2023年网课(优质12篇)

社会是一个综合性的概念，涵盖了人类社会各个领域的方方面面。完美的总结应该包括具体的实践经验和反思思考。范文中的总结结构清晰，观点明确，可以作为写作的参考和借鉴。

网课篇一

冠状病毒的到来使得我们这些即将高考的高三学子人心惶惶，原本的开学计划也被打乱，虽然是放假，但心里面总是不踏实，常常会想不能按原计划实行开学，会不会影响高考等等的问题。然而在这紧要关头，我们的学校为我们提供了网络资源，帮助我们解决燃眉之急，就在2月9日我们开始通过网络进行远程答疑学习了。

刚开始听说要上网课的时候，内心十分的激动和感激，上了几节课后发现网课质量和效率特别好，老师详细的讲解，同学们安静、认真的听讲，经过几天的学习后，收获了新的知识，并且给了我学习的动力，让我知道无论在什么情况下我们的国家一直都关心着我们。我们的未来离不开国家的帮助与支持，我们现在美好的生活也是因为国家的强大与科技的发展，同样我也谨记着“少年强，则国强”警句。我们应该以优秀的成绩来回报我们的祖国，感谢她为我们创造了美好的学习氛围;感谢她为我们提供了丰富的学习资源。

网课给我们提供了许多便捷，我们不仅要感谢祖国给我们带来的资源，而且要感谢为我们辛苦备课答疑的老师，没有他们的陪伴，我们可能会丧失斗志，缺少学习的激情，慢慢的放飞自我。在这种特殊的时期，愿疫情早日结束，我们早日回到课堂。

又是一年寒假，我们开开心心的迎来了新年，可是，突然之间武汉“生病”了，湖北“生病”了，我们全国都“生病”了。为此，国家延迟了假期，于是，我们为了遵循“停课不停学”的原则，就开始了网上学习。

在网上学习，如在学校一样，老师们照样认真地备课，课上仔细传授着知识，课下还为我们解决难题，并抽出时间为我们批改作业，写评语。因此，在这个疫情肆虐的特殊时期，我们的学业并没有落下，我们依然像在学校一样紧张有序地学习着，每节课还是认真听讲，课下认真完成任务，不会辜负老师们和家长们对我们的期望。

虽然不知道这种生活还会持续多久，我们一定要坚持，保证在网上的学习效率，因为我们的岁月静好，是那些在一线工作的英雄们为我们负重前行，我们在努力学习的同时武汉会赢、中国会赢!

网课篇二

随着的不断发展，人们越来越重视素质教育，学校已不再是单纯传授知识的场所，而是全面发展终身受益的阵地。为了活跃学生的业余生活，我校开展了丰富多彩的各种活动，满足了学生全面发展的要求，本学期我负责足球组活动，现将本学期工作一下：

足球运动是学生比较喜欢的体育项目，它不仅能全面锻炼学生的身体，而且具有一定的竞争性。因此学生参加的人数多，兴趣也高。各年段的学生对足球都比较喜欢，因此本学期的二课活动中我组织了四、五年级的足球赛，头一次活动我就把各队组织起来，跟他们说明这学期二课活动的内容及要求，各年级学生都积极踊跃参加。在刚开始比赛过程中，学生为了班集体的荣誉，你争我抢，拼抢非常激烈，有时在比赛中各班之间的“火药”味非常浓，有时为抢球，同学之间发生了冲撞，双方因此发生了争吵，我就明笛停止比赛，教育学生不光要为班级争荣誉，而且在比赛中要遵守规则，友谊第一、比赛第二，引导学生进一步了解足球的规则，互搓球技，使学生在比赛过程中不仅到底了体能的锻炼，而且对足球规则有了深刻的了解，同时也培养了学生的竞争意识。

由于本学期要进行“艺术节”活动，二课活动次数比较少，而本着对各年级有平等的竞争，我采用了强弱队比赛，每次比赛都有喜悦和收获，为了每次比赛都能顺利进行和取得预期效果，我花费了很多精力和心血，根据学生的特点，研究出随时出现的问题，我一方面要鼓励学生集体主义概念强，为班级争得荣誉，另一方面教育他们要心胸宽广，友谊第一、锻炼第一。因此每次比赛大家都能相互团结、相互取长补短，进步都很快，通过多次比赛，作为一名体育教师，不单纯是为了组织比赛完成任务仅此而已，更主要是让学生从身体上和心理上同时到底锻炼，有一个正确的心态，只有这样比赛活动才是成功的，才最有意义，才能真正发挥二课活动的作用，这也是我所期待的。

体育活动不仅仅是为了满足学生的爱好和兴趣，而是要使学生在体质上、心灵上得到锻炼，同时也陶冶了学生的情操，有利于学生的发展和兴趣的培养，也争强了集体荣誉感和拼搏精神。因此这种活动坚持持久地开展下去，让每个学生都有一个健康的体魄和具有竞争意识。

网课篇三

20xx年x月x日，星期x，雨。

在众多小学生中学生陆陆续续返校开学之后，或许只剩下我们这些开学便需要“旅行”去异地的大学生还在家里上网课了吧！

说实话，上了两三个月的网课之后，我已经无所谓是上网课还是返校开学上课了。这对于可以自己支配自己的手机以及自己时间的我们来说，无非是与同学老师见面还是不见面的区别。我们或许已经习惯了在网上联络一切同学以及老师，想聊天了一个消息过去，想见面了一个视频过去，大家总能找到各种方式疏解我们对彼此的`思念之情。

不过有一点是我们上网课以来，大家都想要实现却无法实现的事情，那就是我们过去在学校里一起围桌吃饭聊理想聊未来这样的活动，现在暂时还没办法实现了。一场疫情阻隔不了我们的感情，却能够“拒绝”我们彼此一起吃饭的需求。现在我们上网课之余，最爱做的事情，莫过于在班级群里面发美食图片以及链接了，我们都希望我们在疫情结束之后可以一起去吃那些好吃的，都希望我们在见了面之后一起吃吃喝喝继续聊人生聊未来。

我们的网课还在继续着，今天的网课上，我们还跟我们老师聊了聊关于全球疫情已经达到了一百多万的事情。对此，我们所能做的只有乖乖的在家上网课，不出门去给家人添乱，不出门去给学校添乱，不出门去给国家添乱。其他我们可以做好的，也还是继续在家上网课，保证自己的学习不因课堂形式的变化而拖后腿，保证我们有朝一日可以返校开学，继续一群人去撸串聊人生聊未来吧！

大胆地猜测一下，我们的网课或许会进行到今年上半年结束吧！在这结束之前，我们认真上好网课也就算是良好的大学生了！

网课篇四

摘要：体育课堂教学质量的课时评价是指一节体育课当中对教师、学生进行“教”与“学”活动过程的“好”与“坏”进行评价。由于对评价的标准不一样形成了众说纷纭、各抒己见的标准。经常会出现一堂课有人说好，有人说不好的情况。以小学体育课堂教学评价为主题，对评价的标准进行分析和探讨。

关键词：学习方式；教学艺术；学习成果。

一、一堂好课的组成因素。

1.真实的学习过程。

良好的体验总是发生在某种特定的情境当中，体验的情境越真实，体验就越深刻。体育课体验的情境是依据教学目标、教学内容、学生特点、教学场地器材来设置的。因此这种体验的情境必须是真实的，只有在真实的身体练习情境下学生才能从自身的具体情况出发，主动地完成相应的身体练习任务。在目前的体育课堂教学中，存在着不少形式主义的作秀课，这类课往往只表现出教师的一面，没有把学生真实的一面表现出来！损害了学生真实的学习过程体验。真实的体育课堂应该是：学生从不会到会，从不懂到懂，从失败到成功的过程！

2.适宜的学习方式。

在体育课上学生如何去学习成为评价一堂是否好课的另一个重要条件。现在体育课常用的学习方式主要有体验性、接受性、自主性、探究性、合作性等，但大多是以体验学习方式为主线的`学习方式组合。那么，怎么在课堂里选择合适的学习方式呢？首先要看学生在每个学习阶段进行的是什么活动，需要看示范、听讲解那就要用接受性学习方式，需要模仿练习就要用自主性学习方式，需要小组合作完成就要用合作性学习方式。合理地运用各种学习方式，可以让学生明白什么应该做，什么不该做，就会大大提高课堂的效率，使之成为一堂好课。

3.优秀的教学艺术。

教学艺术就是教师在课堂上遵照教学法则和美学尺度的要求，灵活运用语言、表情、动作、心理活动、图像组织、调控等手段，充分发挥教学情感的功能，为取得最佳教学效果而施行的一套独具风格的创造性教学活动。体育课当中如何运用这些手段也是评价一堂好课的重要因素。教师是引导者，不是主导者。在课堂教学中看的是学生的学习过程，教师要利用自己的教学艺术使学生认同学习目标，体验学习过程，领悟学习的意义和价值。

二、一堂好课组成因素的标准。

1.真实学习过程的标准。

体育课堂教学实现真实的学习过程，需要学生认同体育学习的目标，而体育课的认同过程与其他课程有很大的不同。体育课中学生不断地通过身体练习来得到感知，以达到认同体育学习的目标。而现在很多课只注重课堂讲解、只注重形式的练习，没有足够的运动密度使学生没有足够的练习强度，当然也无法谈及学生是否认同教学目标。当然，有些教学目标通过一次练习就能完成，有些却需要多次才能完成。这就需要教师认真钻研教材，制订出切实可行的教学目标。一旦学生认同了学习目标，就会自主地去练习、去探究、去完善动作的标准性。由此可见，学生认同学习目标受“练习的次数和强度”“各环节教师制订练习方法”的影响，也可以将以上两个方面看作真实学习过程的标准评价。

2.适宜的学习方式的标准。

选择适宜的学习方式就是让学生能更好地进行身体练习，那么积极的身体练习体验就是衡量是否是适宜的学习方式的依据。在体育课堂教学中，为了满足学生学习的需要，达到教学目标，教师应该引导学生选择适宜的学习方式，只有适宜的学习方式，才能让学生更有效地进行身体练习。在一堂课上我们能看到学生敢于提出问题、敢于与同伴进行合作和交流、敢于探究和尝试新动作，也能很好地说明教师运用了适宜的学习方式。由此可见，学生积极、主动、大胆地进行练习、探究的过程就反映了教师是否正确运用了适宜的教学方式。

3.优秀的教学艺术的标准。

优秀的教学艺术来源于教师扎实的教学基础、认真刻苦的教学历练和对教学方法精益求精。一个教师的教学艺术风格不是一天就能形成的。体育课堂中学生身体练习相对来说是比较枯燥的内容，教师如何通过引导使学生对枯燥的内容重新认识，并能积极去进行，这便是优秀的教学艺术。由此可见，教师是否具有优秀的教学艺术便是学生身体练习化枯燥为生动的过程。

三、一堂好课组成因素产生的效果。

1.真实学习过程产生的效果。

当进行真实的学习过程时，学生会有什么样的反应呢？首先学生会出现想学的效果：学生会自觉主动地进行练习、会按动作规定练习、会主动进行学习观察。接下来便出现了乐学的效果：学生会全身心投入练习、会自觉地克服困难、会认真进行学习观察。最后会出现会学的效果：学生会较好地完成练习、会较好地完成技术动作、会自觉主动地发现问题。

2.适宜学习方式产生的效果。

不同的学习方式会产生不同的效果。效果的好坏不一，适宜的学习方式学生会有什么效果呢？首先也会出现想学的效果：学生运动技能形成较好、愿在老师面前提问、能主动进行合作交流、注意力能较长时间集中、主动帮助教师教学。接下来出现了乐学的效果：学生能很好地掌握知识、学生能针对问题进行练习、合作完成练习任务、练习时精神饱满、主动展示学习成果。最后，会出现会学的效果：学生运动技能运用较好、独立解决问题、合作学习效果很好。课堂上出现以上效果说明了运用了适宜的学习方式。

3.优秀教学艺术产生的效果。

优秀的教学艺术在课堂上也起到很大的作用，如何看教师是否具有优秀的教学艺术呢？第一从学生想学方面看：学生能主动进行教学反思、能主动解决学习问题，第二从学生乐学方面看：学生善于肯定学习成果、能主动和人进行合作，第三是从学生会学方面看：学生能表现好自己、学生能很好地解决学习问题。

上述就是本人认为的一堂好课所需的一些内容，当然一堂好课的评价方式还有很多，本文作为一堂好课的标准提供分析和说明的理论背景，给予评价者一些参考并提出些解决方法。

参考文献：

[1]邓若锋.如何引导学生选择适宜的体育学习方式[j].中国学校体育，2011（10）.

[2]邓若锋.体育课堂教学质量的三个基本维度[j].中国学校体育，2012（3）.

[3]毛振明.好的体育课必须伴随着正确有效的评价与激励[j].体育教学，2008.

网课篇五

很高兴本学期选上了篮球课，而告别了上学期那苦累的人体工程！由于我对篮球还是比较感兴趣的，所以我每节课都会认真的上，希望自己的篮球水平有所提高，以后同学之间打篮球的时候自己也可以展示一下！

由于选的是篮球（1），所以课上学的都是些基本的东西，比如传接球、运球、三步上篮等。但凡事都要从基础做起，只有基础的东西熟练地掌握了，才会去更好的学习更复杂的高难度动作。nba赛场上那些大牌球星眼花缭乱的动作哪一个不是有扎实的基本功造就的？当然也不排除先天的身体条件等因素。因此我觉得虽然是基础的东西，但还是要好好练习的。

接下来，我想对于本学期学习的内容简单的说一下相关的规则和注意事项。篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。运球的话，如果运起来了，要保持活球，除非你要传球或要投篮，否则的话不要把球拿起来。有的人运球时突然把球拿起来，再找人，容易被对方造成夹击，或者是传球失误，特别要注意的是，一旦运起来就不要停，除非你已经想好你要做什么了，我是要传球还是要投篮。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术。因为是最基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的，所以熟练地掌握三步上篮技术还是很有必要的。

总之，通过本学期的学习，我不仅收获了技能，更重要的是还收获了快乐！

网课篇六

2020年我经历了一个特殊的春节，因为这期间来了位不速之客，它是让人们闻之丧胆的冠状病毒。大家会对它心生恐惧，是因为它会人传人导致很多人生病，还因为对它不了解。妈妈说人们会因为未知的事物产生恐惧是因为没有安全感，但是人类是智慧的，一定可以战胜它打败它，只是需要点时间。所以我并不害怕它，但是有点讨厌它，因为它让我一个春节都不能出门玩，好不容易期盼到开学时间，也不能去学校。幸好我有全世界最聪明的老师，老师有个很妙的主意，就是线上学习，让我和同学们在家就能学习。“停课不停学”这个口号我觉得很酷，我对它既期待又慌张。

平常我们都是去学校，坐在教室里翻着书本听老师讲课，我可以看到老师和同学们;下课可以打打闹闹，看得见摸得着，感觉很真实。线上上课一开始我不太习惯，感觉上了个假课，没有老师，没有同学，作业任务也不是写在黑板上，而是直接发在一个叫做钉钉的软件里，直接按要求完成最后打卡就行。

说到打卡，这个是我最喜欢的环节。可以拍照、录像来记录我们的学习情况，老师既能看到成果也能看到过程。这样我一点儿也不敢偷懒，还会臭美要爸爸妈妈帮我拍好看点。因为作业不仅老师可以看到，同学之间也能看到，我想当传说中的“学霸”，我不想落后。线上学习打卡每天都会更新，每天都打卡，不仅能看到老师当天的暖心点评，还能得到奖状，简直太酷了!

冠状病毒，它让我知道我们原来的生活多么美好，栈道的小花、小草和空气的味道是多么棒的存在，健康自由是多么珍贵。希望病毒快快被消灭，大家都健健康康的，我也能回到学校继续学习和玩耍。

网课篇七

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

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网课篇八

2020年注定是不平凡的一年，对于我们在校的大学生来说更是不平凡的一年。以往的在校生，那肯定都是还在学校里上课的学生，而今年的在校生已经全然变成了家里蹲的大学生，没有哪所大学敢冒着风险给我们开学，更没有哪所大学不在网上给我们进行网络课程教学。疫情还未彻底结束，“停课不停学”还在继续着，而我们这些上网课的学生们，已经将网课上出了经验，已经不再是之前那无法适应以致于成绩下滑的状态了。

不得不说，在最初上网课的时候，我每天的上课状态都是带着强烈的抗拒心理的，在电脑上玩惯了游戏的我，面对着电脑，没有一丝学习的氛围，哪怕老师会有各种各样的招数“对付”我们这些上网课出现各种“状况”的学生，我却还是不怎么适应网课，以致于在头两个月的网课里，我的成绩下滑得很快。

网课。经历了这么长时间的网课之后，我发现如果自己是一个爱学习的人话，那么任何形式都对我没有什么影响了。在教室上课和在家上网课，这又有什么区别呢？只要自己想学爱学认真学，网课也就与在教室里学，没有任何区别了！

我也不知道疫情什么时候结束，更不知道我们的网课会在什么时候结束，我只知道不管是在学校开学上课，还是在家里上网课，这些形式的变化都不是我们不好好学习的借口，学习是自己的事情，更是无论如何都需要我们认真的事情！

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网课篇九

因为新型冠状病毒的传播，我们学校开展了线上活动。按照课程表的安排，我们在家上起了网课。手机上学习通，钉钉，智慧职教等app严阵以待。

上网课的第一天，我们是迫不及待的。签到，看视频，完成作业。本来应该井然有序的安排，却因为系统的崩溃，变得一团糟，大家都很焦急。老师们针对这个状况，对教学时间进行了调整之后，教学便渐入佳境。

我们按老师的要求在规定的时间里完成观看视频，回复讨论，提出问题，完成作业等任务。没上网课之前，我感觉上网课是没有效率的，很难让人集中注意力，效果远远没有在学校上课来的好。开始上网课之后，有了些许改观。我们有不会可以将ppt和视频再看一遍，看多少遍都可以。老师依旧可以为你答疑解惑。老师会放一些知识点的补充视频，或者相关的新闻视频，让人可以更好的理解知识点。上网课并没有想象中那么糟，唯一不太方便的就是没有纸质的教材了。

虽然，渐渐适应了上网课的模式。但我还是希望可以早日回到校园，和同学们一起坐在教室里上课。

网课篇十

复习课是课堂教学的重要组成部分，是一段教学之后，教师引领学生巩固知识，提高能力的关键课型。复习课要和新课有本质的区别，既不是单纯的知识回忆课，也不是以做题为主的知识训练课，复习课教学的基本原则应是“温故知新、提高能力”。温故重在查缺补漏，凡是学生自学能够掌握的知识不再补，补的是那些学生容易遗忘和易于出错的`知识。知新重在将旧知识进行归纳、概括，纳入新的知识框架，构建新的知识网络，同时在此基础上将知识升华为解决问题的能力，为学生提炼解决问题新方法。

复习课教学是一个师生再学习、再提高的过程，要突出知识的整合和应用，因此。

一、复习课的主要任务应该包括以下几点：

（一）再现旧知：帮助学生进一步巩固和熟练课程标准规定的要掌握的知识技能与方法；

（三）提升能力：帮助学生揭示解题规律，总结解题方法，进一步提高运用所学知识分析问题、解决问题的能力，并为学生进一步学习新知识打下良好的基础。

二、复习课一般由以下结构组成：

（一）教师点明本节复习课的主要内容与要求；

（二）师生系统回顾基础知识、弥补知识缺漏，使之形成网络与结构；

（三）教师选择典型例题讲解或组织学生讨论，加深对知识的理解与应用；

（四）学生独立练习，教师有目的地巡视辅导；

（五）师生共同小结与讲评，并归纳、总结解题方法与规律，提高能力；

（六）布置课后作业。

三、复习课的遵循原则。

（一）基础性原则：在知识与技能上下足功夫。有意识地让学生多练习一些能直接运用基础知识来解的题目。

（二）主体性原则：把学生看成是学习的主体，凡是学生看得懂、讲得来、做得出的内容与题目，都要让学生去独立完成，教师不要都包办代替，不要满堂灌。

（三）系统性原则：通过复习要把平时所学的局部的、分散的、零碎的知识纵横联系，使之系统化、结构化。

（四）精选性原则：精心考虑例题的选择和习题的配备，帮助学生从中找出解题规律与方法。开阔学生思路，使学生通过复习有新的收获、新的体会。

（五）激励性原则：确定适当的教学目标和内容。在学生“最近发展区”上做文章，使学生始终处在一个兴奋的、投入的学习状态中。

讲课教师学校学科班级时间年月日。

评价。

类别具体评价内容分值教师实际。

教学情况得分。

教学。

目标。

20分复习主题明确，符合进度要求5分。

复习目标具体，符合考试要求5分。

重点难点准确突出，符合学生实际5分。

强化双基、培养能力5分。

能力。

培养。

20分概念、规律表达准确，阐述清楚5分。

解题思路明确，步骤清楚，符合分步得分要求5分。

关注实验教学，原理、方法讲解透彻5分。

试题分析、讲解有利于培养学生的迁移能力5分。

教学。

过程。

20分努力发挥学生的主体作用，调动学生主动参与解决问题5分。

精选例题习题，精讲精练，重解题方法，强化一题多变5分。

充分关注学生，适时调整学生的学习状态5分。

恰当使用现代教育技术，与板书形成互补5分。

教学。

方法。

20分注重学生掌握基础、强化落实方法有效5分。

调动学生学习热情、参与教学方法得当5分。

引导学生思维活跃、深入钻研方法新颖5分。

促进学生知识迁移、学科整合方法科学5分。

教学。

效果。

20分复习内容严谨准确，无科学性错误5分。

结合近三年中高考试题且运用灵活，课堂气氛活跃5分。

师生互动整体把握复习内容，识记、理解知识到位5分。

学生养成良好的审题、解题、答题习惯5分。

合计100分。

总体。

评价。

听课人（签字）。

网课篇十一

这学期选到的体育课是篮球课，篮球，是我一直都比较喜欢的体育项目，平时也会看nba比赛，但是自己却不是很擅长。篮球课上，我们学习了传球，运球，投篮，还有三步上篮。其中对我而言最难的就是三步上篮，总是运球运到差不多的时候，也就是时候应该适当开始上篮的时候总是忘记先迈哪只脚，走几步，怎么上篮。

三步上篮非常重要，也是考试内容，所以我很努力去联系上篮。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

对于三步上篮，基本动作就是调整好步伐，在决定上篮的第一步抱住球，并且保护住自己手中的篮球，然后迈出第二只脚，最后就是在迈出第三只脚的同时跳起来投篮。动作看似简单，但是想要真正在比赛应用自如，还需要注意很多问题，首先，作为一名后卫，上篮是必不可少的动作，但是在比赛过程中，三秒区内总会有很多防守队员挡住路线，以导致无法正常完成上篮动作，或者中途被断球，这时候就要注意，上篮时一定要保护好球，将球放在对手的另一侧，以防对方抢球，其次，在决定上篮的时候，迈出的第一步一定要快、稳、大，这样让防守队员还没有反应过来，你就已经晃过他了，这样可以一定程度上减小上篮时的阻碍。特别要注意的是，上篮第一步启动要快，但是最后一步上篮一定要稳，掌握好手上投篮的力道，不然篮球会重重地砸在篮板上。三步上篮是最好得分的一种途径，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比赛时凭借三步上篮得分，还是有一定困难的，原因我上面已经分析过了，因此要多加练习，变换不停角度，加上变向、假动作等配合完成，上篮得分几率会大大增加。

这次的篮球课对我来说，有不小的意义。我学会了一些篮球最基本的知识和技能，而且还锻炼了身体，可以说是在运动中收获了快乐。

网课篇十二

新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，全国上下齐心备战。延迟春季学期开学时间，为了保障我们的学习进程，学校开展了在家利用手机上网课。这种学习方式对于我们来说是一种新的尝试。虽然说效果可能不比在学校好，但疫情还没能完全控制住。为了学生们的健康，只能都呆在家里上网课。所以说，网课对于我们来说有利也有弊。利在于不让我们的学习进程落下。弊在于有些同学可能只是挂机，然后跑睡觉啊，打游戏呀。网课能不能上好，还得看自己的自律程度。

我并不是一个敢冲在前面、一马当先的人，所以真的觉得医生和护士在这种时候是最最最值得尊敬的!

今天是上网课的一天，也是阳光明媚的一天，我坐在我的书房里沐浴着窗外洒进来的春日暖阳，听着线上课堂里老师的课程内容，暂且忘却了那令人揪心的疫情。

之前接到学校通知，说网课要上到第八周的时候，我整个人都是懵的。在家上网课对于当时的我来说，基本上可以等于在家上网了，一碰到互联网，我就像是鱼儿回归了大海，能不能听进去课，真不好说了。

没想到正式上网课几天后，我的担忧不再是问题了，上网课时，我们每一个学生可以把老师的一言一行听得清清楚楚，老师也能够通过摄像头把我们这些学生的一举一动看得一清二楚，别说开小差上会儿网了，就连我走神儿一会儿，在视频里面也会出现我目光呆滞的画面，下一秒老师就开始点名让我回过神儿了。

今天上网课的我，已经没有了任何开小差的迹象，认认真真的。还因为上网课有教学视频存档，我在网课结束后还会重新回顾一下今天所学的内容。在拖出日记本写这篇日记之前，我就重新复习完了今天所学的内容。说实话，慢慢习惯了上网课后，我发现上网课也挺好的了。因为教学软件的先进，我也做到了自觉学习。

哦，忘了说，今天上网课的时候，__打瞌睡了。我们全班都不知道他昨晚干嘛去了，只知道他竟然在上网课的时候打起了呼噜，老师把画面切到他那边时，我们所有人都没忍住的笑了。这件事要是在教室里发生，笑笑说说也就过了，但是在上网课的现在，__今天的事情就已经被我们做成表情包了，将永远留在我们的电脑里了。为了避免和他一样，我的日记也就写到这里了，我该去洗洗刷刷睡觉去了。免得惹出这样的笑话变成表情包!