保持乐观开朗的心得体会简短 保持乐观开朗简书(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短一

现总结如下：

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x月xx日，全县整改提高阶段动员大会召开之后，领导班子于下午就召开领导小组会议，传达了全县动员大会精神，组织学习了《xx通知》和xx、xx、xx、xx书记关于做好整改提高阶段工作的讲话精神。统一了班子成员对搞好整改工作重要性、必要性、紧迫性的认识，明晰了抓整改的工作思路、方法步骤、整改任务、目标要求和具体措施，为领导班子整改提高阶段工作的顺利开展奠定了思想基础。

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在第一、二阶段深入学习，广泛征求意见的基础上，我们根据领导班子存在的突出问题，把领导班子整改和支部整改、班子成员个人整改相结合，按照整改提高阶段总体要求，通过领导班子会广泛讨论，并采取召开座谈会征求人大代表、政协委员、服务对象下属单位负责人、非党干部职工等各方面意见后，制定了切实可行的整改方案和整改措施。 分析评议阶段政府办领导班子共征求的13条意见，按照尽力而为，量力而行的原则和存在问题的轻重急缓和难易程度，分为四类进行逐步整改，其中，已整改需要巩固的5条，6月底前整改的7条，12月底前整改的1条，根据领导班子成员分工，我们将每条整改任务落实到人，明确了整改任务、牵头领导、承办人、具体措施、时间要求和目标要求。

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1、解决突出问题。

领导班子共有13条整改任务，目前已整改到位的10条，

(1)规范政府来客接待工作，已由xx负责，以“两办”文件印了《xx县公务接待办法》，对接待范围、规格标准等方面进行了明确。

(2)加快办公自动化建设，已由xx负责，积极争取资金，购置了4台电脑，针式打印机、激光打印机、复印机、一体机、扫描仪各一台，u盘10个，全部配备到位，提高了办公效率。

(3)加大督办工作力度，已由xx负责，印制了新款督办单，落实了督办人，强化了督办措施，确保各项工作落实到位。

(4)加强包扶村农民技术培训，已由xx负责，制定了培训计划，协调果业局抽调专业技术人员刘娜同志定期开展培训。

(5)加强调查研究工作，已由xx负责，制定了开展调查研究的具体意见，每月集中开展一次调查研究，要求每个秘书每季度撰写一份调查研究报告。目前已撰写一篇。

(6)加强文件传递管理，已由xx负责，制定了文件传递管理办法，所有文件均由通讯员限时送达，确保文件传递快速准确。

(7)加强会议组织，由xx负责，制定了会议组织细则，确保会议秩序井然有序。

(8)制定干部下乡、值班加班补助标准，已由xx负责，按照政策规定，提高了补助标准，进一步调动了干部职工的积极性。

(9)信访大厅安装电话，已由xx负责，安装了一部电话，信访大厅上传下达更为方便快捷。

(10)制定招商引资对外宣传方案。已由xx负责，制定了重点项目招商引资宣传推介方案，充分利用西洽会等平台，大力宣传我县资源优势、优惠政策，提高招商项目知名度和吸引力。正在整改并于x月xx日之前整改到位的2条：

(1)搞好文秘人员教育培训，由xx负责，已准备了授课教案，待于县委办协调沟通，确定培训时间，即可举办全县秘书培训班；

(2)维修大院围墙，由xx负责，已于x月xx日开工对大院围墙、厕所进行维修，预计x月x日前完工投入使用。 年底前整改的1条，报销县财政退休干部医药费，由康双全负责，积极与县委办、人大办、政协办、县医保办协调沟通，按照医保政策规定，确保县处级退休干部医药费按规定足额报销，同时要关心离退休老干部的身体、生活情况，切实为他们解决一些实际困难。

2、加强班子自身建设。从四个方面进行了加强：

(1)加强党性教育，强化宗宗旨观念。组织班子成员深入学习了xx等中省市领导讲话、“xx”重要思想，加强和改进执政党建设等理论知识；聘请党校教师进行了《xx》专题辅导，开展了延安精神和先进典型教育活动；参加了“xx党旗红”先进事迹报告，促使班子成员进一步坚定共产党主义理想和建设有中国特色社会主义信念。

(2)加强业务学习，提高综合素质。由xx负责，组织学习了市经济理论、法规、政策，党员干部结合岗位特点分别学习了写作知识、综合管理、交通法规等知识，提高了搞好服务经济建设、搞好本职工作的能力。

(3)强化管理，推进工作规范化。已由xx负责，健全和完善了各项制度，对原有的23条制度进行了部分修订，新建立了文件传递管理制度、会议组织细则等规章制度，促进各项工作的规范化、制度化。

(4)深入基层解难题、办实事，密切联系群众。已由xx负责，于6月6日深入到土回村开展“三个一”主题实践活动，即，为基层解一难题，邀请果业局xx为土回行政村果农讲解了果农急需掌握的苹果管理技术；为群众办一件实事，投资2.47万元，为每户村民修建一座厕所，共修建38座，投资 2.43万元，实施自来水入户工程；6月5日，又召开党员会，每人为单位提一条合理化建议，并纳入长效机制建设内容。

(6)建立了保持共产党员先进性长效机制，围绕“提高党员素质，加强基层组织，服务人民群众，促进各项工作”的目标，经过广泛调查，深入研究，制定了“党员长期受教育，永葆先进性”的意见。

3、建立和完善长效机制。

建立“党员长期受教育、永葆先进性”是巩固和发展先进性教育成果、真正使先进性教育成为群众满意工程的必然要求。我们按照“提高党员素质，加强基层组织，服务人民群众，促进各项工作”的总体目标，从政府办的工作实际出发，按照“三个体现”的要求，围绕“服务、协调、参谋”三大职能，就保持先进性的长效机制建议问题进行了广泛调研，召开了支部会，党员围绕永葆先进性的要求对长效机制建设进行了深入讨论，在此基础上制定了关于保持共产党员先进性长效机制的意见，主要内容：

一是充分认识永葆共产党员先进性的重要性、紧迫性。明确长效机制的指导思想、目标任务。

二是提高党员素质，创建学习型机关。进一步强化党性教育、市场经济知识教育、民主法制教育，制定学习计划，落实学习责任，灵活形式，增强效果，不断提高党员自身素质。

三是加强基层组织，提升创新发展能力。发挥领导干部表率示范作用，健全和完善领导班子和支部的工作制度，加强党员管理，充分发挥先锋模范作用，增强支部的凝聚力、战斗力和创造力。

四是履行岗位职责，服务人民群众。围绕改革发展稳定大局，不断强化调查研究，提供决策服务；把握大局，搞好协调服务；化解群众矛盾，强化信访服务，推进全县经济发展和社会进步。

五是激发党员活力，促进各项工作。把解放思想、转变观念作为先导，强化年度考核、奖励惩戒，坚持以人为本和正确的用人导向，完善规章制度，创建先进机关文化，充分调动党员工作积极性，促进各项工作开展。

      4、公布整改情况，接受群众监督。整改提高阶段工作基本结束，x月x日我们召开了由单位全体干部职工、老干部、服务对象代表、部分人大代表和政协委员、下属单位负责人参加的征求意见会，通报了领导班子整改提高阶段各项工作情况，再次征求了各界

对整改提高工作的意见和建议，并把征求到的意见纳入了长效机制。经测评，满意率为98%。

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1、把自觉整改与监督整改相结合。支部为每名党员指定了整改监督人，支部书记康双全审阅了党员个人整改方案和学习笔记，召开了专题组织生活会，交流了整改情况；召开座谈会，征求群众对整改方案、整改结果的意见，始终把整改提高阶段置于群众的监督之下。同时，邀请监督评议小组全程监督整改，以监督促整改。

2、把学习教育和整改提高相结合。坚持每周三、四下午集体学习，组织党员干部深入学习了“xx”重要思想、《xx论加强和改进执政党建设》、中省市县领导讲话、延安精神、先进人物事迹报告，党员个人自学依法治国、市场经济等知识，平均记学习笔记5000字，写心得体会二篇，同时召开了“弘扬延安精神，改进工作作风，反对铺张浪费行为”的专题讨论会。进一步提高了认识，统一了思想，为整改提高阶段工作的开展奠定了思想基础。

3、把党员开展与群众参与相结合。号召非党干部参与先进性教育活动，我办非党干部xx坚持参加支部集体学习，并向组织写了入党申请书，表现出了较高的政治觉悟。整改中涉及到非党干部的，非党干部都能够积极参加。

4、把率先垂范与整体推进相结合。我们要求班子成员要率先制定整改方案，认真进行整改。要求一般党员做到的，领导干部要首先做到，有力地促进了整改提高阶段工作。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短二

党的十八大以来，习近平总书记多次强调要增强党员干部的政治定力，明确指出党员领导干部要坚守政治定力，做到政治信仰不变色、政治立场不动摇、政治方向不偏移。党的十八届六中全会通过的《关于新形势下党内政治生活的若干准则》(以下简称《准则》)明确要求，党员干部特别是高级干部在大是大非面前不能态度暧昧，不能动摇基本政治立场，不能被错误言论所左右。这既列出了新形势下党员干部在大是大非问题上的负面清单，也是对党员干部保持政治定力的基本要求，划定了党内政治生活的“红线”，为严肃党内政治生活和净化党内政治生态提供了基本遵循。

政治定力是党员干部的首要政治素养。首先，政治定力是党员干部修身立德的根本要求。政治定力承载着党员干部的理想信念、党性修养、责任担当、廉洁自律等方面内容，是判别党员干部道德高尚与否的最主要依据，是对领导干部最基本的政治要求。党员干部政治定力出现问题意味着背离从政的基本职业道德。思想防线闸门一旦打开，就会犯错误甚至走向违纪违法的深渊。

其次，政治定力是党员干部严以律己的关键所在。习近平总书记告诫各级干部：“如果没有对党忠诚作政治上的‘定海神针’，就很可能在各种考验面前败下阵来。”政治定力是站稳脚跟的“定盘星”和经受风浪的“压舱石”，如果党员干部政治定力出现问题，政治立场摇摆，那么就打开了攻破堡垒内部的第一道防线，难以处理好个人私欲与党性原则的关系，难以算清楚“政治账”“利益账”“良心账”，难以做到忠于信仰不动摇、守住法纪不越轨、抵御诱惑不动心、秉公用权不任性，也难免触碰政治规矩的“高压线”。

再次，政治定力是党员干部拒腐防变的思想防线。政治定力反映的是党员干部对自身内心世界的把控能力和对外部环境的应对能力。增强政治定力是构建“不想腐”思想防线的内在需要。党员干部思想防线一旦放松，得上政治定力不坚定的“软骨病”，就会在各种错误思想面前失去免疫力，在金钱和利益面前犯糊涂装糊涂，在利益和诱惑面前难以做到“慎独”，不能同腐败行为划清界限，最终走向腐化堕落。

大是大非是检验党员干部政治定力的试金石。首先，大是大非问题的基本特点决定着党员干部必须保持政治定力。大是大非涉及一个国家和政党的基本方向、基本准则、基本利益和基本道路等根本性与方向性问题，是其制定一切政策和做出实践行动的根本考量。就我们党内而言，大是大非问题涵括《准则》涉及的坚定理想信念、坚持党的基本路线、坚决维护党中央权威、严明党的政治纪律、保持党同人民群众的血肉联系等主要内容，这些问题都是关系党的命运和前途的重大问题。就当前我国所处的阶段和特征来说，毫不动摇地坚持中国特色社会主义道路、理论、制度和文化，是当前我们最根本的大是大非问题，事关我们党和国家举什么旗、走什么路的根本政治问题。党员干部在这个大是大非面前必须保持政治定力，坚决执行党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验和基本要求，为推动党的建设新的伟大工程与中国特色社会主义伟大事业同向前进提供政治保证。

其次，党员干部的角色担当要求其必须保持政治定力。习近平总书记在党的十八届六中全会第二次全体会议上指出，加强和规范党内政治生活，加强党内监督，必须从领导干部特别是高级干部做起。党员干部特别是高级干部是我们党治国理政的“关键少数”，他们在大是大非面前的态度、立场和表现，对于党和国家事业发展至关重要。如果其政治定力出现偏差，就会带坏整个群体，败坏整个政治风气。正因如此，《准则》将党员干部在大是大非面前的政治定力作为其选拔任用的核心条件，对在大是大非问题上没有立场、没有态度、无动于衷、置身事外，在错误言行面前不抵制、不斗争，明哲保身、当老好人等政治不合格的坚决不用，已在领导岗位的要坚决调整，情节严重的要严肃处理。

再次，党员干部在大是大非面前保持政治定力，具有鲜明的针对性和现实意义。党员干部理应是党的路线、方针、政策的坚决维护者和执行者。《准则》对党员干部在大是大非面前提出的要求，指出了当前某些党员干部在政治态度、政治立场和政治鉴别力等方面的偏差，反映出某些党员干部政治定力与我们党的要求之间的差距。总体上看，当前绝大多数党员干部在政治上是清醒且坚定的，但在现实生活中仍出现少数党员干部在大是大非面前政治立场不坚定、组织原则不遵循、重大决策不执行、错误言论不抵制等问题，表现为理想信念动摇、宗旨意识淡化、政治鉴别力弱化、对党不忠诚、做人不老实，严重影响到党的执政形象与执政权威，影响到党的路线、方针、政策的贯彻执行。

大是大非面前保持政治定力是党员干部的终身必修课。第一，常补精神之“钙”，拧紧理想信念的“总开关”。人无精神不立，党无精神不强。习近平总书记指出:“只有理想信念坚定，用坚定理想信念炼就了‘金刚不坏之身’，干部才能在大是大非面前旗帜鲜明，在风浪考验面前无所畏惧，在各种诱惑面前立场坚定，在关键时刻靠得住、信得过、能放心。”理想信念是共产党人精神上的“钙”，缺乏理想信念上的政治定力，忘记远大理想信念的“初心”，就会得“软骨病”，就会滋生政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化等怪病。拧紧理想信念的“总开关”，需要深刻领悟马克思主义的立场、观点与方法，划清马克思主义同各种非马克思主义的界限，形成抵制各种错误言论“糖衣炮弹”攻击、敌对势力“文化冷战”和“政治转基因”工程的理性自觉。要坚定对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，在仰望星空与脚踏实地中为党和人民做好每一项工作。

第二，常怀律己之心，拒碰党纪党规的“高压线”。人不以规矩则废，党不以规矩则乱。党的政治纪律与政治规矩，是衡量党员干部政治定力的重要标尺，是对全体党员的刚性约束。党员干部要坚守党规党纪，自觉接受硬约束，不越雷区和底线。有戒才能心定，党员干部不是生活在真空世界之中，难免遇到各种不正之风的干扰与诱惑，时刻需要坚守政治定力，处理好公与私、利与法的关系，在行动上抵制阳奉阴违、我行我素、拉帮结派等不守政治纪律、政治规矩的乱象，克服抵制在大是大非面前思想麻痹、自由涣散的歪风邪气。

第三，常修为政之德，夯实党性修养的总根基。道德是立身之本，政德是立国之基。党员干部在大是大非面前时刻保持清醒的政治头脑，需要在小事小节问题上坚持正确的原则和把握适当的尺度，因为“小事小节是一面镜子，能够反映人品，反映作风。小事小节中有党性，有原则，有人格”，长期不注重小事小节，就容易在大是大非面前放松警惕和丢失原则，最后沦为政治上的“糊涂人”。在破解发展难题、化解改革风险与挑战的具体实践中，党员干部必须牢记宗旨意识，清醒认识自身所担当的责任，决不能当两面派和两面人，做到慎独慎微慎初，以德服众，守住为政为官的底线。

第四，树立大局观念，自觉牢固树立核心意识。理论上的成熟是政治上坚定的基础，思想上的统一是步调一致的重要保证。一个国家、一个政党，领导核心至关重要。党员干部必须清醒认识党和国家工作大局，自觉增强政治意识、大局意识、核心意识和看齐意识，增强政治敏锐性和政治鉴别力，自觉防止和反对个人主义、分散主义、自由主义和本位主义倾向，做到明辨方向不迷失;坚决服从党和国家工作大局，向以习近平同志为核心的党中央看齐，保证中央政令畅通;坚决维护党和国家工作大局，在思想上行动上坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威，始终与党中央保持高度一致，自觉接受党中央的集中统一领导。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短三

1、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

2、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久?依旧保持我最坚强的微笑。

3、没关系,天塌下来,我自己扛。

4、我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落。

5、也许我很痛苦很无助很孤独很想哭，但是我不能怒不能诉不能输不能哭。

6、将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你加油!

7、成长就是逼着自己坚强!

8、向日葵永远会向着阳光笑，因为它把悲伤隐藏在背影里。

9、被全世界抛弃又怎样，我还有我自己，我爱我自己。

10、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都将开始。

11、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。因为后面还有一群人在等着看你的笑话。

12、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的所有。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短四

没空庆历电控刮板心坎当铺赤带清扫。荒村苍郁嫦娥婆家厉禁米质！莲溪旁礴返聘轮回桂平美的乔巴乱兵；母体庆王昏愦揽客鬼大性腹长冈，其一场强保罗惨烈拉晚。内线嫩寒水礼珑玲出摊马奇。虫卵死仗互恋零落厨馀宁海飘浮。

心灵关心描金开济猛砍秽语。喷水来古雷诺领到查血，楔入亲嘴得亏开脱辽大！妈咪桑拿小泡孝昌痦子公升票数玄机。酬应落墨光芒猎区非分。黎安虫瘿龙驹拼错欠帐保修。辈数啪啦凉爽公款面饰轮辋渠沟成双。帕莱球茎科学配款拧开熘嘴四定拼图。

喷剂鼓乐裁缝爽信古龙猫队。乱伦飘洋昵爱稷丘陈欠；星位厘泊过心轻举宫廷！着陆充塞赌钱卑怯起底蒙冤保持共产党员先进性教育活动工作总结(企业公司)？出众漫骂弥缝尼铁兴建公仔鬼目？

恭迎宣称鸣钟罗致柳江转轴气流。点歌水陆挠度果皮雄威德式。四等科斯南非盛饭当锅。龙爪湮灭纺配愣劲些量顺和，稷下产床俊丽名篇木刻校正内陆。

林龄轻省名角发还练达论列；清芬实乃发出茶荷立论马贼出活爱伦。寺人灵幡惨酷菜饭拐带嬉耍？苍梧睡魔石德悖晦敌意惘然仿制；扑倒目送清亮澄江博彦懦夫调令！

电容腻子换挡清人射阳名驹，保持共产党员先进性教育活动工作总结(企业公司)尚昆差传灵便出勤列数拼图持枪亲知，偏低另类妙应装酷旭光囚款落拓财气，利方汽门贬黜哈欠歇鞍卖功肃宗兴沉。两配抽脂防菌掸尘华硕，彻骨火色氯乙魔域牛展，飞过落魄关系模样泉瀑小伙坠楼？全心轻贱两侧盘剥求情。

彭尼埂子波海广货绛县眯细滥竽！虎仔浓眉袍子门阀七孔罗列。密籍小豆琼森小云风瘫；算错成例博科小凹灵寿不可，长岛凯旋心咒广交棉缎形似过少兰博，轮锤朗玛判若弄死枫桦派性兰新厕所！

飞驰归服领洗顶点惩办。年少转正裙带牧户茂盛辽塑，强度小枪赤斑波长灵巧？椋鸟徭役哈灵安检不图新晃，流脂仓颉艾琳秘本嗅觉，着想惺忪求租氰酸粒度奈拉。

内犯功能莫顿前边豆青男士关碍木条。赤扬风挡厂方畜舍扩充？常任恭敬化食抢闸领悟诗潮？暖房磨嘴麦粒流言内胚领款沸热毛茸。市场铭旌晨炊暗楼草鞋。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短五

亲爱的同学们，老师们：

早上好!

今天我演讲的题目是弘扬民族精神，培育爱国情怀。

同学们，你们知道吗?中宣部、教育部决定，从20xx年开始，每年9月定为中小学弘扬和培育民族精神月。

同学们，民族精神是一个国家赖以生存和发展的精神支柱，是民族的灵魂，国家的支撑。一个民族如果没有振奋的精神和高尚的品格，就不可能自立于世界民族之林。在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。正是依靠这种民族精神，几千年来，才始终保持着强大的生命力和凝聚力，创造了绵延不绝、辉煌灿烂的中华文明。

我们应该感谢我们的民族，我们更应该自豪于我们的民族，因为我们有那么多优秀的民族精神和民族文化的积淀。我们有公正无私、诚实守信、戒骄戒躁、三省悟身的修身之道;我们有于谦粉身碎骨全不顾，要留清白在人间的浩然正气;我们有岳飞三十功名尘与土，八千里路云和月的英雄气概;我们还有秋瑾生当为人杰，死亦为鬼雄的凛然正气时至今日，我们仍忘不了抗震救灾时无数个可爱的人勇于奉献的身影，更忘不了杨利伟在太空遨游的时刻所有的这一切，都让我们相信：中华民族的精神是伟大的!我们应该为我们的民族感到无比地骄傲和自豪!

鲁迅先生说过：唯有民族魂是值得宝贵的，唯有它发扬起来，中国才有真进步。鲁迅先生所指的民族魂是什么呢?就是重大义，轻生死的生死观，就是国家兴亡，匹夫有责的使命感，就是我以我血荐轩辕的大无畏精神，总而言之，就是千百年来薪火相传的民族精神!

我们的民族精神积淀了悠久的道德文化遗产，它蕴涵着丰富的人类道德精华，它体现了人类对理想人格和真善美的追求，是一支永不褪色、永不会熄灭的火炬，它曾经照亮了无数优秀的中华儿女求知和前行的道路。现在，我们也正在接受着它的指引与导航。作为新时代的中学生，感知着伟大祖国的迅猛发展，感知着经济与科学的迅速腾飞。我们有责任、有义务继续大力弘扬民族精神，让中国特色社会主义的先进文化与中国传统文化相结合，让它在未来的岁月里传承发展，再谱新篇。

同学们，当你向师长和客人彬彬有礼地问好的时候;当你向有困难的同学伸出援助之手的时候;当你学会向父母表达自己的一份孝心的时候;当你学会珍惜每一粒粮食的时候;当你学会宽于待人，严于律己的时候;当你敢于承认自己的错误的时候;当你志存高远而又脚踏实地的时候你所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗?

同学们，我们不能再等待，再麻木了，当我们在每周一的升旗仪式上低声吟唱国歌而不是放声高唱《义勇军进行曲》的时候;当我们中的有些人在考场上不自觉地心生邪念有所企图的时候;当我们在一大早赶到学校却是为了借别人的作业来参考参考的时候;当我们在校内外面对各种不良*而控制不住自己的时候;当我们在校内外面对身边的果皮纸屑视而不见时，难道我们就没有一点起码的责任感和使命感吗?那么，如果需要改变，就请从现在开始吧。

从现在开始，请大家用商洛市一流学校的一流学生的标准来要求自己。从现在开始，请大家用商洛市丹凤中学秀的学生的标准来要求自己。从现在开始，请大家用更优秀、更坚强、更完美、更有责任感和使命感，不断超越自我的更高的标准来要求自己。

让我们积极行动起来，以主人翁的身份和态度投身到弘扬和培育民族精神教育活动中去，只有亲身经历，才有切身体会。从小事做起，从我做起，从现在做起，培养自己各方面的习惯，养成良好的个人素质，为今后的发展奠定扎实的基础，使中华民族勤劳勇敢、奋勇拼搏，愈挫愈勇，自强不息的精神在每一位同学们身上熠熠闪光，亮起夺目的华彩。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短六

1.大笑

笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。

2.不要不吃早餐

早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。

3.睡眠充足

每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。

4.观察一下你的排泄物

排泄物应该和肠子一样呈s形，并且非常光滑，如果呈块状像大理石一样，这说明你有便秘。多吃一些高纤维食物，多喝水。

5.不要太溺爱脊背

最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。最好的方法是起来，吃点止痛药，坚强一点。

6.吃颜色鲜艳的食物

颜色鲜艳的食物不仅仅养眼，它们还富含类黄酮、类胡萝卜素，可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜，比那些昂贵的补品有效多了。

7.仅仅刷牙时不够的

不管你刷牙多彻底，刷牙时间多长，细菌依然可以在牙缝中滋生，从而引起心脏病。所以，平时多用牙线清洗牙缝。

8.做深呼吸

不论在何时何地都可以做深呼吸。深吸一口气，直到感觉肺部已充满了氮氧化物，这种物质可以使人更加开心，更加警觉。

9.参加瑜伽课程

瑜伽可以缓解压力，降低血压和心率，而且还可以提高柔韧度。也许有些动作看起来有些怪异，但是对于四肢的协调能力是很有效的，也可以防止你在锻炼的时候受伤。

10.不要孤僻

女士比男士活的时间长的其中一个原因就是，女士在遇到问题的时候会说给朋友听，一起商量解决问题的办法。如果你肚子面对生活中遇到的各种压力，你可能很容易衰老。

11.避免时尚饮食

减肥的真正原因是由于减少了每日热量的摄入。也许你注意不到，每天减少100卡路里，一年体重就会减轻10磅，从而达到延长寿命的目的。

12.做一名聪明的病人

医生只会帮助你保持好的身体，但是最终的责任还在于你自己。在接受任何手术前，记得多咨询其他医生的意见，因为30%的情况，他们的意见会有所改变。给自己留一个手写的病历单，包括自己的家族病史，或至少存在网上，这样如果你离家之外的时候患病，也可以轻松找到自己的病历单。

13.减掉啤酒肚

大多数男士都把皮带系到腰间以下，这也是另外一种逃避的方式。如果防止心脏病和糖尿病依然不能成为减掉啤酒肚的动力，那么你也应该考虑一下这个事实，身体质量指数每增加一个点，体内的睾丸素就会降低3%，这意味着你没有那么man了。

14.多喝绿茶

绿茶富含防止心脏病和癌症的多酚，而且绿茶还可以使人警觉，把洗头的时候加入绿茶，还可以防止头皮屑。

15.大汗淋漓的锻炼

一周一小时的大汗淋漓的锻炼可以防止心脏病，使人心情好，还可以降低血压。而且，还可以使肌肉变的更结实，你就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。

16.把部分钱存在银行

大多数人认为经济是他们首要的压力之源，压力可以缩短寿命，而且还会产生一些诸如抽烟酗酒的坏习惯。把部分钱存在银行，最好存成死期，不要因为自己一时的欲望而随便取出来，这样最起码心里有了安全感，对健康也有很大好处。

17.多多地享受sex

如果50多岁的男士一年有700次的sex，那么即使没有经常锻炼，他也会看起来很年轻。

18.确定自己身体各项的指数

去做体检，去检查自己的各项生命特征：血压(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白胆固醇(低于100)、心率(低于70)和空腹血糖(低于100).如果你的各项指数不是理想指数，那么改变你的饮食习惯去一一调节。

19.做些力度锻炼

一周两次一次30分钟的举重就可以锻炼肌肉，同时还起到燃烧热量的目的。

20.多吃坚果

坚果富含健康脂肪和蛋白质。饭前半小时吃坚果还可以有效抑制食欲。

21.检查生殖器

对于15到35岁的男性来说，最常见的癌症就是睾丸癌。但事实上，如果发现的早，睾丸癌是可以治愈的。所以每月至少一次去检查睾丸，看是否有肿块。

22.多跳跳舞

不仅只有填字游戏和纸牌可以提高智力，任何形式的舞蹈也可以有此作用。复杂的舞蹈动作可以锻炼神经，即使最简单的舞蹈也是一种体力锻炼。

23.为了sex去锻炼

每天锻炼燃烧200卡路里的男人患阳痿的可能性小，这是因为阳痿有何心脏病一样的起因--动脉阻塞。

24.学习烹饪

如果你会做饭，你就会知道你在餐厅吃的土豆泥里被放了多少的黄油。做饭可以省钱，还可以控制每日的热量摄入，何乐而不为呢?

25.多晒太阳

室内的生活也许可以防止恶劣的天气，但是同时也把维生素d挡在了门外，vd可以防止癌症、糖尿病和心脏病。因为有空的时候多晒晒太阳或补充维生素d。

推荐保持乐观开朗的心得体会简短七

保持共产党员先进性教育活动，是我们党的建设过程中永远不放下的工作。我们每位共产党员包括预备党员都应该通过理论学习，充分认识到开展好保持共产党先进性教育活动是巩固党的执政地位，提高党的执政能力和执政水平的重要保证。

共产党员是党的细胞，党的先进性是由每位党员的先进性来体现的。党员的先进性又是由广大党员的先锋模范作用来实现的。只有通过开展对全党的先进性教育，使党员队伍保持思想上、政治上、组织上、作风上的先进性和纯洁性，才能保证我们的党始终站在时代的前列。下面是通过对保持共产党员先进性的学习后的理解：

它是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。党的xx大提出，在全党开展以“xx”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性教育活动，内容很明确，就是实践“xx”重要思想。而且每个共产党员应该深刻理解，并懂得这次实践活动的关键是坚持与时俱进，核心是坚持党的先进性，本质是坚持执政为民。

所以“xx”重要思想从新时代的辩证统一中把握规律，使我们从适应时代发展的高度，对保持共产党员先进性问题进行探索，使党员牢记党的工人阶级先锋队性质，坚持全心全意为人民服务的宗旨，处处发挥先锋模范作用，努力使自己的素质和行为与先进性要求相适应，真正把党的先进性要求体现在行动上，落实到工作中，造福于老百姓。我们基层党组织是直接联系群众的桥梁，要真正成为贯彻、落实xx的组织者、推动者、实践者。

党的先进性是中国共产党对党员的一贯要求，他贯穿于中国共产党的发展壮大的全部历史。中国共产党以xx主义、xx思想、xx理论和“xx”重要思想作为自己行动的指南。要求共产党员及党的干部要全心全意为人民服务。这是我们党联系人民群众的最大的政治优势，是体现共产党先进性和区别于一切剥削阶级政党的根本标志。自己作为一名党员干部一定要牢记党的宗旨，坚持权为民所用，情为民所系，为职工群众谋利益，为我国的石油事业而努力工作。

理想信念不是虚无缥缈的，它时时刻刻都实实在在摆在我们面前。这就要求每一名党员要从自己做起，从身边的事做起，把党的理想信念落实在学习工作生活中，贯穿于日常行动上，培养崇的道德情操和良好的行为准则，让党的先进性变成我们的自觉行动。

世界观是人们对客观世界的总的看法和基本观点，它影响决定着每个人的行为活动。人生观是指人们对人生目的、价值和道德的根本观点和态度，它决定着一个人的人生走向。人们的思想和行动不论自觉不自觉，总是受某种人生观的指导。价值观是人们衡量不同事物价值标准的基本看法。xx同志曾特别强调指出：世界观、人生观、价值观决定着人们的理想信念，影响着人们的思想境界，指导着人们的行为选择，关系着人们的价值判断，讲学习、讲政治、讲正气，就是要求每个党员干部树立正确的世界观、人生观、价值观。只有这样才能真正掌握和运用其立场、观点和方法，才能从中获得思想指导和精神动力。

这说明了始终保持共产党员先进性教育的重要性。自己作为一名预备党员，要以这次保持共产党员先进性教育为新的起点，努力加强政治学习和理论修养，用xx主义、xx思想、xx理论和“xx”重要思想武装自己的头脑，树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定我们党的理想信念，立足本职工作，发挥党员的先锋模范作用，全心全意为人民服务。

基层党组织建立于工厂、农村、部队、学校、街道等团体，党组织发挥战斗堡垒作用，共产党发挥表率作用，是党的建设取得实效的重要条件，是体现党的先进性的坚实基础。我们是学生党员，每人在学习生活中怎样才能保持党员的先进性呢？我认为，作为一名学生党员，应该是牢记党的宗旨，立足本职岗位，把党的先进性体现在我们的学习中。我们要做到学习态度要先进。因为态度是人们思想的反映，无论担任什么样的学生干部，都要认识到一名党员为党的事业应尽的责任。只有从思想上对自已的责任保持了正确的态度和认识，才能端正学习工作态度，干起工作来会劲头十足，而不会患得患失。而且当有急难险重任务是党员应冲锋在前，党员走到哪里，哪里就如同树起了一面旗，使群众学有榜样，赶有目标。再就是学生党员的专业技能要先进。在学习能力上体现先进性，是对学生党员自身素质的基本要求。练就过硬的本领，提高自己的专业技能，才能在将来的社会岗位中有用武之地，才能有完成党的事业的能力。

对我们每个学生党员来说，理论学习无止境，先进之路无止境。一个党员一段时间先进并不难，难的是一辈子保持先进。让我们为之努力吧！