2023年健康人生文章阅读如何写(通用14篇)

通过总结，我们可以从过去的经验中吸取教训，改进自己的不足之处。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和对象。以下是一些关于如何提高自我学习能力的范文，供大家参考学习。

健康人生文章阅读如何写篇一

快速阅读是一项非常实用的学习方法，不管是在校的学生，还是已经参加工作的人，只要平时愿意花时间去训练，最后就算做不到一目十行，一目几行也是很不错的。下面我分享一下快速阅读的一些细节上的建议，希望可以让大家在训练的时候能少走点儿弯路。

1.首先要做好精神的放松。做快速阅读训练的时候，精神没有准备好的话，效果也会大打折扣。可以通过调整呼吸的方式来达到放松身心的目的。最简便的方法就是做深呼吸，简单来说就是尽量拉长呼吸的间隔，但是别让自己有呼吸不畅的情况出现。用腹式呼吸，轻轻的慢慢的吸气，然后更慢的吐气，吐气的时间尽量比吸气的时间要长些。基本上呼吸一次差不多有个十几秒就可以了，不计较时间的长短，当然练习的时间越长，呼吸的时间也会相应的增加。

2.工欲善其事必先利其器。眼睛是阅读的重要身体器官，但是如果出现用眼过度造成眼部出现问题就划不来了。所以做阅读训练的前后都要好好的做一下眼睛保健操。

3.通过引领的黑点卡训练可以在提高专注力的同时，练习眼睛的运用熟练度。这个训练的关键是把注意力放在眼睛的看上，而慢慢的让自己的脑中不再出现有音读。所谓的音读就是在脑子里默念，速读训练的障碍之一就是脑中的音读不好消除，在快速阅读训练的时候，不追求音读的消失，只要功夫到了自然也就可以达到这个效果了。

4.我们不管读得快还是慢，通常还是会想要记得牢固一些，长久一些，快速阅读属于泛读的范畴，所以只要读完之后心里能整理出来大概就可以了。

5.除非读书不求甚解，不然的话还是要好好记一下笔记的，建议用思维导图来记。如果不做笔记只阅读的话，记忆力再好的人过几个月也会忘得七七八八了，当然如果要做笔记的话，当然还是首推思维导图的方式来记，这样效果也会更好些。

健康人生文章阅读如何写篇二

也就是就说学生平均每道题只能用1分30秒的时间去读懂题目,在文章中定位,确定答案并把答案写到答题纸上,因此对于雅思考生来说速度就是分数.

要么第二篇花费过多时间,结果导致第三篇文章尽管非常简单,却没有时间去做了,最终只能匆匆忙忙把答案猜上去,甚至有的考生连猜答案的时间都没有,只能后悔莫及.

考生们可以从文章标题入手.雅思阅读考试的文章,其内容为学术类科普读物,主要选自世界各大主要媒体的文章改写而成,涉及经济、教育、科技、医学、环境、能源、地质、海洋、动植物等.

虽然文章题材不同,但都以大众题材为主,不涉及专业性很强的文章,以免给不同专业的考生造成优势或劣势.而文章标题是文章的中心思想和主题的提炼.

因此,建议考生们可以利用文章标题来判断自己对该篇文章的背景信息是否熟悉.如果考生对该篇文章的背景信息相当熟悉,那做该篇文章的题目当然也就得心应手,而不会出现文章内容根本一窍不通,无法答题的情况.甚至有的题目考生们可以利用自己对文章背景信息的了解直接答题,而无需在题目中划出定位词,到文章中定位再确定答案了.

当然如果考试文章的标题看不懂怎么办?或者说文章根本没有文章标题怎么办?其实考生们根本不需要担心,首先如果出现考试文章的标题难以理解,考官考虑到考生可能看不懂,会在文章标题旁插入一幅图片,帮助考生理解该文章的标题.

如剑7第一套题中阅读部分的第一篇文章的文章标题为goingtobats,而考官考虑到考生们可能不认识bats一词,在标题旁就插入一幅蝙蝠的图片,因此考生也就很容易判断出该篇文章应该主要是关于蝙蝠的了.

而这套题的第二篇文章的文章标题为makingeverydropcount,仅仅看标题,考生们也无法准确确定该篇文章的主要内容,因为drop只能翻译为每一滴;考虑到这一点,考官也在文章的文章标题旁插入一幅自来水水龙头的图片,因此考生们也就可以很容易判断出该篇文章主要内容是关于珍惜水资源的.

在此提醒考生们,如果雅思阅读考试文章既没有给出文章标题,也没有插入图片,那考生们可以快速阅读该篇文章每一段的第一句话,即可以快速确定该篇文章的主题和背景信息了.

就像雅思口语话题一样，雅思阅读考试也同样有很多经常出现的话题，只要对其分类总结，然后根据这些常见的文章类型着重了解雅思阅读中的这些题材，便能达到事半功倍的效果。

雅思文章的出处有很多，其中最实用的、便于积累背景知识的雅思文章来源是newscientist网站,这个网站是雅思出题方公布的出题来源，包括了太空领域、环境、生物地理物理等科学以及社会科学与人类健康等各方面的科学知识，而以下提到的雅思文章的三大类都可以在这里找到相关的文章。

地理类话题是阅读文章中常常摘选的内容，不过相比于上面的生物类，地理类的文章难度较高，因为地理现象涉及的专业名称更多、地名和各种地质现象也更加复杂，在积累地理类知识时，工作量是比较大的。

地理类知识范围很广，常见的有厄尔尼诺现象、气象观测、沙漠化、欧洲冰川等。我们可以在以上提到的那个网站中查到这些内容，当然，也不要拘泥于一个雅思文章的来源，可以多参阅一些与科学相关的英文报纸、杂志和网站。

雅思阅读人文科学类的第二大话题就是语言文化类。

从全年来看，主要涉及到语言的传播，笔译，国际公司的外语策略培训，语言对商业的作用，语言的起源，语言的消失，对语言发展的态度。在上半年来看，语言类话题主要有交流与文化，语义的理解，双语学习的利弊。

从去年到今年上半年，语言文化类话题主要涉及到了语言对商业，文化等的影响，语言的保护以及语言与教育的结合。这类型话题在剑桥雅思真题集中也有广泛分布，比如：剑桥4test2passage1lostforwords,这篇文章主要讲解了少数语言的消亡，探讨了语言消亡的原因以及相应的解决办法。除此之外，剑桥4test3passage3obtaininglinguisticdata也是关于语言的，这篇文章相对比较专业化，讲述了获取语料的方法并讨论了这些方法的利弊，但即使这样做这篇文章时也不需要理解那些专业化的词汇。剑桥5test2passage3thebirthofscientificenglish,这篇文章结合了语言与发展史，讲述了科学英语的诞生及发展。烤鸭们在遇到这类型的话题时，很多都会觉得相当困难，除非有些烤鸭们的专业就是语言学专业。因为语言学本身就包括了很多分支比如语音学，词汇学，句法学等等。每一个分支都会有很多相关的专业术语，烤鸭们尤其是还在读高中的小烤鸭们会觉得异常难懂，但是要记住一点：雅思考试的一大特色就是“非专业性”。

也就是说，虽然考试中会考到很多有关语言学的内容，但是大多是关于语言传播方式，如何保护语言等等比较简单易懂的方面，并不会出现太专业性的内容。即使有专业词汇出现，也应该感到高兴，因为它们不会涉及同意转换。

健康人生文章阅读如何写篇三

1.虽然男人原是铁石心肠，但只要他当了父亲，他就有一颗温柔的心。

2.真情实意送父亲，健康礼品更贴心。

3.六月佳礼扮靓父亲。

4.扮靓父亲，重返年轻。

5.给老爸一个温馨的父亲节。

6.为父亲提供一个父亲级的享受。

7.不只跟情人用餐，也要抽空陪陪老爸。

8.敬爱的爸爸，祝福您岁岁愉快，年年如意。

9.女儿对父亲的感激是无法言语的，谢谢你，爸爸!

10.父亲的德行是儿子最好的遗产。

11.您的眼光中虽有严厉，但更多的是温暖，是爱护。谢谢您，爸爸。

12.爸爸，是您让我拥有了更广阔的天空，是您让我看得更高，更远。

13.老爸，我给你找来你喜欢听的那首曲子了，祝老爸开心!

14.一个父亲胜于一百个教师。

15.父爱如山，真情回馈。

16.我为父亲下回厨。

17.父爱有痕，岁月无迹。

18.老爸加油站。

19.愿天下父亲都平安快乐。

20.孩子心中那不倒的山岳—父亲。

21.成功的背后是拼搏!友情的背后是诚挚!爱情的背后是甜蜜!幸福的背后是努力!父爱的背后是辛苦!祝福的背后是真诚!父爱如山!父爱无言!

22.父爱无言，细水长流!!

23.不只跟情人用餐，也要抽空陪陪老爸。

24.给老爸一个温馨的父亲节。

25.为父亲赢奖。

26.完美男人抽好礼心动不如行动。

27.倚着父亲的肩膀。与父亲肩并肩。重担不再让父亲一人担。

29.爸，您辛苦了。

30.父爱如山。

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健康人生文章阅读如何写篇四

初中英语的阅读比起小学难了很多，而且文章阅读也是学习和考试必备的题型，所以我们英语学习对于文综的阅读要怎么做呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

作者|纸盆。

其实相对于自己找的文章，课本的文章更适合我们学习，这是千挑细选的精华，所以与其我们去费劲心机找英语文章来读，首先要确保你课本中文章已经滚瓜烂熟了，而且要反复的朗读，最好能做到背下来才行，这样我们的语感也在慢慢增强中。

我们看文章的时候除了要翻译理解里面的意思外，还要深入的去分析每个句子的结果、语法以及含义，细细品味，也许你就能发现一些句子运用的巧妙之处。

我们如果课本的文章都熟悉的理解阅读了很多遍后，先要提高自己的文章阅读能力，我们可以通过看经典的英文小说或者一些经典的英文文章，然后每天做上一两篇阅读，试着全部翻译出来，然后简单的总结出来，多练才会进步。

健康人生文章阅读如何写篇五

托福考试对考生词汇量的要求还是比较高的，所以考生在平时的练习中就要注意积累词汇，那如何利用托福阅读文章记单词?下面应届毕业生网就给考生详细介绍下这个问题，希望对考生有帮助。

新托福考试中，常常能看懂文章但是却又做错题，这种新托福阅读的错题现象貌似成为一种常态。老托福的时期，这样的事却没有见过。新托福考试中题目是取消了语法的单项考察，但在考试之中又将对于语法的考察融合在了新托福考试之中，这里面就是新托福阅读考试体现得最为明显。

第一步找一本词汇书背一些，同时因为你词汇量比较小，而且背单词比较枯燥，同时也建议你在背单词书的同时，大量的精读托福阅读文章。因为我们知道你获得托福阅读词汇是从两个方面获得的.，一方面是机械地获得这个词汇;第二块来自你阅读的文章中，每篇阅读文章中，如果是英语单词比较差的同学，甚至会发现100个单词不认识。

所以建议两方面结合，第一个是背一本单词书，我们基本上要求学员或者叫托福备考学员在考试前一本单词书至少背7、8遍;第二个是大量阅读新托福的文章，包括老的托福的文章也是特别有意义的文章，同时把里面的单词全部都背下来，这对你是非常有利的。为什么这么强调单词呢?就在于新托福的阅读中有1/4的题目全部在于词汇上。

比方说我们sat的批判性阅读部分需要的词汇量是13000个词汇量，而托福的阅读需要8千个词汇量，从这个比例我们就可以看出来，sat阅读比托福要难一些。但是整个的阅读的感觉和阅读的题材文章还是有一些差异的，托福的文章主要以科普类的为多，而sat有很多的文章是文学类的，历史类的，所以这一方面需要更多准备。

以上内容给考生详细介绍了如何利用托福阅读文章记单词，希望对考生有帮助，新托福阅读考生们最好常常去检查自己的单词，以及语法，建议做做老托福的语法，而且要多分析错题，并且多找一些文章多翻译一下，然后按照里面给出的译文去检查一下自己到底哪里理解错了，争取在阅读上可以满分通过。

健康人生文章阅读如何写篇六

相信我们都看过一些成功人士的访谈，毫无例外的，这些成功人士会提及小时候读书给自己带来的益处。举个简单的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客场比赛的时候都会带着一本书，书让他更加成熟，更加自如的处理球场上的种种细节。再比如著名的大前锋，被球迷戏称为“呆呆”的邓肯。他不仅球技出众，在读书方面也是优等生，据说在打板进攻的篮球技术上，就运用了从书中学到的知识。

很多人会说，读书自然重要，可是没有时间阅读怎么办?每天的工作将时间安排的满满，想要从中抽出时间读书，实在太困难。其实解决这个问题也很简单，只需要加快阅读速度就好。

快速阅读是一种技能，是一种在如今日益繁忙的生活中尤显珍贵的技能。学会快速阅读，就能在极短的时间内完成对书本知识的吸收，既不耽误正事，也能不断提升自我。快速阅读的提升途径有很多，在这里重点说三点，第一是放松，第二是集中，第三是大局观。昔年程咬金可以凭借三板斧打天下，我们把握好这三点，同样可以读出一片新天地。

先说放松，见过很多朋友读书，为了防止有遗漏，看书时特别认真，一个字一个字的瞄，那种状态好像走钢丝一样，胆战心惊。这种状态下读书，只有一个感觉，累。不仅仅是读书人觉得累，连旁观的我都觉得很累。

快速阅读一定不能有患得患失的心态，看过的内容就是看过了，不要回头。感觉忽略的部分留待结束阅读之后再去回顾，在阅读的过程中需要轻装上阵，心态要放松，一张弓只有先松再紧才有爆发力，拳头先松再紧才有力度，读书也是这样，心态越放松，越能增加视幅，越能发挥出自己最大的潜力，真正将阅读的速度提升到极限。

再说一下集中，快速阅读需要集中注意力，最开始阅读要求在尽可能安静的环境下练习，心无旁骛，强迫性将自己注意力全集中在书本上，哪怕实在读不下去，也要保证自己的视线一直都盯在书本上。任何事想要入门都需要这种强迫性的练习，小孩学习钢琴，多是被父母逼迫，我们小时候读书的时候，也少不了父母的督促。阅读是一样的道理，下决心提升快速阅读的水平，就先从折磨自己的注意力开始。

集中注意力，将书本中的世界当成自己的全部，将读书的感觉立体起来，一边看书，一边头脑快速反应，看多少东西，头脑中要跟着节奏理解多少东西，这个过程中尽可能的运用自己的形象思维能力，将一切形象化，这样有助于提升阅读兴趣，也能加深对书中内容的理解。

第三要说的是大局观。今年谷歌的人工智能“阿尔法狗”与韩国世界冠军李世石九段进行了五番棋的较量，结果李世石九段一比四败北，输棋的一个重要原因就在于人工智能的大局观太出色，表现在围棋技法上就是中盘能力强悍，用我国棋圣聂卫平的话说，阿尔法狗的中盘能力甚至已经达到了十五段的水平，整体布局周密，计算准确，根本不给人类任何机会。

我们快速阅读，也需要有这样的大局观，一本书拿在手中，需要明确的一点是，我们不是研究书，我们的目的只是快速了解书中内容，所以先要把握住全书的纲领，必要时要对书的作者做到一定的了解，这样就能对其习惯性的描述重点有所了解，阅读的时候可以做到有的放矢，明白真正有内容的地方在哪里。

保持轻松心态，注意力集中，可以将这一状态描述为“专心做无谓的事，”然后不拘泥小节，了解到大概意思就可以，必要的时候可以借助精英特等软件强化阅读效率。做到这几点，阅读速度的提升就指日可待。

健康人生文章阅读如何写篇七

阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格;阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，通过阅读，我们可以借鉴他人的生活经历来使自己的人生变长，变宽。阅读可以增见识长学问，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步，消除寂寞，净化心灵、修身养性、休闲娱乐。

古人说，「开卷有益」，就是告诉我们阅读有很多的好处，所以我们要好好读书，将来才会有成就。多阅读可以充实自己，多读书可以增加知识，多阅读更可以增广见闻。当你拿起一本书的时候，你便会走进不同的世界。如果那是一本好书，你将立刻接触到世界上一个最健谈的人。这个人引领你前进，带你穿越不同的国度或不同的时代，或者向你透露他的隐私，发泄一些私人的悔恨，或者跟你讨论一些你从来不知道的学问或生活问题。这么一种进入书中的情境，由心理上的影响来说，是和旅行一样的。

第一、看书可以增长知识。

不管怎么说电脑里面的知识大部分是从书籍而来，就像电影一样，先是有了才可能传到电脑上。而且在书本得到的知识才是最真的，最有记忆力的。不知道大家有没有同感。

第二、看书可以静心。

现在这个社会太烦躁，大家读静不下心来学习和做事。如果遇到这种情况建议大家多看看书籍，因为真的可以很好的静心。

第三、提炼自己的写作水准。

看书以后里面的句子大家可以记下来，有人说电脑不也是一样?我要告诉大家不一样，因为电脑里面的东西大家觉得总是在，不会用心去记。而书本大家可以尽情的去记，很多可以运用到写作当中。

第四、可以修炼气质。

都说人有诗书气自华，我想就是这个道理吧!一旦熟读到一定程度，可以完全展现书中男女主人公的魅力。

第五、与人交流根顺畅。

之所以与人交流没有话题，就是要为书看少了，不懂得怎么交流，如果看书积累了知识就可以大方很自在的交流了。

开卷有益·读书可使人愉悦，增加文采及充实才能。-培根。

1)阅读是一种乐趣，可以纯享受。

2)丰富和补充知识。

3)了解时事，增广见闻;「足不出户，而知天下事」。

4)学习做人道理。

5)陶冶性情(诗词古文)。

6)阅读同时可以刺激大脑神经的发展，使你的大脑不会退化，增强思考能力。

7)知识就是力量。-培根。

8)提升考试成绩。

9)「书籍是人类进步的阶梯」-高尔基。

10)逻辑推理。

11)「书中自有黄金屋」。

12)作文能力的加强–学生的写作能力的高低，与他读书的多少成正比。

13)阅读是一种认识自己，认识世界的过程。

14)研究发现义大利文盲和读过五年书的老人，在老人失智症上的比例是十四比一，也就是说，没有阅读的老年人得老人失智症的机会比有阅读的人多了14倍。

15)加强和帮助人际沟通的学习。

16)增加自己受挫折的能力，减少心理上因无知而造成的恐惧感。

17)变化气质：阅读能学习他人成功、失败的经验，做事的方法，幽默的态度，待人处事的方式，久而久之自然能充实个人的内涵。

18)培养优秀的人材。

19)阅读最大的好处是可以丰富别人偷不走，抢不掉的知识。

健康人生文章阅读如何写篇八

毕业已经数年，读书的兴趣一直没有丝毫的减弱，相反，随着阅读速度的不断提高，对读书的兴趣与日俱增。兴趣是最好的老师，但凡想提高阅读速度的朋友，建议努力培养起读书的兴趣，如果在努力读过一段时间后还是对读书兴致缺缺，我只能说，你与书无缘。阅读时必须保持速度，读书不是品书，虽然有朋友会说，有些书是需要不断品味才能品出味道的，可是我要说，对于我们一般人来说，我们一定不要有研究书的习惯，那是作家或者专业学者要做的事，我们要做的是提高阅读速度，由此尽可能多的吸收书本中的知识，用这些知识充实自我，完善自我，进而提高工作效率，提升生活质量，这才是正途。

当然有的人立志于从读书中学到写作的技巧，对于这些朋友，我想说，如果你真的想学到什么，同样需要提高阅读速度，只有速度提上来，从整体上做到对全书的把握理解，你对作者的写作技巧才会有一个整体上全面的认识，才能真正领悟到自己要学习的东西是什么。如果只是一个字一个词一个句子的去抠，那时舍本逐末，可谓是丢了西瓜捡芝麻。

在阅读过程中，我们可以运用“演讲”的方法来提升自我。这里所谓的演讲，指的是内心对自己的暗示。告诉自己，读过的这本书在放下书本后，需要面对全体观众做一个演讲，演讲中需要将全书的内容表述出来。

我们不是神仙，没有谁能够将书翻阅过一遍后就能全篇丝毫不差的背诵出来，即便是射雕英雄传中东邪的老婆背诵九阴真经，也是看了好几遍才背下来。所以我们演讲的时候，只是需要表述书的大概内容。

这就要求我们在读书的时候，注意力高度集中，对书中的一些关键词，关键段落重点记忆，努力从整体出发理解全书的内容，用这样的暗示方法，就可以强迫自己练出最犀利的眼睛。

有了这样的火眼金睛，一本书拿到手，就会明白哪些内容是关键，需要仔细看，哪些内容是旁枝末节，可以一眼带过，而这种读书状态便是所谓的一目十行，一目十行就好像是一张网，真正关键的东西都会被眼睛扫描到，无关紧要的会从网眼里漏出去，他们只会拖慢我们的阅读速度，漏掉才能轻装上路。

演讲的时候需要声情并茂，这就需要对全书有真正的理解才可以。所谓真正的理解，是完全把握住书中的氛围意境。打个比方说，我们看电视剧的时候，有的电视剧很经典，我们会觉得很忠于原著，忠于原著是指和书中所写完全一样吗?不是的。忠于原著指的跟书中所描写的意境完全能对应上。这就好像我们暗示自己的演讲一样，我们应该把握住全书的氛围意境，如果是战争方面的书籍，我们要体会其中的惨烈，读回忆录的时候，我们要体会作者当时的心境。

把握住这些，才能使心神完全沉浸到书中，而这种状态，就是快速阅读需要的“土壤”。就好像我们跟一个人聊天一样，我们只有准确把握这个人的心理状态，才能投其所好，聊天才能在一个频道上。我们读书，其实就是喝这本书聊天，聊天越愉快，气氛越好，就浑然忘却时间，阅读的速度就会在不知不觉流逝的时间中不断提升。

健康人生文章阅读如何写篇九

1.书籍是全世界的营养品。

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。

2.读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动;读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动;读《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。

3.读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。

读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴;不会孤独和寂寞，因为有书为伴。

4.读课外书有助于积累词汇，提高写作能力。

博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。

5.提高孩子的学习兴趣和积极性。

孩子在学校主要依赖老师、教材和课堂，这样在一定程度上限制了他们学习的主动性和创造性。看喜欢的课外读物能提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题，从而有效地培养和确立主体意识，使孩子从依赖型的学习向主体型的学习转变。

总之，可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”

一个人想学有所成，一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。从小培养孩子爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。

读书有很多影响深远的好处，下面列了一些读书的好处。

1、刺激精神。

研究表明保持精神亢奋可以减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。研究发现：做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。

2、减轻压力。

无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。

3、增加知识。

你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。

4、扩充词汇。

它伴随着上面的话题：你读的越多，你碰到的词增加的也就越多。而它们也将不可避免的会出现在你每日的词汇中。发音清楚，用词得当在任何工作中都很重要。意识到你可以很自信的跟你的上司说话，这将极大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事业发展。相比那些词汇匮乏、对文学、科学突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各种话题上都很博学、健谈、知识渊博的人更快(也更经常)得到提升。

读书对于学一门新的语言也至关重要。因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。

5、提高记忆力。

6、增强分析思维能力。

你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题?如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力;来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。

7、提高集中注意力。

在我们网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天(通过视频聊天、网络电话，等等……)，留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。在工作之前尝试着读15-20分钟(例如：在你早上去上班的公交车上)，当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。

8、提高的写作技能。

它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。

9、平静内心。

读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。

10、免费娱乐消遣。

我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。读书馆有各种你能想到的书目，而且由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。

如果你恰巧住的那个地区没有图书馆，又或者你行动不便去图书馆不方便，那么你可以阅读电子书，因为绝大部分的读书馆的书都有pdf格式和epub格式的，你可以在你的电子读书器、苹果平板电脑或者你的电脑屏幕上读书。网上也有很多免费的电子书可供你下载，所以去找一些没有过的书读吧!这里有所有种类的书目，它可以满足世界上任何人的需求。无论你是喜欢传统文学，时尚杂志、人物传记、宗教书目、成年人书目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小说，你都会找到满足你好奇心和想象力的书目。请暂时离开你的电脑，打开一本书，充实一下自己的内心世界。

健康人生文章阅读如何写篇十

一本厚厚的书，不会每句话都是干货，都对阅读者有用，也许许多篇幅都是作者用来骗取稿费的废话，即我们所说的“垃圾文”。所以，我们要掌握快速阅读的方法，才能畅游书海，用最少的时间与精力获得大量有用的知识，而不是把绝大部分的时间浪费在读“垃圾文”上。

具体要怎么做呢?下面这几个方法可以帮到您。

黑体字读法：任何人都能在一小时内，抓住一本书的重点。

对于一些非故事类的科普书、商业书籍，为了方便阅读，重点内容多用黑体字标注了，就像我这篇文章一样。

阅读时，我们可以先按标题到黑体字，再到标题与黑体字的循环顺序来阅读这本书。与此同时，还要教认真做一件事，那就是把认为重要的内容写上标注，甚至还可以写上自己的看法与见解，如果是图书馆借来的书，我们可以借助便利贴来进行此项操作。

既然全书的黑体字即重点内容已经通读了一遍，那书中哪些内容是自己需要的干货，哪些内容只是锦上添花的鸡肋，这就为进一步阅读提供了指示，被切除的文章就是节省的阅读时间。甚至，你也许会发现这本书根本不值得一读，那就节省了更多的宝贵时间，这也是快速阅读一个重要作用。

手眼并用法：在阅读时尽可能提升自己的视幅，并反复练习。

传统阅读一般喜欢逐字阅读，一眼看1-3个字，快速阅读却可以一眼看到更多的字。我最好的闺蜜就是一个阅读速度惊人的角色，一本小说，我还在读第一自然段，她已经翻页了，我曾经让她复述故事的内容，她说得头头是道，我才确信她确实认真读了书本内容，我也曾问过她是如何办到的，她回答：“我一次看两行字。”

一次看两行字怎么看得清，我觉得自己看不清，人家都说这么清楚了，也不好再多问。后来在读书的时候，我有意无意的瞪大眼睛，专注地尽量一次多看一些字。我发现，经过练习，这种方法确实可以人人实用，我读书的速度，在我的反复练习下，也越来越快。

对焦拍摄法：把阅读想象成拍照，并反复练习。

在扩大视幅的基础上，让眼睛的焦点往下快速移动，我们可以想象自己的眼睛就是一个间谍的照相机，现在要偷拍重要机密，十万火急，越短时间内，拍摄越多内容为宜。

眼停时就是对焦点看准情报的时刻，要尽快吸收信息，眼跳就是按下拍摄，这一幕完成，赶紧对准下一幕内容，让焦点迅速、准确移动到第二幕的位置，这需要反复练习，这个照相机的对焦与按下拍摄间隔时间越短，阅读的速度就越快。

整体感知法：阅读速度要快，大脑的处理也要跟上。

我们阅读的目的并不是看见这些字，而是要明白这些字写的是什么内容，我们要吸收哪些部分，这就需要大脑的密切配合了。所以，我们在阅读的时候就不要做其他事情，不能一边读书一边吃东西或玩笔，而应该将所有注意力都放在书本上，眼睛要像照相机一样快速拍摄，大脑就要像电脑一样快速识别并存储内容。

避免踩坑法：一开始就要用好的阅读方法，善其事利其器。

阅读速度按由高到低排序：首先是我们今天说的快速阅读法，其次是指读法，再次是默读法，最后是音读法。

影响阅读的坑有：纠缠生字、回读、忽略线索、断章取义等，一定要避免。

结语：

也许你的阅历与知识储备有限，所以刚开始练习快速阅读时，会被看不清的问题，不认识的字中断。所以，在训练的时候，要尽量挑选适合自己的、比较简单易读的书籍来练习(如果觉得麻烦，直接下载精英特速读训练软件，选择适合自己需求的训练课程练习是最方便的)，随着大脑中储存知识量越来越大，练习的次数越来越多，这个转换过程就会越来快，从而达到快速阅读的目的。

健康人生文章阅读如何写篇十一

在信息爆炸的时代，接受知识的速度已被作为衡量一个人能否适应新时代的首要标志了，快速阅读应时代而生，在美国、英国、日本、德国等已经得到了教育界的重视，大多数先进国家已经将其列为教学科目，并作为衡量国民素质的重要标准。我们国家也已经把快速阅读列入“十二五”教育规划逐步实施。

鉴于快速阅读的重要性，我认为学习快速阅读最好从孩子抓起，初中阶段最适宜。为什么这么说?下面，我就把我自己引导孩子学习快速阅读的一些感受，简单谈一谈。希望对大家能有所帮助。

孩子从初中开始学习快速阅读，至少有四个方面的好处。

第一，有利于孩子提前适应教育改革发展新趋势。众所周知，阅读是获取知识和信息的主要渠道。“十三五”时期，快速阅读教育将进入实质性实施阶段，首先可能在一些重点大专院校、中学试验教学，这是新的教育科目推广的前提。如果我们的孩子已经进入初中阶段，提前对孩子进行了成功的快速阅读训练，使其掌握了一些速读技巧，在孩子未来的学习和工作中，就避免了学不进去、跟不上进度和补学快速阅读课程的尴尬。换句话说，就是我们的孩子已经提前适应和教育改革发展的新趋势，学到了好多孩子应该学习而没有学习的技能。

第三，有利于孩子接受快速阅读训练。初中阶段的孩子，正处于身体发育和思想成长逐渐成型期间，喜欢接受新生事物。加上快速阅读能够适当解决繁重的学习任务与学习时间紧张的矛盾，迫使他们更愿意接受快速阅读。我女儿上初一的时候，面对领回来的厚厚的书本，面对突然加大的作业量，学习兴趣信心一下子下降了，期末成绩很不理想。我试着让她利用假期时间接触精英特快速阅读记忆训练，没想到孩子很感兴趣，练习效果也好。第二学期成绩全面提高，语文成为班上的第一名，尤其喜欢看书了。

第四，有利于预防和治疗孩子的“厌学症”。细究孩子厌学的原因，主要是学习成绩不好，没面子，没信心。初中孩子，大多表现欲比较强烈，考试成绩排名出来了，排在前面的受到老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，沾沾自喜，更容易百尺竿头更进一步;排在后面的师长批评，同学不屑，觉得很没面子，若果连续几次，必然自暴自弃，得上“厌学症”。如果能够通过快速阅读训练，掌握高效学习法，加上孩子的努力，学习成绩上去了，“厌学症”自然就好了。当然，提前让孩子学好快速阅读，实现轻松学习，轻松学好，肯定能够预防“厌学症”。

初中阶段，是孩子学习习惯养成和学习兴趣培养的的重要阶段，更是学习方法掌握的关键时期。而学习方法关乎学习效率，习惯关乎学习的最终成果。要让孩子学习快速阅读，我建议您最好从初中阶段抓起。

阅读是人们获取信息和知识的重要途径。随着时代的发展和社会的进步，阅读能力的提高对我们的日常学习和工作具有越来越重要的意义。前苏联两位语言学家曾做过一项调查，得出了“人人皆阅读，会读是少数”的结论。这项耗时三年对不同年龄、不同职业的300多人的调查实验表明，任何一个具有中等水平的人都可以掌握快速阅读的技能。

语言学家goodman曾说过，阅读是“心理语言的猜测游戏”。简单来说，就是阅读者在自己对阅读内容原有预测的基础上，不断地肯定、修正或否定原有的猜测。而一个人阅读能力可能由多种因素决定，比如个人知识面的宽度、身体的健康状况、个人的阅读兴趣、注意力集中程度以及阅读内容的难易程度等等。除此以外，还有一个重要的原因的就是人们在日积月累的阅读过程中所养成的不良阅读习惯。比如：习惯逐字阅读，这样的人一般眼睛视觉幅度狭窄，一次只能看到一个或几个字，还有人喜欢用手或笔指着一个字一个字地读，这都大大降低了眼睛的浏览速度和大脑的反应程度。再者，大声朗读或习惯“唇读”，有时虽然不出声，但嘴唇舌头仍然默默运动。还有的人习惯重读，读过一句话后生怕遗忘了重要内容，眼睛还要重新再读一遍以查漏补缺。这些不良习惯都严重影响了阅读速度，致使许多人“一张报纸读半天”。

关于快速阅读的训练方法，我认为可以从以下几点做起。

首先，视幅扩展。视野幅度扩展是指通过训练来逐渐增大人们的视幅，使人们能够像感知画面一样地去感知文字。这种训练方式一般来说自己做起来不太容易，但是通过精英特速读记忆训练软件就能够比较轻松地做到了，它主要是使用舒尔特表来锻炼人们的视觉神经末梢，培养注意力并提高视觉的稳定性，最终能达到一目十行、一目一页的效果。

其次，集中注意力。阅读时，要保持精力的集中，全神贯注排除干扰，但是这种注意力的集中又不能造成过分的紧张。而一般我们阅读时，如果内容是我们不感兴趣的，那么注意力就很难集中起来，这时候，通过按照精英特速读记忆训练软件上的方法，就可以训练我们把很枯燥的阅读内容联想出新颖奇特的画面，进而转化为生动强烈、顺序关联的图像，加深我们印象的同时也使注意力更加集中。

最后，寻读。寻读和跳读一样，都是一种快速阅读的方式，它是指我们在阅读时要从大量的资料中迅速查找出某一项具体内容和信息，而不必字字句句过目。寻读具有明确的目的性，既要求速度又要求准确性。软件训练中有一项思维导图的构建，就是可以帮助我们将进入大脑的资料层层连结起来，并进行关联性分类管理，从而加强发散性思维，增强大脑的运作效率和阅读速度。

当然，快速阅读的训练方法还有很多种，关键是要养成良好的阅读习惯并提高自身的阅读技巧，通过类似精英特速读记忆训练这样的软件来帮我们达成快速阅读的效果，使我们能在信息量剧增、竞争日趋激烈的当今时代始终立于不败之地。

健康人生文章阅读如何写篇十二

学习任何一种技能，都不可避免的会遇到平台期，掌握一种新的技能的过程，也就是逐个突破平台期的过程。

比如学弹琴，上完几节课就可以弹出旋律了，从而登上了一个台阶，于是欣喜不已，想要弹奏更加复杂的曲子，可是手指就是不听使唤。因为此时你的能力还停留在第一个阶段，像蜗牛爬一样慢慢的向前移动。总有一天，没有什么特别的迹象，你会豁然开朗，把新的曲子弹奏的顺畅无比，此时你的弹琴的水平就又上了一个台阶。

其实，在任何领域，都有这样一个停滞不前和骤然突破的状态之间的互相交替的过程，从而取得进步，也就是我们常说的量的积累取得质的进步。

我们在快速阅读训练中也是一样，无论是调息训练、速读训练还是记忆训练，都会遇到这样的平台期。提高本身不是重点，最关键也是最困难的，其实就是在同一个水平停滞不前的这段时间。我们有时候会灰心丧气，抱怨自己的努力没有得到回报，甚至有些意志力弱的人，会彻底失去信心，选择放弃。

在平台期这个痛苦的过程中，尽管我们自己觉得毫无进步，但是此时大脑却正在建立新的神经联系。我们之所以没有感觉到切实的变化，就是因为此时大脑还在进行下一步的隐形工作，也就是建立生物学上所说的“包鞘”。

每当脑神经细胞之间建立了新的连接，其表面就要生成新的神经髓鞘，说白了就是光有裸露的电线还不成，还需要再裹上一层绝缘橡胶，才能正常使用。等到这个生物过程结束了，大脑才能获得一条新的思维路径，我们才能掌握一种新的技能。

比如说，有的朋友练习速读阶段，总是感觉在那么快的闪示下无法做到理解，或者无法做到节奏和思考之间的兼顾，练习很久了都没有突破。但是突然有一天，一下子就明白了，原来是这个感觉，于是无声理解途径建立了。还有的朋友，练习编码定位记忆或者思维导图，练了好几周都没有突破，但是有一天早上醒来背诵英语课文，突然发现自己读一遍就能记住百分之89十的内容，记忆突然之间变的轻松了，等等，这都是平台期的突破。

如果感觉自己处于平台期，而且要想取得突破，一定要注意以下两个方面：

第一，就是方法一定要正确。否则坚持再久也是徒劳，甚至离正确的道路越来越远。

第二，就是方法不要总是变化。围绕一种核心，重复重复再重复才是最重要的。不能今天练习感觉没有效果，明天就换另外的一种方法训练。虽然训练的目的一样，但是方法总变，就好比那个挖井的漫画一样，浅尝辄止，大脑不会因此而发生质的飞跃。

健康人生文章阅读如何写篇十三

在sat考试中又是会出现阅读题目做不完的问题，其中很重要的一个因素在于有的考生文章阅读的速度太慢，以至于影响了后面的答题，因此下面小编主要从以下的四个方面介绍一下sat阅读考速度的问题。

sat阅读部分共67道题目，其中包括：19道完成句子和48道文章阅读。而sat文章阅读中共包含3篇独立长文章、1组长对比文章、2篇独立短文章和1组对比短文章，共5篇独立文章和两组对比文章。那么考生们需要在70分钟内完成所有的题目并且保证正确率就有难度了，因此除了在备考期间提高自己的阅读能力以外，做题的速度的提高也要得到重视。

1、阅读过程中，生词过多

2、美国文化背景掌握的较少

3、阅读时习惯把单词在脑子里翻译成中文，然后用中文理解

4、一个字一个字的读，而不是读词群

5、对复杂的长难句，阅读速度慢

1、记忆sat阅读高频词汇。阅读词汇的量是最大的，但是sat考试中出现的高频词汇一般有3000到5000个，大家在备考的时候记忆这些词汇，会对提高阅读速度起到很大的作用的。

2、积累美国文化背景，可以通过看美国的初中、高中的历史课本等课外读物或者关注国外的新闻等进行了解。

3、通过相对比较简单的`小说的阅读，练习用英文思考。小说是sat阅读考试的必考题材，也是最难的一种，掌握了小说的阅读，也就掌握了sat阅读方法中最重要的一种，当然也就提高了阅读的速度。

4、学会阅读的方法，像是意群阅读等等，都是需要在备考中积累的。

5、背诵一些常见的长难句，掌握各类句子成分的分析方法，学会正确的断句。

6、背诵几篇长阅读。这个主要是让考生在备考的时候，了解长篇阅读的结构，掌握了结构，在阅读的时候会加快很多。

7、看《time》时代周刊等报刊杂志，在平时的阅读中养成快速阅读的习惯。

1、 略读

略读(skimming)又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读要求有选择地进行，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。

(1)特点

以极快的速度阅读大量的材料，寻找字面上或事实上的主要信息和少量的阐述信息。

可以跳过某个部分或某些部分不读

理解水平可以稍低一些，但也不能太低

根据文章的难易程度和这到的目的，不断灵活地调整阅读速度

(2)哪些地方可以略读

例子、类比和比喻等服务于总结和归纳的部分

顺接连词后面的部分

冒号后面以及分句内容可以略读

有明确列举标志的内容可以略读

让步语气

单独出现的数字没有意义

理论分析的内容可以快速阅读

任何原因都可以快速阅读

在段落的基础上，各段要重点把握前两句，后面以观察是否有转折为主

(3)运用技巧

要利用印刷细节

以一般阅读速度(200～250wpm)

阅读段落的主题句和结论句

注意转折词和序列词

若无需要，不必阅读细节

2、精读

当然除了上述我们所说的略读以外，这里还要强调的一点是精读的方法，在阅读答题的过程中，对于细节题等考生就要返回原文进行重点分析了，因此，阅读文章需要详略得当，该精读的地方，一定要不放过每一个细节，该略读的地方，一定不要死扣这不懂的地方不放。

(1)哪些地方要精读：首段，末段，每段开头和结尾，转折句，结论句。

(2)运用技巧：需要精读的地方可以用笔画出来或者在旁边做标记，这样利于答题

以上就是小编为大家介绍的sat阅读考试中对于阅读速度把握的相关介绍，希望考生们尤其是在备考后期注意自己的阅读速度，保质保量的完成考试题目。

健康人生文章阅读如何写篇十四

快速阅读，或者说“速读”，是很多同学想要拥有的超能力。但这也常让不少同学苦恼。有时听说某某人阅读速读极快，而且过目不忘，苦恼便会加剧，甚至于自惭形愧寝食难安。快速阅读能力的训练因人、因材料而异，没法一刀切。与其在大课上你追我赶似的完成任务，不如自己多花时间有意识地训练自己，以期逐步提高快速阅读能力。下面分享一下关于提高速读能力的经验。

《经济学人》每周都会更新，各类外国报纸每天都会更新，很多同学感慨面对信息的海洋，自己非常无力。但是有一点我们一定要弄清楚：并非所有材料都适合练习速读，阅读材料的选取很重要。

我不建议选择文学性太强的内容，文学本来就是用来欣赏慢读的，读太快无异于囫囵吞枣。也不建议选择新闻性质太强的内容，因为根据一般的写作规律，这类文章第一段就会把文章主要信息告诉你，没有什么可速读的。

速读时免不了要圈圈点点。如果你喜欢纸质阅读，那么很简单，找根彩笔就好。如果你喜欢阅读电子版的文章，解决方案也不难。如果文章已经在word文档里编辑好，只需要使用简单的标记工具标记出来就好。如果阅读的是pdf版，你可以使用adobe acrobat软件的各类标记工具标记出来。

我的电脑里一直放着一份excel表格，供我添加词汇。这些词汇未必都是我不熟悉的，但都是值得留意的。日积月累，效果不俗。所以，在你开始速读前，我也建议你专门建文档存放你认为也许值得保存的词汇表达。

大家喜欢听方法，但其实我们或多或少都知道方法是什么。

必须要纠正的一点是，速读时不要掉进无穷无尽的琐碎信息之中。开始速读之前，一定要有篇章布局的概念。

很多同学读一篇文章就是从头到尾读下来，但这种阅读效果效率太低。这是因为在整个阅读过程中，你很有可能会被动地接受信息，不断地被案例折磨，以至于读懂了这一段内容，忘记了全篇在讲什么。

很多同学觉得速读难，部分原因就是少花了这一点时间。当然，并不是说多花了这几秒，你就真的能立刻清楚了。但是如果你多加训练，很快便会轻车熟路。

接下来才要细看看文章内容。重点看什么？看首尾段，看一段的首尾句，看段落之间的逻辑关系。这些说起来很老套了，真的都是我们小学语文课上的内容，只不过以前读的是中文，现在是英文而已。

前期工作做好了，上面的方法也明白了，但是实践起来仍然困难重重。这很正常。你需要做的，是搞清楚为什么会读不懂。

读不懂的原因是多种多样的。

你可能本来就对某一话题不熟悉。比如，你刚刚读到一篇论述美国白人主义的文章。但是在阅读之前，你并没有看新闻，不知道近期美国发生了什么事，读起来自然吃力。

如果你关注时事，对一件事情的来龙去脉了解得比较清楚，甚至已经有了自己的观点。那么，你再阅读同一话题的文章时，就不会那么疑惑了。读得多了，还没等作者开口，你就知道本文要说什么了。

所以说，效率的提高，往往基于训练量的增加。

有同学觉得追新闻好苦好累啊，难道要时刻盯着手机电脑吗？其实大可不必。你可以按照主题寻找文章，而不是等着文章过来找你。这样可以化被动为主动。

也有同学说到词汇问题：需要背词汇书吗？

确实有这样的词汇书，我本科时背过一些，比如外研社的《新闻英语分类词典》。大家在网上搜一下，还会看到很多新闻词汇书籍，多不胜数。

但其实，这类词典或书籍最大的帮助是告诉你哪些词汇值得关注，而不是能帮助你彻底消化这些词汇。捷径可以走，但未必有那么好的效用。

速读能力不仅涉及词汇，还与你的理解能力有关。换句话说，如果你花一分钟仍旧看不懂一段话，那么想在十秒钟内就理解，基本不可能。

理解能力又是个无底洞，只能靠日积月累，词汇、语法、背景知识甚至你的翻译能力等等，都与之相关。这时，死磕精神就很重要。一句话不理解，就要多花点时间查清楚，不然以后还会摔跟头。

如果按照学习的正常顺序简短地总结一下前文内容，应该是这样的：平时关注社会话题，多做同主题阅读，找到合适的速读练习材料，准备好笔记工具，及时归纳总结。

也许你可以给自己定一个小目标，比如，三分钟之内速读完leaders第一篇文章并理解文意。

1.一句话只看一遍，充分利用自己的语法知识，时刻把握句子主干，修饰成分要毫无感觉得快速浏览。

2.做标记除了大写字母、时间年代、最高级、转折标志词、因果标志词、列举、让步、强对比以外，还要标记出并列连接词、分号、冒号、表示作者态度的词，原因我会在下面的取舍中谈到。我的做标记的小窍门：标记符号不要只用一种，也不要过多，个人感觉最多三种，分别标记原因、转折和其他，不过我自己只用下划线和括号。

3.一定要取舍。我以前的标准是：

a)让步分句一律跳过，只看后半个分句;

c)for example举例只要提炼关键词的首字母就可以了，也要括起来，重点看后面或前面的结论。

d)原因标志词常为because、since一律跳过，括起来，只看结果。比较容易被忽略的是result in和result from，遇到这两个，我在下面划横线做标记。