快乐生活演讲稿2分钟(实用18篇)

演讲稿的撰写需要考虑受众的需求和背景，以便更好地传达信息。在写演讲稿时要注意对不同听众的情况进行考虑，选择适当的语言和表达方式。最重要的是，在演讲过程中要保持自信和积极的态度，与听众建立良好的沟通和互动关系。

快乐生活演讲稿2分钟篇一

亲爱的老师、同学们：

大家好!

我爱读书，从小就爱。

小时候，母亲常常对我说：“我觉得你一定会是一个有用的人，为什么呢?因为你爱读书。”是的，我爱读书。

我在一本书中，曾经读过作家毕淑敏写的《读书使人优美》。感受颇多。这篇文章最终是我明白了：要想使自己的生活过的更加美好，只有一个办法：读书。

读书是像旅游一样的愉快，因为游遍祖国的大好河山，就像是读了一本十分有趣的书一样有趣，爬过艰难的险程就像是读懂了一篇文章的大意。品尝人间的美食就像读完一本书的乐趣一样。读书可真是像旅行一样愉快。

读书吧。书是可以带来快乐与美丽的!

快乐生活演讲稿2分钟篇二

大家好！

今天我演讲的题目是《快乐奉献，无悔青春》。有人说教师工作是乏味的，日复一日地呆在一方教室里从春到夏，从秋到冬；有人说教师工作是枯燥的，呆板的教科书捣乱的学生没有新鲜感没有激情；有人说教师工作是辛苦的，备课讲课批改作业嘶哑的嗓子就是见证；有人说教师工作是清贫的，每月的薪资刚到手一转眼就能花个干干净净；我却说，教师工作是快乐的，我沉醉于这种快乐，享受于这种快乐，这种快乐源于一颗奉献的心，一颗爱学生的心。

伟大的教育家陶行知说过：“没有爱就没有教育”，是的，教师首先要有一颗爱学生的心，只有发自内心的热爱，才能耐心地指导学生、培养学生，只有发自内心的爱，才能让教师更有责任感和使命感，督促自己更好更细心地完成教育。这种爱，源于高尚的师德，这种爱，是无私的奉献，这种爱，铸就了一名教师的师魂。

但经过一个月的和孩子们的接触，我喜欢上了教书这份工作，当孩子们带着求知的目光望着我时，当他们为获得了知识而喜悦时，当他们围在我身边向我诉说时，我深深地感受到了教师这份职业的魅力，我的价值在三尺讲台上可以得到实现，我的内心在学生们掌握了知识的目光中获得了满足，我甚至觉得，我--***，就是为教师这份职业而生的。所以，我毅然地做了一个我今天都为之自豪的决定：我要做一名光荣的人民教师。

在接下来的时间里，我通过辛苦的.学习拿到了教师资格证，又通过了2014年的特岗考试，终于成为了一名真正的老师。当我第一次真正踏上讲台时，我是忐忑又激动的，我知道，这是第一步，我在今后的岁月里，要无数次地踏上讲台，要无数次地在黑板上挥洒书写，要无数次地不厌其烦地讲解，要无数次地批改作业，有太多太多的无数次〃〃〃而每一次，我都会把它当成第一次来做，严肃而认真，带着一颗虔诚地心去做，因为，这是我热爱的无悔的事业。

当清晨的阳光还没有透过云层染亮树叶时，学生的朗读声已在校园里回荡，我的心也起了床，充满了生机；走进教室，面对学生们求知的目光，将精心备好的课一点点给学生传授时，我的心，比吃了一顿好饭还要满足；布置批改作业，发现当天知识掌握不好的学生，专门找到他给他点拨，直到他真正弄懂，这样我的心才能踏实；夜幕降临，回想自己一天的所为，反思自己需要改进的地方，然后在安稳中睡去，这，就是我的充实快乐的每一天。

身为一名教师，我深知，爱学生，要懂爱，一个微笑，一个鼓励的眼神，一次坚定的相信，这都是爱；爱学生，还要博爱，爱学生不能偏颇，不能局限于个人，要在每一个学生身上发现她们各自的闪光点，去欣赏她们，同时力所能及地去关心爱护每一个学生。爱学生，更要会爱，要爱中有严，严中有爱，爱而不宠，严而有格，严慈相济，平等对待每一个学生，尊重学生的人格。

当然，作为一名新手教师，我还有很多不足，如何更有效地实施教学，如何更好地组织管理学生，如何和学生建立良好的师生关系，这些都是我需要探求摸索的问题，我会向老教师们虚心求教，会认真反思思考，我会带着这颗爱学生的心，把爱传递给更多人，相信通过我的不断求索，我一定会早日成为一名真正优秀的老师。

份辛苦，因为我可爱的学生们收获了知识获得了成长；我愿守得住那份清贫，因为教育本就是一方净土；我愿快乐奉献，无悔青春，只因为我是快乐的，我在从事一份我真正热爱的事业。

我的演讲完毕，谢谢大家！

快乐生活演讲稿2分钟篇三

快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，是人生最宝贵的调味品。快乐来源于每个生灵最美好的天性。快乐过好每一天，你的人生将会更加精彩。下面是本站小编分享的关于快乐的。

演讲稿。

三分钟，一起来看看吧。

快乐，就像影子一样，形影不离地跟随我们，给予我们幸福。当你快乐时，心情会格外舒畅，什么东西看起来都是美好的。我的快乐，有很多很多，不用急，等我细细说完。

我的快乐，就是看书。一有空闲时间，我就抱起砖头厚的名着，津津有味地读起来。我在书的海洋中尽情地遨游，在书里，我品尝到了知识的果实，智慧的源泉。读书，让我体会到了一种无与伦比的快乐、轻松。在闲暇时，读书是一种学习;在学习紧张时，读书是一种休息……我总喜欢把我的喜怒哀乐告诉我的良师益友——书，它总是认真地倾听，默默地给予我帮助。

我的快乐，就是听音乐。虽然我没有唱歌的天赋，但我还是热衷于音乐。那《唱脸谱》的韵味，那《荷塘月色》的柔美，那《策马奔腾》的雄壮，那《灰姑娘的梦》的纯真……我喜欢听音乐，因为音乐那时起时落的音频紧紧揪着我的心。还记得有一次，我在音乐的旋律中沉醉，连妈妈叫了我好几声我都浑然不觉呢!

我的快乐，就是躺在床上随意遐想。我会想到，我们变成了一只只自由自在的小鸟展开丰满的羽翼，扑向蓝天的怀抱，躺在软绵绵的云朵上嬉戏;我也会想象，那文具盒是亮丽的城堡，那橡皮擦是坚固的弹簧防护盾，那尺子是锋利的刀枪，那铅笔是小兵，那钢笔是身披战袍、威风凛凛的将军，他们一起守卫着魁梧的城堡;我还会想象，自己变成了拇指人，把茶几当足球场，把一碗水作为游泳池，让一只燕子背着我随它去过冬……总而言之，统而言之，想象的翅膀会带着我飞向理想的天空!

我的快乐，就是赏花。踏着绿树成荫的羊肠小道，嗅着沁人心脾的花香，来到花圃。那国色天香的牡丹，那出淤泥而不染的荷花，那清新飘逸的兰花……看啊，就连那妩媚可爱、不起眼的野花也在和它们竞相开放。那高贵优雅的紫罗兰，那如火般的三角梅，那纯洁美丽的百合花，也加入这比美的战斗中。这些许许多多的花儿就构成了这美轮美奂的花圃。

不知从什么时侯开始，我突然很喜欢看到别人的微笑，那微笑里似乎带着希望，带着阳光。还带着纯纯的欢乐。也不知道从什么时侯开始，我已学会去摸索别人的眼神里找到快乐，找到鼓励。更不知从何时开始，我变得如此现实，如此渴望快乐，渴望身边的人也一样快乐。

当我发现现实如此简单而复杂时，我已成为一位亭亭玉立的少女.离开了童年，却不知是该开心还是难过.光阴似箭，已把从前从前变成了永久的回忆回忆请别说我消极，那只是因为我实在太怀念过去的曾经.它给予我的不只是童年时的酸甜苦辣，更为重要的是它让我更深一层地明白了一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴的真正含义.因此，我要更加珍惜时间，快乐地，充实地走下去.抓住每秒，把握每一个机会，去努力创造人生的精彩!

人生，对一些人来说或许是煎熬，对一些人还说或许是无聊，但对一些人来手是可爱!没错，人生的确很可爱.虽然它有时会让你倒霉至极，但是它也回让幸运之星散落你肩;虽然它常常会让你愁霉紧锁，但是他也会让你学会笑对人生!

人的一生看似复杂，其实它只不过是在与快乐和时间交锋罢了.那次交锋或许是和平鸽在蓝天下自由地飞翔，但也有可能回是消烟漫天.而它们的结局完全取决于对待人生的态度!

其实，只要你淡淡一笑，便可以消除心中的不快;其实，只要你把握生命的每一秒，每一个机遇.或许你的人生已在前进的方向等候，其实，只要你把快乐进行到底，充分利用时间，你的人生将是光芒的焦点!

相信自己，给自己一个微笑，你的人生会是最棒的!

达摩达拉说：世界只有自由自在欣赏广阔地平线的人，才是快乐无忧的郭小川也说：但愿每次回忆，对生活都不产生负疚------其实两位哲人，都是在向我们召唤：我们需要快乐，快乐属于我们!

佛说：一草一天堂，一花一世界。在多姿多彩，充满生灵的世界。快乐不只属于有思想，有智慧的人类。它还属于世界的每一隅，每一旮旯------小溪的快乐，就在于勇往直前，不怕阻拦，引吭高歌流向浩如烟海的汪洋。雄鹰的快乐，就在于展开翼翮，翱翔鸣啭直冲蓝天。荷花的快乐，就在于美丽圣洁，淤泥不染，含苞待放吐絮花蕊快乐不需要装饰，也无须犀钿它只属我们的灵魂!

快乐属于舍弃的天堂。

天地之大，江河之宽世间万物，总有许许多多，让我们如痴如迷，无法割舍------红人明星，又会引起多少“粉丝“追捧与敬畏?旖旎桃园，巍峨高山。又会让多少文人骚客驻足此地?珍贵黄金，神通金钱，又能诱惑多少财迷心窍之人?然而当这些，随着秋风，化成枯枝败叶，颓圮泥墙。又会有多少人，叹息生命短暂，社会黑暗，尘世喧嚣?又会有多少人，把曾经的快乐烙印在心中?“几曾随逝水，岂必委芳尘”人生在世。又何必在乎朝朝暮暮，生生死死，得得失失!我们不妨，学会舍弃。舍弃曾经无法割舍的东西，因为快乐属于舍弃的天堂!

快乐属于拥有的圣地。

阿达尔切夫说：生活如同一根燃烧的火柴，当你四处巡视以确定自己的位置时，它已经燃烧完了。契诃夫也说：人生就好像一张白纸，我们渴望有更多的纸，来让我们打草稿，但是人生只有一张。所以我们不必在自己的人生中，浪费太多的时间------“春种一颗粟，秋收万粒籽”与其把一颗种子，埋没在伤心，忧愁，猖狷，踟蹰的盒子里。我们为何不趁着“春天”给自己种下一颗种子。让它吮吸圣地的乳汁，然后慢慢的生根，发芽，开花，结果最后长成一棵苍天果树或许它的果实很小，很酸，很多疙瘩但是它也是快乐的，因为快乐属于拥有的圣地!

你是快乐的么?你会因为舍弃与拥有而快乐么?如果是恭喜你，你很快乐!

快乐生活演讲稿2分钟篇四

老师们，同学们：

又是一年秋风爽，又是一年秋意浓，当嘹亮的国歌声再一次回荡在整个校园、五星红旗又冉冉升起在校园的上空时，我们和着秋的节拍，又迎来一个新的学年，我们共同期盼的丰富而又充满生气的校园生活再一次拉开了帷幕。今天，我们全体师生在庄严的国旗下举行20xx学年新学期的开学典礼暨第一次升旗仪式，在此，我谨代表学校党政工向全体师生致以新学期的问候，并向刚来到我们江海一小工作和学习的新教师、新同学们表示热烈的欢迎!祝愿我们共同度过健康、快乐、进步、创新的学年!

今天“国旗下的讲话”的主题是：勤奋学习，快乐生活，全面发展。

过去的一学年，我们勤奋努力，走过的每一步，都留下坚实的脚印，全校上下，励精图治，奋力拼搏，聚精会神抓教学，满腔热忱抓队伍，一心一意谋发展，以管理促提高，良好的校风、学风、教风逐渐形成，学校第三次被评为区师德建设先进集体;开展养成教育，注重行规训练，“快乐童心，健康成长”的主题队活动、“弘扬民族精神，纪念抗战胜利”?系列的主题教育活动，使每一位同学在德、智、体、美、劳等各方面取得了可喜的成绩。

新的一学年来到了。新的学年要有好的开头，好的起步，好的精神，好的气象;新的学年要瞄准新目标，落实新措施，创造新业绩，开拓新局面。

人们常说，一年之季在于春。在人们的意识里，秋只是一个收获的季节。但是在这里，在美丽的江小校园，对我们来说，秋既是收获的季节，又是播种的最佳时机。因此，在新学年的第一天，向全体同学提出三点希望：

第一、勤奋学习。掌握牢固的文化科学知识，掌握探究知识的本领，为我们今后的发展打下扎实的基础。在新的学期里，希望同学们在老师的教育下，能主动积极地参与学习，要铭记“勤学、好问、乐读、善思”的学风，养成“乐于学习、勤于学习、善于思考、勇于探索”的学习品质和良好的学习习惯，积极探讨好的学习方法，自主学习，刻苦钻研，做课堂的主人，做时间的主人，做学习的主人，全面提高学习成绩。

第二、快乐生活。学校是我们“温馨的家园，成才的摇篮”，我们在这里，学会学习，更学会做人，《小学生行为规范》教会我们热爱祖国、热爱集体、尊敬师长、文明礼貌、团结互助、诚实守纪，我们要以此作为自己行动的准则，养成良好的行为习惯，爱我校园从我做起，营造好我们整洁、舒适、美丽的校园。

人的生命只有一次，希望同学们善待自己，珍爱生命。希望同学们要增强自我保护意识，同学之间要友好相处，不要在校园里随意打闹，避免意外伤害的发生;在教室里不要随意接触电源，确保防火和人身安全;要杜绝购买零食的不良习惯，特别要杜绝向围墙外小摊贩购买零食，切断疫病传播的途径;要爱护校园里的一草一木;自觉保持校园环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不乱涂乱画;文明游戏、文明就餐，遵守行为规范，从小养成文明习惯。

第三、全面发展。未来对人的要求是全面的，要求人的知识面更广，综合能力更强。所以我们不但要学好文化知识，还要积极参加学校开展的各项活动，参加社会实践，参加队活动，培养自己的各项能力，提高自己的综合素质。要通过民族精神教育活动，“读英雄人物书籍”、“看爱国主义影片”、“唱民族文化歌曲”，激发爱国热情，树立民族自尊心、自信心和自豪感，为中华民族的伟大复兴、为祖国的繁荣富强而努力学习，奋发成才。

“”是xx在全国第五次少代会上向全国少年儿童提出了的希望。总书记的寄语表达了党和政府对我们少年儿童的高度重视和亲切关怀，也明确了我们少先队员的肩负的??历史责任和努力的方向。勤奋学习，是少先队员的主要任务;快乐生活，是少先队员的迫切需求;全面发展，是少先队员的成长目标。希望同学们在新学期中，严格要求自己，付出更多的努力，珍惜每一天大好的时光，学会学习，学会做人，学会生活，学会劳动，学会审美，学会健体，促进每一个人生动、活泼、主动、全面地发展。

尊敬的各位老师，我们是孩子的良师益友，我们是孩子成长的引路人和导航者，21世纪的教育对我们也提出了更高的要求，我们也将面临新的压力和挑战。因此，我们要进一步增强历史的使命感和时代责任感，努力提高自身的职业道德、人格品位、现代意识和创新精神，做到热爱教育事业，热爱学生，以身作则，为人师表，爱岗敬业，教书育人，扬师德、树师风、铸师魂，用崇高的师德教育学生、影响学生，为学生的幸福人生奠定扎实的基础，为祖国的教育事业、为中华民族的伟大复兴作出我们应有的贡献。

最后，衷心祝愿老师们在新的学年里身体健康，工作顺利;祝同学们学业进步，健康成长!

谢谢!

快乐生活演讲稿2分钟篇五

亲爱的老师、同学们：

从咿呀的话语开始，我们就开始学知识，但知识的来源并不是在于老师、家长细心的教导，而是在于读书和学习。

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”如果不去读书，我们就不会获得知识，就不会有成就。

从二三岁起，妈妈就开始给我买图书，《小红帽》、《三只小猪》、《大灰狼》、《东郭先生》——好多好多的书在我眼前摆着，我一边玩，一边听妈妈讲故事，每一个字读过去我再也记不得了。后来，妈妈又让我自己读，我读的很吃力，不认识的字就跳过去，一边读，一边东看西看的，一点也不认真。

几年后，我一上了三年级了，成绩也慢慢提高了，当我早拿起妈妈给我买的图书，禁不住笑了。这些字大、带有图画的绘本书籍让小时候的我很吃力，但现在，字也会写了，里面的绘图我都差不多能画下来了，所以说，图书，它让我从一个啥也不懂的小孩，变成了现在只是繁华的我，书籍的用处真不小。

有一年暑假，我到书店里来买书。看着那五彩缤纷的书，我忍不住挑选起来。那时班里流行漫画，《阿衰》和《豌豆》使这时候的我们爱慕，我买了两本漫画，买了一本小说。回到家，我不过一天就把漫画给看完了，但是，一本小说我才刚刚看了不到十一二。几天后，这本小说我才看可以半，一个月后我看完了，这时，暑假已经结束了。我来到学校，老师让我们写作文，我写的作文得了出色，我高兴极了。

作文发下来后，我欣赏了一遍，里面的好词在这本小说中都有，我这才明白，是这本书带给我了无限的好处。

我的读书故事说完了，我爱上了读书。

快乐生活演讲稿2分钟篇六

各位朋友、兄弟姐妹们：

今天是联想控股的上市庆典。来了这么多的朋友为我们鼓劲、祝贺，有几乎一半是从全国各地以至海外专程赶来，这份情谊让我心存感激，无以回报。

联想控股把这次上市看作是奔向愿景的一个里程碑。这对联想控股来说非常重要，这是我们从筹备到冲刺奋斗了15年的结晶。对我个人而言，在30余年的企业生涯中算是收官之作，当然也很重要。

“永远感激中科院，它是高瞻远瞩的开明婆婆”

我自己是个给块云彩就要下雨的人。这一生能让我活得有声有色，事业小有所成，我是多方面得到了命运的眷顾。

第一是赶上了一个大时代，这是一个中国历史千年不遇的转折的大时代，一个世界科技史面临突破的大时代；第二是在这个时代中，我选择了一个最适合自己的职业——民营企业家。我是挤进这个职业的。

本来我是中国科学院的科研人员，但我坚决响应院长的号召下海经商了，现在我是一个股份制企业的董事长。我在民营企业家队伍之中，听他们无论岁数大的还是小的叫我这个最大的一声大哥，心里之畅快，确实难以言表。

第三是联想是在一个极为有利的小环境中发展。阳光普照大地，毕竟有南北之分。我们的发祥地北京中关村是培养科技企业的最佳沃土。而我们的股东中国科学院是高瞻远瞩的开明婆婆。在政府各部门的支持下，科学院由84年100%的全资，经过两次减持，现在上市后占有29%的股份。

一路走下来，它让创业者、管理层、企业员工当了主人，让主人全心全意地策划企业的发展，分享劳动果实。科学院由于充分调动了人的积极性，做出了一张大饼，自己得到了超过当年投资十万倍以上的回报。

我们永远感激中科院，中科院为中国科技企业的产权机制改革趟出了一条道路，成为光辉榜样！在改制的过程中，新股东泛海集团的卢志强先生给予了有力而且有效的支持。我和老卢是多年的朋友，而我们管理层的同事们一致认为，引进泛海是我们的运气。

第四，给我带来最大幸运的是和我一路走来，跋千山、涉万水、生死与共的联想的同事们。我们一起度过最艰难的时刻，我们也一起分享庆贺胜利的欢乐。

“我会给朱立南当助理”

当年和我创业的老同事几乎都是一群书呆子，我们不知道如何办企业，没有借鉴、没有先例，面对着计划经济的红线我们既要活着，还要朝前走，要有理想，但不理想化，多么艰难。今天看来，联想的创业者们是成功的，成功在我们把不谋私利、讲诚信、讲信誉的一腔正气，把艰苦奋斗永不放弃的追求作为财富留给了接棒的年轻人，为联想的后来发展奠定了坚实的基础。

果树是老同事种的，当换上新的园丁把果树种得更大时，年轻人年年把结出的果实送到了退休老同事的家中，和他们共同分享丰收的喜悦。

从1988年开始，一批批刚出校门的年轻人加入了联想的队伍，经过了无数的坎坷艰难，摔打锤炼出了百里挑一千里挑一的领军人物。杨元庆领导着联想集团的国际团队登上了pc行业的高峰，带着新的追求向更高的山峰攀登。郭为领着神州数码的团队，在智慧城市的海洋里乘风破浪。

朱立南领导着联想控股的队伍，这是一支有光荣番号但全新人马的队伍，走的是新道路，面向的是新领域，这是一次新的创业。在到达这个里程碑的十五年中，我和他以及整个班子的成员坦诚相见，互相了解，互相学习。

他用行动，用业绩得到了我、股东、管理层及员工对他的人品和能力的肯定。联想控股的全体都在用期待的眼光注视着他，希望他领导控股走向辉煌！媒体特别关心我退休的问题，我将一直会给朱立南当助理，直到班子成熟，业绩稳定向上，他觉得实在没必要给我发工资的时候，我再去过安逸的新生活。

就我而言，做事情是快乐的。但一边做事一边带人，通过选择磨合，互相学习，挑选出杰出人才为他们搭建舞台，让他们充分施展，把我们共同的事业传承下去，有机会让一个充满正气、值得信赖、受人尊重的企业成为百年老店，则是我毕生的追求。和联想的同事结为战友度过精彩的一生，则是命运对我最大的眷顾。

“中国科技创新的希望在于民营企业”

人在社会中交往是有圈子的，一般是按行业分，按喜好分，按经历分，等等。我自己的社交圈子主要集中在民营企业家中。我有三个民企的朋友圈子，一个是中国企业家俱乐部，一个是中关村企业家顾问委员会，还有一个是泰山会。今天我是广散英雄帖，把三个圈子的朋友尽数全请到。

我是愣挤进民营企业家这个圈子的，我真心喜欢这个阶层。

今天在座的民企朋友，80%以上和我不但相交，而且相知。我们当年艰苦创业，一手一脚打拼出天下。今天中国国力的强盛，国际地位的提升，无不浸透着民营企业家的坚韧、勤劳和智慧。民企不但铸就了中国今天的繁荣，而且是中国未来经济发展的主力军。

快乐生活演讲稿2分钟篇七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我这天为大家演讲的主题是《祖国在我心中》。

岁月如梭，时光飞逝，从__在天安门广场向全世界庄严的宣布“中国人民站起来了!”的时候，五星红旗已经在每个中华儿女的灵魂中高高飘扬了六十度春秋。

每个星期一，在雄壮的国歌声中，在我们庄严的注目礼中，五星红旗冉冉升起，每当这时，我心中就会油然生起一种强烈的自豪感。

祖国人才济济。古有文武双全的霍去病、文天祥等，他们都是我们的民族英雄，为国捐躯，死而后己。“犯我中华者，虽远必诛”豪气冲天，“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”名扬千古;近有不怕困难的詹天佑，在修筑京张铁路时，应对艰难险阻，靠自我的聪明才智，使铁路提前竣工，让外国人再也不敢小瞧中国人;改革开放后，在__爷爷的领导下，我国人民奋发图强，涌现了一大批优秀的人才，在各方面取得了不菲的成绩，在这61年里，中国人潜入深海、飞上蓝天、香港回归、奥运会的成功、神五、神六飞船载着中国人的梦想遨游太空。在科技、农业、文化、体育等各方面都突飞猛进，令世界瞩目。

祖国文化灿烂。刚劲端庄的方块字里，隐约都透出一抹“水浒”、“三国”的英雄豪气，又似乎有筝曲的清丽。它们构出了中国独有的如歌唐诗，使人在“春风又绿江南岸，明月何时照我还”中领略诗句的韵律、诗人的思乡情怀;又令人在“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”中感受词牌的格律。汉字，记载了中华五千年的历史，凝结成令人荡气回肠的史诗篇章。

“少年强则国强，少年富则国富。”同学们，我们将焊接历史和未来，从五星红旗飘起的那天起，新中国就开始了一代一代的传承，我们将接过历史的接力棒，站在新的起跑线上响亮的回答：“祖国在我心中，我们要谱写中华更璀璨的诗篇!”让我们用最诚挚的感情将祖国珍藏在你我心中最神圣的一片热土吧!

多谢大家!

快乐生活演讲稿2分钟篇八

敬爱的老师，亲爱的同学们：

学习习惯是一个人学习成绩的基石，好的学习习惯有助于提高学习效率，减轻学习负担。是每个人快乐的源泉。养成良好的学习习惯是成功的开始吗?首先，我们应该分析一下学习习惯的基本特性。学习习惯分为很多种，但总体来说。好的学习习惯，目的都是相同的，那就是提高学习效率。因此，我们先从学习效率的提高开始论证。采取三种好的学习习惯。逐一分析它们的共性。

一。预习，提高学习效率之一：做完作业，首先拿起课本，翻到明天要讲的一章，仔细预习，这是提高学习效率的好方法。课前预习可以提高课上听课效率，有利于巩固知识，培养自学的能力。预习时，对应学的内容提前研究、理解、的问题查资料，或者用笔划出标记。以便第二天着重某个细节多听多练。

二。上课记笔记，提高学习效率之二：在专心听课的同时，应注意用笔勾画一些需要更深理解，反复练习的内容。对疑难问题用各种符号勾画出来，以便于课下问老师或与同学讨论。老师讲课时，简单的记下一些主要内容，以便于记忆深刻，理解透彻。实验证明：上课只听不记，仅能掌握当堂内容的30%;一字不落地记下，仅能掌握50%;而上课时在书上勾画重要内容，在书上记下有关字句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。

三。阶段复习，提高学习效率之三：学过的知识，要及时复习。这是孔子所提出的概论。诚然，经过一段时间的学习，所学知识的记忆，通过人体遗忘图证明：每一段时间，都有一部分知识的忘却。因此，阶段复习是必不可少的。与课后复习不同，阶段复习更能巩固人的记忆。对所学的知识进行总结、归纳，形成章节知识结构。在大脑中回想所学知识，再通过书本、笔记记忆。能使知识系统化，巩固所学内容，形成提高学习效率的重要环节。

其实，讲究学习效率这一良好的学习习惯，还分很多方面。不过，只要大家在学习中寻找经验，理解“学无止境”。那学习的初步概念就明确了。此外，借鉴一下他人良好的学习习惯，也可以达到良好的效果。好的学习习惯是成功的开始，是成才的基石。

谢谢大家!

快乐生活演讲稿2分钟篇九

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它可以使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具像的，它是无形的，亦是有形的。快乐我们触摸不到，但它却可以表现在我们的脸上，那就是我们的笑脸：有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的。那些都诠释了那时我们是快乐的。做出一道难题可以使我们感到快乐，帮助别人可以使我们感到快乐，有时看到别人快乐时我们也会感到快乐。

这里有一个关于快乐的故事：很久以前，上帝把一捧快乐的种子交给幸福之神让她到人间去播撒，上帝问她准备把这些种子放在什么地方，她说：“我要把它们放在大海的最深处。”上帝摇了摇头，她又说：“那我把它们放在大山底下上帝又摇了摇头，意味深长的说：“你选的这两个地方都不安全呀，你应该把它们放在人的心里，那样才最不容易被人发现。”

的确，把快乐藏在心里才最不容易被人发现，但快乐真的不必隐藏。如果你快乐，那就把你的快乐尽情的表现出来，用快乐感染别人，把快乐传给别人，让别人也幸福地快乐起来。快乐是要让人知道的，如果把它放在心里，那它一定会烂掉的，我们一定要把快乐拿出来与人分享，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

人生几何，欢喜就好！这是我常说的一句话。有一个叫辛尼加的人说过一句话：能够认识命运之否的人，即能享受真正的快乐。我觉得这句话说得很对，如果我们因为生活中的一些事而使自己变得不开心，那我们将失去很多快乐，那样是很不划算的。所以，我们一定要做一个能够认识命运之否的人，那样我们才能获得更多的快乐。

快乐其实很简单，只要我们保持乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那样快乐就会在我们的身边，从现在起，让我们一起做快乐人，做快乐事，过快乐人生吧！

最近，读到一份介绍冰岛的资料：冰岛位于寒冷的北大西洋，约13%的土地为冰雪覆盖，也是世界上活火山最多的国家之一，堪称“水深火热”！冬天更是漫漫长夜，每天有20小时是黑夜，可谓“暗无天日”！可是，冰岛的死亡率却位于世界之末，人均寿命居世界之首。生活在如此恶劣环境下的冰岛人，为什么死亡率位于世界之末而人均寿命居于世界之首呢？带着这个疑问，美国一个名叫盖洛普的民—意测验组织，对世界18个国家的居民做了一次抽样调查，结果表明，冰岛的居民是世界上最快乐的人。参加测试的27万冰岛人，82%的人都表示满意自己的生活。原来，冰岛人长寿的秘诀是快乐。快乐是最好的药，快乐是生命开出的一朵花，它不仅能延缓我们生理机能的衰老，而且还可以让我们通过快乐这扇心窗，在逆境中，依然看到世界的美丽和阳光。

快乐生活演讲稿2分钟篇十

各位评委、同志们：

大家好! 今天我与大家分享的是《生活快乐需要乐观的心境》。

俗话说：生容易，活容易，生活不容易。生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。一个人，无论何时何地，只要保持一种乐观的心态，就会发现其实这个世界很美丽、很可爱。

顾客很惊讶，忍不住问：那你图什么?女工说，我是干这个的，这是我的工作。确实，工作本身就是美丽的，工作过程就是快乐的；生活本身也应该是美丽的，快乐的。

有些人认为只有成功，有成就感才能带来无尽的快乐，认为人生就是立大志，成大事，出人头地，只有成功了才有成就感。其实这种认识未免太沉重，也太片面了。人生最重要的是经历生命的过程，成功固然可以使我们快乐，失败也未尝不可，当我们知道了为什么失败，成功还会远吗。有些人因为不能正确面对失败，得陇望蜀或盲目攀比，不允许人生有一点缺憾，于是愁闷、不满，又无奈、无助，快乐不起来。有些人享受不到快乐，还因为他常常陷入遗憾中而不能自拔，总是追悔过去的诸多不应该，殊不知，人的一生是时间的艺术，不懂得珍惜正发生在身边的快乐，那么留下的便只有遗憾了。其实，人正是在追求中才不断地检验和修正自己。因此，遗憾是人生正常的事情，是每个人都无法避免的事，倘若因为有遗憾而放弃那些可以享受的快乐是不明智的。

需看到松柏与明月就行了。而人生何地无松柏，无明月?只是少有人有这样的闲情和心境罢了。

社会心理学家发现，一旦人们丰衣足食，拥有食物、衣服、房屋之类基本需要，快乐的源泉就在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。

事实上，无形的财富比有形的财富更重要。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。

一个真正懂得并想获得快乐的人，会在审视自己的人生道路时发现，快乐就在整个生命的过程中。朋友们，生活中别忘了时时享受快乐，拥有了快乐就拥有了幸福，每个清晨到每一个黄昏，让我们时时寻找快乐，时时拥有快乐。

快乐生活演讲稿2分钟篇十一

快乐，就像影子一样，形影不离地跟随我们，给予我们幸福。当你快乐时，心情会格外舒畅，什么东西看起来都是美好的。我的快乐，有很多很多，不用急，等我细细说完。

我的快乐，就是看书。一有空闲时间，我就抱起砖头厚的名着，津津有味地读起来。我在书的海洋中尽情地遨游，在书里，我品尝到了知识的果实，智慧的源泉。读书，让我体会到了一种无与伦比的快乐、轻松。在闲暇时，读书是一种学习;在学习紧张时，读书是一种休息……我总喜欢把我的喜怒哀乐告诉我的良师益友——书，它总是认真地倾听，默默地给予我帮助。

我的快乐，就是听音乐。虽然我没有唱歌的天赋，但我还是热衷于音乐。那《唱脸谱》的韵味，那《荷塘月色》的柔美，那《策马奔腾》的雄壮，那《灰姑娘的梦》的纯真……我喜欢听音乐，因为音乐那时起时落的音频紧紧揪着我的心。还记得有一次，我在音乐的旋律中沉醉，连妈妈叫了我好几声我都浑然不觉呢!

我的快乐，就是躺在床上随意遐想。我会想到，我们变成了一只只自由自在的小鸟展开丰满的羽翼，扑向蓝天的怀抱，躺在软绵绵的云朵上嬉戏;我也会想象，那文具盒是亮丽的城堡，那橡皮擦是坚固的弹簧防护盾，那尺子是锋利的刀枪，那铅笔是小兵，那钢笔是身披战袍、威风凛凛的将军，他们一起守卫着魁梧的城堡;我还会想象，自己变成了拇指人，把茶几当足球场，把一碗水作为游泳池，让一只燕子背着我随它去过冬……总而言之，统而言之，想象的翅膀会带着我飞向理想的天空!

我的快乐，就是赏花。踏着绿树成荫的羊肠小道，嗅着沁人心脾的花香，来到花圃。那国色天香的牡丹，那出淤泥而不染的荷花，那清新飘逸的兰花……看啊，就连那妩媚可爱、不起眼的野花也在和它们竞相开放。那高贵优雅的紫罗兰，那如火般的三角梅，那纯洁美丽的百合花，也加入这比美的战斗中。这些许许多多的花儿就构成了这美轮美奂的花圃。

快乐生活演讲稿2分钟篇十二

各位老师，各位同学：

大家好!

非常高兴站在这里同大家探讨，今天我为大家演讲的题目是《读书使人进步，求知使人成长》。

亲爱的同学们，你还记得，我们第一次背上书包高高兴兴的走进学校时的情景?你还记得，我们打开第一本课本、学写第一个字的喜悦与新奇吗?因为那踏进校门的一小步，我们的人生跨进了一大步。人生的探索之旅由此启航，我们以智慧为帆，勤奋作浆，开始驶向那无比浩瀚的知识海洋!

在这里，我且用一首诗与各位共勉：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，却不知当初它的芽儿，曾浸透了战斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨!”的确，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?我们正处于学习的黄金时代，大好韶华，岂能让光阴虚度?“攻书山渡学海因拼搏放飞梦想，掘潜能彰雅趣凭竞争谱写人生”。只有勤奋求知、拼搏进取，我们才能奏响青春之歌的最强音!

培根说过，精神上的各种缺陷，可以通过求知来改善———正如身体上的缺陷，可以通过适当的运动来改善一样。在这个万紫千红的世界里，我们通过观察、倾听、思索还有发问，能让我们学会求知并获取一个又一个的财富。求知不仅仅是一种生存的本能，谋生的需要，更是一种人生的态度，还应该是生活的享受。孟德斯鸠说过，喜爱读书，就等于把生活中寂寞无聊的时光换成巨大享受的时刻。唯有求知，可以染绿内心的荒漠，唯有求知，才有望改变世界的荒凉!知识改变命运，真知影响人生，这是早已被无数成功事例、无数伟人证明了的道理。校园，本就是求知者的乐园。在这里，有思想的火炬穿行在漫漫长夜亘古荒原，穿越坎坷穿越低谷，照亮你前行的长路;在这里，我们乘着书的翅膀，掠过千山万水，走近自然，走近科学，走近成功的彼岸!

同学们，只要我们树立远大理想，脚踏实地刻苦学习不懈探索，就一定能用辛勤和汗水铸就美丽人生!让我们努力学习，从我做起，从今天做起，打造书香校园，走好求学之旅，让文明之火薪火相传，让勤奋的汗水浇开知识之花!让智慧之光照亮我们的心田!我们用拼搏书写一个无悔的青春!

快乐生活演讲稿2分钟篇十三

尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间完成，例如一小时内完成这份练习、或八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

总之，提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。“世上无难事，只怕有心人。”

在此，老师送给同学们一句话：“虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳。”

快乐生活演讲稿2分钟篇十四

尊敬的领导、各位同事们：

大家好！今天这么多的`同事共叙一个话题，打心里就有大压力，所以我今天演讲的题目与众不同，叫”如何快乐工作，怎样快乐生活”

一“良好的心态”是快乐工作、快乐生活的源泉：

在日常生活中，有人乐观，有人悲观。为什么会这样呢？其实，外在的世界都一样，这只是个人的心境不同罢了。

有句话说得好：我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变他人，但我们可以改变自己。

在现实生活中，有的人会因一次小挫折而愁眉苦脸；有的人却为改正错误、寻找失误的原因而乐此不疲。这两种人，因为各自的心境不同，他们所得到的也就不同。或许我们曾经去寻找快乐，但我们并不知道，其实快乐就在我们身边。倘若我们能换个角度、换个心境，你会发现，原来快乐就那么简单！

快乐生活演讲稿2分钟篇十五

尊敬的领导、各位同事们：

大家好！今天这么多的同事共叙一个话题，打心里就有大压力，所以我今天演讲的题目与众不同，叫”如何快乐工作，怎样快乐生活”

如何快乐工作？怎样快乐生活？

一“良好的心态”是快乐工作、快乐生活的源泉：

在日常生活中，有人乐观，有人悲观。为什么会这样呢？其实，外在的世界都一样，这只是个人的心境不同罢了。

有句话说得好：我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变他人，但我们可以改变自己。

在现实生活中，有的人会因一次小挫折而愁眉苦脸；有的人却为改正错误、寻找失误的原因而乐此不疲。这两种人，因为各自的心境不同，他们所得到的也就不同。或许我们曾经去寻找快乐，但我们并不知道，其实快乐就在我们身边。倘若我们能换个角度、换个心境，你会发现，原来快乐就那么简单！

快乐生活演讲稿2分钟篇十六

相信每个人的答案，都不尽相同。

我呢，最快乐的事情就是读书，在浩瀚的书海里，探寻那个未知的世界。

可以说，我是在书堆里长大的。很小的时候，妈妈会给我买布书。什么是布书呢?就是用纱布做的书，一般只有两三页，不过里面有许多图画，色彩艳丽。令我感到好奇是，无论我怎么使劲撕，使劲咬，都撕不碎、咬不烂。就这样，我迷恋上了这一本本神奇的布书，后来呢，看纸质书，也由此成为了名副其实的“书虫”。

每天晚上，我都要捧一本书阅读，读完了，我才愿意进入美美的梦乡。我感到，在书的海洋中遨游，能读到好玩的故事，有趣的人物，新奇的知识和优美的文字。我还感到，当沉下心来，细细品味其中的文字时，便能体会到源自心灵的无比纯粹的快乐!这种快乐，胜于吃了喜欢吃的东西，更胜于拥有一个新玩具!

读书，不仅能增长知识，还能让我们知道这个世界的历史，正在发生的故事，引领我们探索未知的未来!

朋友们，当你在旅行时，当你百无聊赖时，当你感到迷惑时，都可以拿起一本喜欢的书，读一读，品一品。你一定会感到心情舒畅，快乐无穷!

我的演讲完了，谢谢大家!

快乐生活演讲稿2分钟篇十七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是《学会宽容，快乐生活》。

宽容，是爱心的传送、是智者的宁静；宽容是信任的途径，是理解的桥梁。无需金缕玉衣，宽容，便是对友人最宝贵的回馈；何必千言万语，宽容，便是对犯错者最有力的支持。

法国十九世纪的文学大师雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”因此，宽容是一种非凡的气度和胸怀，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是一个人有涵养的重要表现。

在生活中学会宽容，你会明白很多道理，才不会在做人、做事的时候迷失自我！宽容是一种风范，一种豁达的气度、一种伟大的仁慈。林肯总统对政敌素以宽容著称，后来终于引起一个议员的不满，议员说：“你不应该试图和那些人交朋友，而应该消灭他们.”林肯微笑着回答：“当他们变成我的朋友，难道我不是正在消灭我的敌人吗？”一语中的——多一些宽容，公开的敌人或许是我们潜在的朋友。

我们饶恕别人不仅给了别人机会，也取得了别人的信任和尊重，我们也能够与他人和睦相处。正所谓：退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静。

宽容不等于懦弱，也绝不是纵容，而是人世间永恒的爱与被爱——投之以李，报之以桃。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠；泰山不辞抔土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大；宽容是璧立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。

在我们的学习、生活中，需要我们宽容的事情无处不在。我们和同学们一起学习，一起运动，一起游戏……难免会有一些小矛盾，小摩擦。

这时你会怎么做呢？是恶语伤人、大打出手还是在一句对不起一句没关系中让所有的不愉快烟消云散。退一步海阔天空，因为只有这样才能合睦相处，共同进步，一起成长。

所以，宽容别人也是宽容自己。在我们同学当中，恐怕有些人还在苦恼于老师的一次责罚、耿耿于怀于老师的一句批评。

一张张试卷、一科科作业让同学们心怀芥蒂……甚至有些同学因此放弃了学习。但是，你可曾知道批改作业到深夜的老师兢兢业业；操心着你们衣食住行的老师心甘情愿；带病依然坚持站在讲台上的老师毫无怨言……责罚是恨铁不成钢；批评是希望我们认识到自己的错误。

同学们，你们想到过这些吗？宽容是老师和学生之间的桥梁，是我们在学校健康成长的保证。多一些宽容，就会多一些相互理解、相互尊重。

如果我问你：这个世界上最重要的人是谁？你一定会回答——父母，是啊，同学们，我们不知道母亲十月怀胎的痛苦，不知道父母在我们小时候付出的辛劳。但是我们注意过晚上拖着疲惫的身体回家的父母吗？注意过在我们生病时他们焦急的神态吗？注意过父母在厨房为我们的一日三餐忙碌的身影吗？注意过早早等在学校门前接我们回家的他们吗？同学们，难道这些，还不够吗？有些同学眼里只有父母的唠叨、指责和不理解。

可是你理解过他们吗？一个连父母都不爱的人还会爱谁呢？学会宽容的对待自己的父母。因为人世间最伟大，最无私的爱莫过于父母亲对我们的爱了，他们为了我们付出一切，他们为了我们而鬓发早白，双手变得粗糙……因此，同学们，我有个建议，从今天开始，回家握着你父母的手说一声：“爸爸妈妈，你们辛苦了！”宽容是快乐之源。

多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心。多一些宽容，人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

同学们，从现在起，让我们学会忍耐、学会谅解、学会宽容，做个快乐的人吧。

快乐生活演讲稿2分钟篇十八

“快乐工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“快乐工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“快乐工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的快乐和健康就在追求它们的过程中。

在个人的职场人生中，要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：

工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，快乐也是一天，烦恼也是一天，何不快快乐乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，在快乐中享受工作，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。

社会在不断进步，事业在不断发展，面对日新月异的环境，竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。提倡“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，快乐工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，实现人生目标。

人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。

从小我们就知道“一分耕耘，一份收获”，后来知道“nopains,nogains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，但，收获一定要有付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找快乐，最终会得到超值的回馈，一切都会水到渠成。

同一个单位的职工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到快乐工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。

我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是快乐工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强集体的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。

感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家有缘走到了一起，感谢单位，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。

目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。

道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在单位遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。

身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们的健康很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。

与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的快乐就会越多，身心也就越加健康。

心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。

生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。

心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。

积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有快乐的心情，拥有健康的人生。快乐工作，健康生活！在工作中享受快乐，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！也祝愿各位领导及同志们，在新的一年里，身体健健康康，工作顺顺当当，生活快快乐乐！