2023年挫折的励志演讲(实用8篇)

发展创新精神是推动社会进步的驱动力之一。要全面回顾所总结的内容，不遗漏任何一个重要的点。接下来是一些总结范文，希望能为大家提供一些启示和思考的方向。

挫折的励志演讲篇一

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

这些问题的答案是——妈妈。妈妈为我做的事比天上的星星还多；比世界上最大的沙漠中的沙粒还多；比大海还要广阔。想起妈妈为我做的点滴，像一泓泉水涌进我的脑海里，一切都像老照片一张一张地显现出来。从一个幼小萌懂的婴儿到现在，我没有一次让妈妈省心过，我让妈妈操太多心了。

我心里一直藏着一句话：“妈妈，我爱你，您辛苦了！”但我总是说不出口，我每次想对妈妈说时，但嘴巴好像不受控制似的，到嘴边的话又咽了回去。我真恨我自己没有用呀。

这一次我下决心要对妈妈说心里话。我走到妈妈的面前说：“妈……妈……我……”妈妈对我的目光充满了关切。不知哪里来的勇气，我大声地说：“妈妈，我爱你，您辛苦了！”顿时，妈妈的眼眶充满了眼泪：“妈妈也爱你！”

那一次勇敢的尝试增进了我和妈妈之间的爱呢。

挫折的励志演讲篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

因为有了阳光，小草才能茁壮成长;因为有了雨露，花儿才能绽放笑脸;因为有了逆流，我们的成长之路才会更加精彩，更加有意义。在成长之路上，不可能是一帆风顺的，总会遇到一些挫折。正像是一艘巨大的游轮航行在大海上，谁也不能笃定下一秒会不会出现疾风骤雨，因此我们一定要学会逆流而上。

逆流需要有决心。在生活中肯定会有荆棘，当遇到时，难道我们就要无条件投降吗?当你遇到困难与挫折时，不要惊慌，不要胆怯，相信吧，胜利的日子将会来临。相信吧!只要我们勇敢地迈出第一步，那么成功将会在不远处向你挥手。相信吧，汹涌的洪流终会将你吞噬得体无完肤。在一些抉择前，一颗坚定不移的决心显得尤为重要。

逆流需要有恒心。在成长的过程中就像一次爬山，在还未到达山巅时，还是看不到最美丽的风景，只有继续努力坚持下去才有可能获得最终的成功，欣赏到美丽的风景。老师总是教导我们说：“做什么事只要有一颗坚持不懈的心，那么这件事就已经成功了一半。”不过，我是一个没有太多恒心的人。做事时总想在中途打退堂鼓，但现在的我逐渐明白了具有一颗恒心的重要性，它是成功的基石，是登山顶的天梯。每个人都希望拥有这样一份珍贵的品质，但是这需要我们通过努力才能将它收入囊中。正在学习的我们，更要锲而不舍，孜孜不倦。

逆流而上需要有耐心。做什么事都需要有一份耐心，不能马马虎虎，草草了事。我们要学会刨根问底，刻苦专研。遇到什么问题不要甩在一边不经思考，妄下断论。当问题真的难以攻克时，也不要灰心丧气，失去信心。只要大家齐心协力，耐心思考就一定会跨过这道坎。

成长之路漫漫而其修远兮，只要我们拥有决心、恒心、耐心，我们才会逆流而上，获得成功的硕果。

挫折的励志演讲篇三

1.坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。

2.聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚忍不拔的精神，这些都是科学研究成功所需要的其他条件。——贝弗里奇。

3.人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。——马克思。

5.在男人的世界里，只有更稳定,才出众只有不走寻常路，张开理想的翅膀飞越无限，才是我们我们正在努力的方向。

6.年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三。

7.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯。

8.“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持;“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。

9.明年的今天，是不是一个人,明年的今天才知道。

10.你离我而去，而我却傻傻的在这等你。

11.我崇拜勇气坚忍和信心，因为它们一直助我应付我在尘世生活中所遇到的困境。——但丁。

12.不光荣的成功好像一道不加佐料的菜，可以填饱肚子，但没有好味道。——乔佩特诺。

13.万事皆由人的意志创造。——普劳图斯。

14.我是悬崖上的一朵花，死活没人看见把我夸。

15.生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!

挫折的励志演讲篇四

亲爱的老师、同学们：

一杯清茶在手，嫩蕊舒展，水色微碧，香气淡而雅然。茶儿上上下下，浮浮沉沉，一种曲线的美丽。

恬淡，从这清茶中我读出了恬淡;平静，从这浮沉中我读出了面对挫折的平静。

清茶的芳醇，需要热水的滋润;人生的芳香更需要挫折的鼓舞。茶儿在沸水中读出了炽烈，而我总喜欢在面对挫折的时候独享恬淡，挑战未来的自我。也许人总要在失意的时候才肯回首思索，终悟出原来——浮生若茶。

诚然，拼杀者可佩奋斗者可钦，热烈生活着的人可敬，但恬淡面对挫折的人却是活在我心中的英雄。挫折面前，敌人不是对手，却是自己。生与世界上，存于宇宙间，同顶炎炎烈日光，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，别人是一道风景，就得坚信自己也会成为一道彩虹。失败并不可怕，坦然面对未拥有的东西，捋起衣袖，昂起头，弹弹背后的轻尘，重新投入战斗，这就是淡然。

茶儿依旧芳香醇正，博得满室清冽，我依旧平淡悠远，扛起面对挫折的一方蓝天，活出一条美丽的曲线。

挫折的励志演讲篇五

亲爱的老师，同学们：

大家好!

微微一笑，忘掉烦恼;微微一笑，重新出发;微微一笑，拥抱梦想。即使面对失败，只要我们微笑着一路向阳，也能看到曙光就在前方。

微笑，是一株"忘忧草"。人生之路有和风顺水之时，也有狂风暴雨之际，当我们身陷这大起大落之间，应该如何面对?正如开头所言，微微一笑，抛掉所有的痛苦包袱，还自己一身轻松。这时候的微笑，是乐观豁达--想想失败只不过是一次磨炼，咬咬牙拼尽全力与之对抗，用乐观这把利剑披荆斩棘，尽情挥舞，一路向前。微笑着面对一切，你将变得勇敢坚强，脚步也越来越轻松;微笑着面对一切，你会发现一切都在自己的掌控之中，你离成功也越来越近。

微笑，是前进的动力。"失败，对强者是个逗号，对弱者是个句号"。我的人生之章不应该因一次失败而草草结尾，而是应该重新站起去续写更美丽的篇章。亚洲飞人刘翔曾是中国的骄傲，可就在他经历了无数次成功与荣耀之后，失败也无情地踏入了他的生活。20xx年的奥运盛世，亿万人民的等待，祖国的期盼却因刘翔的退赛而黯淡无光。因为严重的腿伤让他辜负了全国甚至全亚洲人民的期望，他为之落泪的报道也见诸极端。对此，这个硬朗的汉子澄清道:"我没有哭，也没有必要哭，这不一定是坏事，我想它或许会转化为好事，成为我人生经历的一部分"。刘翔的释然让人们惊叹，相信他一定会在跑道上重展飞人英姿，成为强者。果然，刘翔不负众望在20xx年各个比赛中独占鳌头，再一次向世界证明了自己。失败，其实并没有那么可怕，笑一笑，没什么事情过不了，微笑着重新站立，失去的只是彷徨和犹豫，赢得的是坚韧与不屈。而与坚韧与不屈相伴相随的往往就是成功。

过去，也许我太追求完美，字典里满写着：冠军、第一、最好......一次比赛的挫败，一场考试的失利，一回表演的失误，都曾让我陷入惆怅的沼泽。越惆怅，越失落;越失落，越痛苦;越痛苦，越挣扎......幸好，老师的一个提醒，书中的一句箴言，让我及时醒悟，"胜败乃兵家常事"，"没有最好，只有更好"，"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"，"只问耕耘，不问收获"......我开始平静地在又一个起跑线上启程，奔跑，微笑向前......

"失败是一笔难得的财富，而成功是失败的结算"。微微一笑，无所畏惧地向前走吧，一路向阳，胜利之花即将灿烂绽放!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

挫折的励志演讲篇六

3)形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若。

4)功崇惟志，业广惟勤。——佚名。

5)伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊。

6)要生活啊，信我的话，别等待明天，就在今天采摘生命的玫瑰吧。——龙沙。

8)能“一鸣惊人”的人，必定在他“不鸣则己”的时候，不断养精蓄锐;能“动如脱兔”的人，必定在他“静如处子”的时候，细细观察;能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有着千百个夜晚，暗暗地演练。

9)你对生命厌倦吗?那么就把自己投入某种你全心相信的工作里，为它而活，为它而死的，这样，你便会找到你原以为绝不可能属于你的快乐。

10)谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德。

11)千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥。

12)忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德古罗马诗人。

13)能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔。

14)通过苦难，走向欢乐。——贝多芬。

15)立志不坚，终不济事。——朱熹。

16)只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加。

17)伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊。

挫折的励志演讲篇七

第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命运不公，怨天尤人。

想一想，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去壮观的气势；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去它的内涵。把心胸敞开，让宽容和豁达回归，活出一种力量，相信会得到生活的眷顾和宠爱。

日本有一位企业老总，每天坚持写一篇“光明日记”，里面记录的全是快乐的事情。他把每个月未召开的工作例会取名为“快乐例会”，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，引得全场上下哈哈大笑，这位老总就是日本最大的零售集团“八百伴”公司总裁和田一夫。

前两年，有消息说“八百伴”在一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已是72岁的老人了。但“八百伴”的倒闭并没有压跨和田一夫心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满自信，脸上始终绽放着微笑。他快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久，他就把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。

有记者问和田一夫，为什么他能在如此短的时间内东山再起？和田一夫答道：“因为失败了，我也能笑出来！”

“失败了也能笑出来”，无论在什么情况下，哪怕是受到致命的打击，只要能像和田一夫那样，坚持“笑”下去，快乐地“笑”下去，那么，这生命中的阳光，终会催开人生成功的花朵。

第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

已故着名数学家陈省身15岁考进了天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管”。陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰一筹莫展。后来在实验老师的帮助下，终算吹成了，但他觉得吹成的玻璃管太热，就用冷水去冲，瞬间玻璃管“喀嚓”全碎了，这件事对陈省身触动很大，他发现自己缺乏动手的能力，于是他做出了自己人生第一个至关重要的抉择――放弃物理、化学，专攻数学，多年后他成为蜚声海内外的中国数学家。面对挫折要善于调控情绪，保持头脑冷静，进行合理归因。如果眼前困难确实难以克服，就要放弃原有的目标，重新找准自己的位置。只要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，功夫不负有心人，丑小鸭也会变成白天鹅的！

第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。

有这么一则寓言故事，有家猎户，院子里种了好多葡萄。有只狐狸，每次等猎户一出门，就来到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因为葡萄架太高的原因，使得它每次都是乘兴而来，扫兴而归。有一天，狐狸一点东西还没吃，饿得饥肠辘辘，它又一次来葡萄架下，看到这一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐狸向后退了几步，憋足了劲，猛然跳了起来，可惜，还差那么多，几次下来狐狸实在跳不动了！

狐狸想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好长时间，结果还是毫无希望。

“唉……”狐狸叹了口气。忽然，狐狸笑了起来，它安慰自己说：“那葡萄是生的，又酸又涩，一点也不好吃，送给我都不吃！”于是，狐狸饿着肚皮高高兴兴地回去了。

心理学家把狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是当自己的需求无法得到满足产生挫折感的时候，为了解除内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极的心理状态中解脱出来。

像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上个本科甚至重点又怎样，修业的年限长，花费又高，不代表将来就能找到个好的工作。还不如上职业学校，修业年限短，花费少，职教的有些专业甚至用人单位抢不到手，成为香饽饽，就业前景看好。灵活调整既定的、可望而不可即的追求目标，创造出属于自己的一片天地。

第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。

有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，其结果必然是一事无成。而意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。

肯德基炸鸡连锁店的创始人桑德斯上校65岁时还身无分文，孑然一身，靠拿救济金生活。当他心头浮上拥有一份人人都曾喜欢的炸鸡秘方，不知餐馆要不要时，随即挨家挨户游说。他告诉每家餐馆，如果能采用这个秘方，相信生意一定能够提升，而我希望从增加的营业额中分成。（励志名言）很多人当面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有这么好的秘方，你干嘛还穿着这么破旧的衣服？”这些话并没有让桑德斯上校打退堂鼓，他也从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，依然微笑地开着他那破旧的老爷车，以更加有效的方法说服下一家餐馆。到了第1009次拒绝之后，终于听到了一声“同意”。

第五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。

心理学家曾做过这么一个实验：将一只小白鼠放进水池中，它会用自己的鼠须来判定自己所处的位置，一会儿，它就能游到岸边。后来，心理学家又将另一只被剪掉鼠须的小白鼠放入水池。这只小白鼠失去了鼠须这一“探测器”，无法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行结束了生命。心理学家称这种死亡方式为“意念自杀”，这实在令人叹息。生活中我们经常会遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放弃了拼搏的信念和满腔的壮志，将自己沉溺于原本很浅很窄的水池中。

生活中有痛苦和烦恼，要学会自我疏导和调节，向朋友或同学倾诉，一番宣泄后能缓解压抑的心情，减轻痛苦。当情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情景，将怒气和悲痛转化为动力，确立一个新目标，以更强的信心去追求。

在西方一些国家会创设挫折情景来培养孩子的耐挫力。在法国有一所“鲸鱼学校”，这所学校有一项特殊的教育，让孩子们乘上帆船在一年之内两次横渡大西洋，游遍三个岛，孩子们除了要经受大风大浪的考验外，还必须忍饥挨饿。足球比赛中，会有一些黑心的裁判吹黑哨，令运动员的情绪波动极大，严重干扰运动员的正常发挥。因此，有些教练员在训练时，会故意吹黑哨，以培养其心理疏导的能力。

每个人在冷静地品位自己的人生境遇之后应该明白，在生命的过程中不仅仅有鲜花和掌声，也有荆棘与泪水。要在顿悟之中找到开启未来之门的钥匙，使我们生命的每时每刻都保持着乐观的心情、豁达的气度和开阔的胸襟。让我们微笑着面对挫折和失败，在挫折和失败中磨练自己，重新扬起生命之帆。

挫折的励志演讲篇八

亲爱的老师、同学们：

生活需要许许多多的东西，有成功、有孤独、有微笑……但我认为生活还需要一样东西，那就是挫折。

挫折是一个两面的东西，有好也有坏，坏是让你感到心里很不舒服，挫折好的一面会让你进步，让你了解的更多。

就拿我一次考试失败来说吧。我入学后的第一次考试考了35名，总体来说还可以吧，但好景不长，后来的考试我退到了五十几名，这使我内心受到很严重的打击。

由于心情不好，自己在家里没事干，所以约常君阳和我一起出去玩。我们走在草坪上，看到树上有一些蚂蚁在爬上爬下，由于心情不好，所以我想出来一个十分损的招。我说：“赶快回去拿胶水，我们把蚂蚁爬的树的周围涂上一圈胶水。”后来我们按照我说的把树上涂了一圈胶水。之后我们就再也没管了，我们就出去玩了。玩了一天，我们在下午五点左右的时候回来了，在走到我们涂胶水处的那棵树的时候，我有意无意的扫了一眼那棵书，看到上面有和别的树不同的地方，树上有一圈什么东西。后来我们走近一看，原来是蚂蚁在我们涂了胶水的地方给铺上路了。

看到这一切使我茅塞顿开遇到挫折不要退缩，要直面它，这样它会使我们进步。我明白后就更努力的学习了，后来终于取得了令自己满意的成绩。这正说明了生活需要挫折。