2023年单位户外活动方案(模板15篇)

制定方案需要考虑到外部因素和风险，以及内部因素和资源的充分利用。那么我们该如何制定一个合理的方案呢？首先，我们需要明确目标，明确我们希望实现的是什么，以及为什么要实现它。其次，我们要进行充分的调研和信息搜集，了解相关背景和条件，分析问题的原因和影响因素。然后，我们可以依据数据和经验，提出不同的解决方案，并对其进行评估和比较。在选择方案时，要考虑可行性、效益、风险等因素，寻找最佳的平衡点。最后，我们需要制定详细的执行计划，明确责任和时间节点，并进行必要的资源调配。在实施过程中，要及时跟进进展，发现问题并进行及时调整，保证方案的顺利实施。通过学习方案范文，我们可以了解到一些成功案例和经验教训。

单位户外活动方案篇一

（二）培训时间：9：00—4：30（全天）。

（三）培训地点：小学操场。

（四）人员安排：

（1）主持人：黄琳。

（2）队员：分为三队：由李丽、刘东、赵想三人分别带队。

（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：

对于公司：

（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力。

（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识。

（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛。

（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺。

（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。

（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：

（1）认识自身潜能，增强自信心。

（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。

（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识。

（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力。

（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态。

（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。

一天课程安排：

8：00集合上车（地点可选）。

9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目。

破冰（9：00-9：15）问好、讲话。

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）。

操作要求：

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

单位户外活动方案篇二

划

方

案

甘肃·兰州。

一、活动名称：强化内部交流，铸造精英团队。

二、活动目的：丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间：2014年5月xx日。

四、参加人员：甘肃民合投资有限公司总公司全体员工。

五、活动地点：xxxxx。

六、活动项目。

1、个人、团体游戏。

2、美味烧烤、户外自助餐活动。

3、自由活动（钓鱼，散步）。

4、合影留念。

七、奖项设置。

团队奖、个人奖等（办公用品）。

八、活动内容说明：

1、两人三足接力赛（时间30分钟）：

项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定）。

2、拍来拍去（15分钟）。

项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名同学通过终点线为准。

4、袋鼠跳（时间30分钟）。

项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

5、盲人足球（15分钟）。

项目介绍：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

6、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

7、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步，钓鱼等健康的休闲活动。

九、行程安排1、9:30公司集合，清点人数。

2、10:30抵达大泉沟水库3、10:30—13：00趣味竞技游戏；

6、18：00集队合影，全员原路返回。

十、注意事项：

1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；

2、在活动期间不允许员工离开单独活动；

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

7、天气干燥，请多喝水。

十一、办公室联合各处室提前准备内容：

1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等；

3、烧烤准备（羊肉串、烧烤箱架子、调料等）；

4、酒水；

5、活动的奖品。

6、游戏的道具（绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等）。

十二、工作人员名单：

******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放；

******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；

******负责购买活动奖品、道具；

******负责人员组织召集、清点工作；

******负责活动现场的安全；

******负责活动现场的环保。

单位户外活动方案篇三

秋末冬初之际，阳光明媚，正是集体户外游玩的好时节。经公司领导批准，综合部决定组织一次户外烧烤聚餐拓展活动。自在丰富公司全体员工业余生活，增强部门之间的友谊，从而体现出公司领导对我们全体员工处处体贴入微的细致关爱。最终凝聚了我们公司内部团结力量，促使我们公司尽快成为一个具有凝聚力与创造力的和谐的大家庭。

11月16日(星期五)下午17：00点至时代花园门口集合出发。

两江国际机场高速路出口处与熊虎山庄之间的绿岛农庄。

部门之间搭配分组，主要以烧烤和聚餐为主，并在其中插入各种游戏等小活动、羽毛球、气排球等益于身心类体育活动。

提前租置好烧烤用具，购置好食材。出发到目的地后，按小组发放食材。选定绿岛农庄等活动场地摆置烧烤架，并开始娱乐休闲活动。进行小游戏、羽毛球比赛等项目活动。集体聚餐。集合返回。

1、聚餐费用xxx元(暂定)。

2、烧烤架的租借，每人x元(提供烧烤架、铁网、铁叉、煤炭及羽毛球场地)，总费用xxx元。

3、食材、及其它物品的购买，总费用xxx元。

活动间各种活动项目由各组策划。

单位户外活动方案篇四

活动时间：20xx年11月10日（周一）。

集合地点：公司业务部。

活动组织：

参加人员及任务安排：（后附点名清单）活动总指挥：

活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅（以公司条幅为主要形式）活动行程：

基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等。

费用预算：

温馨提示：

1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。

2、个人常用有效药品：如创可贴。

3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

5、在游玩中尽量结伴而行。

6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

单位户外活动方案篇五

参与人员不愉快，谢谢合作！

3．报名时大家最好找朋友一起参加,组成临时拍档,否则抽签组合,整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例,以性别少的一方人数为准,请大家抓紧时间报名!

4．每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎“坐享其成”和“自以为是”之人。

【安排】。

〖06:00-8:00集合抵达〗。

整队上山,行程约两小时后停顿修整,大家自由组合或抽签成对,彼此两天的照顾,不要掉队,团结友爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏,时间约两个小时。

〖14:00~18:00返回〗。

休整结束开始下山，集合返程。

【装备要求】。

1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

2．速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。

3．2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

4．请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。

5．有对讲机、手台、gps的带上。

6．备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。

7．如哪位会员有在地上铺的垫子,请带上。

8．垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。

【免责声明】(此次活动每人必须详读免责声明)。

公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

【注意事项】。

1．本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。

2．早餐时进尽量多吃高热量的食品。

3．尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印.4．因为没有消防道，山里落叶很厚,请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日!

5．村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。

6．因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。

7．本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。

8．严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。

妙峰山自然风景区简介：

妙峰山自然风景区位于京西门头沟区涧沟村北，距北京城区55公里,面积20平方公里。有木本植物600余种，是天然的植物园。景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾淞、山市等时令景观、有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰花、有华北地区规模最大的传统朝圣庙会、是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一。

妙峰山的玫瑰花期长，花朵大，香味浓，出油率高，被誉为“华北一绝”

吸引众多游客到此观光，还不仅是妙峰山美丽迷人的风光，还有那令人神往的名胜古迹在海拔1000米的峰顶，有一座远近闻名的娘娘庙。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后，香火逐渐兴旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改称灵感宫。娘娘庙坐北朝南，山门殿三楹，内供四大天王像。正殿三楹，内悬慈穆太后亲书匾额三块，龛台上列坐五元君像。数米高的碧霞元君塑像，是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延续到民国，三百多年间，每逢农历四月初一至十五是这里的开庙日，届时，佛号钟声，晨昏不断；烛光香火，日夜不绝。北京、天津、吉林，乃至湖、广、闽、川、贵的香客纷至沓来，进香的队伍绵延十余里。来此烧香许愿、还愿者有数十万之众。“香火之盛，实可甲于天下矣！”直到抗日战争爆发才骤然冷落。近年这里的香火重新点燃，文化庙会、花会、茶会均在此举行。景区还有不少古代建筑，如：长廊、灵官殿、连心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景观有：猿人石、久吻石、一线天、飞来石、舍身崖等。千年的古松遍布景区，十月的红叶鲜艳夺目。

妙峰山峰底天阔，空气清新，灌木群英，生机盎然。有大量木本植物和优质药材，各类奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鹃花、麦杆菊、千亩玫瑰花、千亩梨花此开彼落，形成了“四面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致。

妙峰山浓聚各名山之奇景，汇聚人间福地之精华，境内古寺、名胜众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺、宛平八景之一，名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等庞贝遗址，可谓“山为佛生景，佛为山增色”，二者相得益彰。

单位户外活动方案篇六

以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

(一)内容：

爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的'为第一名。

(二)活动时间及地点：

1、时间：20xx年xx月xx日。

2、地点：xx。

全公司人员。

参加人员务于x月x日前在xx公园门口集合，开始登山。

本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。

(一)竞赛评比、管理保障组。

组长：xx。

成员：xx。

主要任务：

1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作;。

2、负责后勤供给保障，协调车辆;。

3、评定竞赛情况。

(二)参加活动团队编组：

按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：

按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。

1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始;。

2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名。

3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖。

4、公司领导作总结发言，活动结束。

1、协调各部门，安排好值班人员;。

2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。

3、矿泉水：xx元;红牛：xx元;糖：xx元;零食xx元。

单位户外活动方案篇七

【活动时间】2010年6月6日（周日）。

【活动人员】代表处、各办事处主任合计：42人。

【活动地点】汕头市河浦大道中信度假村http:///。

【集合时间】上午8：20准时集合【集合地点】代表处公司楼下。

【活动费用】3040元。

1．门票每人20元（已打8折）*42人=840元；

2．沙滩排球租球及设备200元；

3．午餐：300元/桌*4桌=1200元；

4．沙滩卡丁车200元/小时（辆）*2辆=400元。

5．饮料及车辆过路过桥费：400元。

【活动安排】。

本次活动分为三个部分：

一、上午沙滩排球赛，二、中午吹啤酒比赛，三、下午沙滩卡丁车比赛，本此活动的目的以体现团队精神，增加团队凝聚力，发挥互助的优良作风，故此次比赛都是以代表处、汕头办、潮阳办、潮州办四个团体进行比赛，比赛规则及细节附后，本次活动将通过三项比赛得分情况（满分为10分）评出成绩一、二名的两个团体，由徐总赞助奖金以示奖励：一等奖：奖励奖金800元，二等奖：奖励奖金500元。

备注：三场比赛，按照得分累积制度决定出前一、二名（每场比赛按照10分制，单项比赛第一名积10分，单项比赛第二名积8分，单项比赛第三名积6分，单项比赛第四名积5分，三项比赛累积总分决定最后名次）。

【活动路线】。

09：40全体员工先到度假村参观；

10：00-12：00进行沙滩排球团队比赛，由代表处及汕头办、潮阳办、潮州办各派出3名队员，组成排球队，抽签分配成两组比赛，每组比赛分三场进行，最后决出团体赛前二名。

球赛规则：

1)球不得触网，也不得触到本队的其他队员；

2)一次拦截不被计算为一次击球；

3)与室内排球不同的是，球员可以在场地的任何位置和任何高度发起进攻；

4)球员不得阻挡对方球员观察发球的视线；

5)因户外球赛，天气的因素，比赛中每五球可互相交换一次场地；

6)比赛中途不设换人。

球赛裁判：xxxxxxx。

12：00午餐（由中信度假村提供特色川菜）。

比赛规则：

2）要求使用专用吸管，放在啤酒瓶中，在规定的10分钟内，看那个团体吸的啤酒最多，3）比赛过程，要求参加比赛的员工不能换人，不能中途离场。

比赛裁判：

由每一团队选派一名员工作为裁判进行评分。

比赛规则：

本次活动各团体员工最多可报名参加二次比赛。

15：40员工自由活动，游泳或玩水（员工注意安全，不能跨越海边安全境界线）；

17：00返回（潮州办和潮阳办员工直接回办事处）。

【人员安排】。

【后勤安排】。

活动物品采购：

出发前清点人员名单负责人：

出发前清点物品负责人：

中信度假村工作人员联络及场地租赁负责人：

活动期间饮料发放负责人：

比赛拉拉队：

沙滩排球赛计分负责人：

吹啤酒比赛计分负责人：

沙滩卡丁车赛计分负责人：

活动结束物品整理负责人：

活动结束清点人员名单负责人：

【注意事项】。

1、因户外活动，请员工以休闲或运动着装；

2、安全第一，遵守团队纪律，不擅自离开团队；

3、有时间观念，做到守时守纪；

4、注意环保，返回时记得检查随身物品是否带齐。

【准备及注意事项】。

1、饮料：矿泉水12元/件*4=48元（上次活动有剩下部分饮料和啤酒）；

【人员名单提报】。

四个团体参加比赛的人员名单，于。

6月1日前提报到行政部邮箱。申请人：

2010-5-24。

单位户外活动方案篇八

为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

公司全体员工(约60名)。

烽火丛林野战。

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力。

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性。

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门。

____。

(一)地点：_____。

(二)时间：拟定20__年__月__日-__日(二日游)。

(三)活动流程。

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

4、分享训练心情和经验。

六、拓展活动日程安排。

_____基地。

住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

单位户外活动方案篇九

9月22日，秋高气爽，阳光明媚，北京分公司秋季团队拓展训练活动在河北省石家庄市平山县光禄山如期进行。平山县是有着光荣历史传统的革命老区，光禄山是华北军区诞生地，来到这里立刻会产生一种崇敬的心情。

参加本次拓展训练的有北京分公司总经理李静，石家庄一级物流中心经理吴光辉连同分公司行政部、市场部、客服部、物流部以及石家庄一级物流中心的同事，总共77人。拓展训练的目的是以体验式学习的方式来培养大家勇于挑战、不畏艰难实现目标的勇气和自信，体会换位思考、包容理解、互相鼓励的集体荣誉意识，增强团队执行力、凝聚力和竞争力，为日后全力投入到工作岗位中打下坚实的基础。

上午7点多钟，拓展训练拉开帷幕，首先是团队破冰热身。教练将全体人员打乱分成四支队伍，每支队伍在规定时间内确定队名、选队长和秘书、设计队徽、创作队歌、队训，展示出每支队伍的团队风采。大家从起初的互相还不熟悉到打破隔膜了解自己的同伴，再到为团队出谋划策，群策群力，每支队伍都快速完成了规定任务，这个过程为后面的挑战项目营造了团队气氛。

熟悉了团队成员之后，几位教练以各队为单位，分别进行了信任背摔、极速150、高空断桥、空中铁索桥、毕业墙等挑战项目。

信任背摔要求每名队员站在1.6米高的平台上背对大家，按照教练要求直身倒下，其他队员在其身后用双手做保护接住倒下的队员。所有队员体验到了信任与被信任，学习到了换位思考，克服心理恐惧感。

极速150是一个团队pk项目，要求每队在150秒内完成接力传球、不倒森林、穿越绳圈，能量传递共四个科目，用时最短的.一队获胜，失败的队长接受惩罚。通过团队协作方式要求所有队员只有靠积极的投入和配合，共同努力并且找到技巧规律，才能击败竞争对手。除了分享成功喜悦和失败的教训，大家体会到作为团队一员面对艰巨的任务，如何做好自己分内的工作，如何分担责任，如何团结、宽容、感恩;作为管理者面对竞争压力，如何进行组织，如何做规划，如何做决策，如何去包容。

高空断桥，两块宽30厘米的木板，相距1.1米的距离，置于离地面8米的高度，每名队员需要从木板的一端跨越到另一端并返回。说着简单，做起来难，穿好安全衣，队友给充电鼓励，登上楼梯，系好安全绳，站在木板的那一刻起，你就必须果断坚定、毫不犹豫地一跃而过，丢掉思想包袱和恐惧心理，你要战胜的是你自己，别人无可替代。

空中铁索桥高10米，长70米，桥两端完全由四条悬空的钢缆固定起来，要靠自己以及同伴的共同努力才能安全到达。这段70米的铁索，走上去就没有回头路可言，只有坚持到底一条路才能到达彼岸，中间的晃动、手臂的酸痛和心里的恐惧是不可避免的，就像人生中起伏的坎坷，困境当中，队友的一声声鼓励加油，同伴的伸手帮助都是你继续向前，不能放弃自己的动力。空中铁索桥高10米，长70米，桥两端完全由四条悬空的钢缆固定起来，要靠自己以及同伴的共同努力才能安全到达。这段70米的铁索，走上去就没有回头路可言，只有坚持到底一条路才能到达彼岸，中间的晃动、手臂的酸痛和心里的恐惧是不可避免的，就像人生中起伏的坎坷，困境当中，队友的一声声鼓励加油，同伴的伸手帮助都是你继续向前，不能放弃自己的动力。

随后是激动人心的颁奖活动，李静总经理、吴光辉经理将最佳团队、最佳队长、最佳队员、最佳奉献奖等奖项一一颁发到获奖者手中，至此我们一天的拓展活动圆满结束。夕阳西下，当这次拓展训练结束的时候，我们回顾这一天，从简单的集合立正、向前看、听指挥到彼此信任与换位思考，从团结一心努力战胜竞争对手到用包容心态看待问题，从挑战自我战胜恐惧到鼓励结伴同行的队友不抛弃不放弃坚持到底，从俯首甘为人梯默默奉献到人人成功登顶毕业墙，这一切我们共同经历，共同成长，意犹未尽。

在体验中学习，在学习中改变，我们增强了相互合作的服务意识、不输对手的竞争意识、整体作战的全局意识，激发了个人勇于尝试、大胆创新的自信和潜能，学会用包容、感恩的心态看事情，提高了对企业文化和目标的认同感和对企业的忠诚度。这样的活动有利于我们联系自己的工作实际，转变工作态度，提高工作能力，促进了北京分公司全体员工的交流和融合，使我们逐步壮大成为一支稳定而有战斗力和凝聚力的团队，为北京分公司第四季度工作的开展和目标的实现做好了准备。

单位户外活动方案篇十

参与人员：单位员工(不含司机及安排值班人员)。

活动时间：20__年7月31日至8月1日。

活动地点：河源市——万绿湖、野趣沟、镜花缘、漂流。

活动车辆：一台中巴车。

活动安排：

1、7月31日早9：30点北京大厦集合出发，前往河源。

2、12：00抵达河源后与当地旅行社接待联系。

对方接团安排导游、午餐。

3、午餐后游览华南地区最大的人工湖万绿湖，湖上游船观光后前往镜花缘风景区：溶洞探险、客家歌舞表演、游泳等。

4、入住新世界大酒店，四星级标准双人间。安排晚餐。

5、晚餐后前往万绿湖观赏亚洲第一彩色音乐喷泉。

6、8月1日8：00开始早餐，9：00出发前往野趣沟自然风景区游玩，项目包括水上滑道，水中蹦极等，前往狐狸坳木径攀爬，银龙瀑布漂流。约5～6小时小时，午餐。

7、午餐后返回深圳。

活动费用：

1、290元/人，含全体人员三正餐一早餐、酒店住宿一晚、万绿湖游船费用、景点首张门票及导游服务。

2、早餐为酒店自助式早餐，正餐标准为八菜一汤，酒店为四星级标准。

3、该活动经费不包括车辆费用。

当地接待：

其他注意事项：

1、此次活动安排一部车辆，由办公室王珺负责全程组织和安排，任何人不得在活动期间不打招呼私自脱离集体。

2、原则上工会活动不提倡携带家眷。

3、请参加人员自带泳衣。

单位户外活动方案篇十一

我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

1活动日期：某年某月某日

早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：某某国家森林公园。

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与同事：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

1爬山比赛。

2、游戏名称：交换名字。

3、猜词游戏。

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

3提醒全体同事们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4出行时由同事们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

单位户外活动方案篇十二

一活动时间：20__年x月x日(具体时间暂定为：8：30—13：00)二集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村)三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：__x五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：__。

监督：__。

后勤服务与记分：__x安全与纪律：__游戏主持人：__x后勤保障：__。

二、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式)八活动行程：

拓展活动行程安排表。

(一)拓展竞赛部分。

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准。

任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

任务3(12分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、游戏评分标准：

游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。

游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三(10分)。

游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。

游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。

游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。

3、第一名的队伍将获得由__x送出的精美礼品一份。

(二)游戏环节游戏1：无敌风火轮。

项目类型：团队协作竞技型。

道具要求：报纸、胶带。

场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个能容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

1)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克。

服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足。

2)项目类型：团队协作型。

3)场地要求：一片空旷的大场地3)需要道具：一米的绳子三条4)详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合。

和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河。

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

2)参赛人员：全体队员。

3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)。

4)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球。

项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员。

场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球。

竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不。

能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛。

项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

参赛人员：全体队员。

场地要求：一片空旷的大场地。

需要道具：无。

中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

四、注意事项：

1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6在登山及游玩中，要尽量结伴而行。

7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家能自带食物。

8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。

9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

11.登山及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

单位户外活动方案篇十三

一、活动主题：

一个都不能少，忘记职位不同，忘记岗位不同，忘记摩擦，只记忆美好。

二、活动目的：

丰富员工文化生活，促进同事之间的合作意识、协作能力，增进同事之间的友谊，着重提高团队精神、进取精神，提高营业部凝聚力，展现方正人的集体素质和文化风采。

三、活动时间及地点：

四、活动对象：

营业部全体员工。

五、活动流程：

1、7月20日，第一、二组负责野外烧烤食物等相关饮料等其他物件的采购，第三、四组负责食物的清洗。

2.7月21日上午8:30准时在营业部召开年中工作会议，午餐前到达白鹭山庄。

3、12:30——14:00在白鹭山庄就餐。

4、14：30——17：00午休及自由活动。5.17：30——19：00户外露天烧烤。

6.19:30——21:00户外拓展活动，晚上宿于山庄。7.7月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。

六、经费预算：（单位/元）。

1.餐费：2050（中餐400元*4桌，早餐45人*10元）2.住宿费：3565（155元*23间）。

3.烧烤费用：4000（食物采购：1000元；烤全羊：1200元*2只、烧烤炉：180元；木炭120元；酒水：300）。

经费预算总计：9615*120%=11538元。

附：

一、拓展目的：

培养团队成员的互相协作、克服困难的团队精神；提高队员的组织计划及协调能力；增进团队成员之间的相互信任和理解。

二、拓展项目：

【拔河比赛】。

1、参赛队伍：娄底营业部按分配好的团队组成四支队伍，以队长名字为本队队名；冷江营业部组成两支队伍，以队长名字为队名。

3、比赛规则：每队10人，采取淘汰制方式进行，一场决胜负。赛前通过抽签决定比赛对手。第一轮获胜的三支参赛队伍进入下一轮。第二轮抽签轮空的队伍直接进入决赛，另两只队伍的胜者获得决赛资格。决赛在两支队伍之间进行，胜者为冠军。

4、比赛要求：

1）各队伍比赛时，双方第一名队员站在距绳子中心线1.8米处，以裁判员哨声为开始信号。

2、）结束时，为保证队员安全，未等裁判员发出结束信号，不得松开绳子。

3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，主义安全，量力而行。

【无敌风火轮】。

1、参与人员：娄底营业部全体员工。

2、使用道具：报纸、剪刀、胶带。

3、比赛规则：按分配好的四各团队，每个团队发放报纸25张，剪刀一把，胶带一卷，各团队同时用报纸制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，然后将圆环立起来全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环。累计用时最少的团队为胜方。

4、比赛要求：

1）所有组员必需站在报纸粘好的圆环内，身体任何部分不得直接触地面。

2）、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进，依然按比赛过程计时。

3）、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为截至时间。

5、时间计算方式：

比赛时间分两部分组成，第一部分为圆环完成时间，第二部分为运行比赛时间。凡每完成一个部分，参赛人员必须举手示意完成，裁判员停表记录时间。两个部分全部完成后，将时间累加，用时最短者为胜方。如出现比赛时间一样的情况下，以制作大圆环使用报纸最少者为胜方。

单位户外活动方案篇十四

策划方案。

内蒙古·呼和浩特。

*.*.*。

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

策划方案。

一、活动名称：放飞梦想与欢乐同行。

二、活动目的：丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间：待定（推荐2012年9月8日星期六）四、参加人员：各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表（包括家属）报至办公室***oa。

五、活动地点：呼和浩特·南湖湿地公园六、活动项目。

团队奖、家庭奖、个人奖等（体育类的奖品、礼物）八、活动内容说明：

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

1、两人三足接力赛（时间30分钟）：

项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定）。

2、七彩连环炮（30分钟）。

项目介绍:一队六名队员（3男3女）,男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

3、拍来拍去（15分钟）。

项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

4、链接加速（30分钟）。

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名同学通过终点线为准。

5、袋鼠跳（时间30分钟）。

项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

6、盲人足球（15分钟）。

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

7、踩气球（15分钟）。

项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。

8、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

9、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

九、行程安排1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具；

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；2、在活动期间不允许员工离开单独活动；

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

7、天气干燥，请多喝水。

4、酒水；

5、活动的奖品（明细****）；

6、游戏的道具（绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等）。

十二、工作人员名单：

******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放；

******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

******负责购买活动奖品、道具；******负责人员组织召集、清点工作；******负责活动现场的安全；******负责活动现场的环保。

盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。

卑微如蝼蚁、坚强似大象。

单位户外活动方案篇十五

20xx年8月9日，龙川支行营业部网点主任带队开展行外拓展活动，到龙川县龙母镇为河惠莞高速公路7标段下属施工队为多名农民工现场办理工资卡等业务。

在业务拓展中，我行员工为农民工们进行了批量开卡，同时为宣传手机信使业务，现场认真的给农民工们讲解了手机信使的重要性，同时也给农民工宣讲了防范电信诈骗以及安全用卡等金融知识。活动现场共新开借记卡35户，手机信使35个。在整个过程中，我行员工亲自上门服务，进行业务拓展，方便了在偏远乡镇农民工办理银行业务，提供了优质的金融服务，让他们感受到了农行的温情。

龙川支行营业部将继续为广大客户提供更优质的金融服务，同时将加大力度进行拓展各项业务营销，争取取得更好的成绩。