我是谁心理(汇总9篇)

年度总结是对过去一年工作成果的回顾和反思，也是对未来发展方向的规划。写总结时，可以采用一些统计数据或实例来支撑自己的观点，使总结更有说服力和可信度。这些总结范文涉及各个领域的经验和感悟，对于我们的写作会有很大的启发。

我是谁心理篇一

近年来，心理健康日益被人们所重视，特别是学校教育中的心理健康课程。在心理健康课上，我们了解了不少如何正确面对挫折、如何保持积极心态等的知识。对于我来说，参加心理健康课是一次宝贵的经历，让我更深入地思考自己，懂得如何解决困难，下面我将分享我对心理健康课的体会和感受。

首先，心理健康课让我更加了解自己。在课堂上，老师引导我们思考自己的优点、缺点以及兴趣爱好等方面。通过反思自己的过去和观察自己的现在，我逐渐认识到自己的性格特点和优劣势所在，从而增强了自我认知能力。我发现自己有一些拖延症，很多时候容易被外界事物干扰，导致任务完成困难。意识到这一点后，我开始制定合理的计划和目标，采取一些专注力训练的方法，慢慢改善了这个问题。通过心理健康课，我深刻体会到了了解自己的重要性，这对我的人生规划起到了积极的推动作用。

其次，心理健康课教会我如何积极应对挫折和压力。人生中总会遇到各种各样的困难和挑战，但我们往往只在事情变糟之后才去处理，这造成了更大的压力和问题。心理健康课教会了我如何应对这些困难。我们学习到了一些缓解压力和焦虑的方法，例如呼吸练习、放松疗法等。同时，我们也学会了在面对困难时要保持积极乐观的态度，用积极的心态去应对困难。通过这些方法和策略，我在面对挫折和压力时更加冷静和从容，并且能够更好地处理和解决问题。

第三，心理健康课增强了我与他人的沟通能力。在课堂上，老师组织了一些小组讨论和合作活动，让我们与同学们充分交流和分享。这些活动锻炼了我的团队合作能力和沟通技巧，让我更懂得如何倾听他人、与他人合作，并且在与他人相处中更加尊重和理解他人。通过与他人的互动，我也发现了一些自己的盲点和不足，这使我更加谦虚和包容，提升了我的人际关系质量。懂得与他人有效沟通不仅帮助我更好地与他人相处，也提升了我解决问题的能力。

第四，心理健康课拓宽了我的视野。在课堂上，老师不仅介绍了一些重要的心理学理论和概念，还引领我们了解和探索心理学的前沿知识。通过参加心理健康课，我了解了人的心理活动和行为背后的原理，了解到人类的心理特点和心理发展的规律。这让我对人与人之间的差异和社会问题有了更深入的认识，并且对我未来个人和职业发展产生积极的影响。

最后，心理健康课启迪了我对心理健康的重视。我意识到心理健康是我们整个人生的基石，它关系到我们的幸福感和生活质量。只有拥有健康的心态，我们才能更好地面对世界和生活中的各种困难。所以，我决定将心理健康作为一个重要的人生方向，不断学习、提高自己，以保持积极的心态和健康的心理状态。

心理健康课虽然只是短短几个月，但却对我产生了深远的影响。通过了解自己、积极应对困难、提升沟通能力、拓宽视野和重视心理健康，我逐渐成长为一个心理健康意识更强的人。我相信，这些学到的知识和技能将在我的人生旅途中发挥重要的作用，使我能够更坚强、更自信、更幸福地面对未来的挑战。

我是谁心理篇二

我叫王小壮，今年四岁了。我是男孩儿。妈妈叫李美丽，爸爸叫王大壮。妈妈的手机号是137，爸爸的手机号是136。希望大家喜欢我。

看到妈妈和对面的人笑了，并且我得到了我最喜欢吃的薯片。我琢磨着这次应该是说对了。

我当然不知道我刚才说的话是什么意思，当然我连意思都不知道是什么意思。但是为了你们能懂我的意思，我只能将我的意思翻译成你们能懂的意思。

你懂我意思吧?

二

虽然妈妈教给我很多小汽车的玩儿法，但是我还是觉得汽车轮子好玩儿。但是李美丽明显不喜欢我玩儿车轮子，我明白这件事，是通过一次次挨揍的经验总结出的。

李美丽去做饭了，好机会。我翻遍了家里的里里外外，终于在一个锁住的抽屉里找到了我的小汽车。

开锁?我当然会开锁。很多事情我不做不代表我不会，懒得做罢了，做了又得不到我的车轮子。

轮子简直让我着迷。看着轮子一圈圈儿的转啊转，我心里怎么就那么舒坦呢。

我喜欢轮子还有个原因，因为它不会变。不管我什么时候，在什么地方，无论我玩儿什么样汽车的轮子，它总是会那样转啊转。

我享受这种有着固定结果的活动，我享受这种我能掌控结果的感觉。我享受物品旋转、发光、一闪而过的视觉大餐。

三

可是，李美丽不喜欢。

伴随着突如而来的尖锐的声音，我知道坏了。

我看着李美丽的嘴上下翻动，唾沫星子满天飞“王小壮，玩汽车。”

我真的就能听懂这几个词，但是好像李美丽不止说了这些啊?

我一直不明白，为什么李美丽一边说着“王小壮玩汽车”一边还要生气。

当然我不明白“生气”是什么意思。在我的眼中，“生气”和拧巴起来的眉毛、眯起眼睛后眼角的皱纹，尖锐的声音以及我被揍这些因素是联系在一起的。

我克制自己不玩汽车也不是不希望惹李美丽生气。我只是想避免挨揍罢了。

因为真疼。

四

我说话晚，李美丽见天儿跟人说“我家王小壮三岁半才说话”。其实她是扯淡，我早就会说。

但是我不想说，因为我不太明白“说话”的意义是什么。

两三岁的时候，李美丽带着我去了个地方。那里的人每天拿着一些奇奇怪怪的东西塞进我的嘴里。

没事儿还要捏我的脸，掰我的嘴，压我的舌头。

在那里我被迫着说了一些我不太懂的话：啊，一，唔，巴巴，麻麻...

但是我真的不知道这是干嘛，有什么意思。当时我只是很抵触说话这事儿，因为弄得我很疼。

后来我开始说话，是因为我开始慢慢明白说话的意义。

那阵子李美丽不知道怎么了，以前我拉着她的手就能得到的，她居然不给我了。

以前我哭两声就能得到的，现在也不给我了。

我以前一哭，李美丽就会跑东跑西，把我喜欢吃的，喜欢玩儿的都给我预备好。

那感觉，舒坦。

但是现在不行了，想喝口水都得跟着李美丽说“水”。

最开始其实我也不明白她嘴里总嘀咕“水”是什么意思，我就尝试着也跟她说了一次。结果我居然得到了我想喝的但是一直得不到的水。

时间长了，我就明白了。

原来说话就是这么回事儿。

五

我真不是高冷，也不是不合群，更不是不愿意跟那些孩子玩儿。主要是我到了一个环境当中，很少也很难会察觉到人的存在。

我的眼里只有玩具，好吃的，或者我感兴趣的事儿。但这感兴趣的里面，肯定没有人。

仔细想想原因，可能是我觉得人太善变了。

我讨厌灵活的，多变的事物和活动。在我眼里看起来会很混乱，杂乱无章，并且我会没有安全感。

相比较人，那些玩具就显得好玩多了。玩具不会变，如果是积木的话，我每搭一块就会出现一个固定的造型。所以我常常喜欢将他们排成一排，因为我每次这么做的时候，结果都是固定的。

当然，李美丽好像也并不喜欢我这么玩儿。

还有一点，我并不太明白我自己和别人之间到底有什么关系。比如别人做什么动作，说什么话，我要怎么做出反馈。

这对我来说太难了，有时候我都察觉不到我自己的存在。或者说，我都不太知道自己是谁。

哪些东西是我的，哪些东西又不是我的。

人太善变了，人每天要说那么多话，做出那么多动作。我根本找不到其中的规律，我喜欢规律，那样才利于我学习和掌握。

比如手机号就很规律，短短的十一位数字，一人一个，不会变。

我记手机号还是蛮厉害的。

六

我喜欢快乐的感觉，因为快乐会让我感觉时间变短，这东西让人上瘾。

我没有太多的兴趣爱好，不像李美丽。我的世界也只有黑白，不是喜欢就是讨厌。

所以我常常会自己找一些乐子，比如转个圈儿，拿手在眼前晃一晃。你没尝试过，真的不知道这些乐子到底有多好玩儿。

那感觉就像你大夏天口干舌燥时候，来块儿冰西瓜;就像你被蚊子盯了个包，你使劲的用手掐了掐。

舒坦。

生活中大部分我的世界是躁动的，混乱的。我身边充满了各种我听不懂的话，不同的人脸上带着不同的表情。

所以我大部分时间也是无聊的，李美丽打发无聊时间靠做美容和玩手机。但是她又不让我玩儿手机。

所以有时候我就会找找如上面所说的那些乐子，也有的时候我会想想之前发生的好玩儿的事儿。

比如上次揪李老师小辫子，李老师皱起眉头的样子啊。比如熊出没里面光头强被追的样子啊。

然后我就会自己嘿嘿的笑，因为真的很好笑。

但是李美丽貌似不喜欢我这样做，因为......你懂的。

这种追寻快乐的本能有时会对我造成困扰，因为我总希望时间能变短。

那么正常的时间感觉对我来说就变得极其漫长，所以我就会经常陷入自己的世界不愿意出来。

而且，长期处于快乐的状态当中，会让我失去其他的情绪体验，并且不能让我保持平静。

平静对我来说，太奢侈，也太宝贵了。

七

我觉得我身边的人跟我都不一样，那么一定是他们出了问题。

李美丽每天被我搞的鸡飞狗跳，疲惫不堪。

其实我也不想这样，没办法，谁让你们跟我不一样呢。

我就是自闭症，很多人不了解我。很多人以为我们是天才，你才是天才，你全家都是天才。

我就是一个孩子，一个好像你们都不能接受也不能了解的孩子而已。

这世界上，病的千奇百怪，病的五花八门。

但是最大的症，我看还是心魔吧。

我是谁心理篇三

教学目的：

通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。

教学过程。

(一)导入。

同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》。

(二)学文明理。

(1)让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。

(2)说一说[档案馆]里边的小a是怎么任性的?

(3)议一议。

师：你们知道任性是怎么形成的吗?

教师小结。

(1)家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。

(2)自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。

(3)还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。

(4)讨论。

师：任性是不是不能克服呢?怎样克服自己的任性呢?

教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：

(1)靠集体约束。

(2)靠自我约束。

(3)靠舆论压力和帮助。

(二)活动明理。

(1)按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。

(2)表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。

5、讨论。

师：娟娟任性有什么结果，为什么?

此题可让同学发散思维，从不同角度讲。

师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。

我是谁心理篇四

作为一个普通人，我曾经对自己的人生目标和身份感到迷茫，对未来充满焦虑和不安。然而，通过不断的思考和探索，我逐渐理解了“我是谁”的问题，重视心理健康，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第一段：认识自我。

在理解“我是谁”的问题上，最重要的一步是认识自我。我开始思考自己是一个独特的个体，具有自己的特点、兴趣和价值观。通过反思自己的过去经历和与他人的互动，我认识到自己的优点和弱点，并逐渐形成了自己的身份认同。我学会了接受自己的缺点和不完美，并不断努力发展和提高自己的优点。这种对自我的认识使我更加自信和坚定。

在认识自我之后，我开始关注自己的心理健康。我渐渐理解到，心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极的心态和良好的心理状态。为了保持心理健康，我开始注重平衡工作与生活，保持身心健康。我定期参加体育锻炼，学会了自我放松和调解，以减轻压力和焦虑。此外，我也开始培养自己的兴趣爱好，学习与他人沟通和交流的技巧，以促进自己的心理成长和和谐的人际关系。

第三段：积极面对挑战。

在关注心理健康的过程中，我逐渐明白生活中充满了各种挑战，而如何积极面对这些挑战是保持心理健康的关键。我开始学会寻找解决问题的方法和策略，而不是沉溺于困难和烦恼。我改变了对失败的看法，将其视为学习的机会，并相信自己有能力克服困难。通过培养自己的韧性和适应性，我逐渐克服了一个又一个的困难，增强了自我成长和心理强度。

第四段：关爱他人。

除了关注自己的心理健康，我也逐渐认识到与他人的互动对于心理健康的重要性。我明白了关爱他人可以带来小我和大我之间的平衡和和谐。我学会了倾听和关心他人，愿意提供慰藉和支持。通过帮助他人解决问题和分享自己的经验，我不仅帮助了他人，也提升了自己的幸福感和满足感。与他人建立良好的人际关系，不仅有助于解决心理问题，还能够提供情感上的支持和满足。

第五段：持续成长与调整。

对于心理健康和认识自我来说，持续成长和调整是必不可少的。我渐渐理解到，人生是一个不断学习和发展的过程，而我需要持续地调整自己的心态和目标。我学会了从自己的经验中吸取教训，不断改进和调整自己的行动。我明白，持续的成长需要勇气和恒心，但只有这样，我才能更好地适应和应对生活中的各种挑战，保持积极向上的心态。

总结：

通过对“我是谁”这一问题的思考和探索，以及对心理健康的重视，我在人生的道路上获得了诸多宝贵的心得体会。认识自我、关注心理健康、积极面对挑战、关爱他人和持续成长与调整，这些都是我在探索人生中的一些重要观点和原则。我相信，只有保持心理健康，我们才能更好地认识自己，找到真正属于自己的位置，并成为一个积极向上和有价值的个体。

我是谁心理篇五

第一段：认识自己是心理健康的基石（引入）。

在现代社会中，人们越来越关注心理健康的重要性。对于我来说，心理健康的首要问题就是认识自己。在过去的几年中，我经历了很多挫折和困惑，但正是通过认识自己，我才找到了心理健康的平衡。

第二段：正视自己的弱点与局限（论述）。

每个人都有自己的弱点和局限，而我也不例外。曾经，我对自己的弱点进行了深思熟虑，尤其是那些容易让我陷入困境的问题。我开始反思自己的不足之处，并意识到我需要改变自己的思维方式和行为习惯。通过承认自己的缺点，我逐渐学会了接受自己，并不断改善自己的不足。

第三段：不断发展自己的优点和潜力（阐述）。

在面对自己的弱点时，我开始关注自己的优点和潜力。我学会了倾听内心的声音，发现自己对某些事物特别敏感，并具备一定的天赋。我开始培养自己的兴趣爱好，并努力发挥我的优势。逐渐地，我意识到自己可以做出一些特别的贡献，并为此感到骄傲和自豪。

第四段：学会管理情绪和压力（探究）。

在生活中，我们总会遇到各种各样的困难与挑战，而这些困难和挑战往往会给我们带来压力和困扰。我意识到，正确地管理情绪和压力对于保持心理健康非常重要。为了做到这一点，我开始尝试一些放松和调节情绪的方法，比如锻炼、冥想和与朋友交流。通过这些做法，我能够更好地控制自己的情绪，减轻压力，并保持良好的心理状态。

第五段：与他人分享心理健康的经验（结尾）。

在通过自己的努力实现心理健康的过程中，我深刻地认识到人是社交动物。与他人分享和交流自己的心理健康经验，不仅可以让我更好地巩固和改进自己的心理健康，还可以为他人提供帮助和指导。因此，我鼓励每个人都要勇于与他人分享自己的心理健康心得体会，让我们一起共同追求心理健康的幸福。

结语：

通过认识自己、正视自己的弱点与局限以及发展自己的优点和潜力，我实现了心理的健康与平衡。我还学会了管理情绪和压力，保持积极的心态和良好的心理状态。通过与他人分享心理健康的经验，我不仅提高了自己的心理素质，还为他人提供了帮助和指导。因此，我深信，只有通过不断地认识自己和与他人分享，我们才能实现心理健康的目标。让我们共同关注心理健康，共同追求内心的平静与舒适。

我是谁心理篇六

人生充满了各种变数和不确定性，我们经常面临着各种挑战和困惑。而在我们与外界以及自己之间建立起健康的心理关系，对于我们的成长和发展至关重要。经过一段时间的思考和总结，我对心理健康有了更深的认识和体会。在本文中，我将分享我所理解的心理健康的重要性、个人成长经历、保持心理健康的方法以及培养积极心态的重要性。

首先，我要强调心理健康的重要性。心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的平衡状态。它不仅是身体健康的重要组成部分，而且也直接影响个人生活质量和幸福感。只有当一个人拥有良好的心理健康，才能更好地应对生活中的压力、挫折和困境。心理健康还可以提高个体的自我认知和情绪管理能力，增强人际关系的品质，提高工作效率和学习能力。因此，重视并积极维护心理健康是我们每个人都应该关注的重要事项之一。

其次，我想分享自己的个人成长经历。在我经历的人生起伏中，我深刻体会到心理健康对于个体成长的重要性。曾经，我经历了一段情感的挫败，陷入了迷茫和抑郁的状态。然而，通过家人和朋友的支持，以及寻求专业帮助，我重新找回了自我。这段经历让我意识到，正确认识自己的情绪和需求，并学会表达和寻求帮助是保持健康心理状态的关键。我也学到了要勇敢地面对挫折和困难，相信自己的能力和潜力，不断努力成长和进步。

接下来，我想探讨保持心理健康的方法。首先，我发现锻炼身体对心理健康有着重要影响。适量的锻炼可以释放累积的压力、提升情绪和增强体力。其次，关注个人兴趣爱好和社交活动也是保持心理健康的有效方式。尽管生活中的忙碌使我们时常忽视个人需求，然而，参与喜欢的活动和与他人建立良好的人际关系可以增加幸福感和满足感。此外，积极应对思维方式也不容忽视。积极的思维方式可以改变我们对事物的看法，增加希望和乐观，从而减少压力和焦虑。总之，保持良好的身体状态、积极的社交活动和乐观的思考是保持心理健康所需的重要手段。

最后，我要强调培养积极心态的重要性。在现实生活中，我们常常面临各种各样的挑战和困难，有时会忍不住产生消极的情绪。然而，积极心态是克服困难并获得成功的关键。积极心态可以提高个体的抗挫折能力，增加自信和动力，从而更能应对现实生活中的各种问题。因此，我们应该培养积极的心态，相信自己的能力和潜力，相信困难是暂时的，而成功是持久的。只有积极看待生活，我们才能充满希望和动力，积极应对挑战并获得成长。

总而言之，心理健康是我们成长和发展的基础，对我们的生活质量和幸福感有着重要影响。通过认识心理健康的重要性，积极的个人成长经历，采取保持心理健康的方法以及培养积极心态，我们可以更好地应对生活中的各种挑战和困境，并实现个人成长和发展的目标。因此，让我们关注并重视自己的心理健康，建立良好的心理关系，不断成长和进步。

我是谁心理篇七

1、体验不同场合下的角色变化，观察、思考不同的角色应有的不同社会表现和应承担的责任。

2、增强责任意识，知道自己对自己、对家庭、对集体、对社会应出承担的责任。

3、体验承担某项任务，感受认真履行职责并完成任务后的愉悦。

4、知道积极参加集体活动、认真完成集体交给的任务、维护集体荣誉是作为集体一员应尽的责任，愿意承担和认真完在集体的任务。

二、教学重点、难点、关键点。

1、教学重点。

体现自己在现实生活中的不同角色，并愿意在现实生活中当好自己的角色。

2、教学难点。

通过观察对比，认识不同角色对人的不同要求和所应承担的不同责任。

3、教学关键点。

通过观察对比，认识不同角色对人的不同要求和所应承担的不同责任。

三、课前准备。

课件、相片、调查报告。

四、教学过程。

（一）识不同的场合有不同的角色。

1、教师以自己为例问学生：“我是谁？”

学生回答后，出示教师自己在不同场合的照片，如商店里、家里、旅游景区里，让学生感受到在不同的场合下，人的角色是不一样的。

2、设置场景，让学生说说“我是谁？”

（1）在学校里。

（2）在商场里。

（3）在家里。

（4）在公共汽车上。

3、身边的人是谁？

学生小组讨论，然后班上交流。

（二）认识不同的角色对人的不同要求。

引入：生活是丰富多彩的，我们每个人都在不同的场合担当不同的角色。

1、学生讨论你认为怎样的老师才是一名好的老师？

2、小组讨论：怎样做才是一名好学生？

3、小组表演。

在生活中，我们每个人担当不同的角色，那应该怎样做才能当好这些不同的角色呢？现在就让我们一起来表演、讨论。

学生上台抽取题目根据教师提供的场景进行表演。

表演场景：

（1）秋游动物公园。

（2）到图书馆借阅图书。

（3）乘车去清晖园。

（4）去超市购物。

课题在电脑出现。

图片：教师自己在不同场合的照片。

在各种地点的`图片。

声音：背景音乐。

文本：各种场景。

各种地点的图片。

（5）去剧院看电影。

（6）奶奶生病了，你回家该怎么办？

4、师生合演。

表演的场景是文具店里，教师是售货员，学生是顾客。

表演后，学生评价。

5、角色互换。

（1）假如你是老师，你会怎样对待学习上的后进生、顽皮生、家庭困难生等。

（三）小结。

师：同学们能干，评价很到位！在生活中由于场景不同，参照对象不同，我们所承担的角色是不一样的。在家里我们是父母的儿女，在学校我们是学生，在商店我们是一个小顾客，在车上我们是一个小乘客……根据不同的场合和不同的参照对象，我们要不断变换自己的角色。每一种角色都有自己的权利和义务，我们要以高度的责任感当好生活中各种不同的角色。

板书：

在汽车上乘客。

我是谁在商店顾客。

在学校学生。

我是谁心理篇八

1、显性内容与目标。

通过学习，发现、表现背面人物头部的美感，进一步学习写生及线造型的方法，培养学生的观察能力、线造型能力及画面的组织能力。

2、隐性内容与目标。

引导学生在小组学习探究中，相互交流，培养学生的合作、探究意识。通过学习活动，培养学生对美术学习的兴趣以及认真细致的观察习惯。

(二)教学重点与难点。

重点：学会捕捉背面人物头部的'特征，能用线描写生的方法表现出来。

难点：如何用线表现人物头部的特征。

组织教学。

导人新课。

语言组织教学。

探究式学习活动。

讨论：展示儿位本班同学背而头像，请同学们猜一猜是谁。(教师课前用数码相机照好。)。

板书课题。

提问：你为什么能猜出来刚才的几位同学呢?

板书：头型、发型、头饰、服装。

引导学生分析、感悟画家是如何通过背面人物表现人的内心情感的。

引导学生欣赏教材中小朋友的作品。提问：你喜欢哪幅?为什么?

小组讨论：

赏析《克里斯蒂娜的世界》、《盂蜀宫伎图》。

赏析《未来世界》，时论：画上的小朋发在干什么？怎么看出来的？

利用教材上的学生作业．说一说自己喜欢哪幅，为什么。

与教师一起分析头发的走向及线条的组织。

边观察教师的示范边思考。

教师请一位女同学到前面做模特，师生分析头发的走向，演示如何用线进行写生。提醒学生要表现出头部的形体，一些线条应为弧线，并注意其方向的变化。

学生动手实践。

布置作业。

巡视辅导。

学生写生自己前面同学的背面头像。

欣赏教材中两幅学生的创作．提问：这两幅作品分别表现出什么内容？

你们各小组如何利用自己的作品进行创作?

学生发言，小组同学进行讨论。

小组合作完成用人物。

引导学生完成小组集体创作。

小结。

教师组织学生小结、评价。

课后拓展。

展示几幅家长背面的线描画作品。引导学生回家进一步学习。

教学反思。

我是谁心理篇九

认真贯彻党的教育方针，坚持以人为本，根据学生心理、生理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，培养学生良好的素质，促进身心全面发展。

二、教学内容。

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节器节方法，重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

帮助孩子提高心理素质，为未来的幸福生活奠定基础，学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，加强自我认识，客观评价自已，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养学生对挫折的耐受能力。

三、教学目标。

1、锻炼有意识记的能力，增强记忆品质。

2、能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后。

3、自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲、交友、团结、合作的意识。

四、教学措施。

1、以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、分享等活动形式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

2、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境。

3、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性。面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生，理解学生。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍。提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

五、教学进度安排。