构建良好的人际关系作文(大全11篇)

父母的教育方式对于孩子的成长和发展起着至关重要的作用，应该注重培养孩子的综合素质。发展写作能力的步骤和要点。在写总结之前，可以向他人请教和咨询，获取更多的意见和建议。

构建良好的人际关系作文篇一

有一天，一个渔夫看到船边有一条蛇，口中衔着一只青蛙，看到垂逝世挣扎的青蛙，渔夫认为它很可怜，便把青蛙从蛇的口中救出来放走了。但随后，渔夫又对那条将要挨饿的蛇动了恻隐之心，便想给那只蛇一点东西吃。因为身边只有酒了，渔夫便滴了几滴在蛇的口中。蛇喝过酒后，兴奋地游走了，青蛙也为获救而兴奋，渔夫则为自己的善举感觉快乐。他觉得这真是一个皆大欢喜的结果。

令农夫意想不到的事情发生了：仅仅过了几分钟，渔夫听到有东西在叩击他的船板，他低头一看，几乎不敢信任自己的眼睛，他看见那条蛇又回来了，而且嘴里咬着两只青蛙——正等着渔夫给它酒的奖赏。

启示：蛇之所以回来是因为它认为它的回来是可以得到更好的待遇。其实我们都知道蛇的这种想法是它将农夫的评价标准体系搞错了：农夫的评价标准并不是说嘴里有青蛙就要给蛇酒喝，相反，是因为蛇的嘴里没有了青蛙才会给蛇酒喝。蛇后来又给农夫咬来了青蛙是因为它曲解了农夫的评价标准体系。我们在实施信息化的历程中，评价的标准的设立一定要追求公道、有效，绝不能因为某个部门是核心部门就要偏袒或者是对一些部门的评价标准进行不公道的评价。笔者就曾听见过一个企业的企业的人力资源的部门对评价体系的怨言：我们都为信息化的推行出了好多的力，为什么我们的获得的奖金报酬却比销售部门的少很多?不就是因为他们的部门的成绩对比明显而我们的成绩是隐性的吗?这种现象的出现跟评价标准的不公道性有直接的关系。信息化的推行是一个全面开花的历程，决不能因为某一些部门的“缺席”变为跛脚的信息化的企业。推行信息化后对各个部门的评价的体系一定要及时更新、有效，体现公道性，将那些隐性成绩部门的成效也考虑进去，实现信息化推行的全面开花结果。

构建良好的人际关系作文篇二

没有理解，相互之间戴着面具，即便是父子之间也戴着面具，象隔着一堵墙。这样的日子，是没有色彩的、是黑白的，孤独是其主旋律。面具之后的，是一颗怯懦的、想回避的心，不管那外表是多么的冷峻。这是张艺谋的20xx年的影片《千里走单骑》中贯穿始终的一个基调。

启示：如同进行一场无声的战斗，信息化的推行是将目前企业中不合乎市场发展规律的一些阻碍性的因素剔出，在这场无声的战斗里，如同《千里走单骑》中的每一个人一样，大家都戴着面具：都是先从自身的部门利益考虑，然后才是大局。这样的一个起程点可能对自己的“小集团”有利，但是从总体上损害了信息化的推行的效果。这就要求cio通盘规划信息化实施的步骤，对信息化的实施历程如果可能的话实行“分段实施，痛处先行”的策略，先打攻坚战，对攻坚目标的制定要上下适中，对攻坚的战术要运用得当。对战术的选择最好是挑选一些略微带一点难度但经努力可合理达成的目标，这样既避免了目标太高达不成预定目标又避免了目标太低对企业的赞助效果有限。在这个历程中要注意与所有人员的沟通，要充沛利用胡萝卜(奖励、福利等措施)加大棒(警告、处罚等处分性措施)来充沛达到有效沟通的目的。

构建良好的人际关系作文篇三

1懂得分享。

就是把自己的财富或者自己的资源拿出来跟朋友分享，当然隐私就不用拿出来分享了，因为每个人都有隐私。

2以诚相待。

好的人际关系就要以诚相待，不管任何时候都要对自己的朋友和自己所交往的人说实话做实事怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法。不要说虚的，先做后说，或者边做边说。不要只答应不干。

3在朋友面前夸赞而不是说它的不好。

这个地球是圆的。李强老师有一句话这样说的。静坐常思己过，闲谈莫论人非。一定要做到这一点，否则就不配拥有良好的人际关系。

4换位思考。

其实人与人之间相处，难免会存在各种问题，有时候我们因为一些事情，朋友与朋友之间可能会存在一些误会，导致彼此之间产生了矛盾，所以一定要换位思考，不要大打出手，问问自己遇到这样的事情会不会这么做怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法礼仪大全。

5时常慰问。

这个秘诀很重要，朋友一定要时常保持联系，关心她的生活，把她的理想帮她变成现实，你们的关系就会不断的牢固。

1换位思考.己所不欲勿施于人，而且在生活中我们也不能强人所难,当想象自己深陷其中的时候,那么我们就会感受到对方的感受,这样会赢得别人喝彩的.

2学会沟通.沟通是很重要的,对于什么性格的人,你一定要学会如何去面对,怎么去沟通的才好,记住不管面对什么样的人,都要认真对待的,态度要好.

3学会聆听.说话是一门艺术,相比较来说聆听更是一门艺术,和别人交流的时候,一定要懂得如何去聆听,因为这也是一种礼貌的,你只要聆听别人的,别人才能会聆听你的话.

4赞美之词.在人际关系中,我们一定要学会给予别人赞美的,多一些鼓励和赞美,那么别人会把你看的很重要的.当然要实事求是的.

5交友不要太多.真正的朋友不需要多少,有那么几个真心的就行.俗话说的好,在家靠父母,出门靠朋友.并不是所有朋友都是值得你信赖的.你如果变的更好,那么你的朋友也会变的优秀.

6建议友谊.建立良好的关系最重要的一点就是用真诚的心来对待,要积极的和自己的朋友练习沟通的,一定记住的是要主动不能被动.

7要讲信用.人与人之间要有彼此的信任的,一定要诚信,这也是我们做人的保障的.

8切记锋芒毕露.我们尤其在刚开始工作的时候,一定要学会低调谦虚的,千万不要把自己认为是高学历就自以为是的,我们要学会如何从小事做起.

1.平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法。

2.相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

4.信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言怎如何拥有良好的人际关系_怎样建立良好的人际关系_处理好人际关系有什么方法礼仪大全。古人有一言既出、驷马难追的格言。

5.宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。

构建良好的人际关系作文篇四

小张从一毕业就应聘在一家企业，工作了4年多。和绝大多数上班族一样，这4年多里有愉快也有难受，总体的感觉是普普通通、平平淡淡。直到去年，小张受一个朋友邀请跳到另一家企业做了部门经理。在离开前面那家企业时，老板专门找时间和小张聊了一个多小时，为小张提了一些善意的建议，最后亲自将小张送出了办公室。说来也怪，工作了4年多也没什么特殊记忆，最后这一个多小时却给小张留下了深刻印象。老板和小张的谈话内容以及握手、微笑等细节，都体现出了对小张的尊重，令小张非常感动。到了新的公司后，小张的部门多次和前面的那家企业有业务往来和合作，后来发展为两家企业之间的稳定合作，由于前老板留下的好印象，小张成了两家企业之间的润滑剂，合作一开始就很成功，实现了双赢。

俗话说“买卖不成仁义在”，“善始善终”讲的正是这个道理。不论是普通员工还是高管、老板，平素交往中既要注意给人留下美好的“第一印象”，更要给人留下美好的“最近印象”，因为“最近印象”常常会替代和改写前面的印象。如果“最近印象”不好，导致前面建立起来的人脉印象前功尽弃，委实有点可惜。每位职场人如果能善于利用近因效应原理，把握好每一次的最近交往，把每一次新的交往都当做一次机遇，不断对之前留给对方的印象进行改写和更新，那么假以时日，双方的关系将不断提升，自己的人脉关系、人际评价也将逐渐积蓄为巨大的宝藏。做好“近因”，对于那些曾经给别人第一印象不是很深甚至不是很好的朋友，尤其重要。

全面看人不偏颇。

最近小菊心里很烦，她十几年的好友明明真令人失望。自己与同事吵架了，心情很不好，满心委屈地想找她说说，没想到一直以来都是姐妹加战友的明明并没有像以前一样倾心安慰自己。开始说的时候明明就有点心不在焉，后来甚至开始指出自己的很多问题，说什么小菊与同事之间的冲突其实原因在她自己。“本想得到慰藉，谁知受到的是毫无耐心、毫无同情心的反馈，她这么不体贴人，真想和她断交!”

人与人在交往中，对对方的看法是不断改变的。往往一件最新发生的事情，会影响长期形成的看法，这就是近因效应作用。近因效应除了积极作用外，经常也有消极作用，在印象形成中实际上包含着喜新厌旧的特点，这点应提醒注意：在朋友、熟人之间也要尽量“保鲜”。一般越是熟悉的、亲密的人之间越容易出现近因效应。由于是老朋友，往往就没有什么第一印象可言，而新近交往中哪一次会发生消极的近因效应却是无法预料。只要有一次表现得有点异样或特别，那么过去的印象可能就会被大打折扣甚至一笔勾销。因此，每一次交往都不能因为是老朋友就“忘乎所以”。

人际交往中每个人也应随时注意，克服近因效应可能带来的认知偏差。要知道一贯正确的人是不存在的，人际交往需要理性，假如面对朋友某一次的“不好”时，要想想是否对方恰好处于什么特殊状态?有没有自己不知道的原因?不能以偏概全，不能以一时一事就判定朋友的全部、整体。遇到此类问题可以找张纸，左边写出交往以来朋友的好，右边写出类似这次的不好，只要左边比右边多，就说明一时一事的评价可能不准确。在具体实际中，往往写着写着，情绪就能控制了。

阐发。

下一步是按照人际关系带来的益处将其分类，凡是可以分为6个根本种别：消息、政治支撑和影响力、个人成长、个人支撑和鼓动能量、目的感和代价感，和事情和糊口的均衡。在你的关系网中应当有能带来上述每种益处的人。将关系分类能让你更明白地领会，你的关系网是扩大了你的本领仍是让你故步自封。你会看到本身的关系网那边有空白，那边又有冗余，你对哪些人依靠过量或是依靠不敷。

筛除。

阐发过人际收集后，你必需做出一些艰巨的决议计划，决议从哪些关系中加入。起首，对付减弱你的能量，大概促成不良举动的人，你应当削减打仗乃至不打仗。你可以改变本身的脚色以避开他们，削减和他们在一块儿的时间，想法子改变他们的举动，大概调解本身的反响，不再囿于和衡水人事人才网他们的交换互动。

下一步是自问，这6品种型中哪一类人数太多。比方，处于职业生涯早期的带领者每每过量存眷消息，而对个人成长存眷不足。他们应当去掉一些消息供给者，抽出更多时间给能够帮忙他们个人成长的人。

多样化。

如今，你已在你的人际收集中腾出了空间，必要补上符合的人选。事情表之类的简略东西可以帮忙你起头这项事情。比方，你可以建造列出6类关系的清单，思虑哪些共事可以补足每一个种别的空白。记着把核心放在踊跃、有活气、无私的人身上，并确保向本身收集表里的人咨询发起和保举人选。

应用。

末了，要确保你尽量有用地应用联系人。你廊坊人才网在一个范畴里依靠的人(比方政治支撑)可否用于满意另外一个范畴的需要(比方个人成长)?如果你对某些关系投入更多精神，可否获得更多劳绩?比方，获得精良绩效的各层级人士凡是城市应用为本身供给消息的联系人获得其余益处，比方新的创意等。互惠的关系每每能带来更多功效，最乐成的带领者老是费尽心机向联系人供给更多益处。

构建良好的人际关系作文篇五

摘要总结小学生心理咨询56份案例发现，影响小学生心理健康发展的关键因素在于人际关系。本文总结了小学生三种主要人际关系(包括亲子关系、师生关系和同学关系)及其不良的表现，而不适应的人际关系容易引发小学生的负性情绪，进而影响他们心理的健康发展。学校、家庭都应致力于营造一种促进学生良好人际关系发展的环境氛围，通过这样的方式促进学生心理的健康发展。

关键词人际关系心理健康咨询案例。

小学生心理问题是指小学生在身心成长和发展过程中出现的内心冲突、困惑、挫折、烦恼、学习与人际关系不适应等心理失调现象豍。笔者通过56份咨询案例发现，引发小学生心理问题的原因很多，但人际关系不良是最直接，也是最重要的原因。我国著名医学心理学家丁瓒教授认为，人类心理的问题，最主要就是对于人际关系的适应问题。

案例表明，小学生的人际关系中，亲子关系、师生关系和同学关系是构成小学生最主要的三种人际关系，而人际关系紧张对小学生心理健康发展产生直接、负面的影响。

一、亲子关系问题。

亲子关系是父母与孩子之间的关系，这种关系是人一生中最早接触到的人际关系。由于小学生的主要活动场所在学校，与学前相比，由学前阶段父母单向的付出转向双向交流，由单纯情感转变为多元需求，往往家长却没有意识到亲子关系的这种变化，所以容易造成亲子关系紧张，主要表现为：(1)部分父母的教育方式不当，尤其是在对待孩子学习方面，每当孩子考试没有达到父母要求的时候，分母就会对孩子谩骂，更有甚者，有些家长施行暴力。殊不知，这样的教育方式会对孩子幼小的心灵产生多么大的伤害!使他们失去信心，自暴自弃。(2)父母间关系紧张，如经常吵架等，在这种家庭中成长的孩子，每天都恐惧回家，想到回家就会紧张，他们时刻担心父母抛弃自己。(3)单亲家庭的孩子，他们常常更少体会到父爱或者母爱，他们更缺少安全感，表现得很敏感。(4)在发生某些有冲突的事情时，父母往往不给予孩子解释的机会，以家长的权威自居，而他们希望得到来自父母的鼓励。因此，我们认为，和谐的亲子关系是保证个体积极发展的一个重要前提。

二、师生关系问题。

师生关系，严格来讲是指学生与教师在校园情境下的一种人际关系。师生关系具有互动性，这种人际关系是以教育为中介因素贯穿于学生的学业以及教师职业生涯的发展过程。教师与学生这种特殊的人际关系，在校园里有特殊的含义，对学生的身心影响深远。

在小学心理咨询实践过程中，师生关系问题也相当突出。如，“我们老师好凶啊，我们班上同学都怕他，但大家的成绩却没多大提高”等，这些都是不和谐的师生关系。在这种不协调的师生关系中，教师的言行起着主导作用。对于小学生来说，教师具有绝对权威(尤其是班主任)，教师的话就是“圣旨”。总结心理咨询的案例发现，师生关系失调主要有两种情况：一种是关系紧张，另一种是关系淡漠豎。

师生关系紧张，一方面是由于在教学过程中教师过于专断或者要求过于严格;另一方面是迫于教学成果的压力，教师“唯分数说话”，给学生施以较大的学习压力，使得学生容易出现焦虑、抑郁、敌对等情绪，行为上常常表现出逃学、装病、说谎、口吃等现象。

师生关系的另一个方面表现为师生关系淡漠，有的学生说：“我们的老师根本不管我们，什么事情都是随我们，上课纪律很差”等，这会使其他学生产生失望、烦躁等负性情绪，学生容易失去班级归属感，而且将其归因为老师的管理问题，导致师生情感淡漠，学生的学业及集体荣誉感较差。

从教师反馈的信息发现，并不是教师不想管好一个班级，而是有的教师课时多，工作繁忙;有的教师由于中间接的“二手班”，先前的老师没管理好班级，所以遗留下“历史问题”，尽管也努力了，想转换管理模式，但学生情绪很大，不适应新的管理模式，而习惯于以前的“自由”模式，教师的努力无效，所以也就“随他们去”。

但是，从心理健康与教育目的角度来看，教师应多从学生发展阶段的心理特点来开展班级工作，处理好班级中存在的相关问题!教师与学生共同营造健康和谐的师生关系，这对于学生今后的成长以及教师的职业生涯发展都会起到相当重要的促进作用。

三、同学关系问题。

欺负行为有直接欺负与间接欺负，但在小学生中主要表现为直接欺负，包括直接的身体欺负和直接的言语欺负，如给同学身上洒水;给同学起外号，扮鬼脸，散布同学的谣言等等。欺负行为主要发生在学校教室里，从空间距离上来讲，座位靠近的同学间更容易发生欺负行为。欺负者多为男生，被欺负者多为内向的女生。经常被欺负的学生会表现出焦虑、忧愁、孤独的情绪，而且上课时容易走神，导致学习成绩下降。而经常欺负别人的同学如果没有老师、家长方面的管教，长此以往，则容易形成攻击性的性格。

鉴于在心理咨询中的成功经验，建议加强心理辅导老师与各班主任、家长的联系、沟通，通过心理辅导老师的桥梁作用，可以协调小学生与父母、教师的关系。另外，可以通过开展主题班会、家长会的方式，加强家长、教师与学生之间的相互理解。

以上是从咨询案例反映的角度分别对小学生不良亲子关系、师生关系和同学关系进行的初步分析，对小学阶段的教育以及今后的实证研究会有一定的借鉴作用。

注释：

构建良好的人际关系作文篇六

不必过多的用“我”做主语。平常沟通中尽量少用“我”做主语，这样会让别人认为你是个自以为中心的人，很难相处。

说话的时候记得常用“我们”开头。说话时，多以“我们”为主语，这样就代表我们是一伙的，可以促进友情。

不要向同事借钱。在没有特别必要的情况下不要向同事借钱，这样会给人认为，你与其套近乎是有目的性的，这样会致使别人远离你。

当别人在你面前说某人坏话时，你只微笑。职场中最忌讳的就是说别人坏话，如果有人在你面前说某人坏话，你最好就是笑而不答。

经常关心人。你要别人怎么样对你，你也要怎么样对别人。人人都有需要得到帮助和关心的时候。注意到别人的实际需要，并伸出我们友谊和真诚的援手，助别人一臂之力，温暖他们，我们也必将得到温暖的回报和真诚。

常由衷地赞美人。每个人都希望被称赞、被肯定。说实话，每个人，生来就有这副德性;无论是谁，你还真没办法克服这个“虚荣心”。但这个“虚荣心”也没什么不好。

因为当对方被你肯定后，你也就有了被别人肯定和对你施以有效反应的正面印象。真诚的赞美，是人与人彼此顺利交流、支援和发展的开端，而由衷的赞美，更是人际关系的润滑剂。

适度的自我表达。在必要的时候，需要以适当的方式适度地展现自己，以坚定但又温和的方式表达自己的意见、看法和心理感受，这不论是正面的还是负面的。

尊重别人。我们每个人，都需要尊重对方——哪怕是地位最卑微、最低贱的人，都要保持一颗同情、怜悯和尊重的心，不仅尊重对方的行为、想法，也尊重别人的价值观。人人都是平等的，没有什么人可以不可一世、为富不仁恒久的。

换位思考。

多为对方着想是高情商的重要表现，“如果这样做，对方的感受如何?会不会不舒服”“这样做，会给对方带来哪些好处和害处，有哪些影响”，在交往的时候多这样为对方着想，会让人觉得你非常善解人意，跟你交往会很轻松舒适，那么自然愿意与你保持良好的人际关系。

乐于助人。

人生在世难免遇到困难的事，朋友之间也只有在患难的时候才能见真情，当朋友遇到危难的时候，一定要尽自己最大的可能给予帮助，“雪中送炭”似的帮助总能给人更深刻的印象，人际交往过程中一定要记住多替别人排忧解难。

学会说话。

“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”在人际交往过程中，要学会说话，思考过后再说出口，一旦口出恶言，那么修复起来就要花费极大的力气，可能会让煞费苦心建立的人际关系毁于一旦，要学会委婉、客气的交流方式，营造轻松热情的人际沟通模式。

明确知道自己想要什么越清楚你要什么,你就越能找到实现的方法。习惯于为自己设立目标让你与众不同的最简单方式就是设立目标。把梦想变为人生目标,再分解为小目标。

为发展人际关系设定计划打造交际网络是有过程的,你的计划应当包括以下三分:1.你3年的目标,及每3个月的进度。2.列出可以帮你实现每个目标的人。3.如何与第2点中列出的人联系。一但你设立了目标,就贴在你经常看的到的地方。

打造出你个人的”智囊团”找到愿意尽责帮助你的有识之士。他们就是你的”智囊团””.在你需要前,打造好人际网络要你发现要用到别人之前,就尽早的保持联系。重要的是把这些人当做是朋友,而不是潜在的客户。

与你认识的人保持好联系刚开始时,要关注于你当前人际网络中的人。大胆勇气非常神奇。才能相似的两个人发展不同,可能仅仅因为脸皮的厚薄不同。

无论你在任何部门工作，处好同事关系都非常重要。相处得好，自然开心，相处不好，就很糟心。如何维系好职场中的人际关系很重要。以下是小编为您整理的如何维系好职场中的人际关系的相关内容。

真诚相待。

相处中最重要的就是真诚相待职场中的同事爱也是如此，只有用真诚对待别人，别人也会以程相待于你，所以职场中真诚相待很重要。

尊敬别人。

平等交往。

职场中是挂着头衔生活，有职位高低之分，而日常生活中则要懂得放下架子平等交往，这样的人才有亲和力，才能更有人缘，更得人心。

构建良好的人际关系作文篇七

良好的人际关系不仅对于我们个人的身心和社会活动有极大帮助，而且对于个人社会结交面的范围的大小和事业工作的成功都有着息息相关的联系。下面是本站小编为大家整理几篇良好的人际关系。

作文。

范文，希望对你有帮助。

人与人之间的关系好坏，取决于人与人之间的情感投入。每个人都是有感情的人，只要你真心的去对待他人，他也会真诚的对待你的。好的人际关系，就像是桥梁一样，帮助你更快通往成功。那么如何与他人建立良好的人际关系，是我们每个人需要学习的。

微笑是建立良好的人际关系的基础。笑容是最容易感染别人的，你对人微笑，他也会对你微笑。自己微笑的同时，内心是快乐的，把快乐传递给他人，他人也是能感受到快乐的。只要他人可以从我们身上感受到快乐，那么良好的人际关系已经迈向了一步。

建立良好的人际关系，也需要时间的帮忙，经常的和他人联系，感情才会一天天加深。时间可以帮我们来鉴定和他人的感情是否是真诚的。日久见人心，就是如此解释。与他人相处的方式也是需要注意的，己所不欲，勿施于人，如果你用自己不喜欢的方式和他人交谈或者相处，那么别人是不会和你建立好的人际关系的。用友好真诚的语气来交谈，别人才会和你坦诚相见。

总之，良好的人际关系是我们今后人生道路上成功的关键。机会往往是给有准备的人的，和他人建立良好的人际关系，将会走向成功。

人际交往是日常生活中必要的事，就连哑巴也懂得用手语与人交流，但是，现在的城市人在社会交际时已有些不知所措。

所以，通过心理课，我了解到，要想懂得交往，就必须创造交往的空间，并积极地与人互动。积极的人际交往会让我们的身心健康发展，在各方面都会有帮助：可以倾诉自己这段时间所受的苦;可以分享自己的所见，所听，所感;可以解决自己不懂的问题等。

看，人际交往能给予我们如此多的好处，为什么人们又会对它如此无奈呢?这正是因为，人们不懂得给人际交往创造适当的空间与时间。在生活中容易出现分歧、争吵、唔会，这个时候，人与人之间的沟通启到很大的作用，你可以为自己与对方创造一个空间与时间，将自己的想法说出来，让对方理解。这样既不用受旁人的冷眼，使气氛变得古怪，又不用害怕心里话被第三个人听到，对方也知道自己的心思，这样不是很好吗?所以，这时间和空间是必要的。

通过心理课，我还知道如何积极地与人交往、互动。在与人交往时，动作要自然大方，要使用文明用语，不要哗众取宠，保持适当的距离等等。

人际交往，正确的人际交往会为我们的成长道路增添一行美丽的风景!增添了一点一滴美好!

交往，是人与人之间的交流过程。人要生存，要不断飞跃，必须学会交往。因此，交往是一个人生存发展的必备本领。下面特此对交往做一个说明。

人与人之间的对话、接触、谈心等。

功能与主治。

功能一交往能使你的心理不断完善、进步。在你不断学习的过程中，免不了会犯错，心里总会有解不开的疑难。这时，交往就显得尤为重要了。记得曾经在电视上看到过这么一则新闻：一个15岁的江苏少年，自小父母离异，心灵受到重创，因而脾气很暴躁，常殴打同学。他从不与别人交往，父母的劝解全听不进去，最终因杀人罪而锒铛入狱。由此，不难看出，导致他悲剧结果的主要原因是因为他不与父母交心，不与同学交往啊!

功能三交往还能使你学会许多知识，弥补自己的不足。俗话说“金无足赤，人无完人”，是啊，谁没有不太明白的地方呢?“寸有所长，尺有所短”，你与别人交往时，互相学习优点，改正不足，也能学到很多你不懂的知识。在交往中，知识的甘露不断地滋润你，使你更加有学识!

用法勇于与别人交流、谈心、交朋友，在交往中不断进步。

注意事项。

“走自己的路，让别人说去吧。”但丁这句。

名言。

意味深长，但大家千万别曲解了他的意思啊!

构建良好的人际关系作文篇八

人际关系是现代社会、职场、生活中重要的组成部分，那么良好的人际关系也就更为重要，如何才能发展良好的人际关系，建立和谐的人际关系网呢?伍亿人才网职业编辑与您分享几招。

说话办事学会换位思考。

特别提示：尤其是说话，要换位思考，经过自己的大脑洗礼，想好了再说。要知道，话一旦说出来，就没有办法再收回去，俗话说：说着无意，听着有心。

对待他人有态度，

对待周围的人要表现出你的态度。你对他人表现的态度将会影响你今后在他人心目中的形象，同时，他人也会以同样的态度来对待你。

特别提示：对待周围的人要用宽容、积极、大度、乐观的态度去对待人，这是对个人良好人际关系发展的奠基石。

掌握人际关系相处技巧与原则。

人际关系相处是很有技巧的。每天与形形色色、各种各样的人打交道，必须有一定的相处原则，掌握一定的分寸，不能过分夸张，要让对方体会到你的诚意，建立信任的人际关系。

特别提示：幽默、含蓄、简洁的人际相处方式，是人们最容易接受的。

注意事项。

人际关系是一门很深的学问，也是一门很有意思的艺术，没有他，我们的生活会变得无味，没有意义。

互信、互赞、互赏。

良好的人际关系建立重在建立自己的立场，重在尊重他人态度，灵活的处理方式，信任的相处原则。

构建良好的人际关系作文篇九

职场中要尽量的避免和周边同事产生冲突，懂得适时忍耐，大事化小小事化了，避免冲突的形成。

宽宏大量。

保持一颗宽宏大量的心态，不要为一些鸡毛蒜皮的小事伤及同事间的和气，职场中以和为贵，才能顺风顺水。

乐于助人。

职场中要乐于助人，这样不但可以给同事留下好印象，还可以促进同事间的友情，你的付出总是会有回报的。

保守秘密。

同事见有时会在闲聊的时候聊及一些自己的私事，这时你要懂得保密，不要做职场中的大嘴巴，这样就更得到同事的信任。

如何建立人脉圈。

端正认知态度。

不要听信什么“人脉=财脉”这样功利性的理解定义，人脉就是圈子，人脉圈就是朋友圈，人脉关系网就是社会关系网。如果为了功利性目的来建设经营自己的人脉圈，最终可能会得到人脉，却很容易失去朋友。所以，我认为，我们建立人脉圈、拓展人脉关系网、维护关键性人脉，主要目的都是为了朋友间的相互帮助、共同成长。

作为职场人士，要主动与他人接触，融人到团体或组织当中，不要把自己封闭起来。在人际交往中，只有置身其中，才能真正融入群体。不合群的症结是自己与群体不适应，所以要适应群体，就必须改变自己。这句话对职场中人来说非常重要。

合群性格的形成会帮助你建成良好的人际关系，而良好的人际关系始于：相互之间的了解;人与人之间的相互了解，又要靠彼此进行思想上和认识上的沟通。因此，你应该经常找机会与他人谈谈话，聊聊天，讨论些问题，交换一下意见，这对人际交往来说，是十分必要的交际过程。

要有一颗宽容的心。在人际交往中，宽容可以看作是一种为人处世的技巧。宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的。它可以有效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。宽容别人，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命历程中，学会宽容，意味着你的人生更加快乐。

挖掘自身资源、能力。

人脉圈是为了相互帮助，那么，我们自己也得有帮助他人的能力。找出自己熟悉的领域、擅长的技能，或者能够提供的资源，试着去分析整理一下，想想“自己能够给朋友们提供什么样的帮助”?同时，我们还需要善意的向朋友们表达这样的资源能力，因为，有价值的人更容易获得认可。

梳理人脉关系网、整合周边资源。

我们平时没有“人脉圈”的概念是因为我们的社会关系资源杂乱无章，朋友间交流沟通不足，并不清楚自己的人脉能给自己提供什么样的帮助。静下心来，梳理一下每个人脉所具有的能量和资源，如果有条件，可以建立一个自己的人脉库，标注每个人脉的需求和能力。也许你在整理自己人脉关系的时候，会不经意的发现某个朋友当前急需解决的问题，恰好有另外的朋友可以帮到他。

有时候，我们经常会想，人与人之间如果没有那么多的矛盾和冲突，我们的生活会变的多好。但很显然，这样的想法是很不现实的，现实的情况是：冲突不是不可以解决，问题是它不可以避免，不是在这件事上，就是在那件事上，不是在今天，就是在明天。

所以，我们需要做的，是学会与冲突相处，而不是期望消灭它。为什么人际关系中的冲突是不可避免的。产生冲突的最主要原因就是因为不同，虽然并不是所有的不同都会造成冲突，但是冲突一定是因为两个人在某些方面产生了不同。

而且，从心理学的角度说，很多时候这些不同是在我们意识不到的情况下产生的。我们对自我的认知，和他人对我们的认知是不同的。在与人交往的时候，我们对自我的认知，永远是基于圈圈里的why来衡量的，也就是我们自己的动机。

换句话说，当我们做一件事的时候，我们往往是从自己的出发点来自我评价的。因为好心办坏事而和朋友有冲突的时候，我们常常会感到委屈甚至愤怒，就是因为我们会拿自己的动机为自己辩护，认为自己是处于好心，对方如果不理解的话就太不近人情。

构建良好的人际关系作文篇十

在没有学习“创造双赢快乐的人际关系”这一课之前，就知道在这竞争的时代，面对激烈的竞争环境，人际关系不论在生活关系还是工作处理中都相当重要，听了丁远峙老师生动活泼的讲述，深受启发，也对如何创造双赢的人际关系有了更深的领悟。不论是生活还是工作中，培养良好的人际关系，首先要从加强自身修养开始，交往中必须遵守真诚的原则、互助的原则、信任的原则、理解的原则、谦和的原则。“人无信，不可交”，真诚、诚实是待人的根本，谦和、宽容是美德，是真正的待人之道。但在交往中还必须要把握一定的是非标准，要有自己做人、做事的原则，正如丁远峙老师所讲的人际交往中的“方与圆”，“方”既处事原则，“圆”是处事技巧，圆润有序。不断培养和提升独特的人格魅力，在你的周围会慢慢的形成一个磁场，就会吸引更多的人和你交往，自然就会处在一个健康、快乐的人际关系氛围中了。

一、调整好心态,树立积极主动的工作态度，建立融洽的同事关系。我们必须和不同年龄、经历、职位的人一起工作，同事之间经常会出现一些磕磕碰碰，造成磨擦，如果不及时妥善处理，就会形成大矛盾，进而影响工作质量。在与2同事发生矛盾时，要主动忍让，从自身找原因，换位为他人多想想，避免矛盾激化。如果自己的确不对，要放下面子，学会道歉，以诚心感人。同事之间交往要有集体意识，以大局为重，形成利益共同体。因此在职场人际关系交往中应从内心建立“尊重他人就是尊重自己”的观念，友善对待每一位同事，逐渐建立良好的人脉关系，互相受益，这就是双赢。

二、加强人际沟通能力,打造和协的团队。每天的工作中要不断地与不同的人打交道，总要同周围的人交往，这就需要掌握沟通的技巧。同事之间有效的沟通，能提高工作效率，较好地完成各项工作。培养自己的沟通能力，一是提高理解别人的能力，二是提高自己的表达能力。迈出主动沟通的第一步，就非常容易建立广泛的人际关系，与人的交流沟通中更能够处于主导地位，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式。平等交流，讲道理，以理服人，不能以势压人，才能使同志之间、上下级之间增进了解和理解，形成人与人之间融洽和谐的关系，以便更好地沟通。在沟通中如遇到矛盾和问题，自己也要主动承担和化解，即使有时自己占理，只要不是原则问题，也不能“得理不饶人”，而应以宽容大度的胸怀赢得对方的理解和支持，使同志间感情在有效的沟通中得以巩固和加强，从而使沟通交流顺利进行下去，最终达到增进团结、促进工作的目的。

构建良好的人际关系作文篇十一

拥有良好、和谐的人际关系是获得事业成功的法宝之一，想要在木门职场中立于不败之地，你要努力成为具备以下几种能力的人。下面我们来介绍下木门职场人际关系心理学的原则都有哪些。

职场人际关系心理学的原则跷跷板互惠原则。

俗话说，助人为快乐之本。人与人之间的互动，就如同坐跳跷板一样，不能永远固定为某一端高、另一端低，就是要高低交替，这样整个过程才会好玩，才会快乐!一个永远不肯吃亏、不愿让步的人，即便真讨到了不少好处，也不会快乐。因为自私的人如同坐在一个静止的跷跷板顶端，虽然维持了高高在上的优势位置，但整个人际互动失去了应有的乐趣，对自己或对方都是一种遗憾。跷跷板互惠原则是我们在与同事相处时，不可缺少的一门艺术。

职场人际关系心理学的原则刺猬法则。

刺猬法则以用这样一个有趣的现象来形象说明：两只困倦的刺猬。由于寒冷而相拥在一起，可是因为各自身上都长着刺，刺得对方怎么也睡不舒服。于是，它们分开了一段距离，但寒风刺骨，它们又不得不凑到一起几经折腾，两只刺猾终于找到了一个合适的距离：既能互相获得对方的体温，又不至于被扎。

刺猬法则就是人际交往中的心理距离效应。它告诉我们：人与人之间应该保持亲密关系。但这是。亲密有间的关系，而不是亲密无间。我们要学会运用刺猬法则，与同事相处时既不要拒人于千里之外，也不要过于亲密，彼此不分。有的放矢地处理好各种关系。

白金法则是美国最有影响的演说家之一、商业广播讲座撰稿人托尼.亚历山德拉博士提出的，他还撰写了专著《白金法则》.白金法则的精翻为，你想人家怎样待你，你也要怎样待人。用这种为人处世的观念和方法，能使我们在社交中始终处于主动地位，有的放矢地处理好各种关系。

上面介绍的就是木门职场人际关系心理学的原则，现实生活和社会心理学实验研究证明，人在初次交往中给对方留下的印象很深刻，人们会自觉地依据第一印象去评价一个人，今后交往中的印象都会被用来验证第一印象，这种现象就是首因效应。

在现实的人际交往活动中，给交往对象留下良好的第一印象，对于工作顺利、有效地开展，起着不可低估的作用。开端不好，就是今后花上十倍的努力，也很难消除其消极影响。所以，在现实工作中。我们要努力在慎初上下功失，力争给人留下最好的第一印象。这就是首因效应。