命题，以理解句义、段意及概括中心为主;后一道题则偏重于作品的语言特色、艺术风格方面，以考查表现手法、修辞为主。在“语言知识和运用”方面，今年增加了“语音考查”一道题，这与去年国家颁布《语言文字法》似有直接联系。汉字方面，形近字、同音字是今年考查的重点。与以往相比，词语和成语的考题更加体现出鲜明的时代特色，把词语、成语放在动态的句子里去理解成了考生领悟词义的关键所在。文学常识题仍将古今中外的名家名作及历史上影响较大的文学活动放进试题中让考生选择。

问：请问老师，能不能预测一下今年高考作文的命题方向?

答：1999年开始的新一轮语文教学改革，从前年的《假如记忆可以移植》，到去年的《答案是丰富多彩的》，开辟了话题作文的新天地。与以往几次高考作文所给材料相比，这无疑是质的飞跃，但这种自由驰骋、高度开放、写什么都可以的形式，不会成为今年高考作文的写作方向。估计，今年的作文，既不会沿袭去年高度开放的形式，也不容易回到以往命题作文的老路子上，将会在不束缚考生自由创作的前提下，给考生以较为宽松的写作思路和文体选择，很有可能以话题作文的形式出现。但不论形势如何确定，考生都必须重视文章的语言风格，真挚的情感和动人的语言将是作文“发展等级”方面重要的组成部分。

问：在回答古文题时应注意哪些方面?

答：近年来古文命题以人物传记为主，字数限制在300—400字之间，内容方面多选官吏的政绩，文字方面浅显易懂，回避论说文体和过分深奥的文言字句。今年出题估计仍将选用人物传记，考生应该重点考虑两方面的问题：1、树立文言文阅读的层次意识;2、注意知识的联系与迁移。

问：请问现代文阅读应注意哪些问题?

答：现代文阅读由第3大题的“自然科学类”和第4大题的“社会科学类和文字作品”组成。前者考查考生的逻辑思维能力，后者多考查考生的形象思维能力。值得一提的是，今年考纲把“自然科技类”改为“自然科学类”，这意味着命题走向将会出现变化，连续使用了8年的“科技文摘”可以说已完成了应有的历史使命，今年可能选用自然科学和社会科学交叉的材料，但在内容方面会偏重自然科学，考查掌握理解能力，筛选信息为主。

问：请问老师如何在最后阶段复习语文?

答：1、看课文注释中带拼音的词语及课本后常见现代汉语词语。2、复习常用文言实词、虚词的用法及常见文言实词虚词表。3、有关单元知识训练的知识。 4、课文中的好文章、报上杂志上的好文章都可以阅读。5、复习做过的试卷，注意错的地方，看自己做的作文，回忆老师在讲评中提出的问题。6、回顾各种题的答题技巧，说明文类的注意回答问题的准确性、周密性、完整性。7、回头再看看高考说明，注意试题题例。

综观近三年的浙江省高考数学卷，“稳定”是其原则，“平和”是其特征，“基础知识全面考查，重点内容重点考查”是其核心，并且这种态势不会也不应在今年进行改变。现在离高考仅剩十天，大局基本已定，故只对后阶段的复习备考与应试提醒一二。

1、回归错题，提高免疫。利用错题集或大量试卷，对过去做错过的题目重新回头审视，分析错因，纠正错误，巩固正解，提高免疫力，以杜绝“屡做屡错，屡错屡做”之现象。

2、板块整理，归纳总结。五个解答题实乃五个主要知识板块：三角、数列、立几、解几、函数与不等式，占据半壁江山，是复习的重点。按照知识板块进行整理、归纳总结解题步骤与方法是非常需要的。对已做试卷上的题目不一定按张看，可以分知识块看。

3、懂与不懂，一“记”之间。现在已经到了记牢众多数学概念、定理、公式、方法与规律的时候了!

4、“不择手段”，巧做选择。选择题的求解以直接法为主，但不能每个题目都用直接法，适时使用间接法，如排除法、特殊解法、逆推法、验证法等。双管齐下，小题巧做，追求快而准，为后面的解题提供时间保证。

5、用足时间，做好填空。“解答题重起步，填空题看末步”。做填空题最懊恼的是你的解法完全正确，结果却距标准答案仅一步之遥，但这却是0分与4分的界线。尤其是今年增加了填空题的份量，由过去的鸡肋成为今天的鸡块，填空题得分如何已成为成败之中场，故应用足时间，确保答案的正确，做到“出工有酬”。

6、前三全拿，后二取舍。常态下前三道解答题会比较基础，应全部拿下。后二题难度会有提高，但“拿满分难，得零分也难”，比如第(1)题肯定是基础的，故可根据个体水平有取有舍。特别提醒部分数学尖子，千万别在此刻逞英雄———“非把难题做出来不可”。

问：能否预测一下今年数学高考命题方向?

转身的高考如何写篇十七

在高考前和备考中，每个高三学生都会有压力，所以考前紧张焦虑是正常的。高考前适当的压力对于考生的复习是有一些帮助的。但是如果压力过大也会造成一些学生过度的紧张、焦虑，这样就会影响高考的正常发挥。

高考前，考生要进行适当的心理调整，正确的认识高考，根据自己平时的学习成绩和复习情况，确立合理的考试目标。过高的目标会给考生造成过度的紧张和焦虑。通过适当的调节自己的压力，这样才能确保在高考中取得优异的成绩。

其实，对于考生来说，紧张焦虑的程度过低和过高时，学习效率都很低，只有适当的紧张焦虑时的焦虑学习效率才是最高的。所以，考生应该正确的认识考试焦虑，保持平常心来面对高考。

二.怎么缓解高考前心里紧张的方法。

措施一：把考试焦虑“合理化”。即承认重大考试引起焦虑是必然的，带着焦虑一样会赢得考试。

措施二：把考试焦虑“习惯化”。比如多模拟高考情境，这样次数多了，也会使你对考试气氛产生一种“习以为常”的心态，真的面临大考也就不会太紧张。

加强自我暗示。“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。

提升自信心。相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的方法，那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上，平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个方法在平常的模拟考中能够有不错的效果，但是小编认为，临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。

学会自我减压。不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。

保证规律作息。只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。

专注眼前之事。有的考生心思很重，一天到晚总是想着“我这次能考个什么大学啊”、“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”等等，说好听是懂事早熟，说不好听就是庸人自扰。在这些想法的驱使下，考生往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。建议考生不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天大好坚实的基础。

转身的高考如何写篇十八

林晨(化名)原本在一家在业内小有名气的地产公司做行政助理。毕业于一所普通二本高校的她暗暗下定决心，好好做出一番业绩。既实现当初上学时的事业梦想，也要凭借自己的努力在这个城市站稳脚跟。

要怎样提高自己的英语水平呢?经过观察周边的`同事，她发现仅仅在上班时间努力工作是远远不够的，下班也要“充电”。从她最要好的同事口中，林晨打听到有好几个同事都在一家名叫美联英语的培训机构业余补习，而这几个同事几乎都是公司各部门的一把手。

明白了缘由的林晨随后就在周末去美联英语报了名。经过一段时间的学习，美联体验式的培训教学方式、个性化的课程计划让她英语水平突飞猛进，不仅阅读理解能力大大加强，口语与听力水平也提高很快。甚至还和好几个外教成为了好友，增长了见识，开拓了视野。

英语学习完成之后，林晨不仅公司的工作已经完全能够胜任，同时也为自己制定了更高目标的职场规划。在经过一番努力，她十分幸运地进入了一家世界500强的外企，凭借出色的英文商务沟通能力，很快就成为了公司的marketingmanager，薪水也跨越了一个大大的台阶。

一步一个脚印，林晨用自己的汗水和明智的选择最终完成了从灰姑娘到职场女王的华丽转身。努力提高自己，视野与世界接轨，这类职场成功故事，每天都在美联英语发生着。上一个是林晨，下一个，相信就在我们身边。