保持开心英语范本(优秀18篇)

环保意识的培养是一个长期的过程，我们每个人都应该积极参与其中。写总结时，我们还应该注意语言的流畅性和条理性，使读者能够更容易理解和接受。不同人对总结的理解和呈现方式各不相同，以下是一些值得借鉴的总结范文。

保持开心英语范本篇一

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！

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保持开心英语范本篇二

健康美丽、富于青春活力。身材窕窈、肤色红润这些可是我们爱美女人一生的梦想啊，可是人都要衰老，怎样才能在40岁，50岁时还能保持年轻20岁的模样呢，解析一下让人年轻的密码。

好多30岁左右mm，大多有这样的无奈，时光过的飞快，岁月的长河会在美丽的面部留下无情的吻痕，要抵挡住岁月在脸上的亲吻，避免皱纹，黑眼圈，眼袋，松弛，肤色暗淡等等问题，可不是件容易的哦，所以警钟敲起来，25岁肌肤可就开始进入衰老期了，到了30多岁，更是要加重修护，青春保卫战要取得全面胜利，可是要把衰老现像的消灭在最初萌芽阶段哦，这个可是不能等滴！

解码年轻密码一：晚上护肤！

*实际上30岁左右的女人的皮肤保养，重中之重就是“晚上护肤”，就像很多的成功人士，他们之所以成功就是应了“天时，地利，人和”，用最好的，最实用简单的办法，和最适合你的皮肤护理的护肤品，在皮肤最适合营养吸收的最佳时间，抓住这个三点，来进行皮肤的修护保养，效果就会特别好。做事要做到点子上，以点带面，你就会青春永驻，即使是到了30，40岁，依然拥有年轻美貌，就不会是痴人说梦，试想一下，一个女人能年轻20岁，你的人生就又多了的精彩，这样的人生才会更有品质！

解码年轻二：夜晚是肌肤修护黄金时间！

夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期，这时，最适合用补充水分和营养，所以每天在做好彻底的皮肤清洁后，先拍上有很好的保湿功能的保湿水。使用方法，一定要轻轻拍打，这样才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡着的细胞，然后关键的是要做眼部的修护了，这可是30几岁女人的最重要的抗老化环节。

解码年轻三：抗老眼部修护重中之重！*眼部精华+保湿乳液+三点式祛皱贴。

最容易泄漏年龄的就是眼部，所以要年轻20岁，就得把眼部保养好。眼部精华液，所含成分最好是纯植物抗老化精华，水质的，不用担心油脂过多造成的恼人的脂肪粒。轻轻地拍上后，临睡再贴上可以修护一整夜的眼部+额头的三点式--双头蛇祛皱贴，这种方法对去皱纹和预防衰老很管用哦。

解码年轻四：面部修护！

晚上护理肌肤，洁面后，拍好水水，眼部精华后，趁着皮肤还很湿润，再拍上的保湿乳液，记住，护肤要点，一定要轻轻的拍，直至彻底吸收，手法上要按照皮肤的纹理尽量的向上拍和按摩，因为人的皮肤会随着地心引力，逐渐的随着岁月相下，形成松弛和老化现象，所以无论是洁面还是拍化妆水，都要顺着肌肤的肌理向上拍和按摩，这样，简单的护理程序后，就可以安心的大睡了。

保持开心英语范本篇三

放月假回到家，眉飞色舞，吐沫横飞。妈妈问，你在车上遇到你的学长了？我点点头。

妈妈说早知让你报二中好了。我苦笑，要不是因为他我当初哪来的那么多坚持，如果不是那句我会在二中等你，我怎会一次次与家里闹翻，执迷不悟。现在妈妈又这么说，我背过头对自己说我不是很介意，真的。

微笑地，又一次骗了自己。

三年，三也是个轮回不是吗？三年前我初一，他初二；三年后我高一，他高二。然而我们却不在一起了，至少再也没有了那深情的观望与热切的找寻，不会有淡淡的心伤和甜蜜的幻想。一切都变了。

翻开以前的日记本，11月，几乎所有的是都是关于他的。衣服的颜色，笑容的弧度，干净的脸，帅气的身影及我一夜一夜痴痴的梦境。

真的不怪了，当初嘴里的喋喋不休，失去风度的忸怩作态，还有4月1日递情书的脸红，全当做是不懂事好了，而他所谓的狠心，只当做是他很正经。流言不管是真是假，我都不会再去关心，至少我不会忘记当初带着惆怅的欣喜：“他说，他有一点点，一点点，就是有那么一点喜欢你。

我对自己好满意，当我回首时，镜前的我是个微笑的小一，尽管她的眼睛肿了，我还是觉得她很美丽。昨晚的的确确失眠了，今早3点又辗转反侧，只好起来，释放地，把自己想的写出来。

曾经以为他是欠我的。但现在不会了。毕竟他曾在我那么孤楚迷茫的'时候，给我邮来了那封充满鼓励的信，字字千金，让我心动不已。尽管它又的确让我分心，就在一模前，荒废了很多晚上捉磨着回信。而且如今又那么绅士地做出让我感动的事，并且在交谈时亲切地对我解释着他所描述的，怕我听不懂。我为此已是很满足了。

日记本上已有些模糊的字迹还在诉说着一个14岁懵懂少女的单恋心情，那些誓死不嫁的话，拨动了我体内还没麻木的有些神经，我只会微笑地注视着，经历然后去懂得。站在16岁的尾巴上，我知道以后的路还很长，没有人能预测下一秒会发生什么，所以，就让梦想飞扬，让我们永远都驰骋在希望的田野上。

保持开心英语范本篇四

1、任何负性事件都有它的正性动机，告诉我们从另一个角度看问题，理解人，接纳人。

2、沟通的效果看对方的回应，沟通的效果由说者控制，由听者决定，所以有效的沟通是能让对方听明白，有互动，才不会彼此误解。

3、任何系统中最灵活的部分就是最有影响的部分，正是被许多规条限制，所以显得刻板，这样的话人际互动就不好。

4、你大脑这部计算机你只输入正性的积极的程序――成功、学习、自信、我能行等，你将在工作生活中中轻松面对，无所不克。

5、情绪和动机没有错误，只是行为没有达到结果，妻子很爱丈夫，以致于不接爱他与女同事共事，总是用妒忌的口气刺激他，他受不了了，要离开她，即便他也知道她爱她。这样的态度对工作也是不利的，要学会真诚的表达自己。

6、结果比道理重要，有时讲大道理是很让人烦的，会适得其反。

7、能量是向着我们关注的方向流动的，比如刚学自行车的你在宽宽的大路上只有一个石子，你只想着别碰上它，结果真就是碰上了，所以我们最好关注事物好的一面，教育孩子也是，放大孩子的优点，赏识性教育，工作亦然。

8、每个人都有让自己成功快乐的资源，当你失意的时侯，想想过去让自己值得骄傲和自豪的事，你就释然了。

9、任何时侯一个人做出的选择都是当时最适合他自己的，所以不要自责，接纳自己。

10、旧的行为只能导致旧的结果，任何事情都有三种以上解决办法，这一点对于党政领导干部很需要。

11、一个人改变不了别人，只能改变自已，所以作为领导干部，要知人善用。

12、明白对抗是没有意义的，它会伤害双方，所以有时顺其自然才最好。

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保持开心英语范本篇五

保持开心无疑是人生中非常重要的一件事情。随着社会的快速发展和生活节奏的日益加快，我们的压力越来越大，生活中充满了各种烦恼和纷争，而唯一让我们保持坚韧向前的秘诀就是坚持开心的心态。在这篇文章中，我将分享一些我个人的心得，希望可以对大家有所启发。

段2：以感性体验为基础，保持良好的身体健康。

要保持愉快的心境，首先要保持良好的身体健康。每天坚持适当的运动和饮食习惯不仅可以保持一个健康的身体，还可以提高我们的心情和精神状态。运动可以让我们身体放松，大脑释放更多的快乐激素，饮食习惯也可以让我们营养变得更好，同时可以对我们的身体健康产生积极的影响。

段3：以理性思考为基础，保持积极乐观的心态。

生活中我们常常会遇到困难和挫折，面对这些挫折，我们可以从积极乐观的角度来看待。理性思考可以帮助我们更好地理解挫折和失败背后的原因，在不断总结失败的同时，也可以从中寻找解决方法。只要始终抱着积极乐观的心态去面对，我们就会发现事情并没有想象中那么困难，终将找到突破点，再次重获信心与勇气。

段4：以心灵平衡为基础，保持内心强大。

心灵的平衡也是保持开心所必须的。平时我们可以通过一些适合我们的活动和方式来释放压力，比如看书、看电影、听音乐或者旅游等等。重要的是要找到自己喜欢的事情，并且将其融入到自己的生活中，让自己的心灵保持稳定与平衡，这样才能始终保持内心的强大。

段5：总结。

最后，保持开心是一个不断自我调整和发展的过程。我们必须经常反思自己，找到不足之处并及时改进。同时，我们也要记住，开心不是终点，而是一个独特的人生体验，我们必须始终不懈地努力、追求和分享。只有靠着自己坚定的信念和积极的心态，我们才能不断成长、取得成功，享受人生的美好与意义。

保持开心英语范本篇六

时时保持一颗宽容的心，包揽一切，别总爱掉泪，要时常微笑。

平静的心，平凡的心，生活就会像夏日的玫瑰那样热情美丽。望着那美丽的玫瑰，心灵得到的那点点甜蜜安慰，生活的不如意也就在那芬芬的花香中散发到大自然的空间。烦恼让大自然净化，心灵也要像大自然那般时时充满生机，拥有净化功能。

生活亦是变幻如虹，谁敢断言这峋丽的霓虹只有七种颜色呢?红，橙，黄，绿，青，蓝，紫……那一个颜色独特时才美呢?答案是给予点缀的才美。生活琐事不过是其中一种颜色罢了，只是看你认为它是黑色呢，还是白色，又或许是其他五彩缤纷的颜色。大自然则拥有所有的颜色，平等对待，或许生活并不复杂，所以乐观的人总会很开心，或许是因为他/她们在遇到不开心的事的第一个反应是微笑对待。

微笑，很容易也很难。人类要学的很多时候应该是微笑。保持好心情，那么微笑是很容易的，因为发自内心的东西本来就不难。压抑不住内心的困苦才叫难，这是就需要内心的大海浸没一切，宽容会让你保持微笑。

保持开心英语范本篇七

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。

很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做亻府臣卜扌掌和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯。

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐。

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（bmi）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐。

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的'时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡。

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！

6.多倾诉多纾解。

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相。

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合。

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不第一文库网过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话。

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌。

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友。

12.大事化小。

一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部。

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14.打坐。

早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）。

15.每天运动。

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16.午睡20分钟。

20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17.补铁。

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

18.开车多吃纤维食物。

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19.芳香疗法。

放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20.多看喜剧。

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

21.提前1小时上床。

多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22.和阳光玩游戏。

美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23.控制j量。

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤j最多只喝一两杯。

24.调整健身时间。

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加xxxxx素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25.睡沙发。

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。某年某月的某一天，遇到了一个“碰瓷”的。我，fatboy，曾经在某个大保险公司车险部门工作3年，主要从事日常的事故车估价工作，隶属外勤，处理交通安全事故无数，人称'小法师'。驾龄不长不短（4年），安全行驶里程也不算短（16万公里），在上周某一天的晚上遇到了对我来说匪夷所思的经历。

保持开心英语范本篇八

no.1：快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

no.3：人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。

no.4：当你学习累了，喝一口绿茶吧；当你因工作而疲劳时，闻一下花香吧；当你不开心时，去吹吹微风吧，让微风驱散你的烦恼。

no.5：世界上没有快乐的地方，只有快乐的人。

no.6：人生难免磕磕碰碰，让快乐化成云朵密密麻麻地装点你的天空吧！

no.7：人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。

no.8：我喜欢用微笑过每一天；我喜欢用微笑去感染身边的每一个人；我喜欢我身边的`每一个人都是开开心心的。

no.9：世界上不是缺少快乐，而是缺少寻找快乐的眼睛。

no.10：快乐是一座纯洁的五彩的桥，环绕着人们。

保持开心英语范本篇九

过了暑假，我就要进入九年级，做最后的冲刺了，爸妈每天的叮嘱不断，禁令下了三道：不许私自玩电脑；不许睡懒觉；不许私自看电视。唉，整个感觉就是一个词---痛苦。

暑假的日历撕得飞快，转眼已到七月中旬，禁令却随着开心辞典的“开心学国学”特别节目的播出有了转机。

那天晚上，就在爸爸准备看新闻联播之前，妈妈在客厅喊道：“安然，过来看电视吧！”正在写作业的我一下子就从椅子上跳了起来：太阳从西边出来了？没有听错吧？！

“开心学国学。”国学是什么？满心狐疑的我搞不明白要讲些什么，不过漂亮的王小丫，幽默的高博主持的节目一定错不了，再说看电视要比写功课轻松多了。

“选手请听题，‘桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情’中的我是谁？a、杜甫b、李白，请选手作答。”哎呀，这题目超级简单，‘b’。看选手犹豫的神情，我都替他着急，真想冲进电视替他作答。

“请问水属于什么造字法？a、象形b、会意。”这个虽然没有学过，好像是象形吧？也有点像会意？！正当我拿不准的时候，人家的选手倒回答的干脆，直接说了答案：“a。”“恭喜你，答对了！”

比赛的题目一道一道进行着，7：00到了，爸爸没有按照往常的惯例强令换到cctv1。我瞥了一眼，正襟危坐，丝毫没有要动的意思。7:30到了，手拿遥控器的妈妈，还没有开饭的.意思。管他呢，我正求之不得，放松只是其一，以为读了不少书，谈不上知天文晓地理，但看其中的题目自己会的也会手舞足蹈，在老爸老妈面前展示一下自己的才华。

7：40节目结束了，老妈匆忙热了饭菜，我们总算开饭了。那是暑假以来，我们家吃的最晚的一次晚饭，不过也是气氛最轻松的一次。往日的压抑一扫而尽，我们三个人边聊边吃，聊的内容自然也与“国学”有关。

接下来的几日，每到下午这个时候，我们一家人都在进行着同一个内容----开心学国学。刚开始只以为国学都是穿长衫的人在研究，后来发现远不是那么回事，参赛的有在校的大中小学生，有机关干部，还有退休的老工人。除了黄皮肤的中国人，大鼻子老外的身影也可以时常看到，有一个号称“中国通”的美国老外甚至打了个通关。

随着电视节目的播出，我也发现自己对国学了解也只是皮毛而已，国学博大精深、包罗万象。它既有宫商角徵羽的诱人音律；也有牛郎会织女的动人故事；既有琴棋书画的惊世作品；更有丝绸之路的源远流长。要读懂这本厚重的传世作品，也不是一天半日能做到的。

长城的巍峨雄伟，令世人扼腕赞叹；四大发明的传播，推动人类发展的车轮；国学作为中华民族思想文化的精髓，流传至今日不仅为国人所推崇，也为蓝眼睛、黑皮肤所关注，它犹如一条纽带，把炎黄子孙友善、和谐之情传遍世界各个角落。

保持开心英语范本篇十

如果你打算考托福，及早接触托福听力是非常重要的，不能等到考前三个月才突击，这样对心理压力非常大，同时耳朵也会有些吃不消。

分析toefl历年试题，不难发现听力测验是非常生活话的，场景总是在校园生活、日常生活场景、及体育活动、人类学、交通或者一些最新发明等科学方面的段子。很明显这也正是我们这些在校学生经常讨论的话题。所以听力测验的内容对我们而言，不难，因为它取之与我们的日常生活，区别在于，我们谈论这些话题用中文，而考试时是英文。呵呵。所以我们要做的是熟习这些场景的英文对话，toefl听力拿高分便不在仅仅是个梦。如何熟悉这些对话，需要踏踏实实的做听力测验，同时争取背一些听力的段子，或者熟读听力的段子，即使不参加toefl对于提高口语也是非常有效的。

toefl听力其中包括很多小技巧，想必大家都读过新东方的《听力弦外之音》，对于此书希望大家多读几遍，多多练习，肯定会有超级提高。书中对于听力的段子分成几类，相映的技巧非常实用。尤为重要的是词伙的'概念。词伙是听力中某一词的相关或者同义词汇，toefl听力总是反复考来考去，逃不出这些词汇，所以对于听力词汇的举一反三尤为重要。

toefl的实战练习，建议每天做一套真题，第一遍测验，然后对答案。然后听第二遍，重点有选择的听上次错过的句子或者段子。总之每周至少听熟一套题的听力，并且搞通。对于段子中的不懂词汇，需要查出来，记载档案，不可欺骗自己，假装已经听懂，否则真正的考试时将会酿成大祸。如此持之以恒，从每天一套题，到渐渐增加，每天二套等等。争取在考前将听力听过两遍。可能有些学友说大可不必听完所有真题，我想每个人应根据自己的实际情况对待，不可套用。象我这样的比较笨的家伙，只好踏踏实实一步一步走，其实我并未吃亏，回过头去看看我走过的路，我很欣慰，我一步步坚持下来。

考前的一个月，坚持每天听一套真题，听离考试最近的三年的考题，因为相近的考题在思路上将会有很多相似之处，可能会有一些熟悉的词汇出现。

考试时，需要状态良好，把考试当作你的一次平常的测验，会给你减压不少，信心很重要，永远不要忘记。关于听力考场经验，想必大家从新东方学了不少，在此不在多说。

另外，听力与口语是密不可分的，如果能找一个地道的美国人给你作对练，想必你的听力也会有质的飞跃。

总之，对于toefl听力，只要一步步按计划走，相信你一定会拿下高分，不过不要太激动，还要接着做下面的考题呢。

保持开心英语范本篇十一

保持开心是我们每个人都希望实现的目标。事实上，我们的心情会直接影响我们的身体和生活。在日常工作和生活中，我们经常会遇到出乎意料的挫折和压力。保持开心的心态是最重要的，它可以帮助我们充满积极的能量，面对疲惫和挑战。

第二段：理解自己的情感。

保持开心的第一步是了解自己的情感状态。如果我们不理解自己的情感，我们就无法知道自己需要什么。当我们遇到挫折和挑战时，我们经常感到愤怒、失望或沮丧。我们必须意识到这些情感，然后找到解决问题的方法。如果我们认识到我们的情绪，我们就可以通过调整自己的思想和行为来改变它们。

第三段：积极的思考。

扭转消极思维是保持开心的必要条件。积极的思想可以促进情绪的平衡，增强人们的自信和乐观。对于消极事件，我们可以寻找它的积极方面来思考。这种思考方式能够帮助我们从失败中汲取教训，增强自我启发，激励自己勇敢地面对挑战。

第四段：发掘创新方法。

运用一些新的技术方法是保持开心的另一个好方法。我们可以尝试与全球文化接轨来丰富自己的文化底蕴，从而更系统、更全面的看待现状。另外，定期参加锻炼也可协助我们减压,增强身体抵抗力,也是保持开心的好方法。

第五段：结论。

在我们的人生旅程中,保持开心是一个长期的过程，需要我们不断地践行。我们需要积极地面对各种挑战,同时在不断总结经验中,不断地完善自己。这个过程不仅仅让我们快乐地生活，还能使我们更好地发挥潜力，达到更高的高度。只有真正地保持开心，我们才能更好地走向未来！

保持开心英语范本篇十二

开心是人们追求的一种状态，也是保持健康、快乐生活的重要因素。然而，生活中常常会遭遇到各种挫折和困难，让人容易失去乐观的态度和积极的心态。为了帮助更多的人保持开心，本文将分享保持开心的心得体会。

第二段：锻炼身体。

锻炼身体可以增强身体的抵抗力，并能够释放压力和让身心得到放松。无论是慢跑、瑜伽、游泳还是打羽毛球，都可以让我们感受到身体的活力和快乐。如果长时间坐在电脑前工作，可以每隔一段时间起身活动活动身体，适当缓解压力。

第三段：积极面对困难。

生活总会有各种困难和挑战，我们需要学会积极面对，保持乐观的态度。不要因为一时的挫败而沮丧，而是要看到问题的本质，寻找解决办法，积极处理。不断提升自己的能力和素质，从而更好地应对不同的挑战和困难。

第四段：与他人交往。

人际交往是快乐的重要因素。与他人交往可以让我们感受到生活的温暖和快乐。要与父母多沟通，听取他们的意见和建议，与同事建立良好的合作关系，一起创造更好的工作氛围，与朋友分享快乐和烦恼，一起度过愉快的时光。通过与他人的交往，我们可以获得更多精神上的满足和快乐。

第五段：保持积极的心态。

保持积极的心态是保持开心的重要因素之一。无论何时遇到问题和挫折，我们都要想到美好的一面，积极寻找解决方法和办法。要尽量避免消极情绪的出现，定期进行自我调节，并通过阅读、听音乐等方式放松自己，提升自己的兴趣爱好，保持好心情。

结论。

生活中，保持开心的方法有很多，本文仅从锻炼身体、积极面对困难、与他人交往和保持积极的心态四个方面进行了探讨。保持开心不仅可以获得快乐和满足，而且也是保持身体健康的重要因素。希望每个人都能从中受益，保持好的心态和状态。

保持开心英语范本篇十三

这是一节沉闷的英语课，午后的阳光照着昏昏欲睡的学生们，进入期末复习阶段，左一个句式右一个时态，让他们更加无精打采，而他们似乎感觉自己是大人了，变得深沉、含蓄，不再像从前那样爱表演、爱说话了。

我启发，再启发，总还是那么几只手在做着最后的支撑，在几次表演和游戏中我发现有一只手总高高举起，那是郑某，他是一个比较特别的孩子，成绩从来都得倒着数，()身边也没有一个朋友，但课上他总是将手高高举起，虽然答对的次数屈指可数，我随即问了一个简单的问题“canyouswim?”“yes.”看来不错，我暗自惊喜，随即又问“doyouswimfasterthanluoxuejuan?”“oh,yes”话音刚落，大家笑成一团，再看郑某，则满脸疑惑地摸头弄耳。

我心中一阵怒火，叫你们来说你们不说，别人说错了你们嘲笑别人，这是一种什么学习态度？我刚要训斥他们，其他同学又叫起来：“你在做梦呀！你比罗雪娟快。那国家队还不来找你呀！”教室内又是一阵轰笑声。看到他们这样，我气就不打一处来，我努力压抑着自己的怒火，先冷静几分钟。他们也似乎看到了形势不对，教室里立即变的安静下来。我调整了一下情绪说道：“你们这些只会坐在那里的同学，就已输给了郑某，至少毅力上他比你们强多了。任何人只要多练习，不管什么人都会进步。”我给他们又讲了一个故事：传说苏格兰北部的古城堡和墓地经常闹鬼，有一个人半夜行走不小心掉进了一个新挖的墓坑里，这个坑又深又大，几经努力还是爬不出来，他索性坐在那里，等天亮再说，这时，又有一人经过也掉了进去，这个人使出混身力气也爬不出来。先掉下来的人实在看不过去，开口道：“别费力气了，你是爬不出去的。”那人忽然听到说话以为是遇到鬼，吓得魂不附体，手脚并用，三两下竟然爬了上去，惨叫着逃得无影无踪。

每个人的潜能都是深不可测的，我们没有理由给任何人妄下断言。don′tworry,domoreexercise,you′lldobetterineverything.事后想起课上发生的一切，学生作为一个现实的生动的具有创造性的生命体，带着自己的独有的知识，经验等参与课堂教学。

在教学过程中，学生必然会出现各种各样的想法，当学生采用错误的方法，得到错误的结论时。我们首先要尊重每一个学生，不要抑制他们的想法，也不要简单否定，可以顺着学生的思维探究下去，或者带领学生换一个角度思考，这样我们可以把学生带入另一个精彩世界。面对每一个动态生成的插曲，让它变成我们课堂的亮点，引领我们的学生奔驰在健康的学习轨道上。

在以后的教学中发现他们的闪光点，即使错误的答案，让他们的思维更加的广泛，锻炼学生，让他们在每一堂课都可以发挥自己的长处，都可以做到轻松自由的发挥，我们是引领者，这项任务很艰难，做好引，太难了，能引好就更难了，在以后的教学中这就是我的教学目标，我会为之而努力。

保持开心英语范本篇十四

为了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯条和饼干。我也吃一点肉。我吃大量的蔬菜和新鲜的水果，充足的维生素。

更重要的是，我认为朋友的重要组成部分，是人们的健康。许多研究表明，人们与广泛的社会联系不到那些生病的时候不要。我总是感觉更好，当我和朋友而不是我一个人。当我和我的朋友们，我总是笑。笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友们在一起。

保持开心英语范本篇十五

1.我跑过解放桥;我横渡漓江;我跨过十字街;我冲过中心广场;我登上独秀峰;我历尽千千辛万苦;只是为了大声的向你说一句：周末愉快!

2.给你一柄快乐刀，砍掉烦恼不骚扰;送你一把幸福剑，刺走挫折不相见;赐你一把思念枪，挑来生活的安康;赏你一把好运棍，舞动辉煌的人生!

3.我在佛前为你求了四个笑：微微一笑，烦恼就跑;淡淡一笑，忧伤就少;甜甜一笑，青春不老;哈哈一笑，财运大好!看到短信笑一笑!

4.一首音乐，轻松和谐;一个问候，关怀体贴;一阵微风，清凉舒适;一条短信，温馨弥漫手指一按，送去我的真诚:周末快乐!

5.一切的美好源于早晨;虽然岁月不会轮回;昨天不再重现;一份真诚的祝福会让您快乐度过周末!

6.寂寂的清晨有微微的清风，微微的清风有丝丝的凉意，丝丝的凉意里有我轻轻的问候!愿我的问候能消除你酷暑的炎热，带给你周末的好心情!

7.别因多的忙碌冷淡温柔莫因无奈的追求湮没享受挣钱不是人生的全部无限风光就在心灵深处停停你匆匆的脚步，尽情享受生活的赐福!周末了，别忘了——好好歇歇!

8.男人没有钱就像菜里头没放盐，欠点滋味儿，但是这个盐放太多了呢也不好，所以我有个温馨提示：食盐过多，有碍健康。愿您周末快乐。

9.爱情有时很像醉酒的感觉，头脑明明是清醒的，但行为就是不受控制。愿你周末快乐啊。

10.个性标杆：一直很草根，从未啃树皮。一直很犀利，从未失利过。一直很愤青，从未被垂青。一直很另类，从未被归类。一直被模仿，从未被超越!

11.长大了，娶唐僧做老公，能玩就玩一玩，不能玩就把他吃掉。呵呵，祝你周末快乐。

12.人生只有三天:昨天今天明天愿你回味超越昨天;尽情发挥把握今天;抓住机会创造明天真心祝你昨日无悔，今日顺利，明日如意!

13.胃，你还好吗?在肝肾么呢?心苦吗?肠联系哦!工作别太肺劲，特地送上俺的真诚关怀，要爱自已，爱家人，爱生活，健康最重要，祝你快乐幸福永远相伴。

14.狼入侵;小动物成立敢死队对抗!螳螂：我有双刀!刺猬：我满身都是暗器!天牛边晃触角边唱：哼!我有双节棍双节棍!哼哼哈哈!

15.我换工作了现在在银行上班;就是离你们不远的那个;有空来找我把;到银行大喊我的名字;我就知道了对了!我把名字改了;那个太俗我先在叫强杰!

16.让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快!

17.生活是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水。生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌。只要用心对待，每一个日子都是幸福。周末愉快!

18.星期一，一路顺风，星期二，二目有神，星期三，利市三倍，星期四，四平八稳，星期五，五指抓钱，星期六，六腑清畅，星期天，洪福齐天。

19.脱去满身疲惫，逃离整日匆忙，遗忘琐碎烦恼，关闭生活枯燥。朋友，每天笑一笑，穿上快乐的'新衣，愿你周末心情愉快，怡然自得，心情像花儿一样绽放!

20.多一点快乐，少一点烦恼，不论钞票有多少，只要每天开心就好，累了就睡觉，醒了就微笑，生活是什么滋味，自己放调料。收到我的短信就开心的一笑!

21.晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐!

22.找一个雅致的茶座名字叫缘，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚!周末快乐!

23.常有压力=工作不差!常去购物=有钱可花!常被宴请=仍有身价!常有约会=年龄不大!常收信息=有人牵挂!祝你周末快乐!

24.又是一个周末到，祝福短信跟着来!祝你下周一一帆风顺，周二二满三平，周三三羊开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日子美满!

25.快乐不需要背景，留下欢笑的背影就行;幸福不需要地位，过得舒坦开心就行;祝福不需要拍马屁，问候达意就行。问候问候，联系联系，在这美丽的周末祝你一切如意!

26.捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬!祝您渡过愉快的周末!

27.嫁人要嫁灰太狼，做人要做懒羊羊，处事要学喜羊羊，长相貌若美羊羊，生活美满又幸福。周末之际，纯属愉乐。祝周末愉快!

28.周末短信祝福语太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

29.人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!

30.周末好!夏天到了，祝这整个夏季里，您的心情夏日的凉风般惬意舒爽;您的事业如夏日的阳光蒸蒸日上!

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保持开心英语范本篇十六

现在，女性生育的年龄大大推迟，不少女性成了“大龄产妇”，有的甚至成为“高龄产妇”，在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“高龄产妇”，是分娩中需要多加注意的高危人群。因而，很多大龄女性会承担更多的心理压力。

疑虑：以我的年龄是否可以顺利度过孕期？

根据最新的研究显示：一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。

疑虑：大龄产妇生出的孩子会不会健康？

只要在孕前做一份充实的备孕计划，做好孕前检查，避免做不利于胎儿发育的事情，大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。

二职场女性要克服造人恐慌心理。

随着就业压力的增大，很多职场女性面对激烈的竞争而不得不推迟“造人计划”。当想要孩子时，生孩子的压力和工作的压力常常令职场女性精神紧张，甚至不少白领女性怀疑自己得了“不孕症”而打听求子的秘方。

资料。

三保持孕前乐观和平静的心绪。

当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子；相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。

另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。

四消除对怀孕和分娩的恐惧心理。

尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢？

恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化。

事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐惧：害怕分娩生产时的疼痛。

分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。

恐惧：担心自己没能力带好孩子。

谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流。

保持开心英语范本篇十七

很久以前看过一幅漫画，两个小孩背靠背站在草地上，男孩脚下一个足球，女孩身边一把铁锹。他俩都望着正在下雨的天空，男孩哭了，女孩笑了。人生也是如此，同样是进退留转，对心态好的人来说是一种责任，是一股动力;而对心态差的人来说，把握不好，则会给心理、身体、家庭和事业带来负面影响。

所谓乐观的心态是指鞭策自己、战胜自己的心理素质。事物永远是阴阳共存，好坏并进的;同时，事物发展的轨迹是波浪前进，螺旋上升的，即事物本身就是一个动态的进化趋向。乐观的心态看到的是事物好的一面，而悲观的心态则反之。比如：每天都有好消息，早晨一睁眼：哇，我还活着!乐观的心态也就是积极的心态。要成功，首先就要有积极的习惯：积极的思维、积极的微笑、积极的手势、积极的语言，当然还有积极的行动。其实这也是一个专注点的问题。尤其是积极的暗示，更为重要。积极的暗示相当于给自己的大脑输入了一个积极的程序，潜意识便会发生作用，人的潜意识的力量比意识大3万倍，当这个潜能被开发出来，奇迹就会发生。比如，在参加一个比赛前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧，或我可能是第二吧。不同的暗示，其结果是截然不同的，因为潜意识会按照暗示自动地工作。

《鲁滨逊漂流记》被称为男孩子必读的书。为什么呢?因为文中的主人公鲁滨逊身上所拥有的冷静、理智、勇气等品质都是一个男孩子所必需的。

保持开心英语范本篇十八

1.自己暗恋好久的人向自己表白那感觉真的很开心!

2.因为你的一句话就能开心好久，这是深爱吗。

3.啦啦，我好开心哦，在鹿边捡到了小晗。

4.我是个神经大条，笑起来没心没肺的女孩。

5.最开心的事情就是洗衣服的时候发现兜里有钱。

6.从你的心里看到我自己最开心的时候和你在一起。

8.我想让你宠着，爱着。在你开心的时候，和你一起笑;。

9.我愿意放下来逗你开心，那是因为你住在我心里。

10.只要你愿意，我就很开心。

11.男神把我单独放到一个分组了!!!好开心!!!

12.发现自己笑的越来越没心没肺了。

13.今天终于发夏季校服了，开心哦，又是我喜欢的款，欧耶!

14.你的微笑是我开心的燃料。

15.我是一个经常笑的人也是一个能逗人开心的人.