2023年成功心理学论文通用(实用11篇)

我们需要一种更创新的方法来解决这个困扰我们已久的难题。写总结时，我们可以适当加入自己的感悟和思考，增加文章的个人色彩。接下来是一些总结写作的案例，供您参考和学习，希望能帮助到您。

成功心理学论文通用篇一

思考和感觉究竟是什么?思考。在心理学中被称为认知，指的是加工信息的功能。这些信息的表现形式可以是文字、图像或声音。每当我们自言自语、白日做梦、重温过去的情节、在我们脑海中听见一首乐曲或看见一张图片时，我们都会思考。认知包括如下活动:。

1感知--赋予感觉到的信息以意义。

2辨认--确认你此前是否经历过某个人、事、想法或情境。

3记忆--储存和恢复信息。

4推理--运用信息抵达结论。

5做决定--在各种选择项或行动过程中进行评估和选择。

6解决问题一一创造并评估那些克服横在你和目标之间障碍的方式。

7形成概念一把具有共同特征的目标、事件或人进行分类。

8想象--把你想采取的行为在头脑中形成详细的画面。

认知与情感密切联系。情感指伴随生理和行为变化的主观感觉，这些变化包括面部表情和姿势。尽管没有”坏“情感和”好“情感之分，但是，有些情感却比其他情感更使人愉快。

成功心理学论文通用篇二

习一些无用的东西，是不值得的，是对生命的浪费。很多人抱怨没有时间学习，其实，工作再忙的人，只要有学习的欲望和决心，总是可以挤出来时间来的，如果我们开放自己的视野，在工作和生活中，随时随地都可以吸收新知识。追求成功的人，总是在不断学习，自我完善;而忽视学习、不求知识更新的人，终究会被淘汰。身体是事业的本钱，健康是成功的资本。没有健康的身体，即使有远大的抱负和卓越的才能，也无法实现梦想。充沛的体力和旺盛的精力是事业成功的基石。一个人过于忙碌、不注意休息，不锻炼身体，不仅容易生病，还会堵塞思路，失去灵感，造成事业上的早衰。身体的健康在于运动、劳逸结合和良好的生活习惯;控制自己的情绪，保持乐观的心态，驱除烦恼与忧虑，维持心理健康也是至关重要的;身心健康是人生的最大幸福。要想有所作为，必须学会”善待自己"。正直的人格是成功的必要条件。衡量一个人是否成功，还要看他是否具备正直的人格，其行为是否对社会有益。为了获取财富，采取不正当的手段，不惜损害他人利益，或为了得到权力，极尽投机钻营和阿谀奉承之能事，不惜丧失人格与尊严......凡此种种，这样的人，即使富甲一方，或权倾一时，但却人格低下，故难以受人尊重，更不会对社会有益，甚至会造成社会环境的污染，他们不是成功者，至少，没有获得心灵自由的人还不是真正的成功者。真正的成功者不会为了金钱或地位出卖人格，因为伟大的人格本身就是最大的成功。因此，成功并不意味着升官、发财或成名，不一定要做出惊天动地的事情来，无论一个人的身份与职位怎样，只要具备正直的人格，恪守职责，不断进取，努力创造，其人生价值能在有益于社会的活动中得以实现，这，就是成功。

波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。人生是一条漫长的道路，在这条道路上，不是每一步都可以轻松跨过，在很多时候，除了对事情本身的处理方法外，我们还必须有执着的信念。比如，制作一个项目，尝试了一种方法，但却失败了，原因在于方法不得当，需要深入研究才能找到正确途径，而如果在这个时候没有意志没有信念，那么很可能在找到正确方法前无奈选择放弃，结局也就是失败。艾尔伯特里维斯佩尔顿有七大成功秘诀：1有计划地去赢;2.发挥创想的力量;3.我要永远努力，力争成为比我自己更强大的人，我必须超越自己;4.做一个每分每秒都在努力的人，在通往成功的路上，不要浪费一分一秒;5.优越的秘诀是要建立起强大的意志;6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。

成功心理学论文通用篇三

本书系统全面地介绍、演示、解释和阐述了一个人取得事业成功所需要的心理知识和体验，包括自我意识、了解目标和障碍、培养自尊、积极的思考、自我约束、自我激励、管理各种资源、沟通和人际关系，等等。全书的阐述具体生动，没有抽象的说教，也不纠缠于深奥难懂的名词术语，而是用日常语汇进行简明的定义和解释，介绍成功心理学的原理，列举了大量的案例，一一解说各种具体的技能。尤其是通过大量的复习题、活动、练习、日志写作来让读者自己总结、反复实践，了解自己的特点。找出最适合自己的学习和工作方式，从而获得最大的成功。

今天，普及心理学仍然是我们的一项艰难任务。许多人在具体专业知识和外语等方面花了许多工夫，成绩显著，但对于如何总结自己的心理状况、积极地思维、与人相处共事、取得事业的成功却相当陌生。值此全球化的时代，人才的竞争更加激烈，取得事业和生活的成功已经成为每个人必须正视和实践的事情。掌握成功心理学显然有助于人们取得成功。我们特推荐这本难得的教材，供大学文理科学生、研究生和广大教师、记者、企事业管理干部、政府公务员等各业人士参考，也供立志于培养卓越成功的子女的广大家长们参考。

成功心理学论文通用篇四

波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。人生是一条漫长的道路，在这条道路上，不是每一步都可以轻松跨过，在很多时候，除了对事情本身的处理方法外，我们还必须有执着的信念。比如，制作一个项目，尝试了一种方法，但却失败了，原因在于方法不得当，需要深入研究才能找到正确途径，而如果在这个时候没有意志没有信念，那么很可能在找到正确方法前无奈选择放弃，结局也就是失败。艾尔伯特里维斯佩尔顿有七大成功秘诀：1有计划地去赢;2.发挥创想的力量;3.我要永远努力，力争成为比我自己更强大的人，我必须超越自己;4.做一个每分每秒都在努力的人，在通往成功的路上，不要浪费一分一秒;5.优越的秘诀是要建立起强大的意志;6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。

成功心理学论文通用篇五

我喜欢研究处在压力之下的人，当事情进展很顺利的时候，人们也许会很得意。只有当事情处于压力下的时候，人们才会迫使自己尽最大努力。

丹尼斯·威特利是美国行为学专家，最炙手可热的自我领导及变革管理专业演讲家之一，也是成功心理学咨询和企业管理专家。著有四本纽约时报的畅销书，其中最有名的书是《乐在工作》。在，丹尼斯·威特利先生被评为全美国五个最受欢迎的演讲人之一。他的录音录像节目深受公司主管、政府官员、教育家、运动员、家庭、不同年龄的学生喜爱，被当作基础训练工具。

成功者的定义。

成功是一种前进毫无止境的感觉，成功者从来不抱怨;。

成功者是做第四次筋疲力尽，而做第五次情绪高涨的人;。

成功者把动物当人一样看待，而把人当兄弟姐妹一样看待;。

失败者看到打雷闪电，成功者看到彩虹;。

失败者看到结满冰的路面，成功者把冰鞋穿上，然后站起来;。

失败者说：“这不是我的错!”成功者说：“来看看我们能做点什么吧!”;。

失败者依靠运气，成功者做出选择;。

失败者反应，成功者回应;。

失败者看着事情发生，成功者促使事情发生。

生活是一个在上帝的帮助下为别人做，为自己做的项目。自由和平等一样，是每个人享有的权利。我们做的事要使别人、同样使自己受益，这是双赢!你赢我也赢，如果你赢得更多，我也会赢得更多。如果在我寄予别人的价值比我得到的金钱更多，那么，我就是真正赢了!我对奥运会运动员这么说过：“你的真正对手只是你上一次的表现和能力。周围其他人和你一起比赛，只是为了确保你不弄虚作假，确保你的质量。但他们站在哪儿不是为了打败你。英语的竞争一词来源于法语，原来的意思是走在一起。”

p.o.w.的定义。

我开始了一个名为“p.o.w.“的项目，英国人认为“p.o.w.”是威尔斯王子的意思;有些人认为这是“妇女的力量”的意思;有些人认为这是“妇女的潜能”的意思;有些人认为“p.o.w.”的意思是工作的奴隶。

星期五下午有些人恨不得尽早离开办公室去酒吧喝酒：“啊，感谢上帝，今天是星期五了!”因为你想在周末把薪水花在你想做的事情上，尽情享乐，然后你又回到了蓝色星期一。在美国有这样一种说法——绝不要买星期五和星期一生产的汽车，因为在星期五和星期一生产的汽车的次品率特别高。日本的工人会把我们在星期五和星期一生产的汽车重新喷一次油漆。日本人会说：“感谢上帝，今天是星期一!”美国人说：“感谢上帝，今天是星期五!”

感谢上帝，今天是今天，这就是这个生意。我知道“p.o.w.”这个词已经很长时间了，但我没有意识到它有一个意思是“工作的奴隶”。很多人想在一个行业工作一辈子，一个星期工作五天而休息两天。到了65岁，你靠社会福利来生活。你们知道吗?美国人在工作30年，退休以后的平均寿命是6～8年。女士们，先生们，你们不可能凭一份工作单，凭一个星期六和一个星期天，从这里去到你们想去的地方。你不能只是享受你2/7的生命，而在5/7的时间里备受折磨，这是不可以的。生活是一个需要我们全身心去经营的生意，现在你只用一部分时间来工作，而付出你全部的努力。这样你才可以成为你能成为的全部。你和我都有充分的自由去成为任何我们可以成为的人。

奥运会运动员象征着我对这个国家的信仰，每次当我看到我们的国旗飘扬时，我心里就一阵激动，把它当成是饱受战争蹂躏的世界里的最后一线自由的希望。“p.o.w.“的真正意思是成功心理学。无论你周围发生什么事情，都没有关系，关键是你如何应付它。

我父亲去世的时候是一个仓库保管员，一个月500美元。有9年时间，我的父亲每天晚上都来到我的卧室，坐到我的床边，就像你们对你们的孩子做的一样。我的父亲坐在我床边，给了我最初的关于奥林匹克的感觉。他说：“你天生就是一块与众不同的料。我错过了我的机会，但你一定要抓住你的机会。”我说：“我为自己是你的儿子感到骄傲，你是我见过的.最特别的人!”他是我生命中最早的权威。结果是，你与孩子们的关系，会比我和我们父母的关系更近一步，这是因为我们从小就培养了价值感。

态度是成功之门的锁或者钥匙，你无法超越为自己设置的界线，你只能自己为自己设置边界。然后，生活在其中，人类是上帝最了不起的创造，动物靠本领去生存，没有改变事情发展的能力。但是人类更荣幸地拥有一些非凡的能力，拥有精神和想象力去创造新事物。当然，人类也会因此而遭殃，就看我们怎么运用它了。

跳蚤的故事。

你们有没有看过人工驯养的跳蚤?我看过一个跳蚤马戏团的表演，我们让这些跳蚤出来表演，以便让人们知道他们的极限在那里。一只跳蚤可以跳到相当于人跳到40层楼，那么高的高度。但是，那些马戏团的人在盒子上加一个盖子，就像你们自己为自己盖一个盖子，想着自己以前的背景如何不好，你的身体基因构造如何不好，以至你做不到翡翠或钻石那样，而别人长得又好又聪明。看看我们吧，看看他们吧，我们加入这个生意太晚了，而他们一早就加入了等等。跳蚤可以轻易地跳上12英寸、14英寸，甚至20英寸高，除非你在他们上面放一个盖子，还要放上三星期。然后，你们就知道会发生什么事情了。

心理学家告诉我们，要改变一个人的生活习惯需要大概21天，你明白这个道理吗?整容医生也告诉我们同样的事情，他们告诉我们当我们修正过鼻子以后，大概需要21天，我们才真正习惯那个新鼻子。当你刚刚换上新鼻子的时候，虽然你的鼻子不一样了，你还觉得你是以前的你。直到21天以后，你才会适应新的你，习惯是非常顽固的。同样，在三个星期的时间里，你在里面给它扔一块鸡骨头，让它在里面有点吃的，不让它饿死。还记住不要让你的狗接近盒子，这只跳蚤就会一直拼命用头部顶撞盒子，三个星期以后当你拿掉盒子，跳蚤就会只跳6英寸高。因为跳蚤不喜欢在盒子里把自己的老壳顶得头破血流。这时候，你就有了一只受过训练的跳蚤。只在盒子里跳上跳下而不会离开盒子。这个时候，这只跳蚤就准备好为你表演节目了。

心里的绳子。

同样，马戏团的大象也需要大约三个星期的时间才被训练得不会乱跑。马戏团的老板可不想大象在城市里乱逛去寻找食物，就像他们在大草原一样。你要让大象记住，他们是被拴着的，而且一直要有这种感觉。在21天的时间里，你把一条粗铁链的一头拴在铁柱子上，另一头拴着大象的脚，每当他想走就会被铁链拉着。这样，21天以后，你只需要一根细绳子代替铁链，而且即使不用拴着，它也不用乱动了。大象就像孩子，像美国人一样，像我一样，相信那条铁链一直存在。其实它只是一根细绳子，但我们没有试图挣脱，因为我们知道我们是谁：我不擅长和数字打交道;我有很多好朋友但总是赚不到钱等等。

我的父亲给了我世界上所有的鼓励，除了一样东西以外：他从来没有赚到多少钱，从来没有!我们家从来没有在圣诞节的时候布置过彩灯;当你在圣诞节前后去到一些富人区，你就会看见很多房屋和树上都有漂亮的彩灯，非常美丽。但是，我父亲说房子上面不能有灯，他说这样可能会触电。他对自己是悲观，但是对我却很乐观。

成功心理学论文通用篇六

11月24日晚的东二203教室里，浙江大学学工部副部长，国家二级心理咨询师楼仁功副教授对此为浙大同学们作了题为“逆商——大学生成才的必备素质”的精彩讲座。“一个拳击手，在赛场上必须拼命努力以战胜对手。而在成功战胜后，他必然又会进入更高水平的比赛，面对更强大的对手。我们学生也一样，在经过层层选拔后成功进入名牌大学，但此后又会面临更严峻的考验……所以，一个人自身的水平越高，能力越强，受到挫折的几率也就越大。挫折不可避免，关键是如何应对。”——楼仁功逆商——成功人士必备素质逆商——成功人士必备素质——“逆商”一词，乍一听似乎陌生，其实不难理解。所谓“逆商”即指如何培养自己认识逆境和战胜逆境的能力。楼教授解释，“逆商”的内容大致包括四方面——控制感、起因和责任归属、影响范围及持续时间。介于“逆商”一词的抽象性，大家可以通过以上四方面的自我衡量来提高和调整自己。具体说来，“控制感”指的是对周围环境的信念及控制能力。控制感弱者，常觉得自身能不及;控制感强者，则具有坚定的信念战胜困难。一般情况下，控制感越强的人，逆商越高。“起因和责任归属”主要指人们陷入困境时的原因常分为内因与外因两类，遇到挫折时，人们会呈现出“外归因”即“内归隐”两种表现。此外，逆商不同的人被挫折影响的范围及此影响持续的时间均是不同的。高逆商者往往能将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，能将其负面影响程度降到最小，并能很快从逆境中解脱出来，而逆商低者则反之。

当一个人陷入逆境的时间持续得过长，则须向心理医生咨询有关内容。楼教授指出，逆商是成功人士的必备素质，只有高逆商的人才能够毫无畏惧的生活，直面所有的障碍和困境并充满信心地克服。挫折中成长，挫折中成长，逆境中感悟关于挫折，楼教授作了详尽的分析。他说道，人生的道路并非一马平川，处处都有危机和陷阱，人人都会遇到挫折，因而挫折具有普遍性;挫折如阴雨，冰冷、无情，但它却极可能是滋润着成功的种子。要知道，风暴之后，就是沙漠也会开花，因而挫折也具有其两面性。人们在成功的喜悦中往往什么也学不到，而在挫折和逆境中则能得到深刻地反省。楼教授指出，接受现实，感悟逆境对于大学生来说，十分重要。我们应将逆境当作生活给予我们的正常反馈，应当保持乐观向上的生活状态。若一个人整天怨天尤人，便没有时间在挫折面前重新振作，“卷土重来”;一个人若能积极不断地努力，经历挫折后，则可像大病初愈一般变得生机勃勃。在此，楼教授引用了“蝴蝶效应”为例。蝴蝶破茧而出的过程正是在逆境中不断挣扎，不断奋斗的过程。曾有人试过把茧子剪开，让蝴蝶轻松地飞出来，而此时的蝴蝶却是那样羸瘦，那样弱不经风，甚至无法自由的飞翔。不经历风雨，怎能见彩虹?唯有经历过挫折，在逆境中成长的人们才能真正感悟到生活的真谛。接下来，针对浙大学生中出现的一些心理问题，楼教授作出了指点。面对压力，面对压力，主动求助浙大的学生在人们眼中都是“天之骄子”，可事实告诉我们，同北大、清华等高校一样，浙大每年均有部分同学由于无法完成学业而被迫退学，此现实无疑是残酷的。深究其原因，只有两个字——压力。学习的压力、生活的压力、竞争的压力使同学们的身心备受考验，而这种“压力效应”在如浙大一般的名校中似乎表现得尤为突出。名校学生是优秀的，这一点无庸置疑，但正是这种“优秀”隐隐滋长了同学们心中“骄子”之优越感，从而怀着“没有最优秀，只有更优秀”的心态过分地追求着完美，同时经受着更大的压力;也正是这种优越感致使同学们在遇到压力与困难时更多的选择独自一人默默承受，总觉得自己能够解决所有问题，无需向他人寻求帮助。而事实上这种方式往往起到相反的作用，即不仅无法解决现有问题，更加重了心理上的负担。

楼教授认为，同学们首先需要树立一种正确的意识，即：向他人求助并不代表着自身的无能和软弱，而是“自立”的另一种表现。很多时候，找人倾诉是一种非常有效的排解压力的方法。对朋友、家人的倾诉会换来他们的理解与一些合理化建议，而这些建议对于同学们来说或许十分有效且至关重要。所以，当你在遇到挫折与压力时，除了完成调整认知等自我减压环节，别忘了身边的朋友和亲人，此时，他们是慰藉你心灵的最好老师。

失恋——大学生中最普遍的“哀伤”失恋——大学生中最普遍的“哀伤”——大学生中最普遍的“失恋是目前大学生中最为普遍的一种“哀伤”来源……”说到这儿，楼教授苦笑着摇了摇头。他说，在多年的心理咨询工作中，自己接待过不少因为失恋而导致郁郁寡欢的大学生。大学生的情感是纯洁的、真诚的，但更是脆弱的，易受伤的，当失去自己心仪的对象后，他们往往容易陷入极度的哀伤中，久久不能自拔。针对这一现象，楼教授提出，增加失落的现实感即勇于承认现实，处理已表达或潜在的感受，然后向过去告别，以健康的方式把情感投入在新的目标中或许是最明智的做法。否则，当哀伤达到“面对——瓦解”的阶段时，极易扩大为危机，从而导致一系列不良的后果。对于如何调整状态，面对学生最主要的任务——学习，楼教授指出，压力是必须的，若没有压力，人与生俱来的惰性则必然导致懒散，但压力需要适度。过大的压力会导致学习效率低下、差错增多、人际交往障碍等负面影响。此外，正确认识自己，确立合理的近期及长远目标能更好地促进学业。

一个半小时的讲座中，楼教授旁征博引、妙语连珠，赢得在场同学如雷的掌声，贴近学生生活的讲述更使得大家受益匪浅。针对场下同学的热情提问，楼教授亦耐心给予了解答。“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，人是一个万丈深渊”当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。人是一个万丈深渊”，当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。

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成功心理学论文通用篇七

从我们每个人来到这个世界上开始，在长辈的教诲中，在朋友伴侣的分享中，每时每刻，我们都在感受和经历着这个世界上所存在的一切：历史、艺术、文学、科技、自然……世界是复杂的，世界是精彩的，世界也是进步的，而在这种不断进步的潮流之中，每个领域的精英都不断引领着该领域的不断前进。在这样一种优胜劣汰的竞争生存中，没有任何人想成为失败者，我们想要的，都是成功!

每个人都想在自己所从事的领域中取得成功，希望用自己的成功来诠释生命的独特意义，渴望得到成功带来的财富、名誉。然而，成功不是凭空想象而成，成功不是异想天开，成功需要我们不断地奋斗付出，成功需要我们始终如一的坚持不懈。我认为，成功是一种态度，成功更是一种信念。

成功是一种态度，态度决定一切，态度是一切的基础;对你所从事的事业没有端正认真的态度，成就也就无从谈起。成功更是一种信念，罗马不是一日建成的，在通往成功的道路上，在面对困难艰苦时，我们需要对成功抱有无比坚定执着的信念。

美国著名成功学家罗伯特科利尔，在他的作品《成功是一种信念》中，从挖掘生命潜能的角度揭示了取得成功需要具备的品质。结合罗伯特科利尔的观点和我自己的看法，围绕我“成功是一种态度更是一种信念”的核心观点，我将阐述我对成功的看法。

态度，人们生活中接触频繁，感受颇多的一种心理。众所周知，一个人对一件事愿不愿意真心投入时间和精力的基础，选择态度，并不是一件简单的事。态度，受到个人性格、心理以及环境的全方位影响。很多人，幻想成功，却由于自己的软弱无能而只能每天为最起码的衣食问题而困惑，很多人，渴望伟大，却在周围环境的影响下甘于做平凡的事，甘于过着无人问津的平凡生活。罗伯特科利尔说：“人生中大多数的失败者只是心理上失败的受害者。他们不相信自己能取得和别人一样的成功，这使他们丧失了自信所带来的活力和决心。”道路总是在有决心、有信念、有勇气之人的脚下。正是这种必胜的心理态度，对力量的认识，无所不能的信心成就了这世上伟大的一切。有了正确的态度，才能拥有更多，诸如坚定的决心，无谓的勇气，充实的信心，阔达的包容……有决心，才能使你在人生道路上斩钉截铁而不是优柔寡断;有勇气，才能使你迈出常人无法迈出的造就伟大的步伐;能包容，才能使你在面对所有邪恶与不快时依旧保持最完美的自我。如果你没有这种态度，你就没有了取得成功所需要的一切。

成功的第一步：认识自己。而要认识自己，则需要全面而深刻的认识自己的内心，认识自己的思想和精神状况;而首要的，便是认识自己的欲望——自己究竟想要什么。人们常说：实践出真知。但全世界的心理学家和科学家都同意这一点：思想决定一切。你的身体仅仅是思想用于各种实践目的的一台机器。人的头脑是三位一体的：意识，无意识和超意识。意识是基础，潜意识隐藏于表面之下，而超意识，则是一种力量。有了意识的作用，便能激发自己强烈的雄心，点燃心中的欲望之火;而欲望，则是实现目标的第一法则。罗伯特科利尔认为，人们在生活中往往对很多东西充满向往，但那并不全是欲望，欲望是一种很强烈的雄心，要认识自我，需要弄清楚自己的欲望究竟是什么，排除那些干扰你思维的微小向往，留下能推动你行动的欲望，将它烙印在你的脑海中，你便打开了机遇的大门。如果不明确，或许就会像心理实验中的驴子一样，虽然两边等距离的放着同样有诱惑力的干草垛，却死于饥饿，因为它决定不了自己最想要哪一堆。

一个人的心态是其思想、信念、理想、感情和信心的产物。你一直在培养你的心态。它不仅决定了你的性格，还对你的外部世界产生影响，这不仅表现在你对他人的直接影响，还表现在能将与你主要的心理状态和谐一致的事物吸引过来。

保持态度的关键在于对你所从事的事业的无限热爱，对工作有了热爱之情，便能是自己对工作有浓厚的兴趣，并可以激发斗志;最重要的是，对事业的热爱可以给自己带来许多快乐，并有助于提高工作效率，以达到事半功倍的效果。

成功的第二个关键因素——信念，人生道路上必不可少的精神力量。信念，是树立坚定意志的前提，是将所有内心力量紧密结合的基础。和多人认为，取得成功的关键在于做事情本身，在他们看来，怎样处理事情的细节才真正决定一个人成功与否，然而，他们似乎忽略了一个人精神的作用，因为如果没有坚强的自制力和意志力，人就是一群失去首领的军队，正是靠着意志力和自制力，人才能建立起日常工作、休息的时间表。有这样一个故事：公元前4，一队希腊的雇佣军受雇于波斯王子小居鲁士以帮助他推翻阿塔泽克西兹一世。在到达波斯中心地带时，希腊先遣部队的高级将领应邀出席了一场盛大的晚宴，在晚宴上他们被被逼的杀害了。剩下的是一万名群龙无首的士兵，他们被困在波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。

6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。

罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。

态度和信念支撑起了人的精神的基石，有了积极认真的态度和坚定不移的信念，才能够做自己思想的主人，才能发挥创造力，才能不拖延不放弃，才能规划出自己的生命蓝图。只要我们知道自己想要什么，具有强烈的欲望，且相信自己能够做到，并有坚定不移的决心，并愿意为其付出代价，相信成功就在不远处!

作者姓名：向松。

成功心理学论文通用篇八

11月24日晚的东二203教室里，浙江大学学工部副部长，国家二级心理咨询师楼仁功副教授对此为浙大同学们作了题为“逆商——大学生成才的必备素质”的精彩讲座。“一个拳击手，在赛场上必须拼命努力以战胜对手。而在成功战胜后，他必然又会进入更高水平的比赛，面对更强大的对手。我们学生也一样，在经过层层选拔后成功进入名牌大学，但此后又会面临更严峻的考验……所以，一个人自身的水平越高，能力越强，受到挫折的几率也就越大。挫折不可避免，关键是如何应对。”——楼仁功逆商——成功人士必备素质逆商——成功人士必备素质——“逆商”一词，乍一听似乎陌生，其实不难理解。所谓“逆商”即指如何培养自己认识逆境和战胜逆境的能力。楼教授解释，“逆商”的内容大致包括四方面——控制感、起因和责任归属、影响范围及持续时间。介于“逆商”一词的抽象性，大家可以通过以上四方面的自我衡量来提高和调整自己。具体说来，“控制感”指的是对周围环境的信念及控制能力。控制感弱者，常觉得自身能不及;控制感强者，则具有坚定的信念战胜困难。一般情况下，控制感越强的人，逆商越高。“起因和责任归属”主要指人们陷入困境时的原因常分为内因与外因两类，遇到挫折时，人们会呈现出“外归因”即“内归隐”两种表现。此外，逆商不同的人被挫折影响的范围及此影响持续的时间均是不同的。高逆商者往往能将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，能将其负面影响程度降到最小，并能很快从逆境中解脱出来，而逆商低者则反之。

当一个人陷入逆境的时间持续得过长，则须向心理医生咨询有关内容。楼教授指出，逆商是成功人士的必备素质，只有高逆商的人才能够毫无畏惧的生活，直面所有的障碍和困境并充满信心地克服。挫折中成长，挫折中成长，逆境中感悟关于挫折，楼教授作了详尽的分析。他说道，人生的道路并非一马平川，处处都有危机和陷阱，人人都会遇到挫折，因而挫折具有普遍性;挫折如阴雨，冰冷、无情，但它却极可能是滋润着成功的种子。要知道，风暴之后，就是沙漠也会开花，因而挫折也具有其两面性。人们在成功的喜悦中往往什么也学不到，而在挫折和逆境中则能得到深刻地反省。楼教授指出，接受现实，感悟逆境对于大学生来说，十分重要。我们应将逆境当作生活给予我们的正常反馈，应当保持乐观向上的生活状态。若一个人整天怨天尤人，便没有时间在挫折面前重新振作，“卷土重来”;一个人若能积极不断地努力，经历挫折后，则可像大病初愈一般变得生机勃勃。在此，楼教授引用了“蝴蝶效应”为例。蝴蝶破茧而出的过程正是在逆境中不断挣扎，不断奋斗的过程。曾有人试过把茧子剪开，让蝴蝶轻松地飞出来，而此时的蝴蝶却是那样羸瘦，那样弱不经风，甚至无法自由的飞翔。不经历风雨，怎能见彩虹?唯有经历过挫折，在逆境中成长的人们才能真正感悟到生活的真谛。接下来，针对浙大学生中出现的一些心理问题，楼教授作出了指点。面对压力，面对压力，主动求助浙大的学生在人们眼中都是“天之骄子”，可事实告诉我们，同北大、清华等高校一样，浙大每年均有部分同学由于无法完成学业而被迫退学，此现实无疑是残酷的。深究其原因，只有两个字——压力。学习的压力、生活的压力、竞争的压力使同学们的身心备受考验，而这种“压力效应”在如浙大一般的名校中似乎表现得尤为突出。名校学生是优秀的，这一点无庸置疑，但正是这种“优秀”隐隐滋长了同学们心中“骄子”之优越感，从而怀着“没有最优秀，只有更优秀”的心态过分地追求着完美，同时经受着更大的压力;也正是这种优越感致使同学们在遇到压力与困难时更多的选择独自一人默默承受，总觉得自己能够解决所有问题，无需向他人寻求帮助。而事实上这种方式往往起到相反的作用，即不仅无法解决现有问题，更加重了心理上的负担。

楼教授认为，同学们首先需要树立一种正确的意识，即：向他人求助并不代表着自身的无能和软弱，而是“自立”的另一种表现。很多时候，找人倾诉是一种非常有效的排解压力的方法。对朋友、家人的倾诉会换来他们的理解与一些合理化建议，而这些建议对于同学们来说或许十分有效且至关重要。所以，当你在遇到挫折与压力时，除了完成调整认知等自我减压环节，别忘了身边的朋友和亲人，此时，他们是慰藉你心灵的最好老师。

失恋——大学生中最普遍的“哀伤”失恋——大学生中最普遍的“哀伤”——大学生中最普遍的“失恋是目前大学生中最为普遍的一种“哀伤”来源……”说到这儿，楼教授苦笑着摇了摇头。他说，在多年的心理咨询工作中，自己接待过不少因为失恋而导致郁郁寡欢的大学生。大学生的情感是纯洁的、真诚的，但更是脆弱的，易受伤的，当失去自己心仪的对象后，他们往往容易陷入极度的哀伤中，久久不能自拔。针对这一现象，楼教授提出，增加失落的现实感即勇于承认现实，处理已表达或潜在的感受，然后向过去告别，以健康的方式把情感投入在新的目标中或许是最明智的做法。否则，当哀伤达到“面对——瓦解”的阶段时，极易扩大为危机，从而导致一系列不良的后果。对于如何调整状态，面对学生最主要的任务——学习，楼教授指出，压力是必须的，若没有压力，人与生俱来的惰性则必然导致懒散，但压力需要适度。过大的压力会导致学习效率低下、差错增多、人际交往障碍等负面影响。此外，正确认识自己，确立合理的近期及长远目标能更好地促进学业。

一个半小时的讲座中，楼教授旁征博引、妙语连珠，赢得在场同学如雷的掌声，贴近学生生活的讲述更使得大家受益匪浅。针对场下同学的热情提问，楼教授亦耐心给予了解答。“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，人是一个万丈深渊”当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。人是一个万丈深渊”，当你身处逆境的时候，请不要忘记：逆商助你成功。

成功心理学论文通用篇九

要成为一个成功的大学生，我们必须塑造自己，改变自己，不仅包括性格，思想还包括自己的认知与行为。就像土坯经过烈火的煅烧成为精致的瓷器，而一如既往，整体躺在阳光下享受的土块，即使经过太阳每天的照耀，仍然逃不掉被风干吹碎，消失殆尽的命运，于是成功大学生心理的更高层次是对自己认知与行为的不断改变与升华，直至不断摒弃自己的一些有害而无利的行为，最后我们这一块块土坯也会成为精美的瓷器陈列在辉煌的殿堂里。

首先，我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识，认知结构就像一个信息处理器，对来自外部的信息进行选择加工，然后形成概念，想法而做出决策影响行为，所以认知结构的改变也是至关重要的。认知结构也叫认知图示，这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。虽然我们无法改变自己的先天基因，但后天的经验却可以不断地通过锻炼与实践而获得的。每个人的认知结构是不同的就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，因为个体的认知结构是随着个体的阅历与经验而时刻在变化的，因此大学生成功心理就包括个体认知的完善与改变，就如皮亚杰的同化顺应理论(人生有一个认知图式叫遗传性图式，同化是个体对刺激输入的过滤和改变的过程，后天经验学到的东西像食物进入胃肠一样被吸收，这叫“同化”;吸收了新的经验图式会以新的方法对待外界环境，这就是“顺应”)中先同化而后顺应。

“同化”顾名思义，生理学中同化是将食物转化为自己的能量而心理学中同样是将自己的经历的新的事物，知识与经验经过自己的理解消化，然后自己通过自我调节将以前的认知误区纠正过来，最后以顺应社会为结果输出;“顺应”的过程就是实践自己同化的内容，将这些通过自己不断认知而获得的财富表现在具体的行动上。

另外，认知改变中首当其冲的是“概念”的改变，而概念是思维的基本方式之一，反映客观事物的一般本质特征，在认知的过程中，把所感觉到的事物共同特点抽象出来，加以概括就成为概念，其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高，所以概念决定你的想法，解释，信念，决策等。

怎样形成和改变认知概念呢?首先概念的形成正确不可忽视，而良好的概念是一个人取得成功的基本功，如果概念错误，结果必然错误，就好比一个人认为“人的命是天定的”结果注定他将一事无成;一个人认为“要想大富就不能守法”结果是什么时候被绳之以法;一个人认为“学好数理化，不如有个好老爸”注定他将是一个废物，所以概念决定选择，选择导致行为，行为造成结果。

认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做，肯干而且不抵制不排斥，乐意做事，实干而且认真用心做事，巧干并且发挥自己的聪明才智，努力做得更漂亮，苦干而且乐在其中。当然投机是靠不住的，行动实干才是硬道理。

其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序，这个程序是脑神经突触的连接方式，而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑，于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式，另外当一个行为得到一个好的结果，这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚，这就是行为主义的强化的理论和方法。

认知和行为会遵循行为改变原则，总体向上原则，渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢?我觉得行动才能成功。

在很早的时候我就有种惰性，有时候，宁愿呆呆的坐在那里，脑袋一片空白，也不愿干那些似乎必做却又不想做但又计划做得事。比如自己会计划在某一段时间内认真学习完成某一次作业，可是当摊开书本看着密密麻麻的文字和那些不感兴趣的题目时，又不知何从下手，于是思想中的惰性开始蔓延，带动身体的惰性呆呆地坐在那里，无所事事，任时光飞逝。当发现时间差不多后就又回归到浑浑噩噩之中，就这样自己的计划如肥皂泡般轻易破碎。再如在日常生活中，中午睡午觉时，计划睡一个小时的，可是躺在床上酣睡一小时后，却又失去了那种起床的勇气，于是放任自己继续睡觉，在夜幕降临后才清醒过来，追悔莫及，又白白浪费一个美好下午了。诸如此类的行为，频频发生。尤其上大学后更为突出，渐渐地感觉自己在堕落，然后迷失了自己的人生方向，与自己的远大志向背道而驰。

怎样改变自己的这种惰性行为呢?可能这是人类的共性吧，只是不同人对惰性的认知不同，控制不同。因此，首先应该改变惰性概念的认知，我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己，心不在焉，自我欺骗，自己将会成为它们的奴隶，我们的斗志，燃烧的激情将被无情的湮灭，即使花费大量时间，依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春，一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有，因为在我们年轻的时候没有战胜自己，积累那些潜在的财富，我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己，用理想的的动力激励自己，将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处，就像岳母刺字一样时刻提醒自己，战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己，认知行为的改变将由此成功的继续。

良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成，但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性，必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业，我可以找一个安静空旷的教室，把所有要完成的作业带过去，隔离那些影响我惰性的因素，比如不带手机，不听音乐，从简单的作业开始写起，不去看那些密密麻麻的文字，只专注于一个题目上，也不去看时间，将自己全部注意力集中到正在做的事情上，达到一种物我两忘的境界，就会事倍功半。在完成作业后，欣赏一下自己的成果，自然愉悦，记住那时的感受，不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。

改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步，要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯，强迫自己在规定的计划中完成，达到今日事，今日毕的效果。只有这样坚持不懈，行为变成习惯，习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如，没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量，并且找人监督管理，如果完成了自己的计划就可以缩短时间，或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地，在这个过程的强化下，将惰性逼退到角落里，日复一日，习惯性的行为便造就了自己的成功。

成功心理学论文通用篇十

成功总是件令人羡慕的事情。成功需要学习，无论是在校系统学习还是在职自学，善于学习才是成功的关键。悬梁刺股，勤奋刻苦，固然可贵，但仅有这种精神还不够。方法得当，善于总结，方能事半功倍。

我们看到，不仅是学生，不少教师也缺乏成功学习的方法指导，只是局限于自身的经验，眼界不宽，思路不广，方法不灵。许多学生经常问:如何读书，如何搜集资料，如何选题，如何写论文，如何应付学校生活的紧张，如何表现出众，如何成功择业，如此等等。我们的这套丛书，就是以简明生动的叙述和论证来回答这些问题的。从大学生和研究生的阅读指导、论文写作、如何答辩，到一般科研项目的课题选择、资料搜集和调查研究方法、论文写作，再到培养公共演说和公关能力、应对心理紧张焦虑，成功地适应大学生活和毕业后的就业挑战，均选择翻译一些有代表性的畅销书籍，或者请成功人士和专业教师亲自撰写，现身说法。我们尽量要求语言精练、通俗易懂，阐述准确生动，论证直截了当，事例典型可靠。希望能够通过这套丛书，给予我们广大的大学本科生、研究生和从事自学的各界朋友以恰当的点拨。同时也竭诚欢迎各位读者提出宝贵意见，以利于本丛书的不断改进。

今天的世界是全球范围内人才、知识、信息和技术竞争的世界，学习型社会正在向我们招手，善于学习的民族才能立于不败之地。我们衷心地希望本丛书的每位读者能够从中得到启发，认真总结经验，根据自己的具体条件、环境和爱好，选择适合自己的成功之路。

衷心祝愿各位读者通过学习，不断取得成功!

成功心理学论文通用篇十一

成功是每个人梦寐以求的事，我们经常会听到这样的话：“相信我，我一定会成功的”也许我们所渴望的是别人的赞许，是物质的回报，待归根结底我觉得成功意味着社会对其自我价值实现，并赋予了个人相应的酬谢，同时成功也是自己承认自己的价值，从而充满自信感，充实感，幸福感和满足感。

据最新版辞海定义，成功就是达成预期的目标，也就是说要成功首先得有目标，只有定了目标，我们才会朝着这个方向努力，并且完成它，从而走到成功的彼岸，说一个最近发生在我自己身上的事，前一段我参加了学院的辩论赛，起初我是很缺乏自信的，虽然思想上十分想尝试一下，但行动又像往常一样与思想作对，后来在朋友的极力劝说下我参加了此次辩论赛，赛前我还是经常问自己我能行吗，我会赢吗?我给自己设立的目标是打进复赛，并且日夜准备着辩题，因为我是代表专业参加比赛的，下意识的想法是我不能给专业丢脸，那么多的同学都在看着呢，后来我们赢了那场比赛顺利的进入了复赛，复赛我们所面临的对手是一个大二的强队，我的目标是只要输的不太惨就行，经过一系列的战斗我们进入了决赛，我的目标是打破纪录，一定要成为经济学院大一的奇迹，经过我和队友们的共同努力，我的目标又实现了，从这方面看我成功了，我得来了老师们的认可，同学们的赞许，并且增加了自信，这件事情完全解释了世上无难事，只怕有心人这个道理。在不同的阶段我们要设不同的目标，同时这个目标是切实可行的，而不是好高骛远的。

首先，我认为成功始源于自信，这要求我们要信心十足的设立目标，信心十足地为实现目标而努力，人就像一部汽车，而期望就像汽车的变速档，而心中的怀疑，自卑，愤恨，失败感等消极的想法就像汽车发动机里的锈斑和污垢，只有在清除这些污垢并挂上高速档时，人生这部汽车才能快速的奔向成功，而一个读自己期望很低并且自卑的人则好像一辆只有低速档的冒着黑烟的老爷车。遇到失败我们也不要抱怨更不能气馁，我很喜欢英国作家萨克雷的经典名言“生活是一面镜子，你对他笑，他就会对你笑，你对他哭，他也会对着你哭”。成功的到来也正如朋友曾经给我讲过的一副对联“说你行你就行，不行也行，说不行就不行，行也不行，横批是自我评价-你认为你行，你就能行，你认为你不行，那就真的不行。

其次，成功必须有一定的意志力，，意志是一种有意识的，自觉的控制，调节自己的行动克服困难，以至实现目的心理过程，它可以源于一个人深刻的认识和坚定的信念以及崇高的理想，也可以来源于一个人所经历的种种磨难，其实我是一个意志力比较差的人，缺乏自觉性，自制力，以前的我总是习惯于被人看着学习，因为这样可以使我消除杂念，我还很没耐性，一件事情做久了如果还不成功，我会选择放弃，自从上了成功心理学后我充分的认识到了我之前的错误是多么的致命，因此我要改变惰性心理，重新培养自己的自制力，和持久性，也就是俗话说的“韧劲儿”今天的事情今天就落实到位，绝对不能拖到明天，我们只有把握现在，才能掌握将来，因为将来的事谁也无法预测，今天应该做的事却没有做，会在思想上产生一种负债感，所以不要让明天还背着今天的债务，这样会成为一个恶性循环，从今天开始我要让我的大脑活跃起来，让我的思想轻松起来，让今后的每一天都过得既充实又踏实。

要学会微笑的面对每一天，机会总是会给有准备的人，智者是自己寻找机会，庸者是等着机会来，我们不要抱怨生活的不公平，其实命运对任何人来说都是公平的，机会对任何人都是平等的，不要当成功与你擦肩而过时而懊恼，不要当成功涌向别人的怀抱时而沮丧，这时你应该反省自己了，到底是自己那个地方出错了，如果我们已经付出了百分之九十九的努力，难道还怕我们找不到百分之一的机会吗?如果这样我们还能不成功吗?成功同时也要懂得付出，古人云：“一分耕耘一分汇报”对人对事都要懂得付出，与谦让，让一步不会吃亏的，人心都是肉长的，你对他好她不会不知道的，俗话说多个朋友多条路嘛，朋友是人生最宝贵的财富,也要以积极的心态面对生活。

我为自己设立的近期目标是考过雅思，从而为了我的长远目标服务，我的长远目标是大学毕业前去英国，读完硕士学位在国外工作一年后，回到上海工作，我会为了我的目标而努力奋斗，克服懒惰等不良行为，为了自己的目标而勇往直前，用一句老师常训练我们的话，“我一定可以的”。