春天的活动如何写(汇总18篇)

通过总结，我们可以将零散的思绪整理成一篇连贯的文章。总结应该注重详实的数据和客观的分析。总结范文是学习总结技巧的重要资源和参考资料。

春天的活动如何写篇一

在一个春光明媚、风和日丽的早上，小鸭欢欢和小鸡乐乐一起带着小水桶和小铲子去找春天。她们走啊!走啊!走到了一条小河边。

看着眼前的小河，乐乐说：“我们怎么过去呀?”欢欢说：“我们游过去吧!”“可我不会游泳呀?”乐乐犯愁地说。“我驮着你。”欢欢拍着胸脯说道。就这样乐乐背着小水桶和小铲子，欢欢驮着乐乐费力地游过了河。上岸后，乐乐对累得正在大口大口喘气的欢欢说：“谢谢你!”，欢欢抖了抖身上的水珠羞羞地说：“不用谢!我们是好朋友，我们继续找春天吧。”

欢欢和乐乐继续往前走着，一边欣赏着路边春意盎然的风景，一边聆听着小鸟们欢快的歌唱，一不小心欢欢掉到了路中的大坑里，她努力地试了几次，可坑太深了她怎么也爬不上来，这时乐乐灵机一动想到了好办法，她安慰了一下欢欢就拿着水桶跑开了，不一会儿只见乐乐提着满满的一桶水踉踉跄跄地跑了回来，她把水全倒进了大坑里，欢欢浮在水面上一下子就升高了许多，乐乐倒完水就又跑去提水了，就这样当乐乐气喘吁吁地倒完第八桶水的时候，欢欢一下子就跃出了大坑，她俩高兴地拥抱在了一起。欢欢激动地说：“谢谢你!乐乐。”乐乐擦了擦汗水不好意思地说：“不用谢!我们是好朋友，我们继续找春天吧。”

欢欢和乐乐继续往前走着，忽然一大片草坪映入眼帘，那翠绿翠绿的小草，那含苞欲放的小花，真是一派欣欣向荣的景象，她们高兴极了。乐乐用小铲子为花草们松着土，欢欢用小水桶提来的水喂她们喝水，这时欢欢和乐乐抬起头互相看着对方那满是汗水的小脸，这一刻她们都笑了，欢欢和乐乐不仅找到了生活中的春天，还找到了心里面的春天--她们俩成为了一对互相帮助的好朋友!

哗哗，春天到了春雨姑娘装点着美丽的大地，小草绿了桃花红了，柳树摇着辫子好像说：春天到啦我是最美丽的谁也比不过我，过了一会儿雨停了，一群孩子跑了出来寻找着春天，春天像个顽皮的小孩子躲躲藏藏，孩子们找了很长时间可仍然没见到春天，春姑娘吹着风，忽然小溪化了，孩子们来到这高兴的说：我们找到春天啦!

春天的活动如何写篇二

春天来了，老师带着我们去寻找春天。我们看到了粉色的樱花，樱花仿佛春天的笑脸。我们还看到了黄灿灿的油菜花上面有许多蜜蜂正在勤劳地采蜜。我看到了地里有许多绿油油的小草探出头来，仿佛给大地披上了一件美丽的外衣。

春天真美丽，我爱春天，春天真是个美丽的季节！

春天的活动如何写篇三

据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。

红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。

花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。

决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

春天的活动如何写篇四

春天，无论是因为花粉过敏还是其它原因，痘痘都特别容易生长;很多爱长痘的mm都特别想知道痘痘肌肤如何护理?的确，痘痘肌肤从预防到护理都不可忽视，如若不小心，就会留下痘印，一起看带来的三个护肤小妙招吧!

外出前很多人都会往脸上涂抹各种防晒霜防晒，但是防晒霜太厚或是其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会导致痘痘滋生。所以每日外出回家后要彻底清洁，洗净脸部这样能降低长痘痘的可能性。

冷藏后的`紧肤水有收敛肌肤油分和收缩毛孔的效果。所以我们可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部之后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用哦，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会让毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。

q1：针对容易出油或长痘的年轻妹妹，想让保湿更见效，有哪些好的方法?

a：痘花妹子，水油平衡是关键。

对于爱出油的妹妹们，需要更多补充水份而避免不必要的油份，同时要注意保养品质地上的选择，清爽矿物质啫喱质地的补水产品更适合油性肌肤。同时水、精华、乳液、保湿霜一个都不能少，不可以只用爽肤水哦，选用一款高补水的精华是关键。

想让保湿更有效 春季痘痘肌护理

q2：针对肤质较稳定的轻熟女，想让保湿更见效，有哪些好的方法?

a：面容姣好妹子，抗击伤害是关键。

需要维护肌肤目前状态，日常工作千万不能马虎。随着紫外线、环境污染的侵害，细胞受损活性开始降低，肌肤的锁水能力也逐渐减弱。这个时候我们需要使用抗衰老的精华，修护受损细胞，从新给与肌肤活力。

想让保湿更有效 春季痘痘肌护理

q3：针对皮肤较干燥的熟女族群，想让保湿更见效，有哪些好的方法?

a：干物女，水油并行是王道!

这类人群一般角质层薄，肌肤容易受到刺激，肌肤锁水力下降。从爽肤水开始就要选含有精华成份的高肌能水，最后还需要一款具有修护角质层受损细胞的滋润面霜。大量补充水份之后需要牢牢锁住水份，滋养面霜是关键。

想让保湿更有效 春季痘痘肌护理

q4：是不是每天喝足8 杯水，补水就大功告成了?

a：这是网上误传很严重的一个观念。

如果只是单纯喝水肌肤就能补水了的话，试想把人泡在浴缸中是否就能完全解决干燥缺水的问题了呢?肌肤需要修护皮脂膜、修护受损细胞，补充细胞中含有的天然保湿因子神经酰胺、透明质酸钠等等有益物质。

春天的活动如何写篇五

班级活动的种类多种多样，按活动方式分，可分为课内活动和课外活动按活动内容分，可分为思想品德教育活动、文化学习活动、科技活动、文艺活动、劳动活动、游戏活动、综合活动等；按活动目的分，可分为目标内化活动、建设舆论活动、建立良好人际关系活动、班级常规管理活动，培养自觉遵守纪律活动、培养学习兴趣活动等。

所有这些班级活动、都有极强的目的性和严格的要求，要求班主任和教师加强对活动的`管理和指导，确保达到应有的成效。例如，对思想品德教育活动的管理要努力形成一种有效的运行机制，即有达成目标、有活动原则、有基本的教育内容、有活动的安排、有时间的保证、有科学的评价和考核办法、有环境氛围、有畅通的教育渠道。管理者只有不断落实和充实以上条件，才能避免活动的形式化、随意性和短期行为，保证活动的实效性。对体育卫生活动的管理，班主任和教师要帮助和督促学生养成良好的体育锻炼习惯和卫生习惯，如按时上早操和课间操、按时作息、科学地安排时司等。优秀班主任魏书生要求学生：每天做100次仰卧起坐、俯卧撑；坐如钟、站如松、行如风、卧如弓，变“?”为“！”；每天坚持越野长跑10千米。这些做法都值得班主任和教师在班级活动管理中借鉴和效仿。

清晰明了的主题，可以帮助学生更好的策划活动，理解活动的意义。

根据低、中、高年级不同学生的特点，把握参与度，制定活动方案，尽量让孩子们多参与。如有突发状况，可临时修改。

活动以学生为中心，在活动体验中，感悟活动主题。

活动中记录过程，观察每个孩子的性格特点和价值取向，认真记录，在生活中逐渐影响渗透。及时总结反思，以备下次活动更加顺利高效，让学生喜欢参与。

春天的活动如何写篇六

“我消费我快乐——兰州圈子晒单有奖”活动策划方案。

一、活动流程。

1、报名；

2、晒单；

3、评奖及评奖结果公示。

4、领奖。

二、奖项设置：

1、晒单达人奖：每人奖励50元安旗西饼会员储值卡一张、圈币200，并颁发。

晒单达人勋章。

2、参与奖：报名参加此次活动，并至少发布一篇有效晒单帖即可获得20圈币。

奖励，并颁发晒单达人勋章。

三、活动具体安排。

1、报名：在论坛《社区公告》版块发布报名帖，网友通过回复报名帖参加此次活动；

2、晒单：圈友报名后，将自己在任意商家的消费过程通过照片和文字的形式整理成晒。

单帖，发布在《美食圈美食分享》或《购物圈圈友晒单》版块，并将所发晒单帖的帖子名称和网址发布至报名帖中自己的报名楼层。

3、评奖及结果公示：

评奖标准：【1】合格晒单帖质量和数量；【2】晒单帖总有效回复量；【3】。

晒单帖总点击量。

评奖结果公示：最终评奖结果将在报名帖二楼发布。

4、奖品领取：评奖结果公示时同步公布奖品领取时间及地点。

四、报名帖。

兰州圈子在经过很长时间的酝酿后，终于推出了“圈友互动”版块。这个版块推出的用意是为了让广大圈友能够将自己日常生活中遇到的好吃的，好玩的商家或项目分享出来，让更多的圈友能够便捷的找到自己中意的美味和商家。

为了鼓励广大圈友积极晒单，无私分享，特举办此次“我消费我快乐——兰州圈子晒单有奖”活动。欢迎各位圈友参加活动，晒单赢好礼！

参与即有惊喜~！前20位成功报名并发布一条有效晒单帖的圈友可获赠玻尿酸面膜一个！

奖项设置：

1、晒单达人奖：每人奖励50元安旗西饼会员储值卡一张、圈币200，并颁发晒单达人勋章。

2、参与奖：报名参加此次活动，并至少发布一篇有效晒单帖即可获得20圈币奖励，并颁发晒单达人勋章。

1、报名：凡是想报名参加此次活动的圈友只需回复本帖即可参加活动。回复内容为：“我消费我快乐——兰州圈子晒单有奖”。每人只能回复一次本帖，非报名回复将做删除处理。

少包含3张消费实拍图片和150字。

3、评奖及结果公示：

评奖标准：【1】合格晒单帖数量；【2】晒单帖总有效回复量；【3】晒单帖总点击量。

评奖结果公示：最终评奖结果将在报名帖二楼发布。同时公布领奖时间和。

地点。

注意事项：

1、参加此次活动的晒单帖必须为报名后发布；

2、严禁恶意刷帖；

3、晒单帖必须为原创，禁止转载他人或其他网站作品；

4、晒单帖中的图片宽度必须在400至800像素之间，高不能小于400像素；

5、晒单帖内容必须真实反应消费过程，不能虚构及恶意诋毁商家；

6、本活动最终解释权归兰州圈子所有。时事论坛活动策划方案。

一、活动目的：

为了响应我校深入开展创先争优活动的政策号召，全面贯彻落实党的xx大和xx届三中、四中全会精神，以邓小平理论和“xxxx”重要思想为指导，加强学生党员素质建设，加强思想政治理论知识的学习，加强师生间交流，进一步促进基层党建。

借以当前热点话题，师生面对面进行讨论，搭建师生全面交流平台，在讨论的过程中，帮助学院了解研究生当前的思想状况，为研究生管理提供一定的参考帮助，同时，创建渠道方便研究生了解学院和老师对研究生发展的关心，使双方关系更加融洽。

二、活动时间：xx年。

三、活动地点：4月26日晚。

四、活动对象：材料学院老师党员，研究生党员。

五、活动安排:。

1、前期策划准备。

1）确定思辨话题：

当代研究生的婚姻爱情价值观；是否支持裸婚？有房有车是否是结婚的必备条件，婚姻中门当户对重要还是两情相悦重要。

2）选择双方嘉宾。

正反双方各由至少三名学生组成邀请两名老师组成讨论组，全。

场参与讨论。

3)选择两名主持人。

4）两个小组分别收集相关材料，并与讨论会前两天交给活动组织者，由组织者转交对方小组。双方相互了解各方证明材料，做好讨论的准备。

5)主持人充分准备讨论会小话题；

2、活动流程及规则。

1)正方代表上台，运用ppt陈述本方观点，列举各种材料证明本方观点，包括视频案例，政府部门文件，相关组织机构的文献等。时间为5分钟以上。

2)反方代表上台，运用ppt陈述本方观点，列举各种材料证明本方观点，证明材料可包括视频材料，新闻材料，相关文献等，形式不限。时间为5分钟以上。

3)针对正方所提供的证明材料，反方提出疑问，正方进行解答，双方自由讨论。主持人控制讨论会节奏，随机询问各嘉宾的观点，引导嘉宾进行讨论。

请两位老师发表个人意见，对本方案例及材料进行评论；

4)针对反方所提供的证明材料，进行自由讨论。方式同(3);。

6)全场观众投票，统计正反方的支持率，了解研究生通过本次讨论对该话题的态度；

7)主持人对本次活动进行总结，做出综合评论。

3、其他事项。

1)本次活动以交流谈话形式为主，要求正反方观点明确，立场坚定；

2)主持人要有较强的掌控讨论过程的能力，在讨论过程中充分调动嘉宾参与讨论；

3)本活动要与观众进行足够的互动，对于参与互动的观众给予一定的奖。

励；

4)讨论会上，尊重所有人的个人观点，请文明用语，礼貌谦和；

5173游戏论坛活动策划方案目录游戏论坛,活动策划,目录。

方案为主题撰写，由徐果萍本人撰写。以下为本策划书的主要内容目录导读。

封面。

目录。

一、5173游戏讨论区现状分析。

(一)社区功能不是很完善。

(二)社区会员不是很活跃。

(三)社区管理不是很到位。

(四)社区其他存在的问题。

二、5173游戏讨论区运营方案。

(一)完善和增加社区功能细则。

(二)引导和调动社区会员细则。

(三)规范和有效社区管理细则。

一、5173游戏讨论区现状分析。

5173游戏讨论区(下文均简称为社区)是中国游戏服务网()官方论坛，是游戏玩家交流的互动平台。通过对比其他同类游戏论坛，结合现有的社区发展现状，呈现以下几大方面的问题。

(一)社区功能不是很完善。

功能不是很完善主要表现以下几个方面。

1、缺少独立社区首页。

或公告，或精彩帖子，或热门版块，或优秀会员等内容展示汇总页面就无法体现。

2、缺少内容互联互通。

目前社区每个版块话题内容的互通互联不是很到位，版块版主推荐精华功能没有，社区主题顶楼右侧活动或公告帖的广告位没有，社区主题与回复之间帖间广告也没有，正因为这些地方没有腾出位置来做宣传社区活动或版块帖子，浪费了很多宣传与展示的机会。

3、缺少论坛附加功能。

目前社区附加功能还不够完善，如管理版主考核(无管理员权限，不确定是否有考核)、会员勋章颁发、积分威望游戏币互换等功能。这些功能缺少直接影响版主管理版块的积极性，影响会员参与论坛交流的互动性。

(二)社区会员不是很活跃。

社区游戏讨论区在线用户：283人在线，108会员，175游客，发帖量今日3268，昨日:8149(31日中午12时数据)，很显然可以看会员不是很活跃。导致社区会员不是很活跃的原因主要有：

社区目前开展的《大家来灌水，5173币免费送》，奖励的措施是：每日主题回复支持率排行前30名，送5173币10元。首先这个活动细则不明确，前30名如何去考察与评定，没有对每天的比赛结果进行汇总性总结，其次这会引进大量无实质内容的水帖，再次目前已经有很多会员发帖报怨说此奖励被社区管理员或版主给拿了。这显然没有把这个活动开展好，影响了会员的积极性与参与度。

2、社区现有功能完善不够。

在社区功能不完善中已指出功能不完善存在三大方面，会直接影响着会员活跃度。像管理版主考核、会员勋章奖励、威望转游戏币等功能是对管理版主与会员一种认可，有利于提高自身的积极性与参与度，同时也可以带动其他玩家的参与。

3、社区开展活动力度不够。

社区管理主要是由管理与版主来完成，不论是管理员，还是版主职责主要有维护论坛常规管理、组织活动调动会员积极性，解决版块会员游戏问题。目前社区管理层组织活动的能力还是比较薄弱，可是是因为缺少社区大活动策划的引导，也有可能管理者的考核机制的奖惩制度不明确有关。版主没能带好头来发主题，或是引导会员参与讨论的话，整个版块就会很冷清，所有版块都这样的话，社区自然没有了活跃度。

(四)社区其他存在的问题。

社区其他的存在主要有：首先是社。

区”帮助”手册需要进一步完善，缺少很多像版主职能、会员等级等内容，其次是”社区论坛”或”游戏论坛”的百度优化没到位，搜索这两个关键字在第一页均没有本社区的排名页面。

二、5173游戏讨论区运营方案。

从社区现状分析中可知，社区主要存在着：社区功能不是很完善、社区会员不是很活跃、社区管理不是很到位以及其他社区其他问题，如何改善这些问题，这都归结为社区如何去运营。社区运营管理者要抓住社区功能、社区会员、社区管理三大关键环节，才能更好运营开展与发展整个社区。在社区现状分析中已经指出社区存在的问题，只要有针对性去解决的话，同时可以把5173币作为活动与奖励的激发点。对于提高社区会员玩家的积极性会大的改观。如何将社区运营成为高互动的交流平台呢？我认为主要从以下三个方面具体细则要点去落实。

(一)完善和增加社区各种功能细。

则

1、增加社区界面功能。

增加社区独立首页，在该页面体现社区重要活动或公告，或精彩帖子，或热门版块，或优秀会员等内容。

2、完善社区广告功能。

首先在每个版块的版主推荐精华功能，此功能与单版置顶不同，其次在社区主题顶楼右。

侧增加广告位，用于宣传全站的活动或公告或优秀的精华帖，再则在社区主题与回复之间增加帖间广告，这些都可以有效充分的位置来宣传社区。

3、研发论坛附加功能。

都可以作为回报忠实社区会员和管理人员的认可。积分威望游戏币可以相互转换，也可以吸引会员发表和回复主题，尤其是对于威望的管理，更加容易调用会员的积极性。

引导和调动社区会员细则。

1、社区活动精确化。

社区开展的活动应该本着公开、公正、公平的原则，每次活动应该尽可能把方案精确化，要考虑到活动开展的突发问题，活动的参与、评比、颂奖事宜等内容，应该以公告发布，如现在举行的《大家来灌水，5173币免费送》活动就应该将名单公开化，并且让未奖会员可以查证是不是他的帖子有效回复支持率在前三十名以内，这样活动的公信度增加了，会员也不会有所不平了。

2、社区活动多元化。

社区活动是社区赖以发展的必要条件，长期不组织活动，社区就会进入死水一潭的状态。社区活动应该多元化，兼顾会所有玩家的参与度。像目前组织的灌水活动，从一定程度上会带来恶性发展，即会员为了追求所谓的回复率最高的目标，有可能会出现大量的纯表情或简单的”沙发”、”顶”等无实在意义的帖子。社区活动可采用主题性征文、有奖金点子、月度精华帖等多种形式，以上活动均以5173币为奖励基础，可试情况增加其他奖励(具体活动方案详见5173游戏讨论区活动方案)。

(三)规范和有效社区管理细则。

1、社区管理制度化。

社区管理主要是由管理与版主来完成，没有详细的制度难以完成有效的管理。管理制度包括着管理人员的权利与义务，明确规定版主哪些应该做哪些事、必须要完成哪些事、享有社区区别于会员的待遇是什么、如何考核版主能力、版主如何就任与除名等等之类的问题。有了管理制度才可以评定管理人员的工作能力与贡献程度。

2、版主录用透明化。

社区管理透明化，就是对所有版主的申请、任命和撤职应该向所有社区玩家公开通报，版主申请尽可能做到宽进严出，即玩家只要有时间，具备一定的社区操作能力，想要当版主，均可以进入一个月实习版主，考核后晋升为正式版主。录用可以采用优胜劣汰制度来管理。

3、版主能力奖罚化。

销职位。

社区活动可采用主题性征文、玩家播报员、有奖金点子、月度精华帖等多种形式，以上活动均以5173币为奖励基础，可试情况增加其他奖励，下面是每个活动的详细方案。

主题性征文活动是指定某个主题组织全社区进行原创发帖征文活动，可长期组织，分为投放期、评选期、颁奖期，可各种活动同时进行。

主题组织可从常规的节日征文，如玩家的圣诞之夜的故事、玩家情人节的故事等，也可以从玩家的游戏角度考虑，如秀秀玩家装备、人物造型pk、玩家新手上路攻略、升级打装备经验心得，也可以从其他角度去组织，如《我与客服mm之间发生的……》，《我网络购卡物的成功经验或失败心得》等等。

主题性征文为做到公开、公平、公正，评选分为初选和决选两个阶段，选。

择标准从帖子浏览量、帖子回复数、征文帖子内容，分为大众网络评分和管理版员评分，这样可能避免单纯的刷票现象。

主题性征文奖励按帖子评分高低为不同的名次，给予一定额度的奖励，包括积分与威望、勋章。

有奖金点子活动是指玩家会员可以随时发表有利于社区健康持续发展的有创意的点子的，入选点子表现为能够从一定程序上给社区营造更为和谐、更为活跃的内容。

改善社区功能或交易过程体验度的点子、营造社区活跃氛围的点子、带动玩友积极讨论的点子、有创意并可操作实施的活动点子，均可入选有奖金点子进行评定，给予奖励。

性征文的形式进行评选，可通过版主推荐与玩家自荐的形式，凡是精华帖均可推送社区独立首页进行更大范围的分享，精华帖加精可给予积分和威望的奖励。按月评选出来的帖子给予游戏币的奖励。

春天的活动如何写篇七

首先我们可以从茶叶的色、香、形，这三个方面加以判断是否为春茶，凡绿茶色泽绿润，红茶色泽乌润，茶叶肥壮重实，或有较多白毫，且红茶、绿茶条索紧结，珠茶颗粒圆紧，而且香气馥郁，是春茶的品质特征。

如果绿茶的颜色比较暗沉，而红茶的色泽较为红润，茶叶轻飘松宽，嫩梗宽长，且红茶、绿茶条茶条索松散，珠茶颗粒松泡，香气稍带粗老，是夏茶的品质特征。凡绿茶色泽黄绿，红茶色泽暗红，茶叶大不不一，叶张轻薄瘦小，香气较为平和，是秋茶的标志。

就是对茶叶进行开汤审评，作为进一步判断。凡茶叶冲泡后下沉快，香气浓烈持久，滋味醇;绿茶汤色绿中显黄，红茶汤色艳现金圈;茶叶叶底柔软厚实，正常芽叶多者，为春茶。

凡茶叶冲泡后，下沉较慢，香气稍低;绿茶滋味欠厚稍涩，汤色青绿，叶底中夹杂铜绿色芽叶;红茶滋味较强欠爽，汤色红暗，叶底较红亮;茶叶叶底薄而较硬，对夹叶较多者，为夏茶。凡茶叶冲泡后香气不高，滋味平淡，叶底夹有铜绿色芽叶，叶张大小不一，对夹叶多者，为秋茶。

春茶属于新茶，就是当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。

据有关人士介绍，从营养角度讲，新茶中的咖啡 因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管疾病患者有不良影响。另外，新茶中不经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较多，对胃肠黏膜有强烈的刺激作用，胃肠功能差的.人，特别是慢性胃肠道炎症患者，喝新茶易引起胃痛、胀满、便秘、口干等症状。

因此，专家建议，春茶买回来后最好放置一段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对胃肠的刺激降低以后再喝，而且选购春茶时不要买太潮的，否则，茶叶不易保存，很容易发霉。从习惯来讲，有些人爱喝绿茶，有些人爱喝红茶，还有一些人爱喝黑茶、花茶、乌龙茶等。而且，还有明显的地域性，可能和当地的气候条件、人文条件有关，没法说谁好谁坏。

从营养健康角度来讲，黑茶、红茶比较适合于身体较虚弱的人，如果在其中加些糖，效果会更好;青年人以绿茶为好;花茶有疏肝解郁、理气调经的功效;茯茶减肥最佳;绿茶的解毒效果更佳，对体内毒素较多的人有好处。不同的茶叶含有的营养物质不同，消费者可以根据自己的喜好及身体特征来选择茶叶。

春天的活动如何写篇八

洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护，在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。

十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。

将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。

双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。

双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。

手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。

十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。

2.孕期怎样洗发?

短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的孕妈咪：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。

至于怀孕后期的孕妈咪，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来增进夫妻感情。

3.孕期如何挑选合适洗发水?

资料。

有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的.洗发水和护发素，情况将得以改善。

4.孕期如何快速干发?

头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。

其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

5.孕期可以烫、染发吗?

烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。目前，烫发都属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。

春天的活动如何写篇九

春天来了，万物都苏醒了，你瞧小草悄悄地探出头，桃花从枝杈间钻了出来，好奇地打量着世界。动物们也纷纷苏醒过来，你看，狗熊摇摇摆摆地从山洞里走出来了；青蛙从泥土里跳了出来，跳到了刚刚解冻了的池塘；池塘里的鱼儿纷纷从石头缝里游了出来，挤在一起，相互打闹着。春风像一个解冻师，轻轻地一吹，冰融化了，雪也融化了，到处鸟语花香，万紫千红，春光明媚。

春天的活动如何写篇十

1. 标题：首先自然是标题了，标题又分为了几种类型：眉题(又称引题、肩题)、正题(又称主题、母题)和副题(又称辅题、子题)。当然很多新闻发言稿都是采用了多行标题(囊括了其中的几种标题种类)，像是我们的活动新闻稿一般采取单行标题即可。

2. 导语：所谓的导语，就是新闻稿中的第一段话或者是第一句话，它是由新闻稿中最新鲜、最主要的事实或精辟的议论组成，只有好的开头才会吸引读者有继续往下读的欲望。导语的写法一般分为：叙述式，提问式，引用式。

3.主体：顾名思义，就是新闻稿中主要部分，它作用不容忽视，首先要承接导语，阐述导语所揭示的主题(或者是回答导语中提出的问题)，然后要对消息事实作具体的叙述与展开。书写主体时候需要注意：主题突出，内容充实，结构严谨，层次分明。

4. 背景：所为背景，就是指活动发生的历史环境和原因，它的意义就是为了说明活动发生的具体条件、性质和意义，为了内容的充实而存在，它出现的位置并不是固定的，可以根据自己的情况书写。背景材料一般分为对比材料，说明材料和诠释材料。

5.结语：看名字就知道，新闻稿中的最后一句或者最后一段话，它就是用来阐明消息所述事实的意义，加深读者对新闻稿的理解、感受加深，从而从中得到更多的'启示。

新闻稿中的结尾方式分为小结式、评论式、希望式等。当然有的新闻稿并没有特意结尾，因为结尾就在事实之中。

3月8日上午，在社区党群服务中心会议室，古城社区召开庆“三八” 表彰大会，社区妇女代表满怀激情和期盼，欢聚一堂，共同庆祝“三八”国际妇女节。社区两委班子成员，镇包点、联系点干部出席会议。

庆祝会上，古城社区党支部书记汤献喜发表了热情洋溢的讲话，他说，改革开放以来，在中国共产党的坚强领导下，全社区广大妇女弘扬“自尊、自信、自立、自强”的精神，发扬解放思想、敢为人先、勤勉务实、敬业奉献的优良传统，勇于争先、敢于创新、勤于奋斗，充分发挥“半边天”的作用，为社区的经济发展和建设建设作出了重大贡献。

他希望全社区广大妇女要深入贯彻落实十八大精神，继续解放思想，坚持改革开放，在社区建设、家庭和谐、社会文明等方面发挥的更大的作用。

古城社区党支部为社区巾帼创业能手、文明家庭、三八红旗手、“好婆婆、好媳妇”颁发了奖品和证书，为广大妇女送上了一份节日的贺礼!会议在轻松愉快的气氛中进行。

会上，社区妇女主任李玲同志向在座的所有妇女同胞表示节日的祝贺，号召社区女同胞们要向受表彰的妇女同志学习，立足家庭，开拓创新，为构建“和谐社区”、“平安家庭”作出更大的贡献。

社区庆祝三八妇女节活动新闻稿四

在三八妇女节即将来临之际，为了让区域内女同胞度过一个开心的节日，加强妇女姐妹之间的交流，增强她们的幸福感，3月5日下午，九峰山社区开展了“主妇达人”精明巧妇擂台赛，大碶街道妇联主席王炎波出席了活动。

此次活动策划别出心裁，有“倾我所有”、“果型果秀”、“配菜达人”、“马上有鱼”等9个挑战项目，区域内的9个村组队参加比赛，每队参赛选手9名，每个项目每村派出一名选手参加。

在活动现场，妇女们个个踊跃参与，现场气氛热闹，妙趣横生，欢声笑语不断。社区还邀请了网岙农家乐的厨师长、网岙农家乐的营销总监等资深人士作为专业的评委，从参赛作品的刀工、搭配技巧，颜色、形状等方面进行专业评分。

比赛最后，在各村共同努力配合下，吕鉴村、杜家村、清水村分别获得了前三名。

此次主妇达人”精明巧妇擂台赛充分调动了妇女群众的积极性，丰富了区域妇女的日常生活，让大家在寓教于乐中找寻家的味道，从而增进邻里感情，促进家庭和谐。

春天的活动如何写篇十一

春天的故事作文500字6篇春天的故事作文春天与我有个约会春天与我有个约会春，一个充满希望的名字在我刚记事时，春姑娘给我捎来了口信，约我在三月之时，在河水边与她。

春天的故事优秀作文篇一不知不觉中，春天的脚步越来越近了一切生物沐浴着春晨的曙光，在春风中摇弋轻摆，仿佛少女的轻歌曼舞，楚楚动人然。

春天的故事作文范文春天的故事1阳春三月，春雨淅淅沥沥的，似银线一般，从天上飘落下来，如同乳汁一般，灌溉着大地，作文春天的故事春风好像暖。

关于春天的故事作文1每当耳边回响起一九九七年，那是一个春天，有一位老人在中国的南海边画了一个圈我就想起了我小学的王老师1999年3月22日天。

春天的活动如何写篇十二

班级活动是指一个班的全体成员参加的集体教育活动，是学生认识客观世界、认识他人与自我、适应学校生活与社会生活的重要途径。同时，班级活动也是建设良好班集体的重要组成部分和最重要的内容。一个良好的班级，精心设计的班级活动会为学生提供提高“做事”能力，学习“做人”之道，为以后适应真正的社会生活打下基础。因此，除了规定的教学之外，我们班主任应尽可能多地组织一些课余教育活动，对学生进行生动、形象、具体的教育。班级活动应该不拘泥于形式，班级活动规模可大可小，内容应该丰富多变，并且应以紧贴学生性格，从学生个性发展角度出发。

（一）班级活动设计的基本理念。

1、以学生发展为本。

班级活动可以由班主任或者学生自己设计，都需要经过班主任的充分考虑，通过班委充分讨论，也要广泛征求同学们的意见。班主任不能只唱独角戏，离开学生设计活动，而应始终坚持让学生参与设计、制定实施方案、参与评价等一系列活动。我们在选择活动主题、设计班级活动时应充分考虑学生发展的内在需求、动机和兴趣，否则，学生就会缺乏参与班级活动的内在动力，那么活动的结果也是收效甚微。在活动的设计中应充分尊重学生，承认并关注学生的差异性，联系本班学生实际开展班级活动。

2、面向学生完整的生活世界。

学生与自然、社会、他人等生活世界具有不可分割的联系。这种联系是多样的、长久的，伴随学生一生一世，任何一个学生不可能离开他的生活世界孤立地生存和发展。我们所设计的班级活动应该坚持面向学生完整的生活世界。

3、坚持学生亲历活动的过程。

我们在设计活动时要让学生亲历活动的过程，以便让学生获取直接生活经验，能使学生认识自我，认识生活，逐步形成对生活正确、完整的认识和认识生活的能力。

（二）班级活动设计的基本策略。

1、以学生的困惑为载体。

学生在成长过程的每一个阶段都会出现依靠自己不能解决或者不能正确解决的问题。对于学生来说，同伴群体在自我意识的形成与发展中起着非常大的作用。比如现在的初中生有不少有过迷恋网络甚至正在沉迷，而不能自拔的现象，班主任就可以设计班级活动，通过同伴互助的教育方式，达到教育的目的。现在的中学生对生活中的各种现象具有广泛的好奇心、非常关注，并时常产生一些问题，班主任就可以以学生的问题为载体设计班级活动。

2、以学生关心的热点、焦点为载体。

学生关心的热点、焦点问题是设计班级活动的策略之一。比如前一段时间“超女”“好男”现象席卷中国，广大的中小学生被卷入这股狂热的浪潮之中，在追逐的背后折射出追名逐利、追求时尚、标新立异的社会价值观，班主任就可以以此设计班级活动，进行正确引导。

3、以学科课程学习延伸为载体。

学科学习的延伸主要是指影响学科学习的方法、方式和策略等。比如班主任可以在期中考试之后设计班级活动，让学生进行学习交流，从而指导学生正确的学习方法、方式和策略。

4、以本地资源为载体。

以本地名胜古迹、人文特色作为设计班级活动的载体。比如可以利用暑假潮水事件，设计主题班会“远离钱江潮”，教育学生潮水虽然非常壮观、美丽，但是要注意安全。

5、以传统节日为载体。

中国有56个民族，每个民族都有自己的节日，班主任可以以学生关注的传统佳节为载体设计主题活动，使学生在亲历班级活动过程中加深对传统节日的了解和认识，增强学生的民族精神、文化素养和人文情怀。比如可以利用感恩节，设计“我给父母献爱心”的活动，通过活动让学生学会尊重父母，感谢父母，让正处于叛逆期的中学生学会正确地与父母的交往，并由此让学生学会感激这个社会，学会正确地与他人的交往。

（三）班级活动设计的基本原则。

1、目的的教育性。

要使活动具有教育性，设计活动时就应该做到：活动目标要最大限度的发挥班级活动的教育作用；活动内容丰富多彩，使学生受到不同侧面的教育，首先活动的名称要具有感染力，其次活动准备的场地要有教育氛围，会场布置要体现教育情景、活动气氛，标题的书写、展板的摆放、桌椅的形式都要做整体设计。

2、内容的生活性。

活动的内容选择要艺术，讲究“新”与“实”，这样做容易激发学生的兴趣，增强活动的吸引力。如：开展周末新闻发布会，让学生利用周末时间，对从报纸、广播、电视中看到听到的社会新闻、国际新闻进行综合述评，锻炼学生的分析、综合及表达能力；“跳蚤市场交易会”让学生进行图书、生活百货、玩具的交易活动，让学生亲自品尝参加经济实践活动的滋味等一系列活动。

3、形式的有趣性。

同样的活动内容，可以选择不同的活动形式，不同的形式所产生的效果也不一样。比如，同样是对学生进行珍惜时间的教育，有一位班主任要求学生利用课余时间，收集古今中外惜时佳句、名人格言，编写惜时篇，学生从中也受到一定的惜时教育，但花费的时间和精力过长过多，反使学生抱怨。另一位班主任设计时通过小品、诗朗诵、故事等，给学生愉悦教育，相比效果要好多了。因此，班主任在设计活动时，必须努力使活动形式有趣、新颖、灵活、易于操作。

4、实施的操作性。

设计阶段，要注意班级活动的可操作性。从规模上看，有日常的活动，也有主题突出的活动，日常活动基本上是每天都要进行的，因此要短、小、实。短，即时间短；小，即解决小问题；实，即解决问题要实际。其次要注意活动的频繁，一学期里，班级主题活动不易过多，也不能没有。活动过多，学生花费很大精力在活动上，必然会冲击学习，会造成一些人静不下心来学习，活动过少学生会感到枯燥、乏味、滋生的一些不健康思想得不到有效的控制，班主任会疲于应付偶发事件。

春天的活动如何写篇十三

激烈的市场竞争，催生出各种名目的促销活动，大街、超市、商场促销广告无处不在。促销活动之前，需要精心策划营销方案，各部门集中讨论、审核拍板、动员；活动执行，需要专人控场与维护；活动结束后，需要对整场活动进行总结与评估。

从百度搜索来看，更多关注的是促销活动方案的策划，而对于促销活动评估则相对少一些。随着成本意识、效用意识的增加，重视促销活动的评估是零售人员必须做到的。一方面清晰的看到活动效果、意义，另一方面则在于总结不足，为以后的营销活动作出合理的指导。

促销活动效果评估，常用的方法：

春天的活动如何写篇十四

如何组织团建活动？团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，也就是个体利益和整体利益的统一后而推动团队的高效率运转.团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式所产生的真正的内心动力。没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。怎样能组织好公司活动呢？一、和公司的领导或是其他的负责人商讨此次活动目的以及预期希望达到的效果。在组织公司活动中，首先要得到上至领导下至员工的支持，这样会给你的工作减少很多的难度。

二、更好的和活动参与者沟通，但是也不可谁的意见都要听取。不然在组织公司活动这块你会陷入不知所措的僵局。适当的倾听，明白多数人的需求。在制定公司活动方案的过程中，要充分考虑到参加人员的年龄分布，时间，活动的预期效果等，要记住无论组织何样的公司活动，领导都希望对自己的团队达到很好管理的效果。活动预算这块也要尽力去争取，预算高一些会使得效果好些。

三、

在方案确定之后，要请领导审批，决策人商讨。方案全员通过之后，要请领导签字。这一阶段最难的地方在于，自己组织在活动中很多细节需要自己去考虑，大细节注意到了，往往会遗漏重要的小细节。

四、方案通过之后，在组织公司活动之前最好召开全员大会。告知员工活动的时间和应该注意的问题以及集合地点。在组织公司活动中，最忌讳活动当天张三说不舒服李四说家里有事。避免这样的情况最好让各部门的负责人监督，规避风险，责任到人。

五、组织公司活动前几天要时刻关注目的地的天气情况，好的天气会带来好的心情。也会给活动组织上降低难度。

六、组织完公司活动后，可以选个时间开场分享会。听取意见，整理归档，为以后活动做好铺垫。

以上就是广州帽峰山生态园给您带来的团建的一些建议。总而言之，团队建设的好坏，象征着一个企业后继发展是否有实力，也是这个企业凝聚力和战斗力的充分体现。团队建设首先应该做到亲密团结，协作到位，管理者心里始终要装着员工，支持员工的工作，关心员工的生活，用管理者的行动和真情去感染身边的每位员工，平时多与员工沟通交流，给员工以示范性的引导，捕捉员工的闪光点，激发员工工作的积极性和创造性，更重要的是管理者要沉下身去和员工融为一体，让员工参与管理，给员工创造一个展示自己的平台，形成一种团结协作的氛围，让员工感到家庭的温暖，在这个家庭里面分工不分家，有福同享，有苦同担，个人的事就是团队的事，团队的事就是大家的事。对待每个人、每件事都要认真负责，做到以上几点，建设一支好团队也就不难了。

春天的活动如何写篇十五

学生的发展是有一定规律的，而班主任应该抓住每个教育契机，对学生展开长期且适宜的培养。比如班级活动也是一个培养人的重要途径，我们应该在每一学期、每一学年，提前设定好循序渐进的活动计划，然后根据当下学生的现状，及时调整活动内容。做到让一个阶段的活动有一个总体的培养目标、每一次小活动也有相应的活动目标。切不可盲目开展，让活动意义大打折扣。

在自媒体和网络飞速发展的阶段，新时代的学生已经和从前不一样了。他们性格更加活跃，思维更加超前。班级活动只有足够吸引学生，才能激发他们积极参加的欲望，从而提升活动效果。

班级活动要创新，班主任的理念一定要先进、思想要创新、思维要活跃，要善于把握每一个教育环节，在工作中不断凝炼出教育智慧，让学生对学校生活的每一天都充满向往。要通过丰富多样的班级活动，让学生不断地产生惊喜、让班级各项活动有声有色开展。而班主任还要扮演好“记录者”的角色，及时记录学生的活动成长时光，用以反馈和留念，让学生充满价值感，从而保持长久的活动兴趣。

主题班会主题的确定必须寻找学生中普遍存在的典型的思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段及身心特点，思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进行筛选、提练、策划、组织、及时对学生进行教育。要做到有针对性，班主任必须善于搞好调查研究。作为班主任，对于本班学生的精神状态、学习风气、健康状态、舆论、班风和当前存在的主要问题等都要做到心中有数，了如指掌。只有这样，才能摸清学生状况，抓住当前需要解决的主要问题，并能寻找解决问题的方法和对策，促使学生的思想朝健康的方向发展。

春天的活动如何写篇十六

教师的业务成长是在不断的实践、学习、总结、反思以及再实践的过程中实现的，而这种总结和反思反过来又对自己的教学实践起到积极的指导作用。

阶段性的教学活动完成后，如果能够及时进行回头看的反思，可以使教学经验理论化、教学方法系统化，教学问题直观化，在课堂教学实践后及时反思,使教师直观,具体地总结教学中的长处,发现问题,找出原因及解决问题的办法,再次研究教材和学生,优化教学方法和手段,丰富自己的教学经验;而且是将实践经验系统化,理论化的过程,有利于提高教学水平,使教师认识能上升到一个新的理论高度。

二教学反思的类型

1 小节性反思。

通过阶段性的教学活动，一方面总结自己在课堂实践中的经验，并将这种经验进行提炼，形成自己教学理论和教学风格的组成部分；另一方面，及时发现自己在教学中的问题，分析问题出现的原因，思考解决问题的具体方法。

2 案例型反思。

结合某一节让你印象最深的课进行反思，这节课或许是你最满意的，也可能是你觉得有颇多遗憾，也或许是学生在这节课上有不同寻常的表现，对这些地方进行思考，从一个案例能够发现一些有代表性的问题，对自己以后的教学产生具有普遍性的指导意义。

3探索型反思。

个人通过理论学习、教研活动、听课等形式，发现新的教学理论或者教学方法，并有意识地将其应用于教学实践。将应用过程中的体会经验和收获进行分析，使这种新的方法或理论融入自己的教学风格。

三、教学反思写什么

1、记成功之举

将教学过程中达到预先设计的目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；教学方法上的改革与创新等等，详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。

2、记"败笔"之处

即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，使之成为以后再教时应吸取的教训。

3、记教学机智

课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些"智慧的火花"常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。

4、记学生见解

在课堂教学过程中，学生是学习的主体，他们总会有"创新的火花"在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独到的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对他们也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的`补充与完善，可拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以作为以后丰富教学的材料养分。

5、记再教设计

一节课下来，静心沉思，摸索出了哪些教学规律；教法上有哪些创新；知识点上有什么发现；组织教学方面有何新招；解题的诸多误区有无突破；启迪是否得当；训练是否到位等等。及时记下这些得失，并进行必要的归类与取舍，考虑一下再教这部分内容时应该如何做，写出"再教设计"，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。总之，写课后反思，贵在及时，贵在坚持，贵在执着地追求。一有所得，及时记下，有话则长，无话则短，以记促思，以思促教，长期积累，必有"集腋成裘、聚沙成塔"的收获。

三反思中应注意的问题

1、以课改思想为指导。将自己的教学实践同课改思想相对照，从对师生在课堂中的地位、学生能力和素质的培养、教学目标的实现等方面来进行反思，有意识的突破传统教学模式对自己教学实践的束缚，为自己的教学活动确立正确的导向。

2、以教学实践为基础。脱离了教学实践而空谈理论的反思不具备对今后实践的指导意义，教学反思必须要以课堂教学为核心，通过实践、反思、再实践的过程来不断提高教学能力和理论认识。

3、关注学生，关注细节。

教学与反思的过程中要关注学生反应，在反思中依然要体现学生的主体地位，从学生的课堂反应、接受效果中来反思自己教学设计的得失。从细节中发现问题，反思切忌大而全，因为大而全往往陷入大而空。每篇教学反思要从教育教学规律和课改思想的大处着眼，但是更要从教学活动的细节入手，课堂情境的设置、学生活动的表现、作业难易的安排、教学语言的运用都可成为反思的角度。

4、结合理论，深入思考。

春天的活动如何写篇十七

实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考：

1、控制体重增长。

孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。

a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

c、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

d、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹。

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十~十五分钟左右。

3、使用妊娠纹防护产品。

资料。

也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素e胶囊，或是用维生素e油按摩妊娠纹。

妊娠纹发痒怎么办?

如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。

通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。

如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。

产后如何消除妊娠纹?

通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。

孕后保养。

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

医学美容淡化。

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

异维甲酸乳膏(维a酸)和乙醇酸等外用药可能有助于产后妊娠纹修复。值得注意的是，孕妇使用维a酸是不安全的，而且还没有权威的信息显示，使用维a酸后会有多少会进入母乳，对吃母乳的宝宝又会造成哪些影响。因此，如果若还在母乳喂养，最好不要使用维a酸乳膏。

美容院皮肤护理。

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

治疗方式：激光扫除。

缺点：用激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹!

优点：治疗时间快。

治疗结果：导致永久性纹疤。

治疗费用：费用同样高，在几万与几千之间，有的甚至要花几十万。

做运动去妊娠纹方法。

跑步去妊娠纹。

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法。

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

春天的活动如何写篇十八

a公司是一家专业生产、经营高级品牌——电动自行车、电动摩托车、电动喷雾器等a系列产品的公司。

本公司创建于20xx年7月，目前，拥有生产流水线两条，固定资产800万元，员工120多人，其中高级管理人员10人，中层管理人员15人。并在20xx年6月通过了国家生产许可证的验收；被浙江省质量技术监督局20xx年度抽查测定为合格产品。20xx年3月通过北京中大华远认证中心的iso9001质量体系认证。

本公司在电动车行业的产销量名列前茅，成功地在浙江省的县市级市场上网络遍布率达80%；并渗透了福建省、江西省、安徽省、重庆市、广西等省区市市场；并通过了浙江省、江苏省、上海市、山东省等新产品鉴定，并在以上各省市公安厅局作了备案。

本公司将以打造a品牌为公司目标，发展多元化经营，加快网络建设；开展网络服务和电子商务，努力将本公司建设成为集研制、开发、生产、销售、信息网络、科技服务于一体的区域性乃至全国性的电动车公司。

二、市场分析。

（一）品牌定位。

争做电动车行业的领导品牌。

（二）目标市场。

以县级、地级市25～35岁的女性为主要目标消费群。

（三）市场前景。

21世纪已经到来，二十年的改革开放使中国大地发生巨大的变化，市场已不再是昨天的市场。各行各业的人们在不同的领域中拼搏发展，或沉或浮。在走过原始积累的辛酸苦辣后，他们成为社会财富的拥有者。

随着高新技术产业的迅猛发展，信息的传递速度加快了，国内电动车市场前进的步伐也不断加快。电动自行车作为一个新兴的产物，它的诞生缘自于自然资源的日渐减少、城市环境的日渐恶劣、人们生活需求日益提高。现阶段电动自行车已成为一种风靡的产品，不仅在国内市场是这样，在国外市场亦是如此；公司的网站以及公司在阿里巴巴注册开通的网页，外商的访问率居高不下，良好的市场前景为电动车行业带来前所未有的机遇和挑战。

目前，公司引用人才，布好棋局，提炼公司核心价值，提高自身的竞争力。在产品质量管理、新产品开发、营销策略制定等方面都充分地体现公司“做大、做强”的定位，故公司并驾国内销售、国际贸易两条轨道，使a公司在电动车行业发展壮大起来。

（四）产品优势。

低噪音、高效率、驱动力矩大、无火花换向。

（五）市场现状。

20xx年的浙江电动车市场，由于绿源、小飞哥、欧豹、伊人等国产厂家控制了近70％的市场，因而整个市场运行大体平稳，但潜伏着引起市场动荡的因素。

1.价格仍是导致电动车市场最不稳定的因素。尽管上述电动车四大品牌控制着绝大部分市场，但部分区域品牌想扩大市场份额，往往用低价策略来扰乱市场。另外，即使在几个大品牌之间，在市场的压力下，也在暗中较劲。这些都是可能引致电动车价格战的不确定因素。

2.电动车行业对比摩托车行业来说，产品技术含量相对较低，电动车公司之间的竞争更多地体现在成本上。但随着几大品牌逐渐形成一定规模，它们的成本优势相差无几。因此，电动车行业技术升级之战不可避免，节能技术、绿色技术、数字化技术等技术革新将引发新的竞争。

3.从整体上来看，目前电动车市场仍处于供大于求的状况，竞争渐趋于白热化，加之电动车电机、电池的不稳定，许多老公司面临着生产设备和技术更新的难题。激烈的竞争使厂家面临多重压力，市场份额向大品牌集中，小品牌的市场份额也正在大幅下降，部分公司甚至已处在挣扎线上。

4.从市场需求情况来看，电动车消费的档次将逐步拉开，一些整体品质卓越的高品位电动车将成为市场消费的主流，技术含量高的精品电动车因具有绝对的换代优势而受到欢迎。

5.由于农村普及速度加快，一些低价位电动车的需求重心由城镇居民家庭向城郊农村地区延伸，需求总量呈稳步上升之势，产销状况向好的趋势发展，生产处于良性循环的合理区域内。这些都为电动车市场带来前所未有的机遇和挑战。

6.地区性品牌借助地缘资源在当地拥有相当的市场占有率。

因为其自身资源、经营管理、销售网络等原因，在当地拥有相当的市场占有率，形成了一定的区域壁垒。

由上面的市场状况分析可知：

（1）技术竞争必将升级。随着电动车行业第二轮高速发展期的来临，国内电动车市场的格局将面临着重新洗牌，新老两大阵营之间的对抗将围绕如何赢得电动车换代市场来进行。

（2）电动车公司的营销管理能力将接受严峻考验。绿源及其他新进入者的营销管理规范、运作系统、市场控制力强、市场策划一流、手法稳健，a品牌电动车如何应对，如何强化自我的营销能力，将成为对a品牌电动车的最大考验。

（六）融资计划。

公司计划以借贷形式，一次性借贷100万元，用于新品开发、设计、市场推广、广告投入及扩大生产规模。其中，20万元用于市场推广及广告费用；80万元用于其他营运活动。公司计划以两年收回运营资本。

三、市场推广。

（一）营销策略。

品牌定位：中高档。

目标市场：国内二级、三级城市的市场。

渠道策略：特许经营、专卖连锁。

产品策略：在建立行业品牌形象后，向相关联的领域拓展，营造属于a品牌的形态意识。

（二）推广预测：

年份终端网络销售额（亿元）。

20xx50家。

20xx100家1。

20xx200家1.5。

20xx350家2。

在销售额达到1亿元时，计划扩大生产规模（土地征用、厂房建设及设备投资），达到年产a品牌电动车10万辆的目标，满足2亿元的年销售额的需求。

通过一系列运作，于20xx年完成2亿元销售额，发展终端网络350家，年生产a电动车10万辆。a品牌在中国的二级、三级城市的一类商场或街面拥有专柜或专卖店，并扩展到经济发达的一级城市。使a品牌成为中国电动车行业的领导品牌，成为消费者的首选品牌。

四、管理目标。

a品牌的营销管理工程，以“责任清楚、机构合理、规范运作、提高效率、赏罚分明”为目标，通过组织架构的设定和业务流程的重新梳理，将a公司建设成为以客户为中心、以市场为导向的现代营销型公司，使其不但能够出色完成公司的营销任务，而且能够在竞争越来越激烈的市场中引领整个a公司稳健发展、更加壮大。

通过明确相关岗位工作流程及相关岗位的岗位功能，界定相关岗位的岗位责任，建立相关岗位工作制度，绩效评估、激励考核及奖罚制度（包括各岗位的奖罚制度），加强对派出机构的管理，建立各类规范化表格（如销售日报表、业务人员工作计划表、绩效考核表等）及营销服务体系（如服务的流程、规范、制度、政策、特色等）等。

五、回报分析。

按4年预期目标计算：

年销售额：2亿元。

产品成本：2亿元×50%=1亿元。

市场推广、广告营销费用：2亿元×20%=0.4亿元。

税收：2亿元×10%=0.2亿元。

利润：2亿元×20%=0.4亿元。

六、swot分析。

优势方面，a公司已有相关产品生产及销售经验，在统一经营上领先一步。有利于树立公司的整体形象，提高产品及服务质量。

a公司主要劣势是没有形成一个以市场为导向、以顾客为中心的组织体系，a公司内部没有形成统一的价值观，而且在新产品开发、设计、工艺质量方面，条件不够成熟。

同时，主要竞争对手的市场意识在增强，渐渐开始注重品牌和服务，机制灵活，对市场变化反应迅速，对a形成较大威胁，加之行业跟随者及其他品牌的进入，将分享a品牌的市场份额，使a品牌渐渐失去行业绝对领导品牌的优势。

a品牌系列产品虽说市场潜力很大，但需主推a电动车，其他产品自然销售。只有当产品向专业、新颖发展，渠道和服务向深、广发展，才能使a品牌真正强大起来。

通过对市场的分析，我们发现，电动车行业在国内外市场上是属于新兴的产物。这反而给a品牌提供了很好的机会。只要及时调整公司战略，充分利用资源，进行合理整合，a品牌是可以在激烈的市场竞争中赢得一席之地。