跑步的励志句子(汇总16篇)

生活是一本开卷的书，总结是我们在其中不断做笔记的重要方式。如何建立良好的团队合作精神，在集体中充分发挥自己的作用？以下是一篇范文，供大家参考。

跑步的励志句子篇一

能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

1、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

2、如果你想聪明，跑步吧*—古希腊格言。

3、生命需要运动。——亚里斯多德。

4、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德。

5、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

6、科学的基础是健康的身体。——波兰科学家——居里夫人。

7、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基。

8、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

9、人怕不动，脑怕不用。——谚语。

10、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素。

11、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

12、早起活活腰，一天精神好。——谚语。

13、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭。

14、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

16、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——谚语。

19、饭后百步走，活到九十九。——谚语。

20、读书，去别人的灵魂里偷-窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。

22、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

23、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦。

24、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

26、生命在于运动。——伏尔泰。

27、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。

28、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

29、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇。

31、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——谚语。

32、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

33、水停百日生毒，人歇百日生玻。——谚语。

34、还记得吗?那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

35、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你!

37、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

38、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

39、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

42、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

44、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

45、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

46、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

47、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

48、跑步这件事可真好，是吧?又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

49、走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

跑步的励志句子篇二

夏天来了，跑起来吧！何以解忧？唯有跑步！跑步励志的话，写给想要开始跑步的你！

1、跑步让人越来越勤奋。

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

2、跑步让人越来越坚强。

跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

3、跑步让抗压能力越来越强。

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

4、跑步可以戒掉赖床。

坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！

5、跑步会让精神会变得好起来。

跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

7、跑步让身体变好。

因为跑步，各种bmi（即身体质量指数）、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。

8、跑步会让动手能力越来越强。

由于跑步的特殊性，对营养的`需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

9、跑步带来幸福感和自信。

研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个；医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。

10、跑步增加霸气值。

跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

11、跑步提升人格魅力。

坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

12、跑步能认识更多的朋友。

霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

跑步的励志句子篇三

1、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

2、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

3、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

4、我们这一生是匆忙的`，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

5、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

6、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

7、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

8、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

9、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

10、抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月。

11、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

12、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

13、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

15、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

16、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

17、运动使人健康使人聪明使人快乐。

18、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

19、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

20、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

21、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

22、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

23、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

24、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

跑步的励志句子篇四

1、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

2、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

3、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

4、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

5、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

6、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

7、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

8、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

9、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

10、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…。

12、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…。

13、奔跑，比记忆让人更充满活计…。

14、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…。

15、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

16、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

17、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

18、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

19、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

20、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

跑步的励志句子篇五

1、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

2、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

3、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

4、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

5、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

6、生活就是运动。人的生活就是运动。

7、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

8、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

9、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

10、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

11、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

12、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

13、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

14、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

16、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

17、跳绳踢毽，病少一半。

18、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

19、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

20、饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

21、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

22、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

23、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

24、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

25、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

26、大脑的力量在于运动而不在于静止。

27、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

28、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

29、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

30、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

31、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

32、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

晨跑体育口号大全。

1、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

2、健康第一，从我做起。

3、运动健康，快乐成长。

4、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

5、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

6、体育无处不在，运动无限精彩。

7、生命在于运动，运动源于健康。

8、我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。

9、坚持锻炼，身体健康。

10、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

11、强身健体，终身幸福。

12、运动与生命同在，青春与快乐永存。

13、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。

14、强身健体，立志成才。

15、健康的体魄，永恒的追求。

16、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

17、健我强健体魄，养我浩然正气。

18、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

19、崇尚体育，阳光健身。

20、磨砺意志，奋发冲刺。

21、体育无处不在，运动无比精彩。

22、增强体质，磨炼意志，健康身心。

23、热爱运动，热爱生命。

24、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

25、发展体育运动，增强人民体质。

26、健体魄，强素质，促发展，上水平。

27、挑战自我，突破极限。

28、燃烧希望，励志赢来成功。

29、我运动，我健康;我快乐，我阳光。

30、参加全民健身活动，营造和谐社会氛围。

31、加强运动，增强体质。

32、我运动，我快乐，争做时代好少年。

33、发扬体育精神，展示青春风采。

34、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

35、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

36、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

37、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

38、磨炼坚强意志，培养良好品德。

39、健体魄强素质，促发展上水平。

40、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

跑步的励志句子篇六

50、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

51、不相信你，不相信自已，不喜欢那样的生活，没有办法再继续了，反正我也一个人跑步，你也一个人骑马。

52、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

53、我幻想过千百次，不管是在夜里还是在正午，有时是在跑步，有时是在梦里，我都多么的想告诉你我爱你。

54、为了跑步第一名，头发梳成流线型;为了跳舞第一名，像个陀螺转不停;看你憋得快不行，短信祝你好心情!

55、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。

56、院子里的花开了，跑步时与那香气撞了个满怀，两圈过后，待我细细寻觅，却觅不到那花，也嗅不到那香气了。

57、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

58、我仿佛找到了你，跑步上前却只抓住了一手带着你独有气味儿的空气，一步步倒退，却找不到了我刚才站的位置。

59、晚上在睡觉，早上在睡觉，上课在睡觉，/吃饭在睡觉，跑步时在假寐，打游戏时兴奋不已，这就是我平常的一天。

60、如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈;如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。

跑步的励志句子篇七

1、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

2、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

3、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

4、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

5、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

6、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

7、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

8、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

9、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

10、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

11、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

12、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

13、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

14、天天练长跑，年老变年少。

15、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

16、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

17、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

18、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

19、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

20、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

21、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

22、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

23、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

24、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

25、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

26、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

27、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

28、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

29、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

30、少年不煅烧，老来徒伤悲。

跑步的励志句子篇八

周末去体育场跑步，跑着跑着颇有一些关于散步和跑步的心得，所以就在此写下来和大家分享分享。

首先是散步，我每次去跑步时都会看到有许多同学在操场散步。有的三五成群，有的独自一人。我认为散步的最好时间应该是晚上吃完晚餐，休息半个小时之后。这时候夜幕降临，吹着晚风，感受生活的惬意和放松，说说都觉得真美好啊！要是说和谁一起去散步最适合呢？说实话，我觉得和自己喜欢的人一起去散步最好。这里所指的喜欢的人可以是你的好朋友；好同学；或者是你的良师。当然，还有你的男朋友或者女朋友了。

散步的时候最不适合的就是谈学习和工作了。当你和别人一起散步时，你可以敞开心扉，畅所欲言。对着宽阔的操场，你可以撒泼；也可以唱歌。反正这时候天已经黑得差不多了，没有人会注意到你，就算注意到了也没关系，因为别人也看不到你长什么样子，这时侯你就可以“为所欲为”了。

接下来谈谈跑步，说起跑步，很多人都说在下午五至七点去跑比较合适，但是我个人觉得跑步最好是在早上六至七点。对于现在的很多人来说，连早起都是个很难的问题，更别说什么晨跑了。于是现在的我们大多数都习惯在下午时分去跑，包括我自己，一般都是下午去跑的。

我觉得跑步最好不要和别人一起相约，因为当你和别人相约一起去跑步时，你就忍不住想要和她边跑边聊。这样的话，跑不了几圈你就会觉得很累。而且和他人一起跑步时，你很容易受到他人的影响，例如你本来是计划要跑十圈的，可是当跑到五圈时，你旁边的人会说：不行，太累了，再跑两圈就不跑了。就这样，你原本的计划就被打乱了，长此以往，你总是不能完成自己的计划，渐渐的，你跑的圈数越来越少。直到最后，你完全放弃跑步。这就是为什么跑步适合一个人去的原因。

对于跑步，我还有一点感想，就是一定要带上一瓶水，因为跑完步之后是需要大量补充水分的。然后就是要在跑完步，休息充分之后再去吃东西。千万不要吃完东西之后再去跑步，否则，在你跑步的过程中你的.肚子会非常疼，时间久了，很容易患上胃下垂。还有需要注意的一点就是当你跑完步进食时，一定要控制好饮食，由于运动量的增加，此时的你胃口是超级大的，这一点千万不要有任何怀疑。有很多人想通过跑步减肥，但是最后却越减越肥，就是因为运动完之后饮食量的增大。当然我身边也有通过跑步减肥成功的实例，但是这些都需要有很好的自控能力了。

跑步是一件可以让人感到快乐的事情，也许当你刚开始跑第一二圈时会感到呼吸困难，但是慢慢的，当你突破自我时，那种感觉真的是非常美妙的。而且跑步时你会给自己定位一个目标，就这样一圈、两圈、三圈……直到完成自己的目标，那种体会绝不压于高中时解出一道数学难题所带来的成就感。

关于散步和跑步就说那么多吧，这两者都是我们生活中不可缺失的部分。当你觉得最近事情很多，让你忙都忙不过来时，就约上一个朋友去散散步；谈谈心；发泄发泄。当你感到每天的生活都索然无味，百无聊奈时，就去操场狂奔几圈，挥洒挥洒汗水，让所有的不开心都随汗水流走，并且在跑步时给自己设定目标，从而找到生活的目标，让自己快乐起来，健康起来，尽情享受生活的美好吧。

跑步的励志句子篇九

1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

3、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

4、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

5、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

6、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

7、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

8、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

9、今日不运动，来日悔晚矣。

10、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

11、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

12、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

13、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

14、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。

15、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

16、跳绳踢毽，病少一半。

17、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

18、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

19、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

20、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

21、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

22、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

23、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

24、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

25、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

26、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

27、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

28、如果你想聪明，跑步吧!

29、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!

30、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

31、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

跑步的励志句子篇十

我每周必须跑五天的步，非常无用的事儿，但是在跑的过程中慢慢成为一种享受，你跟自己对话，把自己放空。累得一塌糊涂的时候我首先想到的是跑步，的确，当我跑完步的时候，累的是双脚，但心和脑子都缓和过来了，从某种角度来说，这是一种辩证法。

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊。

生命不息，跑步不止。小海。

我热爱生活，喜爱运动。跑步，打球，还有游泳。每次体育课我都。

王菲对自己的评价“我挺懒，跑步只坚持了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。

母亲十分难受，精心照顾女儿，发誓要让女儿复原。小女孩八岁的时候腿上绑着钢板能够和其他的同龄人一样跑步跳远。之后，在一次跳远的时候，钢板的连接处断了后从腿上掉下来，她发现不用钢板自我也能跑步跳远。小女孩十分高兴，从此更加努力地练习。

跑步也是如此，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候。

大学的时辰，我的室友小雨也是一个爱早起的人。她作息时刻纪律而控制，晚上准时早早睡觉，早上五点起床去跑步去念书。而我和其他同窗一样，各个都是刷夜的好手，晚上不睡，早上不起。

坚持创造奇迹，跑步改变人生。

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

跑步能使人多活五十年。

喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

跑步的人都是好脾气。

如果是一场短跑，起跑很重要；但是很可惜，是一个没有长短的马拉松，你有能力跑多远，你就跑多远。在这个过程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的风景。所以，有些人选择了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人选择了急色匆匆的跑到终点，结果半途就挂了。

大学曾经针对名田径运动员作了一项调查，发现以周为单位更换训练场地能够有效改善运动员在训练中的表现，肌肉力量经测试也有略微的提高。所以尽量多换换跑步路线吧，也许在不熟悉的路线上会遇到一点麻烦，但在这种安全的探险中，你能跑得更持久。

跑步的人都是热爱生活的人。

只是达到目标的途径。我的目标是变得更强，并非要变得跟阿诺德一样，或者很疯狂，我只是想多些肌肉，有个结实的小腹，在跑步和三项全能上变得更强。我想这也会让我更有自信。想像着这个目标，我仿佛能感觉自己遵循练习后的良好感受。

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊。

如果人生是一场短跑，起跑很重要；但是很可惜，人生是一个没有长短的马拉松，你有能力跑多远，你就跑多远。在这个过程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的风景。所以，有些人选择了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人选择了急色匆匆的跑到终点，结果半途就挂了。

还记得中央电视台的一个公益广告吗？一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。

无论过去的两年你们的成绩如何，你们在高中还有一年的时间，足够了！拼命吧，同学们！命运掌握在你们自己的手中，抓紧时问从现在开始，从离开这个教室之后跑步回去开始。

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

按时睡按时起跑步游泳健身体；

怎么办呢？我告诉大家一个好办法就是要多多参加体育锻炼！早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

遇不到给你安全感的人不要紧，要学会自己给自己力量。看书听歌跑步，你喜欢的任何事都行。认真丰富自己，安顿正负情绪，随遇而安不是无所谓，是保证自己遇到什么情况都能撑得住自己。

更喜欢由跑步运动带来的那种畅快淋漓，让青春的朝气与大自然融为一体，送给我们一天美丽心情的开始！

人生三步年轻时候是跑步，中年时候是散步，老年时候是漫步人生三态年轻时候是姿态，中年时候是体态，老年时候是病态人生三想年轻的时候是梦想，中年的时候是感想，老年的时候是幻想。人生三智年轻的时候是机智，中年的时候是心智，老年的时候是明。

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊格言。

闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽哉。

人生步年轻时候是跑步，中年时候是散步，老年时候是漫步；人生态年轻时候是姿态，中年时候是体态，老年时候是病态；人生想年轻的时候是梦想，中年的时候是感想，老年的时候是幻想。人生智年轻的时候是机智，中年的时候是心智，老年的时候是明。

羽毛球跑步等，这些运动使我的身体变得更健康了。所以在这里，我想竞选体育委员，希望带动更多的同学活跃起来，参加体育锻炼，同时协助老师管理好班上的体育工作。我相信我能以身作则严谨认真。

坚定执著与希望，在红色的跑道中，点点凝聚力量信念与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮！参加跑步的运动员们，不要灰心，不要丧气，你们的汗水，挥洒在跑道上，浇灌成功花朵的开放，为班级争光，你们最棒！gogo，加油！成功永远属于你们！"。

好好活，日子越过越红火；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；祝你健康！

跑步的励志句子篇十一

1、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

2、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

3、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

4、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

5、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

6、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

7、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

8、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

9、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

10、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

11、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

12、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

13、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

14、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

15、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

16、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

17、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

18、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

19、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

20、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

21、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

22、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

跑步的励志句子篇十二

跑步是个孤独的运动。时常天地间只有你人，只能跟自己对话，只有向前跑，仿佛没有尽头。曾听过有人说，跑步对瘦身健身都没什么效果，对身体损耗又大，是最没意思的运动。可我觉得跑步是最像人生的运动，看起来似乎最平凡，却最充满故事。就比如下面这七部跑步电影，总是用最朴素是真挚打动每一个跑在路上的人。

阿甘正传forrestgump(1994)。

经典中的经典。智商只有75的美国男孩阿甘的唯一天赋就是跑得快。在母亲的鼓励下，他凭借跑步天赋成为了橄榄球巨星、越战英雄、乒乓球外交使者、亿万富翁。同时他心中始终住着初恋的姑娘，却始终只是匆匆的相聚和离别。有人说，阿甘的故事就是一部美国近代史。

“你好!我叫福雷斯特，福雷斯特·甘普。要巧克力吗?我可以吃很多很多。我妈常说：生命就像一盒巧克力,结果往往出人意料。我出生的时候，妈妈用内战大英雄的名字给我命名，他叫内森·贝德福德·福雷斯特将军。她说我们在某方面跟他有点关系。他所做的是：搞了个联谊会，叫三k党。他们穿着白袍披床单，装神弄鬼的，甚至还把床单罩在马上，骑着到处跑。总之，我就是这样叫福雷斯特·甘普了。”

“我说出来你也许不信，我可以跑得象风一样快!那天开始，如果我去什么地方，我都跑着去。”

小鞋子childrenofheaven。

伊朗男孩ali帮妹妹取修补好的鞋子时，将鞋子弄丢了，为了不被父母责罚，他央求妹妹暂时保密，两人替换着穿他的鞋子上学，还答应说给妹妹买一双新鞋子。正好市里举办了长跑比赛，季军的奖品是一双运动鞋，ali为了鞋子而参加比赛，却面临很多波折和困难。如果你没看过伊朗电影，那么这可以是第一部。朴素真挚，又晶莹剔透。

“只要第三名，第三名就好......我一定会拿到第三名的，放心，我有把握!”

强风吹拂風が強く吹いている()。

三浦紫苑的同名原著改编，10个性格各异的大学生为了心中共同的目标全速奔跑的故事。

“要跑完长跑，需用上跟短跑时不同的肌肉，对比由先天的肌肉性质决定短跑能力，长跑更注重每天的积累。距离越长，才能与努力的天平，越是倾向努力那一边。”

“对长跑选手最好的称赞，你认为是什么?”

“不是快吗?”

“我认为，是坚强”

“对，我想知道，跑究竟是什么?我们还没找到答案，我想我以后也会继续寻找答案就像追寻人生意义一样，一直一直跑下去。”马拉松マラソン()。

42.193公里的马拉松，自闭症的孩子，一个不认输的妈妈，一个曾经放弃过的教练的故事。

“带着永不放弃的心，永不认输;彷徨失措的时候，就向前走。”

火战车chariotsoffire(1981)。

一个关于跑步与信仰的故事。第54届奥斯卡最佳影片。1924年英国两名奥运健将，一位是饱受种族歧视的犹太学生，另一个是虔诚的基督教徒。两人在面对强劲的对手的同时，更要面对着自己的内心。

“我相信神造我是有目的的，我在跑步时感到他的喜悦。”

永无止境withoutlimit。

根据上世纪70年代美国著名长跑选手史蒂夫·普方坦的生平故事改编。史蒂夫是一个高傲的天才跑者，在他眼中只有传奇田径教练比尔才有资格做他的教练。在一段波折之后两人成为了师徒，史蒂夫也有了长足的进步，但他在初出茅庐的比赛中获得了第四名的好成绩后，却突然要结束自己的跑步生涯，因为对他这个“天才”来说，第一名之外的任何成绩都让他无法忍受。也是nike创立的源头的故事。

“不尽全力就是在浪费天赋!”

圣·拉尔夫saintralph()。

这不是一个凡人创造奇迹的故事，这个一个凡人成为奇迹的故事。少年啊，迷茫的时候，就向前奔跑吧!可以迷茫，但不要停下脚步。

跑步的励志句子篇十三

1、生命在于运动。

2、健身不断，健康相伴。

3、我健身，所以我健康。

4、跳绳踢毽，病少一半。

5、今天比昨天好，就是希望。

6、今日不运动，来日悔晚矣。

7、善待别人，就是善待自己。

8、多做运动，强化身体机能。

9、天天练长跑，年老变年少。

10、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

11、文明其精神，野蛮其体魄。

12、时间是生命，动作是性命。

13、饭后百步走，活到九十九。

14、人生因有梦想，而充满动力。

15、要随波逐浪，不可随波逐流。

16、丝不织不成网，体不练不强壮。

17、参与体育运动，享受体育运动。

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。

20、学习是劳动，是充满思想的劳动。

21、无论过去如何，未来都是崭新的。

22、要想成大器，就容不得胆小怕事。

23、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

24、你这么害怕明天，又怎能过好今天。

25、失败者任其失败，成功者创造成功。

26、屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。

27、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

28、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

29、你改变不了事实，但你可以改变态度。

30、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

31、学习，学习，再学习!学，然后知不足。

32、相信自己的目标，奋斗，拼搏，再努力!

33、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。

34、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

35、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

36、相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。

37、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

38、那些所谓梦想的东西，被岁月打上一枚又一枚的标签。

39、人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。

40、你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的努力。

41、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

42、快乐是一种境界，幸福是一种追求。走过的路，才知道有短有长。

43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

44、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑。

45、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

46、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

47、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。

48、纵使不会事事如意，但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾!

49、在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

50、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

51、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

52、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

53、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

54、世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果!

55、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

56、你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。

57、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

58、请你相信，岁月会成就最好的自己，时光也必将打磨出你别样的独一无二的美丽。

59、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

60、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

61、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

62、当你做什么都于事无补时，唯一能做的就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。

63、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

64、人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可，而且是非要写好，读好不可的。

65、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

66、天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一种结果!

67、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

68、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

69、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

70、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

71、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

72、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

73、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

74、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

75、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

76、跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

77、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

78、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

79、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

80、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

81、跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。少年不煅烧，老来徒伤悲。

82、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

83、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩很枯燥跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

84、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地;甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

85、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。

86、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步!

87、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

88、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

跑步的励志句子篇十四

1、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

2、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

3、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

4、岁月催人老，运动抗衰老。

5、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

6、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

7、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

9、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

10、生命就是运动，人的生命就是运动。

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

12、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

13、生命源于运动，止于心痛。

14、人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。

15、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

16、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

17、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

18、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

19、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

20、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

21、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

23、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

24、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

25、磨练肌胳，防病御症。

26、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。

27、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

28、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

29、运动劲出来，歇着病出来。

30、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

31、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

32、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

33、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

34、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

35、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

36、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

37、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

38、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

39、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

40、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

41、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

42、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

43、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。

44、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

45、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

46、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

47、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

48、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景;他们跑步，也在感受别人感受不到的心境!

49、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!

50、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

51、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

52、我健身，所以我健康。

53、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

54、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

55、如果你想聪明，跑步吧!

56、时间是生命，动作是性命。

57、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

58、参与体育运动，享受体育运动。

59、天天练长跑，年老变年少。

60、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

61、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

62、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

63、健身留住青春心，运动带来全家福。

64、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

65、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

66、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

67、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

68、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

69、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

70、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

71、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

72、多买健康少买药，多去运动少去医院。

73、科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

74、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

75、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

76、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

77、多做运动，强化身体机能。

78、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

79、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

80、今日不运动，来日悔晚矣。

81、少年不煅烧，老来徒伤悲。

82、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

83、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

84、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

跑步的励志句子篇十五

1.一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。——爱世克(关于马拉松)。

2.不是表慢了，是你更快了。——阿迪达斯。

3.没什么比坐在沙发上不动更伤人。——纽巴纶。

4.跟你说“你不行”的人只能是你，但你可以不听。——耐克。

5.马拉松，欲望战胜理性的胜利。——纽巴纶。

6.跑步清洁你的思想和身体。——爱世克。

7.跑步会结束，但跑步健身不会。——耐克。

8.历史上，你现在所处的位置仍然安全。——波士顿马拉松23英里处的阿迪达斯标语。

9.马拉松，让普通水平的跑者不再普通。——纽巴纶。

10.跑步开始于你忘记自己正在跑步的那一刻。——阿迪达斯。

11.幸福就是挑战极限并看到它重新恢复。——纽巴纶。

12.跑步没有对不对的问题，相信它。——耐克。

13.跑步并不仅仅是释放汗水。——爱世克。

跑步的励志句子篇十六

跑步励志语录有哪些呢？下面是特意准备的关于跑步的励志语录，供各位阅读，希望看完后内容让您有所收获和启示。

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景;他们跑步，也在感受别人感受不到的心境!

跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。

由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。

跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。(joehenderson跑者世界总编)。

跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(julieisphording，前奥运会马拉松运动员)。

我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远(arthurblank，美国商人和家得宝(homedepot)的联合创始人)。

如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。(johnbingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者，参加过40个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛)。

长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长)。

为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝)。

那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。(李娜)。

不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就像跑马拉松，所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。

要站在人群中，非常容易。但自己一个人，却需要勇气。

你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。

在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。

生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。

每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。(flea，theredhotchilipeppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。)。

勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。

不去尝试永远不会知道自己有多强。

奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是奋力拼搏。

不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!

我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。(ennifermorris)。

说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

时间会证明一切，汗水从不会骗人。

如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿像灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却像五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。

大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。

如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少?备选答案：10%，23%，38%，63%--正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高--一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!

一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。

做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。(潘石屹)。