宝宝辅食知识讲座3篇(大全9篇)

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宝宝辅食知识讲座3篇篇一

富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择，其实是过去的说法。现在比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉。由于，鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题，比如便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。

2.是否添加米汤和粥?

米汤和粥的营养非常有限，最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。

3.如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥?建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水，可没有“饥渴疗法”。利用一切机会给孩子喝白水就可以了。果泥在两餐之间添加。果泥最好不要与辅食混合，在两餐之间喂养。4个月的孩子可以吃果泥。

宝宝辅食知识讲座3篇篇二

在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好(食欲好等)的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时，应首先考虑婴儿辅食安全和营养的标准，其次考虑其易吸收性和方便快捷性。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，能够充分丰富婴儿的营养，也很容易消化。

不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题，出现了一种新的婴儿辅食叫蛋黄粉，它充分避免了对婴儿吸收等可能出现的问题。

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

宝宝辅食知识讲座3篇篇三

断奶后，宝宝摄取的食物种类、被喂养的方式都随之发生改变。这个时期，妈妈们可以先尝试果汁，水果泥，米汤，帮助宝宝完成从母乳到食物的过渡。在食物的选择上，麻麻们千万不能忽视，否则很容易造成宝宝营养不良或是偏食等。

1.蔬菜清汤。

使用西红柿、绿叶蔬菜做成蔬菜汤，或是混合的胡萝卜和甜菜根也是一个不错的选择。避免使用过多的调味品和多余的盐份。

2.蔬菜泥。

先准备一些不含气的蔬菜，像是胡萝卜、马铃薯、番薯、青豆，将它们煮熟后捣烂。这些从孩子7个月之后开始提供，一岁之前避免提供苦瓜、山药、豆荚。

3.水果泥。

一星期之后，可以开始尝试一些水果泥。煮沸或是蒸熟水果再捣成泥，妳可以利用双手或是搅拌机都可以。不要强迫喂食，一样先试2匙。

4.现榨果汁。

一旦宝宝满了6个月，就可以开始提供清澈的果汁。不要购买包装的果汁，以新鲜现榨的果汁为主。一次喝2匙，一天3次，宝宝习惯后再逐渐增加。

5.米汤。

米汤对婴儿来说，也是一个很不错的选择。它容易消化又可以提高能量，让宝宝比较有饱足感，也是一个入门的断奶食物。

6.营养的水煮蛋。

一旦宝宝9个月大之后，就可以尝试提供鸡蛋给宝宝食用。将鸡蛋煮熟后扳成小块状，方便宝宝食用。有些妈妈喜欢1岁之后再提供，妳可以自由选择。

二、应避免的误区。

1.一次单一食材。

由于宝宝的肠胃还为适应母乳或配方奶之外的食物，因此一次只使用一个食材，避免宝宝因为不适应而出现不舒服。

2.不要太早提供。

虽然很多医生都建议宝宝4个月就可以开始尝试副食品，但为了避免不良影响，建议可以等到宝宝6个月再开始尝试，此时肠胃功能应该已经健全。

3.不要强迫喂食。

由于这些食物都是宝宝第一次的尝试，他有可能会因为不喜欢而吐出来，这时不要强迫喂食，可以隔天再继续尝试，直到宝宝接受。

【2】拓展：一岁宝宝主食食谱。

此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。

在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

1、板栗鸡丝粥食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许......

宝宝辅食知识讲座3篇篇四

一、1岁以内的宝宝应该严格禁盐，也不应该吃任何的调味品，即使蘸菜汤也可以导致宝宝盐超标，可以用西红柿胡萝卜来充当调味品。

二、辅食添加顺序强化铁米粉、红肉泥、到蔬菜泥、再到水果泥、自制米糊米汤不能代替强化铁米粉。

三、辅食添加最早不早过四个月不超过八个月，国际卫生组织建议宝宝在满六个月后大概180天，也就是第七个月开始添加辅食。

四、一岁以内宝宝不能喝豆浆，因为豆浆中的皂素、蛋白酶抑制剂，以及植物红细胞凝集素等抗营养因子会抑制宝宝的生长发育。

五、一岁以内宝宝不能吃蜂蜜。

六、宝宝餐前餐后一小时内都不要吃水果。

七、辅食过于精细会影响宝宝语言发育，可以添加辅食2到3个月以后就应该由细致的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物，十个月左右就可以给宝宝吃一些略硬的食物了。

八、虽然宝宝添加了辅食但6到12个月的宝宝每天还是要保证800毫升的奶量，1到3岁的宝宝还是要保证每天500毫升的奶量!

九、芝麻酱能为宝宝提供丰富的钙质，是宝宝最佳的补钙食物，它含有丰富的铁，可以起到预防缺钙性贫血的作用。

十、蛋黄不能过早添加，宝宝可以在添加辅食的第一个月月末开始尝试从八分之一到六分之一的量喂蛋黄。

宝宝辅食知识讲座3篇篇五

为了宝宝的健康，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。

1、带有面筋的食物。

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。

2、盐。

宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加盐，盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后血压高。

3、糖。

宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得龋齿的风险，而且，血液中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。

4、蜂蜜。

因为蜂蜜中含肉毒杆菌，可能造成宝宝感染，甚至中毒，所以一岁以前不要给宝宝吃蜂蜜。

5、鸡蛋。

鸡蛋是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，九个月时开始增加蛋黄，再晚一点加蛋清部分，因为蛋清更容易引起过敏。

6、果仁。

在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。

7、牛奶。

宝宝母乳喂养或用配方奶喂养，一直到一岁以后再添加牛奶比较好，因为牛奶中缺少铁和维生素c。

8、海鲜。

一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，容易过敏，做不熟还可能造成食物中毒。

9、果汁。

1.大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。2.橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些添加。3.所有的果汁都应该稀释一倍以后给宝宝饮用。

4.每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。

5.饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。

宝宝辅食知识讲座3篇篇六

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

从细小到粗大。

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

从少量到多量。

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

吃流质或泥状食品的时间不宜过长不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

不可很快让辅食替代乳类6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。

添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

宝宝辅食知识讲座3篇篇七

添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。

1.满4个月后。

最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉，用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。

2.孩子6个月后。

米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)。

3.7-8个月后。

可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

4.大约孩子10个月时。

宝宝辅食知识讲座3篇篇八

辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。辅食添加的时间辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食，因为小婴儿胃肠道发育还不成熟，过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。当然，每个孩子发育是有差异的，孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

那么，怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件，抓准时机给他添加辅食呢?

1.对大人吃饭感兴趣;。

2.喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次，人工喂。

养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子;。

3.频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;。

4.体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

5.少许帮助可以坐起来。

宝宝辅食知识讲座3篇篇九

婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分,不易被宝宝消化吸收,此外,过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。