感到意外如何写(实用17篇)

定期总结不仅可以让我们更清楚地了解自己的优缺点，还能找到进一步提升的机会。总结要突出问题和挑战，提出对策和解决方案，以便有针对性地改进和提高。通过以下总结范文的阅读，相信大家会对总结的写作有更深入的了解。

感到意外如何写篇一

1、从秋天开始连续游泳到冬天不要间断。要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。

2、每天冬泳时间的选择。中午和下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。

3、要作好准备活动。下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。

4、在水中游泳时间。按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟，以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟，也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要！

5、整理活动。出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。

6、冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。只要坚持以上原则，冬泳给人带来的好处绝对能让你受益无穷。最后还是要强调冬泳中：不要逞强、好胜，不要盲目攀比游的时间。他游的时间长，我就要游更长的时间，最后飙出毛病，无法挽回！造成严重后果！很多人都是吃了这个亏而无法再坚持这项活动，甚至对身体造成很大伤害。

综上所述，冬泳爱好者在明确了上面这些问题之后，在冬泳的路程上会更加顺利，健身目的会更明确，健身的目标也会如愿实现。

感到意外如何写篇二

第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸;立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

进行控水处理(倒水)，即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够)。

现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。

感到意外如何写篇三

行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。

行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变形、车门无法打开时，可从前后挡风玻璃或车窗处脱身。当人身已经着火时，应采取向水源处滚动的姿势，边滚动边脱去身上的衣服，注意保护好露在外面的皮肤和头发。不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免烟火灼伤上呼吸道。

当司机感到车辆不可避免地要倾翻时，应紧紧抓住方向盘，两脚勾住踏板，使身体固定，随车体旋转。车内乘客应迅速趴到座椅上，抓住车内的固定物，使身体夹在座椅中，稳住身体，避免身体在车内滚动而受伤。翻车时，不可顺着翻车的方向跳出车外，而应向车辆翻转的相反方向跳跃。落地时，应双手抱头顺势向惯性的方向滚动或跑开一段距离，避免遭受二次损伤。

汽车翻进河里，若水较浅，不能淹没全车时，应待汽车稳定以后，再设法从安全的出处离开车辆。若水较深时，先不要急于打开车门和车窗玻璃，因为这时车门是难以打开的。此时，车厢内的氧气可供司机和乘客维持5至10分钟，应首先使头部保持在水面上，迅速用力推开车门或玻璃，同时深吸一口气，及时浮出水面。

交通事故中的迎面碰撞，受到致命危险的主要是司机。一旦遇有事故发生，当迎面碰撞的主要方位不在司机一侧时，司机应手臂紧握方向盘，两腿向前踏直，身体后倾，保持身体平衡，以免在车辆撞击的一瞬间，头撞到挡风玻璃上而受伤。如果迎面碰撞的主要方位在临近驾驶员座位或者撞击力度大时，驾驶员应迅速躲离方向盘，将两脚抬起，以免受到挤压而受伤。

如果遇到以上的这些交通意外，你就可以拿来运用了。

感到意外如何写篇四

遭遇交通事故，分为两种，过客和主角。假如是过客，留意一下事故严重程度，常见的追尾刮蹭等小事故，自有事主报警，你所需要做的便是尽快离开现场，不要凑热闹，也无需做和事佬;但假如是重大交通事故，出现死伤情况，第一时间报警，并量力而行进行救助。假如你是事故主角，普通事故是电话报警，拍照留证，然后与对方一起将车开到路边，等待交警并报保险。但假如是较大事故，报警之后，设立隔离带，避免二次事故。

记住，不管是谁的责任，争吵、指责都于事无补，最需要做的是尽全力地补救。

二、不幸碰瓷。

应对：报警，留在车内。

碰瓷者通常会抓住你驾驶分心、违章的那一刹“挨”上来，并且通常有“帮凶”在旁边协助。假如你平时注重锻炼身体，人高马大，自信可以应付，车内又备有棒球棒之类的工具，那可以下车看情况。但注意，发现情况不对，及时退回车内，电话报警，不接受任何私了条件。

通常而言，碰瓷者最怕事主报警，交警没到，他们便会心虚离开。

三、被“黑手”划痕。

应对：小的不管。

遭遇“黑手”，车漆被划伤是最令车主头疼的事情之一。轻微损伤，个人建议不去管它，它们通常不会影响车身美观，积累到一定程度，再一次补过。轻度损伤则可以用补漆笔，当然一定要买符合车漆颜色的补漆笔。中度损伤则可在快修店进行维修，省时省力，但假如严重损伤，都已经看到车身钢板，那就直接送到4s店，避免损伤处的钢板被雨水或者其他物体锈蚀。

感到意外如何写篇五

其实，保险理赔所需的大部分证明材料，都是处理事故过程中相关部门出具的，您只需注意收集、保留就可以了，保险意外证明怎么写。下面就具体通过哪些途径收集相关证明材料，叙述如下：

(1)意外事故证明。发生意外事故应准备意外事故证明。意外事故发生的原因各种各样，意外事故证明应根据事故性质由相应的监管机构出具。例如：道路交通事故应由交-警出具责任认定书;火灾事故应由消防部门出具事故证明;抢劫、殴打应由公安机关出具事故证明;工伤事故应由单位提供事故证明等。

(2)死亡证明。在医院内死亡的，由医院开具死亡证明;在医院外死亡的由公安机关出具死亡证明;死因不明确的应由公检法机构的法医部门出具鉴定报告;对于当事人失踪、下落不明的事件，根据相关法律，可向法院申请宣告死亡，并出具相关文书即可，证明怎么写《保险意外证明怎么写》。

(3)伤残证明。统一由公检法机构的法医部门出具伤残鉴定。

(4)销户证明。由户口所在地的派出所出具。

包括诊断证明、手术证明、门诊病历及处方、病理及血液检验报告、医疗费用收据及清单等。均可在治疗过程中从院方获得。只要平时注意收集保留。

(1)受益人是指按保险。

合同。

或相关法律规定，受领意外保险赔偿金的权利人。一般持本人身份证即可证明本人身份。但在受益人不能亲自领取保险金，要求委托其他代理人受领款项时，可在当地公证处办理委托公证后，由被委托人携带公证文书及其本人身份证明，前来办理理赔手续。

(2)受益人与被保险人关系证明。受益人受领保险金款项时，除须出具本人身份证明外，还需确认其与被保险人的关系是否与合同约定一致。一般常见的关系有：a.夫妻关系，可提供结婚证明;b.父母关系，可提供户口所在地的派出所出具的户籍证明;c.子女关系，可提供户口所在地的派出所出具的户籍证明或出生证明。

了解了获取证明材料的途径后，您就可以在处理发生事件的同时，收集并保留保险索赔所需的材料，快速办理完繁琐手续。

感到意外如何写篇六

中国人民财产保险股份有限公司安徽省分公司：

张海洋，男，13岁，系我校七（1）班学生，于月28日晚自习（19时50分左右）下课后去厕所途中不慎把脚扭伤，后在第一人民医院进行治疗。

中国人民财产保险股份有限公司安徽省分公司：

感到意外如何写篇七

他们家店里总是一派热闹，常常人多得连老板都顾不过来。

他们家是卖文具的。由于正对学校门口，地理位置好，而且这里的商品物美价廉，老板待人也和气。

这已经不是我第一次来这了，不知是否是因为快开学了，大家都来抢着买文具。

我跟着人流挤了进来，大家都靠成了一团，而我却因为身材“娇小”，夹着人缝钻了过去，耳边一片嘈杂声，讨价还价声和聊天的声音交织在一起。“咻”地一下，我拿了两本本子，将两枚硬币扣在桌上，飞快的逃离“拥堵现场”。

虽然刚刚买东西的时候很是顺利，可接下来的`这事，却让我纠结了好一会儿。

“那就这样吧！”

第二天，双休日，人比昨天要少了些许，我从路上走过来。冬天还未真正离开，料峭寒风吹在我的脸上，倒也像是被手划了一样疼。昨夜才下的雨，地上未干，空气里净是泥土闷腥的气息。

又一次走进店里，还好，老板不在。想起他平时和蔼的面孔，我的心又放松了几分。“文具盒，八块钱!”“好的!”。我拿起十块钱放在桌上，刚想趁此溜走，老板突然站在我面前，“昨天的事我知道，你又不是故意的，这五块你拿回去，一块是昨天的，另外的是给你的奖励。”老板的脸上还是带着那抹熟悉的笑容，四十多岁了，身体稍显发福，矮敦的身体看起来憨厚朴实，“我们也是做小本生意的，赚不了多少钱，多少次遇到你这种情况的，你这样实诚，还真是个好孩子呢!”

我抿着嘴，跑出去，又连忙回过身，“谢谢！”附上了一个甜甜的笑。

感到意外如何写篇八

它不是游山玩水的感受，也不是尽情狂欢的结果，而是陪爸爸送货的体验。

早晨起来，精神饱满，心情舒畅，可一个电话催爸爸送货到大云。看来爸爸是没有节假日的。那边的生意红红火火，“五一”节都在忙着赶工。我想，反正闲着也是闲着，就要求跟爸爸一起去，就算是散散心也好。出发了，先向自家的厂房取货，虽说这是一件轻而易举的事，可没想到，出师不利，一大早就碰了一鼻子灰——厂里“铁将军”把门，爸爸急着送货，竟忘了带钥匙。哎!我长叹一声，爸爸真是健忘啊!怎么办，就爸爸这性子，肯定是火气冲天了，这不，吹胡子瞪眼的。幸亏他急中生智，从隔壁搬来了“救兵”。这“救兵”“馊主意”还真多，竟和我爸爸两人把铁门卸了下来，我不由得暗笑，笑这“馊主意”还是挺有用的。这“救兵”干脆帮人帮到底，帮我爸爸装货。而我，爸爸只是叫我远远地站着等他们。你不知道，这一桶桶的胶水，看起来小，搬起来重。事情往往是看起来简单做起来难。瞧他们才搬了几桶，早已累得满头大汗，两人“杭育”、“杭育”吃力地搬运着。看着爸爸，牙齿一咬，眼睛一瞪，双手捧起一个又一个胶水桶用力地装上车。过了好长一段时间，终于大功告成了。开始向目的地出发。一路上，风景秀丽，还没饱眼福，我坐在车上就忍不住叫起来:“啊，好难受，怎么这么刺眼呀!”我捂着眼睛说。爸爸关心地说:“胶水是有毒的，对眼睛的刺激很大，你先闭会儿眼睛，爸爸很快就把货卸下。”“嘿!”我使劲地点了点头。不知这十几分钟怎么熬?我发现眼前模糊了，这泪水不知是被熏出来的，还是不由自主地流出来的。想到爸爸整天要接触胶水，忍受着异味在工作。顿时我觉得爸爸是那样的可亲可敬。

我终于明白了，平时总以为爸爸的工作很轻松，赚钱挺容易。今天，就仅仅是今天，我才真正意识到良好的生活、学习环境是爸爸辛苦操劳的结果。而我若不珍惜，真的是对不起父母。这就是我这次实践的最大收获。

感到意外如何写篇九

不一会儿，走来几位同学，她们是来安慰她的，一会儿后也悄悄离去，再一次留给她一份冷清……又是一片死寂。只有她抽泣的声音萦绕着，没有人再安慰她，甚至走过也不再看她。

只因跑道湿滑，不仅使她受伤，还害她输了比赛。当运动员真难，我不禁在心里为她惋惜。

面对她我却束手无策，只有鼻子一酸跑了出去。

感到意外如何写篇十

今年11月，我第一次“送课下乡”到桥头，心情格外兴奋、激动。刚一到桥头中心完小，就给了我一个意外：那里的主任说他们的课（倍的认识）已经讲过了。而马上就要先听我的课，这可怎么办呀？一下子急坏了我这个“新手”。没办法，赶鸭子上架，我只能镇定，随机应变了。

课堂上，我只好把小组探究变成了小组交流，把新授课变成了复习课。还好，时间总算在学生提出一个又一个与倍有关的问题中，挨过来。然而上完课，在众教师的.评课和自己的思考中，我才认识到：自己的这节课，过于平淡，没有太大的价值。我总结了一下，不足之处共有以下几点：

1、既然学生已经学过了，何必让学生在课堂上浪费如此多的时间根据摘苹果的信息一遍又一遍的提出与倍有关的问题呢？这样做，有点机械重复，没有让学生的能力到更大的提高，这一环节显得价值不大。

3、游戏本想是用来激趣的。可孩子们玩得似乎并不是很高兴，也不尽兴。因为也只有5分钟的时间而已。

整堂课头重脚轻，生活应用与趣味游戏，两个关键环节没有起到应有的作用：学生的能力没有得到更大的提高，合作意识体现的也不够充分。面对“意外”，虽然课讲的不够精彩，但这次锻炼机会却给了我意外的收获。今后，我将在多听课、多学习、多探究、多总结中不断的提高和完善自我！

感到意外如何写篇十一

为我单位职工，我单位自______年______月至______年______月开始为其缴纳(养老、失业、医疗、工伤)项保险，自年月开始缴纳生育、养老、失业、医疗、工伤项保险。本单位不接收档案，由个人存放职介中心。

单位(公章)：

感到意外如何写篇十二

它不是游山玩水的感受，也不是尽情狂欢的结果，而是陪爸爸送货的体验。

早晨起来，精神饱满，心情舒畅，可一个电话催爸爸送货到大云。看来爸爸是没有节假日的。那边的生意红红火火，“五一”节都在忙着赶工。我想，反正闲着也是闲着，就要求跟爸爸一起去，就算是散散心也好。出发了，先向自家的厂房取货，虽说这是一件轻而易举的事，可没想到，出师不利，一大早就碰了一鼻子灰――厂里“铁将军”把门，爸爸急着送货，竟忘了带钥匙。哎！我长叹一声，爸爸真是健忘啊！怎么办，就爸爸这性子，肯定是火气冲天了，这不，吹胡子瞪眼的。幸亏他急中生智，从隔壁搬来了“救兵”。这“救兵”“馊主意”还真多，竟和我爸爸两人把铁门卸了下来，我不由得暗笑，笑这“馊主意”还是挺有用的。这“救兵”干脆帮人帮到底，帮我爸爸装货。而我，爸爸只是叫我远远地站着等他们。你不知道，这一桶桶的胶水，看起来小，搬起来重。事情往往是看起来简单做起来难。瞧他们才搬了几桶，早已累得满头大汗，两人“杭育”、“杭育”吃力地搬运着。看着爸爸，牙齿一咬，眼睛一瞪，双手捧起一个又一个胶水桶用力地装上车。过了好长一段时间，终于大功告成了。开始向目的地出发。一路上，风景秀丽，还没饱眼福，我坐在车上就忍不住叫起来：“啊，好难受，怎么这么刺眼呀！”我捂着眼睛说。爸爸关心地说：“胶水是有毒的，对眼睛的刺激很大，你先闭会儿眼睛，爸爸很快就把货卸下。”“嘿！”我使劲地点了点头。不知这十几分钟怎么熬？我发现眼前模糊了，这泪水不知是被熏出来的，还是不由自主地流出来的。想到爸爸整天要接触胶水，忍受着异味在工作。顿时我觉得爸爸是那样的可亲可敬。

我终于明白了，平时总以为爸爸的工作很轻松，赚钱挺容易。今天，就仅仅是今天，我才真正意识到良好的生活、学习环境是爸爸辛苦操劳的结果。而我若不珍惜，真的是对不起父母。这就是我这次实践的最大收获。

他是一只流浪猫，习惯徘徊在窗台下的小路上。:作文网她是一只鱼，喜欢畅游在浅蓝色的鱼缸里。鱼是主人的宝，被安置在名贵的鱼缸里，穿梭在错落有致的水草中。而猫，只是被抛弃的垃圾罢了，走过的路人，大多厌恶的唾弃着他，只有一个小女孩，偶尔会送些小鱼给他吃。小女孩就是窗台那家的小主人。

不知从何时起鱼开始习惯了窗台下那双眼睛。起初是猫饥饿是渴望的眼睛，再后来是友好微笑的眼睛，到现在是一双深情的眼眸。鱼发现她竟然离不开那双眼睛了。

白天，阳光穿透鱼缸，猫的影子在窗台下形成一大片的黑影。鱼喜欢在这时悄悄的偷看着猫。他是一只白猫，粉红色的耳朵，随着呼吸的.节奏，一前一后的扇动着，嘴角似乎还若隐若现地能看见两颗小虎牙。

晚上，月光洒在猫的背脊上，凸现一条美丽的弧线。夜色下，那双眼眸，金灿灿的，深邃得能把一切看得透彻，干净的没有一点杂质。鱼从来没听过猫的声音。她幻想着，猫在窗台下喊她，可是没有。很久已后，鱼听小女孩和主人的对话才知道，猫不会说话，他甚至连“喵”一声都不会！鱼哭了，鱼在水里哭，没人能看见，眼泪融进周围的水里，咸咸的。

猫饿了。他看着她，这次她还是躲了，留着一条精致的尾巴在他眼前摆动。小女孩及时送来了小鱼给他，他感激的看着女孩。

女孩笑了，露出雪白的牙齿。女孩很喜欢他，说他是一只漂亮的猫。女孩回屋要求父亲收养他的时候，父亲拒绝了，并禁止她送东西给猫。鱼都听见了，她想哭，却发现泪流不出。

没几天，他又饿了，找了好久都没有找到食物的他，最终，回到了窗台下，饥饿使他再也没有余力站着，他静静地趴下了，艰难的撑着眼睛，望着鱼缸里的鱼。

这次，她没有回避，她坚决的看着他，最后用尽了力气，纵身一跃，飞出鱼缸，狠狠的摔在猫的身旁。

猫楞住，一切都太意外。他回过神，叼起鱼，含在嘴里，冲向小女孩的家门，疯子似的捶打。鱼在他嘴里，呢喃着，“一辈子，在一起……”猫听到了，刹时，他痛心不已。他放下她，把她捧在掌心，放在他胸膛，她听着，听到了，他在心里说，爱她。

她想笑，却发现嘴角怎麽也牵不动。猫带着她，到处找水，可是没有，找不到，她的最后一滴泪，顺着脸颊流下，落在他掌心，暖暖的。

鱼和猫的相爱，只是一场意外，而意外的期限却是永远……。

感到意外如何写篇十三

一、那盆多肉，已经多天没有见到它了。貌似一个星期还是十天前把它拿出去晒阳光，直到此刻我才想起它来，同时对自己忽略感到毫无意外。

二、每次看到新婚期的男女，我从不怀疑他们他们当时的真诚和爱，但是最后曲终人散的结局我也从不感到意外。给自己一个自己想要的生活，比盲目结婚要精彩得多。

三、生活中偶尔也会发生一些让你感到意外的事情……。

四、在这个死角还能将信息反馈出去我感到意外，也非常感谢！隔空喊话现在才看到，也就隔空回复简况如下:空中操作失误摔下来了，第4腰椎骨折，多处口子缝合27针，护工端屎倒尿，伞友送饭送水，忽挂！！祝安好！

五、在市区买一间，等以后有钱了再把这房子盖过”老爹忽然冒出这一句，着实让我感到意外，原来他是知道我的难以抉择的。这一句让我有种如释重负的感动。可是，市区的房价我是只可远看啊。他老人家还以为征地是五万一亩，以为房价七八千。也不该告诉他这边房价去到两万了，压力大的反而是处处为我的老爹。

六、我不过就是以我的贪恋当理由算是给自己最后一个借口？你真是个沙雕！别这样对我保不齐我会做出来点什么让你感到意外的事。

七、美国人民选择川普，是因为已经受够了。为什么一个老老实实挣钱养家糊口的人，要强制收取无限次数变性手术保险？你告诉我呀，我不打算变性，就算要变性，也不会变来变去吧？！为什么我要为建造男人随便进的女厕所交税？我就艹他妈了！如果希拉里当选，人民拿起枪，我不感到意外。

八、曾经有个老师说在美国白人男性可以当总统，黑人男性也可以当总统，但唯独女性不行。所以，川普赢了，希拉里败选，也没感到意外，只是觉得可惜了。我并不觉得一个商人可以管理好**，当然，至于川普可不可以做到，那是后话。

九、看到这最新的排名，一点都没感到意外，我老家的排名一直都这么稳定……。

十、如果你只把你的爱心给予那些你认为值得的人，而排除掉所有的陌生人，那么就不叫爱心，叫私心；得出这样的结论，或许会让人感到意外吧。私心是选择性的，爱心是包围一切。

十一、但你不惜真心真意对待竟令我再感到意外。

十二、事实证明，所谓老年痴呆，发生在三十几岁的人身上很正常，千万不要感到意外，比如我就是最好的例子。

十三、感到意外的祝福很多，比较懒的我破天荒的全部一一回复了，感触很深。仓促而平凡，有拥抱，有疾驰，有音乐，有蛋糕，有念，有想，有柔，有佛，有酒，有食。我以为这些很平凡，其实并不，这些不是轻易来的，是被赋予的。这平凡里有你，其实不平凡，我来正确看待这「平凡」，来珍惜这「不平凡」。又一岁。

十四、今天早上带安宝去打预防针了。下着大雨，辛苦他外婆了。安宝好棒好坚强，打针的.时候没有哭闹，太让人感到意外了。体检的时候医生直夸安宝长的好，长的高。心里乐开花了。

十五、参加首届文物解读大赛，我交了两篇稿子，均未入围，微感意外，细一想又可知自己的差距。但另有文字质量明显差的却也入围了，同样感到意外。

十六、猝不及防……感觉理所应当但还是会感到意外，或许是我一直坚持的观念有问题吧，但既然是自己选择的路，跪着吐血也要走下去，人生是掌握在自己手里的！

十七、有时陌生人的善意会让我们感到意外的温暖，比如雨天借我们同乘一把伞，就会莫名感动。我们作为人本就是社会性族群，群体中的互帮互助会让我们前进的更远。长留善意，予人玫瑰，手有余香。就算只想着为自己而活，不想去帮助他人什么，至少也不要落井下石。不作恶，是作为人最基本的标准。

感到意外如何写篇十四

摘要：目的是了解以陕西师范大学为例的在校大学生面对意外伤害时的自救能力，为有针对性地提高大学生自救能力提供依据。方法是采取分层抽样对陕西师范大学600名在校大学生进行匿名问卷调查。结果是通过对调查结果的研究分析，得出当今大学生对自救知识的掌握水平普遍较低。高达百分之七十二的被调查者不能掌握急救措施。结论是大学生面对意外伤害的自救能力普遍欠缺，需要有针对性地提出提高大学生自救能力的方案。

关键词：自救;大学生;意外伤害。

大学生正处于人生中的黄金阶段，他们精力旺盛，喜欢参加各种活动。然而，这也大大增加了他们受到意外伤害的几率。有研究显示，青少年健康的第一“杀手”便是意外伤害。但是，我们很难从主观上避免意外伤害事件的发生。所以，只有掌握一定的自救知识，才能有效地在意外伤害来临时保护自己和他人的生命财产不受威胁，将意外伤害事件带来的损失降到最低。为此，我们就大学生面对意外伤害时自救能力现状，于2014年6月~2014年10月对陕西师范大学的不同专业大学生进行问卷调查，现报道如下。

一、研究对象与方法。

1.1研究对象。

采取分层抽样，从陕西师范大学长安校区与雁塔校区抽取不同年级学生各150人次。共计600名在校大学生。

1.2研究方法。

1.2.1问卷调查法。

问卷内容包括：自救知识与技能、意外伤害事故预防、对学习自救知识及技能的需求等三个方面。共发出问卷1000份，回收问卷837份，有效问卷600份。

1.2.2数据统计法。

利用spss及excel等软件对统计结果进行了数据化处理，并对相关数据反映的情况做出了分析。

1.2.3文献资料法。

通过查阅相关文献资料，设计了更为完善的调查问卷。

二、研究结果与分析。

2.1大学生面对意外伤害时的自救能力概况。

2.1.1多数受访者认为大学生应急自救能力总体相对较弱，主要原因在于没有系统的学习过相关知识，也很少接受相关训练。

2.1.2大学生获取自救知识主要途径是学校教育和社会宣传，几乎很少有大学生自主学习基本的自救知识。

2.2大学生面对意外伤害时的自救能力具体情况及分析。

2.2.1大学生对相关自救知识的掌握薄弱，缺乏相关意识。

在校大学生注意过身边消防器材使用说明的人占调查者的15%，而能真正掌握消防器材使用的人仅占6%。从这组数据中我们可以看出大学生对意外伤害预防的意识较差，很少有大学生主动关注相关器具的位置及使用方法，以至于在意外伤害发生时不能及时自救，错过了挽救自己和他人生命的机会。与此同时，调查结果显示只有47%的大学生接受过相关训练，绝大多数大学生不但没有接受过相关培训，也很少主动了解相关知识。

2.2.2大学生接触相关知识途径较少。

通过调查发现，在校大学生获得相关信息通常是通过学校举办讲座或是公益广告。日常生活中，几乎没有相关活动帮助大学生了解意外伤害发生时的急救措施。经了解，在韩国专门设有突发意外伤害的体验馆以培养学生遇到意外伤害时的自救能力。学生可以在体验馆体验自然灾害、常发意外事故等以切实了解应急自救知识。而在我国，目前的现状是，自救能力培养仍未得到重视，且自救知识的'宣传力度欠缺。因此，很多大学生直至上大学都没有接受过一次系统的培训，直接导致了大学生自救能力较弱。

三、解决方案。

3.1大学生应主动建立自救意识。

只有始终防患于未然，时刻对可能发生的意外伤害保持高度警觉，才能在意外伤害事故发生时不慌乱，将损失减小至最低。要做到这一点，首先要求我们主动学习掌握相关知识，只有掌握了知识才能应用。其次，我们要做好意外伤害的预防工作，留心生活中可能发生的意外伤害，及时从源头上阻止意外伤害的发生。例如，平时在宿舍中不使用大功率电器、不乱接电源等均能大大降低宿舍火灾的发生率。

3.2高校增开相关课程。

大学生的主要活动范围是学校，学校是大学生最为主要的信息获取方。所以，我认为学校应该增设相关课程作为基础课程，让学生能够系统全面地掌握相关自救知识。与此同时，校方还可以利用相关资源组织课堂实践，让学生真正去感受意外伤害发生的情况，帮助学生增强自救意识。例如，学生可在课堂上对心肺复苏等相关知识加以实践、学校可定期组织相关演练等。

3.3加大自救知识的普及，加强自救知识的宣传力度。

当今大学生普遍具有思想活跃、文化水平高等特点。因此，我们可以利用大学生的相关特点，定期开展相关活动，如自救知识竞赛、自救知识专题讲座、自救知识图片展等来引起大学生对自救知识的关注，从而全面提高大学生自救能力。

四、结语。

当今大学生自救能力薄弱，很多人都无法面对突如其来的意外伤害事件，这不但会让我们在意外发生时不知所措，还不利于自救知识的宣传推广。大学生作为文化层次较高的社会主要生产力，对社会的发展起着带动作用。因此，加强大学生自救知识和技能的培养，提高大学生自救能力，不仅对大学生本身起着至关重要的意义，而且更有利于自救知识和技能在全社会的普及。

感到意外如何写篇十五

“情志相克”理论在中医学里是非常成熟的.祖国医学认为,人患病的成因有“六淫”和“七情”,前者是指风寒暑燥湿火,后者之意为喜怒忧思悲恐惊,其中喜怒忧思恐即为情志.情志之间的`相生相克符合祖国医学(中医学)“五行”学说中的相生相克规律.我们根据这一原理,结合救灾现场受灾者或救援人员出现的心理问题而设计出情志相克技术,把情志相克理论应用到灾害应急心理救援还是首次.情志相克技术是一种应急心理救助技术,对救援队员进行心理救助,就需要救援人员熟练地掌握这种灾害应急心理救助技术,这种技术适用于灾害现场救援队员出现情绪异常,如过度忧伤忧虑、极度恐惧以及过度思念、愤怒、高兴;同时,也适用灾害现场的灾难幸存者以及救援队员平时训练.

作者：龚瑞昆王绍玉顾建华张世奇作者单位：刊名：城市与减灾英文刊名：cities&disasterreduction年，卷(期)：2003“”(4)分类号：b84关键词：

感到意外如何写篇十六

亡蜀之臣李密以孝驰名，又心怀故国，不愿出仕。但晋武帝采用怀柔政策，多次征召。李密凭借一篇《陈情表》，巧妙地应对了郡县的催逼，诏书的峻责，打消了武帝的疑虑，还得到了“赐奴婢二人”供祖母奉膳的封赏。体现了高超的应对艺术。

一、诉苦法。

文章开篇便以“夙遭闵凶”为总冒，历数家庭不能承受的悲苦：父丧母嫁；幼弱孤病；人丁不旺；内外无亲；祖母卧病。种种苦况凄情让人不忍卒读，自然能够激发人们的同情之心。

二、感激法。

作为忘蜀的旧臣，故国有着未了的牵念，更何况在李密的心中后主刘禅还是一个“可以齐桓”的圣君，功业未竟而朝散国破，自不免胸有深憾。面对新朝节节加码的恩宠，也有着一定程度的抵触，所以他“辞不赴命”。但是在《陈情表》中却能做到化怨为颂，颂扬新朝“凡在故老，犹蒙矜育”，对自己更是“特为尤甚”，“亡国贱俘”竟然“当侍东宫”，所以他说“非臣陨首所能上报”。这就让读者感受到了字里行间的由衷感激。这样的表述就从根本上打消了晋武帝对他的矜守名节的疑虑，从而为自己争得了安全的生存空间。

三、表白法。

在对朝廷感恩戴德的同时，还不失时机的'表达了“尽节于陛下”的态度，终养祖母之后便“生当陨首，死当结草”。这样响亮的誓言，对于急于安抚“亡国贱俘”的晋武帝来说就是美妙的天籁，成了对他治国方略的最好的肯定，可以想象武帝览表后定然是龙颜大悦，倍增信任。

四、迎合法。

“孝”是李密成名的重要原因，又是晋国为安抚臣民的治国纲领。因此作者在文迎合了这一政纲，如实地表现了自己与祖母相依为命的境况，并且说明祖母卧病，“臣侍汤药，未曾废离”。如果祖母无臣，则“无以终余年”。况且，刘病日笃，已气息奄奄，日薄西山，朝不虑夕，所以不能因为朝廷的征召而弃96岁的祖母于不顾。以这份拳拳的孝心来应对以孝治国的武帝必然是哑口无言。但其中所体现的真情也使得武帝大加赞赏，说“士之有名，不虚然矣”，“乃停诏，允其不仕”。

有此四法，便成功地逃避了灾祸，实现自己的心愿，还赢得了武帝的赏赐，为终养祖母赢得更有利的条件。

感到意外如何写篇十七

众所周知,日本的经济发展很快.由于节奏的加快和竞争的日益激烈,员工们的心理压力较大,特别是针对企业老板的不满和意见,导致工作效率降低.为了宣泄员工们心理上的情绪,企业领导人模拟自己做一个假人,让员工们毫无顾及的'拳打脚踢,狂喊怒骂,以供情绪过激者泄愤之用.类似的事情还很多,如生活中情绪过激时,有人短时间的大喊大叫、大哭大闹等,这些都是宣泄心理压力的快速有效方法.我们通过对上面降压方法的总结,并在心理调适大法中原始狂叫法的基础上设计出一种应急心理救助技术.该技术可以迅速改善心理受到强烈打击而出现一些躯体障碍症状的救援人员或受灾人员,使他们的心理压力迅速降低,减轻甚至消除他们的躯体障碍症状,积极有效地投入救灾或配合救灾的工作之中,最大限度地降低灾害造成的损失.激情宣泄技术是一种重要的应急心理救助技术,救援人员应该熟练掌握这种技术.针对救援队员出现的一些躯体障碍,如四肢无力、瘫软、大小便失禁以及极度恐惧等,使用激情宣泄技术具有较好的救助效果.

作者：龚瑞昆王绍玉顾建华张世奇作者单位：刊名：城市与减灾英文刊名：cities&disasterreduction年，卷(期)：2003“”(3)分类号：b845关键词：