体育特长生训练计划参考范文范本 体育生训练计划书(7篇)

时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选体育特长生训练计划参考范文范本一

26.文明守纪拥抱胜利

27.努力拼搏自强不息

28.运动起来勇敢第一

29.天道酬勤健康起来

30.赛出成绩安全第一

31.团结文明展现风采

32.追梦扬威奋勇争先

33.爱我实中赛出水平

34.振兴中华赛出水平

35.赛出风格、赛出水平

36.团结拼搏、争创佳绩

37.飞跃梦想、超越刘翔

38.挑战自我、突破极限

39.奋发拼搏、勇于开拓

40.展现自我、争创新高

41.奥运精神、永驻我心

42.强身健体、立志成材

43.发展体育运动，增强人民体质!

44.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

45.人类需要体育，世界向往和和平!

46.开展全民健身运动，全面建设小康社会!

47.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

48.人人关心体育，体育造福人人!

精选体育特长生训练计划参考范文范本二

本课已“健康第一”为指导思想，以学生的全面发展为中心，坚持以学生为主体，教师为主导的教学理念。在站立式起跑、跳高、前滚翻的基础上展开教学。以障碍跑为主要内容，投地球为辅助内容，着重发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、克服困难的精神和强烈的竞争意识，以及为小组争光的团队精神。

一、准备部分

在课开始利用谈话的方式与学生交流特种部队的军旅生活、军人风范，感受特种部队的吃苦耐劳、干脆利落、干脆利落、不轻言放弃、保家卫国的优良品质。然后引出本节课的教学内容：以一名特种兵的身份完成一次野外越野演习。充分调动了学生的学习兴趣，跃跃欲试。为使学生快速地进入角色，并起到了活动身体的目的，我安排了站军姿、原地三面转法、集体行进和基本功练习。但由于学生的兴致非常高，纷纷表示这节课要如何如何表现，造成了讲解时间的耽误。

二、基本部分

1、障碍跑

在尝试障碍跑中，我设置了体育超市，让各组学生自主选择障碍物、自主设计路线和商讨通过障碍的方法并进行尝试。由于讲解不清，学生的调节、组织能力较差，使课堂出现了混乱。通过我的引导使学生掌握障碍跑的方法后，开始游戏。由于学生急于观看比赛，为本组加油出现了围拢，随意走动的现象，使跑动受到阻碍，没把特种部队应有的组织性和纪律性贯穿于游戏中。

2、投地篮

我利用特种部队投弹演习自然过渡，引出游戏投地篮。受器材的限制，课前让学生准备纸球代替垒球将球投入篮中，既环保又使废旧物品得到了充分的利用。分两组组织学生围成圆形进行投篮练习，多者为胜。

三、结束部分

为庆祝演习成功，带领学生扭秧歌，让学生摆出不同的造型进行“拍照”，使学生的身心得到全面地放松。由于组织障碍跑时浪费了时间，使放松活动显得仓促。通过自评、互评反思演习成功的原因，激励本节课联系生活中的实际进行教学，使学生更深刻的体会到体育来源于生活。但整堂课的语言繁琐，如何实现体育课的精讲多练把握和使用好激励性语言、口令性语言、指导性语言，是我今后教学中需要不断学习的方向。

精选体育特长生训练计划参考范文范本三

不少人都曾经这样问过自己：“人身之路到底该如何去走。”记得有一位哲学家这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生。都在实现自己的梦想；梦想是一个百草园，我只是百草园里的一根小草，可是小草也有一个大理想，是我在这里畅想一下自己的'职业生涯。

中国人常说；尽人事，听天命。对于我们可以控制的，理当全力以赴，因为操之在我；对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度，要抱着一种信念，那就是不做则已，要做就要做到最好。在工作中努力奋斗.自动自发.精益求精，这样，才能赢得收获。一个人，一生当中不知道要遇到多少困难，很多困难是不可预见的，这就要靠我们自己处事时随机应变的能力。面对突如其来的麻烦事情，临危不乱.保持冷静的心态，急中生智想出好办法来。睿智的人，善于分析事物的发展情况，能够抓住事物的特点，成竹在胸.料事如神，成功的预测事情发展方向，决策与千里之外，谈笑间樯橹灰飞烟灭。

本人平性端正；谦虚谨慎.吃苦耐劳的素质较好，学习能力较强，求知欲强，爱好运动。待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系，是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人。对我好的人我会加倍的对他好。别人说我性格外向，但是我觉得我的性格具有两面性，我有时候也喜欢安静的环境，喜欢一个人安静的看书.听歌。不过我还是喜欢热闹，和朋友一起聊天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。

我喜欢运动，尤其是田径和羽毛球，也喜欢旅游，开阔眼界，陶冶情操。另外我有很强的自信心，具有一定的领导能力和团队精神，比较强的创新意识.动手实践能力及自学能力。但我又一个缺点就是有时候过于看淡很多东西，生活有时没目标，没方向总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自己的时间。高中是搞体育的，大学的时候也是报的社会体育专业。我热爱体育对体育教师和健身教练有很大的兴趣。而且我有一定的领导能力和隐忍能力，我觉得自己在毕业后能胜任体育教师和健身教练，所以我会努力学好专业知识向这个方向发展。

社会体育这个专业主要是从事体育教师和健身教练这类职位。

在家是一个独生子，家里就只有我一个小孩，我在家无论是爸妈还是爷爷奶奶都很宠我，不过我从小就知道自己所处的位置，我自己以后会步入社会那个时候就不能和在家一样了，所以我从小就很懂事，没有因为家里的条件而娇生惯养，而且我在学校在家都是一个很听话懂事的孩子。

我一般学习什么或者做什么事只要不是坏事家里人都会很支持我，就像我高中搞体育和学健美操家里人都很支持。

高中毕业我填志愿选择了这个美丽的城市，被誉为体操之乡的仙桃，来到学校发现学校的风景很好，同学们在学校关系处理的很融洽，上了很久的课了，觉得在学校的老师也很好很和蔼可亲，而且专业知识知道的很懂，在大学三年能教给我很多的东西，足够我们以后步入社会实践。

我相信自己在这个学校能够让我学到足够的专业知识。

我们这个专业——社会体育，以后毕业了就业方面就只有体育教师和健身教练，在这个学校学这个专业的人很少，在仙桃市这样的职位很多，只要我们在学校学好了专业知识，以后就业也会很好的所以我相信自己能够在毕业后找到一个很好的就业位置

我自己学习的是社会体育专业，就业发展方向是体育教师和健身教练。

我自己的职业目标是健身教练，面对这个职位，在仙桃或者是在全省乃至全国都有很好的发展空间，只要自己把自己的专业知识学好了，我相信我自己能够胜任这份工作。

健身教练这个职业发展前景很好，因为现在国家提倡全名健身，全国人民都对运动有很高的热情和兴趣，而且我学的社会体育专业是面对所有的运动项目的很适合现在的人群，所以这个健身教练有很大的就业前景。

我的目标是先进入一家俱乐部当场地教练，然后虚心的想别人请教向别人学习一些教学经验，然后一步步的向上走，最后依靠自己的家庭和人际关系自己创建一家健身俱乐部。

我会努力让自己做到最好。

我对自己的大学还有毕业后五年有这样一个简短的计划

大学一年级；

1、努力调整好自己，使自己充分的适应大学生活，把自己从高中到大学的现实落差和心理落差处理好，拥有良好的心态。

2、养成良好的生活习惯和学习习惯，良好的学习习惯会使我在今后的学习中受益匪浅，使自己学起来更加轻松。

3、认真学习好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的，注意提高自身的基础素质。

大学二年级；

1、通过参加各种社团组织锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。

2、做一些兼职.社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业工作，进一步提高自己的责任感.主动性。

3、证书大突破；考取英语三级证书.全国计算机二级等级考试.全国普通话等级考试。

大学三年级；

1、开始尝试并学习些简介.求职信，了解社会需求，收集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和以毕业的校友交流思想，开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。

2、在学校分配的工作地点检验自己的专业知识和社会实践能力，努力进取，积极向上。

毕业后一年；进入公司或者是俱乐部和学习，进入社会，让自己适应社会，努力工作努力学习别人的教育经验.社会实践的方法，融入集体。

毕业后两年；努力进取，在单位担任一定职位，和同时又良好的关系，有良好的社会实践能力。

毕业后三年；努力学习别人的教育经验，和管理能力，为创建一个俱乐部去创造条件，去学习社会的一切处理方法。

毕业后四年；利用家庭条件和社会人际关系创建一个俱乐部，学习一切有关的管理方法。

毕业后五年；维持一个俱乐部的正常发展，试着让俱乐部去盈利，创造财富，为自己的以后做打算。

我的职业目标是健身教练，这个职业有很好的发展前景，不过估计会有很大的困难。

来自学校的困难，比如自己的专业知识的学习，所以我会努力的学习好自己的专业知识，在课余时间向老师多多学习，有什么不懂得问老师或者上网查资料。

来自家庭的困难，比如家里人不支持或者是什么别的原因，自己可以将计划推迟几年或者是想别的原因。

来自社会的困难，比如社会上的人们对健身不感兴趣了，有或者是人们家里都有条件了不需要在去健身俱乐部了，我可以换成别的，可以去卖健身器材有说这事别的啊。

不管以后遇见什么困难我都会努力的化解困难努力实现自己的目标。

计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效，时时刻刻都不能忘记。任何目标只说不做到头来只是一场空，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实每个人心中都有一座山，雕刻着理想.信念.追求.抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获.芬芳.失意.磨砺。一个人若要获得成功必须拿出勇气，付出努力.拼搏.奋斗。

机遇不相信眼泪；不相信颓废；不相信幻影，只相信爱打拼的人。一个人的一生是有限的，人生能有几回搏，此时不搏何时搏。我们要抓住我们身边的每一个机会来实现自己的人生价值，一个人的一生一定要过的有意义，一定要让自己有限的年华里有回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。

生活的本质不是索取而是在于奋斗。

精选体育特长生训练计划参考范文范本四

运动点燃激情，我们畅想运动的激情，舞动我们的活力！体育部如同一支永远跳动的音符，丰富我们的大学生活！为进一步丰富同学们的校园文化生活，努力营造积极向上、健康文明的校园文化气氛，体育部将通过开展丰富多彩的体育活动、娱乐活动来陶冶同学们的高尚情操，展示同学们的体育才华，分享个人的技能特长，让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体！

一、 九月上旬：做好“迎新生”入校工作，把老师安排体育部份内的工作坚决做好，并积极协助其他部门工作，尽力把每名新生安排到位。刚开始就要做到让新生对本院的学生会感到有责任心、有威望、热情高的目的，让更多的有责任心的新生积极报名学生会。

二、 九月下旬十月初：把“学生会纳新”工作做好充分准备，严肃做到“公平、公正、公开”制度，让每位学生感到满意，让每位老师感到满意！

三、 十月下旬：如果能策划开展一场“舞会”的话，体育部将积极参与当中，舞会前积极把场地布置安排工作做好，维持好场内秩序，积极带动每一位在场者参与之中，坚持做到体育部无一人提前离场，做好收场工作。

四、 十一月上旬：“迎新篮球赛”开赛前积极备战，做好各项准备工作，安排好各场赛事顺序，积极协助其他部门工作，把每场篮球赛顺利开展，也要做到“公平、公开、公正”制度，注重安全问题，让“迎新篮球赛”取得圆满成功。

五、 十一月下旬：“迎新晚会”开展前积极配合其他部门进行宣传，让每位热爱表演、有才艺的学生积极参与晚会中，做好各项准备工作，管理好场内秩序，做好“干干净净的来，干干净净的走”的卫生要求，把每年一度的“迎新晚会”开展的更加精彩，更加辉煌！

六、 “乒乓球羽毛球比赛”、“三人篮球赛”、“趣味运动会”积极主动拉赞助进行开展，尽量减少体育学院的费用开支问题。把每场赛事做到圆满！争取搞一些创新！

七、 做到“计划---工作---总结”方案：

通过各项工作的科学准备与计划，做到各个突破。

同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

在进行各个工作前做好书面计划，工作事后书面总结，使体育部工作资料化。

体育部部长：李忠民

xxxx年9月1日

精选体育特长生训练计划参考范文范本五

一、指导思想：

本着对党和人民高度负责的态度，加强学校体育卫生工作。全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，必须坚持健康第一的思想。

二、工作任务及要求：

(一)体育工作

1、认真落实《国家健康标准》。(1)学校每学年对学生进行一次本标准的测试。学生健康标准成绩，每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》;(2)测试和填写要求：测试要有安排意见，评分标准和分数册等。填写登记卡要规范、准确、不漏项。时间要求：第一学期12月份前：小学一----三年级;第二学期七月份前：小学四----六年级，初中八、九年级。要以班为单位，装订成册。

2、认真落实《河北省学校体育工作十项规定》：

(1)校长是保证学生健康的第一责任人。

(2)开足开全体育课。1---2年级每周4课时，3---6年级和初中每周3课时。

(3)保证学生每天参加一小时的体育锻炼。

(4)全面实施《学生体质健康标准》。

(5)学校每年举行一次综合性运动会(有秩序册、成绩册等)。

(6)配足配齐体育教师。

(7)保证学校体育工作经费投入(20%)。

(8)场地建设、器材配备达到标准。

(9)体育课是学生毕业、升学考试科目。

(10)保障学生参加体育活动的安全。

3、认真开展大课间活动

(1)继续开展大课间活动。学校要把开展丰富多彩、形式各异的课外活动，作为日常教育工作和校园文化的有机组成部分，并积极探索学生有兴趣、学校有特色的群体活动形式。

(2)根据藁城市教育局《关于开展中小学体育特色项目学校活动的通知》精神，结合我镇实际，大课间活动以广播操校园集体舞、跳绳(集体跳：跳大绳;个人跳：常规跳法和花样)、乒乓球为主，其它活动为辅(如呼拉圈子等)的活动形式。

(3)大课间活动必须按全市的统一时间要求进行，任何人不得挪用。

(4)大课间活动要有学期计划，有活动安排(学校和班级)，有考核方案，可操作性强，有专人负责。资料要齐全。

(5)为确保大课间活动持续发展，每学期开展一次比赛活动，成绩记入学校和体育教师个人量化考核之中。

4、认真开展专项体育活动。学校要成立一个篮球代表队，一个乒乓球代表队，要有计划安排，有教练负责训练。

5、认真搞好卫生工作。7、积极参加市组织的体育、卫生优质课赛讲及论文评选活动，按获奖情况记入考核成绩。

6、认真整理好体育、卫生档案。

三、工作管理与考核

对体育教师的管理与考核。

同其他文化课教师一样，实行教绩考核。其办法是：平时占30%，期未占70%，并产生学科带头人。

平时教绩=(本校体卫考核成绩/同类学校最高体卫考核成绩)*30

期未教绩=(本人体卫考核成绩/同类学校体卫教师考核最高成绩)*70

精选体育特长生训练计划参考范文范本六

1、营造阳光校园，促进和谐发展。

2、运动扮演生命，运动点燃我们。

3、我能变得更强，更快，更高。

4、生命需要健康来保护，健康需要锻炼来支持。

5、目的地不是梦想，而是突破。

6、锻炼我的身体，快乐我的身体和心灵。

7、快乐在身边，运动是健康的。

8、人人都重视体育，体育使人人受益。

9、注意饮食，存放健康薯片；积极锻炼，掌握人生的航行。

10、自我完善；勤奋学习的李志；从我开始。

11、年轻的运动员们展示他们的技能，自豪的时代比赛浪漫。

12、营造阳光校园，促进和谐发展。

13、共同努力办好学校各项体育活动，昂首阔步建设新校园。

14、只有在成功的道路上，才找不到失败的理由。

15、凌云远去，一如辉煌，万千学子，给我谁。

16、勇往直前，创造一个又一个奇迹。

精选体育特长生训练计划参考范文范本七

本课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，本节课我选择100米跑作为本节课的主要学习内容，通过学习提高学生的身体素质，培养学生的吃苦耐劳、团结协作精神。现在的学生大多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和睦相处，体育课学习就给了他们这样一个良好的机会。要完成上好课这个共同的任务就必须要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。力争取得最佳效果。通过本次课的教学，我感觉有成功的地方也有需要改进的部分。

1、课设计环环相扣、紧密合理。

本节课的教学内容主要是100米全程跑，课的大概流程是这样的：

（1）绕田径场跑步。

（2）徒手操，活动各关节。

（3）100米跑，先做辅助性练习，然后再做专门性动作练习。这样层层推进，环环相扣的教学过程。

（4）学生练习提高。

（5）学生放松，教师讲评、总结。整个教学过程让学生的练习由易到难，由体验感知到理性认识。在教学设计中注意采用分组教学形式组织学生学练，以提高学生的练习兴趣和培养学生的练习积极性。

2、贯彻“健康第一”的指导思想，处处体现学生的主体性。

在授课过程中教师通过适当引导，创造条件让学生成为课堂的主人，发挥学生的主体作用，在主教材学习中，学生由个人，多人，整体进行实践学习，在练习中通过小组探究，自我评价和相互评价，以及教师的个别指导，锻炼身体，培养合作意识。再通过教师的总结、讲解、示范，及时纠正错误，最后再通过自主练习，进一步提高自身的身体素质。

3、充分利用教学资源。

为了在进行教学的过程中充分发挥学生的主体作用，我让体育委员协助老师参与教学管理。这样既帮助了学习技术有困难的同学，又使得他们在课堂上有事情可以做，帮助他们找到一种成功的感觉。在准备活动及放松活动的安排上，利用音乐、场地等教学资源组织教学，充分利用教学资源。

课堂容量大，一部分做的好的学生未能及时表扬，不助于提高学生的学习兴趣。