方案的制定需要充分考虑各种因素和可能的情况。制定方案时,我们需要考虑风险控制和应急预案,以应对各种可能的变故和困难。接下来是一些方案制定的常见误区,希望能够给你一些警示。
开业拓展策划方案篇一
队风采展示。
10:30 -- 11:00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的
团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相
鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
11:00 -- 12:00 核弹头
突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法,最有创意的方法才是最精彩的,这个项目充分体现和培养了团队的团队拓展活动方案创新精神.
12:00 — 14:00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
14:00 — 14:30 终极抉择
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时,在生死瞬间将如何抉择?
通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
14:30 — 15:30 极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围
成圈,3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教
练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作,让队员们了解到团
队配合和执行力的重要性,培养队员的创新思惟。
15:30 — 16:30 毕业墙
一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,
在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,
组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成
某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,
必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。
16:30 -- 17:00 结营仪式
全天活动的回顾,总结与分享,合影留念。
17:00 活动结束、返程!
跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;
5、园区水果为私人所有,请不要随意采摘,并请妥善保管好自己的贵重物品;
6、挑战水上项目的游客,请自带备用衣服,以防落水,乐园提供更衣室冲凉房。
1.费用预算:
人按30人收费,超过30人按实际人数收费。
2.按需购买:
保 险 费:3元/人,外籍人士10元/人。
费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
音响一套,篝火一堆,歌碟自备。(需提前一天付款)
水战船:30元/条/半小时(限乘4人)。
停车费:由物业公司收取,需自付。
发至gzxft@邮箱,以便我司提前安排教练。
2.活动当天结清所有费用,仅接受现金、支票,暂不支持刷卡。
活动目的:通过一系列的素质拓展活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间:7月18日下午
活动地点:室内
参加人员:南昌分公司店长**名
第一部分:破冰、分组
扑克分组
目的:分组
材料:一副扑克牌
4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的`,如果有要为他应属的团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分:团队建设
活动一:信任之旅
目的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳;通过竞争,增强团队
协作和团结意识。
时间:约30分钟
材料:各种障碍物,眼罩,一次性水杯,水,计时器
场地:活动之前一定要先把场地看好,并且将所有道具按照活动的标准搭建好,
以防出现产地不够大,等等一系列的问题
流程:
1、每组学员站成一列,各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同),每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行,后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者,指挥者只能站在原地进行言语指挥,在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人,后面的成员做指挥者,依次进行,最后一名由第一个指挥。
在活动开始之前,在安静的境况下,由指导者统一说明活动规则和要求;
分享:
分享的时间一定要给足了,或者让学员坐下来回答
1、 在你做盲人时,你是完全信任你的指挥者吗?如果不是,那是因为什么原因
呢?
2、 作为团队的一员,在你进行比赛时,你的心态是怎样的?
3、 团队的成功或失败,你觉得与你的关系大吗?
4、 在做指挥者时,你又是如何给予盲人信任感的呢?
活动二:同舟共济
活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
形式:6人为一组
时间:30分钟
材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地
操作程序:
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)
2、全程进行记时比赛,从做“船”至到达目的地,如果“船”在中途破了,全组许停下来将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分:情绪释放
活动:说出你的烦恼
活动时间:40分钟
材料:a4报纸若干张,中性笔若干只
活动规则:1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张a4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺,只要写问题)
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。
5、所有学员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。
分享:1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动:千千结
活动时间:10分钟
活动规则:
1、所有成员手牵手围成一个圈,并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手,在圈内走动,和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有同学都停止走动,原地不动。
3、在不动的情况下,去牵原来的左手和右手的学员,一定不能牵错。当所有学员都牵好之后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。
活动总结:不管我们的人生路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分:结束
活动:故事接龙
活动时间:10分钟
材料:录音器/mp3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话,要和前面的内容衔接好,内容要积极向上,个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致,所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事,达不到预期的目的。
开业拓展策划方案篇二
一、活动主题:
团结协作,提升能力。
二、活动目的:
通过户外拓展训练,培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使管培生更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘管培生的潜力,促进管培生间的交流与合作,提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位:
集团公司
四、活动对象:
公司管培生
五、活动地点:
海边沙滩
六、活动时间:
待定
七、活动前准备工作:
1.宣传方式:会议通知各组长,组长下达活动精神
2.考察场地、准备道具
3.召开参加人员会议。
九、具体活动方案:
1.蜘蛛网
(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题:
a.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?
b.每个人的任务是什么?
c.整个小组的运作是否有效?为什么?
2.雷池取物
(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。
3.信任背投
(1)活动目的
1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神,互相帮助。
(2)讨论问题:例:
a最初你们对游戏有何认识?
b参加游戏之后你们有何感受?
c当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?
十、在海边野餐,食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
2. 制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
3. 十二、活动预算:
1.道具费用:150元
2.海边野炊费用:900元
3.交通费用:200元
共计:1250元
注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。
开业拓展策划方案篇三
一、活动宗旨:
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长。
二、活动概要:
星期六:
(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)。
----昆仑生态园。
(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)。
(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆。
星期日:
上午集体浏览灵武水洞沟:
(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆。
(2)亲近芦花谷风光美景。
(3)抚摸明长城苍桑岁月。
(4)浏历大峡谷如入仙景。
(5)坐看红山湖,静观水岸城。
(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情。
(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回。
二、全体人员必须遵守的重要规定:
(一)着装统一:
上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色t恤。
鞋子:第一天必须穿便于运动的运动鞋。
(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)。
一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名。
二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名。
因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地。
(三)时间纪律:活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律:
(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20xx元的奖励和获奖证书一份。
开业拓展策划方案篇四
二、活动地点:浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;。
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地。
三、参加人员:公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容。
项目时间活动安排备注。
16:00。
………。
18:00公司出发,到达宾馆晚餐、住宿。
主持人:
9:00。
………。
9:30。
………。
10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程,总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训,对公司发展内、外部保险展开讨论分析,对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10:00。
………。
11:00全员沟通—我们的困难与不足。
11:10。
………。
………。
1、公司未来的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最终目标是什么。
14:00。
………。
全员沟通—三年发展目标之四:公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施。
全员沟通—三年发展目标之五:公司管理目标(体系、制度、流程)及措施。
16:00。
………。
16:10休息。
16:10。
………。
17:00全员沟通—公司目标汇总。
17:00。
………。
17:30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的。
文化氛围畅所欲言,各抒己见。
17:30。
………。
18:30公司领导总结。
附注:研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后,4月20日左右提出规划初稿,再组织多次不同层次的讨论,经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18:30。
………。
20:30草坪烧烤+激情篝火晚会。
返回宾馆休息20:30。
………。
晚上自由活动注意安全。
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)。
起床,洗漱08:00。
宾馆早餐08:10宾馆自助早餐及办理退房手续。
前往基地9:30。
………。
10:00南北湖拓展。
培训基地。
拓展活动10:00。
………。
11:00破冰及集体展示。
团队热身活动。
11:00。
………。
12:00中餐湖边农家特色。
12:00。
………。
14:10a线:大型高空个人挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
b线:团队拓展培训项目(团队整合类)。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
备选项目:大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分,a,b两条线开展进行。
14:10。
………。
16:10a线:团队拓展培训项目(团队整合类)。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
b线:大型高空拓展挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
16:10。
………。
17:00大型团队项目:极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢。
返回上海17:00。
五、活动费用明细:
项目明细备注价格。
交通费豪华车全程陪同路桥费,司机津贴。
宾馆费含早餐三星豪华宾馆。
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价。
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师,保护教练,相关工作人员。
意外保险费。
饮用水免费奉送。
会议室中型会议室。
人均费用930元/人。
费用合计39x930元/人。
六、拓展基地简介:
盐县南端保险湾畔,总面积30平方公里,由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次,水有曲折,海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深,比西子湖玲珑,能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水,完善的拓展设施,让您亲近自然,流连忘返。
开业拓展策划方案篇五
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与计划;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
二、时间及具体安排:。
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生动员。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时电话联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
三、人员安排及要求。
1、人员安排表。
总指挥:zz。
总负责:zz(包括车辆联系及安排)。
成员:各班班主任。
宣传报道:zz。
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz。
2、具体负责人安排及车辆调度:。
班级负责老师人数车次跟班老师备注。
注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:。
1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
四、注意事项。
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;。
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;。
4、培训前请将长指甲剪去;。
5、必须服从教练的管理;。
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;。
7、在培训中,爱护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
五、纪律和安全。
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用手机。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;。
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他。
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
欢迎家长报名参加户外拓展训练,与各班班主任联系,收报名费150元,报名时间8月24日——8月30日。
一、目的:
通过体验式学习,深刻理解团队协作及沟通的重要性,大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识,并能将这些体会运用到实际工作中去,从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷,尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。
二、方式:
择平整广阔之草地或柔软之场所,通过教练组精心设计的项目,以团队方式按要求完成各个项目,并通过深刻讨论将实践体验转化成理论,在拓展训练完成后一周内,继续在各部门内部展开深入的讨论与经验交流,以固化亲身体验后的认识与成果,并积极运用到实际工作中来。
三、主要内容及流程:
1、时间安排:12月中旬天气良好之周一~周五中一天,总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8:30到达指定地点,参训当天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程为:集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。
3、具体项目设置:
上午项目:
a、集合整队,活洛手脚关节,十分钟围场跑;。
b、集合,宣讲本次活动意义及相关注意事项;。
c、热身活动,破冰游戏2个;。
d、分组组队等。
e、解开千千结;。
f、盲人方阵;。
g、翻叶子;。
下午项目:
(热身项目:松鼠与大树)。
a、同心圆;。
b、过电网;。
c、孤岛求渡;。
四、教练组:
教练组由教练员督导员组成,教练师主要负责项目组织及回顾总结,负责全程设计及进程管控;督导员负责训练过程中各项物品管理、拍照、安全维护、各组得分记录、奖品发放等工作,并在个别项目中协助训练员作好对各个小组的项目督导工作。
五、奖项设置:
优胜奖一组;优秀奖一组;鼓励奖一组;。
六、费用预算:
略
七、其他注意事项:
1、所有员工穿便装(活动时出汗多时穿换的单衣),运动鞋(禁高跟鞋与凉鞋),便于活动,自带午餐,水2~3瓶,衣物包等,严禁女生穿裙子、尽量不带手机钱包等贵重物品,零用钱就可,禁戴戒指、项链。
2、每人自带笔记本及笔各一个,记录活动过程各种体会及经验总结,以备训后作业;。
3、创可贴、云南白药喷雾剂、红花油等药品;彩旗、大头笔6支。
4、指甲最好剪短,以免活动中亲密接触时划伤同事。
5、活动过程中务必以安全为第一要务,同时注意环保,不得随意丢垃圾及抽烟(防森林火灾),休息期间不得做危险性攀爬,不建议利用休息时间登山。
6、必须守时,按教练员要求时间及时到位。
军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器,要求通过坚忍和服从等自我约束的方式,来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时,培养大家积极合作的团队精神,并通过积极进取的方式来实现目标。__拓展军训拓展培训方案具体情况如下:
一、一天军训活动安排:
9点到达__国防教育基地。
9点—10点:换装,分队,军训动员,领导讲话。
10点到10点30分:站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。
10:30分到11点40分:练习跨立,稍息,停止间转法。
11点40到12点40分:中餐(中餐保持安静状态,不浪费粮食)。
12点40分—13点:复习上午的跨立,稍息,停止间转法。
13点到14点:练习起步的行进与立定。
14点到15点:练习正步的行进与立定。
15点到15点30:练习敬礼与礼毕。
15点到16点:复习跨立,稍息,停止间转法,起步的行进与立定,正步的行进与立定,敬礼与立定。
16点到16点30分:全员集合,各队一次进行军事会操。
16点30到16点50分:活动总结。
二、目的:
此次野外拓展活动,旨在促进员工军训积极性,提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象,促使员工养成“令行禁止,迅速反应”的良好风气。
三、培训宗旨:
快乐、感恩、责任、荣誉、团队。
四、培训模式:
快乐、互动、体验、感悟。
五、核心宗旨:
没有完美的个人,只有完美的团队!
六、课堂宗旨:
第一,严肃而不呆板!第二,紧张而不枯燥!!第三,育人、娱人同行!!
七、训练标准:
完美是及格的唯一标准!
八、训练信念:
合理的要求是训练,不合理的要求是磨练!
培训目标:
通过本次军事拓展训练的培训,培养员工严正的仪容姿态,提升员工的执行力,达到团队的步调一致,协调统一的工作作风。
培训时间:
3天。
培训内容:
单个军人队列动作。
动作要领:
一、整齐,报数。
整齐:
要领:基准兵不动,其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正,恢复立正姿势。
报数:
要领:横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数,最后一名不转头。
二、立正、稍息、跨立。
立正:
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开钩60度,两髓挺直:小腹微牧,自然挺脚,上体正直.微向前倾:两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,弼眼向前平视。稍息:
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分辖于右脚。稍息过久,可以自行换脚。
跨立:
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间.两手后背,左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
三、停止间转法。
向右,左转:
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调—致向右(左一转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,腿挺直,上体保持立正姿势。半边向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。向后转:
要领:按照向右转的要领转180度。
四、蹲下,起立。
蹲下:
要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚眼上,两腿分开约60度,手指自然并拢放在两脓上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。
起立:
要领:全身协力迅速起立,成立正姿势。
五、敬礼:
六、行进与停止。
1、齐步行进与立定。
齐步:
要领:左脚向正前方迈出约7s厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直微向前饲,手指轻轻揖拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,争b向内稍向下,拇指根部对准衣扣线,并与最下方衣扣同高,寓身体约2唇厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约80厘米,行进速度每分钟116-122步。
立定:
要领:听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径靠拢左脚,成立正姿势。
2、跑步行进与立定。
跑步:
立定:
要领:跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势.
七、正步:
要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米).,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿撰到高于最下方衣扣约1o厘米处,离身体约10厘米,向后摆时手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进逮度每分钟110-116步。立定同齐步。
八、踏步。
踏步:
要领:两脚在原地上下起蒋,(抬起时脚尖自然下垂,离地面约1s厘米,落下时前脚掌先着地,上体保持正宣,两臂按照齐步的要领摆动。立定:
要领:踏步时,听到口令,左脚踏1步右脚靠拢左脚,原地成立正姿势.
九、步伐变换(选训)。
付:训练时间安排表如下:军事拓展训练培训时间安排表。
备注:根据当天情况做适当调整,如有变动,以第一时间通知为准。
一、活动时间:
20__年4月25日下午15:00——17:00。
二、活动地点:
篮球场。
三、活动目的:
通过几个游戏,让员工互相认识,增加团队的沟通能力和团队协作能力,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程:
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为4-6组,每组排成一排,从第一个人开始自我介绍,第二个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛:每个大组先组内比赛,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚:对赢的队伍说:你真棒!赢的队伍则回答:小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要迅速抓住输的人,被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。
报数:(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则:1.一切服从裁判;2.如有不服,请参照第一条。
(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;。
(3)第二次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。
在游戏过程中,不允许任何人代替队长受罚,必须是队长受罚。这个游戏告诉员工,在工作中,员工的任何一点点小小的失误,承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于承担。
抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)——备选。
每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力,游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑:——备选。
游戏规则:
(1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。游戏目的:
1、要取得长期利益,必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去,难以补救。
五、现场人员安排:
主持人:__x。
拍照摄影:__x。
裁判:__x。
六、道具:
布条;水管4根;桶;滚珠。
开业拓展策划方案篇六
当今社会,在金融海啸的影响下,经济面临巨大挑战,大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻,根本原因就是大学生综合素质不高,无法深刻认识自我,不清楚自己的优劣势。而无法做到知己,也就无法做到知彼,更谈不上百战百胜。因此,若想成为一个对社会有用的人,首先应该清楚地认识自己,清楚地知道自己的不足,知道自己的优势是什么。其次,我们还要学会读懂别人,才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势,不单单要学会认识自我,了解自我,更要学会认识别人。
1、认识自我,认识自己身上已发现和未发现的优缺点,
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练,同时又能促进彼此的了解,增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备,清楚地认识自我才能够正确地自我定位,找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
总负责人:拓展会xx、人生会xx。
主持人:拓展会xx、人生会xx。
资料搜集整理负责人:人生会xx。
策划负责人:拓展会xx。
联系方式:xx。
活动时间:5月10日周日晚上8:00——9:30。
活动地点:院系楼162办公室。
活动对象:素质拓展协会骨干成员共13人。
嘉宾:尽可能邀请xx师姐和x老师参加,以提高参与积极性。
1、前期准备。
(1)人员安排。
活动通知:xx(负责统计参加活动的人数,邀请xx师姐和x老师)。
会场布置:xxxxxxxx。
接待人员:郑比。
主持人:黄比。
摄影和录像:庄比。
现场工作人员:比比比(做示范以及提供游戏指导)。
后备人员:邱比(如果需要的话将参与到活动中去,不需要则负责播放背景音乐)。
后期纪念品制作:郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)。
(2)物资准备。
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)。
笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)。
小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用以防万一)。
童年趣事卡片18张(每张a4纸两个表)。
神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行,每张纸上写上所有参加者的名字)。
笔16支(通知参加者自带)。
奖品10份(每份价格从1元到3元不等)。
数码相机2部。
dv机1(可以不要,有)。
音箱1套(放背景音乐用)。
(3)人员培训。
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训,以期达到以下标准:口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前,在会员当中随机抽选10位会员进行预演,帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置。
(1)活动地点定为院系办公楼162。
(2)工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置。
2、活动当天。
活动主题:游戏人生、认识你我。
活动流程:前期:自我蜂彩——热身小游戏。
主体:盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏(定位与指引)。
动物家园——第二个游戏最能代表我的.动物。
象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么。
变幻“魔”测——小测试休息环节(后面有附件)。
小人大事——第四个游戏童年趣事(卡片样式附在后面)。
结尾:飞鸿传音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活动当天:
活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求。
自我蜂采。
5-10min1.介绍游戏规则(规则见附录,现场工作人员示范)。
2.开始玩游戏1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合(采用富有节奏感的摇滚或者dj)。
2.这个游戏是想让大伙儿先热热身,拉近彼此的距离,提高大家参与的积极性,尽快调动现场活跃的气氛1.在维持好现场秩序的前提下,充分调动同学积极性和参与度,尽量拉近彼此的距离。
开业拓展策划方案篇七
4、邀请王总的亲朋好友参加开业典礼;
5、同时在当天营销部人员可以在当天推卡。
6、可采用礼仪公司广告流动车的形式,人员20名,可在市区繁华街道来回穿梭,必须自己制作20个可插式广告牌,材料为kt板。
7、以条幅、喷绘的形式宣传本店开业期间的优惠活动项目,特价菜和豪华配套设施及优质服务。
8、可租用2个行走气模,身披绶带,在门口迎接宾朋。
9、国庆节期间,可推出婚宴、寿宴。
10、国庆节期间,组织酒店厨师和迎宾及前厅员工,扯一条大条幅和宣传牌子到附近各个大街进行宣传。
11、由营销策划部组织,到各个路口,向过往行人散发传单,并在开业期间推出自助餐。
12、凡在北郊店开业期间:(七日以内)。
(1)烤鸭半价卖活动,为了答谢新老顾客对梅利餐饮的大力支持与厚爱,开业期间在梅利北郊店消费的顾客,无论消费多少,前30名烤鸭半价出售。(只限零点)。
(2)凡在梅利北郊店开业期间,来店消费的顾客,均可品尝到梅利免费指定的特色菜一款,赠完为止。
(3)凡在梅利北郊店开业期间,来梅利北郊店一次消费满200元以上的顾客,均可免费获得梅利烤鸭卡一张(限下次使用)。
以上活动不得与会员卡同时使用,解释权归梅利餐饮有限公司所有。
a)军乐队30人。
盘古队20人。
主持人1人。
舞狮2匹。
礼仪小姐6人。
酒店正门大门口搭建舞台,舞台尺寸为4、8米x8、4米(钢架),红色地毯铺地,舞台上面,提前摆放好贵宾席的.桌椅板凳,舞台主背景为“梅利烤鸭店北郊店盛装开幕”可用喷绘制作,大门口横跨18米的充气彩虹门一座,上有条幅装扮,从楼顶至一楼,整个楼层布满条幅,条幅之间留有间距,舞台两册侧各设置2个充气立柱共4个,高度为7、8米,音响功放设备一套(400w),广场飘空氦气球2个,并悬挂条幅2条,广场礼炮6门(含彩弹6发),广场行走气模租用两个,身披绶带,人员可以用我们自己的员工。
b)物品配置。
a贵宾胸花若干。
b签到台2个签到笔2支(黑色)签到本2个。
c托盘8个。
d红绣球8个绸布12米。
e剪刀8把。
以上属酒店自备物品。
开业拓展策划方案篇八
通过这次活动,让大家知道团队的力量,知道友情的可贵,知道互帮互助,增强舞协内部凝聚力,促进协会成员的感情交流!
时间:5月13日下午6:00—8:00地点:工会后面的旧篮球场
参加的人员可以自由组队,每组3男3女。要求:舞协的全体会员,包括大
一、大二,理事会和会员;每个队伍最好统一服装。裁判员穿会服。第一个环节:英雄闯关
规则:每组派出6人参加。起点3名男生,终点3名女生,男生蒙上眼睛,原地转三圈,躲开第三画的障碍物,并踩破气球,到对岸把女生背回起点,气球可以在去的过程踩破,也可以在回的过程踩破,裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。
第二个环节:兔子跳跳
规则:每组派出6人参加。起点3人,终点3人,把气球夹在膝盖窝的位置,用单脚从起点跳到终点,以终点最后一人越过起点为结束。裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。
第三个环节:勾勾搭搭
规则:每组派出6人参加。组员背对背围圈,然后把脚一个一个搭起来,手勾手,从起点一起跳到终点,从开始“勾搭”计时,时间最短为第一,依次类推。
第三个环节:不离不弃
规则:每组派出6人参加。组员排成一排,相邻两个人的脚绑在一起,成为4人3足,一起从起点到终点,中间地上画有障碍物要越过,没有在赛道的两个组员要帮助他们越过障碍物,不离不弃。裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。
做好预防受伤、中暑等工作,准备好相关的药品。纪律部负责会场的秩序。
开业拓展策划方案篇九
在不经意间,我们已经迈进大学将近两个学期,但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够,在班级活动中班级凝聚力不够,甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识,加强同学间相互协调合作能力,提高班级凝聚力,丰富同学课余生活。
足球场
20xx.年5月27日
8:00——10:00
计算机系xx级物联网班全体同学
1 训练安排:
本次拓展训练活动安排在学校内,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。
所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中,并且尊重游戏规则和队友、对手,服从指挥人员安排。
游戏主持人(训练师):
班长、心理委员
班主任、辅导员、系主任
一:快速组成团队
游戏规则:在3分钟内快速以10人一组组成6各小组,并想出各小组的组名、口号、出场展示动作,选出组长。根据各小组的完成时间和创意由评委打分。
游戏时间:30分钟
二:说队员习惯
游戏时间:15分钟
三:链接加速
游戏规则:后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
游戏时间:30分钟
四:吸管运输
游戏规则:每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的`吸管上。评委根据每小组完成游戏情况进行评分。
游戏时间:20分钟
训练总结、评分:
请学院心理咨询辅导中心的指导老师为此次训练进行点评; 公布每个小组的总分数。
奖励与惩罚:
总分最高的小组每人奖励游泳票一张
总分最低的小组每人自己说出自己在学校的尴尬事一件
开业拓展策划方案篇十
睦顺利地共同完成工作。
2、帮助大家调适身心状态,乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。
3、通过完成较困难的活动项目,帮助大家克服心理惰性,磨练战胜困
难的毅力。
4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力,激发个体上潜能与团队精神,建立一支向心力强和高绩效的团队。
1、10月x日前晚7:30在a501全体营员集中,讲解安全等注意事项,并进行分组。
2、活动当天上午7:30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。
3、前往活动地点,进行第一个比赛项目 “巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金,然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物清单上面的所有物品,然后到达啬园烧烤园。
1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。
2、东西全部买齐则加80分,少一件或买错一件加70分,以次类推。
4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目:
项目一:我行我秀设计
规则:每支队伍发送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和创造力,为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后,每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意,展示队名、队歌、口号等,队衣由队长穿上。
目的:培养创造性和语言表达能力。
评分标准:
1、第一个完成的队伍加80分;第二个则加70分;第三个加60分,依此类推。
2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分,分数依次为80、70、60、50、40。
项目二:蜘蛛侠
规则:用绳子交错形成一张网,两排队员拉紧,选择一名队员躺在网上,按照一定的节奏前摆,击倒前方的饮料瓶。
评分标准:按击倒个数计分,每个十分,不得甩手故意击倒,否则无效。队员从网上掉下,没有加分。
项目三:万里长城
分钟,以此类推。安排好时间后计时进入该环节。
评分标准:选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的时间内进行烧烤,时间到后,各自亮出作品,并为作品取 一个贴切的名字,以及解释其寓意,由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。
该环节结束后进入自由烧烤时间 ……
项目五:顶针传递
顶针,不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上,只能用筷子把顶针建起来,而且不能把筷子从嘴里拿出来。 评分标准:第一个把顶针传到队尾的小组获胜,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有违规现象,每次扣除10分,不负分。
项目六:传染病
规则:两个队伍各半队交叉,,组成新的两组,选出一名队员在队伍中间持有呼啦圈,为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈,为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员,套中的队员将和原先的队员组成新的病毒集团,手挽手,其中两人共持一个呼啦圈,直至本组队员集合完毕。
规则:每组选4名队员,坐在排列好的凳子上,顺时针躺下,躺在队友的腿上,示意准备好后,由本组其他队员将凳子抽去,全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点,散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行.
评分标准:按先后名次由少到多依次加100、80、60…
项目八:南北太平洋
规则:各队派出四人参赛,在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球(少两个),队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,队员按规定路线前往相反的方向取气球,会有两人没有气球,出局。其余的队员进行下一轮回,每次减少两个气球,直至剩下最后一人。
评分标准:最后一人所在组得50,最后的2、3名所在小组得40分,4、5两名小组加20分,6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成所有项目,按照得分总数评出优胜,进行颁奖仪式和拍照留念。
开业拓展策划方案篇十一
二、活动时间:__年3月31日(星期四)。
三、活动人员:计应一二班。
四、活动地点:长沙世界之窗。
五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的团对精神,让商都在新一年中体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将开长沙世界之窗一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。
六、活动安排。
(一)前期策划准备工作。
1、为保障全体员工们的利益与安全,是一起出发,禁止单独外出,相伴而随行。
4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。
5、商量好价钱后,出游经费来源为aa制,由同学们各自出钱。
6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
(二)活动当天事宜。
1、活动时间:3月31日早上7:30到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗,注意确保各同学安全。
2、活动内容:
2)、抵达后,乘坐花艇畅游湖光山色,然后到客家文化广场,了解客家文化。
3)、12:00午餐后游览__(由大家统一意见随意)。
4)、计划4:30回校。
3、后期工作。
(1)清点各自带的物品,确定人数;。
(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;。
(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。
4、注意事项。
(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。
(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。
(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。
(4)提醒全体同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。
(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。
(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。
(三)后期反馈工作。
1、召开总结会议,全体员工们交流春游感受;。
2、负责人听取员工们的意见和建议,并对工作进行总结。
七、应急预案。
1、如果3月31日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该全体员工进行合理安排,让其留下休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人,并及时联系医生,事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。
八、主要负责人联系方式:
计应二班:
班长程_镇:152________。
副班长范_会:151________。
团支书段_勇:1511________。
辅导员助理员邓_明:150_________。
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