健康的心态作文800字通用(汇总20篇)

通过总结，我们可以发现自己的优点和不足，进而改进和提高。健康饮食对于保持身体健康至关重要，我们要有良好的饮食习惯。总结范文可以帮助我们学习和借鉴优秀的写作思路和表达技巧，提高自己的写作水平。

健康的心态作文800字通用篇一

天空白云“连绵不断”，好似千万匹白布把天空遮盖了起来，让安逸的天空添上了一道保护！

他有序的让我们听从他的指示，每个人像着了魔似的被“控制”了……当然这只是一个玩笑！我们都搬着椅子排着队的来到“车水马龙”的操场。校长及书记发讲完，游戏就当然要开始了。

进行第一场比赛，我也报了名，想知道是什么吗？当然是赛跑了，我们开始做比赛前的预备活动！过后，体育老师把我与其他三位选手带到跑道线上，要开始了。

心中感到十分的不安与紧张，也感到有些奇异，一种陌生的目光开始注视着我，只听“砰”的一声，赛友们以风一般冲了出去，我当然也不例外，遥遥领先，我沾沾自喜，以为胜券在握了，谁知，一个矫健的身影从我身旁窜过，斜着脸对我一笑！我心中不时一晃。“呵，想超车，没门儿！”我小看的说。一个箭步冲了过去，与他较上了劲。跑了大半圈都没超过！我本还想与追赶，但我没力气了，那是我真想打退堂鼓。那种目光又在我身旁感到，脑子忽然一闪：千万人的失败都是失败在做事不彻底，往往做到离成功相差一点就终止不做了！我似乎有了力量一般。我跑了过去……在冲刺的一瞬间我超过了他！

回到座位，同学们纷纷对我竖起大拇指，老师拍拍我的肩膀说：“好样儿的！”就在我开心的时候，那种目光又来了。

话又说回来了，让我争得比赛与老师同学看好真是不一样，那种感觉就像是在云中自由飞翔！

健康的心态作文800字通用篇二

秋风送爽，丹桂飘香。虽然天气已经渐渐转凉，但是我们学校的田径场上仍涌动着一团团青春之火，这正是我们学校一年一度的校运会。作为新初一的第一次运动会，我们班运动员个个都奋力训练，力图为班级夺得头筹。最令我难忘的还是200米的跑步。

“快快快！200米比赛要开始了！快去看彭添宇跑步！”在广播和嘈杂的人声中，我的耳朵敏捷地捕捉到了我们班彭彭即将跑步的信息，“噌”地一声冲到跑道边，一眼便望到了正在热身的与周围人不相符的白白的那个身影——彭添宇，她似乎也看到了我，朝我浅浅一笑，我对她比出“加油”手势，她点了点头。

一切准备就绪，发令枪一响，彭彭犹如一支箭般冲了出去，位居第一。不一会儿她来到了弯道，突然，她仿佛被什么东西绊了一脚，摔跤了！我看着她在地上打了个滚，心头一紧，心想：完了，她受伤了。然而，她又艰难地站了起来，奋力朝前冲去。我心里泛起一层涟漪，不禁感叹“她真是坚强。”我立刻往终点处跑去，寻找着她的身影，却怎么找也找不到。

后来听老师讲我才知道，她的嘴唇被划出了一道口子，流了很多血，被送到了医院，我心里担心不已，豆大的泪珠从我眼中滑落。老师语重心长地说“我知道你很担心彭添宇，她没什么大事的，放心吧！”我心中还是充满了担心与不安。

下午，我低着头，沉默的来到我们班的大本营，一个黑影挡在了我面前，我抬起头，看见那熟悉的眼睛——是彭彭！“小陆姐姐！我回来了！”我惊喜却又不知道说些什么，只见她张开双手，笑盈盈地说：“我都听陈老师说了，你不用担心，我只是拐弯拐的太急了而已，没什么事了！”我眼睛里又涌出泪水，紧紧地抱住了她。

无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们都会永远铭记同学们坚强拼搏的日子！

健康的心态作文800字通用篇三

各位家长您好：

为提倡幼儿文明入园，在幼儿园里健康学习和生活，根据本园的实际情况，我们特提出以下倡议敬请家长们配合：

1、我园开门接待时间为：上午第一次开门7：30-8：40，第二次开门：9：30-9：50，下午离园第三次开门：4：30-5：30。请家长们遵循幼儿园开门时间进行接送幼儿，并做到入园不迟到，让孩子养成良好的入园习惯。

2、为进一步做好安全防范工作，确保我园幼儿接送安全，家长们接送幼儿一律使用接送卡，如有遗失或损坏，请第一时间到老师处挂失销卡，并办理新卡，如家中多人接送幼儿，可办理多张接送卡;接送孩子时，如忘带接送卡，须在门卫处填写《无卡接送幼儿登记表》后方可入园。

3、早餐对人体极为重要，为了孩子的健康，请家长们在家中让宝贝吃好、吃饱早餐再入园，不要带早餐到幼儿园吃或坐幼儿园门口吃早餐。入离园时不买幼儿园门口的临时摆摊“三无”食品。

4、春季天气早晚温差较大，衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入园和活动时的不便，建议早来园前看下天气预报，如早上气温低比较凉给孩子穿厚一点的外套，在幼儿园带一件稍薄的外衣，以便在户外活动时穿，并给孩子准备两条汗巾，以便老师在孩子运动流汗后及时给予更换。切忌，不穿保暖内衣及毛毛绒裤鞋。

5、春季又是传染病的多发时节，请家长们务必做好宝贝的个人卫生，做到勤洗澡、洗手、勤换内衣裤。若幼儿有疑似传染疾病(如：手足口、水痘、腮腺炎等)或有感冒、发烧、呕吐、头痛等症状请家长让幼儿在家中休息待痊愈后再来园以免幼儿交叉感染。

6、必须培养宝贝的入园仪式感，请家长们做好文明着装的表率，不穿家居服(睡衣)接送宝贝，也不给宝贝穿睡衣入园。

7、为了幼儿园弟弟妹妹们的安全，请带哥哥姐姐一起来接宝贝的家长们提醒哥哥姐姐必须在门口或大厅的椅子上等待，不得到操场上追逐跑。

请家长们配合以上提出倡议，让我们一起为宝贝们在幼儿园的“健康生活、快乐成长”保驾护航!

福安市秦溪幼儿园。

“中学”是我们人生阶段中学习的黄金时间，但是，当下很多青少年因为沉迷手机，无法自拔，“手机游戏”已成为一种隐形的精神毒品，侵蚀着他们年轻而健康的心灵!下面列举中学生使用手机的十大危害，令人触目惊心。

中学生使用手机十大危害。

1

利用手机在考试中作弊，弄虚作假，自欺欺人，将诚信抛之脑后，丧失了做人的底线。

2

使用手机，容易在同学之间攀比成风，从小养成不正确的消费观念，甚至会从家里偷钱买手机，为了满足自己的物质欲望，长此以往，很有可能会走入歧途。

3

利用手机玩游戏、聊天，不分上课下课、家里学校，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。

4

手机上网，垃圾信息、网络骗局铺天盖地，中学生心智尚未成熟，没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔，甚至走向犯罪。

5

手机已成为早恋的帮凶，导致不务学业，情绪失控，打架斗殴，荒废青春年华。

6

使用手机招惹是非、侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。有的学生与同学发生口角，本来事件不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来平息，进而显示自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。结果害人害己。

7

手机辐射影响身体健康。中学生正处在生长发育期间，使用手机时会对青少年脑部神经产生电磁辐射，过早长期使用手机，会产生视力衰退、眼部疾病、头昏头痛、乏力、失眠、脱发、没有精神、表情麻木等症状，甚至可引起神经衰弱症、情感自闭症、情感孤独症等神经和精神疾病，危害到一生的健康。

8

为了炫耀自己，故意在人多的地方，如在上下楼梯时，或在放学的路上边走边玩手机、边骑车边打手机，造成极大的安全隐患，甚至危及生命。

9

使用手机完成作业，养成投机取巧的学习习惯，使学科成绩不断下降，直至无法弥补。

10。

不少学生喜欢用手机偷拍，作为谈资笑料;甚至故意将恶搞的情景拍下来到处宣扬，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权，对他人造成伤害，甚至触犯法律。

鉴于以上情况，又加之发现不少学生以各种理由将手机带进校园，学校政教处特向全体学生和家长发出倡议和呼吁，请同学们远离手机、拒绝手机，以不带手机进校园为荣，以带手机进校园为耻;各班团支部、班委会干部应率先垂范，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能接受老师和同学的监督。

请各位家长，引起高度重视，加大监管力度，并认真做到：

1.不允许孩子在校期间以便于联系等任何理由将手机带进校园。学校设有磁卡电话，学生可以使用门禁卡打电话与家长联系，学校门卫室值班电话也可拨打。家长如有特殊情况要与孩子联系，可以打电话给班主任。

2.周一至周五，不允许孩子玩手机和电脑，交给家长保管，以保证充分的学习时间;双休日在约定好时间范围内，允许适当健康上网，时间一到，家长即收回保管。

3.要对孩子言行举止多加注意，若发现孩子精神萎靡、花销过大要警惕孩子是否沉迷手机，没有给他买手机不代表他没有手机，没有手机不代表他不会偷偷购买或借他人手机玩。

4.平时不要给孩子过多零花钱，零食和学习用具尽量家长购买，防止孩子积攒零花钱偷买手机或去网吧玩游戏。

5.准确把握孩子在校的作息时间，便于掌握孩子是否按时上、下学。“五一”以后，下午预备时间为2:20，不在校午餐学生进校时间为1:50，校门届时才会打开，请家长不要让孩子过早到校，以防孩子逗留他处造成安全事故。

各位家长、各位同学，为了学生的身心健康和学习发展，为了对学生的青春和未来负责，请大家积极行动起来，自觉远离手机，珍惜时间，健康生活!

寿县三中政教处。

20xx年4月28日。

健康的心态作文800字通用篇四

诗曰：烈日炙烤人未疲，精神饱满斗志激。

或说场上英雄劲，因是其心顽且精。

此时乃是烈日当空之时，于此令人备感疲累懒懒洋洋，而今却未有此事，为何？且听我为君道来。

此为校年度盛会——运动会。乃见操场上，人头攒动，沸沸扬扬。此景，可真是：

枪声一响，数支“箭”便如离弦般，飞也似向前冲，望看台上，一声声欢呼像狂洪，人奋奋鼓劲似虎吼。终点处，真可谓“几家欢喜几家愁”：胜者，喜不自胜笑开颜；败者，垂头丧气顿胸足。此是正常之景；但却另有别样：胜者，泰然自若；败者，欢状依旧。真是个：

胜而谦，败也乐，过程胜成败。场上英雄露光芒，归来万人赞。

这些“场上英雄”归去后，果受人赞扬或安慰。无论成或败，只要参与其中，岂不是勇者？

这运动会自晨暮而始，直到日落而毕，次日依旧。立于赛道上，任烈日灼我眼，双手撑于双膝，心如乱麻。枪声突的令下，不及冲前去，别者早已将我甩后，此时始发力，追回些距离，又拼着往前。突的一个趔趄，险摔在道上，虽说没摔着，却落了几个身位，腿脚也拉伤了，后来的也抢先跑了，独留我一人，紧紧跟着。后遂结束了比赛，我也落个最后的名次。我心中闷闷不快，头昏脑胀，着实是：

天旋地转，头重脚轻。胸中有气闷不出，四肢无力浑身软。

运动会继续进行，望勇士场上奋力拼搏，心中，感慨万分：都是些无畏的英勇之人！

健康的心态作文800字通用篇五

广大人民群众:。

为进一步宣传引导群众养成健康文明的生活习惯，改善环境卫生状况，以崭新面貌迎接新中国成立70周年,健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国家文明的标志、社会和谐的象征。我们希望通过打造“健康促进示范社区”活动，促进社区居民的身心健康，也希望通过此次创建活动，为社区的发展增添新的动力。为此我们向广大居民发出以下倡议：

1.追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回。

报，将“我行动，我健康，我快乐”作为行动准则。

3.合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养平衡，维持健康。

体重。

4.科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

5.保持良好的心理状恋，自信乐观，喜怒有度，静心处事。

诚心待人。

6.营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

7.以科学的态度和精神传播科学的健康知识，反对抵制不科学和伪科学信息。健全的人格，健康的心态，健康的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

8.以实际行动不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

请大家积极行动起来吧，从我做起、从小事做起，树立正确的健康观、倡导健康生活方式、营造健康文化氛围、共同建设健康文明的和谐社区，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!为创建现代化健康社区作出新的贡献!

健康的心态作文800字通用篇六

心态就是一个人对于人生所引发的一系列的生活处世态度，心态从一定的实际意义上，也决定了人们的生理心理是否能够维持在一定水平线上的重要健康因子。

心态好了，人的身心也就自然能朝着一种良好的健康经脉，继而健康一发而牵全身体内器官相互间呼应，相互间倾向于更加的协调了。心态好了，也能在一定的程度和特定的身体各个器官之间，应蕴而出现更多的有利于身体健康的各个器官精诚合作的健康的生活习惯来。

资料。

拥有了好的心态，也就等同于在一定的程度上拥有了健康的体魄和健康的人生观。拥有了健康的心态，也就等于给自己的'身体健康在拥有了健康和正常的饮食作息生活习惯的同时，也拥有了很不错的健康生活方式。

心态好与否，还可以体现在一个人对于人生路上总也难以逃避掉和必然会存在的人生挫败上。经历挫折不可怕，可怕的是遇见挫折而一蹶不振。当心态健康的人们，往往会对于人生的或悲或喜的人生跌宕起伏所导致的人生旅途上的大起大落，会拥有一种以正确勇敢的心态去坚强人生路上的一路风吹雨打。

心态好的人，不会对一时的挫折和失败，而对自己或是身边所经历和承受的恶劣环境，抱着一种自暴自弃的态度，相反，哪里摔倒哪里爬起来，拍拍身上的尘灰，坚定的双眼，目视前方，继续坚强地向前走。

拥有了好的心态，凡事都要给自己一个开心的理由，不迷失人生方向，不沉沦在眼前一时的恶劣环境空间里，唉声叹气。这样，才能从根本上真正地拥有一个健康的好身体。

健康的心态作文800字通用篇七

致公司全体员工：

健康，是生命的基石，是幸福的根源;员工的健康是企业和谐文明的标志，是提高企业竞争力的基础。然而，结合本年度员工体检报告结果，我们面对的健康问题不容乐观。随着生活节奏的加快和物质条件的提高，由于工作压力的增大和体育锻炼的减少，我们大部分员工的身体素质欠佳。为了提高员工身体素质，预防心血管疾病、呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的发生，增强健康生活的意识，倡导健康的生活方式。我们向全体员工提出倡议：

早睡早起，保证睡眠 。

充足的睡眠可以缓解一天的劳累，促进新陈代谢。这就要求我们养成良好的睡眠习惯，睡前少玩手机、放松精神，保证每晚的睡眠质量和白天的工作效率。

多喝热水，均衡膳食。

每日摄入充足的水分帮助我们排除毒素，增加元气;每日摄取营养均衡的膳食是我们一天生活工作的保障。因此，养成良好的饮食习惯十足重要。同时，要注意食品的干净卫生，特别是在近期高温季节，防止食物腐败变质。

勤搞卫生，保持清洁。

洁净整洁的工作、生活环境保证我们每天愉悦的精神状态和饱满的工作热情。因而我们要做到定期打扫卫生、整理物品，保持工作、生活区域的整洁干净，经常开窗透气，预防病菌感染。

加强锻炼，增强体质。

俗话说动则有益，积极参加体育锻炼可以增强我们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，增强机体抵抗力及适应能力。当然，在运动前务必提前做好热身工作，控制运动强度，运动损伤不可小觑。

杜绝“低头族”，避免意外。

随着智能手机的普及，我们的生活越来越离不开手机。调查表明，走路时玩手机,平均速度会减慢16%至33%,而且大脑会减少接收周围环境的信息,使得事故发生的几率比正常情况高出6倍平时外出期间。因此，我们在出行时，特别在走楼梯、过马路时，务必不得浏览手机，以免发生意外事故。

关爱心灵，加强疏导。

心理健康是人身健康的重要部分，因而加强心理健康保健意识亦为重要。这就要求我们多学习掌握一些心理健康知识，阅读有关心理方面书籍，提高抗压能力，在有过大的压力和困扰时及时找上级沟通疏导。

抵御高温，预防中暑。

在高温季节即将来临之际，大家务必做好防暑降温及劳动保护工作。

亲爱的同事们，你的健康不仅仅关系到个人，更是一个家庭幸福的根本，是一个企业发展壮大的前提。让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的工作生活中，展示我们健康的体魄和十足的干劲!最后，衷心祝愿所有同事身体健康、万事如意!

健康的心态作文800字通用篇八

今天下午第三节课时，杨老师告诉我们到操场上做运球比赛，听到这个消息，同学们跳了起来，心里像吃了甜津津的蜂蜜一样，个个满面笑容直奔操场去。

我们来到了操场，杨老师把我们分成了4个小组后，便告诉我们游戏规则：先找4个同学扮障碍物，运球的同学必须绕过障碍物后再运球到划好的一根底线后，再转身运球回来，传递给下一个同学，哪一组同学先运完就胜利。还规定走路运球作违规处理。

随着杨老师的一声令下，比赛开始了。每组同学就像火箭一样冲出去，不到几分钟，轮到我了，因为平时我不喜欢打球这项运动，所以非常紧张。我一接球时，球根本不听我的使唤，我往前，它往后，我往左，它往右，每前进一步都很困难，眼看其他组将要完成，我心里更着急，这时我想，干脆抱球跑算了，这时我抱起球一动也不动，脚直打哆嗦。可是同组的同学和老师都在鼓励我，喊着：“蔡伂玲，别慌，要坚持，不能犯规。”没有办法，我只好使劲全身力气，艰难地前进，终于把球交给下一位同学。我想，不用说，我们组肯定因为我而落后了，我连喊加油的心思都没有了，果然如我想的一样，这一轮结束后我们输了。

操场上恢复了平静，同学们一边走一边议论，都说我对夺取胜利起了关键作用。

通过比赛，我知道了运球不光是比技巧，而且也比智慧，讲协作。也体会到杨老师说的：“生活无处不有知识。”

健康的心态作文800字通用篇九

苏东坡与方丈辩经，苏东坡说：“方丈在我眼里是一堆牛屎”。而方丈则微微一笑说：“施主在我眼里是一朵花。”苏东坡本想把方丈侮辱一番，反倒搬起石头砸自己的脚。因为他心中有牛屎，才会把别人看成牛屎。这就是心态问题。

同一朵玫瑰花，有的人说：天啊！这刺儿上面竟有这么一朵美丽的花。而有的人说：讨厌！这花儿下面竟藏着这么恶毒的刺。同一尊维纳斯，有的人看到的是淫，有的人看到的却是艺术和美！

牛汉有句名言：再丑的东西，孩子都能把它画美了；再美好的东西，大人也许把它画丑了。是的，孩子的心是最纯洁无瑕的，在他们眼里，所有的.丑陋都魔术般地变成了美好！而有的人却因为心灵的残损而永远地失去了走近美，欣赏美，体会美，领悟美的机会，造成人生莫大的遗憾。

不健康的心态不仅使他们远离美的青眯，也使他们失去了成功的机会。睿智的庄子给我们留下了一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆做赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致，而他拿黄金做赌注，则大失水准。这难道不是心态问题吗？过分求胜之心使华伦达本来如履平地的脚从钢丝上失足殒命，使王浩与即将唾手可得的奥运会金牌擦肩而过，而平常之心则使刘翔一夜之间成为短跑飞人，全世界都为之震惊！

健康的心态赋予了人们成功，也使暂处人生灰暗的人们满怀希望。有些人一遇到困难就灰心丧气，萎靡不振，听听另一些有同样遭遇的人的心声吧――“冬天来了，春天还会远吗？只要你有信心，你就能闻到春天的气息，就有挑战困难的勇气，就一定能迎来黑暗之后的黎明”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这才是那些身处逆境的人所真正需要的。

我们需要健康的心态，它使我们感悟美，它让我们赢得成功，它帮助我们度过困境，它让我们敢于竞争，它使我们尽忘无悔。朋友，走近健康心态吧！让我们“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天上云卷云舒。”

健康的心态作文800字通用篇十

你的心态决定你的健康、财富和生活幸福，人类几千年的文明史早已告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之，你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切，本并无太大的区别，而人生最后的千差万别大多源于心态。

美国斯坦福大学心理学教授安德·查基要求1000名50~80岁的人在24小时内分4次描述自己生活中的心态变化情况，其中包括快乐、兴奋、满意、烦恼、焦虑或担忧。

之后，安德·查基对参试者展开了5年的跟踪调查。结果发现，自诉最不快乐的2/3参试者死亡率超过8%，事业的成功率低于10%，家庭和谐率只有23%。而自诉最快乐的近2/3参试者同期死亡率仅为3%，事业成功率高达80%，家庭和谐率在90%以上。

据此，安德·查基在《心理科学与进展》杂志上发表了自己的研究结论：你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切，本并无太大的区别，而人生最后的千差万别大多源于心态。

时隔不久，纽约州立大学医学教授斯蒂·波斯特撰文表示，如果这项研究能对参试者继续进行10~15年跟踪调查，那么他们之间的这些差距还会更大，那就是天壤之别。

其实，人类几千年的文明史早已告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之，你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。这也正如一位伟人所说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

健康的心态作文800字通用篇十一

“品读诗词，儒雅大气，强身健体，阳光自信！”冬青体育节开幕式上，我们有力的喊着口号，摆着造型，前面的?h宁一个劈竖叉，拉开横幅的动作，让我想起了在跆拳道馆的那件事。

跆拳道其实就是打功夫，运动消耗量极大的跆拳道对我这个小吃货来说就是比登天还要难。我学跆拳道的目的非常单纯，那就是自我保护。至于学跆拳道那段运动的过程，就得你自己体会了。

“快！往下压！”教练拿着棍子，凶巴巴的对我们说。那时我还只是一个初学者，每次练竖叉的时候，都是我最为痛苦的时候。如果放软了韧带，劈叉就会轻松很多，那时我就会很开心。

看看?h宁，我那段痛苦的回忆总会浮现在眼前。坐回观众席的我们继续观看其他班的“表演”。一个班的动作让我们吃惊：前面一排女同学齐劈一字马！我又想起了一段回忆。

“唰”的一声，我劈下标准一字马，当教练经过我时，看了好久，这才说：“黄格菲同学今天表现不错，可以提前做练习部分！”我一听，乐开了花，忙说：“谢谢周教练！”我的搭档涵果对我说：“今天沾了你的福咯！”“bi！”机器响起，练习区中央的足球弹了起来，涵果抢了先机，用侧踢把足球踢向我的球门，我用左横踢把球踢了回去，不料被涵果的下劈直中球门，幸好球没有进！我把球踢起来，用普通踢足球的方法把球踢了过去，不过这次，我没有看清涵果用了什么招式，冒冒然地使出了双飞踢，一声哨响，球进了！由于我的双飞踢还不够熟练，重心不稳的问题使我摔在了地上，涵果笑的前仰后倒，我也尴尬的笑了笑。不过回想起来，这部分快乐运动的记忆对我这个吃货来说是非常珍贵的。

“由于天气原因，表演部分推迟到闭幕式上进行……”主持人的话把我从回忆中“召唤”了回来，我咧嘴一笑，猛然的，我发现运动其实是快乐的。两年一度的冬青体育节是我们挥洒汗水，强身健体的'节日，期待今年的冬青体育节的项目。

在跆拳道的回忆中，我发现了运动的快乐，希望以后我以后的运动道路更加的绚丽多彩。

健康的心态作文800字通用篇十二

亲爱的同学们：

春夏之交，气候变化较快，是传染病及流行病的高发期，同时随着天气转暖，微生物生长加速，食品发霉变质等情况也日益严重，为了保障广大同学健康生活，快乐学习，特向全校同学发出以下倡议：

01。

一、养成良好卫生习惯。注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，积极履行值日义务，维护良好学习生活环境。

02。

二、提高卫生防疫意识。注意室内通风，严格执行消毒制度。不在草丛上晾晒被褥，不在宿舍囤积食物。合理增减衣物，注意身体健康，身体不适立即就医。

03。

三、拒食变质腐败食品。提高食品安全意识，养成良好生活习惯，不吃剩饭、剩菜，不喝生水，讲究饮食卫生，谨记“病从口入”的警示，严把“入口”食物卫生关。

04。

四、拒食“四无”产品。一是不购买不食用无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无质量安全标志的“四无”食品和过期变质食品;二是不购买流动摊点或小作坊制作的餐饭，坚决抵制质劣的食品;三是不在卫生环境差、证照不全的餐厅就餐或购买外卖。

05。

五、养成良好用餐习惯。一是严格遵守学校作息安排，养成按时就餐的习惯，尤其是要及时吃早餐;二是用餐要注意卫生，尽量去餐厅食用新鲜饭菜，远离外卖、远离方便食品;三是要节约粮食，继续响应“光盘行动”。

06。

六、加强体育锻炼。养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，走出宿舍、走下网络、走向操场。

同学们，生活习惯千万条，健康平安第一条;养成生活好习惯，莫等生病两行泪。为了健康，从你我做起，从现在做起!

西安翻译学院。

20xx年3月27日。

健康的心态作文800字通用篇十三

前几天，一场纷纷扬扬的大雪给校园披上了一层银装，厚厚的积雪在阳光照耀下，一点点消融，让人觉得严实的冬装下，连骨子都打着寒颤。天气中，我们迎来一年一度的冬季运动会。

一大早，我么就来到了操场上，此时，老师们都在帮忙铲雪，不一会儿，运动会的开幕式开始了，虽然在这样冷的天气下，但运动员们还是在昂扬的音乐中迈着整齐的步伐，走向场地。展现出少年的特别朝气与活力。放眼望去在蓝天、白云的映衬下，一个个运动员就像是要出征的将士一样。让人不禁期待即将开始的比赛了。

在庄严的比赛仪式后，比赛正式开始，虽然说冬天非常的冷，但却不能阻挡同学们对比赛的热情，整个赛场顿时沸腾起来，加油声和助威声此起彼伏，络绎不绝。

场上的运动员都摩拳擦掌，跃跃欲试，看跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮；瞧，上下翻飞的毽子，密布于凤的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……运动会越来越激烈，观众的欢呼声与鼓掌声也越来越激烈。

米学姐使出最大的力气，一个人、两个、三个、四个……米学姐跑在了第一名，一圈、200米、100米、50米，最后我班米学姐获得了冠军。我们班的同学和啦啦队立刻都站起来欢呼鼓掌，脸上都露出了自豪的表情，欢呼声鼓掌声盖过了一切。

健康的心态作文800字通用篇十四

一年一度运动会随着那嘹亮的歌声开始了，简单的开幕仪式就激起了同学们那汹涌的热潮。

我参加了女子200米，提前10分钟做了准备运动，舒通筋骨。真是胆站心机啊！为什么呢？唉！

我的对手个个武艺高超，是个百战败胜的高手，我跟她们比，真是大巫见小巫——相差太远了！可同学们对我说：“要是名落孙山，就别回来见我们了。”我知道他们想用激将法激起我的雄心，他们真是用心良苦啊！可他们又怎么知道我的心是怎么想的。我真像热锅上的蚂蚁似的坐立不安，自相矛盾，而且输了会惹来流言杂语。唉，要赢还是要破难关！

随着如雷贯耳的枪声，心神不定的我起跑了，由于开跑快了，中途没气，只好气喘吁吁地慢跑，眼看她们就要追上我了，我真的好难受，真想停跑，可脑海里雷电般地闪出同学们说的话：“坚持就是胜利！”在往前一看，同学们正在喊破喉咙似的为我加油！

也许是奇迹，也许是希望，也许是体力恢复了，我追了上去，甩下了两位运动员，可我还是追不上谢楚旖，但能得第二名，进入决赛已经很荣幸了。这使我见识到了百闻不如一见的谢楚旖的厉害和我从中得到了绝窍。

下午3：30分，决赛取而代之，花费了10分钟，“3：40！”我赶紧拉着罗梓锋去做准备运动，做完后，罗梓锋对我说：“这次比赛我可能会赢你，你不要伤心啊！”我淡笑了一下，想到：罗梓锋，你太不识时务了吧！

谁赢谁输又不是你定的，虽然我上次英雄无用武之处，但这次我要跟你决一雌雄。

枪声又响了，这次我改了战略：开跑时，我紧跟着她们慢跑，以保存实力，备不时之用，右转弯时，我加快速度，把起它两位同学抛到“千里之外”，可谢楚旖却像一只轻盈的小燕子似的勇往直前。我虽然名次原封不动，但我证实了一句话：“坚持就是胜利！”这次运动会将是我最美好的回忆，同学们对我的鼓励我会铭记于心。明年，我一定会再为班集体争光！

健康的心态作文800字通用篇十五

今天，从操场上传来了一阵阵排山倒海的掌声。不问不知道，一问才明白：我们学校正在开冬季运动会呢！

镜头一。

镜头二。

跳绳的时候，大家有些有气无力。我猜，大家应该是伤心过度吧！但伤心会让气势下滑。结果，果然因为气势不够，我们只跳了295个，第二名。其实，我觉得大家只要做到自己的最好就行了，但是有些同学的狠劲上来了，一定要当第一名。只见，体育办公室内不断有争吵声。我觉得，这样做多影响我们五丁班的形象啊！不仅我们运动会上没比出成绩，又把我们班丑陋的一面展现给全校看了。

镜头三。

大部分同学觉醒了，我们要求开展练习活动。

大家都走火入魔了，一个上午的时间，不知不觉地从我们身边滑过。

镜头四。

下午投篮比赛的时候，不少同学都五进三，五进二的同学更是不可计数。大家都说：“五丁班这个小宇宙真的要爆发了！”我们也对自己的成绩赞叹不已。

功夫不负有心人，我们下午的投篮比赛得了第一名。

这次投篮比赛取胜有两大原因：第一，我们有着破釜沉舟的决心，魄力出来了，势不可挡。第二，我们的篮球技术一直不错，连六年级的哥哥还让我们三分呢！第三，我们的啦啦队太给力了！

比完篮球以后，我们拿了第一名的消息迅速传开，大家非常兴奋。我心想：完了，我们班又会开始骄傲了。

镜头五。

现在，接力跑比赛开始了，我们班的第一棒是周舒逸。从第一棒后，我们比别的班落后了许多。只见我方队员加快了节奏，平行了，加速，超车！我方队员到了最后一棒的时候，本是领先了两米，但是对方最后突然冲刺。我们lost了！赛后，有些同学不认输，去找校长评理。我觉得赢了就是赢了，输了就是输了，做人要堂堂正正的，拿得起放得下。

我们这次运动会是要反省反省自己，不要在“没有好的运动心态”上摔跤。运动是对身体和心理的锻炼，一定要有好的运动心态！

健康的心态作文800字通用篇十六

健康是促进人类全面发展的必然要求。20xx年8月，在全国卫生与健康大会上强调：以人民为中心，以健康为根本，没有全民健康，就没有全面小康。

为了积极倡导健康生活方式理念，使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广，在此，我们向全县人民群众发出如下倡议：

一、树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、践行“5125”健康生活理念。按照国家卫健委倡导的健康生活理念，做到每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

四、从我做起做到“三减”，减盐、减油、减糖;力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，在推广健康生活方式中起带头作用，远离“烟、酒、肉”，拒绝“黄、赌、毒”，做文明健康生活的引导者、参与者、传播者。

六、积极响应国家“将健康融入所有政策”策略，主动参与到“健康社区”、“健康家庭”、“健康机关”等创建活动中。

七、倡导绿色环保、健康出行，热心环保和公益事业。

朋友们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，立足本职岗位，积极投身“健康祁阳”建设，为全面建成小康社会作出自己的贡献。

20xx年4月。

健康的心态作文800字通用篇十七

那关于健康的'小知识都有什么，下面就详细的介绍下，使得我们更多人对这样的问题，也都是有着一些认识，在平时的时候，也都知道该如何做，怎么做对自身有帮助，不会危害到身体健康。

关于健康的小知识：

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

通过以上的说明，对关于健康的小知识也都是有着一些了解，那以上的介绍，都是可以在平时进行照做的，那在身体健康保养上，饮食的方式是很主要的，尤其是每天三餐，都是要合理的安排，这样对人体营养吸收、排毒，都是有着很好的帮助作用。

健康的心态作文800字通用篇十八

全县妇女姐妹们：

卡设清洁、整齐、优美、舒适、文明的美好家园，是我们共同的愿望和追求，也是我们共同的义务和责任。为推进实施乡村振兴战略和美丽乡村建设，充分发挥广大妇女和家庭在生态文明和精神文明建设中的重要作用，县妇联将在全县范围内掀起“美丽庭院”创建活动。为此，向全县妇女姐妹发出倡议：

一、争做庭院经济的创建者。妇女姐妹们要积极行动起来，有效利用自家庭院，在房前屋后种植经济林果，培植精细蔬菜，开办农家小院，在美丽中增收，在增收中美丽。要树立“小庭院大舞台”的'庭院经济增收致富的生活理念，养成良好习惯和自觉行动，人人成为美丽庭院的实践者，家家成为美丽庭院创建的受益者。

二、争做清洁庭院的装扮者。妇女姐妹们要积极参与环境整治，做到室内干净利落、窗明几净、物品摆放整齐有序，院内、房前屋后和门口外无乱堆乱放、乱晒乱挂、乱涂乱画，无渣土、污水、粪便，要在庭院和房前屋后种植花草，扮靓庭院发挥示范带头作用。

三、争做文明新风的引领者。妇女姐妹们要自觉摒弃不良习俗和不文明行为，倡导文明新风，倡导绿色消费，培养文明健康生活方式和良好公共卫生习惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范，培养良好的社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德，要以文明市民的要求对照自己、教育他人，以文明行为引领身边人，形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。

四、争做建设美丽家园的监督者。妇女姐妹们既是家园的创建者，也是管理者，更是优美环境的受益者和享受者。我们要发扬主人翁精神，认真履行宣传、维护和监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止和教育，为建设美丽家园尽一份心、出一份力。

广大妇女姐妹们，让我们行动起来，用你我的热情和真诚，用你我的智慧和奉献，携手打造“美丽庭院”，让小疽更温馨、大家更和谐，为实现庭院增收，推动美丽乡村建设贡献巾帼力量!

健康的心态作文800字通用篇十九

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。越来越多的与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的慢性非传染性疾病，如高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响大众健康素质的大敌。在此发起全民健康生活方式行动倡议书：

一、追求健康，把投资健康作为最大回报。

二、改变不良生活习惯，从身边开始。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、实践健康四大基石(16字)：合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡。

倡议人：

日期：xx年xx月xx日

健康的心态作文800字通用篇二十

秋天真是收获的季节，我的体重也获得了前所未有的丰收。那天，我闲着没事称了一下体重，竟然达到了110斤。再也不能和猪八戒称兄道弟了，我决定减肥！

于是我当天下午就出去打了三个多小的羽毛球，浑身汗流浃背，人也疲惫不堪。一回到家我赶紧检验运动成果。嗨！果然减少了三斤，运动真是减肥的神器啊！第二天早上我乐滋滋的又站到了体重秤上，想再一次享受减肥的快乐。令我震惊的事发生了，一夜过后，体重秤上的指针竟然又停在了110斤上。我简直不敢相信自己的眼睛！可事实就是这样。我赶紧打开电脑，找“百度博士”请教，半天后总算知道了一些端倪。

原来，人们从事剧烈运动后体重大都会有所下降。而下降的原因主要是由于运动时肌肉活动很剧烈，新陈代谢旺盛，身体产生的热量也随之增加，比静止时增加10——15倍，这样就导致了人体体温的上升。我们都知道人体有调节体温，使体温保持正常的能力。所以人们在运动的时候，身体的“恒温调节器”就开始工作了，而调节的方式就是排汗。通过汗水的蒸发，不断向外散发热量，以保持体温的正常。想想看，你体内的水分减少了，体重是不是自然就下降了。

那么，为什么运动后体重又会反弹呢？我再次请教了“百度博士”。原来人在运动后通过吃饭、喝水等方式补充了体内的水分，使得体重又恢复了正常。

难道运动减肥不靠谱？我继续和“百度博士”展开对话，并把他讲的一大箩筐的东东梳理了一下，终于明白了运动减肥的三大关键，那就是把握好“三量”。一是运动量要适量，太大会伤害身体，太小对减肥没效果；二是补充能量要适量，补充多了不但不能减肥，还会增胖；补充少了也不行，会影响长身体；三是时间量要恒量，就是说要持之以恒的坚持锻炼，千万不要“两天打渔，三天晒网”。

现在我正按照自己总结的这“三量”进行运动减肥呢，不瞒你说一个星期下来已经喜获丰收了，真的是减了三斤，没反弹！