最新培训学校开学通知(优质15篇)

人生是一部精彩的电影，总结是对过去的片段进行回顾和思考。总结的目的是从过去的经验中汲取教训，为未来的学习和工作做好准备。以下是一些总结的常见问题和解决方法，供大家参考。

培训学校开学通知篇一

通知，是运用广泛的知照性公文。用来发布法规、规章，转发上级机关、同级机关和不相隶属机关的公文，批转下级机关的公文，要求下级机关办理某项事务等。下面我们来看一下培训学校的涨价通知怎么写吧。

自xx教育成立以来，xx培训相关课程得到了广大学员的广泛好评！

感谢您长期以来对xx教育的支持与信赖。

20xx年xx培训将以全新的面貌迎新的一年，课程全面升级，服务更加贴心、细致、环境更加人性化。学生生活不断丰富。部分课程价格将于20xx年元月1号全面上调！上调前报名的学员将不会受到影响。

毕业于中国美术学院环境艺术设计专业,12年被誉为浙江省青年艺术家协会会员。浙江省杰出青年设计师，江西xx艺术特训营手绘带班教师，xxxx杭州分公司手绘主笔设计师20xx上海黛墨软装设计创意总监，ceo,首席讲师环球设计大奖两项铜奖。中国上海“金外滩设计”设计奖。

现任湖南xx教育艺术总监，特级手绘讲师。

由之前的3d效果图班（3d建模+vr渲染+ps图片后期处理）升级为3d效果图加360度旋转班（3d建模+vr渲染+ps图片后期处理+360度全景班）。

新的一年我们将以更加热情、更加积极、更加专业的态度与您共同成长！通过xx平台，获得自己想要的.生活.

感谢大家的理解和支持。

20xx年11月21号。

尊敬的各位学员：

xx外教自成立以来，10年坚持如一，从每位客户的个性化语言学习需求出发，专注于一对一外教授课。xx外教有针对性的学习计划，专业、活泼的的外教，得到了学员以及家长们的广泛认可，也得到了投资者的青睐，于12月刚刚获xx千万级pre-a轮投资。

为了更好的满足学员的英语学习需求，xx外教将在20xx年加大对课研、教学质量、外教培训及服务的投入力度，以期给大家带来更高效的英语学习体验。

经公司研究决定：从20xx年1月15日起，将上调一对一外教课程价格，学费上涨幅度为原价格的20%。

备注：凡在20xx年1月15日前报名的家长，仍可享受原课程费用。

xx外教。

20xx年12月16日。

5年来，在本机构开设的国家证书系列课程，因其实用性、可操作性和可复制性，得到了全国各地学员的高度认可，很多学员在回去之后在当地纷纷开设了相应的课程，并且得到了家长、学生、学校的认可，同时也取得了客观的经济回报，对于大家积极推广传播的行动力，本机构表示衷心的感谢！

由于课程教材与教案的升级，课程内容更加细致，同时也新增了招生话术，给学员提供了更高品质的服务，因此本机构对部分课程的价格进行了调整，调整方案将于20xx年10月1日起开始实施，20xx年10月1日前预交费用的，仍按当前价格执行，10月1日之后即按调整后的价格执行，调整的课程以及价格如下：

序号名称价格。

备注：

1、凡是准备复训的学员，请安排时间，在10月1日前复训。

2、本机构全部课程下一轮的价格调整将从20xx年元旦开始。

培训学校开学通知篇二

通知，是向特定受文对象告知或转达有关事项或文件，让对象知道或执行的公文。通报的含义：通报适用于表彰先进，批评错误，传达重要精神或情况。通报的特点：

1、内容的真实性。真实是通报的生命。通报的任何情况、事实都必须是真实的，不能有差错。

2、目的的告知性。

通知适用于批转下级机关的公文，转发上级机关和不相隶属机关的公文;发布规章：传达要求下级机关办理和有关单位需要周知或共同执行的事项，任免和聘用干部。

各位老师、同学：

根据《国务.院办公厅关于部分节假日安排的通知》和学校校历安排，现将20春节放假安排及有关要求通知如下：

一、2015年x月x日至x月x日放假休息。

二、不能停止科研、生产等工作的单位，要安排好值班。

三、各单位要认真做好办公大楼、教学大楼、住宅区、学生宿舍等的安全保卫工作，尤其要注意防火和防盗。

校长办公室。

二015年x月xx日。

培训学校开学通知篇三

尊敬的各位家长、学员：

您好！

根据国务院办公厅通知，南京xx学校春节期间放假7天，南京xx学校安排工作人员值班。现将具体事宜通知如下：

1、我校各部门放假时间为x月9日（农历除夕）至x月15日（农历初六）。

2、x月9日（农历除夕）至x月12日（农历初三）我校所有部门放假，无任何课程安排。

3、放假期间：工作时间为每天10：00至17：00。

x月13日（农历初四）起开放的咨询报名点有：天安、高楼门、龙蟠、许府巷校区；

x月14日（农历初五）起开放的咨询报名点有：大观、江宁、升州路校区；

x月16日（农历初七）学校各部门全面恢复正常工作。

1、假期期间，您可以咨询电话：xxxxx。

由此给您造成的不便，敬请谅解！

由于春节临近，快递公司将会在x月7号停止收件，直到x月17日号恢复收件，故在此期间无法对网络报名学员进行听课证配送，如果学员所报课程在x月7日—x月17日之间，建议学员开课前至就近的五大报名大厅自取听课证，对各位学员造成的不便敬请谅解。

南京xx学校全体教职员工祝您鼠年大吉、阖家欢乐！

培训学校开学通知篇四

高新区所属各企事业单位职工：

为帮助广大职工树立正确的育儿观念，建立良好的亲子关系，高新区妇联现邀请知名家教讲师开办智慧家长系列培训课程，现将有关事项说明如下：

课程时间。

20xx年8月23日——8月24日。

(两天一夜，周六8:20前入营，周日17:30后闭营)。

天津市和平区云南路12号森淼清华园c座204。

授课教师。

中国教育学会家庭教育专业研究员陈秀茹。

课程目的。

帮助孩子越来越优秀、陪伴家长越来越智慧、促进家庭越来越幸福。

学费标准。

1580元/人，多加一个人多加1000元/人。

报名流程。

确认报名——填写报名信息和原生态情况表——汇款确认——开课通知及入营须知——入营。

注意事项：报名后，参训的家庭请认真填写相关调查表格，于开课前7天务必回传给报名老师，便于专家组提前分析资料，给您更多的个性化帮助。

其他说明。

此课程是家长课程，孩子的课程是8月18-22日天津好孩子成长营，如有需求可另外咨询。好孩子成长营也是与家长课程配套进行的，以德行、责任、习惯、信念等的培养为主，让家长和孩子在课程结束后有一个良好的`配合。

联络方式。

xxxxxxx杨老师、高老师。

请感兴趣的职工按上述联络方式直接进行咨询和报名。

高新区妇联。

培训学校开学通知篇五

各单位：

根据20xx-20xx学年度校历安排，结合学校实际情况，经院务会议研究决定，现将20xx年寒假有关事宜通知如下：

一、放假及开学时间。

(一)放假时间。

20xx年x月4日-x月26日。

2.教工放假时间。

20xx年x月8日-x月25日。

(二)收假时间。

1.学生收假时间。

报到注册时间：20xx年x月27日-x月28日。

上课时间：20xx年x月29日。

2.教师收假时间。

上班时间：20xx年x月26日。

二、有关要求。

1.各单位要安排好期末工作，重点做好考试、阅卷工作，按时完成学生成绩录入。提前做好开学各项工作准备，确保开学工作有序、顺利进行。

2.学生工作处做好学生的购票及离校工作。学生因购票或其它问题x月4日后不能离校者，由后勤处统一安排食宿。各二级学院应将没有离校的学生登记造册，明确离校时间，x月4日前送学生工作处和后勤处。

3.各单位在放假前须对所辖区域进行一次安全检查，发现问题立即整改，消除安全隐患。离校前将办公用计算机等贵重物品集中存放在安全措施较好的房间，锁好门窗，并贴好封条。重点防范部位要报保卫处备案。

4.寒假期间保卫处全体人员照常上班，负责全校安全保卫工作。对重点防范部位要明确责任，加强防护，确保寒假期间校园安全与稳定。

5.后勤处根据实际情况确定放假、收假时间，做好相关工作安排，并报送校党政办行政科备案。

6.寒假期间校领导带班，若有重大事项值班人员须及时向带班领导请示汇报。

7.各单位要做好寒假期间值班安排，并于x月4日前将值班名单送校党政办行政科。

望全校教职员工严格遵守放假离校和开学返校时间安排，人力资源处要严格考勤。

培训学校开学通知篇六

尊敬的.各位考生：

首先感谢大家在过去一年给予我校的鼎力支持。在20xx年春节即将来临之际，资料管理下载培训全体员工恭祝大家新春愉快，合家欢乐，万事如意，虎年大吉。

为了欢庆传统的新春佳节，根据国家规定和我校的具体情况，我公司春节放假时间已定为20xx年x月xx日(农历腊月廿十三)-20xx年x月x日(农历正月十一)，x月x日(农历正月十二)恢复正常上班。

若需报名可以登陆管理选择报名班次。通过支付宝支付报名费。

因放假给您带来的不便，敬请谅解!

放假期间，值班电话为资料管理下载。

如果在放假期间复习中有什么问题，请做好登记，节后会统一回复!

20xx年x月x日。

培训学校开学通知篇七

亲爱的宝贝们：

新学期开始，我们需要家长带以下物品：

1、餐巾纸。

2、一盒橡皮泥。

3、换洗衣服和汗巾。

另外将晒好的被子带回来哦，因为明天我们就要在幼儿园午睡啦！

宝贝们，我们明天见吧！

__幼儿园。

20__年__月__日。

培训学校开学通知篇八

人们需要适当的休息，人类不是机器，不可能24小时不停歇地运转，假期就是修养生息恢复身体的时刻。下面给大家分享一些关于培训学校放假通知模板7篇，希望能够对大家有所帮助。

亲爱的各位家长朋友们、老师们：

大家好!

二、寒假期间，请家长注意：

1、注意幼儿假期的安全。不玩水、电、火、鞭炮，不独自去河边，不随意外出。幼儿外出活动一定要有家长陪同。

2、注意幼儿的交通安全，不让幼儿独自过马路或在街上乱跑，

3、加强户外体育锻炼，注意饮食卫生，不要暴饮暴食。

4、注意合理安排好幼儿的作息时间，早睡、早起，不可让幼儿长时间在室内看电视、玩手机，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子放假后回到园中出现不适应的现象。

5、继续在家培养幼儿良好的生活卫生习惯和行为习惯，例如自己吃饭、自己穿衣等等，提高幼儿自理能力。

6、家长尽量抽空陪同孩子做做游戏、讲讲故事等，让幼儿感受假期里家庭的温馨。

7、天气寒冷，家长要多注意幼儿的衣物时常变换。

在此祝大家：

新年快乐万事如意!

__幼儿园。

20___年1月x日。

__公司全体员工：

根据国家法定节假日之规定及我公司经营情况，今年中秋节放假安排：20___年9月19日至9月21日，共3天9月22日正常上班。

现公司对放假期间具体事宜作如下安排：

1、放假期间，如需要正常上班的部门，请部门负责人于9月x日(星期x)将值班表报办公室备案。

2、放假期间全体员工及领导必须保证手机24小时开机状态，确保联系畅通;。

6、放假期间在公司值班人员一律禁止使用电脑以外的所有电器及办公设备。

7、回家或外出旅游的员工应注意安全。

节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

提前祝大家中秋节快乐，阖家幸福!

__公司各部门：

值此中秋节来临之际，根据有关规定，结合我公司实际情况，经领导班子研究决定，现将20___年中秋节放假事项通知如下：

一、中秋节放假时间定为20___年9月19日至9月21日，共3天9月22日正常上班。

二、各部门接通知后，妥善安排好值班工作，并将各部门值班表于20___年9月__日下午17：00以前报公司办公室。

三、各部门要加强对值班人员的管理，认真落实公司突发事件预案制度，切实做好公司防火、安全、保卫等工作，发现苗头要及时向公司办公室值班人员报告。

公司办公室值班电话：__。

各部门、各办事处同仁:。

经公司研究决定，20___年国庆节的放假安排如下：

1、生产部和办公室的同事(办公室包括：总经办、资材部、行政部、技术部、品管部以及业务中心的网络推广、客服文员、业务助理文员)：

国庆节10月1日至5日调休放假5天(其中9月29号星期天与10月4号星期五调休，29号上班;10月5号星期六与6号星期天调休，6号上班。)。

2、__业务部、外贸部以及各办事处：

国庆节10月1日至7日调休放假7天(其中9月29号星期天与10月4号星期五调休，29号上班。)。

请各位悉知并做好节前节后工作的安排。在放假期间外出人员请注意个人财物与人身的安全。

以上如有给新老客户等带来不便之处还请见谅!

祝公司全体同仁及客户朋友节日快乐，阖家平安幸福美满!

__市__有限公司。

20___-9-30。

各位同事：

根据国务院办公厅公布的《20__年节假日安排的通知》的有关规定，结合我公司实际情况，经公司研究决定，现将20__年中秋、国庆节放假事项通知如下：

一、20___年9月19日至9月21日，共3天9月22日正常上班。

二、国庆节放假调休7天，其中10月1-3日放假，10月4-5日正常休息，10月6日与9月27日(中秋节假期)对调，10月7日与10月10日(星期六)对调。

各部门根据业务、工作需要可自行安排放假调休时间，并到行政人事处备案。

放假期间外出游玩的同事请注意安全，预祝大家节日快乐!

深圳市__有限公司。

致各代理商:。

您好!

值此中秋节来临之际,韩风盛世服饰有限公司全体员工在此深深感谢您长期以来对我们的关心和支持!

我司放假安排如下:。

20___年9月19日至9月21日，共3天9月22日正常上班!

为保证过节和业务两不误,韩风盛世真诚提醒您注意以下事项:。

请广大合作伙伴预先查看一下您在我公司预付款是否充足,我们建议您在节日期间使用预存款支付方式,以免因假期中预存款不足而影响您订货下单。

我们将以更优质的.服务为您提供更多更全面的货源。再次感谢您对公司一直以来的关注与支持!祝大家渡过安全,祥和的节日!生意越做越红火!

尊敬的家长朋友好!

本学期丰富多彩的幼儿园生活结束了，在这学期中，您和孩子一起感受了__幼儿园的快乐生活，也和我们一起见证了孩子成长路上的每一个“闪光点”，而且对我们各项工作的开展给予了很大的理解和协助，在此，谢谢你们了!

为了让孩子度过一个愉快、安全、健康、有意义的假期，并在玩耍的同时获得丰富的体验，增强社会交往能力，以快乐的心情迎接新学期的到来，希望您能合理安排好孩子的假期生活，劳逸结合，重视孩子的心理健康。下面是我们的几点建议请您配合：

一、学习篇：

1、记录假期里有意义的事情2-3件(孩子说家长记录或孩子用图画表现)。

2、每天坚持给孩子讲一个故事，增长孩子的知识面。

4、和孩子一起进行一些有意义的活动，与孩子聊聊一起活动的开心事，引导孩子用自己的语言表达，并给予充分的肯定，以发展孩子的语言表达能力。

5、指导孩子收拾自己的玩具、图书，并能持之以恒。

6、教育孩子讲卫生，有礼貌，注重培养环境保护意识。

二、生活篇：

1、请您和孩子一起制订合理的生活作息时间表。

2、在开学的前一周，要根据幼儿园的作息时间，调整好孩子的生活节奏，如早晨起床时间的调整，午睡时间的调整等。目的只有一个，就是让孩子能更好、更快地重新适应幼儿园的生活。

3、督促孩子每天早起早睡，并坚持每天带孩子到户外参加1小时的体育锻炼活动。

三、安全篇：

1、交通安全：遵守交通法规，文明走路，文明乘车，争做守法好公民。

2、物品安全：不触摸电器、煤气、药品、刀子等尖锐危险的物品：注意防电、防火、防绑架、防毒等方面的教育，并禁止孩子燃放鞭炮，使孩子掌握基本的自护自救知识，以提高自我保护与防范能力。

3、饮食安全：勤洗手;注意不暴饮暴食，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便买小摊贩的食品，防止食物中毒。

4、活动安全：不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍。

5、自我保护：不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西;没有成人监护的情况下，不私自外出。

6、防溺水：不要让孩子到沟、水塘等地方玩水。成人不要远离孩子，注意孩子的安全。

四、关于寒假事宜。

1、寒假时间：20___年1月21日——20___年2月21日。

2、注册时间：20___年2月15日——20___年2月21日。

3、上课时间：20___年2月22日(星期一)。

入园时间：早上7.40—8.10。

离园时间：下午16.20—17.00。

感谢家长朋友们对幼儿园各项工作的支持与配合!新春佳节来临之际，__幼儿园全体教职员工恭祝家长们猪年大吉，万事如意!

祝福小朋友们新春愉快，健康成长!

__幼儿园。

培训学校开学通知篇九

中心校、各村小学：

根据教科体办〔20xx〕138号文件精神，结全我校实际，现将20xx年暑假及相关工作安排如下，请遵照执行。

一、放假安排。

1、中心校附属幼儿园6月25学期工作结束，26日开始放假。

2、全日制小学7月4日教育教学工作结束，7月5日开始放假。各校统一在7月4日上午先发放《家校联系书》，再集合放学，进行安全法制教育，留下影像资料。

二、其他事项。

1、下学期开学时间。20xx年8月29日教职工返校集中，8月30日、31日组织学生报名入学，进行入学教育，9月1日正式行课。

2、任何学校和教师不得以任何名目、任何形式组织学生在暑假集体补课。暑假期间，教科体局将加大对教师有偿补课等违规违纪行为专项清查治理力度，一经查实，从严从重处理。

易燃易爆物品、防火、管制刀具、玩具枪、食品卫生、疾病防治等安全知识教育。要指导家长落实监护责任，加强假期对子女的监管，严防各类意外伤害事故的发生。要扎实开展安全隐患大排查活动，对检查出的隐患要及时消除，不能自行解决的要报告，利用暑假进行彻底整治，确保下期安全开学。与此同时，各校要锁好校门，有条件的可以安排人员值守，确实校园财产安全。

4、环境治理。放假前，各校要组织师生、职工对校园及周边的清洁卫生进行彻底打扫，尤其要彻底清理卫生死角。

5、认真参加学习培训。全体教师要积极参加国家、省、市、县的各种培训，完成继续教育工作任务。学校要组织党员、干部深入学系列重要讲话精神，学习《党章》和党的纪律规定，重点研读《谈治国理政》、《关于党风廉政建设和反腐败斗争论述摘编》，学习贯彻省委从严治党决定、“两个意见”及加强领导班子思想政治建设十项规定，学习市委制定的贯彻意见、市委主要领导关于“三严三实”的重要讲话精神和县委落实党建工作责任制若干规定、从严治党决定等内容，并结合“三严三实”、“走基层”要求，组织干部职工深入联系乡镇，收集社情民意，积极联系指导贫困户，扎实做好精准扶贫的各项工作。

培训学校开学通知篇十

尊敬的.家长，亲爱的同学们：

春节的热闹尚未完全退去，寒假却已经渐渐接近尾声，开学的钟声正准备敲响。按照萍乡市教育局《关于做好20__年春季开学工作的通知》(萍教基字〔20__〕6号)要求，全市各幼儿园、小学、初中学校于2月21日(农历正月十四日)开学，2月22日(农历正月十五日)上课。

由于原计划是2月23日开学，现提前了2天，开学最新安排调整如下：

2月20日上午9：00召开全体教师大会;2月21日上午8：20开始学生报到、缴费;2月22日学生正式上课，开始在校用午餐。请全体师生及家长做好开学准备。

__年__月__日。

培训学校开学通知篇十一

家长：

您好！

我校定于3月14日上午8：00整举行一年级学生家长培训活动。请各班学生家长到您孩子所在的教室参会。敬请您届时光临！为了保持会场秩序，请每个家庭只来一位家长（最好是父亲或者母亲），并且不要带孩子到学校。

小学。

20xx年3月12日。

培训学校开学通知篇十二

台属各单位：

为增强员工消防安全意识，提高消防技能和应付突发事件的能力，台定于xx月2日下午举办消防安全知识培训，现将具体事项通知如下：

一、培训时间。

xx月2日（星期五）下午3时。

二、培训地点及内容。

1、听消防知识课（四楼多功能厅）；

2、消防器材实际操作（球场）。

三、有关要求。

1、请各单位于xx月1日下午下班前将参加培训的名单报台办公室李文斌同志。

2、参训人员按时到四楼多功能厅听消防知识课。

3、xx月2日下午球场不得停放车辆。

培训学校开学通知篇十三

尊敬的各位家长：

您们好！首先祝您新春快乐！我园春节放假安排如下：20xx年x月19日正式开始放假，x月30号正式上课（农历正月初八开学）。

为了让孩子们度过一个安全有意义的假期，我们再次提醒家长与幼儿园做好配合工作。

1、加强外出安全教育。幼儿走亲访友外出旅游等一定要有成人监护与照顾，遵守交通规则，以防走失。

2、饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食。注意幼儿饮食卫生，不吃不卫生的食物，防食物中毒。

3、加强防火安全教育，教育幼儿不要玩火，不要随便放鞭炮。

4、合理安排孩子的.休息时间，适当的加强体育锻炼，增强体质。

安全是快乐的是幸福的是健康的首要因素，让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，祝大家度过一个快乐而丰富的假期。

x幼儿园全体教职员工恭祝家长朋友合家幸福！万事如意！

xx幼儿园。

20xx年x月19日。

培训学校开学通知篇十四

各部、处、办及直属单位：

为了增强全校师生消防法制观念和消防安全意识，提高全校师生消防安全素质和自防自救能力，全面加强消防宣传普及工作，学校将邀请消防专业教育培训机构分别对各处级单位进行消防安全教育培训。

培训内容包括：

1、高校消防安全教育培训的.意义；

2、校园消防分区火灾隐患讲解；

3、高校火灾案例分析；

4、大型活动（集会）消防措施；

5、常见火灾的`种类及处理方法；

6、火场逃生自救知识；

7、灭火器材的使用、配置常识；

8、车辆防火知识及车辆火灾事故的处理方法。

请各单位认真做好准备，根据实际情况确定培训时间、地点，并上报学校防火安全委员会。

培训学校开学通知篇十五

尊敬的家长朋友们：

新年好！愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了帮助孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中，确保20__年春季学期顺利有序开学，现将20__—20__学年第二学期开学有关事项通知如下：

__年开学“心”福袋之家长篇。

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，收“心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

细心——关注防疫，健康监测。

1、关注学校防疫防控预案，熟知相关处理程序，与学校一起关注孩子的健康状况。

2、做好孩子的体温检测，教育孩子勤洗手，并准备好口罩等防疫用品。

走心——关心孩子，加强沟通。

1、多与孩子交流沟通，了解孩子当下的情绪体验。

2、接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示。

3、了解孩子对新学期的学习愿望，肯定并鼓励孩子，增强孩子自信心。

4、与孩子聊聊关于校园生活的话题，比如学习、与同学关系等等。

决心——调整作息，清淡饮食。

1、及时干预和引导，改变孩子的作息，督促孩子早睡早起。

2、有意识控制电子产品的使用时间，适当预习新知识，帮助孩子逐渐过渡到校园生活。

3、按时进餐，饮食清淡。

4、鼓励孩子多参加户外活动，把身体调整到最佳状态。

用心——给开学满满的仪式感。

1、和孩子整理书包，准备开学的学习用品。

2、整理新学期的衣物、鞋子等。

3、和孩子一起制定新学期的学习计划。

__年开学“心”福袋之学生篇。

只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们要做收心教育的践行者，一起赢在起跑线上哦！

1、起居生活“心”进程。

超过三天的'假期，如果生活起居方式发生了变化，那我们的生物钟亦会跟着改变。假期结束后，这种生理作息上的难以适应往往是“假期综合症”的重要根源。请同学们借助各种力量让自己从假期慵懒的状态中拉回到最佳状态。每天早起早睡一点点，逐渐调整作息与学校生活相一致。按时起床、睡觉、学习、运动、进餐等。

2、目标期待“心”起航。

本次假期结束，同学们你们有什么收获？学习了新知识？掌握了新技能？给自己写个假期总结，谈谈自己的收获。还要想想即将到来的新学期，根据自己的实际情况制订好学习、娱乐方面的总目标，再根据总目标，分解为每个月要达到的小目标，每当实现目标可以给自己设立一些小奖励。让目标和奖励成为同学们保持学习的源源动力。

3、假期结束“心”暗示。

每天给自己一点积极的心理暗示，你将获得更多的心理能量。接下来的几天，同学们可以尝试对着镜子说“我很棒”“再过几天，我又可以见到亲爱的同学们了”“再过几天，我又可以和同学们一起上体育课了”等。

4、寻求帮助“心”朋友。

如发现自己有不良的情绪反应且又无法自我排解时，我们可以向父母、老师、朋友说说。必要时，还可以主动寻求专业帮助，可以寻找学校心理老师寻求帮助哦。

最后，预祝同学们__年新学期，心理健康，心情愉悦，一起虎虎生威展英姿！