令人放松反义词的英文范本 英语舒服的反义词(七篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

令人放松反义词的英文范本一

2. 徐诚博：本学期的学习状态、信心、成绩都不断上升，渐入佳境。原因是你一颗安静的心灵世界，没有受到不良诱惑的困扰。同时，对自己有清醒的认识，知道自己的长处和短处，知道怎么去弥补，这些都是一个事业有成者必备的基本素质，从这一点上看，老师对你的未来充满了期待，希望你能保持这些优秀的行为习惯，学习习惯，精神状态。同时，老师也希望你能为班级发展和班风、学风建设做更多的事。祝你在八年级里各方面能芝麻开花节节高!

3. 汪珞：在老师的眼里，你是一支潜力股，你在学习上有紧迫感，有奋斗目标，也取得了很不错的成绩。可是同年级最优秀的学生相比，在综合实力上还是有一定的差距。所以，你要注意优化自己的学习方法，懂得及时复习的重要性，善于归纳总结，保持旺盛的学习精力，向优秀的同学看齐，不骄不躁，方能有所成就。八年级是初中最关键的一年，老师希望你能用坚毅和顽强书写不悔的青春!

4. 汪鑫：你有很强的学习潜力，只要你能抵住不良诱惑，沉下心来，潜心研究，在八年级开辟一块属于自己的领地，是必然的。你目标明确，意志力强，有自己的学习方法，具备了一名优秀中学生的良好素质，你需要增强自己的信心，把未来和自己今天的努力结合起来，相信只有比别人更努力，才能比别人更优秀。鼓起理想的风帆，朝着更高更远的目标奋进吧!

5. 葛佳乐：你保持了旺盛的学习动力，也取得了令人骄傲的成绩，这些进步的取得与你的辛勤付出是分不开的，所以，你要懂得这个道理，你的未来其实是掌握在自己的手中，你今天的每一点滴的努力都是在为自己积累人生的财富和力量。如果你想跨入更高的阶层，你还要把自己的身子蹲下来，“谦受益，满招损”，不断优化自己的学习方法，弥补自己在学习上的短板，朝着更高的目标奋进，愿你在八年级能给老师带来更多的惊喜!

6. 罗其望：你成熟稳重，做事认真，是老师值得信任的得力助手，在学习上勤奋努力，毫不懈怠，为班级树立起了一个标杆。尽管在学习的道路上不是一帆风顺，可是老师告诉你，正是这些困难和挫折才能真正的成就一个人，战胜它，它就为你垫起人生的新高度;被它打败，你就成为它的俘虏。相信自己，相信自己的努力不会白费，相信一定会有一个美好的未来正等着自己去创造!

7. 马梓宸：你一直保持着积极向上的精神面貌，你渴望进步，渴望成功，这无疑为你增添了许多人没有的动力。本学期里，也取得了不错的进步，可是也起起伏伏，并不稳定，这也反映了你在学习上的基本功还不够扎实，如果要取得更好的成绩，你还要把自己的心静下来，不断优化自己的学习方法，多向优秀的榜样学习，老师相信你一定可以取得更好的佳绩。最后希望你能在八年级在各方面都有长足的进步!

8. 施嘉译：如果不努力，你永远不知道自己的身上有多大的潜能;如果不努力，你永远不知道自己的力量有多大。在老师的眼中，你是一个值得培养的对象，在学习上有一定的潜力，也可以为班级做更大的贡献。老师相信只要你能把精力集中起来，提高自己在学习上的自觉性和主动性，方能让自己的青春不留下任何的遗憾!

9. 蔡皖晋：这一年里，你让老师见到了许多不一样的你。时而努力、时而任性、时而随意、时而认真、„„只能说有喜亦有忧，还记得班歌大赛时，你优雅的指挥;记得你在家长会上曼妙的舞蹈;记得你跟老师赌气任性的不近情理。在同学们的眼中，你属于比较有特点的一个，眼看就到八年级了，前面还有很多的考验正等待着你，老师希望你能不断认识自己，发扬自己的优点，改正自己的不足，在八年级取得更大的进步!

10. 汪龙：本学期你在很多方面都有长足的进步，性情也变得开朗，跟同学相处也变得越来越好。在学习上也越来越静心，信心也越来越足，这一切的变化，都让老师看在眼里，乐在心中。保持好现在的良好状态，在即将到来的八年级，相信你一定可以取得更大的进步。

11. 马文正：本学期状态有起伏，这让老师对你的发展很是担心，但是看到你能迅速调整自己，把精力再次集中起来，很让老师开心。目前，你在英语上还有很大的困难需要你去克服，希望你能把精力更多地放在英语上，早日找到良好的学习状态，恢复昔日的荣耀，让老师和家长感到放心!

12. 王通：本学期的学习状态逐渐步入佳境，对自己在学习上的要求越来越高，也取得了不错的进步。可是，你如果想更进一步，还需要不断加大对自己的要求，为自己树立明确的奋斗目标，持之以恒，方能有所成就。很快我们就要迎来八年级这一关键点，老师希望你能把更多的精力放在学习上，多参与学校组织的各项集体活动，发掘自己的潜能，让自己在德智体各方面能全面进步!

13. 王仔波：你性格较为内向，在很多时候不够主动，错失了很多的发展机会。本学期的学习状态也有起伏，关键还是没有找到适合自己的学习方法，导致自己的学习上的效率还没有达到理想的状态。你有很好的学习条件，心很静，很少受到外界不良因素的干扰，只要你能把注意力再集中一点，信心再足一点，老师相信你一定可以在八年级书写辉煌的一页!

14. 林甜笑：本学期有进步，亦有起伏，特别是在后期，在学习上的目标也日渐明确，能够做到自觉主动的学习，让老师为你的进步感到骄傲。你多才多艺，有很大的发展潜力，但是也很容易分散精力，老师希望你能做好合理的分配，特别是现在一定要能集中精神，把自己的成绩再向上提升一个档次，为以后的发展积累能量。眼看就要到八年级了，老师期待你更佳的表现!

15. 孙晓琪：本学期虽经历波折，仍然取得了不错的进步，特别是在后期，经过了调整，在学习上也投入了更多的精力，这让老师对你的发展充满了信心，相信只要你能端正态度，不怕困难，就一定可以创造佳绩。同时你在学习上的目标不够明确，情绪不够稳定，这很大程度上影响了你的进步。八年级这一年很关键，老师希望你能用上好的表现让青春不留任何的遗憾!

16. 张一凡：本学期开始受到一些干扰因素的困扰，没能够集中精神和精力好好学习，好在迅速从阴影中走出来，学习也开始恢复，这让老师很高兴。成长的路上总不会是一帆风顺的，但是只要我们选择坚强勇敢，就没有克服不了的困难。转眼就要到八年级了，这是很关键的一年，老师希望你能总结经验，不断优化自己的学习方法，在新学年里让自己变得更优秀!

17. 孔子怡：本学期有进步表现，你性格开朗，集体荣誉感强，做事认真负责。本学期学习状态有起伏，后期要优于前期，如果你想取得更大的进步，还必须从思想上入手，让自己能平静下来，把精力集中起来，你一定可以取得令人骄傲的进步。马上就要上八年级了，这是很关键的一年，老师希望你能在新的一年里让自己在德智体各方面都有不俗的表现!

18. 林奕汐：你性格文静，尊敬师长，友爱同学，与人为善，同学、老师都很喜欢你。但是你在学习上缺乏自信也不够积极主动，导致你在本学期的学习上起起伏伏，八年级即将到来，老师希望你能扬起自信的风帆，相信努力的力量，相信只要有顽强的毅力，持之以恒的努力，就一定可以为自己书写不悔的青春!

19. 徐澳楠：本学期有进步表现，特别是在数学上进步明显，可是，你在学习习惯上还有很多需要改进的地方，在学习上不够积极主动，爱讲话，缺乏自我约束，这些影响到你在学习上的进步。眼看就要到八年级了，可是，你在英语上还止步不前很令老师感到担心，希望你能振奋起精神，对自己提更高的要求，用实际行动报答老师和家长对你的期望!

20. 刘凯丽：本学期逐渐开始意识到学习的重要性，并开始努力，并且有长足的进步。后期的表现明显要好过前期，说明你思想这一关只要打通了，就没有什么可以阻止你前进的脚步。眼看就要到八年级了，这一年很关键，老师希望你能保持现在这良好的精神面貌，用坚定的决心和顽强的毅力书写精彩的篇章，让青春不留下任何的遗憾!

21. 肖淳：你尊敬老师、团结同学，遵守纪律，是老师非常喜欢的一位同学，美中不足的是你在学习上的积极性、自觉性还不是很高，特别是在你有困难的学科上没有投入更多的精力，影响了你在学习上的进步。眼看就要到八年级了，老师希望你能把握好翻身的机会，特别是在自己薄弱的学科上下功夫，相信“天道酬勤”的道理，不要给青春留下任何的遗憾!

22. 徐波：本学期你的状态不是很稳定，在学习上的积极性和自觉性也没有达到理想的状态，老师对你有很高的期望，也认为你在学习上有很大的潜力，可是，它需要你用自己的努力去证明。很快我们就要升八年级了，这一年很重要，也很关键，老师希望你能树立明确的奋斗目标，通过自己的勤奋努力，为自己的青春写下浓墨重彩的一笔!

23. 姜澳鸣：本学期你有许多令人惊喜的表现，在学习上也趋于自觉自律，这让老师为你的进步感到骄傲。老师相信只要你想学就一定可以学好，世上无难事，只怕有心人，现在正是发奋努力的时候，老师希望你能明确自己的学习目标，优化自己学习方法，在八年级为自己写下浓墨重彩的一笔!

24. 严永：你身上有很多优点没有发挥出来，在学习上也有很大的潜力可供开发，可是你自我控制能力较弱，管不住自己，这很大程度上限制了你的发展和进步。眼看就要升八年级了，这一年很重要，也很关键。老师希望你能对自己提更高的要求，通过自己不懈的努力实现人生的理想，不要给自己的青春留下任何的遗憾!

25. 郑晨晨：本学期在思想和行为表现上都有很大的起伏，好在后期能迅速的调整，明确了奋斗目标，能够做到积极主动的学习，而且在行为表现上也有很大的进步，这让老师为你取得的进步而感到骄傲。眼看我们就要升八年级了，这一年很重要，也很关键，老师希望你能一如既往的保持这旺盛的精神面貌，相信不久的将来，你就会看到自己努力换来的成果!

26. 刘雪懿：你多才多艺，心灵手巧，发挥自己的特长，为班级做出了很多的贡献。作为一名班干，你严肃认真履行职责，是老师的得力助手。老师相信只要你愿意去学，在学习上也一定可以取得令人骄傲的进步。很快我们就要升八年级了，这一年很关键，老师期待你用优异的表现证明你是最优秀的!

27. 谈鑫：本学期你才真正的融入到了集体中来，在班级中，你不辞辛苦，为班级做贡献，赢得了老师的信任，同学们的喜爱，事实证明，只要我们用心做事就一定会有回报的。同样老师也希望你能把这种精神运用到学习中去，不怕困难，勇于创新，你一定可以为自己在八年级书写精彩的一笔!

28. 袁子晨：本学期的状态起起伏伏，很不稳定，后期的表现要好于前期，在遵守纪律上，在学习上均能有很好的进步，说明你有很强的可塑性，只要你能端正态度，严肃严格的要求自己，就一定可以创造属于自己的佳绩，很快我们就要升八年级了，这一年很重要，也很关键，老师希望你继续发扬优点，克服缺点，用自己的努力让青春不留下任何的遗憾!

29. 靳立凯：从语文课代表到班长，这见证了你的成长与进步，但从班长到历史课代表，却并不意味着你退步了，老师希望给你更多可支配的时间去安排自己的学习，你也不负众望，用自己的行动一次次的证明自己。也许期中考试让你备受打击，但是包括你在内的我们都知道，一次失误并不代表什么，强者就是从哪里跌倒再从哪里派来，事实再次证明，你做到了，而且做得更好!未来的路还很长，希望你再接再厉!

30. 方天诚：相比较于上学期你进步了很多，这种进步不仅仅是成绩，更多的是你比以前开朗，虽然还是经常沉浸在自己的世界里，但是有时候你愿意同别人分享自己的心情，笑容也多了起来，看到你这种进步老师很欣慰，希望你在即将到来的八年级中取得更多的进步。主科的优秀证明你学习很用功，希望你将这种精神同样用在副科的学习上!

令人放松反义词的英文范本二

1、假如您此时此刻刚好陷入了困境，正饱受折磨，那么我很想告诉您：尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。

2、要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。

3、愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜；愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能认真努力，一往无前。

4、不要太急功近利，要以诚待人，不要跟太会吹牛的人合作，要靠自己，不能等待被救赎，只能自己救赎自己。

5、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

6、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

7、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉。

8、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。

9、人生中你不要忘记奋斗，人生的路，无需苛求，时光如水，总是无言。

10、生病的时候有人陪，闷的时候有人说话，哭的时候有个肩膀，回家的时候有张笑脸面对，这就是我所需要的安全感。

11、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

12、光本是佳美的，眼见日光也是可悦的，我们每一个有梦想有追求的人，所奢望与追求的或许就是这样一道光。

13、摒弃食欲吧，否则会万劫不复。食欲会使人掉入自我毁灭的深渊。祛除食欲要做到无所奢求，无所奢求不是不思进取，而是一种看透人生的处世态度。

14、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。

15、愿你，开心自在，愿你，爱你所爱。愿你常有好运，愿你意气风发，愿你温柔从容，纯良坦荡，一路追风逐光，不舍爱与自由。

16、所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气，只有绝对的努力。

17、时间会带你去最正确的人身边。请先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。

18、理想和现实总是相差甚远，理想很丰满，现实很骨感。以自己喜欢的方式过一生。

19、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

20、世界上有一条很长很美的路，叫做梦想，还有一堵很高很硬的墙，叫做现实。翻越那堵墙，叫做坚持，推倒那堵墙，叫做突破。加油！拼搏了你才会知道自己多优秀！

21、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！

22、人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

23、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！

24、其实，人，只要知足，便会心静如水，我们只能生活在世俗里。虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。

25、两个人在一起，不是一加一等于二，而是各自剪去零点五，然后加起来就等于一。

26、当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。

27、更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长，山河无恙。

28、带着期望等待，日子会变得格外漫长；带着期望努力，日子则格外地有意义？。

29、人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。

30、你现在是大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄；你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

31、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

32、总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。

33、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。

34、我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己，度过一山又一山，克服一次又一次难关。

35、有些事情说出来显得我不太大度，但的确就是不开心了。如果你不懂，那错的永远是我。

36、世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情！

37、心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。

38、也许只有等到绝对强大那天，就不会再有犹疑，就不会再言放弃。

39、长空算尽，打落伤心雨，凄凉离别钩，碎语，闲言，弦动人空，心静梦落，背了一辈子，念了一个奈何桥，算了一个三生石。

40、谁的人生不是荆棘前行，不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。坚持，终将美好。

41、有人理解真的是幸运的，没关系，我们就好的当回忆，坏的当经历。

42、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

43、看淡一点、再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

44、和父母在一起的那种踏实。琐碎。细微。平淡的幸福，就是最好的疗伤药。

45、如果你是野花，没人欣赏，你也要芬芳；如果你是小草，即使践踏，你也要成长。

46、不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。

47、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景；路不在脚下，路在心里。

48、很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

49、如果青春是一种色彩，那现在就该是斑斓。曾经那些幸福的瞬间，那些甜蜜的记忆，那些快乐的人生，都是因为你而变得与众不同。

50、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。

51、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。

52、现在的我，没有谈恋爱，没有暧昧对象，只想着发财，现在努力工作赚钱，愿日后给自己一个安稳居所，不再颠沛流离不再小心翼翼。

53、最真的情，总在风雨之后；最美的爱，总在磨难之后；最甜的话，总在感动之后；最纯的笑，总在懂得之后。有真情陪伴，有真心相左，心中才会绽放最美的花朵。

54、要珍惜每一次见面的机会，要抓住每一个温暖的可能，要拥抱每一个你爱的和爱你的人，别等到来不及，后悔和遗憾会在心里永远折磨你。

55、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来！

56、拥有一个平和的心态，同时找到自己该走的路，然后脚踏实地地努力和奋斗，就会找到属于自己的幸福与快乐。

57、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

58、人不可能永远真实，也不可能永远虚假。许多真实中有一点虚假，或许多虚假中有一点真实，都是动人的。

59、如果可以的话，我天天请你喝养乐多，让你每天把快乐养多多。

60、我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但若你令我失望，我有资本令你绝望。

61、坚定地成为自己，同时关心他人的命运。学会爱这个世界，但随时准备好与之抗争。这就是我每日对自己说的。

62、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。

63、冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境。

64、没有辛苦，就不会有收获。我是把别人睡觉和喝水的时间都压缩在工作和学习上，一直跑在时间前面的。

65、抬头不是高傲，是为了仰望那遥远天空，低头不是自卑，是为了看清脚下的路。

66、与人相处最怕的就是：你不相信你看到的我，却相信别人口中说的我。

67、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，时间不会因自己颓废而停止不前，站起来吧，不然今天的颓废，就是明天的坟墓。

68、但凡能说透的东西，基本也就是释怀了，要知道，心结，是说不清楚的，甚至说不出口。

69、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止，当别人不需要你的时候，你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。

70、每个人的人生里都会遇见一场措手不及的大雨，若你深陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

71、如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。

72、要把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵慵沉迷与不前归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振河山。

73、真正喜欢的东西，你很少考虑性价比，就像真正喜欢的人，合不合适当时真的不太在意。

74、总会有那么一个人，陪你完成你没有完成的心愿，给你送花，陪你看日出日落，陪你走长江大桥陪你玩旋转木马，最后陪你共度余生。

75、男要结婚，因为想通。女要结婚，因为想抓着男的把柄。男想离婚，因已知女的深浅，女想离婚，因已知男的大小。

76、年轻时我以为钱才是人生中最重要的东西。到老了才发现：没错，就是这样。

77、低头是一种潜质，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

78、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。

79、如果有人伤害了你，可以原谅ta，但不要再轻易相信ta。原谅是放过自己，而盲目信任却只会给ta再伤害你的机会。

80、喜欢你，很久了。等你，也很久了。现在，我要离开，比很久很久还要久。

81、大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。

82、我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。

83、人和人之间没有优劣之分，只有本性之别，到最后就会发现，穷尽一生，都只不过是为了满足自己的本性而活。

84、在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光是我的荣幸。

85、你所羡慕的一切，背后藏着多少不为人知的心酸与努力。那一切，并非突如其来，全都是早有准备。

86、星河滚烫你是人间理想，夜风寒凉你是人间火光，万世沉浮你是人间归途。

87、四字真言助你纵横职场：劣：平时少出力，肯定差一级；否：真正反对你的不表现在嘴上；令：今天多干点，明天才有权；捧：奉承同事或上司，都要有一手。

88、沙门行道，无如磨牛。身虽行道，心道不行。心道若行，何须行道？

89、女孩子还是该开阔自己的视野，去减肥去打扮实现自己的理想，敢于追寻一切自己喜欢的，自己一定要身心独立，不做感情的傀儡。

90、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

91、人都是只有喜欢的东西才会特别上心，所以一个人爱不爱你是很明显的。

92、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。

93、全身心地投入到一件事情中，不管在什么艰苦的条件下，都能够克服一切困难，每个人在艰辛的时候都应该学会简历自己的“心像”。

94、真正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。

95、后来躺在你黑名单的人，最开始也是踩着七色云朵而来，照亮过你的整个世界。

96、人生的一切变化，一切魅力。一切美都是由光明和阴影构成的。

97、我都不明白，你自己都这么讨厌自己，怎么还能期待别人去爱你呢？

98、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

99、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。

100、不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。

101、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。

102、故意去找寻快乐，往往找不到，反而带来空虚和烦恼。但有时在有意无意之间，愉快的事情却不速之客，突然到来，令人捉摸不透。

103、爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景；睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。

104、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。

105、想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

106、愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

107、你对我好，我自然也会对你好，俩个人相偎相依，爱情就是这么简单。

108、经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出。

109、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

110、如果有一天，你不再频繁地发微博和朋友圈，不再写状态，那时候的你一定很幸福，因为想说话的人都在身边。

111、生活简单一点，开心就好，琐事糊涂一点，经历就好，关系真诚一点，知心才好，梦想低调一点，去追才好，人生潇洒一点，轻松最好，祝福经常一点，联系才好。

112、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。

113、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。

114、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

115、为什么男人特讨厌女人的猜忌？那是因为她们往往猜的太准了。

116、待我白发苍苍，容颜迟暮，你还会不会，依旧如此，牵着我双手，給我倾世温柔。

117、福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

令人放松反义词的英文范本三

也都在不断进步着，朝着同一个目标奋斗着。新的一年到来了，也带来了新的挑战，在我们准备以全新的面貌来迎接新年的到来时，也不忘来回顾和总结过去一年来所做的努力。

人力资源部自成立到现今已经一年半时间了，很荣幸本人参与了人力资源部成长的历程，从无到有，从当初的不完善，慢慢成长到今天的成熟。自20xx年以来，人力资源部的队伍在慢慢壮大，引进了专业人才，专业水平得到了很大的提高，人力资源建设正在逐步走向规范，职能作用也在逐渐得到体现。公司领导对人力资源部的建设极为关心，这对于人力资源部同事来说无疑是最大的强心剂。过去，大家可能对;人力资源这个词语感到有点陌生，不知公司设如此部门真正的用意在哪里。通过今年大家的同心协力，已慢慢取得了公司各部门绝大多数人的认可与支持。

上半年因部门人手紧缺，使得一些工作无法真正展开，一直在做着基础工作，今年上半年莫总监任职以来，对人力资源部工作进行了整理，明确了每个人的工作职责，使分工更加细致化，现对于今年的工作总结如下：

一.对于公司员工的人事档案及其他资料进行收集及管理，使其更加完善化，保持公司档案的完整性，为保证日后的分析工作提供更准确的信息。因档案内容涉及公司有关机密，期间我保持着极高的警惕性和很强的保守意识。协助上级掌握人力资源状况;填制和分析各类人事统计报表。为人力资源规划工作提借准确的信息。

二.负责管理员工劳动合同，办理劳动用工及相关手续;到目前为止，劳动合同的签属工作开展的不是特别的顺利，主要因为市场推广部业务人员较散，集中的机会较少，经常都是来去匆匆，致使部分业务人员至今未能签署劳动合同。计划争取过年这个机会，把合同签署工作完成好。

三.结合公司制度及国家规定管理员工考勤和请休假管理，按月准确出具考勤报表。其中员工考勤又是一个难点，公司实行上班刷卡办法已经一年半时间了，由于部份员工一直未能适应新的考勤办法所以效果一直不太好。今年人力资源部特意为此问题进行了考勤重申，并与综合管理部技术人员讨论后改善了考勤系统，但因公司许多工作岗位性质的不同，员工工作时间经常需要弹性化管理，还是不能很好的交上令人满意的考勤数据，但为了防止有些员工;言过其实，照成考勤不公的结束，考勤系统还需更加完善。

一.执行各项公司规章制度，处理员工奖惩事宜;对于有些员工不遵守公司规章制度，致使工作上出现较大失误或较大错误，人力资源部通过周密调查之后，给予了合理公正的行政处罚，并对当事人进行了思想教育。本年度共有约十人左右人接受了公司不同程度的行政处罚，均认识到了自身的错误。

二.今年以来，公司充分考虑员工的福利，各项福利制度正逐渐开始实施。比如以往只有市场推广部人员才享有的品牌推广用烟，在本部也得以实现;每月协助行政部人员进行生日活动的策划及实施工作，丰富了员工的业余生活;考虑到员工的安全保障问题，公司也已为全部员工购买了平安团体意外险及医疗险等险种，保险期间有一员工不慎摔伤，我们及时与保险公司取得了联系，并申请了相应的理培，解决了员工的后顾之忧。等等这些都大大调动了员工的工作积极性，从而起到了激励员工的作用。

三.进行促销人员的管理工作。自今年9月份以来，人力资源部正接手促销人员的管理工作，通过资料收集分析，发现虽然制定了相应的管理制度，但是发现许多市场并没有严格按照制度来执行，随意性较强，人员增长率过高。促销人员是五叶神市场的重要组成部份，加强促销队伍的管理迫在眉睫。下一季度计划尽快重新制定促销人员管理制度，并严格按照规章制度办事。控制好人员的增长速度及提高整体素质水平，为公司的将来储备更多的业务人才。

四.协助做好招聘与任用的具体事务性工作，包括发放招聘启事、收集和汇总应聘资料、安排面试人员、跟踪落实面试人员的情况等;

五.帮助建立积极的员工关系，协调员工与管理层的关系，协助组织员工的各类活动;

此外，在部门领导的指导帮助下，对员工考勤制度、劳动合同管理办法等相关的人事制度进行了修改工作，使其更加人性化，合理化，符合了公司;以人为本的人才理念。 对个人来讲下一步重要应该在认真工作之余加强学习，不断提高自身专业素质，才能面对更大的挑战，也才不会被时代的潮流所淘汰。珍惜来之不易的机会，扎扎实实做好每份工作。20xx年人力资源部的责任将更加沉重，人力资源部一定安排并实施好新的一年的工作计划，用实际的工作业绩来说话。

最后，祝愿公司在新年里一帆风顺，一年更比一年好!

令人放松反义词的英文范本四

回望20xx年度的工作生活，感受到公司及身边的人这一年来发生的巨大变化，我们的品牌在快速提升着，身边的同事也都在不断进步着，朝着同一个目标奋斗着。新的一年到来了，也带来了新的挑战，在我们准备以全新的面貌来迎接新年的到来时，也不忘来回顾和总结过去一年来所做的努力。人力资源部自成立到现今已经一年半时间了，很荣幸本人参与了人力资源部成长的历程，从无到有，从当初的不完善，慢慢成长到今天的成熟。自20xx年以来，人力资源部的队伍在慢慢壮大，引进了专业人才，专业水平得到了很大的提高，人力资源建设正在逐步走向规范，职能作用也在逐渐得到体现。公司领导对人力资源部的建设极为关心，这对于人力资源部同事来说无疑是最大的强心剂。过去，大家可能对“人力资源”这个词语感到有点陌生，不知公司设如此部门真正的用意在哪里。通过今年大家的同心协力，已慢慢取得了公司各部门绝大多数人的认可与支持。上半年因部门人手紧缺，使得一些工作无法真正展开，一直在做着基础工作，今年上半年莫总监任职以来，对人力资源部工作进行了整理，明确了每个人的工作职责，使分工更加细致化，现对于今年的工作总结如下：

一.对于公司员工的人事档案及其他资料进行收集及管理，使其更加完善化，保持公司档案的完整性，为保证日后的分析工作提供更准确的信息。因档案内容涉及公司有关机密，期间我保持着极高的警惕性和很强的保守意识。协助上级掌握人力资源状况;填制和分析各类人事统计报表。为人力资源规划工作提借准确的信息。

二.负责管-理-员工劳动合同，办理劳动用工及相关手续;到目前为止，劳动合同的签属工作开展的不是特别的顺利，主要因为市场推广部业务人员较散，集中的机会较少，经常都是来去匆匆，致使部分业务人员至今未能签署劳动合同。计划争取过年这个机会，把合同签署工作完成好。

三.结合公司制度及国家规定管-理-员工考勤和请休假管理，按月准确出具考勤报表。其中员工考勤又是一个难点，公司实行上班刷卡办法已经一年半时间了，由于部份员工一直未能适应新的考勤办法所以效果一直不太好。

今年人力资源部特意为此问题进行了考勤重申，并与综合管理部技术人员讨论后改善了考勤系统，但因公司许多工作岗位性质的不同，员工工作时间经常需要弹化管理，还是不能很好的交上令人满意的考勤数据，但为了防止有些员工“言过其实”，照成考勤不公的结束，考勤系统还需更加完善。

一.执行各项公司规章制度，处理员工奖惩事宜;对于有些员工不遵守公司规章制度，致使工作上出现较大失误或较大错误，人力资源部通过周密调查之后，给予了合理公正的行政处罚，并对当事人进行了思想教育。本年度共有约十人左右人接受了公司不同程度的行政处罚，均认识到了自身的错误。

二.今年以来，公司充分考虑员工的福利，各项福利制度正逐渐开始实施。比如以往只有市场推广部人员才享有的品牌推广用烟，在本部也得以实现;每月协助行政部人员进行生日活动的策划及实施工作，丰富了员工的业余生活;考虑到员工的安全保障问题，公司也已为全部员工购买了平安团体意外险及医疗险等险种，保险期间有一员工不慎摔伤，我们及时与保险公司取得了联系，并申请了相应的理培，解决了员工的后顾之忧。等等这些都大大调动了员工的工作积极性，从而起到了激励员工的作用。

三.进行促销人员的管理工作。自今年9月份以来，人力资源部正接手促销人员的管理工作，通过资料收集分析，发现虽然制定了相应的管理制度，但是发现许多市场并没有严格按照制度来执行，随意性较强，人员增长率过高。促销人员是五叶神市场的重要组成部份，加强促销队伍的管理迫在眉睫。下一季度计划尽快重新制定促销人员管理制度，并严格按照规章制度办事。控制好人员的增长速度及提高整体素质水平，为公司的将来储备更多的业务人才。

四.协助做好招聘与任用的具体事务性工作，包括发放招聘启事、收集和汇总应聘资料、安排面试人员、跟踪落实面试人员的情况等;五.帮助建立积极的员工关系，协调员工与管理层的关系，协助组织员工的各类活动;此外，在部门领导的指导帮助下，对员工考勤制度、劳动合同管理办法等相关的人事制度进行了修改工作，使其更加人性化，合理化，符合了公司“以人为本”的人才理念。对个人来讲下一步重要应该在认真工作之余加强学习，不断提高自身专业素质，才能面对更大的挑战，也才不会被时代的潮流所淘汰。珍惜来之不易的机会，扎扎实实做好每份工作。20xx年人力资源部的责任将更加沉重，人力资源部一定安排并实施好新的一年的工作计划，用实际的工作业绩来说话。最后，祝愿公司在新年里一帆风顺，一年更比一年好。

令人放松反义词的英文范本五

伴随着新年钟声的敲响，又迎来了崭新的、充满期待的20xx年。回望20xx年度的工作生活，感受到公司及身边的人这一年来发生的巨大变化，我们的品牌在快速提升着，身边的同事也都在不断进步着，朝着同一个目标奋斗着。新的一年到来了，也带来了新的挑战，在我们准备以全新的面貌来迎接新年的到来时，也不忘来回顾和总结过去一年来所做的努力。人力资源部自成立到现今已经一年半时间了，很荣幸本人参与了人力资源部成长的历程，从无到有，从当初的不完善，慢慢成长到今天的成熟。自20xx年以来，人力资源部的队伍在慢慢壮大，引进了专业人才，专业水平得到了很大的提高，人力资源建设正在逐步走向规范，职能作用也在逐渐得到体现。公司领导对人力资源部的建设极为关心，这对于人力资源部同事来说无疑是的强心剂。过去，大家可能对“人力资源”这个词语感到有点陌生，不知公司设如此部门真正的用意在哪里。通过今年大家的同心协力，已慢慢取得了公司各部门绝大多数人的认可与支持。上半年因部门人手紧缺，使得一些工作无法真正展开，一直在做着基础工作，今年上半年莫总监任职以来，对人力资源部工作进行了整理，明确了每个人的工作职责，使分工更加细致化，现对于今年的工作总结如下：

一.对于公司员工的人事档案及其他资料进行收集及管理，使其更加完善化，保持公司档案的完整性，为保证日后的分析工作提供更准确的信息。因档案内容涉及公司有关机密，期间我保持着极高的警惕性和很强的保守意识。协助上级掌握人力资源状况；填制和分析各类人事统计报表。为人力资源规划工作提借准确的信息。

二.负责管理员工劳动合同，办理劳动用工及相关手续；到目前为止，劳动合同的签属工作开展的不是特别的顺利，主要因为市场推广部业务人员较散，集中的机会较少，经常都是来去匆匆，致使部分业务人员至今未能签署劳动合同。计划争取过年这个机会，把合同签署工作完成好。

三.结合公司制度及国家规定管理员工考勤和请休假管理，按月准确出具考勤报表。其中员工考勤又是一个难点，公司实行上班刷卡办法已经一年半时间了，由于部份员工一直未能适应新的考勤办法所以效果一直不太好。

今年人力资源部特意为此问题进行了考勤重申，并与综合管理部技术人员讨论后改善了考勤系统，但因公司许多工作岗位性质的不同，员工工作时间经常需要弹化管理，还是不能很好的交上令人满意的考勤数据，但为了防止有些员工“言过其实”，照成考勤不公的结束，考勤系统还需更加完善。

一.执行各项公司规章制度，处理员工奖惩事宜；对于有些员工不遵守公司规章制度，致使工作上出现较大失误或较大错误，人力资源部通过周密调查之后，给予了合理公正的行政处罚，并对当事人进行了思想教育。本年度共有约十人左右人接受了公司不同程度的行政处罚，均认识到了自身的错误。

二.今年以来，公司充分考虑员工的福利，各项福利制度正逐渐开始实施。比如以往只有市场推广部人员才享有的品牌推广用烟，在本部也得以实现；每月协助行政部人员进行生日活动的策划及实施工作，丰富了员工的业余生活；考虑到员工的安全保障问题，公司也已为全部员工购买了平安团体意外险及医疗险等险种，保险期间有一员工不慎摔伤，我们及时与保险公司取得了联系，并申请了相应的理培，解决了员工的后顾之忧。等等这些都大大调动了员工的工作积极性，从而起到了激励员工的作用。

三.进行促销人员的管理工作。自今年9月份以来，人力资源部正接手促销人员的管理工作，通过资料收集分析，发现虽然制定了相应的管理制度，但是发现许多市场并没有严格按照制度来执行，随意性较强，人员增长率过高。促销人员是五叶神市场的重要组成部份，加强促销队伍的管理迫在眉睫。下一季度计划尽快重新制定促销人员管理制度，并严格按照规章制度办事。控制好人员的增长速度及提高整体素质水平，为公司的将来储备更多的业务人才。

四.协助做好招聘与任用的具体事务性工作，包括发放招聘启事、收集和汇总应聘资料、安排面试人员、跟踪落实面试人员的情况等；五.帮助建立积极的员工关系，协调员工与管理层的关系，协助组织员工的各类活动；此外，在部门领导的指导帮助下，对员工考勤制度、劳动合同管理办法等相关的人事制度进行了修改工作，使其更加人性化，合理化，符合了公司“以人为本”的人才理念。对个人来讲下一步重要应该在认真工作之余加强学习，不断提高自身专业素质，才能面对更大的挑战，也才不会被时代的潮流所淘汰。珍惜来之不易的机会，扎扎实实做好每份工作。20xx年人力资源部的责任将更加沉重，人力资源部一定安排并实施好新的一年的工作计划，用实际的工作业绩来说话。最后，祝愿公司在新年里一帆风顺，一年更比一年好。

令人放松反义词的英文范本六

知了不停的叫唤着，炙热的阳光鞭打在这片大地上，撑着把伞蹭过树荫，仍是觉得自己快被蒸发。

手里提着朋友需要的文件，路边垃圾其实散发出的气味迎面而来。打了个激灵，快步走过。来到朋友家楼下，正欲向楼梯，便看见一个老人走下来。他穿着灰白色的短袖，皱巴巴的，花白的头发和胡子，也胡乱地抹了一脸，脸上还有岁月留下的道道沟壑！略微刺鼻的汗臭味从他身上传来。我不禁嫌弃的皱起眉头，刻意避远，快步上楼。

见到朋友，那满身怨气像是得到发泄，提起手中的袋子往他身上一招呼，朋友着时接住，我坐在椅子上一动也不想动。“下次这种苦力活可别再找我。”我无力地摆着手，“那路边还有个垃圾池，太难闻了。”朋友说:“你等会儿回去的话就不会了。”

我疑惑的看着他，可他却不再说了，浅浅的笑着，故作神秘。想起还要赶回去帮家人的忙，听起来耳边令人心烦的蝉鸣，想起那令人不喜的臭味，叹了口气，和朋友告别后变撑起伞返途。

离那垃圾时越来越近。正想一鼓作气地快步走过，却想起方才朋友的“迷之微笑”，忍不住放慢了脚步。

“欸？有人在清洗垃圾池？”我大吃一惊。

那个头发花白的老人，我一眼就认出了他。炎热的天气，扰人的蝉鸣，阳光抽打在人的身上也是又痛又辣，可他却一副毫不在意的样子。汗水顺着他脸上的皱纹，流进了他的眼睛。他却只是用手被随意抹，垃圾车带走了老人分类整理好的垃圾袋。他还在那里清洗着，他穿着灰白色的短袖，麻色的裤子，一双黑色的旧拖鞋，和许多平凡的老爷爷一样。然而，他却又在这炎炎夏日里默默的清洗着垃圾池。肮脏的污水浸湿他的裤腿，他没有在意，他只是认真的，细心的驱散那难闻的气味。

此时，有一阵风轻轻的吹过，那刺眼的阳光都似乎柔和了许多。蝉鸣声也比刚才更悦耳的一般，晶莹的水珠在阳光下闪烁，似乎在感谢着老人一样。

蹭着树荫回家，想起今天所遇到的我不熟悉的人，由衷地笑了。

令人放松反义词的英文范本七

[摘 要]在经济快速发展的时代背景下，人们逐渐认识到个人素养在一个人成长成才过程中的重要作用。本文从高校图书管理员这一工作着手，论述了高校图书管理员这一群体提高个人素养的重要意义，并从身体素质、心理素质、文化素质三个方面分析图书管理员提升个人素质的途径，其中也论述了中国优秀传统文化对提高个人修养的重要作用。

[关键词]图书管理员;个人素养;传统文化

随着社会的不断发展进步，社会对每位公民在个人素养方面的要求也在不断提高。个人素养包括个人素质和个人修养，个人素质一般是指一个人的身体素质、心理素质及其文化素质。个人修养通常指的是一个人在生活中的言谈举止、行为处事过程中所体现出的礼仪修养和其自身的思想道德修养。如果说个人素质是人的最基本配置，那么个人修养就是人追求更高生活品质和实现自我价值的必要因素。学校作为个人素养教育的主要传授地，自然对作为传授者的老师的个人素养提出了较高的要求。高校图书管理员虽然是学校领域中不直接对学生授课的教师群体，并且具有常年与书籍相伴的职业特点，但他们在工作中避免不了的要与学生长期交往和接触，这对其个人素养方面也提出了更高的要求。因此，高校图书管理员在工作也需要不断提高自身的素养，这对于更好的提高工作质量和效率具有非常重要的意义。

一、高校图书管理员提高个人素养的意义

个人素养是个人修养和素质的综合体现，纵观历史古今中外的成功人士，他们不仅怀揣远大的理想信念，具备某一领域或多领域的专业知识技能，同时还具有高尚的个人修养和良好的个人素质，这为其增添了无限的人格魅力。因此，个人素养对于提升个人道德水准，获得成功具有极大的作用。同样，高校图书管理员在自己的本职岗位上提高个人素养具有非常重要的意义。

1.实践意义

个人素养的提升可以使人们更好的处理家庭和社会关系，也可以更好的处理工作中所遇到的问题。高校图书管理员是面对着学校学生这样的群体，在工作中会遇到与学生相关的一些事情，工作重复而又繁杂，对待服务的对象还需要有细心和耐心，这就需要在工作中将平时所积累的所有的知识转化成一个个排忧解难的方法，同时高校图书管理员还需要具有很好的职业道德修养和个人素养，才会把工作和生活中遇到的各类事情处理得恰到好处，才会在实践中学习，把学习的知识再运用于实践。

2.职业意义

提高个人素养的意义在于从自我超越的过程中实现个人价值和个人职业追求。每个人生命的长度都大概相差无几，人们都想在自己有限的生命里，证明自己的人生价值，那么这种价值的实现，就要在不断完善自我、超越自我中实现。我们认为，如果一个人在离开这个人世后，仍有很多人为之惋惜与感叹，那么这个人的生命就属于有价值的生命。有史可证，这类人大多具有较高的个人素养。

当个人素养达到一定的层次时，人们就能够对自己有正确的认知、准确的定位。作为一名图书管理员，可以通过对自己的认识，充分发挥自己的长处，给自己的工作制定一份职业生涯规划。职业生涯规划的意义在于从普通的工作中发掘个人的潜能，并充分发挥自己的潜能，以此来增强个人的工作能力。同时，也能够使自己更清楚的看见自己职业的发展空间，让自己在工作中找到奋斗的激情，给看似枯燥的工作生活添一剂调味品。

二、高校图书管理员提高个人素养的路径

1.高校图书管理员提高个人素质

(1)劳逸结合，提高身体素质

身体素质是指人体各项器官活动的基本情况，是人体各器官系统的机能在活动时的综合反映。身体健康是一个人健康生活和顺利工作的前提，只有身体素质过硬，才能够有充分的精力去享受生活和工作。身体会影响一个人的行动，也会影响一个人的情绪。如果身体素质不理想，就会变为空有一腔抱负，却无力施展自己的才华的悲哀境地。身体素质也会影响人们的心理幸福感，幸福是人的一种自身的感受，他人无法判断其是否幸福。如果一个人拥有美满的家庭、喜爱的工作、充裕的物质保障，但身体状况却很差，那么这所有的令人羡慕的一切，都将不值一提。所以，每个人都需要注意自己的身体健康状况。

图书管理员的工作状态是长时间的坐着面对电脑和书籍，从而导致了较多的图书管理人员患有脊椎类疾病。作为管理员自身，应该在自己的工作中调整工作状态，劳逸结合，不长时间保持同一姿势。一旦有闲暇，可在座位周围，在不影响他人的前提下做适当的活动。学校也可适当组织一些教师职工的活动与比赛，提高教职工的运动意识，激发其运动热情，从而达到强身健体的目的。

(2)善于思考，提高心理素质

心理素质是指人在面对外界的人与事时所表现出的心理变化在其行为上所反映出的状态。心理素质的状态，会直接影响一个人对生活和工作的态度。良好的心理素质，会促使一个人笑对人生;极端的心理素质，会导致一个人走向低谷，甚至走向绝望。在图书管理员的日常工作中，图书馆内的环境相对来说是安静的，与人的交流远远没有与书的“交流”多。长时间的这种工作环境，有可能导致管理人员不善于与人沟通，这就要求在管理人员在选择书籍阅读时，要善于思考，多读优秀的文学作品，使自己树立正确的世界观、人生观、价值观。始终保持开阔的心胸，提高对自己心理冲突和挫折的忍受能力，充分的认识自己。同时也要了解自己的心理变化，并急时的做出相对应的缓解办法，使自己在愉快的情绪下面对工作与生活。

善于思考也是要求人们要拥有远大的理想。一个没有理想、没有追求的人生是索然无味的。崇高理想的形成过程中，需要人所具有的文化素质作为依托。同时，还要具备正确的世界观、人生观、价值观作为指引。理想是人们奋斗的目标，在向着这个目标前进的过程中，人们需要不断的完善自我、壮大自我，从而达到内心的强大。每个成功的人都一定具备良好的心理素质，它需要承受各种各样的问题与压力，所以二者是在互促中不断成长。 (3)畅游书海，提高文化素质

文化素质是指人们在文化方面所具有的较为稳定的、内在的基本品质。一个人的文化素质会直接体现在他的思维方式、言谈举止、审美情趣等方面的外在表现中，会影响其在别人心中的印象。古语讲“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，学习传统文化知识是非常有必要的，传统文化对我们的生活与工作都具有非常重要的指导作用。传统文化中所蕴涵的各种积极向上的精神，更是推动和指导着几千年来中国文化的发展，内涵丰富多彩。中国传统文化是中华民族长久以来通过人们的积累、沉淀，经过了历史的层层考验而流传下来的，是我国乃至世界的文化瑰宝。

古时读书，人们大多是为了出人头地、光宗耀祖。而在当今社会，又有了新一层的用意，读书可以在提高人的学识和见世面的同时，使其更好的融入人群、融入社会。图书管理员属于知识分子群体，因此，对他们的文化素质水平要求相对来说较高。在工作中，只有自己的文化水平达到一定的高度，才能向前来借阅图书的读者们予以正确的指引。图书管理员是最接近书籍的人，他们终日与书为伴，应该充分的利用这一有利的、便利的条件，在书海中遨游，提高自己的文化素质。

2.高校图书管理员提高个人修养

(1)认真学习中国优秀传统文化，做到知礼懂礼

中国被誉为“礼仪之邦”，“礼”贯穿于中华民族的整个文明史。“礼”的出现，将人类历史从野蛮与文明分隔开来。一个人生活在社会中，避免不了与他人相处，在这种相处、交流的过程中，应该注意哪些“礼”，才能更好的形成良好的交际圈呢?我们认为尊重他人是最基本的准则，人与人的相处必须建立在相互尊重的基础上，如果不能保证这个前提，那么继续相交将毫无意义。其次，交流对象对于自己所表现的行动要做出适当的反映，《礼记・曲礼上》中记载：“往而不来，非礼也;来而不往，亦非礼也。”人与人之间的感情就是在这种相互尊重前提下的平等交流中增进的。

“礼”在某一种程度上能够决定一个人的成败。高校图书管理员面对学生这一群体，就要求图书管理员要在适当的环境做适当的事情，工作中要合体，对学生这一群体要尊重和爱护，具有亲和力，让学生体会到管理员的内在个人素养。因此，高校图书管理员在日常生活中要注意自己的一言一行，汲取“礼”的精华，时刻用“礼”来要求自己，提高自己的个人素养，例如阅读有关书籍、观看有关视频、倾听学识渊博之人的讲座或参加一些礼仪培训班等，在开会时手机应静音，否则当有电话或短信提醒时，会影响会议进度;去高档西餐厅吃饭时需身着正装，否则被视为对他人的不尊重等。在日常生活中，有太多的“礼”需要注意，通过各种各样的方式来提高自己对“礼”的认知，这是在社会生活中、与人交往中畅通无阻的有力保证。

(2)认真学习中国优秀传统文化，提高思想道德修养

思想道德修养是一个人最重要的配置之一。古人将人分为三等：中人、中人以下、中人以上。中人是指生活中常见的人，他们没有圣人的品德高尚、无私大爱，但也没有小人的品德卑劣、伤天害理;中人以下为小人，他们道德底线极低，会为了一己私利损害他人、集体乃至国家的利益;中人以上为君子，君子是古人对一人品格的最高评价，君子之最优者乃为圣人。在中国传统文化中，有很多关于修身养性的优秀精神，内在的道德修养对于一个人的成功来说是一种软实力的体现，在无形之中将人分为了三六九等。古往今来，无论古代君王，亦或公司老板，用人都是以德为先，无德无才者、德不配才者皆不可任用。

思想道德修养对一个人的重要性不言而喻，生活中我们常用道德来评价一个人的品行，无德之人，人人得以远之。道德修养对于图书管理人员尤为重要，它不仅可以使其自身品德高尚，还能够给予借阅者正确的指引。因此，作为高校图书管理员一定要多读书，加强思想道德理论的学习，用心理解、灵活运用所学知识，分析、解决现实生活中的各类问题;参加单位和社会组织的道德实践讲座，参与生活实践。良好的道德素质养成离不开实践教育和启发，重在实践，在实践中深切的感悟和理解高尚道德的内涵。

综上所述，可知一个人的个人素养，不仅体现在外表的整洁干净、落落大方，还应该注意内在的修养，内外兼修、韬光养晦会使人变的与众不同。高素质人才的素养就是通过许许多多生活中的细枝末节体现出来的。我们所学的知识、所了解的礼度、所推崇的道德观，都在生活和工作中给予我们有力的指引。所以，图书管理员应该利用自己有利的客观条件，发挥主观能动性，主动汲取更多的、全方位的优秀知识，实现思想上的升华，使自己无论是在家庭生活、社会交往还是在工作中都能够成为一个具有较高素养的人才。

〔参 考 文 献〕

〔1〕马卓燕.浅谈新世纪高校图书管理员的职业素养〔j〕.教育理论与实践，20xx，(6).

〔2〕蒋秋红.关于图书管理员工作的思考〔j〕.科技情报开发与经济，20xx，(6).

〔3〕孟复.当代高校图书管理员素质提升的路径探析〔j〕.农业图书情报学刊，20xx，(6).

〔4〕张倩.信息时代如何提高图书管理员的素质和技能〔j〕.河南图书馆学刊，20xx，(4).

〔5〕李晓英.浅析新形势下如何做好图书管理员工作〔j〕.内蒙古图书馆工作，20xx，(1).