运动之星如何写(实用8篇)

经过总结，我们能更深刻地理解问题的本质，为解决问题提供思路和方法。如何培养良好的学习习惯？这里为大家整理了一些值得学习的总结样本，供大家参考。

运动之星如何写篇一

·今天雏鹰争章的“保健章”，我要把它给马飞越同学。为什么要选他呢？那么就让我来告诉你吧！

·马飞越，别看他长得瘦瘦的，跑起步来可快了。有一次，我们学校组织了一次接力棒比赛，我们四年级，一共四个班，每个班各分一半站在班级自己的跑道两端，从起点开始，每一个同学必须以自己最快的速度把手中的接力棒交到对面同学的手中，直到班级的最后一位同学们跑完。

比赛开始了，裁判口中的哨子“吁”的一声响起，只见各班的第一位同学都飞了出去，接着第二位、第三位、第四位.........眼看着四2班渐渐领先，而我们班的速度越来越慢，急得我直跺脚，我们只好把希望都放在我们班的小飞毛腿马飞越身上了。

终于轮到马飞越上场了，只见他一接到棒子，就像离了弦的剪一样冲了出去，看他身体前倾、双臂弯曲，不停地交替摆动，两条腿飞快地跑着，更像一只凶猛的豹子。他超越了一个又一个对手。比赛结束了，虽然我们班最后只得了第二名，但我们很开心，因为如果不是马飞越最后的争取，我们一定是最后一名。

所以这枚“保健章”应奖给马飞越同学，大家同意吗？

运动之星如何写篇二

最好是每周能运动3—4次。但是如果懒，或者没有时间，也要保证饭后不立刻坐着不动，出去溜达溜达。有科学研究发现，每天快走两千步（用尽量快的速度），就能很快瘦腰腹。

瑜伽通过拉伸和呼吸配合来锻炼腰部。它能增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉。

除了瘦身，还能缓解压力；若你减肥心切，急着想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动，但是如果想长期保持身材，那瑜珈减肥绝对是首选。

每分钟做10—20次的频率即可，太快反而不减肥哦。每天早晚各做50次个。仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的.肌肉都同时参与工作。练习过程中，腿一定不要伸直，否则不仅是浪费时间，甚至是有害无益。

如果你需要紧急塑形，也可以试一试塑形教练介绍的一个小动作：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上），紧接着做30次上肢侧身运动（保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动）。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化。长期坚持下去更会有绝佳的效果！

运动之星如何写篇三

要说我们的运动星，那肯定非王盼盼莫属了。

王盼盼长着一头乌黑的齐耳短发，像一个大大的黑蘑菇长在她的头上；直直的眉毛，让人胆战心惊；一双大眼睛，像两颗乌黑的葡萄镶在上面；还有一张大嘴巴，好像一口就能把你吃掉，这些都点缀在她那个脸蛋上。

王盼盼从小就热爱运动。她的家离学校较远，但她每天都坚持从家跑到学校，从学校跑到家，再……而且，不管刮风下雨，她都会这样。她很“坚韧不拔”吧！

在运动会那天，她让我们真正领略到了她的不同风采。

星期六预赛那天，王盼盼在女子200米第二组中脱颖而出，获得了第一名的好成绩，理所当然进入了决赛。

决赛时，运动员们都在起跑线上，一个个神色都非常紧张，王盼盼也不例外，只见她涨红着脸，两只眼睛紧盯着前方，紧张地等待着发令枪响。“砰”的一声，发令枪响了，运动员们都箭一般争先恐后地向前跑去。王盼盼却不紧不慢地跟在中间，一副状态不佳的样子，真让人担心。

过了第二个弯后，王盼盼突然像变了个人似的，精神十足地向前冲去，竟然一连赶上了3个选手，排到了第二名，我看到她的脸上一副不达目的不罢休的神情，一边大声替她加油鼓劲，一边在心里为她捏了一把汗。

200米的终点很快就要到了，王盼盼鼓足了劲，拼命向前冲，她的一头短发向后飘着，脚步坚实而又快捷地向终点冲击，她终于获得了年级女子200米的冠军！我们都高兴得跳了起来：“胜利啦”。

运动星王盼盼名副其实吧？你觉得呢？

运动之星如何写篇四

校园中有许多“明星”，他们不是歌手，不是演员，也不是作家，而是同学们心目中的榜样、偶像。有的校园之星成绩优异，有的校园之星热爱劳动，有的校园之星乐于助人，还有的校园之星关爱他人。

在我的心目中，校园之星当然是“江壹盛”了。他是我们学习的好榜样，他积极向上，有着怎么使也使不完的劲。

老师布置作业他双倍完成：老师布置的认真做完了，自己还给自己布置了作业，摘抄各种好句、好词，不断的丰富自己的词库。他的作业字迹端正，别老师看了赞叹不已，他作业十次大约有九次都被老师拿去当给同学看呢！他上课举手发言数次，非常活跃，体现出了他的向上劲。这些举动赢得了老师的信赖。成了老师的得力助手，与同学们和睦相处，所以很多人做他的朋友。

江壹盛非常会学以致用，举一反三。会谦虚地接受老师的意见。老师在讲作文时，拿别班的作文当做范文。既表扬了别班同学的作文如此好，还表扬了他会打印，贴到作文本上，看上去就整洁多了。江壹盛就学以致用，也打印。老师看到了他这种精神，在课堂上表扬了他。就算他写的不好，但这种精神值得我们学习。于是，教室里传来了一阵响亮的鼓掌声。这是一个好同学，值得学习的同学。

我们们心目中的榜样、目标。如果希望校园多出现几个校园之星的话就让我们共同奋斗吧！

运动之星如何写篇五

在我们班，每个同学都喜欢运动，但是李星麟却是我们班的运动之星。他有一双小小的眼睛，一个挺挺的鼻子和一对大大的耳朵。虽然他长得没有我高，但是他打起羽毛球却比我厉害多了。

有一次，体育课上，老师让我们练习打羽毛球，我和李星麟分到了一组。我先发球，拿起羽毛球，摆好了姿势，用力向羽毛球打去，打得足有两层楼那么高。我心想：这次李星麟肯定接不住了。但是李星麟不慌不忙，向后退了几步，用力一跳，来了个叩杀。我惊呆了，因为这一球我用了很大的力气，本以为他接不住的。我马上反应过来，微微一笑，跑到左边，把羽毛球拍了回去。李星麟利用场地的优势打到了我的最右边，虽然我很快地跑过去，但还是没有接到球。接下来李星麟发球，他发了一个近球，我快速地跑到网前接住到这一球。他顺势发了个高远球。我急急忙忙退到后面，来了个叩杀，他不慌不忙地接到了这一球，顺势又发了个低近球，我马上走到了前面发了个高远球，李星麟似乎看出了我的进功方向，调整了位置使出了全身力气来了个完美的叩杀。我没接到球，又输了。

李星麟还利用放学后时间来教我打羽毛球，在他的指点下我打羽毛球的水平高了很多。

听了我的介绍，你是不是也认为他是“运动之星”呢？

班级阅读之星评比方案。

小学阅读之星评比方案。

运动之星如何写篇六

每次美术课她都会把老师布置的作业完成很好，每当得到表扬，她总会“咯咯”地笑个不停。

记得有一次，我俩约好了下课一起去玩的。我在教室外等了很长时间也不见她的踪影。走进教室一看，她正在座位上专心致志的画画呢，全然没有感觉我的到来。我轻轻拍了一下她，“啊！”她转过头来，拍拍自己的心口，“你想吓死我呀！”我笑嘻嘻的说：“有这么严重？你忘了咱的约定了？！”我凑过去一看，“哇！多可爱的小白兔啊！”她却有些失望的说：“这次兔子肥死了，我还得加工加工！”经过一番修改，一只活蹦乱跳的小白兔跃然纸上。

“偶滴个神啊呐！我咋也画不到这么好！”哎，自叹不如却又赞叹不已！

这学期布置教室，她也帮了不少忙呢。

我们商量着画个大的蝴蝶结图案，在里面贴张照片。可大家怎么画总觉得不满意。正在我们一筹莫展的时候，她乐颠颠的拿着笔来了：“需要帮忙么？”“真是雪中送炭啊！帮我们画个大蝴蝶结吧！”她随手取来一张彩纸，全神贯注地画了起来。挥手之间寥寥几笔便勾勒出一个漂亮的蝴蝶结。

绘画之星非她莫属！

我是个很执著的人，好不容易遇上个自己喜欢的女孩，我便穷追不舍，但却一次次遭遇挫折的阻拦?幸福。绘画之星450字作文两个人一同失去了工作。带着善心上路你会收获一颗明珠?然而在国外的朋友就不同了，大家经历相同的事情，接触相同的时间，做着相同的工作，彼此间共同的语言多了许多。

运动之星如何写篇七

生命在于运动，爱运动的人往往体格强健、肌肉发达，我们班的运动之“星”。他也不例外，天生热爱运动的他身体好，再加上平时热爱学习，因此成了我班男生、女生崇拜的偶像。

他的个子适中，留着平头发，有着虽瘦而不弱的身材，爱笑的小眼，会说话的小嘴，还有那嘴巴左下角的小“记号”。先不说它是谁，只告诉你我们班部分同学总爱称她“阿（尔）康”。

他非常热爱运动。

在三年级的时候，我们实验小学内部举行了一次足球赛。我们班大部分同学积极参加，当然少不了他了。在所有人中，凭着他的足球技术和经验，被选为我班足球队长兼代表。在足球场上，他更要展示自己的才能，他抢球如猛虎出山，那踢球时的一个个漂亮动作，不得不让台下同学敬佩，连体育老师都赞叹不已，说他是块料子！

他不仅爱踢足球，身边的所有体育项目对他都易如反掌，小学生作文《我们班的运动之“星”》。业余打篮球时，每个队都抢着夺这名手脚灵活的“苗条小将”，因为有他的那支队伍不想得分都很难；可见打乒乓球时，他耍出的那一套套打球技法，疾而缓，缓又疾，常常令人输得心服口服；在每年秋季运动会或越野赛中，它必将成为第一个选择人物，那两条腿迈出去是那样轻松有力，急速稳定，就像一只疯狂的野兔瞬间飞跃而去。在赛跑队伍中，他就是羊群中的那只骆驼……他因体育名列前茅而闻名校园。

其中受得同学们崇拜和闻名校园的原因不只是因为他爱运动，更重要的原因是他是在学习成绩优异的基础上体育突出的。

在语文课上，他积极发言，专心听讲，爱动脑筋，读课文是他的声音非常突出，有一次声音糟杂的教室里，他自己读课文的声音镇压住了全班同学，和他一起读课文；在数学课上，他那积极的态度经常把韩老师逗笑，思维灵活、反应灵敏的他总是又快又准地做出每一道题……他成绩优异，老师们都非常喜欢他！

说了半天，总之他的有点无穷无尽。他是我学习的对象，向往的目标。看，天空中那颗运动之“星”闪闪发光，越来越亮。他，就是我们班的体育委员兼副班长——张小康。

班级阅读之星评比方案。

小学阅读之星评比方案。

运动之星如何写篇八

生命在于运动，爱运动的人往往体格强健、肌肉发达，我们班的运动之“星”。他也不例外，天生热爱运动的他身体好，再加上平时热爱学习，因此成了我班男生、女生崇拜的偶像。

他的个子适中，留着平头发，有着虽瘦而不弱的身材，爱笑的.小眼，会说话的小嘴，还有那嘴巴左下角的小“记号”。先不说它是谁，只告诉你我们班部分同学总爱称她“阿（尔）康”。

他非常热爱运动。

在三年级的时候，我们实验小学内部举行了一次足球赛。我们班大部分同学积极参加，当然少不了他了。在所有人中，凭着他的足球技术和经验，被选为我班足球队长兼代表。在足球场上，他更要展示自己的才能，他抢球如猛虎出山，那踢球时的一个个漂亮动作，不得不让台下同学敬佩，连体育老师都赞叹不已，说他是块料子！

他不仅爱踢足球，身边的所有体育项目对他都易如反掌，小学生作文《我们班的运动之“星”》。业余打篮球时，每个队都抢着夺这名手脚灵活的“苗条小将”，因为有他的那支队伍不想得分都很难；可见打乒乓球时，他耍出的那一套套打球技法，疾而缓，缓又疾，常常令人输得心服口服；在每年秋季运动会或越野赛中，它必将成为第一个选择人物，那两条腿迈出去是那样轻松有力，急速稳定，就像一只疯狂的野兔瞬间飞跃而去。在赛跑队伍中，他就是羊群中的那只骆驼……他因体育名列前茅而闻名校园。

其中受得同学们崇拜和闻名校园的原因不只是因为他爱运动，更重要的原因是他是在学习成绩优异的基础上体育突出的。

在语文课上，他积极发言，专心听讲，爱动脑筋，读课文是他的声音非常突出，有一次声音糟杂的教室里，他自己读课文的声音镇压住了全班同学，和他一起读课文；在数学课上，他那积极的态度经常把韩老师逗笑，思维灵活、反应灵敏的他总是又快又准地做出每一道题……他成绩优异，老师们都非常喜欢他！

说了半天，总之他的有点无穷无尽。他是我学习的对象，向往的目标。看，天空中那颗运动之“星”闪闪发光，越来越亮。他，就是我们班的体育委员兼副班长——张小康。

关于开展明日之星活动的通知。