走出阴影范本(模板9篇)

总结是对取得的成绩、遇到的困难和解决的问题进行梳理和总结的一种方法。持之以恒的训练是成为优秀运动员的关键要素之一。通过阅读总结范文，我们可以学习到一些写作技巧和表达方法。

走出阴影范本篇一

从性格方面讲，具有自卑心理的人性格懦弱、内向、意志比较薄弱。这种人对于别人的误解与无端责难总是习惯妥协、沉默忍受。但不等于说内向型的人不具备坚强的性格，内向型坚强性格的人不喜欢表露自己但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但坚持正确意见，所以每个人都可以养成坚强的性格。

自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。

其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当作讥讽那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理等等。

战胜自卑的过程，其实也是磨练心态、战胜自我的过程。身处逆境之中如果你不停地抱怨命运，认为生命亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么你就无法摆脱自卑的情绪。消除自卑就不要用别人的标准来衡量自己，道理很简单，因为他人的优势你不完全具备，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的无论你的愿望多么强烈，实际上则很难做到，反之也如此。只要相信、明白和接受这个道理自卑感就会逐渐消失；消除自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分认识到自己的长处和短处后，不要总是把注意力始终停留在自己的短处上，你停留的时间越长，黑色的阴影就越重；消除自卑就不要在意别人对你的评价，只要你认为是对的，走自己的路让别人去说吧；消除自卑就要以一种积极的态度进行理性的思考不断把个人独特的力量组成有效的行动。

走出阴影范本篇二

人生有太多的失败，失败可以看成是一把锋利的双刃剑，有利也有弊，对那些有坚定信念、恒心的人来说，失败是宝贵的经验，有了这些经验，才可以成功。

记得一次期末考试，我由原来的前十名落到了二十几名，心里真的难过极了。

每天都把自己关在屋子里，饭也不吃，妈妈叫我，我也不动。我一直在看着天花板想：为什么啊？期末的时候，我也学习了啊！每天早上5：00起床看书，直到晚上11：00才睡觉，怎么会考不好呢？后来爸爸来劝我说：“没有关系，这次没有考好，下次我们再接再厉，努力学习争取考个好成绩，就行了，不要再这样为难自己了。”

我说：“不行，我那么努力学习都考不好，那以后怎么办呢？”爸爸说：“那我来给你讲个故事把！从前，有一个地主，他看见别人有好的东西，他就也想要。一天，他到邻村是看见一个漂亮的三层阁楼非常漂亮，于是就回到家找了一个木匠，要他给自己盖一个一摸一样的阁楼。那人同意了。第二天，他发现工匠不是在盖阁楼，而是在砌地基，那地主一看就火了，对那人说：‘我要你盖阁楼，你砌地基干嘛啊？’那人一头雾水的说：‘不砌地基怎么才能盖出漂亮的阁楼啊？’”

爸爸的故事讲完了，我笑得肚子都疼了，那个地主真是傻啊，没有地基哪来的阁楼啊！突然，我愣了一下，我停住了笑声，我不是和那个地主一样吗？平时没有努力学习，只是期末挣扎几下就想要取得好成绩，简直是天方夜谭啊！

找到了原因，我心里立刻轻松多了。从此我每一天都认认真真学习，不懂就问。果然，在又一次的考试中，取得了好成绩。

这一次的经历让我知道了，失败的时候，不应该气馁，而是用智慧，找到失败的原因，让失败成为成功的基石。这样才能走出我们心中失败的阴影。

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走出阴影范本篇三

2、机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。

3、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。

4、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。

5、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

6、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

7、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

9、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

10、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

11、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

12、世上的事，不如己意者，那是当然的。

13、如果你想成功，那么你要记住：遗产为零，诚实第一，学习第二，礼貌第三，刻苦第四，精明第五。

14、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。

15、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱。

走出阴影范本篇四

面对失恋，外人道不尽其中痛苦滋味，只有亲自体验过的人才会明了。下面是由本站小编整理而成的走出失恋阴影的句子，谢谢你的阅读。

1.一当。

爱情。

不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

3.有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

4.愿爱你的人更爱你;你爱的人更懂你!

7.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

8.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

9.只有登上山顶，才能看到那边的风光。

10.握住你爱的人的手吧，也许下辈子，走在身边的，就是别人了。

12.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

13.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

14.因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

15.有时候解释是不必要的---敌人不信你的解释，友无需你的解释。

16.有些人，你以为可以见面的。有些事，你以为可以一直继续的。

17.欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

18.失恋就是解错了一道难题，本来很高兴终于有拨开云雾见日出的时候，但发现答案却是完全错误的，十分懊丧。

20.失恋的感觉就好比一头无家可归的流浪狗，总是感到处处碰壁;或许有好心的人愿意收留，但不免会感到难以适应，情愿继续流浪。

1.恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!

2.有一种失恋并不痛苦，就是当你不喜欢对方却不忍伤害对方时相处下去，最后还是做出分手的决定。此时的恋爱就像是戴着枷锁，而失恋则是卸去了枷锁，有一种释然的快感。

3.经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

4.没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。

5.有一天，我的心死了。我很难受，以为从此我会停止呼吸，从此没有了心跳。渐渐的我终于明白，什么是失，什么是得。我回到家告诉妈妈：我失恋了，她哭了。

6.暗恋时是微明的清晨，一切都是美好的，还有些朦胧看不清楚未来;而热恋的时候则像下午一两点时的天气，阳光热烈得刺眼，那种十分浓烈的兴奋，刺激得让人觉得不真实;而等到失恋的时候则像夜晚，有一种寒冷得让人心碎的感觉，而且十分凄冷，让人感觉很忧伤。

7.每一次都是他们离开我，但他们都会说，我是他们最爱的女人!

8.好像，很多男人在面对感情时都会有坚强的表情。好像，分手就像挥一挥手那般的容易。后来，我才知道，那挥一挥手的刹那，能耗尽我所有的力气，也伤了好久的心。

9.与其说是结束，不如说是一个新的开始，因为失恋总是因为那段恋情有些问题，人的问题或是环境的问题，前面会有新的路要走。

10.活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

11.春有百花，秋看月。夏有凉风，冬有雪。心中若无烦愁事，便是此生好时节!

12.也许每个人都有自己的结局。或者此时的痛苦，报应共享天伦的晚年。我们都是上帝桌上的小球，撞来撞去，不知最后撞到谁会落袋为安。

13.也许你的真爱还在下一秒等着你。

14.一个人总要有个新的开始别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

15.生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。

2.说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。

3.我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。

4.其实天很蓝，阴云总要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天!

5.离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

6.欲相守，难相望，人各天涯愁断肠爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨行千山，涉万水，相思路上泪两行春花开，秋叶落，繁华过后留残香望长空，叹明月，形单影只心惆怅酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯前世情，今生债，红尘轮回梦一场。

7.不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。

8.别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客;有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久;失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由;不爱的时候，让爱自由。看的淡一点，伤就会少一点。

9.世界上最远的距离，不是站在你面前你不知道我爱你，而是爱到痴迷，却不能说我爱你。世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底。世界上最远的距离，是两个人彼此相爱，却不能够在一起!

10.我怕黑，却恋上了夜;怕痛，却把自己弄的伤痕累累;我讨厌热闹，却害怕孤独;我爱上你，却怕你有一天转身离去;我喜欢快乐，却还是为你流下伤心的泪水;曾经以为，我是你的春天，可我忘了，春天的后面是寒冬;曾经以为，我能戒情，戒网，戒伤心，可我忘了，最难戒的却是你。

11.

坚持。

就是胜利先从能做到的地方养成一种叫“坚持”的习惯，然后再去养成一种叫“坚韧”的性格我们一起在这里坚持着、坚守着，每一个人都不孤单。播下一种思想收获一种行为;播下一种行为收获一种习惯;播下一种习惯收获一种性格;播下一种性格收获一种命运。

12.相爱不如相知。与其执着痴念，不如化为祝福。不要让你爱的人，被你的爱所磨食，反过来用你的爱让他得到力量，展翅高飞。假若真的有缘，就算分隔两地，心仍会在一起。真正爱一个人必定以他的幸福当作是你的幸福。若有人能比你给予他更大的幸福，你就把他送到那里去。

13.有时，莫名心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静发呆。有时，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

14.从今天起，要做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有。

梦想。

即使遥远。

15.有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了;有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味;有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐;有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身，早已泪流满面。

走出阴影范本篇五

——向前走，面带微笑的我。

看着这张令人不满意的试卷，红色的叉叉又一次地刺激着我的眼球，轰击着我的自尊心，它又一次朝我咆哮着，又一次嘲笑着我。“怎么了，到底怎么了?”我一次次问自己，“难道你真的要归于差生一族?”不，回想起从前，自己也曾有过雄心壮志;回想起当初，自己所许下的豪迈誓言;回想起老师的那双充满期待和希冀的眼睛，泪水悄然滑落。

不知道自己为什么而活，为自己，为父母，还是为信念?

我想回到童年，我想回归过去，回复那活泼开朗的我。

我低着头，漫无目的地走着。此时，火热的太阳烘烤着大地，树上的叶子微微蜷缩着。忽然，我发现脚底下蠕动着一只蜗牛，它在奋力地向前挪动，它在爬行。它要到哪里，是前面那棵参天大树吗?“不可能!”对于那棵树来说，蜗牛是如此如此的卑微。我想：这是否暗示着什么，我陷入了沉思中……全然没注意到蜗牛一点一点地向前爬动的艰难……可当我回过神来时，却只发现光线柔柔，太阳斜斜地挂在西边。蜗牛在哪，我循着树身找去，噢，它已在那棵大树上，正紧贴在树干中间。“它成功了!”我不禁为它喝彩!

猛然间我恍然大悟：没有永远的成功，也没有永远的失败，最重要的是心态，只有经过拼搏才能知道成功的滋味。就让我也成为芸芸众生中的那只“蜗牛”吧!

走出阴影范本篇六

有一个小女孩，她叫水冰，从小，她的父母天天吵架，有时甚至在儿时的她的面前动手打架。久而久之，水冰的心已麻木了，她不喜欢那个天天都是“战争”的家，可是又不能不回去。

就在这是，家中的煤气爆炸了，水冰的房间因离厨房远，而没有事情，可是，她的父母死于这件是上。因为水冰的麻木，所以她也不觉得疼——尽管她的父母已经死了。才4岁的她，就成了孤儿，被孤儿院的院长收留下来，那时，水冰已经不知不觉中得了自闭症。她不跟任何人说话。

四年后，已八岁了的水冰，四年如一日还是不说话。可是，8岁的水冰已不能再呆在孤儿院了，于是孤儿院院长贴出了一张的领养告示。被3位男生看见了，因为他们是好朋友，也是3个的孤儿，所以决定一起领养这个小女孩。当他们把水冰带回家时，水冰还是不说一句话。无奈，只好慢慢的帮助她。几个月下来，3位爸爸无时无刻都在关心她照顾她。尽管她不说话，尽管她不理人，是要3位爸爸有时间就一定陪水冰聊天，出去玩。

这天，3位爸爸带水冰去游乐园玩，水冰终于破天荒的说了一句：“我要玩摩天轮。”3位爸爸惊呆了，他们的养女——水冰终于说话了，虽然是那么简单的一句话，可是3位爸爸付出了多少心血啊。大爸爸就领着水冰去玩摩天轮，二爸爸和小爸爸就去买水和纸巾，当大爸爸带水冰坐完摩天轮后，大爸爸体力不支，开始发晕了，水冰又破天荒的说了一句：“大爸，你没事吧。”受惊的大爸爸，抱着水冰高兴极了，对这水冰一个尽的欢呼。二爸小爸知道后也高兴的不能自己。

从那以后，水冰终于走出了心中的阴影。快乐的和3位爸爸生活着，因为她相信世界还是美好的。

走出阴影范本篇七

前几天的考试，在我心头笼上了一层阴云。

那天中午，我哼着小曲走进书房时，发现妈妈在电脑上认真查看着什么东西，神色也有些古怪。我没怎么在意，低下头继续做自己的事去。过了一会儿，妈妈叫我来看看，说是考试成绩出来了。

从小到大，我的成绩从没有怎么很差过，因此，看成绩那对我来说，很有点欣赏战利品的味道。可是，当我看见妈妈那张黑得快要滴出墨来的脸时，心却猛地沉了下去。

我往电脑屏幕上瞄了一眼脑袋顿时一片空白，嗡嗡作响，仿佛有一大批蚂蜂在我脑壳里飞来飞去。

怎么可能！怎么可能！每门学科都只达到了及格线的'水准连我最喜欢的语文，也是在及格线的边缘徘徊。我低下头，不敢直视妈妈的目光。即使这样，我还是感觉到了妈妈严厉的目光在我身上游走。随即，妈妈的批评在我耳边响起，虽然声音不大，但是，我感觉巨锤敲在我的心上。

晚上，我躺在床上，辗转难眠，心底里冰冰凉凉的。没有考好，本来就够难过了，又想起妈妈的批评，委屈的情绪爆发了，泪水像断了线的珠子般滴落下来。我死死咬着手臂，不让自己发出声响，万一被妈妈听见了，那该有多丢人啊。

哭过之后，感觉似乎轻松了一些，没有之前那种堵堵的感觉了。我全身大汗淋漓，泪水将头发黏在我的脸上，真是说不出的狼狈！分析了考砸的原因后，我沉沉睡去。

第二天起床，在阳光的照耀下，我睁开了惺忪的睡眼。怔怔的盯着窗子看了一会，将昨晚的思绪理了理，我走到了窗前，推开了窗户，向着太阳，伸出了我的臂膀。

走出阴影范本篇八

还记得六年级时，我会大胆举手回答问题，答对老师表扬后骄傲地坐下，继续认真听课。但是，这种情形在一次语文课后，已经很少见了……那一次语文课，老师提了一个有些难度的问题，我们班就只有几只手举起来回答问题，顿时，老师刚进教室的好心情似乎丢失了。老实点到了我，我答出了心中的答案后，老师皱起眉头，轻轻摇了摇头，把课本扔到讲台，这一系列动作，都预示着暴风雨即将来临，但班上有些同学仍不知道，仍然嬉皮笑脸地与别人讲话……老师发火了：“你有没有认真听课，刚刚才提示了现在竟然答错！”然后她又转向全班同学，批评了很久，而我也只好委屈的站着，那时，我似乎感觉一道道炽热的光朝我涌来……老师批评后，便让我坐下，一坐下，我便心神不宁，课也没好好听。从此，我再也不敢举手了。

直到初二，这个阴影还没消除。班上推行比赛，现在同学们个个踊跃地举手，差不多班上每个人都举过手回答过问题。又是一节语文课，让我消除了阴影。那天，语文老师提问我们文言解字，话刚落，班上便沸腾起来“老师！叫我！”“我来回答！”“我会！”……一声声自信的声音传入我耳边，我心想：是时候克服不敢举手这坏毛病了！我鼓起勇气，把手伸高一点点后，心里突然想起了小学老师批评的.画面，我的手又落了下来；“这次，我一定要举手回答问题，这次回答一定对的！”我在心里暗暗地激励自己，把手伸高，老师刚好看到了我，便让我回答。我答对了！老师说了句：“不错！”这两个字让我心花怒放，也让我更自信了。后来，我也跟同学们争着回答问题，心里不知多高兴！

现在，我终于走出了阴影，感谢语文老师的鼓励，也感谢小学语文老师，她，令我长大了。

走出阴影范本篇九

向前走，面带微笑的我。

看着这张令人不满意的试卷，红色的叉叉又一次地刺激着我的眼球，轰击着我的自尊心，它又一次朝我咆哮着，又一次嘲笑着我。“怎么了，到底怎么了？”我一次次问自己，“难道你真的要归于差生一族？”不，回想起从前，自己也曾有过雄心壮志；回想起当初，自己所许下的豪迈誓言；回想起老师的那双充满期待和希冀的眼睛，泪水悄然滑落。

不知道自己为什么而活，为自己，为父母，还是为信念？

我想回到童年，我想回归过去，回复那活泼开朗的我。

我低着头，漫无目的地走着。此时，火热的太阳烘烤着大地，树上的叶子微微蜷缩着。忽然，我发现脚底下蠕动着一只蜗牛，它在奋力地向前挪动，它在爬行。它要到哪里，是前面那棵参天大树吗？“不！不可能！”对于那棵树来说，蜗牛是如此如此的卑微。我想：这是否暗示着什么，我陷入了沉思中……全然没注意到蜗牛一点一点地向前爬动的艰难……可当我回过神来时，却只发现光线柔柔，太阳斜斜地挂在西边。蜗牛在哪，我循着树身找去，噢，它已在那棵大树上，正紧贴在树干中间。“它成功了！”我不禁为它喝彩！

猛然间我恍然大悟：没有永远的成功，也没有永远的失败，最重要的是心态，只有经过拼搏才能知道成功的滋味。就让我也成为芸芸众生中的那只“蜗牛”吧！

朋友，你是否还在失败的泥潭中挣扎？你是否还没走出失败的阴影？但请你千万不要气馁，赶快从伤心的沼泽地爬出，向“成功”的参天大树努力爬行吧！不要畏惧远方，更不要害怕狂风暴雨；只要你坚持必胜的信念，你一定会向生命交出一份满意的人生答卷！