5·25心理健康日的征文主题汇总(汇总17篇)

健康的身心状态对于实现个人目标非常重要。在写总结时，我们应如何处理那些无法明确归类的事物或情况？如果你还对总结写作有些困惑，不妨参考以下小编为大家准备的总结范文。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇一

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理评估。

健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。

控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我：我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇二

一、案例背景：

依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。

二、教学过程与方法：

学习目标：

1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。

2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。

3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。

学习内容：乒乓球正手攻球技术。

学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。

学习难点：如何进行挥拍的协调用力。

学习过程：

1、准备部分——“师生互动、调动情绪”阶段。

课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。

2、基本部分——“掌握技能、评价自我”阶段。

（1）发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出“蹬转移、拍形前倾、收臂”的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。

（2）分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于“关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益”的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：

a、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。

b、优良组，基本掌握正手攻球动作要领。

c、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度，纠正错误动作，接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的.调节练习难度，不仅保证了大部分同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。

（3）多层次评价。本节课教学，我通过“自我评价”、“小组评价”、“教师评价”等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目标。“自我评价”是学生对自己各种能力的一种估计和比较，它始终贯穿在练习当中。比如说，学生根据能力选择组别的时候，就是在对自己技术能力进行评价。“小组评价”中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示，比一比看谁“动作更准确，失误更少，进步更多”，让学生站在老师的角度来进行集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。“教师评价”是教师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进行技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种“评中练”“练中评”的形式，充分发掘学生的创造力和主观能动性。使学生在“思考中学习，在评价中进步”，很好地提高了学生发现问题，并动手解决问题的能力。

（4）体验成功。在练习中通过不断的评价和提高，学生在突破目标中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。

3、结束部分——“稳定情绪，恢复身心”阶段。

师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。

三、案例评析：

在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目标，并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。

在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过“发现——练习评价——体验”的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从“要我学”到“我要学”转变。

在教学评价体系中，采用多层次评价，让“自评”、“互评”、“师评”始终贯穿于学习之中，这种“评练结合”“以评促练”的形式，有利于提高学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的能力，从而更好地促进教学目标的实现。

四、教学反思：

1、成功之处。

我牢牢树立“健康第一”的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的“灌输——接受”的单一教学模式，采用了多样化的课堂教学。

在本节课教学中，我注重对学生能力的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，教师引导学生主动思考，让学生自己去探究，获得解决的办法，提高了学生的自主学习、合作学习和探究学习的能力。

同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球基础好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都能够在原有的基础上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，基础较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于基础差的学生培养了他们的兴趣，提高了他们的学习自信心。

2、不足之处。

我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩，但是水平较高的学生太少，且离高水平运动员还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。

3、改进措施。

（1）提高教师的综合素质，充分贯彻和落实“生本教育”的精神和高效的课堂教学。

（2）在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。

（3）多进行校内、校外的比赛，提高学生的实战能力，以赛促练。

（4）特招高水平的运动员，以带动其他学生的技术水平。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇三

尊敬的各位家长：

你们好!

据报道，目前我国儿童心理问题的发病率为12%至16%，患有心理疾病的儿童约为2%，90%以上的幼儿有行为攻击倾向;保守估计目前我国至少有3000到5000万孩子存在心理行为问题。近年来，我国儿童出现心理问题的人数有逐年上升的.趋势，我国儿童心理健康状况令人堪忧，关注儿童心理健康状况已刻不容缓。

幼儿不良心理行为主要包括自闭症、多动症、恐惧症、攻击行为、退缩行为、学习障碍、性别认同障碍、智力落后等，幼儿的这些心理和行为问题若没有得到及时、有效地解决与矫治，将影响其整个童年、青少年的社会适应能力、人际交往能力和学业成绩，并有可能引起成年后严重的心理和精神障碍。因幼儿阶段在个体毕生发展中具有重要的奠基作用，所以，幼儿时期的轻微心理问题如果没有得到及时解决和疏导，势必给幼儿自身、他人乃至社会带来危害。中国心理学会学校心理委员会以满足大众迫切需求为导向，致力于推动幼儿心理健康教育事业的专业化发展。中国心理学会学校心理委员会为广大家长朋友编写了《幼儿心理健康—家庭训练手册》供大家参考、学习。

幼儿心理健康教育工程以号召全社会一起努力为幼儿心理健康创设良好环境，培养幼儿良好心理品质和社会适应能力为宗旨，纠正幼儿不良心理、行为以及培养幼儿良好的心理品质为己任，力求培养身心健康的新一代，提高幼儿园安全程度、增进亲子关系、促进家庭幸福，从而实现强国优民社会和-谐的美好目标。为推进幼儿心理健康教育工程有序、有力、有效地实施，向全社会发出以下倡议：

1.实现“幼儿教育家园共建”活动。家长加强幼儿心理知识学习，应对幼儿心理的了解程度有所提高，积极提高自身心理素质、心理健康教育能力。密切关注孩子的不良心理和行为并及时发现与正确引导，在日常生活中重视幼儿良好心理品质的培养，防患于未然。

2.幼儿园把幼儿心理健康教育工作放在首位，幼儿教师需熟悉幼儿心理健康教育的基本原则，掌握一定的心理学知识和实用技术;每个幼儿园至少配备一名受过幼儿心理健康教育专业高级培训的幼儿教师;有计划、有目的地开展针对幼儿心理健康的教育、教研活动。

3.有关教育部门需高度关注幼儿心理健康教育工作，大力推进幼儿心理健康教育工程，协助幼儿心理健康教育的普及。

4.社会各界人士提高心理健康教育意识并尽己之力，努力为幼儿心理健康发展营造良好的社会环境。

幼儿心理健康教育工程需要你、我、他及社会所有人士的共同努力，也是所有为人父母、所有关心幼儿健康成长的人士不可推卸的社会责任!只有全社会共同努力，为幼儿心理健康教育营造良好的环境，我们祖国的花朵才能在阳光雨露的呵护下茁壮成长。

中国心理学会学校心理专业委员会。

__教育科技有限公司。

__/__/__。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇四

尊敬的各位家长：

可是，曾几何时，个别同学的双眼不再清澈明亮如初。疲劳与不当的用眼方式等原因让视野变得模糊，孩子们的视力每况日下。

形成近视的主要原因，其实家长并不陌生：

1.孩子长时间用眼，使眼睛过度疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。

2.孩子看电视、看书等时间长、距离近，写字时姿势不对，如趴着、躺着看书，写字距离、握笔方式不正确等;或在光线太强、太弱的'阳光下长时间看书、做作业，就导致双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

3.孩子长时间的玩手机、玩电脑游戏等，强烈的色彩刺激了眼睛，使眼睛严重疲劳、精神疲惫，特别是各种姿态、甚至黑夜里玩手机游戏、刷剧、刷小视频等，久而久之，不良习惯对眼部健康造成严重影响。

4.不重视给孩子定期眼睛健康检查。不知道自己的孩子眼睛是否有近视可能，当孩子说出似乎近视时，再重视就已经晚了。

以上情况，就是形成近视的主要原因。只知道原因是不够的，关键是我们应该如何去预防与解决这些问题。需要家长积极配合学校加强孩子眼部健康管理和孩子不良活动监管。那怎么爱护眼睛呢?学校发出以下倡议：

1.切实加强对孩子使用手机、电脑等电子产品的管理。按照《教肓部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神，家长要知悉中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机禁止带入校园、禁止带入课堂。在家中，家长要加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机，切不可对孩子玩手机、玩电脑失去监管、放任自流。

2.要纠正孩子看书、写作业时的不良姿势，养成端正的姿态，确保光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。

3.注意作息时间的安排，注意劳逸结合。孩子居家学习一小时以上就要及时休息十分钟以上，多远眺、多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。

4.指导和监督孩子经常进行锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物,注意营养均衡。

5.家长要在孩子近视防控中增强责任意识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变“重治轻防”观念;家长要为孩子提供良好的居家视觉环境，积极开展亲子体育健身活动;家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长;教育孩子注重保护视力，促进身心健康发展。

为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请家长积极响应学校的倡议，监管好孩子使用手机等电子产品，给孩子多讲解保护眼睛的重要性，提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼等。

各位家长，爱眼护眼、保护视力需要家校联动。学校将一如既往的重视学生眼睛保健教育与管理，积极开展端正学子姿态、爱眼护眼、加强爱眼护眼指导;注重劳逸结合，加强体育锻炼，上好体育课，开展好大课外活动，每天坚持做好“三操”锻炼(两次跑操、一次眼保操);积极配合上级部门和医疗机构每学期开展好学生健康体检和视力筛查，希望家长针对筛查出的问题，积极带着孩子到医疗卫生机构进行检查和矫正，对于近视过快的孩子进行有效干预，预防发生高度近视，做到早预防、早发现、早纠正、早治疗。

为了我们的孩子，为了祖国的未来，为了呵护孩子心灵的窗户，为了孩子五彩的明天，请我们一起行动起来，从点滴做起，持之以恒的保护好孩子的眼睛!

倡议人：__。

20__年__月__日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇五

同学们：

上网已经成为人们工作学习生活不可或缺的一个重要方面。然而,任何先进技术都有其两面性.互联网一方面能够给人们获取信息、娱乐身心、交流思想、表达意愿提供了方便，另一方面，由于互联网的开放性，网上的不良、不实信息混淆视听，容易影响和误导人们对事物的正确判断，甚至酿成不良后果，乃至于影响社会健康发展。一些别人用心者制造“瘟疫事件”等严重侵犯公民权益，损害公共利益，危害国家安全和社会稳定，令人深恶痛绝。共同抵制网络谣言，营造健康文明的网络环境，已经成为网民们共同关注的问题。上网文明，人人有责。为抵制网络谣言，营造健康文明的网络环境，让互联网世界真正成为人们获取真实信息、学习科学知识、提升生活质量的百花园、知识窗、服务台，本人特向网友们发出如下倡议：

一、自觉遵守国家政策法令，坚决维护国家利益和民族利益。加强自身修养，坚持客观真实、文责自负，文明发言，决不发表有辱国格人格的'言论。

二、积极响应“增强国家文化软实力，弘扬中华文化，努力建设社会主义文化强国”的战略部署，自觉宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气。

三、独立思考、理性对待，擦亮眼睛，不被别有用心的人所利用。对那些无中生有、歪曲事实、造谣诽谤、瞎编乱造的贴子，坚持不跟贴、不转贴。

四、积极支持互联网企业抵制网络谣言的行动，自觉做到不造谣、不传谣、不信谣，不助长谣言的流传、蔓延，发现网络谣言予以揭露、并积极举报，人人争做网络健康环境的维护者。

五、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。要增强自护意识，不随便约见网友;牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉文明上网，争当新时代的好青年、好少年。

青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强，自觉远离网吧，弘扬网络文明，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长。

倡议人：__。

20__年__月__日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇六

亲爱的朋友们：

随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。网络拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗，更为我们创造了一个求知的广阔空间。网络为我们提供展现自我的个性空间，我们在这里拥有自己平等的权利和展现自我的机会。

互联网在极大地方便人们交流和获取信息的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的问题，尤其危害中小学生的身心健康。少数中小学生沉迷网络，荒废学业，进而引发暴力、色情等社会问题;网上的腐朽文化侵蚀了我们中小学生人生观、价值观、道德观;网上的黄色流毒摧残了我们中小学生身心。所有这些，令人痛心，令人警醒。

我们中小学生是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上网时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上网、健康上网，就会对在网络环境中成长的.我们这一代中小学生产生极其不利的影响。

为此，__镇团委发出“文明上网、健康上网，做网络时代好公民”的倡议：

一、要认真学习、贯彻和践行以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。

三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。

四、努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。

五、广大中小学生朋友上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。

亲爱的朋友们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献!

倡议人：__。

20__年__月__日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇七

亲爱的朋友：

五月，草长莺飞，第__届5.25大学生心理健康活动月微笑地向我们走来了，5.25，即我爱我。“我爱我”就是只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。

朋友，人的生命只有一次，人能有此生，实不容易，一个从小到大，家庭和社会存在为她付出了很多。因此，人没有理由不珍爱生命。珍爱生命需要从心开始，只有美丽的心灵，才能感受生命的美丽。我们要拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念和顽强的意志，要用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。

成长过程中，我们都经历过黯然惆怅、难耐的孤寂、压抑的委屈，落空的期盼和留不住的甜美!生命中有太多不能承受之重，让我们常常失落，焦虑甚至是痛苦中挣扎，心理问题已成为__个学生的话题。为此，我们向全校同学倡议：

多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍听有关心理的讲座，参加心理社团和其相关活动，这些都是不错的途径。

多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让心理咨询老师聆听你的心声，释放你的压力。

多读好书——不能掌握管理人才的长度，但我们可以挖掘生命的深度，不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵，好的书籍如同__缕阳光，助你化黑暗为光明。

多倾听好歌——优秀的旋律，清新的歌词，绕过我们心灵深度的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

多与人交流——菁菁校园，缤纷岁月，不论年龄，不论院校，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦、分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手，__起走过。

给心灵__份关注——人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自己，为生命彩，塑造健康美丽的心灵。人先自爱，而后爱之。珍爱生命，美丽心灵，笑对风云人物，勇于接受挑战，快乐的分享别人的幸福。

朋友，让我们的心灵多__份感动，多__点宽容吧，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命!

让我们用自己年轻的心态去感受生命的活力，去体现真情的温暖，去享受健康的快乐吧!!

珍爱生命，打开心灵之门，相信你我将快乐的度过每__天!

相约5.25!从心开始，从心出发!!

周二：1：30——4：30杨元花。

周四：1：30——4：30皮华英。

地点：教研楼4楼401室。

联系电话：

倡议人：

日期：

5·25心理健康日的征文主题汇总篇八

常吃萝卜菜，啥病也不害。

多食一点姜，不用开药方。

立如松，行如风。

一顿吃伤，十顿吃汤。

言多伤气，食多伤脾，忧多伤神，气大伤身。

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

要得身体好，常把澡儿泡。

吃米带点糠，老小都安康。

最好的医生是自己，最好的运动是步行。

病人不忌嘴，大夫跑断腿。

苹果每日啖，不用去医院。

口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

墙靠基础坚，身强靠锻炼。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇九

亲爱的同学们。

在收获的季节里，我们迎来了20__年__市中小学生心理健康教育月。依循此次活动“真诚交往，和-谐相处”的主题，让我们从心开始，从心出发，建立良好的人际关系圈，掌握恰当的沟通技巧，拒绝孤单，走向幸福。

我们都经历过黯然的惆怅，难耐的孤寂，压抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美!生命中也许有太多不能承受之重，让我们常常在失望和痛苦中挣扎。而真诚的人际关系，乐观的生活态度，自信的学习心态，与朋友和家人的健康互动……这些幸福生活的标志，许多我们正在追求，许多我们还未曾拥有。为此，我们向全体同学倡议：

二、学会欣赏身边的同学，发现他人的优点并大方的给予赞美。了解他人的闪光之处往往是友谊开始的起点，抱着愉快和学习的态度与人交往自然能够顺利沟通。

三、勇敢地向同学、父母、老师敞开心扉，让你信任的他们帮助你承担压力并为你指引方向。

本次心理健康教育月由我校心理健康教育中心举办，将从__月1日开始至30日结束。我们诚挚邀请每一位同学，以自己独特的方式种下真诚的种子，用你的爱心、耐心和关心来浇灌;以青春的力量唤醒生命的阳光，让快乐和温暖写满和-谐校园的每一个角落。

真诚交往，和-谐相处，20__年__一中心理健康教育月活动期待我校所有同学的参与!

20__年__月3日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十

并养成每天吃好早餐的习惯。

教材分析重点了解吃好早餐对身体健康的重要意义，

难点并养成每天吃好早餐的习惯。

教具电化教学投影。

教学过程。

一、板书课题：吃好早餐。

提问：为什么要吃好早餐呢?怎样才算吃好早餐呢?

老师讲述有一个同学不吃早餐晕倒的事，说明吃好早。

餐的重要。

二、请吃了早餐的同学聚首，并说说吃了些什么?

三、谈一谈你喜欢吃怎样的早餐。

四、早餐吃什么好呢?

早餐迎战全天热量的30%，所以早餐光吃牛奶和鸡蛋。

教学过程虽然营养价值高，但热量不够，所以还要吃粮食，如面包、

馒头、面条等。早餐要干稀搭配，主副食兼顾，经常变换花样，以增进食欲和满足营养。

五、师生讨论，设计早餐食谱。

六、教读课文。

七、看图。

提问：图中的小朋友为什么会晕倒?

八、动手画一画。

把你设计的又好吃又有营养的早餐画出来，看谁画得。

好。

九、作业：

跟爸爸妈妈商量早餐吃什么好。

板书设计吃好早餐。

干稀搭配，

主副食兼顾。

教学后记使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，

并养成每天吃好早餐的习惯。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十一

微笑是心理健康的表现在生活中，微笑有着丰富的内涵。

微笑是自信的象征.有的人即使在遇到严重困难时，也仍然够微笑，好象若无其事。这种微笑充满着自信和力量，就象有一种超凡的魔力.它象阳光一样，可以驱散阴云，把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有利于困难的解决。

微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人，微笑之花会永远开放在他和她的脸上，使接触到他和她的'人感到亲切，愉快。

微笑是和睦相处的反映。在现实生活中，如果人人脸上都带着微笑，就会使置身其中的人感到融洽，平和。这种微笑好象有一种磁力，能够使许多人的心灵相通、相近，相亲。微笑也常被当作一种交际手段。有的人只对他想讨好的人微笑，对自己的部下、对晚辈则不微笑，否则仿佛有损于自己的尊严。这种人的笑，不是出自内心，而是一种“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厌恶，微笑有时也可能是内心忧郁的表露。这种微笑就象阴天过午的太阳，偶尔从云朵的缝隙中露出一点淡淡的光。真诚的微笑是心理健康的表示或标志。能发出真诚微笑的人，总是乐意帮助别人，愿意分担他人的忧伤，减轻他人的痛苦，也愿与人共享快乐.这种共享快乐同分忧伤的感觉，是心理健康的一个重要标志。

善于微笑的人，通常是快乐的且有安全感的人，也常能使别人感到愉快，是性格成熟的表现。健康、愉悦的微笑能增进人际关系，也是不良心理的一剂解药。可见，微笑能净化情绪气氛.消除郁积的紧张和压力，使人们的生活得到鼓舞、欢悦，情趣盎然。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十二

（一）能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语，知道其基本锻炼价值，了解一些简单的比赛规则。

（二）基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用；增强学生上下肢及腰部力量，提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。

（三）能够在课间及课后参与乒乓球比赛或游戏，体验乒乓球运动带来的乐趣。在比赛中表现出沉着、冷静、机智、果断等意志品质，以及尊重对手、遵守规则、服从裁判的良好行为和习惯。

二、教材分析。

（一）教材内容价值乒乓球运动对于提高小学生身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制能力和提高神经系统的灵活性具有重要的作用。乒乓球小而轻，击球距离近、速度快、变化多，有利于提高学生的反应速度和思维的敏捷性；提高身体的协调性和动作速度，培养学生沉着冷静、机智果断的心理素质。

（二）教材内容设计思路。

根据小学五、六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。这里编写的乒乓球内容，只是为教师提供教学素材，教师可以根据学校、学生的实际情况选择使用。

三、教学内容。

（一）正手快攻。

动作方法：

站在离球台40厘米左右的位置，击球前引拍呈半横状。当球弹起，前臂和手腕向前上方挥动，并配合内旋转腕动作使球拍前倾，在上升期击球的中上部。球拍触球时拇指压拍，同时加快手腕内旋速度，使球拍沿球体弧线挥动。动作要点身体前迎，手腕发力快速且充分。

教学重点：

持拍手以前臂快速内收发力，配合手腕内转沿球体弧线挥动。

教学难点：

在球的上升期击球的中上部。

（二）反手攻球。

动作方法：

站在离球台40厘米左右的位置，持拍手臂自然弯曲，将球拍移至腹前偏左的位置。击球时，前臂和手腕向右前上方挥，同时配合外旋转腕动作，使球拍前倾，在球上升期击球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和横拍反手攻球。

动作要点：

在球上升期击球的中上部，动作短促有力。

教学重点：

挥拍发力、动作快速。

教学难点：

在球上升期击球的中上部。

（三）正手削球。

动作方法：

右脚稍后，身体稍右转，双膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近；在来球的下降期，前臂在上臂的带动下，随身体的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作。动作要点在来球的下降前期，前臂在上臂的带动下随身体的移动向下，向前挥动；拍形稍后仰，触球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的动作；身体重心随手臂发力削球时转至左脚。

教学重点：

手腕控制好拍形，触球中下部，有摩擦球的动作。

教学难点：

回球快、弧线低且稳定。

（四）反手削球。

动作方法：

左脚稍后，身体略向左侧，拍形竖立，引拍至肩高；前臂在上臂的带动下，随着身体重心的移动向下、向前、向右挥动；在来球下降前期，击球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作。

动作要点：

身体重心随拍前压，以控制击球的弧线；手腕控制球的旋转，变化球拍方向以控制击球路线。

教学重点：

来球下降前期，击球中下部，有摩擦球的动作。

教学难点：

控制回球弧线的高度。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十三

青少年朋友们：

为引导广大青少年形成文明健康的网络生活方式，培育崇德向善的网络行为规范，鼓励青少年传播正能量，弘扬网上主旋律，争做“四有”中国好网民，自治区党委宣传部联合自治区文明办、网信办、团委、妇联、教育厅、关工委共同开展“我参与，我成长，一起争做中国好网民活动”，现向全区青少年提出如下倡议：

1、自觉维护网络安全，学习必备的防护技能，养成必要的.安全意识，安全用网、文明上网，争做维护网络安全的践行者。

2、上网学习有益的信息资料，主动传播中华优秀传统文化，养成文明的网络素养，塑造美好心灵，弘扬社会正气，争做网上正能量的传播者。

3、上网要诚实友好交流，不造谣、不信谣、不传谣，不侮辱欺诈他人。要合理用网、健康用网，不沉溺虚拟时空，不随便约见网友，争做网络诚信的先行者。

4、网上网下友善相处，互相关心、互相帮助，做有正义感、责任感、上进心的好学生、好网民，争做清朗网络空间的建设者。

让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强、自觉，抵制不良互联网行为，弘扬网络文明，共建“清朗”网络空间，共享互联网发展成果。

倡议人：__。

20__年__月__日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十四

全市青少年朋友们：

美丽的风景总能激起游客们的创作欲望，到处乱涂乱画乱破坏。

公共场所不注意个人卫生。

乱泼乱倒，不注意保护环境卫生。

不遵守公共秩序，乱插队。

不遵守交通秩序，乱闯红绿灯，不走斑马线，随意穿越马路。

不懂得尊老爱幼，不遵守公共交通秩序。

在公共场所随意大声喧哗，不顾及他人感受。

大吃大喝，铺张浪费。

利用网络传播虚假消息，误导大众。

中国素以“文明古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。为将中国博大精深的文明礼仪继续发扬下去，我们在此发出倡议：

1.我们要倡导文明行为，从我做起，不随地吐痰，不乱扔废弃物，不大声喧哗。

2.我们要讲文明，有礼貌。

3.我们要孝敬父母，尊敬长辈。

4.我们要勤俭节约，拒绝铺张浪费。

5.我们要自觉遵守公共秩序。

6.我们要注重网络文明，不传播虚假消息。

7.我们要自觉遵守交通秩序，践行文明交通行为。

8.我们的青少年朋友们也要从小事做起，从身边做起，争做校园文明先锋。

让我们一起：争创文明__市，争做文明__人。让文明之火生生不息!

倡议人：__。

20__年__月__日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十五

5・25是大学生心理健康日，这个节日是1992年由世界精神病学协会发起，并于长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，更要做到关爱自我，了解自我，接纳自我。然而，许多在校大学生因缺乏对心理健康知识的了解，进而对自己存在的心理问题也缺乏深层次的认知。所以心理健康节的宗旨便是提醒广大学生要珍惜生命，关爱自己，把握每一次机会为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，形成正确的心理健康观念，引导学生快乐学习、快乐生活、快乐成长。为此，我们向全校师生倡议：

给心灵多一份关注――在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一部好电影……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。

给生命多一点关爱――爱在左，情在右，行走在生命的两旁，随时播种，随时开花，菁菁校园，青葱岁月，我们相伴同行，畅诉衷肠，分担痛苦，分享幸福，用我们彼此的爱心浇灌生命之花，弥散花的芬芳，绽放青春的亮丽。

给自己多一些勇气――勇敢地面对自己，面对他人，敞开心扉，让心理健康教育的阳光洒满你的心灵，带你拨云见日，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。

自第一届心理健康节以来，“5・25”已经陪着承医莘莘学子走过了7个春秋。__年5月25日即将到来之际，我们将利用所学到的心理健康知识，奉献我们的一腔热情来引领全校师生体验一次“心灵之旅”。让我们相约5・25，伸出温暖之手，让我们的校园充满爱，让我们的生活处处开满真、善、美的花朵。

倡议人：__。

时间：__年x月x日。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十六

教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵。

2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。

教学重点：心理健康的基本内涵。

教学过程：

导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：

一、健康的概念：

世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态。

二、心理健康。

l健全的精神状态是指心理方面的良好状态。

l心理健康所共有的特点（包括的内容）。

1、自我控制的能力。

2、能正确对待外界的影响。

3、保持内心平衡的满足状态。

三、身体健康和心理健康的关系：

四、心理健康测试。

五、如何使身心得到健康的发展。

六、课后作业：

1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？

2、怎样才能使身心得到健康的发展？

七、总结。

八、教学后记。

5·25心理健康日的征文主题汇总篇十七

课时：1。

教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵。

2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。

教学重点：心理健康的基本内涵。

教学过程（）：

导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的`，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：

一、健康的概念：

世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态。

二、心理健康。

l健全的精神状态是指心理方面的良好状态。

l心理健康所共有的特点（包括的内容）。

1、自我控制的能力。

2、能正确对待外界的影响。

3、保持内心平衡的满足状态。

三、身体健康和心理健康的关系：

四、心理健康测试。

五、如何使身心得到健康的发展。

六、课后作业：

1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？

2、怎样才能使身心得到健康的发展？

七、总结。

八、教学后记。