二年级暑假假期计划(大全13篇)

通过计划，我们可以更好地把握自己的节奏，提高时间管理和自我管理能力。制定计划时，我们需要关注整体目标的达成情况，避免只关注局部问题的解决。计划中的细节决定了最终的成果，我们要严格把控每个环节。

二年级暑假假期计划篇一

炎炎夏日的炙烤过去了，学子们的暑假已经开始，通常我们把一个学年的第二学期称为考试学期，经过了这样一个考试学期的拼搏，身心有点疲惫的学子们，在休息了一段时间后，心理的紧张得到了很好的调节，体力的透支得到了补充。现在，就到了静下心来，回顾过去的学业，思考来年怎样挑战的时候了。特别是我们初中的学生，有必要重新审视自己在学习态度的调整、方法的积累、能力的增强等方面的状况，制定出一份合适自己的暑假生活学习计划，无论对自己的学业还是有序的生活，都是很有好处的。

暑假中，我经常和学生交流生活、学习情况，发现一些学生有一份很好的暑假生活学习计划，在这里把这些计划介绍给大家，以供大家参考。

a份计划：(自律型英语、数学为相对弱项)。

新初二年级以上。此类计划比较合适有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;。

2.加强运动，提高身体素质;。

3.学会做简单的家常菜。

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)。

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)。

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的'关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)。

9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

二年级暑假假期计划篇二

一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作：参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

早上：6：30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

中午：午饭后读书1小时、午休1小时;

下午：练习快板40分钟、4：30―6：30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上：晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9：00―10：00亲子共读;10：00睡觉。

注：中间空闲时间可自由安排。

1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

二年级暑假假期计划篇三

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;。

每天保障一小时的无负担课外阅读;。

每天保障一小时的英语自学;。

每天保障一小时的户外活动或运动。

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;。

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;。

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;。

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

把自己的藏书系统再读一遍，(重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;。

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;。

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;。

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;。

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;。

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

二年级暑假假期计划篇四

六月的太阳是炎热的，池塘出现了一朵朵的荷花，颜色可丰富了!有紫色的;白色的;还有粉红色的……它们不仅颜色丰富还千姿百态，有的才展开两三朵花瓣;有的全展开了，还有的是没有开放的花骨朵微风吹来，它们轻轻的摆动。你瞧：它们像不像一位位穿着五彩缤纷的连衣裙，在池塘中跳舞，给寂寞的池塘带来一丝丝欢乐。

二年级暑假假期计划篇五

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。在暑假期间，二年级的小学生要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。那么二年级的学生要怎么过好这个暑假呢?以下是关于暑假计划二年级，欢迎阅读!

二年级结束了，本次期末考试我考的还可以，语文考了100、数学考了100、就是英语因为听力题我没听清楚考了97，下次我要做到不紧张、认真听，可是我能取得这样的成绩还是很高兴的。

暑假已经到了，看到了同学们假期里的计划，我也准备给自己的假期制定一个计划，所以，在妈妈的帮助下，我制定了这样一个计划，快来看看吧!

假期预定目标:

一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴:参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板:继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务:洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划:

早上:6:30 起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页 ;

中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

注:中间空闲时间可自由安排。

每周计划:

1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1-2次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

快乐美妙的假期就这样徐徐地拉开了序幕，我们的心情好了许多，前段时间紧张、抑郁的期末考试终于成为了过去。

我已开心疯玩了好几天了，在妈妈的督促下，我将我的暑假做了一个精心安排;希望自己能够度过一个快乐有意义的假期。

一、阅读、背诵、诵读国学计划

1、“读万卷书，行万里路”一直是我向往的理想生活。

趁着有大段可以自己支配的暑期我一定要多读些书。

都说书是我们的朋友，有书可以阅读的日子就不会寂寞。

多看些书就多长一些知识，也会多活一个世界。

今左两天经过和妈妈的商议，我计划阅读的书目有:

《西游记》、《水浒传》(1——40章)、《昆虫记》、《鲁宾逊漂流记》、《伊索寓言》、近期的《儿童文学》。

3、 为了吸取民族文化的精髓，暑期我和妈妈每天还要共同诵读《论语》20分钟。

决心经过一个暑期的坚持养成每天诵读经典的`良好习惯。

二、学习计划

1、开心阅读、快乐玩耍的假期我不会忘记把暑假作业认真地保质保量完成。

每天语文、数学、英语作业各做3页，争取8月15日前全部完成。

2、平均3天发一篇博文，我一定用心写好每一篇文章，力争做到文章中心突出、内容健康、句子通顺、语言优美，争取多让几篇文章带上小红帽。

三、出游计划

这个暑假准备出去旅游两次，一次去云台山、一次去青岛。

去看看平顶山以外的风景，呼吸呼吸不一样的空气。

咱们班有意也想去这两个地方的同学可以互相联系，我们结伴出游，一定不亦乐乎!

四、健康计划

1、 我的妈妈、大姨、三姨、四姨和姥爷、姥姥总是说我瘦得像根豆芽菜，11岁多的我32.5公斤。

健康是拼搏未来的本钱，假期里我尽我所能多吃新鲜蔬菜、瓜果，多吃鱼饭肉，争取开学多长4斤肉。

2、让妈妈给我报一个游泳班，学会游泳。

3、每周爬一次山，让身体锻炼的棒棒的。

五、社交活动

1、这个暑假计划每周举办一次阅读沙龙会。

多邀请一些同学、朋友和有兴趣家长共同参加，我和我的朋友们把近期阅读过的精彩篇章朗读出来，让我们在浓厚的阅读氛围中健康成长。

有共同兴致的同学欢迎你来参加。

2、有时间的话，我还会让妈妈带我回趟妈妈的老家，做一个乡村小学生如何度过暑假的调查。

了解一下他们的暑假生活。

我想一定很有意义吧!

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。

在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。

暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。

马上要上三年级了，我要面临更多的课题:钢笔字、英语课及作文。

因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。

一、活动时间 7月10日--8月28日

二、活动目的

1: 按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2: 锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3: 发挥自己的特长，更上新台阶。

4: 帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5: 学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6: 参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三:活动方案

1:锻炼身体，健康成长

每天早上6:30起床，跑步、跳绳、踢毽子。

下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。

周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

以此使自己的身体更加健康。

2:认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。

上午8:00--9:00 读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。

3:认真学习，使自己更上一层楼

上午10:00--11:00与下午2:00--3:00复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。

写一张钢笔字，提高自己钢笔字的水平。

4:丰富自己的内涵，练习特长

每天下午4:00--6:00学习毛笔字活画画，使自己更加完善。

5:写日记，养成好习惯

准备一个日记本，每天晚上8:00--8:40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。

6:做家务，我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。

7:有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。

8:参加实践活动，在实践中锻炼自己

姥姥家在古商城，我打算参观古商城，了解我们当地的风土人情，增强热爱家乡的感情。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。

通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。

开心快乐每一天，健康成长每一天!

暑假计划表记录表

关于初中暑假计划

暑假计划500字作文模板

暑假计划记录表

期末总结及暑假计划

暑假计划500字作文

暑假计划四年级

二年级暑假假期计划篇六

时间就像一支离弦的.箭，告别紧张的期末复习考试迎来了大家盼望已久的快乐暑假，这悠长的两个月暑期你准备怎样度过呢？你计划好了吗？老师希望你们既要痛痛快快地玩，又要踏踏实实地学习，把握住宝贵美好的时光，过一个快乐充实有意义的暑假。

暑假一结束，我们即将迎来的就是三年级，这也意味着我们要进入小学中年段的学习生活了，会和低年段的学习生活有很多的不同哦！我们要告别铅笔书写开始钢笔书写；课程设置也会有很多新的变化(如：增设了作文课、信息技术课程等)。暑假让我们好好地休息放松的同时也为三年级学习生活的开始做一些准备吧！

1、安全第一：不私自下水游泳，外出活动告知家长，听从家长合理的安排建议；

4、练写钢笔字为三年一期的钢笔书写做准备，可买字帖临摹练习或通过摘抄积累练字；

5、外出游玩增长见识，文明出行、注意安全，制作一张游记主题小报；

1.图文并茂的优秀游记作文的打印稿；

2.工整美观的阅读记录卡（可在空白处画上插画边框）；

3."祖国风光美如画"主题小报（电子小报或手抄报）；

暑假附加作业名单

附加作业原因

附加作业内容

仇、付、鑫、翰、亮、凯、龙、聂、彭、万、文、伟、谢、泽、赵

语文期末试卷或语文综合素养检测试卷上扣了书写分。

泽、恬、玉、锦、宝、游、谢、弈、伟、朗、万、彭、聂、凯、昕、翰、鑫、邓、仇、赵

语文期末检测成绩未达班级均分，需加强阅读积累练笔。

二年级暑假假期计划篇七

一、课外扩展：

1、运算我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。

2、劳动假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。

3、体育锻炼身体是我们享受生活作文你也可以投稿，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳来锻炼身体。

1、温习古诗词我国的'古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。

2、写作业每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。

3、投稿作文，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。

三、休息娱乐。

1、读好书上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。

2、旅游，万人瞩目的是什么？当然是世界杯和上海的世博会啦！我是一个女孩子，对足球没有多大的兴趣，当然想去世博会凑凑热闹，领略科技带来的神奇吧！

二年级暑假假期计划篇八

第一、要尽可能与课堂学习内容相结合。

第二、课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

第三、在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。

第四、要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：

第一、要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

第二、开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：

（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

二年级暑假假期计划篇九

考完试我用两天半的时间把语文暑假作业写完了。数学不写那么快了，计划一天写五页吧。课外书我打算一个星期看一本，要写好读后感。到七月九号的时候，硬笔书法就要开始上课了，每个星期的周一到周五的上午上课，我准备好好的练字，希望我写的字体和笔画有进步。下午的时候我就可以睡睡觉，练练口算，看看书了。由于二年级我们要学乘法，所以妈妈要求我在暑假的时候背会乘法口决，这几天我试了试，我已经会背一和二的口决了，有点难，不过我相信我会背熟练的。剩下的时间呢！我就要好好的玩一玩了。

这就是我的暑假计划，我喜欢过暑假，希望我能过一个快乐而充实的假期。

二年级暑假假期计划篇十

教学目标：

1、认知：学会记录自己的成长进步，从而懂得做事情应该持之以恒。

2、技能：能够在成人的指导下合理安排自己的暑假生活。

3、情感：懂得放暑假的意义。

教学重点和难点：

学会合理安排自己的暑假生活，并懂得做事情应该持之以恒。

课前准备：

了解本地区儿童在暑假中可能有的实际生活，并与家长联系，了解家长在暑假中怎样安排孩子的生活。

教学设计：

学生学习活动表：

学习内容

学生活动

教师活动

1、回忆、交流暑假愿望。

2、听愿望、评愿望。

3、制定暑假计划。

4、交流收获。

1、教师带领下回忆以前的暑假生活，有哪些收获、遗憾。

2、展望今年的暑假，提一提自己的暑假愿望。

3、听同学的暑假愿望。

4、制定自己的暑假计划。

5、交流自己在暑假中的收获，或向同学展示自己的学习成果。

1、在活动之前，教师引导学生回忆以前的暑假生活中怎样渡过的。

2、根据以前的生活经验，组织学生交流自己的暑假愿望。

3、组织学生评议暑假愿望。指导学生学会合理安排自己的暑假生活。

4、教师指导学生制定一份适合自己的、切实可行的暑假计划。

5、教师鼓励、欣赏学生的成绩，引导学生感悟成绩的取得是自己做事持之以恒的结果。

教学过程设计：

1、学生以小组为单位说一说各自以前的暑假生活，再说一说现在自己的暑假愿望。

目的：引导学生思考如何合理安排暑假。

2、全班范围内交流：说说自己的暑假愿望，想一想：这样过暑假好不好？为什么？

3、全班同学讨论。

4、教师小结：有意义的暑假生活，应该是学玩结合、动静结合、劳逸结合。

1、引导学生想一想：

(1)教材中的举例包括哪些内容?

(2)还可以添加哪些内容?

(3)修改哪些内容?

(4)哪些内容是每天都要做的?

(5)哪些内容可能不能实现?

2、学生自己制定暑假计划，并与小组同学交流，作些补充、调整。

3、教师小结：

制定一份适合自己的暑假计划，并持之以恒地实施，就会让我们的暑假生活过得有意义。

如果自己暑假任务完成得好，就为自己画个笑脸，以资鼓励。

下学期，我们一起交流自己的收获和体会。

教师通过对学生以往暑假生活的了解，做到学生可能出现的问题心中有数。同时，教师没有生硬地告诉学生哪个对哪个不对，而是让学生把各自的想法都说出来，引导学生们根据已有的生活经验，讨论哪些做法对，哪些做法不对，经过讨论、商量，最重要的是由学生自己说出来的理由，学生自己更容易接受。并且给学生一个可以有自己的小秘密的天地，就是可以说出自己的愿望。同时，他们自己也明白这些愿望短时间内可能无法实现。这样，也满足了学生们的心理愿望。

给学生设置展示自己的舞台，教师应该言而有信，这样，教育的延续性、发展性才能充分体现。这一点尤为重要。

二年级暑假假期计划篇十一

这学期马上就要结束了，快乐的暑假即将来临。为了让我的暑假过得更有意义，我制定了一个暑假计划。

我打算每天上午写作业，下午玩耍。每天上午先完成老师布置的`当天作业，然后读两篇课外文章，画出里面的好词好句，并抄写下来。我还要每天做20道口算、10道笔算，每天练一张字帖，每周写一篇日记。

我打算继续学习我喜欢的英语和美术，我还要去打乒乓球、学会游泳，使我的身体更强壮。

我还想让妈妈带我去北京旅游，去看看雄伟的长城、古老的故宫和美丽的天坛公园。

当然，我在家里也要做一些力所能及的家务，如：扫地、洗碗、擦桌子……做一个懂事的孩子。

真希望暑假快点到来呀!

二年级暑假假期计划篇十二

这个暑假可以说是多姿多彩的吧。因为这个暑假我去了中国的首都——北京。说实话吧，我在北京所去过的地方，真的比我想象的差多了，我觉得还没有深圳繁华呢!但是一想到北京是古城，就觉得没什么了。

在北京我们去了颐和园，故宫，恭王府，天坛公园，景山公园，北戴河和南戴河等。但最令人难忘的还是到北戴河的那一天。

二年级暑假假期计划篇十三

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高。

体育项目。

1.早晨.跑山头公园5000米;。

2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组;(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)。

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习。

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主。

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主。

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;。

4.其它：每天学习20分钟;。

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;。

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;。

7.作文每周一篇(网上完成);。

尊老爱幼。

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用。

1.机动时间用来完成未尽的事项。

作息表。

07：00—07：10起床;。

07：10—07：30洗漱、便便;。

07：30—08：30跑山;。

08：30—09：00早餐、看新闻;。

09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料;。

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体;。

09：40—10：10做数学作业;有必要的话上网搜搜数学课堂;。

10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;。

11：30—13：30午餐、午休、看当天专刊报纸;。

13：30—14：30上网放松。

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等。

15：00—15：20写其它学科作业。

15：30—18：00吃水果零食，游泳;。

18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;。

18：30—19：00和爸爸探讨人生;。

19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);。

19：30—20：10看其他电视节目;。

20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;。

21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;。

21：10—22：30上网玩游戏;。

22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。