补充的英文是什么如何写(优质9篇)

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补充的英文是什么如何写篇一

随着人们健康观念的改变，在一日三餐之外吃一些维生素c、钙片、铁剂、复合维生素片之类的营养补充剂已经成了许多人的生活习惯。无论哪种维生素矿物质片必须长期吃才有效。因此，怎样选择既有效又经济的营养补充剂已经成了许多人关心的问题。其实只要注意以下三点就不难成为选购营养补充剂的 “ 高手 ” 。

首先，选择维生素矿物质种类丰富的。许多营养专家都建议“与其少补不如多补”，意思是要全面地补充维生素矿物质。每一种维生素矿物质都有自己特定的作用，而且人体对营养元素的吸收利用也讲究一个协同的作用，只有全面地补充维生素矿物质才能促进各种营养元素之间的互助吸收。其次，选择营养元素含量丰富的。消费者在购买营养补充剂时应该特别关注一下每一种元素的单位含量。选择维生素矿物质元素多，而且每一种元素单位含量相对也高的产品肯定更合算。

第三，选择经济实惠品质有保障的。如果一天只吃一片就能满足人体所需，这对工作繁忙的人来说，的确省却了不少麻烦。最后还要教给大家一个很简单的小窍门，就是尽量选择那些大品牌的营养补充剂，因为这些产品背后的企业都是拥有雄厚实力的医药公司，有专门的科研机构，也有能力进行长期的临床试验，生产出来的产品当然更让人放心。

你永远不会因为多运动跑出钙来，也不会因为心情好，使得体内的镁增加，更不会因此，使得必须氨基酸充足！

各种流派的健康追求，越来越多！有的沉迷于搞清楚自己是谁，有的借助宗教，给人带来安宁，有的通过心理辅导，让人不再抱怨，有瑜伽，有颂钵，有各门各派！

这些都从不同的角度，给予疲惫的心灵一种支持，释放压力，放松心情，开怀大笑！不过，我见过最能够笑的，很明显，因为营养缺乏，下了这么大功夫，都还是呈现明显的活力不足！

营养不改善，一切的努力，都不能够持续、长久、也无法令你，一年比一年更好！生命，在一个延续的状态下，才能够看出来，是否真正提升！时间，历练所有的假说！最终，十年后，唯有给予了充足、均衡营养供给的，可以一直保持，最佳状态！那是生命品质的证明！

营养，不能够解决一切问题，不能够替代好心情，好观念，好感觉，也不能够替代适当的活动，以及睡眠，但是，营养的缺乏，足以让其他一切，成为泡影，难以持续！只要缺一个维生素b6，就可以令你生400多种疾病，缺b3，你怎么努力，最后，都可能还是神经病，还是郁郁寡欢，还是无法静心！你还可能因此，出现糖尿病！

以为想得开，就可以傲视一切，不再重视食物和营养补充，是很愚蠢的冒险，眼前，你看不出来，如同一辆车，不加机油，眼前看不出，坏的时候，报废。

首先，你需要知道，最顶尖的营养补充食品，不是药品，不是以疗效为宣传方向的！那些号称各种世界第一、排名第一的，如同曾经在中国到处宣传“金榜题名”一样，没什么大不了，别迷信那些排名，那只是利益团体，用某一个独立的指标来宣传，真正的好东西，我来教你怎么去看，那一定是，放之四海而皆准的真理。

营养补充食品，不是一个“产品”，严格说来，不是被“生产出来的”，因为最好的营养补充食品，就是最好的食物，来自各种以植物为主的农产品！

也就是说，农产品，就是这些营养补充食品的主要原材料！何谓农产品？就是需要大面积的农业基地，而这个基地，必须拥有非常好的阳光、不受任何污染的土壤、极其严格的现代化农业管理，施肥、病虫害防治、土地耕作、休耕养护系统、灌溉水质测试、跟踪、控制！

健康食品超市售卖的大多数品牌，如gnc、twinlab、countrylife、道格拉斯，now，这些在美国销量较大的品牌，都没有自己的农场，而是向中间商购买原料，进行生产！虽然采购过程有严格安全标准，制造过程，也按照gmp运作，品质也有一定水准，但是，距离更好的，我心目中的最棒的产品，还有一段距离！虽然为了处理某类疾病，有时候，我也用其中某些特定产品，但是，那些都是产品。

顶尖的营养补充食品，一定要拥有自己的农场，可以控制从土地，到灌溉到病虫害有机生态管理，以及收割到制作的全过程！因为，营养补充食品，不是产品，而是有生命的植物！

举几个非常重要的例子。

比如，你吃一个新鲜的苹果，和吃一个已经腐烂的苹果，差别是一点，还是巨大？一只活虾煮了吃，和一只死虾煮了吃的差别？死鱼、活鱼？新鲜蔬菜，和放了几天的蔬菜！新鲜的荔枝，和存放了一阵子的荔枝！

如果，没有农场！生产营养补充食品的厂家，就得向中间商去购买！必定是中间商，因为农场只种植几个品种的作物，需要多个不同地区的农场集合原材料！这些植物是活的，一离开土地，就开始死去，开始失活，开始氧化，开始衰变！农家收割后，要集中在一起，存放，然后，运输，集中在某个地方，再运往最终的工厂，然后做各种后期处理，才能够投入各种产品制作，整个过程的每一个环节都在耗时，营养也不断流失，一些稀有的关键成分，逐渐减少！有些原材料，根本无法存放，或者，存放成本巨大，所以，只能够找人工合成的`来替代！不是所有人工合成的都不好！不过，在大多数情况下，天然的，具有非凡的优势。

顶尖的营养食品制造公司，拥有自己在全世界各地的农场！不是一般的农场，而是必须有充足的日照、肥沃的土地、不受污染的水源、不受污染的空气！这种土地，全球原本存量极少，拥有，并非容易的事情，除非，你很早就开始规划，几十年前，就买下这些土地！甚至，狠一点，买下方圆十几公里的公路，禁止各种车辆进出，全面实行，生态管控！

这样的生产，真不容易！无法轻易扩大产量，经常可能会因为销量太大，而无法供给，因为，土地，要休耕，农作物，有最佳生长周期。

好的营养补充食品制造，可以做到直接在农场，一边收割，一边即刻运用先进技术，在几十分钟内，脱水、制成粉末，密封，抽真空保存！这些，都需要非常高明的理念，信仰，科学态度，求真精神，和雄厚的实力，才能够做到！

纽崔莱是这其中的佼佼者，了不起的是，他们从水源、空气那里就开始管理，不但买下美国加州湖景镇的土地，还包括最好的土地之一的，巴西和秘鲁的土地，把周围的公路、陆地一起买下来，这些都是数十年前就规划好的！具有前瞻性的战略思维！他们运用优质地下水灌溉，引进埃及的蚯蚓来给土地松土，引进瓢虫来进行害虫防治，种植大蒜驱蚊，猫头鹰来守护！等等！并且能够做到，现场收割，现场脱水、制作！

优质，不是技术问题，是态度问题！顶尖，不是一种工作方法，而是一种精神，一种企业基业长青的精神！

你可以把所有你可以找到的营养补充食品放在一起，看颜色、看颗粒，可以溶解效率，看保存，很快可以识别！顶尖营养补充食品，每一个批次的颜色，都可能不同，因为，它们是由不同批次的农作物提取的！一个钙镁片，上面有许多不同的植物颗粒！放入水中，纽崔莱的营养补充食品，能够很快溶解到温水中，释放营养分子颗粒，不给胃肠带来任何负担！放在暴露的空气里，很快会变色、颗粒暴露，因为它们是活的，有生命的植物提取，而非化工合成物！无生命的，都不会变化！

营养补充食品，具有真正意义上的“中药”特征，不同的，在于科学的提取保存方式，在于清晰的营养分子含量、比例，安全管理！因而，优质的营养补充食品，既是食品，更是安全、好用的“中草药”。人人可以学会。

补充的英文是什么如何写篇二

申请人：___，女，1972年10月11日，汉族，____小区2楼1202。电话：

申请事项：请求法院向海滨区公安分局调取“5月12日___遭受家庭暴力后的报警记录”。

事实及理由：你院已受理___诉安嘉和离婚纠纷一案，现原告___遭受家庭暴力后向公安机关报警的记录由xxx门保管，当事人不能自行调取，根据最高人民法院《关于民事诉讼证据的若干规定》第三条第二款、第十七条之规定，特申请你院给予调取收集。

海滨区人民法院。

申请人：

申请人，男，年月日出生，汉族，___市___居民，现住。

申请事项。

申请法院调取____。

事实与理由。

___人民法院。

申请人年月日。

补充的英文是什么如何写篇三

距离高考仅剩两个多月，考生将所有精力最大限度地投入到复习备考中。学业紧张、竞争激烈、精神压力，使得考生中，大脑疲劳问题最常见。

首先，要给考生适当的减压。压力与记忆力有非常密切的关系，如果有一些压力，记忆力会提高;但是如果压力过大，记忆力会迅速降低。“临近高考，大部分考生的压力已经不小，建议家长不要再给孩子施加压力。比如，不要老在孩子面前谈论分数、名次、前途等话题，在家里可以多聊聊生活中的趣事，适当为考生舒缓压力”。

在减压的同时要保证睡眠质量以及睡眠时间的尽量充足。大脑需要充分的休息，才能更加有效地工作。睡前听一段舒缓的音乐，让房间光线暗一些，床铺舒适些，睡前少吃辛辣刺激的食物，不要吃得太饱等，都是有助睡眠的好办法。

季成叶还叮嘱考生不要用脑过度。“不要让考生的大脑运转过度，大脑越疲劳，其敏感度就会下降，工作效率就会降低”。家长可以提醒考生，复习了一段时间后，散散步、做做操、听听音乐、做做手工，“换换脑子”，劳逸结合，让大脑也休息一下。

最后，季教授也给出了合理安排膳食、均衡营养的建议。他表示，大脑超负荷的高速运转，需要充足的营养提供支持。家长在为考生准备膳食时，要注意营养均衡，多样化膳食仍然是健康膳食的总原则。“其一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的`兴奋度。因此，要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。其二，要摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。其三，适量的脂肪，能帮助大脑提高记忆力，可以让考生吃一些多脂鱼类，比如三文鱼，以及含油坚果，比如核桃等。其四，新鲜的果蔬补充维生素和矿物质。其五，“山珍海味”进补不科学”。

季成叶指出，很多家长在备考时加倍给考生补充营养，如果肠胃对这些食物吸收不好，反而会出现腹泻、食欲不振等现象。另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样就会增加胃肠的血液供应，而减少了流向大脑的血液，以致大脑反而供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。

如果家长觉得，不给孩子进补心里不踏实，那从科学的角度说，有没有一些特定的营养素是大脑格外需要的呢?答案是有的。北京营养师协会刘兰指出，磷脂酰丝氨酸就是一种大脑格外需要的特定营养素。

磷脂酰丝氨酸(ps)，被誉为继胆碱和“脑黄金”dha之后的一大新兴的“智能营养素”。专家认为，这种天然物质能够帮助细胞壁保持柔韧性，并且能够增强传送大脑信号的神经递质的效率，帮助大脑高效运转，激发大脑的活化状态。

考生在饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素b、维生素(维生素食品)c的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。以下八类食品对于考生补脑有很大好处。

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素b6或b12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。

鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年(老年食品)痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素b6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。

大脑活动的能量(能量食品)来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素b1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素b1，但它能增强维生素b1的作用，因为大蒜可以和b1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素b1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素a、d、b等，适于脑力工作者食用。

所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油(油食品)酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

补充的英文是什么如何写篇四

经过了长时间的马拉松训练之后，你的肌肉从来没有机会重新补充糖原。跑者这时候就要重新回归休整期，让肌肉有时间重新补充糖原，从而为你的比赛积蓄能量。在比赛前至少保证每磅肌肉中有至少3克的糖分才能达到比赛的消耗量。

2比赛前三天增加糖分。

在比赛前的三四天内将每磅肌肉的含糖量增加至3.5至4克(一个150磅的跑者至少需要600克的糖分)，这样能够增加你的糖原携带量。这是平衡体能的热量以及脂肪的关键。

3比赛前两天排空废物。

比赛前两天不要吃纤维素含量太高的食物，例如全谷麦片、大量的蔬菜之类，因为澳洲的一项研究表明，吃低纤维素的饮食可以降低身体的重量。这样能够让你轻松上阵，从而跑得更快，也能够避免更多地比赛中上厕所的情况出现。

4比赛前2小时要吃东西。

比赛之前一定要吃东西，这样能够为你补充额外的能量，尤其是在肝脏内，这样能够帮助维持跑步过程中的血糖含量。争取在跑步前能够每磅体重增加0.5克的糖分，但是如果你吃得太多就要花上四个小时来进行消化。

5比赛过程中根据计划补充能量。

平时训练中要给自己模拟补充能量的项目，至少要补充30-60克的能量——如果训练量很大就要补充90-100克——最好每个小时补充一次。水的补充也要根据训练的量来掌握，注意保持头部的温度。在较冷的情况下流汗会变少。研究显示轻度的脱水对于跑步的影响不大，所以要避免补水过多以免增加身体的负重。如果在比赛的后半程感觉自己有些困顿，可以吃吃能量棒或者是零食、饮料让自己提神。研究表明这样的方法能够帮助跑者迎来第二次速度的高峰。

补充的英文是什么如何写篇五

__县人民法院：

我国《刑事诉讼法》第159条规定：“法庭审理过程中，当事人和辩护人、诉讼代理人有权申请通知新的证人到庭，调取新的物证，申请重新鉴定或者勘验。法庭对于上述申请，应当作出是否同意的决定。”

《最高人民法院、最高人民检察院、xxx、国家安全部、司法部、xxx常委会法制工作委员会关于刑事诉讼法实施中若干问题的规定》第41条规定：“人民法院可以向人民检察院调取需要调查核实的证据材料;人民法院也可以根据辩护人、被告人的申请，向人民检察院调取在侦查、审查起诉中收集的有关被告人无罪或者罪轻的证据材料。人民检察院应当自收到人民法院要求调取证据材料决定书后三日内移交。”

《最高人民法院关于执行〈xxx刑事诉讼法〉若干问题的解释》第158条规定：“人民法院向人民检察院调取需要调查核实的证据材料，或者根据辩护人、被告人的申请，向人民检察院调取在侦查、审查起诉中收集的有关被告人无罪和罪轻的证据材料，应当通知人民检察院在收到调取证据材料决定书后三日内移交。”

安徽省高级人民法院、安徽省人民检察院、安徽省公安厅、安徽省司法厅《关于实施〈xxx律师法〉若干问题的规定》第19条规定：“辩护律师认为需要在法庭上出示侦查机关或人民检察院收集、调取的证明被告人无罪或罪轻的证据材料的，可以申请人民法院调取该证据材料，人民法院应当调取。”

鉴于本案情况，被告人及其辩护人认为：下列证据对本案案件事实认定具有重大影响，属于能够证明被告人无罪或罪轻的证据，但检察机关并未提交人民法院，原一、二审法院也至今未予调取。为查明案件事实真相，确保公正审判，现请求人民法院继续调取以下证据：

1、六安市看守所《入所体检表》。被告人陈然于__年1月20日被羁押于六安看守所时，看守所留有《入所体检表》。该证据已被六安市人民检察院调取，但至今未提交人民法院。该证据可以证明被告人陈然在入所前身体有伤。

2、六安市人民医院医生徐某、张某的证言。__年3月18日，__县检察院刘纪刚会同驻所检察员、六安市看守所管教人员，带陈然到六安市人民医院普外科、泌尿科进行治疗，主治医生分别是六安市人民医院泌尿科医生徐某、普外科医生张某，他们了解陈然的伤情及治疗情况。该证据可以证明陈然确曾遭受过刑讯逼供，并导致身体严重伤害。

4、安徽皖医司法鉴定中心[__]临鉴647号《法医临床鉴定书》。根据陈然本人申请，六安市人民检察院于__年9月底委托安徽皖医司法鉴定中心，对陈然的伤情及成因等进行了法医鉴定，已于__年10月22日作出[__]临鉴647号《法医临床鉴定书》，确认陈然“右小腿中下段胫前癍痕、左大腿下段癍痕及右臀部癍痕系损伤所致”。该《鉴定书》现存六安市人民检察院，但至今未告知被告人。该证据能够证明陈然在“双规”期间及__年1月19日__县人民检察院询问时，曾遭受刑讯逼供，其有罪供述均系被迫作出。

以上申请，请人民法院依法准许。

申请人：

申请日期：

补充的英文是什么如何写篇六

为了维护甲、乙双方的利益，确保甲方的经营活动的正常开展，本着平等自愿，协商一致的原则，签订如下补充协议：

一、甲方在录用乙方后，同时为其解决户口的问题，乙方。

必须为甲方服务两年。

二、乙方因本人原因不能为甲方服务二年的，须按每月600元赔偿金计算，有一个月算一个月，逐月累计，向甲方作出赔偿。

三、甲方为提高公司员工的业务水平，根据乙方的实际工作岗位给予相应的业务培训，，凡甲方给乙方相应业务培训的，乙方必须根据本人所在的岗位，为甲方服务不期限。如：培训一部：培训师服务三年；培训二部：野外运动教练服务两年；客服部：客服专员服务两年。销售部：销售代表服务一年；策划部：网页设计服务一年：

四、乙方因本人原因不能达到服务期的，一年的须按每月500。

元赔偿金计，二年的须按每月300元赔偿金计，三年的须按每月300赔偿金计，有一个月算一个月，逐月累计，向甲方做出赔偿。

五、本补充协议作为劳动合同的附件，与《劳动合同》同时生效。

六、本补充协议一式两份，甲、乙双方各执一份，经双方签字盖说明：本合同内容仅供甲乙双方的一种参考，使用时须仔细阅读所列条款，合同内容根据双方实际情况来进行调整，切勿直接套用。文件可直接下载编辑，可用于电子存档。

章后生效。

甲方：***企业管理有限公司乙方：

法人代表委托人：

身份证：

日期：

日期：

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补充的英文是什么如何写篇七

   许多有过申请国外院校经历的学生都知道，在出国申请是否成功的诸多要求中，推荐信的分量仅次于本科成绩单和语言的成绩，在一些领域甚至比你本科成绩更重要。国外一些大学考察一个学生的情况是以综合能力来衡量的，除了“个人陈述”这一申请人站在本人的角度介绍自己文件外，通过推荐信从认识申请人的第三者立场了解申请人的特点是录取过程中非常重要的一个环节。尤其在申请北美、加拿大等一些国家的时候，推荐信的重要性更为突出。

视情况选推荐人

通常来说，学校教授、任课老师、企业老板、学部委员都是可以写推荐信的。一些留学生在挑选写推荐信人的时候，往往会进入一个误区，认为请名头越大的人写越好。这个问题只能是根据每个人的具体背景来回答，并没有普遍适用的答案，但不管是请什么级别的人来写，一定要体现该推荐人和申请者是如何相识的，是什么关系，并确实了解申请者的情况，这样才合乎情理和逻辑。记者从京城一些知名留学中介了解到，目前，国外重视的是本科生读硕士或者更高的人的推荐信。这样并非说预科、本科这样的推荐信就不重要，而是相对来说，它的作用就不像读研究生或以上学位那样大了。如果你是应届本科生毕业，那么写推荐信的人应该是任课的教授，一个专业课老师，一个基础课老师。这样，一个在专业上突出你的长处和学习能力，另一个则体现你的基础素质等方面。而对于在职的人来说，写推荐信的人可以是公司的直接上司和有学术专长的教授。应该说，只有是一位熟悉你并且欣赏你，本身在学术界颇有成就的教授，或者真正了解你的公司领导，才能写出一封深刻、有说服力的'推荐信。

推荐信要突出个人亮点

在推荐信中，并不是把这个人的优点写得面面俱到就是好推荐信，因为这样并没有突出申请者与众不同的亮点。同时，在国外的院校里，他们每天要收到很多封推荐信，有亮点的信自然会吸引人的注意。一封推荐信中有一个主要的闪光点并有具体例子佐证你的优点即可，这样会给招生人员留下较为深刻的印象。许许多多的推荐信都犯着一个相似的错误，那就是几乎满篇都是溢美之词，但却不举一件事例来证明。

500～800字是理想篇幅

专家告诉记者，推荐信切忌写得过长，一般来说500～800英文字以内是比较理想的篇幅，能排在一张a4信纸，并上下留出写抬头和签名的充足空间。另外，最好用推荐信印有推荐人单位(学校、公司)名称的信封和信纸，并用激光打印机打印。教授推荐函中要注明教授的电话号码，所在系及学校地址，并用学校正规信签纸?有学校名称信头的信纸?打印出来。信上需打印出教授姓名的汉语拼音，并请教授签名。推荐信可以和申请表一起寄出，但要记住在信封正面写上推荐人和对方学校的联系地址，以便核查。

推荐信的完整格式

补充的英文是什么如何写篇八

胶原蛋白肽产品的原料来源目前主要有三种： 1.来自牛羊等牲畜骨骼与皮肤 主要提取来自牛羊等动物皮肤或骨骼中的胶原蛋白。 2.来自猪骨和猪皮 提取猪的皮肤与骨骼中的胶原蛋白。

3来自深海鳕鱼鱼皮

提取深海鳕鱼鱼皮中的胶原蛋白。 阿拉斯加鳕鱼是鳕鱼中的极品，西方称之为“比黄金还珍贵的宝藏”。

阿拉斯加深海鳕鱼

胶原蛋白肽八大功效

8、白里透红，逆转衰老

胶原蛋白肽护肤原理

科学家的多项研究表明：胶原蛋白（collagen）是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占70%，真皮中80%是胶原蛋白，如支架和“弹簧”支撑着皮肤。一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。

胶原蛋白之父兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”女性在25岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降，同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。根本的解决办法，就是通过口服胶原蛋白肽，还原肌肤年轻结构，十几股细腻光滑、水润光泽、充满弹性。

怎样补充胶原蛋白？

1.吃猪蹄：猪蹄含胶原蛋白，每天用10只可补充皮肤所需胶原蛋白；

2.吃燕窝：燕窝胶原蛋白含量丰富，如有条件可长期服用；

3.护肤品：部分高档护肤品含少量胶原蛋白，对皮肤有一定作用；

4.吃胶原蛋白肽：吸收效果好，服用方法简单有效，是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。

胶原蛋白的分子量越小才越好，口服胶原蛋白和外用含胶原蛋白化妆品是目前比较流行的补充胶原蛋白的方式。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。专家指出，普通的胶原蛋白因分子量大，约有30-50万分子量，而最适宜人体吸收的是分子量小于1500---1800d（道尔顿）。

所以说，有些含胶原蛋白的化妆品种没有经过分解，由于分子量太大，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层。在选择时要特别甄别。含胶原蛋白的口服营养品来说也一样，市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，使之变成小分子量的，人体能直接吸收的胶原蛋白肽，以达成更有效的吸收利用。

另外，胶原蛋白肽必须采用低温萃取的加工技术，以避免制造过程中高分子胶原蛋白遭到破坏。目前一窝蜂出现所谓胶原蛋白食品、饮料及保养品，大多标榜胶原蛋白的总量多少克，这是一种误导，再大量的胶原蛋白，如果不能有效吸收也是没用的，所以低温萃取、能被人体吸收的胶原蛋白肽产品，才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原蛋白产品时，一定要记住这个衡量标准。

早在零五年，中国美容化妆品销售额就已经近800亿，口服产品却不足20亿。可是，欧洲近八成的女性通过口服胶原蛋白美容，我国台湾地区近60％的女性常年服用胶原蛋白。风靡全球的电视剧《绝望主妇》女主角海切尔向外界透露，她服用胶原蛋白长达5年，使42岁的她保持了少女般的容貌；48岁的麦当娜服用胶原蛋白后，青春风采不减，肌肤娇嫩如少女；好莱坞首席美容师洁雅(jieya)也证实：好莱坞明星们容颜不老的秘方其实就是吃胶原蛋白。胶原蛋白的作用确实不容忽视！

胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

补充的英文是什么如何写篇九

跨行业投递简历并没有什么可怕的，谁还没有跨行业的经历，可以说出来打工的白领们都有过跨行业的经历，所以说根本没有任何值得担心的，我们只需要把简历做好就行，你担心这担心那的又有什么时机意义吗？到头来还不是使得自己心烦意乱吗？事情总是得一步步地展开，才能够显得稳重有进，一下展开过多就会显得非常凌乱。

对于跨行业的人来说，应该在简历自我评价当中好好下功夫，其他的什么经历之类的其实都是一些定性的东西。其实对于跨行业的求职者，招聘者最有兴趣的是你为什么要转行，以及你到底是一时之气还是真的打算坚决在这个行业当中发展。很多求职者总是担心什么年龄问题或者资历为题会影响跨行找工作，其什么年龄或者工作经历之类的东西都不重要。我们最重要的'就是搞清楚自己的真正兴趣所在，那么你觉得你跨行之后可以开心地做事，那么你可以跨行。

在简历当中还得把跨行的决心充分展示出来，很多人跨行干了一段时间就又回到老本行，认为这跨行难以发展，其实万事开头难，难不成你还想在短短几个月的时间就一步登天吗？有这么容易的事情？那么人家也可以做到，何况你又不是什么天才。在自我评价当中应该好好突出这一点，说明自己跨行业是经过了很充分的考虑，并且已经拥有了职业规划。所以会稳定在这个行当坚持下去。另外，我们再点下自己的性格，说明自己是一种认定就一直干着的人。

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