最新元宵节英文ppt图片如何写(优质10篇)

探索是人类向前发展的引擎，我们需要时刻总结和概括自己的学习和工作生活经验。如何管理好自己的情绪，在压力下保持平衡是每个人都需要学会的技巧。这些总结范文或许可以给我们一些启示和思路，但在撰写总结时还需根据实际情况进行个性化的调整。

元宵节英文ppt图片如何写篇一

煮元宵是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。而元宵如何煮才能好吃?下面，本站小编为大家介绍一下巧煮元宵的方法，欢迎大家阅读。

在开过以后，可以适当点一些凉水，使锅中的汤保持“似滚非滚”的状态;点三次凉水之后，开锅再煮一会儿，元宵翻滚，心子熟化，皮软即熟。

在煮过2至3锅之后，如果继续用这种汤来煮，很容易塌锅而且熟得慢，大大地影响了元宵的质量，还容易使元宵夹生，汤又易变稠，应该重新换水来煮。

就是说首先将锅中放水，大火将水烧滚开，然后将元宵轻轻地放入滚开的水中，并用勺背徐徐推动，使元宵旋转滚动而不粘锅底。

待元宵浮起之后，要迅速改用文火，如果此时仍然还用大火煮的话，煮出来的元宵就会破裂，另外，元宵不断翻动，受热不均匀，也很容易形成外熟内生的现象。

吃元宵不光可以用水煮，下面一些做法你也可以尝试一下。

1拔丝元宵：

将元宵炸好备用。用食用油滑锅底，放入白糖和适量清水，用文火熬成糖稀，当糖稀冒大泡呈黄色时，放入炸好的元宵，与糖稀搅拌，迅速出锅，趁热食用，宛如金珠缠丝，别有情趣。

2油炸元宵：

如果是生元宵，可将元宵先粘上鸡蛋清，再放进锅里炸。这样炸出来的元宵有鸡蛋香味。炸时要不断翻动，以免炸得不透不匀。油炸元宵时，有时会发生元宵在油锅里突然炸裂溅伤人的现象。如在元宵下锅前用针在元宵上扎两个小针眼，即可防止这种现象的发生。另外，炸时要用小火温油，这样炸出的元宵香甜可口，皮酥里糯。

3酒锅元宵：

待锅内清水烧开后，将元宵下锅，元宵浮起时，加入白糖，连汤一起倒入已备好烧酒的酒锅内，将酒锅端于桌上，再将锅内酒点燃。

4蒸元宵：

将元宵摆入抹了一层油的瓷盘或金属盘里，入锅蒸熟，取出后撒上绵白糖即可。食之香糯可口，做法方便易行。

5烤元宵：

将元宵摆入抹有底油的金属盘内，连盘放进烤箱，烤至色呈金黄、熟透，取出装盘，以绵白糖佐食，口味清香甘甜。注意：使用微波炉烤元宵不是必须使用金属盘和抹底油，放进微波炉专用的塑料或陶瓷器皿也可。

6穿衣元宵：

将芝麻炒酥研末，放入熬稠糖糊的锅中，再倒入炸好的元宵，滚粘均匀，出锅上盘，逐个摆开，互不粘连，冷食、热食皆宜，晶莹剔透，甜润爽口。

元宵节英文ppt图片如何写篇二

元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。那么，各个朝代如何过元宵节呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

在国力空前强大的唐朝，元宵赏灯十分兴盛，无论是京城或是乡镇，处处张挂彩灯，人们还制作巨大的灯轮、灯树、灯柱等，满城的火树银花，十分繁华热闹。

灯节更加丰富多彩，元宵赏灯持续五天，灯的样式繁复多样，逛灯市更是一件十分赏心悦目的事情。诗人辛弃疾写道：“东风夜放花千树，更吹落，星如雨”，说的就是宋朝灯节花灯无数，烟花如星雨。那时还兴起了猜灯谜，即将各种灯谜写在纸条上，贴在花灯上，猜中的人还能得到小小的奖励。这种娱乐益智的活动受到人们喜爱，广为流传。

明朝的灯节持续的时间更长。自初八开始点灯，直到正月十七的夜里才落灯，整整十天，以显示歌舞升平，是中国历史上最长的灯节。

满族入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。元宵节清朝则只有三天，但是灯火璀璨，灯也更加精致奇幻，依然十分吸引人。

日期缩短为五天，一直延续到今天。

元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。

元宵节英文ppt图片如何写篇三

中国古俗中，上元节(元宵节)中元节(盂兰盆节)下元节(水官节)合称三元。元宵节始于2000多年前的秦朝。汉文帝时下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”祭祀活动定在正月十五(太一：主宰宇宙一切之神)。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。

公历2016年2月22日星期一。

农历丙申(2016)年正月十五。

据元宵放假安排2016通知，元宵节当天不放假。根据国家规定，元宵节不属于法定假日，所以正常上班。因此2016年元宵节没有假期。

元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的秦朝就有了。据资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，(太一：主宰宇宙一切的神)，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。

元宵，原意为“上元节的晚上”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上的吃汤圆赏月，后来节日名称演化为“元宵节”。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。元宵在早期节庆形成过程之时，只称正月十五日、正月半或月望，隋以后称元夕或元夜。唐初受了道教的影响，又称上元，唐末才偶称元宵。但自宋以后也称灯夕。到了清朝，就另称灯节。在国外，元宵也以thelanternfestival而为人所知。

元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，是中国历史上最长的灯节，与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。

元宵节英文ppt图片如何写篇四

3.冥冥夜雨落双桥(猜一作家)——六六。

4.岳老大是不行，老二是不错的(猜一语文用语)——第一自然。

5.拍一个巴掌(猜一地名)——五指山。

6.元宵回暖(韵目带数)——十四寒。

7.坚持到底(打《史记》一句)——虽死不易。

8.死而轻于鸿毛(打《史记》一句)——故无贵无贱。

9.人间四月芳菲尽(打一中草药)——春不见。

10.滔滔不绝(打一中草药名)——长流水。

11.窗前江水泛春色(打一中草药名)——空青。

12.忠诚老实(中草药名)——厚朴。

13.水管结冰用火攻(猜一成语)——融会贯通。

14.鲁迅逝世一世纪(猜一成语)——百年树人。

15.谜面(猜一灯谜用语)——答案。

16.儿童节发假(打一中草药名)——六一散。

17.古城姐妹(打一中草药名)——金银花。

18.鲛人挥泪(打一中草药名)——珍珠散。

19.老谋深算(打一中草药名)——苍术。

20.锦绣满朝耀夜光(猜一灯谜用语)——华清杯。

21.第二名：欢声笑语满谜城(猜一灯谜用语)——猜得真快。

22.杨修巧分丞相酥(猜一灯谜用语)——离合字。

23.打虎通信集(猜一灯谜用语)——函寄会猜。

24.永久和平(猜一大陆地名)——长安。

25.六王毕，四海一(打《红楼梦》人名)——秦邦业。

26.三八多面手(打《红楼梦》人名)——巧姐。

27.两横一竖(打一中草药名)——半夏。

28.不知道(打一中草药名)——生地。

29.渐渐安定(打《水浒传》人名)——徐宁。

30.赫赫小英雄(打《水浒传》人名)——童威。

31.众芳竞艳(打《水浒传》人名)——花荣。

32.社会在发展(打《水浒传》人名)——史进。

33.僧穿彩衣(打《水浒传》人物绰号)——花和尚。

34.逐渐繁荣(打《三国演义》人名)——徐盛。

35.轻骑飞跃(打《三国演义》人名)——马超。

36.好读书(打《论语》一句)——学而不厌。

37.尖(打《论语》一句)——小大由之。

38.女十八兮叹分离(打《红楼梦》人名)——杏奴。

39.元前明后(打《水浒传》人名)——宋清。

40.偷梁换柱(打一中草药名)——木贼。

41.莫中美人计(打《论语》一句)——戒之在色。

42.退席(打《论语》一句)——不在其位。

43.不许你发达(打《水浒传》人名)——杜兴。

44.禁止调房(打《水浒传》人名)——杜迁。

45.济人急难(打《水浒传》人名)——施恩。

46.渐渐安定(打《水浒传》人名)——徐宁。

47.门外汉(打《论语》一句)——未入于室也。

48.为储户保密(打《四书》一句)——慎言其余。

49.一夜鱼龙舞(民俗风俗词语)——元宵灯会。

50.新春佳节话元宵(报刊名)——半月谈。

51.元宵前后(诗词句)——十四为君妇。

52.元宵春灯(网络电脑词语)——节点。

53.子游(打《聊斋志异》一篇名)——鼠戏。

54.肥腿子，尖鼻子。穿裙子，背屋子(打一动物名)——蜗牛。

55.黑脸包丞相，坐在大堂上(打一动物)——蜘蛛。

56.脚儿小，腿儿高，戴红帽，穿白袍(打一动物名)——丹顶鹤。

57.久旱逢甘露(打水浒传人物绰号)——及时雨。

58.奥运射击冠军(打《水浒传》人物绰号)——金枪手。

59.再三谦让(打《三国演义》人名)——陆逊。

60.洪湖歌声融暮色(打《滕王阁序》一句)——窜梁鸿于海曲。

61.回归洛阳(打《前出师表》一句)——还于旧都。

62.科举制度(打《前出师表》一句)——试用于昔日。

63.古代文化(打《三国演义》人名)——史迹。

64.事事齐全说汉高(打《三国演义》人名)——刘备。

65.使女择焉(打《孟子》一句)——决汝汉。

66.易之而教之(打《孟子》一句)——选宾为主。

67.测鼠(打一词牌名)——卜算子。

68.休得多言(打一文学名词)——歇后语。

69.元宵(打一成语)——一朝一夕。

70.元宵节后捷报多(打一成语)——喜出望外。

71.元宵同返家(打一成语)——众望所归。

72.元宵之后柳吐芽(打一成语)——节外生枝。

元宵节英文ppt图片如何写篇五

元宵节是正月里比较重要的一个节日，每个人都在这天祈求自己能有一个好的运势，在这天应该要怎么做才能增加自己的运势呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

元宵节通常有耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等，从运势、健康来看，还要进行传统位理学上的“走百病”(即“烤百病”“散百病”)。通常是妇女领队，大家结伴而行或走墙边，或过桥，走郊外，目的是驱病除灾增好运。

元宵节祝福短信发出要避开最凶的时辰：辰、酉。最好是在吉的时辰发出：子、卯、午、戌。当然，这一点对很多人来说有些难，如果你不能完全做到，那么起码你应做到：发给你最敬爱、最尊重、最亲密的三位亲朋好友的祝福短信必须在吉时。

元宵节又称为“灯节”，说明灯饰对这个节日的重要性。这一天，民俗上有点灯祈福祈求好运的习惯。因此，建议在元宵节买一两盏普通的彩灯，放在家里，增添喜气。元宵节晚上可以把家里所有的灯全部打开，让家里灯火通明，门前挂上红灯笼，门前道路点上光明灯，标志着新的一年道路光明，新年红红火火。

如果你属兔，那么，恰恰这天你的属相与元宵节相冲，故而要小心谨慎。因此属兔的朋友元宵节当天务必不得争吵、不得烧香、不得理发、不得扫尘等。又由于兔与鼠、鸡、牛、龙相冲，因此，这天也要小心与这些朋友发生口角。如果元宵节当天恰好是男女朋友的属相(兔)，那么注意不要太亲热哦，否则，运势可能会受影响。

为了增加自己的桃花运，可以在屋宅的西边位置摆放粉色水晶、水晶洞或玫瑰花等。为了增加自己的财运事业运，可以在屋宅的西北方位摆放一对貔貅，注意头朝外;或摆放一个金蟾，注意头冲内。为了增加自己的学业或增加提升职位，在自己的书桌、办公桌左侧摆放文昌塔。

正月十五的时候一定记得出去看月亮(如果有明月)，最好要背张弓，拿支箭——可以在白纸上画弓箭，然后在吉时对着月亮大声喊：嫦娥，下来吃元宵了，如此这般你和在场的朋友们都能好运连连。这也是春节期间让自己改运、增加桃花的最有利的时机之一。

妇女们相信在上元夜到外面去照月光会受孕，少女则相信：照井水，面较美;男士则相信：元宵夜睡得越晚自己会越长寿，而孩子晚睡可以为自己的父母增福添寿。

正月十五一过，个个神仙都要各就各位，如果家里请了一些神灵回家过年的，不能忘记在正月十六把他们送回原位，不然时间一长，会带来灵异反应，影响运势。

元宵节英文ppt图片如何写篇六

元宵节有些旧时的风俗，可以多加采纳，旧时妇女们相信在上元夜到外面去照月光容易受孕;男士则相信：元宵夜睡得越晚自己会越长寿，而孩子晚睡可以为自己的父母增福添寿。

元宵节是中国的情人节，古时传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个交谊的机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象。

虔诚祈福;初一，十五是烧香求神的好时间，这天勿忘祈求上苍给自己好运。如果家中有供神位的话，那勿忘求好运。俗语说;有所求则有所得，发心很重要。

元宵节在中国也是个有情人的节日，从古到今有很多关于元宵节的浪漫传说，单身男女多出去游览也易出现桃花好事。

元宵节是2月24日，这天流日冲属兔的朋友，建议属兔的朋友做事多谨慎为好。

这天可以在家中的正北方位放些粉色的物品或粉水晶等催桃花的风水物品。可以让自己爱情运势变旺。

元宵节在风水上多可用来提升爱情运，事业运;。

为了增加自己的桃花运，可以在屋宅的中间位置摆放粉色水晶或玫瑰花等。

1、为了增加自己的财运，可以在屋宅的西北或东北位摆放一对貔貅为好，注意头朝外，也可摆放旺财水晶阵或相关吉祥物。

2、家中有小孩想中考，高考的，可以在东南方位或者书桌左侧摆放文昌笔，文昌塔，有助好运的提升。

3;元宵节此日;喜神：西南福神：西南财神：正东，请记住这三个方位，出行的路线可以选择从西南方位出行。求财在正东位置就可。

过一个美好的元宵节，对一年的运势都有所帮助。风水就在生活中，重视它就会有良好的回馈。

元宵节是正月里比较重要的一个节日，这天又称;上元节，在风水中如何做，可以让自己的运势更好呢?滴天居士建议你可以参照下面的方法，让自己鼠年运势更好。元宵节俗真正的动力是因为它处在新的时间点上，人们充分利用这一特殊的时间阶段来表达自己的生活愿望。

元宵节英文ppt图片如何写篇七

刚刚送走了喜气洋洋的春节，一年一度的元宵节又如期而至。对于此你有什么想记录下来的呢？以下是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考！

在今天是农历正月十五，是我国传统的元宵佳节。

我们一家人欢欢喜喜地聚在一起，吃饺子、吃元宵。傍晚，天刚暗下来，就听到外面传来了“噼噼啪啪”的炮竹声，我迫不及待地拉着爸爸妈妈的手来到院子里放烟花，我小心翼翼地点燃烟花，只见一道亮光升到了天空，“啪”的一声，美丽的烟花绽放在空中。

我抬头仰望天空，只见一朵朵美丽的烟花，有的像菊花，有的像喇叭花，有的像梅花······它们绽放的多姿多彩，照得夜空五彩缤纷，像白天一样。

伴随着烟花的绽放时一声声清脆的响声，有的像哨子，有的像鸟儿叫，此起彼伏，热闹非凡。那烟花燃后的碎片就像流星一样洒落人间。

大家欣赏着这美丽的景色，脸上洋溢着欢快的笑容，我更是欢天喜地，唱啊、跳啊······这是多么难忘的一天啊！我祝愿大家像这美丽的烟花一样绽放出多姿多彩的人生，也祝愿伟大的祖国更加繁荣富强！

今天是元宵节，我非常开心。下午全家人在一块儿吃晚饭，我们就去外面放花炮。我打着我的小灯笼——愤怒的小鸟。我们还看到了孔明灯，我们到步行街口去放炮，鞭炮的声音很大，外面有很多人在放花炮，还有很多礼花，礼花很好看。

我们放完花炮，就回家吃元宵。

“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆圆又圆。”每年的元宵节姥姥都唱这首歌。

在今年，姥姥、姥爷、舅舅、舅妈和我们一起过元宵节，姥姥给我们煮了各种味道的汤圆，有花生的、芝麻的、巧克力的……大家一起吃着汤圆和凉菜，我感到非常开心。晚饭后，姥爷带我去看放烟花，美丽极了。我期望明年的元宵节。

在今天，我们召开元宵节庆祝活动，我们进行的第一个环节是讲元宵节的故事。宁老师微笑着说：“谁先坐好谁就第一个上台讲故事。”同学们纷纷坐好，我也赶紧端端正正的坐在座位上，心里像揣了只小兔子“呯、呯、呯”直跳，希望老师叫到我却又怕讲不好。结果没有叫到我的名子，我心里才平静下来。

第二个环节是猜。

谜语。

老师让我上台说谜语时，我高兴极了我给大家猜了一个谜底是“天”的谜语，有的同学猜错了，我告诉他答案时，同学们都恍然大悟。

接下来是怎样给家人今天的祝福。老师给每个回答这个问题的同学每人一个汤圆，我也想回答这个问题，但是老师没有叫到我，我只有在心里默默的祝福我的家人、老师和同学，都过的像元宵一样圆润、香甜。

哈哈！我终于等到了夜幕降临。我和爸爸妈妈去街上看烟花。

我们来到大街上，看到左右路灯像两排长龙伸向远方，不时有烟花从楼顶绽放。我们往前走，来到万合商厦楼下，只听砰的一声，一颗像火球一样直射空中，在空中炸开，像天女撒花，漫天飞舞，有黄色的.绿色的.红色的......

我的爸爸叫我回家，我还没看够，就这样依依不舍的回家了。元宵节的烟花真好看呀。

春节是热闹的，幸福的，可元宵节更是我期待的。每到这一天，家家户户都要吃汤圆、赏花灯。

今年的元宵节更是让我难忘，晚上，我们全家早早地吃完香香甜甜的汤圆就赶往城西公园赏灯了。一路上，只见观灯的人群如潮水般从四面八方涌来，他们肩并着肩、牵着手，个个脸上充满了期待与兴奋。路的两边悬挂着喜气洋洋的大红灯笼，还有古色古香的莲花灯、玲珑剔透的绣球灯，小朋友喜爱的“美羊羊”、“喜羊羊”也来参加灯会了。啊，各式各样的灯看得我眼花缭乱了。忽然，一阵欢快的音乐传来，我和姐姐手牵着手，顺着音乐声从人群中向前挤去，原来是“小虎队”啊，三只小老虎个个精神抖擞、虎虎生威，它们弹着吉他，唱着歌，在祝福人们鼠年吉祥，生活更美好。再往前走，一只鲜艳夺目的凤凰特别引人注目，它昂首挺胸，盘绕在旋转灯笼上翩翩起舞。“虎踞龙盘”、“福虎临门”、“龙凤呈祥”……一个个主题花灯把广场装扮得多姿多彩。

今晚的天空没有星星，但无数盏许愿灯，好似点点繁星，它带着人们美好愿望升上空中。天的那边，宛如一个五彩缤纷的世界，天空成了花的海洋，真是姹紫嫣红，群芳斗艳。绚丽的礼花映红了人们幸福的笑脸，我赶紧对妈妈说：“妈妈，快，放起我们的许愿灯吧，我要许下最美好的愿望。”望着缓缓升上空中的许愿灯，我默默地祝福着：祝愿我们的祖国更加繁荣富强，扬中的明天更加美好，祝愿家人健康平安。

多么难忘的元宵之夜啊，我要永远记下这美好的夜晚。

今天是正月十五元宵节，元宵节可是我国最重要的传统节日之一哦。

晚饭后，我和爸爸妈妈步行去灵湖观花灯，一轮皎洁的圆月挂在黑漆漆的天空中，无数的星星眨着亮晶晶的眼睛，仿佛在诉说着元宵节的传说。有了星星月亮的陪伴，我们加快了前进的步伐。不一会儿，我们就到了美丽的灵湖，真是不同于往日的灵湖啊！今晚的灵湖张灯结彩，喜气洋洋，不同造型的花灯摆在广场中间，有“骏马奔腾”，“鱼戏莲叶”，“吉祥雄狮”……在黑夜下，花灯闪闪发亮，每个造型都是那么的逼真，我像一只蝴蝶在花灯中穿梭，栩栩如生的花灯让我流连忘返。

虽然现在还是春寒料峭的时候，仍挡不住人们去观赏花灯的热情，络绎不绝的人们涌向了灵湖广场，顿时灵湖广场成了一片欢乐的海洋，今年的元宵节真是热闹非凡啊！

“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆……”又到了正月十五闹元宵的时候了。按中国民间的传统，在这明月高照的夜晚，人们要点起彩灯，以表示祝贺。猜灯谜、吃元宵、出门赏月，全家团圆、其乐融融。

一开始我们玩“焰火棒”，放礼花。我们互相“传递火焰”，就这样玩了好一会儿，有趣的是，没过一会儿，我刚从许奕博那“借”来火焰，放出火花不久后，“焰火棒”的头忽然掉了下来，掉到地上后不但没有熄灭，反而在地上“横冲直撞”，吓得我们“抱头鼠窜”……哈哈，玩得太开心了!

到了最刺激的环节，大家将废纸和点的礼花棒点燃，于是就形成了一大团火。这时不知道谁从火堆的这一头跳到了火堆的那一头，于是，我们纷纷来模仿他，连大人们都加入了我们的“跨火行列”。妈妈告诉我，这是兴化的一种习俗，叫“跨火叉”，十六夜，跨火叉，跨了火叉霉气趴。大家围着火堆，一边跨来跨去，一边期盼新一年好运来!等火渐渐熄灭以后，我们才依依不舍的回家了。

这真是一个令人难忘的夜晚呀!

元宵节英文ppt图片如何写篇八

元宵节快要到来，人们都钟情于于吃喝玩，唯独忽略了自身的健康，那么，元宵节如何养生呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1.做适当的体育运动，提高免疫力。

慢跑、多伸伸懒腰，也可以练一些简易养生功，如：“雨水正月坐功”、“划圆功”、“闭气发汗功”(治感冒)等。

2.注意性生活。

《养性延命录中》说：“春三日一施精……”，《子都经》说：“施泄之法，须当弱入强出。”俗话说：“出时如赛跑，入时如散步”，此言得之。

3.饮食要合理科学。

春令木旺土衰，脾胃弱。切忌暴饮暴食，宜清淡，多食五谷杂粮，不要饮食过冷过热，大怒后不食，饭后不要做剧烈运动，注意食后散步消食。多吃枣，适当补蜂蜜、山药、银耳、沙参。

4.要注意摄养精神。

春气通于肝，肝喜调达疏泄，恶抑郁。要保持情绪稳定。《少有经》上说：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好，少恶，行此十二少，养生之都契也。”静心养性，使肝气有升有节，有益身心，勿使肝气生发太过或不升而郁结。

5.要继续进行春捂防春寒，防止风湿。

雨水前后，气温水有所回升，但相对比较寒冷。天气变化不定，是全年寒潮出现过程最多的时节之一，伴有严重的“倒春寒”现象，有春寒冻死牛的说法。而此时气温回升，人的毛孔开始扩张，当冷空气突然来临，易使人患病。因此，除心气平和外，还要要继续进行春捂防春寒，防止风湿。

过元宵节就得吃元宵，这和过中秋节吃月饼一样，寓意团团圆圆和圆圆满满。北方元宵多为甜馅，有白糖、豆沙、芝麻、山楂等，南方的则甜、咸、荤、素皆有。元宵的外皮以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，肠胃功能不佳的人、老年人、小孩子，在食用的时候要特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

另外，吃元宵要当心“烫口”造成不必要的伤害。溃疡病包括胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重对溃疡面的刺激。《伤寒论》特别嘱咐说，当人大病初愈，或者病刚刚好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。

汤圆油脂含量高。

汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这样，馅料中的油脂甚至比糖还要多。传统上用猪油来做汤圆馅料，南方用猪油加肉做咸汤圆，用猪油加上各种果仁做甜汤圆。以后又开发了用黄油的产品，但从饱和脂肪角度来说，含量更甚于猪油。近年来的新时尚，是用植物奶油，或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油，但这种产品带来的健康效果，要比猪油和黄油还糟糕得多。

芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。加上拌馅的油脂，总量可真是相当可观。目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势，而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。

建议2：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。

巧克力馅营养价值低。

馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。

汤圆属精白主食。

简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。

建议1：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

元宵节英文ppt图片如何写篇九

元宵的做法，是以馅为基础。大致过程是先是拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾凉后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江米粉，“筛”起来了。随着馅料在互相撞击中变成球状，江米也沾到馅料表面形成了元宵。下面是小编为大家精心推荐滚元宵的制作方法，希望能够对您有所帮助。

准备一碗凉水和糯米面粉。

馅料浸水后放入糯米干粉中，将盆保持水平，朝一个方向进行旋转。干粉不必过多，能埋着馅料一半即可。一次不宜放过多团子，不宜充分滚匀。盆大小适中，不必太大，不好操作。

如此蘸水，滚粉。5次即可。喜糯米者无妨多滚。糯米黏性大，团子间出现粘连正用筷子截开。滚完后出现裂痕也不妨碍。下锅后不会露馅。

水开后元宵入锅，鲜元宵易熟。少顷即浮起可以出锅，怕冻馅不易熟的(基本不可能)可以如图所示，用勺子边沿轻插入元宵，无阻滞表示熟透。

滚完后剩下糯米粉也不浪费，添水揉成面团，裹馅亦可不裹亦可，搓揉成团，裹上白芝麻衣，入中温油锅炸。

元宵作为一种传统食品，在我国由来已久，在宋代就流行元宵节吃元宵的风俗，当时称其为“浮元子”，后人成为“元宵”，又称“汤圆”。以花生、芝麻、桂花、红枣、果仁等各种丰富的馅料、用糯米粉包成，可荤亦可素，风味不同，可蒸煮、煎炸等食用方式，寓意团圆、美满之意。

在江南地区，吃汤圆是冬至的习俗，有古诗为证：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”有团圆、美满之意，相传冬至吃元宵寓意家庭团圆、和睦，又称为“冬至团”，可以用来互赠亲朋好友，也可祭祖。

元宵虽然寓意好、味道好，但是不宜多吃，糯米的粘性高，尤其小孩子和老人消化系统功能弱，多吃会引起胃酸、烧心等不适。

元宵是高热量、含糖分多的食物，吃完最好喝点汤，并且不要马上睡觉，适当的活动以后方可休息。

总之，每年的正月十五家家户户、每个人都要吃一碗热腾腾的元宵，而且这一天，家家户户都要张灯结彩，小孩子们挑灯笼，逛庙会、看花灯、踩高跷、舞狮子，简直太热闹了，是春节后的最后一次狂欢。这一天以后，人们又要进入新的一年的辛勤劳作，所以这一天要庆祝一下，表示对新的一年美好生活的希望。

据说汉武帝时期。宫中有一名宫女名叫“元宵”，此女长期在宫中不得与家中父母相见，因为思念家人整日悲痛不已。有位大臣东方朔比较同情这位宫女，决定帮她，于是对汉武帝说，玉皇大帝要派火神在正月十五这一天或火烧长安，想要逃过此劫，需由元宵姑娘在这一天做一些汤圆，因为火神喜欢吃，并要长安城内全体臣民要张灯结彩，供奉火神。

汉武帝决定准奏，于是元宵姑娘见到了家人，从此以后，正月十五被称为“元宵节"，流传下来这一天要吃元宵。

传说之二，相传春秋战国时期，正月十五这一天，楚昭王经过长江，见到一些漂浮的食物，是一种带馅的白色甜食，于是请教孔子，孔子曰，此食物外白内红，乃复兴之兆头。楚昭王大喜，此后每年正月十五，便命臣民仿制这种食物来吃，从此以后，便有了元宵节吃元宵的习俗。

元宵节英文ppt图片如何写篇十

将元宵摆入抹了一层油的瓷盘或金属盘里，入锅蒸熟，取出后撒上绵白糖即可。食之香糯可口，做法方便易行。

烤元宵。

将元宵摆入抹有底油的金属盘内，连盘放进烤箱，烤至色呈金黄、熟透，取出装盘，以绵白糖佐食，口味清香甘甜。注意：使用微波炉烤元宵不是必须使用金属盘和抹底油，放进微波炉专用的塑料或陶瓷器皿也可。

穿衣元宵。

将芝麻炒酥研末，放入熬稠糖糊的锅中，再倒入炸好的元宵，滚粘均匀，出锅上盘，逐个摆开，互不粘连，冷食、热食皆宜，晶莹剔透，甜润爽口。