最新自助游注意事项和准备工作模板(通用10篇)

通过总结，我们可以发现自身的优缺点，以便更好地提升自己。总结应该围绕核心内容展开，避免偏离主题。鉴于总结对于个人成长和发展的重要性，以下是一些优秀的总结范文，供大家参考。

自助游注意事项和准备工作模板篇一

酒标就是一瓶酒的档案，我们可以通过它了解酒的故事；而且酒标的设计同时也能够体现出酒的风格特色(取决于酿酒者的喜好)。一般国家相关部门都会对酒的标签所要标明的内容做了详细的规定；基本上越是好的酒越会多的在标签上标注关于酒的说明，但并非唯一准则。

酒标一般会标注以下内容：

商标  葡萄品种(所占比例) 生产地区  酿造年份  分装年份 

葡萄酒名称  酒精度  酒瓶容量  酒的特性  特别设计

酿造厂名称和地址   分装厂名称和地址  

注：对于一些专业的品鉴活动不允许相关人员在品尝活动结束之前了解酒标上的任何内容。

2、酒的呼吸

品尝前通常要将葡萄酒转换至另一容器，作用除了将酒与酒瓶中所产生的沉淀物分离之外，还有一个重要的原因就是让酒进行“呼吸”。因为一瓶经过长期贮存的葡萄酒在饮用前，为了更好的将它的特色发挥出来，让它与空气接触是必不可少的一道程序；就象长期处于黑暗中的人初见阳光是有个适应过程一样。

一般葡萄酒的呼吸时间根据酒的特征从0.5到2小时不等。

另外，像新鲜的葡萄酒一般则无需做转换容器，但在饮用前打开瓶口让其呼吸一段时间仍必不可少。

3、侍酒温度

葡萄酒根据产品特征的不同，他们的最佳饮用温度也有所区别。为了让葡萄酒充分展示其特色，给品尝者带来最大程度的乐趣；在侍酒时要注意酒的温度。

以下是各种酒大致的适宜温度：

清单的红葡萄酒(新鲜饮用)      12摄氏度左右

甜白葡萄酒、甜玫瑰红葡萄酒

香槟以及其它起泡酒               5摄氏度左右

这个时候一个专用的冰桶和温度计会派上用场。

4、品酒的次序

在品酒过程中我们往往不可能只品尝到一支葡萄酒，通常会有不同品种特征的酒需要依次品尝；所以为了最小限度的避免酒之间味道的掩盖，品尝的次序也非常重要。

一般的程序是先白酒后红酒、先陈年的酒后新鲜的酒，总体是遵循口味先轻后重、先细致后强烈的原则。

5、酒杯的准备

要欣赏葡萄酒的芳香和迷人魅力，合适的酒杯不可或缺。酒杯的除了用于盛酒之外最重要的作用是向你展示它迷人的躯体和颜色，同时还要使酒得到最佳的呼吸和聚拢香气。所以一只好的酒杯应该：无色透明、均匀且薄、高脚、容量大而杯口相对较小。

通常选用的酒杯有：波尔多酒杯、花球杯、巴黎高脚杯、布艮地杯和阿尔萨斯酒杯等。

中山市志永达酒业有限公司网上葡萄酒销售商城---葡萄酒（#url#）大涌总店,进口的每一瓶葡萄酒开始在中国市场销售起,我们醉心于各地酒庄发现最好的葡萄酒。志永达酒业所经销的每一瓶红酒,都经过精挑细选,最终落入您的杯中,为你带来醇香的美酒享受。

酒标就是一瓶酒的档案，我们可以通过它了解酒的故事；而且酒标的设计同时也能够体现出酒的风格特色（取决于酿酒者的喜好）。一般国家相关部门都会对酒的标签所要标明的内容做了详细的规定；基本上越是好的酒越会更多的在标签上标注关于酒的说明，但并非唯一准则。

酒标一般会标注以下内容：

酿造厂名称和地址        分装厂名称和地址  

注：对于一些专业的品鉴活动不允许相关人员在品尝活动结束之前了解酒标上的任何内容。

品尝前通常要将 葡萄酒转换至另一容器，作用除了将酒与酒瓶中所产生的沉淀物分离之外，还有一个重要的原因就是让酒进行“呼吸”。因为一瓶经过长期贮存的 葡萄酒在饮用前，为了更好的将它的特色发挥出来，让它与空气接触是必不可少的一道程序；就象长期处于黑暗中的人初见阳光是有个适应过程一样。

一般葡萄酒的呼吸时间根据酒的特征从0.5到2小时不等。

另外，像新鲜的' 葡萄酒一般则无需做转换容器，但在饮用前打开瓶口让其呼吸一段时间仍必不可少。

葡萄酒根据产品特征的不同，他们的最佳饮用温度也有所区别。为了让葡萄酒充分展示其特色，给品尝者带来最大程度的乐趣；在侍酒时要注意酒的温度。

以下是各种酒大致的适宜温度：

清单的红 葡萄酒（新鲜饮用）           12摄氏度左右 

这个时候一个专用的冰桶和温度计会派上用场。

在品酒过程中我们往往不可能只品尝到一支 葡萄酒，通常会有不同品种特征的酒需要依次品尝；所以为了最小限度的避免酒之间味道的掩盖，品尝的次序也非常重要。

一般的程序是先白酒后红酒、先陈年的酒后新鲜的酒，总体是遵循口味先轻后重、先细致后强烈的原则。

要欣赏 葡萄酒的芳香和迷人魅力，合适的酒杯不可或缺。酒杯的除了用于盛酒之外最重要的作用是向你展示它迷人的躯体和颜色，同时还要使酒得到最佳的呼吸和聚拢香气。所以一只好的酒杯应该：无色透明、均匀且薄、高脚、容量大而杯口相对较小。

通常选用的酒杯有：波尔多酒杯、花球杯、巴黎高脚杯、布艮地杯和阿尔萨斯酒杯等。

自助游注意事项和准备工作模板篇二

很多人进行商务谈判都是匆匆忙忙上阵，灰头土脸下阵，赢了不知道缘由，败了不知道原因。这种后知后觉，难以真正达到谈判目的。那么，在商务谈判之前我们究竟该做好哪些准备工作呢?商务谈判前的准备工作有哪些?下面本站小编整理了商务谈判前的准备工作，供你阅读参考。

搜集与分析情报。

搜集与分析情报是谈判的第一要务，也是许多谈判者容易忽略的地方。谈判者很多时候都是在谈判桌上跟着感觉走，感觉对方需要什么、目的是什么，有时候感觉是对的，更多的时候感觉是错的。为了提高谈判准确率，必须搜集与分析情报。

在国内一些招投标项目中，搜集与分析情报至关重要。招标方对于这次招标是如何定义的，是寻求标的物的性价比，还是仅仅要求价格最低，或者是为了照顾关系户，自己不过是陪太子读书的角色;招标方对标的物最在意的是质量、工艺，还是价格……这些都需要对情报进行搜集分析。这也是为什么招投标前，许多公司会把关键人物集中起来，封闭在某一个酒店内，严禁与外部联系。

迪吧诺公司是纽约有名的面包公司，但其附近一家大型饭店却一直没有向他们订购面包，这种局面长达四年。迪吧诺先生每周都去拜访这家大饭店的经理，甚至以客人的身份入住该饭店，一次又一次地与他们进行推销谈判，但无论采用什么手段，就是不能促成谈判成功。

此后，迪吧诺一改过去的推销策略和谈判技巧，开始对这家饭店的经理所关心和爱好的问题进行调查。通过长时间详尽细致的调查，迪吧诺发现，饭店的经理是美国饭店协会的会员，热衷于协会事业，还担任会长一职。当他再一次去拜会饭店经理时，就以饭店协会为话题，围绕协会的创立和发展以及有关事项与饭店经理交谈。这一话题引起了饭店经理的极大兴趣，他眼里闪着兴奋的光，还邀请迪吧诺参加这个协会。

几天以后，饭店的采购部门突然给迪吧诺打来电话，让他立刻把面包的样品以及价格表送去。饭店的采购组负责人在双方的谈判过程中笑着对迪吧诺说：“我真猜不出您究竟使用了什么样的绝招，使我们的经理那么赏识你，并且决定与你们公司进行长期的业务合作。”过去4年里进行了若干次推销谈判，一块面包都没销售出去，如今迪吧诺对对方关心的事表示了关注，事情却发生了180度的转变。

谈判的实质结构。

谈判可以分为五个结构：权力结构、议题结构、成员结构、阵营结构、实质结构。谈判之前，我们尤其需要对谈判的实质结构加以了解，例如本次谈判参加者是谁、头衔分别是什么、性格特点是什么;是在自己地盘谈判，还是在对方地盘谈判，或者是在第三方地点谈判。

谈判的参加者与地点都是谈判中的结构，会直接影响到谈判的结果。比如，在自家地盘谈判，自己比较熟悉情况，可以随时与上层领导商谈汇报，还能掌握时间上的主动，这些都是对自己有利的因素;如果去对方地盘谈判，可能需要长途跋涉，时间上无法把控，对自己反而不利。

另一方面，利用谈判的人员与地点结构安排，也可以改变谈判的局势。1992年，上海甲公司引进外墙防水涂料生产技术，日本乙公司与香港丙公司报价分别为22万美元和18万美元。

经调查了解，两家公司技术与服务条件大致相当，甲有意与丙公司成交。在终局谈判中，甲公司安排总经理与总工程师同乙公司谈判，而全权委托技术科长与丙公司谈判。丙公司得知此消息后，主动大幅度降价至10万美元与甲签约。这正是通过谈判结构的安排，让谈判的局势发生改变。

标的物的目标与底线。

在谈判中，谈判的标的物哪些是我们必须要的(must)，哪些是可以要的(want)，哪些是可以放弃给别人(give)做交换的。这些优先次序，需要我们提前做好判断。

曾经有一家电梯公司与一家房地产企业进行电梯销售谈判，电梯公司销售部经理就将公司的销售制度与财务管理制度结合，对标的物进行明细划分如上表。

了解对方的礼仪习俗。

这一点在国际商务谈判中体现得尤为明显。不同国家的生活习惯、商业习惯、社会文化、商务礼节、礼仪禁忌等不同，会导致双方对某种行为的认知不同。如果在商务谈判中触及到对方的礼仪禁忌，会导致对方难以接受，谈判也因此无法继续进行。

除了了解对方所处的社会文化、礼仪禁忌等大环境外，我们还需要了解谈判对手的个性与爱好，可以根据其特点有的放矢。我在从事渠道开拓工作岗位时，曾经与北京某一家企业进行进场谈判。我事先了解到，负责谈判的对手是陕西人，32岁，性格内向，喜欢收集邮票，便约他到一家静谧的陕西餐馆用餐，并购买了市面上最新发行的一套生肖邮票集送给他。他看到后十分高兴，后面的谈判也进行得十分顺利。

提前准备必要的东西。

如果去对方地盘谈判，你不知道谈判中会发生什么。曾经有一家中国台湾公司前往日本参加谈判，一下飞机就直接被对方接去公司，一连谈判几个小时，人困马乏，饥肠辘辘，精神萎靡，无法集中注意力听对方讲什么。在这种情况下，很容易在谈判中做出让步，必须及时中止谈判，“对不起，山本先生，我们现在刚到贵地，人困马乏，想先安顿休息一下，再开始谈判，可否?”面对这种请求，对手也不好意思再执意要求。

但有时候，你不能预料对方会有什么样的策略出来，比如告知：总经理有事要出差，所以才不得不匆忙谈判。在这种情况下，需要提前准备必要的东西，比如食品、饮料，在谈判前及时补充能量，养足精神，才开始谈判。另外，还需要准备录音笔、记录本、记录笔等，当自己能够记录别人的言语时，其实就是自己冷静思考的过程，也方便自己整理思路。

凡事预则立，不预则废。商务谈判前做足充分准备，虽无法保证一定达成目的，但可以让自己处于有利的处境，保证谈判顺利进行。

第一，合理选择商务谈判时间。

商务谈判时间不能由谈判一方单独做决定，需要双方商议决定，否则视为失礼。要选择对对方最有利的时间进行谈判，避免双方在连续工作之后身心状态处于低潮的情况下进行谈判。

第二，合理选择谈判地点。

谈判地点最好选择在自己熟悉的地点，因为，自己熟悉的环境有助于争取谈判的主动权。倘若不能争取到，也可以选择谈判双方都熟悉的场所。如果谈判次数较多，可以考虑变换谈判场所，以便缓解紧张的谈判气氛，达到最佳谈判效果。

第三，合理选择谈判人员。

商务谈判队伍一般来说由主谈判人、谈判助理、谈判专家和其他谈判人员组成。谈判人员的素质修养与仪表形象始终可以传达一种信息，这种信息与谈判的实质内容一起传递给谈判对象，相互影响与感染。

第四，合理收集谈判资料信息。

谈判人员要关注与谈判相关的任何情况，并提前进行调查研究，收集大量的资料信息。准备谈判资料信息，主要是为了根据主题行情，评估对方的实力;调查和掌握对方的文化背景和社会风俗，了解多方的法律制度，以便在谈判中掌握主动权。

谈判阶段，双方相互间需要进行自我介绍，一定要态度诚恳，举止大方，尽量面带微笑，让对方感受到诚意，并能够缓解双方谈判的紧张情绪。寒暄的时候，要注意话题的严肃性，不要谈论一些政治、宗教等敏感问题。

在整个谈判过程中，都要保持高度集中的注意力，因为谈判是双方智慧的交流和较量，因此，必须要全身心投入到谈判中，抓住对方的一些说法，分析其深层次的真实想法，以使自己在谈判中赢得优势。

谈判需要双方斗智斗勇，但是，这种斗智斗勇应该是在一种轻松和谐的环境中体现的，因此，千万不要在气氛还没有调节起来的时候，抛出过于严苛的问题，这样容易引起对方的反感，所以，一定要把握好节奏，在合适的时候，谈合适的事，效果会更好一些。

对于谈判中的一些问题，要学会做到无关紧要的事情，多做让步，原则问题坚决不让，态度要坚决，开诚布公，不能让对方感觉出原则问题还有商量的余地，这样会对谈判的进展非常不利。

我们知道“欲速则不达”的道理，商务谈判也是如此，如果一味追求必须要有结果，往往都是自己让步过大，导致的不是很理想的结果。因此，在摊牌桌上，一定不要表现出急切的心情，要让对方感受到你的轻松和自然。但是，要注意不可以太随意，应该始终表现出积极合作的姿态。

自助游注意事项和准备工作模板篇三

美国留学商学院mba奖学金面试很重要。对于很多人来讲，mba代表的是一种自然的职业进步，每个人选择到美国深造mba的理由都不尽相同，但是有一点相同的是，美国的商科优势是有目共睹的。那么对于有限的名额之下大家要全力备战拿到商学院的奖学金，那么面试的重要性和关键性在这里就体现出来了。成功的面试不仅可以给面试官留下深刻的印象，增加自己被录取的机会外，还是能否获得奖学金的重要参考标准，所以，同学们千万不能忽略面试的重要性，面试的准备与表现，与前期的文书写作，网申填写，邮寄材料等环节所占的含金量不相上下。

许多同学在看到面试邮件的那一霎那，更多是兴奋，喜悦，但是同时，不要忘记一个细微的小动作，就是要给发面试的人回一封感谢的邮件，这是最基本的社交礼仪。接下来，就是仔细确认邮件上面的'每一项信息。

1、面试官的名字。如果是学校的工作者，一般情况是能在学校官网上搜索到相关的背景资料，有些还附有照片；如果是mba在校学生，我们在准备的时候就要倾向于mba面试准备，不乏他们会根据自己以往的经历，问一些和mba申请者相关的问题。

2、时间的换算。美国的时间表分为西部时间，山地时间，中部时间，东部时间，分别比北京慢16，15，14，13个小时，并且美国每年4~10月为加夏令时期，时钟需往前拨快一个小时。这些基本的规律是每个学生都需要牢记在心的。

1、面试工具的选择。一般我们常见的是电话面试，通过面对面的谈话，面试官能清楚的看到学生的表情，表达方式，眼神等细节，更加容易拉近两者的谈话距离。但是这种方式也有一定的弊端，就是效果比固定电话差许多，对网速的要求比较高，如果学生用的是校园网，通话效果就更加不理想。极力推荐的是固定电话，可以避免手机信号不清楚，没电等情况的出现，并且通话效果是这几种方式中最佳的。

2、着装。因为是视频面试，所以我们对着装方面的讲究也不能有半点马虎。既然是面对面的交流，那么得体，大方的穿着也传达着对面试官的尊重，和重视程度的信息。我们比较推荐学生能够穿正装，如果没有，可以选择一些适合学生年龄的衣服，不要奇装异服，浓妆艳抹，打扮的花枝招展或者像暴发户一般。

自助游注意事项和准备工作模板篇四

大连的美丽在于其优美的环境、时尚的元素、宜人的气候、浪漫的海滨，一般大连旅游需要3~5天，2天虽然有些紧凑，但是选择也更多。

准备出行。

身份证：购买火车票、乘坐飞机、酒店住宿的时候都用的到，出门旅游必备的东西。

证件：导游证、老年证、学生证、军官证这些东西，大部分旅游景点都有优惠，能省一点算一点，自助旅游必不可少的神器啊。

洗簌用品：现在酒店都讲究环保节约，有些带洗漱用品，有些不带。所以自己带着吧，再说即使带了的，质量也不怎么好。

泳衣泳帽：到大连玩海的机会比较多，自备着，东西还是自己的好，毕竟景区附近卖的贵。

第一天老虎滩海洋公园、滨海路。

老虎滩是大连aaaaa级别的旅游景点，外地客人蜂拥而至，在这里可以看到可爱的海豹、聪明的海狮、滑稽的鹦鹉、威武的白鲸。。。各种虾鱼花鸟，景区正常门票190，我是找的大连视界旅游网购买的优惠票。

滨海路，有世界上最长的木栈道，一面靠山一面临海，风景无限好。特别推荐可以去下燕窝岭，风景宜人有小块海滩，不过都是石砾有些咯脚，门票是10元，不知道有没有优惠。。。

资料。

那个畅快呀！友情提示：天热，带点水，相机不带你这辈子会遗憾的。

第二天金石滩、发现王国。

在火车站北广场乘坐轻轨8元到终点站，可以选择逛完金石滩8大景点，然后到发现王国。

也可以选择直接进发现王国。因为时间比较紧张，所以，二日游建议还是尽量选择直接进发现王国。

本人比较贪玩，传说发现王国比迪斯尼还大，而且是那种有各种游乐项目的主题公园，所以义不容辞的冲进去了。。门票是170元可以买优惠的'门票，早上9点开门，不过本人跑金石滩黄金海岸去游泳了所以哈哈自己去的。

友情提示，请先研究地图，然后玩大项目先，什么过山车、疯狂眼镜蛇之类的，小项目人少好排，然后早起的鸟儿有虫吃，早点来吧旅游旺季的大连，人真的很多。。。

注意事项。

大连酒店到旺季特别火请提前订否则100%让你没地住！

各大交通口岸：火车站、汽车站、码头、机场都有推销旅游、廉价酒店的千万别相信，碰到几个驴友都说被宰了。天下哪有白吃的午餐？！

大连风大请自备防晒霜、保湿水真的很干。。。

大连的商业中心和交通中心就在大连火车站青泥洼桥！选地方最好选这块。干嘛都方便，附近还有天津街，晚上可以过去吃吃小吃，还有俄罗斯风情一条街过去买几个套娃不错。

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自助游注意事项和准备工作模板篇五

不可马虎的面试准备工作需要将求职的资料都准备充分，除了必须随身携带的必要文书之外，还需要文凭、照片、获奖证书以及一些技能证书等等，这些东西都是必备的，可不要能够有任何的遗忘，除了这些事情要做好之外，还需要做好其他的准备工作。

有的人在求职面试的过程中，经常会遇到由于频繁的求职，而自己的简历都是精心包装出来的，但是面试官让你自我介绍的时候，有很多基本信息都是不相配的，还有的人根本就记不清自己有哪些工作经验和其学校的'实践活动，一上阵便迅速“露出马脚”，然后由于不记得你可能心理面觉得十分紧张，结局就是不战自败。

不管是身上的衣着还是说话，均需要能够反映出求职者对自己所申请的岗位需要，这样对于岗位的理解会让面试官觉得面这份工作的认真，对于面试的第一印象都会加分，对于后面的工作也会有好处。

简单的说就是就是要有礼貌，措词用字都需要有所选择，面试可不是和平时的闲聊一样，说话的时候是需要思考之后，说话不能够不加思索，不可马虎的面试准备工作在面试过程中每一句话都需要认真挑选，很多刚参加面试的时候由于不注意措辞，张口就会问你们公司前景怎么样，说话有礼貌是更能够得到面试官的注意。

自助游注意事项和准备工作模板篇六

夏威夷的早晚还是比较冷的，尤其是在有微风的情况下，旅游车的空调也开得很冷，所以如果方便的话，一定要带上长袖衣服。

因为夏威夷的湿度比较大，洗的衣服不容易干，所以泳装最好带2套。湿度比较大洗的衣服不容易干。

当然，不要忘记带上防晒用品，夏威夷的日晒程度你绝对可以想象得到。

多带一些食品保鲜袋，可以密封的那种。第一，体积小，质量轻;第二，干净;第三，防水。在随身的包里带上几个，如果要下水需要把钱包钥匙装起来，或者有垃圾要带走，再或者脱下来的湿泳衣没地儿放，这个保鲜袋就派上用场了。

夏威夷攻略：住宿。

对于计划国外蜜月旅行的新人来讲，如果自己有信心的话，签证最好是亲自去办，这样可以节省不少钱。如果是不会填表或者嫌麻烦的话，可以委托旅行社代办，费用大概会多出将近一倍。

据美国当地的朋友推荐，aston、outrigger都是不错的酒店，价位基本都在6000-7000/6晚。如果再添块，可以住上hiltonvillage了。hiltonvillag的风景非常美丽。泳池外面就是海边，住这里别的海滩都不用去了。

夏威夷旅游攻略：购物。

对于到夏威夷旅行的新人们来说，购物只要去2个地方就足够了。

想要买新款的或者大牌的，去dfs;想要买便宜的美国本土品牌的，就去outlets。阿拉莫那里面有不少餐厅和超市都非常不错，相对于外面的物价还是很便宜的。

国际购物中心和国王村就是小商品市场，如果想买旅游纪念品什么还可能可以一逛。整个卡拉卡瓦大道，就是一条名品街。什么大品牌的专卖店都有，货品比较新，不过还是要加税的，这点比不上dfs。

夏威夷旅行攻略：游玩。

夏威夷有各式各样的海滩，不同处包括形状、大小、浪潮和沙的颜色。

夏威夷的海滩提供几乎所有种类的水上活动给观光客和当地居民。划独木舟、小皮艇、潜水或浮潜、冲浪、风浪板、滑水等等。如果你不想做过多的运动，晒晒日光浴也是不错的选择。

资料。

威基基绵延两哩的沙滩，是种类繁多的海洋运动之天堂。可爱岛的鲁玛海(lumahai)海滩是一个围绕着岩石悬崖的与世隔绝沙滩，风景也非常的不错。

呼必卡(hoopika)海滩有稳定且强劲的微风和大小刚好的海浪，大胆的风浪板玩家在此表演优雅的特技。

不妨去看看搁浅在拉奈岛的二次世界大战自由号船舰，这座海滩的名字适切地就叫做船难海滩。

夏威夷旅行攻略：美食。

夏威夷的食物一向可口，你听过夏威夷料理吗?这是由一群夏威夷大厨所创始，他们成立了一个协会，旨在创造世界顶级的料理，结果他们赢得高度的赞美，以及数不清的国际料理奖项。融合了欧洲、亚洲和美洲最佳烹饪手法，强调当地自己耕种的蔬菜、新鲜带露水的水果，以及令人垂涎三尺的热带鱼类如ono鱼、月鱼(opah)和opakapaka——都是你食用当天早上抓的——还有运用到每一盘佳肴的每一嫉木人创意，夏威夷地方料理是最顶级的味蕾经验。

少了一场真正的烤猪大餐(luau)，你的夏威夷假期就不算完满。参加夏威夷式盛宴可不是只为了美味的盛宴食物——香气四溢的kalua猪和kiawe灌木烟熏牛排、lomi鲑鱼和烤鳅鱼(mahimahi)——也是为了令人兴奋的娱乐体验，其中包括反映古代到现代夏威夷历史的音乐和舞蹈。很久以前，一场夏威夷式盛宴会持续很多周，人们大肆吃东西和跳舞，直到不支倒地为止。如今，所有的狂欢全集中在一个美妙的夜晚。这种盛宴通常在海边举行，当太阳西下，火把点燃，魔法就此开始。

在各个大小岛屿观光时，哪怕只是停在公路旁的快餐店或偏僻的小馆子，都可以吃到一顿好吃的西餐式午餐。

温馨提示：

1、夏威夷的自来水水质很好，能直接饮用。商场，路边到处都有直饮水龙头，不用随身带矿泉水，这里的矿泉水纯净水很贵。

2、恐龙湾下水之前广播提示请不要涂抹防晒霜，以免对海洋生物造成不良影响，可以上岸后再涂抹。

3、酒店大堂都有专门可以带到沙滩边的浴巾和回收处，酒店房间里面不提供牙刷牙膏和拖鞋，要自备。

4、酒店隔音很不好，不容易入睡的朋友要自己准备些东西带去。

5、为了谨防水土不服，可以多带些零食小吃去，如豆腐干花生米等，一部分人很难适应当地的食物。

6、房间里面禁烟，酒店入住的时候就让我们签名确认，要求很严格。

自助游注意事项和准备工作模板篇七

西岭雪山最佳旅游季节：

四季皆宜。

春天可赏花，三十多种杜鹃延绵数十里，每年4-8月随高差的不同先后开放，漫山遍野;。

夏天气候凉爽，最高气温不超过25℃，是成都近郊避暑度假、徒步露营的首选之地;。

冬季积雪期为11月底至次年3月底，西岭雪山滑雪场也在此时开放，迎来四季中的旅行旺季。冬天雪景迷人，特别是每年冬季西岭雪山都会举办南国冰雪节，如果你是滑雪爱好者，那是最佳的游玩去处。

门票信息。

前山门票：30.00元。

后山门票：120.00元。

西岭雪山住宿。

西岭雪山是相对成熟的景区,住宿条件比较好,可选择性也比较多。想在西岭雪山游玩多日的游客,建议选择在景区内住宿,在景区滑雪场周边有很多酒店,大多是三星四星,条件也不错。旺季时价格略贵,建议提前预定。

游玩线路。

1.前山登顶。

西岭雪山分为前山、后山之说，前山适合于喜好攀登徒步的驴友。前山全长18公里左右，耗时9到12小时，途中接待站条件一般。一路的景点有蛙潭、五彩瀑布等，但是历经千辛万苦凌绝顶，云海在脚下飘荡之时，其乐趣和快感是索道所无法体验的。但前山景致没有后山有特点，就一小溪伴着小路，很多地方都有的景象。

2.后山登顶。

后山有漂亮的滑雪场(冬季)和滑草场(夏季)，可以从中级滑道边的观景索道中站沿索道维护步行道爬上日月坪，还可乘索道很容易地上到山顶日月坪。从步行道直接爬上日月坪耗时2.5小时到5小时，视体力。从这时爬山，耗时短，是怕坐缆车，又爬走远路的人的理想选择。夏天，后山高山草原和绿山云蒸霞蔚，十分迷人!冬天，后山滑雪场银装素裹，白亮迷人，风光独特。

相关内容。

西岭雪山自助游攻略。

西岭雪山交通。

西岭雪山位于四川省成都市大邑县境内，距成都仅95公里。

游客一般都会从成都出发前往西岭雪山。

成都金沙汽车站每天都有专车直达景区。

成都火车站和罗家碾有直达景区的旅游专车，但班次很少，不建议搭乘。

此外，游客可选择自驾到达景区。

景区内可以选择乘坐缆车或者徒步。

西岭雪山景点。

1.花水湾。

花水湾温泉旅游区所在地西岭雪山风景区，海拔1000多公尺，山清水秀，青山环抱，冬暖夏凉，气候宜人。沿线有道教圣地鹤鸣山，历史教育基地大邑刘氏地主庄园等。

花水湾温泉形成于远古四川盆地海陆变迁时期，发掘于地下1800-2600米深处，蕴涵于青藏高原与成都平原相交的著名的龙门山断裂带，二叠系，三叠系地质层，日出水量5000立方米，井口水温达68度。

2.熊猫林。

西岭雪山箭竹成林，植被丰美，森林茂密，气候宜人，是大熊猫的天然庇护所和繁衍栖息地。“熊猫林”乃大熊猫多次出没之地，是以开发之并冠之以名，以志纪念。熊猫是中国一级保护动物，乃中国西南地区高山中之特产，有“国宝”之誉，主食箭竹。熊猫林全程四公里有余，面积数百亩，以林景为主，水景丰富，其中尤以杜鹃林、箭竹林、铁杉林为珍。穿珍稀植物林，经鸳鸯池，达“杜甫亭”。其间，曲径通幽，婉转起伏，引人入胜。春夏之际，杜鹃花开，姹紫嫣红，箭竹繁茂，与人齐肩;夏秋之际，绿树成荫，鸟鸣蛙鼓，小桥流水;入冬以后，千树凋零，白雪覆盖，各种树种，千姿百态。

西岭雪山美食。

西岭雪山景区内及沿途有多家餐馆、酒店、农家乐、接待站共十余家，均可提供各类野菜，满足游客尝鲜的要求，费用从几十元到数百元不等。

西岭雪山购物。

通往西岭雪山的沿途各地都可以买到当地品种多样的土特产，比如蕨菜、侧耳根、鹿耳菲、鲜竹笋、雪山豆、雪山腊肉等，纯天然的品质和低廉的价格一定会让你满载而归。

西岭雪山活动。

西岭雪山风景区内拥有中国规模最大、设施最好的大型高山滑雪场、大型雪上游乐场和大型滑草场、高山草原运动游乐场，为其增添了多样的娱乐和运动场所，给游客增加了更多的乐趣。

[2017年西岭雪山一日游攻略_西岭雪山自助游攻略]。

自助游注意事项和准备工作模板篇八

1. 考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（可以多喝红糖水），增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。

2. 考试当天下午考的中午少吃点油腻的东西，要到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素c。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。

二、考试前半小时准备活动

2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。

三、如何克服消极的心理

考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。还有一些同学在考前过于担心考试后有可能出现的各种结果,这种心理也会对考试的发挥造成不利影响。如何克服这些消极的心理呢？ 可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行” 建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。使自己在体育中考时得以正常或更好地的发挥。

四、各大项目注意事项

肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。测试开始前先试跳，切忌不要小跳，不要踩线，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑，跳完结束时应往正前方走出测试场地。

2. 实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，考前应试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后，向后退出投掷区域。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。

注意：在跳跃类和力量类考试时，每人必须带一块毛巾，用于擦拭测试场地的泥沙和实心球等考试使用器材表面的尘土，可增加摩擦力，促进考试成绩的稳定和提高，也可以缓解雨水天气对考试的影响。这点很重要。

3. 坐位体前屈：在考试前必须充分的热身并充分的伸展各关节和肌肉，使整个身体柔软。并可在同伴的帮助下充分的进行坐位体前屈练习。考试时可以先深吸一口气，再随着手指的前推慢慢的呼出腹中所有的气，抬头，使胸部尽量靠近腿部。

4. 跑步：在耐力类测试中采用站立式起跑，口令为：“各就位”、“跑”，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，沿着弯道圆弧切线方向跑。调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，占据有利位置，咬牙跟紧。跑时要尽量靠近内沿，在弯道时跟随跑，要超到直道再超。在最后120米左右开始最后冲刺，跑过终点2米才可以停下来，以免没有冲过终点和影响后面同学的成绩。

最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。

最后预祝同学们在中考体育中取得优异成绩。

一、服装：

1、学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

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自助游注意事项和准备工作模板篇九

3-6月和9-11月。

简单介绍。

杜甫草堂博物馆，座落于成都市西郊浣花溪畔，总面积为240多亩，其建筑为清代风格，是非常独特的“混合式”中国古典园林，集纪念祠堂格局和诗人旧居风貌为一体的著名文化圣地。

公元759年冬天，杜甫为避“安史之乱”，携家由陇右入蜀，营建茅屋而居，称“成都草堂”。1985年，杜甫草堂更名为杜甫草堂博物馆，馆内珍藏有各种历史资料3万余册，2000余件珍贵文物。

景点介绍。

工部祠。

因为杜甫在成都时，曾被严武表荐为检校工部员外郎，所以后人尊称他为杜工部，将纪念他的祠宇称为工部祠。祠堂一屋三楹，封山亮柱，高台石阶，花窗格门，肃穆庄重。

少陵碑亭。

杜甫草堂具代表性的建筑，它是一座以茅草作顶的亭子，内树有一石碑，镌刻“少陵草堂”四个大字，笔力浑厚，笔姿秀润，是雍正十二年经过成都，特拜谒草堂，留下此手迹。

茅屋故居。

是借鉴川西民居的特点复建的，成为了杜甫草堂的标志性景观。茅屋东侧的盆景园内，有建成的“杜诗书法木刻廊”，陈列着百余件杜诗书法木刻作品，其中有“杜诗绝唱、书法绝品、楠木绝材、刻工绝活”等四绝。

唐代遗址。

位于草堂东北面。底，在草堂内发掘出大面积的.唐代生活遗址和一批唐代文物，它极大地丰富了杜甫草堂的历史文化内涵，印证了杜甫当年对居住环境及生活情景的描写。

花径。

当年杜甫的茅屋前，有一条两旁栽满花木的小径，他在诗中曾写到：“花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开”。今天的花径，是连接杜甫草堂纪念建筑群与原草堂寺的一条红墙夹道小径，花径尽头是“草堂影壁”，清末四川劝业道道尹周善培用青花碎瓷镶嵌的“草堂”二字于此，数度毁损又几经修复。

大雅堂。

原是草堂寺的大雄宝殿，正式开放。门上匾额“大雅堂”三个字是集的唐代著名书法家颜真卿的字。大雅堂内陈列着大型彩釉镶嵌磨漆壁画和12尊历代著名诗人雕塑，形象地展示了杜甫生平和中国古典诗歌的发展史。

万佛楼。

重建的万佛楼矗立于草堂东面楠木林中，它复原了历史文化名城成都“东有崇丽阁，西有万佛楼”之风貌。凭栏远眺，美景尽收眼底，是杜甫草堂又一标志性建筑和文化旅游新亮点。

诗圣著千秋陈列。

为纪念杜甫诞生一千二百九十周年而推出的陈列馆，陈列分为两部分，以朱德同志为草堂题写的对联“草堂留后世，诗圣著千秋”作为主题和基本框架。同时展出的还有草堂20出土的文物，有生活器皿、建筑构件、娱乐用品等。

正门（入）大廨—诗史堂—工部祠—少陵碑亭—茅屋故居—唐代遗址—杜诗木刻廊—盆景园—浣花祠—影壁—大雅堂—万佛楼—情系草堂陈列室—南门（出）。

地址。

四川省成都市青羊区青华路37号。

门票：60元，学生凭证30元。

交通。

温馨小提示。

草堂内树木茂密，夏季入园游览，需注意防蚊虫，建议提前涂抹驱蚊水。

自助游注意事项和准备工作模板篇十

衣：西安的夏天爆热，温度攀升至全国前列，所以穿着衣服以凉快为主，防晒用品也是必须的。但现几年每年入伏后都有几段雨季，故还是要备两件略厚衣物及雨具，鞋子务必讲求舒适，因为西安的景点及打车状况，有些还是步行更靠谱些。

食：其实大热的回民街里，小道特别多，也不是所有好吃的都集中在正街上，反而有些已成为吸引游客的店了，对于内容没有进一步提升。

我比较待见的有：

花家酸梅汤（甜品），地址：回民街大皮院

白胖子卤汁凉粉（早油糕，午凉粉）。地址：西羊市街内

老米家泡馍。地址：西羊市中段，近百盛商场

如果吃的习惯牛羊肉，刘纪孝牛羊肉、刘志军牛羊肉（这里科普下，腊牛羊肉为已加工熟食，直接切开加入饼中即可（如果你想当时就吃，可以在小档上买几个饼，请店家切了给夹进去），实为长途旅行之佐餐佳品。提示：如果要带回，请店家进行抽真空处理，可多放置几天，需付费一至两元每份。）刘纪孝家地址：北广济街187号。以上地址其实相对集中在回民街的小道里，并不分散。

关于总被说的肉夹馍，总的来说是分为这几种：

腊汁肉夹馍，适合趁热吃，讲究馍酥肉烂，但对于口味清淡的人来说可能是个挑战。

腊牛（羊）肉夹馍：适合带着当旅行干粮，由于是熟品凉菜，凉着吃别有风味，特别是漫长旅行后，人们口中淡的没味时很受欢迎，也很顶饱。

如果实在是累，也找不到地址，那么原则就一个，哪家店本地人多，就比较地道，放心跟随之。

住：如果你是飞机来回，住钟楼附近就是个好选择，因为钟楼的东边“美伦酒店”门口即可乘坐机场大巴，方便些。而且市中心的景点如：钟楼，回民街，鼓楼均在附近，更为便利。如果是老火车站，则要兼顾出行与就近乘车，如果离火车站太远，就要充分考虑行车是否便利及路上堵车时间（而且市中心很难打车，特别是听到去火车站的，几乎是没有人愿意去）。

其实现在很多团购网站都有酒店的团购，价格也很动心，但下手前请考虑两个问题：第一是此类特价需提前预订，第二是对于住宿时间有限制，不要因为贪一时价格便宜而影响整段旅行感受。如果是我订的话，还是会首先考虑“如家”，“锦江之星”，“汉庭”等类，相对方便些。

游：西安的旅游景点是最让人熟悉的，一日可去：兵马俑，城墙，大雁塔，南湖，大唐芙蓉园，陕西历史博物馆、碑林博物馆等，大雁塔附近的景点现在是新热点，但平心而论，人工痕迹较重，如果喜欢古迹的人可能略有失望。个人认为兵马俑是必去的，不为别的，只为站在那几千年前的大坑前，看着肃穆的战士，想像着一人指挥千军万马的热血感觉，还是挺厚重的。

可以这么安排在市内的一天，如果你去了回民街，一早去清真大寺也不错，听听伊斯拉的诵经，看看经年的老砖，倒也不错。吃完好吃的再去城墙转转，当早起的锻炼了，鼓楼附近的文物小街可以转转，不买贵的，遇到人不多，店员光介绍青铜历史可以说几小时呢，哈哈。到了中午还是多休息，待热气渐消的五六点，再出发到大雁塔去，看看喷泉和夜景，也清凉。

大约两日的华山其实特色也很鲜明，特别是一直浸润在南方秀水仙山的环境里，西北的风刀之气也很有另一番味道。但是由于离西安市还有大约一个半小时火车路程（刚查了下动车，竟然只要20分钟，且价格也还可以接受，20元），另外华山的攀登还是需要一定体力的，即使选择了坐缆车，也并不是全程都可坐，请务必真实考量自己的真实想法与体质。

如果是自己安排出行，在火车站都有去各景点的车（比如到兵马俑的游5路车，注意公交字样，有个别私家车假冒公交的），价格也不贵，只要记得末班车的时间，也是比较方便的。

好像有一种陕西旅游年票，只需要一张1寸照片。也是比较划算

的，98元。虽然不是所有景点都包括，但比如城墙就每人要花四十元，大唐芙蓉园要花120元，就已值回票价了。

行：目前三种选择：打车，公交，地铁。

周一早上和周五晚上不要考虑打车，实在是又堵又贵，其实如果手机上有工具，查询公交也不错，公交基本是无人售票车，请自备一元零钱，并注意挤车时的安全问题，看护好随身物品。

打车时注意车上的投诉电话，并索要机打发票，做为失物及维权的依据。

地铁目前只开通了南北向的一个二号线，但也可以从钟楼坐到小寨去博物馆了，离大雁塔也很近。而且如果坐动车什么的，出发往西安北站去，坐地铁是个好选择。

其它：随身准备感冒、消化、腹泻药类，西北饭食还是略有些刺激，小心肠胃为上。

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