让阳光普照大地 让阳光普照大地作文(9篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

让阳光普照大地(精)一

树枝筛下金黄的阳光，星星点点的打在午后的小巷中，带着点桂花香气，那青石台阶上总是有一大一小的身影在捡着桂花，好回去做糕点。

奶奶不是个文化人，却对桂花别有钟情。奶奶总说桂花看起来小小的，却是香气逼人，不像牡丹玫瑰总开在最显眼的街边，它总是一片片的窝在一个不知名的拐角或是后院的角落里，努力绽放自己的美丽。

最喜欢的便是在那布满阳光的午后，在一片桂花树下与奶奶一起摘树上那一簇簇的桂花，他们总是小小的，细细碎碎的，一不留神就从指缝中溜走了，留下满手醉香。

取完了一大筐的桂花，便将它们散在报纸上，金黄的阳光会把原来饱满的桂花晒成暗黄的一小团一小团，这时的它们，便是一种巧克力的花气，甜而不腻，浓而不恶的味道让我忍不住抓起几朵便往嘴中塞，这时奶奶便会携着满布衫的香味来说我贪吃。

糕点做起来也不会很难。我总在奶奶将水、蛋清与桂花放入锅时用手扒着锅边的桌子，嗅着奶奶身上的巧克力香气，边等着桂花糕出炉。

卖相不如今般好看诱人，但入口即化，品完口中会残留着巧克力的味道，算不上山珍海味，但也够饱满。

有时做得太多了，奶奶便会将桂花糕一块块的整齐摆在桌子上，搬到门口外边，算是当个小贩。午后的阳光总是猛烈，这清凉的桂花糕，便显得格格不入，总吸引着邻居乡里们的眼光与胃口。

有时候遇上几个耍无赖不付钱的，奶奶也不生气，他们拿就拿吧，反正也没几个钱。后来奶奶的好脾气似乎让大家都放肆起来，奶奶从从前的小贩变为了专门做糕点的老婆子。只要哪天奶奶做桂花糕，哪天下午咱家门前便会围一堆人，有的甚至直接将椅子搬到了台阶下直接与乡邻们下起棋来。

每当门庭若市时，奶奶便会拥着我，带着那满身香气，让我做出一个个好梦。

梦中的桂花星星点点的散在角落里的桂花树上，不张扬，不慕繁，安于待在这小小的角落舒舒服服的过得痛快，还带着一缕巧克力的香味。

雨，在一个夜晚浩浩荡荡的来了，砸在朱赤的瓦砾上，砸在房间的窗棂上。

眼前，是如山的作业如海的题。昏黄的灯光射在桌面上，映得惨白的试卷，如幽灵般爬满了整张桌子。力尽的墨汁在刺眼的白纸上艰难前行。作业上的几何图形，如来自地狱的勾魂使般，一点一点勾走我的魂魄，眼神茫然，如呆愣的木偶。

出门走走吧!

撑着伞，独自走在雨中。雨珠如一根根锋利的巨箭，一次次妄想射向我，却都被我头上的伞挡住。我轻叹一声，还好，我还有这把庇护伞

远望，街道旁的一个角落，池塘之上覆盖着一层层荷叶。雨珠猛烈的砸在它们身上，风猛烈的刮向他们。它们看似脆弱的茎已被压弯，似乎在下一秒就要折断。

可是，雨哪管这些?它仍疯狂地下着，疯狂地攻击着世间万物。我想，我不就像那荷一样么?压力化作积蓄的雨迸发出来，妄想砸在我身上，却被挡住了。

我干脆将雨伞扔掉，任那雨化作的压力肆意地砸在我身上。

我呆呆地蹲坐下来，雨珠打湿我的头发，顺着湿漉漉的发丝滑至嘴角，流进嘴里。只有涩涩的感觉。从脸上滑落的，不知是雨水还是泪水。

忽然间，我发现，在一个个看似欲断的荷叶中。每当荷叶上的雨珠超过它所负载时，它总会向一边倾斜，及时地排掉雨水。就像一个人巧妙的将压力化解掉一样。

我恍然醒悟，是啊!荷叶尚能如此，难道我就不能像它们一样，自己给自己“解压”吗?生活的压力不就像一块磨石吗?把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。

回到家，再次坐到木条纹桌子旁。洁白如雪的试卷平放在上面。手中的签字笔炫耀般舞动着身姿。以前书里看起来，如蚂蚁般歪歪扭扭的字体，现在却神采奕奕!

次日清晨，嫩叶将阳光剪的细碎，花儿的幽香在茵茵绿草上飘荡。再次走到那池塘旁。昨日的雨不但没有将荷叶击垮，反而将它们染得更加碧绿。一簇簇绿，你挤挤我，我挤挤你，仿佛，谁都想展示展示自己的风采那是冲过了风雨之后的风采!

墨汁翻腾在云间，雨珠跳跃在湖面。在那看似不起眼的角落，却蕴含深意。折射出缕缕的。那角落里的阳光，冲过风雨，倾洒我的心田。

清澈而明媚的阳光透过格子窗的玻璃，丝丝缕缕地映射到桌上，也映到小含的脸上，暖暖的。她不禁朝窗外了望望：洁白的云朵像一串串诱人的棉花糖，点缀着湛蓝的天际，令人无限神往!“小含，窗外有什么好看的，现在是考试呢!”老师的一声呵斥，小含猛地回过神来，一不小心碰见了老师犀利的目光，心一下子冻成了冰快。

初三的两点一线的忙碌生活，让小含疲惫不已，虽然一直都很努力，却仍不见成效。她无奈得摇了摇头，快步走在回家的路上，回想着昨天的考试，心中不免忧心忡忡。天空扯来一块黑布，遮住自己的脸庞，阴沉沉的，没有一缕阳光，要下雨了吗?

“爸，妈，我回来了。”小含推开门，却只得到妈妈一声冷淡的回应，气氛有几分诡异。她似乎明白了什么，踱步到客厅，昏暗的灯光照到小含的脸上，她看到父亲倚坐在沙发上，沉默着，如一座大山。“小含，你老师打来电话了。”浑厚的男中音打破了可怕的沉寂，小含的心猛的揪了一下，她走到父亲跟前，不敢看他的脸……经过一番语重心长的教诲，小含轻轻答了一声，默默回到房间，耳畔却响起父亲的话语。“我和你说了多少遍了，学习不能分心，你就是不听。这是什么时候了，你不是不知道吧!。”不知什么时候，冰冷的泪水从她的面颊滑落，“啪”打在书上，连她自己也吓了一跳。“有泪可落却不是悲伤吧!已经麻木了吗?”她手中紧紧握着一张相片，那上面全家人笑地多么灿烂。

窗外飞起了丝丝细雨，撩发了几多惆怅。母亲端了一杯香醇的牛奶，走了进来，关切地望着女儿，无语，温暖的情愫却弥漫了整个房间，这一夜，小含想了许久。

清脆而悦人的鸟鸣把人儿唤醒，地上的水洼映射着蓝天，白云。小含走进教室，异常地平静，望着一张张纷飞的试卷，她深深地吸了一口气，一丝不苟地改正了试卷，不去理会同学们惊异的目光，“也许，再给我一次机会，我将改写历史，可是，人永远不回有重来的机会。我能把握的，只有此刻而已。四季的雨雪纷飞，让我心碎却不后悔;青春的花开花落，让我疲惫却不堪憔悴。”小含在日记中写到。

阳光透过玻璃，丝丝缕缕地照在小含的脸上，也照到她的心里，小含的嘴角浮现出一丝灿烂的微笑，今天，阳光真的好暖。

清晨，从我家窗台向外眺望这座刚刚苏醒的城市，我的`心中便阳光流转，充满生机。我又开始了一天小小的旅程，我将拥有一段阳光的心情。

在我熟悉的公交车站，等待着6：30准时到来的235路公交车，找到一个靠窗的座位坐下，我再次开启了小小的期盼——车在前方20米的路口会有一个右转弯，在清晨6：30时，行人稀少、马路空旷，若天气晴好，阳光会在汽车转过60度角时准时准位地扑面而来，将我心中积压的阴霾随着影子带去一个不知名的远方。

我让阳光在脸上肆意地涂鸦，我让阳光走进我的内心，我将开始一天的阳光心情。

我走进明朗的教室，每个人虽都疲倦却洋溢着幸福的笑容——你们若安好，那便是晴天。第一节课即将下课，同学们频频拿起手表，不少同学已经开始小声向周围同学报时了，“还有3分钟。 ”太阳已经逐渐升高，透过操场上的水杉和青松将光直直地照射在我的课桌上。我想起物理老师说的“光是沿直线传播”，不禁赞叹科学世界美丽神奇。转而又想起物理老师那张严肃的脸，又不禁打了一个寒战……老天保佑，这次物理一定要考好!

我打开窗户，让阳光放任地奔跑，让它脚步轻轻留下丝丝倩影，我正享受一天的阳光心情。

一天的时光是瞬间，却也漫长。到了中午因为这次数学考试成绩不理想的缘故，心情沉郁。而天气预报说今天没雨却突然“乌云开会，雷电跑腿”，阳光不知道躲哪去了。心情瞬间低落到了极点。放学回家路上，看着密集的雨，心中有了“繁花落尽”的伤感。这时，朋友突然拍我肩膀，说：“心情不好咱就不打伞。 ”看着她温暖的笑容，我心中小心采撷的阳光便再次流转心间。 “是，就不打伞!”我抬头看天、看云、看雨，我知道阳光一定会再回来。我也最终知道，能让世界美丽的不是这阳光天气，而是因为我拥有这阳光心情。

不是么?就像一只松鼠，我们要赶紧去采集松果，收藏阳光。当寒冷的冬天来临时便躲进树洞，等待春天的气息。即使眼前的情形多么困难，都要怀抱阳光，向往美好。只愿阴霾不再，阳光充溢。

天再高又怎样?我们一样能够怀抱快乐，触摸蓝天。

让阳光普照大地(精)二

喜欢晴天，喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。

微风拂过脸颊，轻轻抹去失落的泪水。随着风的离开，我朝着她离开的方向望去，她拂过树叶，吹过小花，绕过教学楼，飞去有阳光的地方。

当不知所措，有着无法诉说的时候，轻轻地，她来了，在拐角处的地方邂逅了她。她诉说，树叶落下，会回到树底，第二年，还会有新的生长。

似懂非懂，她告诉我要好好去爱身边的每一朵小花，当然，我自己也是一朵小花。

逐渐打开心门，爱意随风起，风止不息。身边的每一朵小花都生机盎然地开着，心情逐渐澄澈明朗愉悦。不曾想……

暴风雨的来临，让一朵小花不愿再次抬起头。风她却不曾想过离开，她和所有人一起呵护这一朵小花。她让阳光肆意地洒在小花的身上，让小花温暖无比，无比治愈。一抬头，是红艳艳的希望，看见它，就是愉悦，就是欢欣，就是希翼就是希望的春天。

她将小花小心翼翼地捧在手心，毫不吝啬地呵护它，温柔且坚定。小花心情莞尔，从此开始收集阳光，小花相信，在喧嚣忙碌的生活里，总是会有阳光洒在身上的时候。

小花被从深渊里救上来的那一刻，收集阳光，温暖他人，阳光撒遍就成了它的信仰。

有些花不是开在枝头，而是开在心灵深处，它们坚强而鲜艳，它们来自强大的内心。

得到温暖得到救赎的小花渐渐长大，它喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。还有，它学会收集阳光了，它应为遇见她而感到愉快，遇见即是上上签。

让阳光普照大地(精)三

暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

让阳光普照大地(精)四

暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

让阳光普照大地(精)五

大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带美丽;人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。

失败是人生路上的十字路口，一边洒满阳光，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头。爬起，用你的双手支撑自己站起，拍掉身上的尘土，走向属于你的充满阳光的明天。

2016年的九月，我满怀着对新学校新生活的憧憬，踏进了神秘而又庄严的泾县二中。根据入学前的种种设想，我在最初的一个月里每天认真做好前的预习和当天程的复习，在完成每天的任务之余依然可以恣意的阅读，享受遨游书海的畅快；第一次月考中我的各门功发挥的都挺好的，虽然仍有些地方并不十分令人满意，但有了一个不错的分数，它激起了我昂扬的斗志！这时的我，正如一株欣欣向荣的小草，努力朝着太阳的方向，蓬勃生长！

可是，随着第一次月考的结束，每天的任务越越重，慢慢的我已经不能坚持每天的预习和复习了，越越多的时间消耗在写作业上，越写人越烦躁、越烦躁越容易出错。在第二次月考临之前，我几乎每天都处在烦躁的状态中，这样的情绪严重的影响了我的学习。

月考如期而至，可是我万万没有想到，第二次月考却如一场暴风骤雨，打的我简直抬不起头：引以为傲的语和向认为简单容易的政治双双失利，我难以接受如此不堪的成绩出现在我身上。

这次的打击似乎让我有一蹶不振的趋势，而外面连绵的阴雨天似乎也时时印证了我的心绪。我整天唉声叹气，仿佛总有块大石头压在了的心口，心里沉甸甸的，怎么也开心不起。我沉浸在月考的失败中，无法自拔，以至于在期末考试中又一次的发挥失常，语更是达到了历史新低——72分!我沮丧的告诉妈妈我要去辞掉语代表的职务，因为这样的成绩我已经没有再继续担任代表的资格和勇气了。妈妈看着这段时间以从没有过笑容的我，轻轻的说“学习的道路上同样有风有雨。考试失利并不可怕，可怕的是对考试的失志！”

窗外的雨越发的急促，我的心情也越发的烦躁，“出去淋淋雨吧”我转身冲进了雨里，让雨水恣意的冲刷着我的郁闷与烦躁。我低头使劲的跺着脚下的积水，仿佛这样就能发泄出内心所有的烦躁，跺着跺着，我却被脚边的一株葱兰吸引。

哈，可怜的葱兰啊，被雨水打的东倒西歪！

哈，弱小的葱兰啊，你活着又有什么用？一场雨便能将你打垮！

“一场雨便能将你打垮？？”这，这说的不正是我吗？我内心的震动如同此时急促的雨，我又一转身，奔回家中。人生漫漫，岂能为了这一次考试失利而一蹶不振？现在并不是颓废的时候啊！痛定思痛，我明白了，进入中学学习，必须每天都要有“满血复活”的斗志才能让自己稳住阵脚。

在这个寒假里，我认真研究考试失利的地方，分析原因，根据我在科方面的弱点，扩大了自己的阅读量，增强了阅读理解的能力。果不其然，我在第二学期的开学考试中取得了明显进步的成绩。

又踏入了一个美好的春天，我时时惦记着被风雨打垮的葱兰。谁知，几缕春风，那株曾经弱不禁风的葱兰又迎着太阳的方向挺起它那瘦小的身躯！我高兴的一再徘徊在它的面前，钦佩不已！只有经历了雨的滋润，春草才能长的更快！

俗话说“福无双至，祸不单行”，还真是不假。新学期的第一次月考，数学又出了大问题，我的成绩犹如坐过车般的疾驰而下。如果说上次的考试犹如一场暴风雨，那么这次，我就像是在暴风雨中风雨兼程，我牢牢记住“无论我走到哪里，无论天气多么坏，我都要带上我心中的太阳，让阳光洒满我的心房，照耀在我的周围！”

有了暴风骤雨的洗礼，草儿才能展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的动力；有了那份阳光，草儿才能找到生长的方向蓬勃向上。

愿我们每个人的心中都洒满阳光，在学习的道路上风雨兼程！！

让阳光普照大地(精)六

大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带美丽;人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。

失败是人生路上的十字路口，一边洒满阳光，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头。爬起，用你的双手支撑自我站起，拍掉身上的尘土，走向属于你的充满阳光的明天。

2016年的九月，我满怀着对新学校新生活的憧憬，踏进了神秘而又庄严的泾县二中。根据入学前的种种设想，我在最初的一个月里每一天认真做好前的预习和当天程的复习，在完成每一天的任务之余依然能够恣意的阅读，享受遨游书海的畅快；第一次月考中我的各门功发挥的都挺好的，虽然仍有些地方并不十分令人满意，但有了一个不错的分数，它激起了我昂扬的斗志！这时的我，正如一株欣欣向荣的小草，努力朝着太阳的方向，蓬勃生长！

可是，随着第一次月考的结束，每一天的任务越越重，慢慢的我已经不能坚持每一天的预习和复习了，越越多的时间消耗在写作业上，越写人越烦躁、越烦躁越容易出错。在第二次月考临之前，我几乎每一天都处在烦躁的状态中，这样的情绪严重的影响了我的学习。

月考如期而至，可是我万万没有想到，第二次月考却如一场暴风骤雨，打的我简直抬不起头：引以为傲的语和向认为简单容易的政治双双失利，我难以理解如此不堪的成绩出此刻我身上。

这次的打击似乎让我有一蹶不振的趋势，而外面连绵的阴雨天似乎也时时印证了我的心绪。我整天唉声叹气，仿佛总有块大石头压在了的心口，心里沉甸甸的，怎样也开心不起。我沉浸在月考的失败中，无法自拔，以至于在期末考试中又一次的发挥失常，语更是到达了历史新低——72分!我沮丧的告诉妈妈我要去辞掉语代表的.职务，因为这样的成绩我已经没有再继续担任代表的资格和勇气了。妈妈看着这段时间以从没有过笑容的我，轻轻的说“学习的道路上同样有风有雨。考试失利并不可怕，可怕的是对考试的失志！”

窗外的雨越发的急促，我的心境也越发的烦躁，“出去淋淋雨吧”我转身冲进了雨里，让雨水恣意的冲刷着我的郁闷与烦躁。我低头使劲的跺着脚下的积水，仿佛这样就能发泄出内心所有的烦躁，跺着跺着，我却被脚边的一株葱兰吸引。

哈，可怜的葱兰啊，被雨水打的东倒西歪！

哈，弱小的葱兰啊，你活着又有什么用？一场雨便能将你打垮！

“一场雨便能将你打垮？？”这，这说的不正是我吗？我内心的震动如同此时急促的雨，我又一转身，奔回家中。人生漫漫，岂能为了这一次考试失利而一蹶不振？此刻并不是颓废的时候啊！痛定思痛，我明白了，进入中学学习，必须每一天都要有“满血复活”的斗志才能让自我稳住阵脚。

在这个寒假里，我认真研究考试失利的地方，分析原因，根据我在科方面的弱点，扩大了自我的阅读量，增强了阅读理解的本事。果不其然，我在第二学期的开学考试中取得了明显提高的成绩。

又踏入了一个完美的春天，我时时惦记着被风雨打垮的葱兰。谁知，几缕春风，那株以往弱不禁风的葱兰又迎着太阳的方向挺起它那瘦小的身躯！我高兴的一再徘徊在它的面前，钦佩不已！仅有经历了雨的滋润，春草才能长的更快！

俗话说“福无双至，祸不单行”，还真是不假。新学期的第一次月考，数学又出了大问题，我的成绩犹如坐过车般的疾驰而下。如果说上次的考试犹如一场暴风雨，那么这次，我就像是在暴风雨中风雨兼程，我牢牢记住“无论我走到哪里，无论天气多么坏，我都要带上我心中的太阳，让阳光洒满我的心房，照耀在我的周围！”

有了暴风骤雨的洗礼，草儿才能展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的动力；有了那份阳光，草儿才能找到生长的方向蓬勃向上。

愿我们每个人的心中都洒满阳光，在学习的道路上风雨兼程！！

让阳光普照大地(精)七

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

阳光是世界上最光明、最美好的东西，她驱除阴暗，让人极目远眺、心旷神怡。阳光的价值不仅是给我们的躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福……是我们精神生活的一种积极追求。我们的心灵需要阳光的沐浴。本学期，我们很荣幸收看到《阳光心态》的光碟，吴维库博士的精彩演讲，如屡屡阳光沐浴着我的心扉；如灿烂的阳光照亮了我的生活。我喜欢阳光，我喜欢更喜欢阳光般的心态。现将学习《阳光心态》的收获总结如下：

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买楼房，汽车，期望中的事情落空；好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

《塑造阳光心态》的光碟，不仅影响着我，而且影响着我的朋友们。一位朋友告诉我：“《塑造阳光心态》这篇文章非常好，看看吧”。我在网上找到之后，认真地看了两遍，感觉很好发给我的朋友。我们时刻提醒自己《塑造阳光心态》。

《塑造阳光心态》的主要内容有：

第一，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。

第二，学会享受过程，精彩每一天；

第三，活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开；

第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上；

第五，学会感恩，获得好心情；（好心情才能欣赏好风光）

第六，压力太大，要学会弯曲；

第七，天堂，地狱由心造；（心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱）

第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；

第九，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）

《塑造阳光心态》的内涵是：

1，不能改变环境就适应环境；

2，不能改变别人就改变自己；

3，不能改变事情就改变对事情的态度；

4，不能向上比较就向下比较。

在最后的开悟中，有一句话，就是把生命看透，但不看破。要养成一种习惯，发现生活美好的方面，热爱生活，学会欣赏每一个瞬间，相信未来的美好。

文章中插入的一些小故事，既生动有趣，又耐人寻味。我从这些小故事中体会到很多，很深的感动。对于生活，我有了新意，想象出了新意，我会把握，也会珍惜。我感悟颇多，刻骨铭心。衷心的希望：

让阳光心态走近每一个人！

让阳光心态影响每一个人！

让阳光普照大地(精)八

过了二月，春就在眼前。

惊蛰的草芽儿在松软的土里抬起了头，风依然带着料峭的寒意，墙角还有未化的积雪。我却不必伸手擦掉玻璃上的雾气，就能看见金黄灿烂的阳光。

喜欢阳光，就那么单纯地喜欢。阳光会使一切事物变得那样神奇，富有生命的绚烂。二月，有适合晒太阳的天气。金黄柔软的阳光轻抚生命，给生命镀上一层暖暖的金色，而生命就此沾染上阳光的味道。

很久没触摸过阳光了，冬日的寒冷让我在宽厚的大风衣里躲了整个寒冬。现在，我真真实实地站在了阳光下，金黄的光芒洒满全身，仿佛透过厚厚的外衣渗入我的血液里，沸腾着我全身的每一处血液，暖暖地，轻轻地，柔柔地，抚摸着我的心灵。阳光下的空气已变得格外清新，仿佛有康乃馨的芳香环绕，又似田野里稻谷的气息。仿佛置身于氤氲弥漫的山顶，生命正享受着神秘的圣光洗礼。

在这暖洋洋里，我被晒出了松松软软的懒。阳台上，于膝盖上一方小小的阴影中翻开了书页。

终不知晓，陶潜笔下的桃花源在千回百转的尽头，能不能又见豁然开朗；秦少游三变词中衍生的一段心殇，悠悠道来天上人间的过往。空气中泛起了微微的风，再翻起书页，带出一段清末的动荡，乱世的起伏和人心的猜忌都化作彷徨，无奈又悲凉……

一段高山流水的绝唱也罢，一场喜相逢的童话也好，其实，都只是一场梦。秦汉的地图，唐宋的疆域，明清的旧卷……是什么样的开始，又是什么样的结束。光阴在纸间匆匆过去，只有沧海桑田，云起云落。

还有像我这般。此时，低头细细看去，手指寸寸，轻轻抚过。我知道，在这轻轻抚的过程中，我的心灵花园又盛开繁花无数，也享尽了阳光灿灿。

抬头只要半眯眼，冬末与初春的交接，是太阳最温和的季节。

我得意地笑了。看过那些神色匆匆的人，不知道停下脚步，好好地享受阳光。也许他们心灵的花园已荒芜，也许他们早已忘却阳光的味道。

而我，喜欢享受阳光，喜欢享受文字。这就是我热爱生命的形式！这是属于我一个人的世界——充满无尽温暖的世界！

有一段时间，我没听到花开的声音，没见过落叶的美丽，没有好好修剪过自己的心灵花园。于是，更需要面朝太阳，让阳光照亮冰冻很久的思想，唤醒生命，继续出发！

让阳光普照大地(精)九

1、等阳光再低一些，细细的灰尘像是一只只小虫四处翻飞，再经阳光一照，如烟，如雾，倘若要是运气好，透过雨后湿湿空气，还能在地上观察到那被水气和灰尘折射映得不清不楚的彩虹。

2、找一份鼓励继续深造的工作。如果你所从事的工作没有太多的学术自由，就应该考虑是否要换一份拥有学术学习自由的工作。不要每周花四十个小时在工作上，这样的工作对你而言根本没有挑战性。

3、刘xx想到这些年的穷帽子眼看要摘掉了，心里真像蜜调油——又甜又香。

4、永远年轻，永远装嫩，永远上进，永远不知好歹，永远热泪盈眶！

5、我出了家门，呼吸着新鲜得空气，沐浴在阳光下，又多了一份好心情。一阵微风吹过，还略带昨夜残留的寒意，温暖的阳光却赶走了它们。

6、如此阳光，如此思绪能如此清闲渐渐成了一种奢望，一种偷闲的自酿。如果还能有一份记忆，比如黄昏的休闲，晨光中的山路，那深秋清淡中的菊仙。

7、再温暖的阳光也散不尽大街上的冷清，再美丽的桃花也会在春风中陨落。

8、生活，生活在世界里，没有阳光，就如同降临了灾难，我们每天都在使用它，而因为它，我们也变得阳光。

9、这个世界真是神奇，大自然的鬼斧神工竟能雕刻出这高峻的山，清秀的水，性灵的空气，还有这阳光落地的声音。

10、若是盛开，便邀上几米阳光，搭屋而栖，同时光而伍，谱一曲人生的欢歌。

11、梦开始的地方应该是这样：，那天午后阳光正好，空气中都弥漫着你的发香，两颗心相互碰撞，两个人就这么爱上。

12、多想在最后的夏日逆着阳光看你的翰海双眼直至永恒。

13、没有人希望终生被关在笼子里生活，变成单向度的套中人。

14、再穷无非乞讨，不死终会出头。

15、听着别人的故事热血沸腾，看着别人的成就羡慕不已，而自己却一直在原地观望，时间在走，年龄在长，来日不方长，在你还有机会拼搏的时候，记住：该出手时就出手！

16、蒙娜丽莎的微笑也不及你的微微一笑。

17、我曾问自我：阳光，到底是什么？是你，回答我：阳光？阳光是无私的散发出光和热，完美与幸福的一道光环。生活，需要阳光，更需要阳光所带来的温暖，而这温暖，我们？需要去体验，去明白……

18、人生是一场旅途，晴时有风阴时有雨……好的坏的都是风景，用心感受，珍惜此刻，愿我们都能收获充实而美好的人生！

19、最幸福的是，早上起来，阳光与你同在。

20、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

21、秋天的太阳，特别的诱人。秋风阵阵，夹带着丝丝凉爽，又弥漫着微微的暖意。

22、冬日的阳光是温柔的，是无私的，是欢快的，是妖媚的，是变化多端的。

23、回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却影响未来。早安！

24、大风，阳光明媚而不灼烈，五月的京城。饭毕，从人大步行，绕万寿寺穿慈禧水道进紫竹院，一路繁花相迎。在澄碧轩，点一壶茉莉花片，一个无所事事的下午就此消磨。

25、半个月的相处时光不短不长在这过程中有快乐有悲伤您像一缕阳光照亮我们的心房感恩感激黄教官，感谢有您让我的军训如此难忘。

26、那日阳光斜刺，我遇你眸，然后寻遍万千空城。

27、莫失莫忘，阴影外必有阳光。

28、天空，阳光，草地，白衬衫，这就是我想要的生活。

29、生活无畏有裂缝，可怕的是你不让阳光投进来。

30、陪你熬夜聊到爆肝也没关系，陪你逛街逛成扁平足也没关系，你是空气但好闻胜过空气，你是阳光但也能照进半夜里。

31、午后的阳光——明媚，温暖，甜甜的。

32、期待每一天的开始，即使周而复始，但依旧对每天都充满好奇。总觉得每天早上醒来的时候都会有一缕阳光照应在脸颊。

33、三年了，还是那个晴朗的库尔勒，早上起床还是会有一缕阳光在床边，满满的全是幸福。我喜欢这个城市，我喜欢这里的人儿。

34、曾经我们以为跨不过去的槛，最后可能早已经轻松的跳过去了；曾经我们以为支撑不下去的时候，最后也可能就自然而然的忍过了。所以，没有什么是能够打败你的。

35、你的浅笑如柔和的阳光照亮了我的眼， 你的温柔如和煦的微风吹拂着我的脸。

36、还记得，那一天，阳光下，你牵着我的手，对我说。这条路我们到白头。

37、我一直相信伤心难过时你那里的阳光是最温暖的。

38、在阳光下的姿态迎着光芒会盛开。

39、你的笑比阳光还灿烂，比钻石还耀眼。

40、爱情没有先来后到，不被爱的人才是第三者。